支氣管炎與肺炎的區(qū)別
養(yǎng)生與運動的區(qū)別。
飲食貴在節(jié),讀書貴在精,鍛煉貴在恒,節(jié)飲食養(yǎng)胃,多讀書養(yǎng)膽,喜運動延生!養(yǎng)生,很多人只是聽說但并未真正力行,沒有好的身體,萬事事皆休。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢?下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的支氣管炎與肺炎的區(qū)別,僅供您在養(yǎng)生參考。
二、支氣管炎如何預防三、肺炎如何預防支氣管炎與肺炎的區(qū)別
1、支氣管炎與肺炎的區(qū)別是什么
支氣管炎是一個慢性的疾病類型,因為剩下的支氣管分泌物的產(chǎn)生,患者會造成支氣管炎,若是沒有及時的進行治療,炎癥的現(xiàn)象就會加重,患者的癥狀也會比較嚴重。而肺炎是指肺實質(zhì)性的炎質(zhì),根據(jù)患者的病因可以分成病毒性和霉菌性、細菌性以及支原體性肺炎。在臨床上比較常見的是細菌性肺炎,有百分之九十以上的患者是因為肺炎球菌而引起這種疾病。
支氣管炎和肺炎是兩種完全不一樣的疾病,所以,支氣管炎并不是肺炎。從醫(yī)學上的角度來看,慢性支氣管炎是指人體的支氣管粘膜和氣管以及周圍的組織出現(xiàn)了慢性和非特異性的炎癥,患者會出現(xiàn)咳嗽和咳痰以及喘息的一系列癥狀?;颊咭荒曛袝腥齻€月會復發(fā)這種疾病,并且會連續(xù)復發(fā)兩年或者是兩年以上,醫(yī)學上很難將這種疾病治療痊愈。
2、支氣管炎與肺炎有什么不同
2.1、發(fā)病的部位不同
肺炎多發(fā)生在終末氣道、肺泡及肺間質(zhì)之間的炎癥,而支氣管炎是發(fā)生在氣管、支氣管粘膜及其他周圍組織的炎癥。
2.2、發(fā)病的原因不同
支氣管炎多是因為病毒或者是細菌的反復感染而造成的,而肺炎則不單單是病毒或者是細菌的感染,它還包括真菌、寄生蟲以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。
2.3、治療的方法不同
支氣管炎多采取消炎、止咳化痰等藥物,但是肺炎要針對細菌性還是病毒性,細菌性采取抗生素治療有效,但是病毒性的使用抗生素則無效。
3、支氣管炎與肺炎哪個更嚴重
生活中如果懷疑得了支氣管炎或肺炎的話,建議應該積極鑒別治療。一般來說,肺炎比支氣管炎患病要嚴重一些,氣管炎與支氣管炎病灶部位在氣管支氣管范圍,而肺炎則肺泡組織受到感染,往往肺炎發(fā)燒的程度要比氣管炎要重一些,治療要跟上。具體治療方法如下:
肺炎?;颊叱伺P床休息、大量飲水、吸氧、積極排痰外,肺炎治療的最主要環(huán)節(jié)是抗感染。細菌性肺炎的治療包括針對病原體治療和經(jīng)驗性治療。前者根據(jù)痰培養(yǎng)和藥物敏感試驗結(jié)果,選擇體外試驗敏感的抗菌藥物;后者主要根據(jù)本地區(qū)肺炎病原體流行病學資料,選擇可能覆蓋病原體的抗菌藥物。
支氣管炎。治療的目的是減輕癥狀和改善機體的功能?;颊叱3P枰a充液體和應用退熱藥物??蛇m當應用鎮(zhèn)咳藥物。痰量較多或較黏時,可應用祛痰劑。
支氣管炎如何預防
1、注意保暖。在氣候變冷的季節(jié),患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮,粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻,可發(fā)生繼發(fā)性感染。
2、加強鍛煉。慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當?shù)捏w育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心,肺的貯備能力。
3、預防感冒。注意個人保護,預防感冒發(fā)生,有條件者可做耐寒鍛煉以預防感冒。
4、做好環(huán)境保護。避免煙霧,粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發(fā)慢性支氣管炎。
肺炎如何預防
1、平時注防寒保暖,遇有氣候變化,隨時更換衣著,體虛易感者,可常服玉屏風散之類藥物,預防發(fā)生外感。
2、戒除吸煙,避免吸入粉塵和一切有毒或刺激性氣體。加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。
3、進食或喂食時,注意力要集中,要求患者細嚼慢咽,避免邊吃邊說,交食物嗆吸入肺。
4、肺炎患者宜多吃(喝),比如流質(zhì);尤其是果汁;新鮮水果和蔬菜;多油魚。蛋和其他富含維生素A的食物。
5、居室通風,即使是冬天也要定時換氣,以保持室內(nèi)空氣新鮮,減少致病微生物的濃度。這些就屬于肺炎的預防方法。
6、預防呼吸道傳染疾病,冬春季節(jié),尤其是流感流行期間避免去公共場所等多種肺炎的預防措施。
ys630.COm精選閱讀
肺炎和支氣管炎的區(qū)別
1、肺炎和支氣管炎的區(qū)別:肺炎
肺炎是指肺臟發(fā)炎,一般癥狀比支氣管炎為重,患兒常常表現(xiàn)精神萎靡、食欲不振,或煩躁不安,呼吸增快而表淺。重癥且炎患兒則有呼吸困難、鼻翼扇動(呼吸時兩鼻孔外側(cè)肌肉扇動)、三凹癥(指胸骨上窩、肋間以及肋骨弓下部隨吸氣向下凹陷)、口唇與指(趾)甲蓋發(fā)青等癥狀。而支氣管炎患兒雖咳嗽、發(fā)熱,但一般精神較好,無呼吸困難,口唇不發(fā)青。
至于是否發(fā)燒,不能作為區(qū)分兩者的依據(jù)。新生兒、早產(chǎn)兒或體弱兒患肺炎,往往并不發(fā)燒,僅表現(xiàn)拒乳或吃乳后嗆咳、口吐白沫、呼吸困難、面色陣陣發(fā)青等。
2、肺炎和支氣管炎的區(qū)別:急性支氣管炎
發(fā)病初期常常表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀,患者通常有鼻塞、流清涕、咽痛和聲音嘶啞等臨床表現(xiàn)。而全身癥狀較為輕微,但可出現(xiàn)低熱、畏寒、周身乏力,自覺咽喉部發(fā)癢,并有刺激性咳嗽及胸骨后疼痛。
3、肺炎和支氣管炎的區(qū)別:表現(xiàn)不同
3.1、發(fā)病的部位不同
肺炎多發(fā)生在終末氣道、肺泡及肺間質(zhì)之間的炎癥,而支氣管炎是發(fā)生在氣管、支氣管粘膜及其他周圍組織的炎癥。
3.2、發(fā)病的原因不同
支氣管炎多是因為病毒或者是細菌的反復感染而造成的,而肺炎則不單單是病毒或者是細菌的感染,它還包括真菌、寄生蟲以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。
肺炎飲食上該注意的事項
1、多飲水:重度間質(zhì)性肺炎患者因張口呼吸,出汗多、飲食少,常使患者失水,并使痰液黏稠不易咯出,因此及時補充水分、增加液體攝進量,對于糾正或防止失水,具有非常重要的意義。要鼓勵患者多飲水。如患者不能飲食時,可用靜脈補液,這樣有利于稀釋痰液。伴有心衰的患者飲水要適量。
2、梨:梨具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。治療肺部疾病引起的咳嗽、咯痰有獨特而明顯的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨為主原料制成的止咳成藥。
3、蘋果:蘋果對肺也有好處, 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物,這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。
肺炎對病人帶來的危害
1、心臟損害
常見有中毒性心肌炎及心力衰竭。嬰幼兒心力衰竭癥狀不如成人典型,而且肺炎本身缺氧可使心率呼吸加快,容易誤診,心衰極容易造成嬰幼兒死亡。因此,若病兒表現(xiàn)呼吸困難突然加重,煩躁不安,面色蒼白或紫紺嚴重,小兒心跳在160-180次/分以上,而不能以體溫增高和呼吸困難來解釋時,應考慮到是否有心衰的可能。
2、大腦損害
患兒輕度缺氧時表現(xiàn)為煩躁不安或嗜睡,嚴重的缺氧可導致腦水腫及中毒性腦病。表現(xiàn)為兩眼凝視或上翻,神志不清,甚至抽風、昏迷,呼吸節(jié)律不齊等,最后因呼吸衰竭而死亡。
3、胃腸損害
輕癥患兒可引起食欲減退,嘔吐、腹瀉,重癥小兒可能出現(xiàn)嘔吐咖啡樣物、甚至血便(胃腸粘膜出血所致),發(fā)生中毒麻痹時表現(xiàn)為腹脹明顯,后者使膈肌上升壓迫肺部,發(fā)生呼吸困難,使缺氧更加嚴重,造成惡性循環(huán)。
支氣管炎肺炎的癥狀
1、支氣管炎肺炎的癥狀:一般癥狀
驟發(fā)的有發(fā)熱,拒食或嘔吐,嗜睡或煩躁,喘憋等癥狀,發(fā)病前可先有輕度的上呼吸道感染數(shù)日,早期體溫多在38~39℃,亦可高達40℃左右,大多為馳型或規(guī)則發(fā)熱。弱小嬰兒大多起病遲緩,發(fā)熱不高,咳嗽和肺部體征均不明顯,常見拒食,嗆奶,嘔吐或呼吸困難。
2、支氣管炎肺炎的癥狀:呼吸系統(tǒng)的癥狀及體征
咳嗽及咽部痰聲,一般早期就很明顯,呼吸增快,每分鐘可達40~80次,使呼吸和脈搏的比例自1∶4上升為1∶2左右,常見呼吸困難,嚴重者呼氣時有呻吟聲,鼻翼扇動,三凹征,口周功批甲青紫,有些患兒頭向后仰,以使呼吸通暢。
胸部體征早期常不明顯,或僅有呼吸音變粗或稍減低,以后可聽到中,粗濕羅音,有輕微的叩診濁音,數(shù)天后,可聞細濕羅音或捻發(fā)音,病灶融事擴大時,可聽到管狀呼吸音,并有叩診濁音,如果發(fā)現(xiàn)一側(cè)肺有叩診實音或/和呼吸音消失,則應考慮有無合并胸腔積液或膿胸。
3、支氣管炎肺炎的癥狀:起病急,病程短
大部分支氣管炎肺炎起病急,病程短,病程在一個月以內(nèi)的為急性支氣管炎肺炎;病程在1~3個月的稱為遷延性支氣管炎肺炎;超過3個月的則屬慢性支氣管炎肺炎。在感染性支氣管炎肺炎中,按感染方式可分為吸入性肺炎(包括吸入空氣中感染性顆粒、口咽腔分泌物以及吐出的胃液等)、血行播散性肺炎和外傷性肺炎(由胸部貫穿傷、肺部的診斷性或治療性操作所致創(chuàng)傷等帶進感染)。
引起支氣管炎肺炎的原因有哪些
感染是導致支氣管炎肺炎發(fā)生的主要原因,大家在日常生活中如果患上了扁桃體炎等疾病時如果不及時進行治療是會導致炎癥進一步擴散,而這個時候人體的抵抗力是比較低的,因而容易受到病菌的侵襲,進而導致感染,從而引發(fā)支氣管炎肺炎,這就是導致支氣管炎肺炎發(fā)生的一個重要原因,大家一定要謹記。
其實支氣管炎肺炎的產(chǎn)生,跟患者到生活習慣和飲食習慣也是有一定的影響的,比如在北方地區(qū)和南方地區(qū),因為水不一樣,所以在飲食上面就會存在著很大的區(qū)別,而且北方那邊天氣比較干燥,這樣的一個氣候也是有可能會產(chǎn)生支氣管炎肺炎。但是南方人身上有一些患者的體質(zhì)可能會比較的虛弱,所以一旦出現(xiàn)支氣管炎肺炎的時候是很難恢復的。而且支氣管炎肺炎的產(chǎn)生有可能會影響到呼吸系統(tǒng)的一些疾病,要是感染上了呼吸道,那么晚上睡覺患者是非常困難的。
支氣管炎肺炎飲食禁忌
支氣管炎肺炎屬急性熱病,消耗人體正氣,影響臟腑功能,易于導致消化功能降低,食物應以高營養(yǎng)、清淡、易消化為宜,不要吃大魚、大肉、過于油膩之品,以免中焦受遏,運化不利,營養(yǎng)反而不足。油膩之品大多性屬溫熱,可以生內(nèi)熱,濕滯為痰,不利于肺氣的早日康復。
辛辣食品性質(zhì)溫熱,易化熱傷津,而支氣管炎肺炎又屬熱病,兩熱相加,猶如負薪救火,使病情加重。所以,支氣管炎肺炎患者在膳食中不應加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等調(diào)味品。
酒也屬辛熱之品,可刺激咽喉及氣管,引起局部充血水腫,支氣管炎肺炎患者應禁用。
水果要適量也要選擇品種:支氣管炎肺炎患者適量的多飲水和進食水果對疾病的康復是有利的。多數(shù)水果對本病有益,但不宜吃甘溫的水果,如桃、杏、李子、橘子等,以免助熱生痰。即使是一些寒性水果,也非多多益善。如果過量的吃一些寒涼性質(zhì)的水果,可損傷到脾胃的陽氣,有礙運化功能,不利于疾病的康復。
支氣管炎肺炎什么癥狀
1、支氣管炎肺炎有什么癥狀
支氣管肺炎炎主要癥狀是咳嗽,病初,為短、干性痛咳,3~4天后,隨著滲出物的增加,則變?yōu)闈?、長咳,痛感減輕??人灾蟪0榘l(fā)嘔吐。兩側(cè)鼻孔流漿液、漿液粘性或粘液膿性鼻液,當咳嗽時,流出量增多。胸部聽診,病初肺泡音增強,2~3天后由于支氣管粘膜腫脹和分泌粘稠的滲出物,可聽到干性羅音,當支氣管內(nèi)多量稀薄的滲出物時,聽到濕性羅音,并以大、中水泡音較多。胸部叩診,一般無變化。全身癥狀輕微,體溫正?;蛏?.5~1℃,呼吸增粗。
多有劇烈側(cè)胸痛,常呈針刺樣,隨咳嗽或深呼吸而加劇,可放射至肩或腹部。如為下葉肺炎可刺激隔胸膜引起劇烈腹痛,易被誤診為急腹癥。
2、支氣管炎肺炎有什么并發(fā)癥
2.1、膿胸
常由葡萄球菌引起,革蘭陰性桿菌次之。常累及一側(cè)胸膜?;純汉粑щy加重,患側(cè)呼吸運動受限,語顫減弱,叩診濁音,聽診呼吸音減弱或消失。當積液較多時,縱隔、氣管移向?qū)?cè)。
2.2、膿氣胸
肺臟邊緣膿腫破裂與肺泡或小支氣管相通即造成膿氣胸?;純翰∏橥蝗患又?咳嗽劇烈、煩躁不安、呼吸困難、面色青紫。胸部叩診在積液上方為鼓音,下方為濁音,呼吸音明顯減弱或消失。若支氣管胸膜瘺的裂口處形成活瓣,空氣只進不出,即形成張力性氣胸。
2.3、肺大皰
多系金黃色葡萄球菌感染所致。細支氣管管腔因炎性腫脹狹窄,滲出物黏稠,形成活瓣阻塞,空氣能吸入而不易呼出,導致肺泡擴大、破裂而形成肺大皰。其大小取決于肺泡內(nèi)壓力和破裂肺泡的多少。體積小者可無癥狀;體積大者引起急性呼吸困難。
3、支氣管炎肺炎如何治療
對急性支氣管炎的患者應用抗菌藥物治療,可應用針對肺炎衣原體和肺炎支原體的抗菌藥物,如紅霉素,也可選用克拉霉素或阿奇霉素。流行性感冒流行期間,如有急性支氣管炎的表現(xiàn)應該應用抗流感的治療措施。
慢性支氣管炎急性加重期治療:
控制感染:視感染的主要致病菌和嚴重程度或根據(jù)病原菌藥敏結(jié)果選用抗菌藥物。
祛痰、鎮(zhèn)咳:對急性發(fā)作期患者在抗感染治療的同時,應用祛痰藥及鎮(zhèn)咳藥物,以改善癥狀。
解痙、平喘藥物:常選用氨茶堿、特布他林等口服,或用沙丁胺醇等短效支氣管舒張劑吸入。
霧化療法:霧化吸入可稀釋氣管內(nèi)的分泌物,有利排痰。
支氣管炎肺炎如何護理
1、保暖
溫度變化,尤其是寒冷的刺激可降低支氣管粘膜局部的抵抗力,加重支氣管炎病情,因此,愛長要隨氣溫變化及時給患兒增減衣物,尤其是睡眠時要給患兒蓋好被子,使體溫保持在36.5攝氏度以上。
2、多喝水
有不同程度的發(fā)熱,水分蒸發(fā)較大,應注意給患兒多喂水??捎锰撬蛱躯}水補充,也可用米湯、蛋湯補給。飲食以半流質(zhì)為主,以增加體內(nèi)水分,滿足機體需要。
3、營養(yǎng)充分
采取少量多餐的方法,給予清淡、營養(yǎng)充分、均衡易消化吸收的半流質(zhì)或流質(zhì)飲食,如稀飯、煮透的面條、雞蛋羹、新鮮蔬菜、水果汁等。
4、翻身拍背
患兒咳嗽、咳痰時,表明支氣管內(nèi)分泌物增多,為促進分泌物順利排出,可用霧化吸入劑幫助祛痰,每日2-3次,每次5-20分鐘。如果是嬰幼兒,除拍背外,還應幫助翻身,每1-2小時一次,使患兒保持半臥位,有利痰液排出。
5、保持家庭良好環(huán)境
患兒所處居室要溫暖,通風和采光良好,并且空氣中要有一定濕度,防止過分干燥。如果家中有吸煙者最好戒煙或去室外吸煙,防止煙害對患兒的不利影響。
支氣管炎肺炎吃什么食物
多吃高蛋白營養(yǎng)豐富食物如瘦肉、牛肉、羊肉、豬肝、蛋類、家禽、鮮魚、黃鱔、蝦、牛奶及豆制品等。
多吃瓜果,如西瓜、梨、蘋果、桔子、柑、葡萄、荸薺等。
主食及豆類的選擇:米、麥、豆、薯類、苡仁、赤小豆、白扁豆、腎虛取黑豆、小米、小麥為佳。
肉蛋奶的選擇:瘦豬肉、牛肉、魚肚、鮑魚、海參。
蔬菜的選擇:藕、白茄子、豌豆苗、菠菜、油菜、蘿卜、芹菜、薺菜、黃花菜、慈姑、木耳、生姜、竹筍、絲瓜、冬瓜、蘿卜。
其它:花生、胡桃仁、芝麻、芡實、麥芽糖、蜂蜜、核桃、松子、百合、大棗、栗子等。
支氣管炎是肺炎嗎
1、支氣管炎是肺炎嗎
不是
事實上,支氣管炎和肺炎是兩種完全不一樣的疾病,所以,支氣管炎并不是肺炎。從醫(yī)學上的角度來看,慢性支氣管炎是指人體的支氣管粘膜和氣管以及周圍的組織出現(xiàn)了慢性和非特異性的炎癥,患者會出現(xiàn)咳嗽和咳痰以及喘息的一系列癥狀。患者一年中會有三個月會復發(fā)這種疾病,并且會連續(xù)復發(fā)兩年或者是兩年以上,醫(yī)學上很難將這種疾病治療痊愈。
區(qū)別
支氣管炎是一個慢性的疾病類型,因為剩下的支氣管分泌物的產(chǎn)生,患者會造成支氣管炎,若是沒有及時的進行治療,炎癥的現(xiàn)象就會加重,患者的癥狀也會比較嚴重。而肺炎是指肺實質(zhì)性的炎質(zhì),根據(jù)患者的病因可以分成病毒性和霉菌性、細菌性以及支原體性肺炎。在臨床上比較常見的是細菌性肺炎,有百分之九十以上的患者是因為肺炎球菌而引起這種疾病。
2、支氣管炎怎么檢查
急性支氣管炎的診斷主要依靠病史和臨床表現(xiàn),X線檢查無異?;騼H有肺紋理增深。在病毒感染者白細胞計數(shù)并不增高,淋巴細胞相對輕度增加,細菌感染時則白細胞總數(shù)和中性粒細胞比例均升高。痰涂片或痰培養(yǎng)、血清學檢查等有時能發(fā)現(xiàn)致病的病原體。
3、支氣管炎鑒別診斷
多種急性感染性疾病如肺結(jié)核、肺膿腫、支原體肺炎、麻疹、百日咳、急性扁桃體炎等、以及鼻后滴流綜合征、咳嗽變異性哮喘、胃食管反流性疾病、間質(zhì)性肺疾病、急性肺栓塞和肺癌等在發(fā)病時常常有咳嗽,類似于急性支氣管炎的咳嗽癥狀,故應深入檢查,臨床上需詳加鑒別。
流行性感冒的癥狀與急性支氣管炎頗相似,但從流感的廣泛性流行,急驟起病,全身明顯的中毒癥狀,高熱和全身肌肉酸痛等鑒別并不困難,病毒分離和補體結(jié)合試驗可確診。
支氣管炎如何預防
1、洗臉的時候使用冷水可以起到預防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱,所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉,每次保持5分鐘以上,這樣可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力。
2、經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進行治療、加強疾病的控制,而且在病情不重的時候還要積極預防。在夏天積極參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。據(jù)醫(yī)學資料顯示每天堅持游泳超過30分鐘,堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升,多進行擊打按摩能夠有效防止病情的復發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重復交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當加快。
支氣管炎的危害
1、可伴隨終身:慢支主要表現(xiàn)為反復地、長期地咳嗽、咳痰、咳喘,常常表現(xiàn)出冬春季節(jié)病情加重,也表現(xiàn)有急性感染發(fā)作,發(fā)作一次加重一成,使得病情遷延難愈、甚至可伴隨終身,這就是支氣管炎的危害。
2、是多種疾病的根源:支氣管炎對人體健康造成哪些傷害?慢支病情的持續(xù)就成為多種疾病發(fā)生的根源,就呼吸系統(tǒng)疾病來說,它可以發(fā)展成慢性阻塞性肺疾病、肺氣腫,最后還可能發(fā)展到肺心病。
3、影響肺功能:慢性支氣管炎一但急性發(fā)作開始,支氣管中的腺體就會產(chǎn)生多于平時的粘液,當身體想把這些粘液從肺里清除是,便會引起咳嗽,也會降低患者是肺部功能。同時,加快了慢性支氣管炎的病程進展,這也是支氣管炎的危害。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《支氣管炎與肺炎的區(qū)別》一文,本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成,希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙,也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/yangshengyuyundongdequbie/">養(yǎng)生與運動的區(qū)別”專題。