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    孕婦感冒了怎么辦

    2019-10-11

    孕期保健知識孕婦孕期感冒了怎么辦?

    養(yǎng)生保健知識。

    運動可以代替保健品,但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步,人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注,勿以惡小而為之,不注意養(yǎng)生,這種“惡”會報復我們的身體。您對養(yǎng)生常識是如何看待的呢?考慮到您的需要,養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“孕期保健知識孕婦孕期感冒了怎么辦?”,希望能對您有所幫助,請收藏。

    孕期保健,孕期感冒怎么辦?生活中經(jīng)常會有頭疼腦熱等,諸如感冒發(fā)燒等疾病的發(fā)生,通常人們會自行吃藥解決,不會跑到醫(yī)院,但作為孕婦來說,孕期懷孕更是尤為擔心的,溫馨提醒:懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就自行吃藥治療。孕期感冒怎么辦?

    發(fā)燒可能引起胎寶寶畸形

    妊娠早期,準媽媽體溫在36~37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象,對妊娠和健康無妨礙,但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發(fā)燒,就會損害胚胎的正常發(fā)育,特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

    懷孕發(fā)熱首先要找到發(fā)熱的原因,準媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害不大;長時間發(fā)熱或高熱,不但會使準媽媽器官功能紊亂,還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導致流產(chǎn)。如果細菌、病毒干擾器官的正常分化和發(fā)育,就可能引起胎兒畸形或死亡。

    準媽媽一般抵抗力較弱,容易感染病毒,應多注意冷暖隨時加減衣服;不去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場所;不接觸發(fā)熱患者包括患兒;平時適當運動、注意營養(yǎng)和休息、勿過勞、居室注意通風。一旦發(fā)生長時間高熱需征求醫(yī)生意見決定是否繼續(xù)妊娠,并盡快對癥治療。

    孕期感冒怎么辦?通過上面養(yǎng)生頻道小編的介紹,再次提醒準媽媽切勿自己盲目用藥或濫用藥物,特別是鏈霉素、慶大霉素等副作用很大的藥物,是否用藥須由醫(yī)生決定。

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    孕婦感冒了怎么辦孕期如何預防感冒及處理


    孕期保健,孕期感冒怎么辦?生活中經(jīng)常會有頭疼腦熱等諸如感冒發(fā)燒等疾病的發(fā)生,通常人們會自行吃藥解決,不會跑到醫(yī)院,但作為孕婦來說,孕期懷孕更是尤為擔心的,溫馨提醒:懷孕期間切莫因為有些疾病很常見就自行吃藥治療。孕期感冒怎么辦?

    發(fā)燒可能引起胎寶寶畸形

    妊娠早期,準媽媽體溫在36~37℃的低熱屬于正常的生理現(xiàn)象,對妊娠和健康無妨礙,但若是腎炎、病毒性呼吸道感染、急性胃腸炎等所致的發(fā)燒,就會損害胚胎的正常發(fā)育,特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

    懷孕發(fā)熱首先要找到發(fā)熱的原因,準媽媽短時間的低熱對胎寶寶危害不大;長時間發(fā)熱或高熱,不但會使準媽媽器官功能紊亂,還可能刺激到子宮收縮或引起子宮感染而導致流產(chǎn)。如果細菌、病毒干擾器官的正常分化和發(fā)育,就可能引起胎兒畸形或死亡。

    準媽媽一般抵抗力較弱,容易感染病毒,應多注意冷暖隨時加減衣服;不去擁擠的環(huán)境或空氣不潔的公共場所;不接觸發(fā)熱患者包括患兒;平時適當運動、注意營養(yǎng)和休息、勿過勞、居室注意通風。一旦發(fā)生長時間高熱需征求醫(yī)生意見決定是否繼續(xù)妊娠,并盡快對癥治療。

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    孕婦感冒了怎么辦孕期流感發(fā)燒該怎么辦?


    當病原體侵入人體產(chǎn)生病變后,均可引起發(fā)熱。一般情況下,正常人的體溫若高于37℃,即可稱為發(fā)燒,但是,準媽媽的體溫會略高于常人0.5℃,所以當準媽媽的體溫上升至37.5℃以上,就必須考慮是否有發(fā)燒的可能了;若是體溫超過38.5℃時,就必須特別注意,并且小心處理。

    下面有幾種不同的發(fā)燒癥狀,方便準媽媽了解、分辨:

    流感病毒感染引起的發(fā)燒

    若準媽媽表現(xiàn)為頭痛發(fā)熱、咳嗽、疲勞無力、肌肉酸痛、食欲不振等,很有可能就是感冒(著涼),如果沒有高熱(38.5℃以上的高熱),這對寶寶影響不大。流行性感冒要有一定的社會背景,即社會上有一定的流行趨勢,并能找到一定相關(guān)的病毒,有一定的自限性,痊愈需要的時間比較長,高燒退了之后,很多準媽媽還在1周甚至更長的時間里有身體疲倦無力的感覺。

    專家解答

    正確辨認流感:流感病毒感染是一種急性呼吸道傳染病,簡稱流感,準媽媽尤易感染。怎樣分辨是普通感冒還是流行性感冒呢?其實高燒就是流感最為明顯的特征之一,相對于普通感冒,流感的發(fā)燒會很高,一般會在39℃以上,而且持續(xù)高燒比較常見。流感所致的高燒一般會持續(xù)3~4天時間,流感可能導致3個月內(nèi)的胎寶寶發(fā)育畸形、死亡,準媽媽服用藥物不慎也會對胎寶寶發(fā)育間接造成影響。

    正確給予治療:準媽媽患流感若無并發(fā)癥發(fā)生,無須特殊處理,應臥床休息并多飲水,可選用板藍根、大青葉、連翹煎劑。有高熱、煩躁等應就醫(yī)治療,在醫(yī)生指導下采取相應措施對癥處理。

    流感重在預防:一般流感發(fā)生多在冬春季或秋冬季,因此在這段時間準備懷孕的婦女,應特別關(guān)注中國疾病預防中心(CDC)發(fā)布的疫情預測報告,注意做好預防工作。妊娠3個月之內(nèi)的準媽媽不宜接種流感疫苗,但流感對準媽媽本人的健康和胎寶寶的正常發(fā)育都有很大的影響,因此,準媽媽在整個妊娠期,尤其在妊娠前3個月特別要重視預防流感,比較穩(wěn)妥的方法是在決定懷孕之前接種流感疫苗或懷孕超過3個月之后接種流感疫苗。

    小心流感并發(fā)癥:準媽媽在妊娠期的心肺負荷較大,所以感染流感之后發(fā)病癥狀也比較嚴重,往往要比正常人遭受更多痛苦。嚴重的甚至可以造成呼吸道細胞的嚴重損傷,并因此引發(fā)肺炎、支氣管炎、充血性心衰和哮喘等。所以要及時去醫(yī)院接受治療,防止并發(fā)癥的發(fā)生。

    皮疹引起的準媽媽身體發(fā)熱

    準媽媽在發(fā)熱的第一天或第二天出現(xiàn)皮疹,一天內(nèi)皮疹從面部開始,按軀干、四肢的順序迅速遍及全身,但手掌、足底大多沒有皮疹。皮疹起初呈細點狀淡紅色斑疹,斑丘疹或丘疹。軀干尤其是背部皮疹分布均勻密集,其他部位稀疏。

    專家解答

    判斷是否為風疹:發(fā)熱1天即出現(xiàn)皮疹,注意摸摸耳后、頸后或枕后有無腫大淋巴結(jié),便可推測是不是得了風疹。風疹是由風疹病毒引起的出疹性傳染病,其主要表現(xiàn)就是發(fā)熱、皮疹。

    及時終止妊娠:早孕準媽媽若確診為風疹感染,應行人工流產(chǎn)術(shù)終止妊娠。切不可抱以僥幸心理等待分娩。因為在準媽媽懷孕初期,風疹病毒可通過母體傳染給胎寶寶,并有很高的幾率引起先天性耳聾、心臟異常、白內(nèi)障等。

    隔離治療:在家里隔離休養(yǎng)的風疹準媽媽,首先需要安靜臥床休息,不要外出。注意保持口腔、眼和皮膚的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常用溫開水漱口和清除鼻、眼的分泌物。高熱者可用溫水擦浴、頭枕冰袋或服用小劑量退熱藥如撲熱息痛、百服寧等;咳嗽重者服用祛痰止咳劑如止咳糖漿等;皮疹可外用爐甘石洗劑。

    實施預防接種:預防準媽媽感染風疹最為行之有效的方法,是進行預防接種。接種前應進行風疹病毒抗體檢測。如果IgM陰性,IgG陰性,可以接種風疹疫苗或直接懷孕;如果IgM陰性,IgG陽性,說明曾經(jīng)被感染過風疹病毒,體內(nèi)已經(jīng)產(chǎn)生抗體,即可直接懷孕;如果IgM陽性,IgG陰性,說明正在感染,應積極治療轉(zhuǎn)為陰性,或IgG陽性后再懷孕?;加屑毙曰蚵约膊?、發(fā)熱或有過敏史的準媽媽不能接種風疹疫苗。準媽媽注射風疹活疫苗后至少3個月內(nèi)不宜懷孕。

    除了由類似流感病原體引起的發(fā)燒之外,其他物質(zhì)引起的非感染性疾病也很常見,如紅斑狼瘡等。對于發(fā)燒,準媽媽切不可盲目降溫,應及時去醫(yī)院接受診查,查出病因最重要!

    若準媽媽的體溫未高過攝氏38.5℃以上,且無明顯的不適癥狀,就可以考慮以物理方法幫忙退燒。

    方法1:酒精浴

    用30%~50%的酒精或家中的60度白酒加等量白開水后擦洗額頭、手足、腋下和腹股溝等處,反復擦試20~30分鐘后測量體溫,仍不降可繼續(xù)擦拭,直至體溫降至38℃以下為止。

    方法2:溫水擦浴

    用毛巾浸溫水為準媽媽擦洗全身。擦時要注意保溫,如果發(fā)冷、脈搏與呼吸改變要立即停止。特別要注意的是,不要以為用涼水來擦拭會降溫更快。這是因為,用溫熱的水來擦拭皮膚,會使皮膚的血管擴張,有利于散熱;相反,如果用涼水來擦拭皮膚,會使皮膚的血管收縮,不利于散熱,反而會使準媽媽的體溫升高。

    方法3:冰袋敷頭

    將家庭冰箱中的冰塊用塑料袋包好,外包一塊毛巾,敷在額頭或枕后。但切勿多睡冰枕,因冰枕易使局部溫度降得太快而引起其他部位的不適。

    孕婦水腫孕期保健之孕期水腫怎么辦


    孕期保健?孕期水腫怎么辦?由于每個女性的體質(zhì)不同,很多人的孕期表現(xiàn)也各不相同,孕婦出現(xiàn)妊娠水腫現(xiàn)象之常見之一。那么如何來化解妊娠水腫呢?

    1、側(cè)臥比仰臥更能最大限度地減少早晨的浮腫。

    2、不要坐太久,每一個半小時就要站起來走一走。也避免久站,站久了也會產(chǎn)生水腫。

    3、白天準媽媽盡可能經(jīng)常地把雙腳抬高、雙腿放平,讓腿部的血液循環(huán)通暢,還要經(jīng)常改換坐立姿勢。

    4、給自己選一雙好鞋。浮腫的腳,最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋,可有效減少腳的疲勞。舒適的鞋,前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米為好。沉重而且不透氣的鞋,會使浮腫加重。

    5、不要穿太緊的衣物,盡量穿純棉舒適的衣物。

    6、適量的泡澡也可以減輕水腫癥狀。

    減輕水腫自己做運動

    屈膝坐在地上或坐在椅子上,用兩只手捏住左腳,兩手的大拇指觸到腳背。將兩個大拇指并齊,沿兩根腳趾骨的骨縫向下按摩。按摩2-3分鐘后換另一只腳。

    盤腿坐在地上或坐在椅子上,抬起左腳,將右手的4根手指(除大拇指外)從左腳的腳底方向全部插進腳趾縫里,刺激腳趾縫。做1分鐘左右,換另一只腳。

    注意飲食減水腫

    一般情況下,出現(xiàn)水腫的準媽媽也不宜忌鹽。因為準媽媽體內(nèi)新陳代謝比較旺盛,特別是腎臟的過濾功能和排泄功能比較強,鈉的流失也隨之增多,為了保證準媽媽對鈉的需要量,就不能嚴格控制鹽的攝入量。鹽分的不足易導致準媽媽食欲不振、倦怠乏力等低鈉的癥狀,嚴重時會影響胎兒發(fā)育。

    溫馨提示:孕期女性妊娠水腫是一種常見疾病,通過上面詳細的介紹,大家應該對水腫有了一定的認識,在日常生活中要多多注意,采用正確的生活習慣,讓自己避免水腫,過的舒心。

    孕婦感冒了怎么辦孕期防感冒十招最有效


    孕婦感冒會危害到胎兒發(fā)育。入秋以后,氣溫節(jié)節(jié)下降,免疫力低的準媽媽一不小心就容易著涼感冒,懷孕感冒怎么辦?懷孕感冒會危害到胎兒健康,所以準媽媽們要做好預防工作哦。下面就來看看孕婦該如何預防感冒吧。

    孕婦感冒危害胎兒發(fā)育

    一般的感冒,癥狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。但在孕中期(4月-7月),主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間,若患流行性感冒,且癥狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒也有較大風險。那么,孕婦如何預防感冒最有效呢?

    勤洗手

    外出后、進食前、如廁后、睡覺前應用肥皂和流動水洗手,洗手時應充分摩擦雙手,特別是指尖和指縫之間,讓肥皂產(chǎn)生大量的泡沫,這個過程應不少于15秒,然后用流動水沖洗干凈,并用干凈的毛巾或擦手紙擦干雙手。

    勤開窗

    應讓新鮮空氣不斷進入室內(nèi),至少在午睡后和晚睡前進行通風換氣。每天開窗通風的時間應不少于2小時。另外,要在太陽出來后再開窗換氣,因為太陽出來前,室外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果空氣污染指數(shù)大,不利于通風換氣,可借助空氣清新器。

    盡量避免去人多的公共場所

    孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所,如電影院、大商場、超市,因為這些地方容易獲得通過呼吸道傳染的感染性疾病,如感冒、巨細胞病毒、風疹病毒等的感染,必要時需戴口罩;另一方面這些地方空氣污濁,影響胎兒的氧氣供應。

    維生素C抗感冒

    維生素C是體內(nèi)有害物質(zhì)過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹飪時要注意保護。

    鹽水漱口

    每天清晨起床洗漱后,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因為孕期齒齦充血,易患齒齦炎。外出回家后亦應先漱口。

    晨起冷水洗臉

    晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉。以免由于冷的刺激影響睡意。

    室內(nèi)濕度保持在45%

    空氣濕度低,尤其是在北方,室內(nèi)多用暖氣取暖??諝夥浅8稍铮稍锏目諝庥欣诓《驹诤粑纼?nèi)聚集生長??墒褂眉訚衿鞅3质覂?nèi)適宜的濕度。

    注射流行性感冒疫苗

    流行性感冒疫苗是安全、有效的,而且價格便宜。美國婦產(chǎn)科醫(yī)學會支持疾病控制和預防中心呼吁在感冒的流行季節(jié)(每年10月至隔年5月),對準備要懷孕和孕中期、孕晚期的婦女,以及有慢性心肺疾病的孕婦,皆應接受流感疫苗注射。世界衛(wèi)生組織認為婦女在懷孕期間接種滅活流感疫苗是安全的,目前并沒有證據(jù)顯示懷孕的婦女接種流感疫苗會對胎兒造成不良影響。

    多喝白開水

    多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝2000毫升水,約分為8次,每次不多于300ml。喝水宜慢,忌一口氣喝大量的水。

    規(guī)律生活,適當鍛煉

    生活要有規(guī)律,不要過于勞累,應保證每天睡眠在10小時左右,飲食多樣化,不要偏食,多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質(zhì)食物;鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉,如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。

    懷孕期間可以同房嗎女性孕期保健知識


    懷孕期間可以同房嗎?在漫長的懷胎十月,準媽媽和準爸爸如何安全科學的度過孕期性生活呢?懷孕期間究竟可以同房嗎?懷孕期間怎么怎么保健呢?

    一、懷孕期間可以同房嗎?

    懷孕期間可以同房嗎?如果孕期一切正常的話,整個孕期都可以同房,直到羊水破裂。一些懷孕書籍和醫(yī)生可能會告誡你,在前3個月和最后3個月的孕期同房是不安全的,但是最新的醫(yī)學證據(jù)顯示,只要你在孕期身體一切正常,孕期可以同房。

    不過,如果你因為早產(chǎn)接受過治療,或者你在孕期出現(xiàn)了其他問題,比如子宮頸縮短或擴張、羊水流出、前置胎盤、陰道出血、有流產(chǎn)史,一定要先問問醫(yī)生,你是否能夠在孕期同房。在一些情況下,你是需要避免懷孕期間同房的。

    由此看來,在孕中期同房是較為安全的。不過,在孕中期同房的好處有哪些呢?

    二、孕中期同房的好處:

    據(jù)國內(nèi)外的研究表明:夫妻在孕期恩愛與共,生下來的孩子反應敏捷,語言發(fā)育早而且身體健康。

    妊娠3個月以后,胎盤逐漸形成,妊娠進入穩(wěn)定期;早孕反應過去了,孕婦的心情開始變得舒暢。由于激素的作用,孕婦的性欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用,可緩沖外界的刺激,使胎兒得到有效的保護。因此,妊娠中期可適度地進行性生活,這也有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發(fā)育。

    進入孕中期,胎盤已形成了,胎兒在子宮內(nèi)穩(wěn)定下來,流產(chǎn)的危險也比初期小了;此時準媽媽的早孕反應已消失,可以有適當?shù)男陨睢?/p>

    許多準媽媽都有這樣的經(jīng)驗,在懷孕中期,皮膚變得細嫩光滑,乳房增大,分泌物開始增多。這是女人最性感的時期,對愛人是很有誘惑力的,采取一定方式做愛,或許可以體會到從未有過的性愛高潮。

    此外,丈夫的精液中含有一種精液胞漿素。它具有與青霉素相媲美的抗菌功能,能夠殺滅葡萄球菌等致病菌,可以清潔及保護孕妻的陰道。

    孕期保健——5種細則保養(yǎng)女人守護青春活力

    1、補鈣

    專家證實,女性28歲以后,身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若在懷孕、哺乳期或40歲后:則加至1500毫克。補充的鈣最佳是活性鈣,而不是碳酸鈣,葡萄糖酸鈣,這二種鈣人體吸收率低還有可能在血管內(nèi)壁和膽、腎、尿管沉積,形成結(jié)石。

    2、補充纖維素

    這個時期女性經(jīng)常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂,它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。

    3、補充葉酸

    懷孕、生育,都會讓女性營養(yǎng)缺乏,葉酸是B群維生素中的一員,為人體細胞生長和分裂所必需的物質(zhì)之一,可以緩解營養(yǎng)缺乏癥。

    4、建設(shè)優(yōu)質(zhì)性生活

    性是一流的年齡縮減劑,它能舒緩壓力,放松心情。別再把工作當作一切,一年中你獲得的性高潮越多,你就越年輕。夫妻間的安全性生活增加到116次/年將會使你的真正年齡年輕1.6歲。

    5、遠離煙酒

    吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久,主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用;喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,加快水分流失,間接影響皮膚的正常功能。

    快樂孕期孕婦孕期飲食保健


    有些寶寶從出生后,就一直哭鬧不休、沒完沒了,家長逗他他也愛答不理。而有些寶寶從出生后就不愛哭鬧,甚至非常愛笑,惹人喜愛。這除了遺傳了一些父母的天生性格特征外,更主要的是跟寶寶早期在媽媽肚子里的胎教很大關(guān)系。

    很多老人都認為嬰兒天生就是愛哭鬧的,這其實是一種錯誤的認知。這其實和胎教很大關(guān)系。胎教好的寶寶出生后,情緒穩(wěn)定,不愛哭鬧,即使到了晚上也能安靜休息。

    而這樣的寶寶在未來的成長過程中最大的特點便是接受能力強,學習語言早,性格開朗懂事。而胎教不好的寶寶,往往會情緒激動,愛哭鬧,令大人不堪其擾。那么媽媽們應該如何進行胎教呢?

    女性知道自己有孕后,要由內(nèi)到外的感到高興,并把自己對他的喜愛傳達給他。使彼此心意相通。這其實就是良好的胎教的開始。

    如果父母因為想不想要孩子的問題,吵鬧不休,或是懷孕女子壓力過大,便對胎兒有不好的影響。而胎教良好的寶寶,出生后,會有令人驚訝的右腦能力,準爸爸媽媽一定要知道這個事實。

    那么所謂令人驚訝的右腦能力又是什么樣子的呢?如果母親在懷孕期便能同自己腹中寶寶心意相通,那么胎兒就能感受到母親的一舉一動,這其實便讓腹中寶寶運用了自己的心靈感應,而所謂的心靈感應,其實是指一種不需要語言動作便能溝通的能力。這要充分利用自己的右腦。所以這樣的寶寶在媽媽肚中時右腦便開始開發(fā)了。

    懷孕期間可以讓孩子變漂亮的方法

    改變飲食結(jié)構(gòu)可以讓你擁有一個漂亮的寶貝,并且可以讓即將成為母親的您的身體和皮膚重生一次哦。

    改善偏黑的膚色

    有的父母膚色偏黑,孕婦就可以多吃一些富含維生素C的食物,如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果,其中尤以蘋果為最佳。

    您的健康寶寶才健康

    有的母親有體寒多病、月經(jīng)不調(diào)、腎虛羸弱等等的癥狀,這樣對孩子的影響是很大的,建議孕前期多服用一些富含維生素C的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果。

    主食要多參食粗糧,建議父母都要服用一些葉酸、維生素、鈣片,其中母親可以服用鹿胎膏(鹿胎膏中含有大量的氨基酸和多種維生素等有益母性健康的成分,它可以滋養(yǎng)卵巢、調(diào)節(jié)經(jīng)期、去除宮寒!),父親可以服用鹿鞭膏(提高精子含量和成活率)。

    這樣既可以為寶寶的健康提供一定的營養(yǎng)鋪墊,而且也會改變寶寶的膚色哦!可以使寶寶的膚色更加健康白皙!

    告別粗糙膚質(zhì),擁有良好視力

    孕婦可以多吃些富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿卜、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和干果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多,胡蘿卜還可以促進血色素的增加,從而提高血液的濃度,是我國民間常用的補血養(yǎng)血佳品。

    歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《孕期保健知識孕婦孕期感冒了怎么辦?》一文,希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡,同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生保健知識”專題供您欣賞!

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