心慌怎么辦
心慌氣短運動養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生保健是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“心慌怎么辦”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
所謂心慌，也就是我們通常所說的心悸，是由于人們主觀感覺上對心臟跳動的一種不適感覺。心跳一旦失去固有的規(guī)律，人就會感到不舒服，也就是人們常說的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常的生理反應(yīng)。那么，心慌是怎么回事呢?心慌如何緩解呢?
心慌是怎么回事
心慌是一種常見的心理反應(yīng)，也是一種常見的臨床癥狀。如果只是單純的心慌，有可能只是心律失常，對我們的身體健康不會產(chǎn)生什么嚴(yán)重的影響;但是如果是過度心慌，則要引起重視，可能是某些疾病的先兆。我們在遇到心慌的時候，常常伴隨一些其他的癥狀表現(xiàn)，我們需要了解這些表現(xiàn)，這樣可以有助于我們對自己健康狀況有一個大致的了解。
引發(fā)心慌的原因有很多，主要分為心理性因素和病理性因素。
心理性因素引發(fā)的心慌如驚嚇過度、大量飲酒、過于悲傷、情緒激動、心理壓力過大、身體受寒、劇烈運動、過度勞累、休息不好等都會引發(fā)心慌。
病理性因素也能引發(fā)心慌，如高熱、甲狀腺機能亢進(jìn)、高血壓、冠心病、心臟病、心肌炎、甲亢、低血糖、重度貧血、結(jié)核病等這些疾病都會引發(fā)患者出現(xiàn)心慌的反應(yīng)。
心慌睡不著怎么辦
在日常生活中，很多人可能都有心慌的經(jīng)歷，有些人只是偶爾不適，有些人則伴有氣短、胸痛的表現(xiàn)，老是心慌會嚴(yán)重影響睡眠的質(zhì)量，影響正常的生活。
專家提醒說，對于心慌患者來說，日常一定要保證充足的睡眠，如果睡眠質(zhì)量不好，很容易加重病情。有些心慌嚴(yán)重的人群還會出現(xiàn)急性心梗等危險狀況。所以，我們在睡覺之前，一定要保證心情保持平穩(wěn)的狀態(tài)，避免睡前運動造成情緒波動太大難以入眠。另外，睡前要避免飲用咖啡或者濃茶等刺激性的飲料，這樣才能保證良好的睡眠狀態(tài)。
另外，心慌患者一定要保持積極樂觀豁達(dá)的心態(tài)，堅持配合治療。在日常生活中，一定要保持良好規(guī)律的生活作息習(xí)慣，膳食營養(yǎng)攝取要均衡，多食用營養(yǎng)豐富并且容易消化的食物。
同時，要注意不要太過于勞累，不要因為工作或者學(xué)習(xí)給自己造成巨大的精神壓力，時刻保持愉悅的心情狀態(tài)，這樣心慌自然遠(yuǎn)離。
心慌如何緩解
心慌主要是因勞累過多或情志波動等引起的心跳加快、胸悶、失眠、健忘等，在日常生活中，可以通過按摩相關(guān)穴道起到緩解、安神的作用。
指推檀中穴
位置：在胸部正中線上，兩乳頭連線與胸骨中線的交點。
按摩方法：取仰臥位，用拇指自下而上推擅中穴約2分鐘，以脹麻感向胸部發(fā)散為佳。
按揉厥陰俞
位置：肩胛骨內(nèi)側(cè)，第4胸椎棘突下旁開2橫指。
按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發(fā)熱為佳。
按揉心俞穴
位置：肩腳骨內(nèi)側(cè)，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。
按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。
指掐神門穴
位置：掌心向上，腕關(guān)節(jié)靠小指側(cè)之腕橫紋上。
按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神門穴約1分鐘，至感覺酸脹為止，左右手交替進(jìn)行。
點按內(nèi)關(guān)穴
位置：手臂的內(nèi)側(cè)中間，腕橫紋上約3橫指寬處。
按摩方法：按摩者用右手托住被按摩者前臂，左手拇指點按內(nèi)關(guān)穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手發(fā)散為佳。
心慌吃什么食物好
桂圓：將桂圓剝殼取肉泡茶或者與大米同煮桂圓粥食用，具有補氣血、安心神的功效，適合心血不足的人群食用。
紅棗：用紅棗煎水或者煮紅棗粥服用，早晚空腹食用。紅棗中含有大量可幫助造血的營養(yǎng)成分，如鐵和磷，被稱為天然的補血劑，對治療貧血、體弱等產(chǎn)生的心悸、心慌十分有效。
酸棗仁：可用酸棗仁6-10克，芡實12克，龍眼肉6克煮湯后睡前飲用。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對治療心血不足引起的不適有良好的調(diào)理效果。
荸薺：可用荸薺60-120克，海蜇50-100克一起熬煮成湯，分2次服用。這道湯的做法
柏子仁：取柏子仁10-15克，將其搗爛，加入粳米湯中熬煮成粥，最后加少許蜂蜜調(diào)味，沸騰1-2次即可，早晚餐服用。柏子仁能養(yǎng)心安神，可調(diào)理心血不足型心慌、心悸患者。
百合：取新百合50-60克，或干百合30克煎水后加冰糖食用，該湯適合心氣不足、陰虛火旺和體質(zhì)虛弱的人群服用。
蓮子：將蓮子磨成粉狀，取蓮子粉50克，桂圓肉30克和粳米50-100克熬煮成粥，最后加入冰糖調(diào)味，每天睡前服食1小碗。該粥可調(diào)理心血不足型患者。
心慌小偏方推薦：
酸棗仁粳米粥
材料：
酸棗仁15克、粳米100克
做法：
將酸棗仁炒成黃色狀，將其碾成末，再將粳米淘洗干凈加水煮粥，在快煮熟時將酸棗仁末加入其中，再煮一會兒，空腹食用即可。
功效：
粳米性平，味甘，具有養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健脾胃、補中氣、固腸止瀉的功效，而且用粳米煮米粥時，浮在鍋面上的濃稠液體成為米湯、粥油，具有補虛的功效，對于病后、產(chǎn)后體弱的人有很好的療效。
豬肉黃鱔方
材料：
豬瘦肉100克、黃鱔1條、黃芪15克
做法：
將黃鱔去除內(nèi)臟洗凈后，將其與豬肉、黃芪同放入鍋中，加入適量的水煮熟，去渣取汁。
功效：
黃鱔含有大量的維生素A、維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)元素，具有補虛損、健脾胃、補肝腎、除風(fēng)濕、強筋骨的功效。主要用于治療氣血虧虛型心慌。
茉莉花茶
材料：
茉莉花、石菖蒲各6克、清茶10克
做法：
將上述藥材研成細(xì)末，用開水泡服，每天一劑。
功效：
茉莉花有理氣開郁、辟穢和中、消炎解毒、清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、延年益壽的功效，對治療心悸、痢疾、腹痛、結(jié)膜炎等具有很好的療效。
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心慌，是一種正常的心理反應(yīng)，在緊張的時候會經(jīng)常的出現(xiàn)。但如果只是心慌，則對我們的身體并沒有太大的影響。但是會讓我們長時間的處于一種緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致人體的匱乏。那么心慌應(yīng)該怎么辦呢？下面一起來看看吧。
心慌是我們常有的一種心理反應(yīng)，或在緊張、心虛等等狀況下。
如果是單純的心慌對我們身體的健康是不會產(chǎn)生什么影響的，但是在平時經(jīng)常出現(xiàn)過度的心慌就會有很大的可能引發(fā)一些疾病了。出現(xiàn)的單純心慌，一般都是心律失常的癥狀。對于心慌的一些常識，以及心慌怎么辦，來看看下面介紹。
能夠引起心慌的原因有很多，有可能是心臟活動的節(jié)律，頻率而導(dǎo)致，有的心慌是生理性的，有的是病理性的，生理性的例如我們在劇烈的運動后，大量的抽煙喝酒以后都會出現(xiàn)心慌，那么心慌怎么辦呢？
不同年齡段的患者在出現(xiàn)心慌的時候要區(qū)別處理。年輕人或中年人，沒有什么原因常感心慌、手抖、出汗、易發(fā)脾氣、易餓而吃得多，但消瘦得很明顯，怕熱，這往往提示可能患了甲狀腺機能亢進(jìn)癥，癥狀均是基礎(chǔ)代謝增高所致。
如果心慌的同時伴尿量減少、雙下肢浮腫，嚴(yán)重時浮腫可遍及全身，夜間不能平臥，一平躺就感到喘不上氣，并常感小腹部及右上腹脹痛，且有食欲不振，這可能出現(xiàn)了心力衰竭。常感到心慌，并伴心痛、頭暈、夜間失眠、多夢、健忘等，如測量血壓發(fā)現(xiàn)血壓尚正常時，則可能為神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起。
出現(xiàn)心悸時，可深呼吸后屏氣1-2秒，然后慢慢呼出，使心跳減慢。刺激喉部，產(chǎn)生作嘔反應(yīng)，亦可減慢心率。有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發(fā)生。
中醫(yī)辨證論治
1.心虛膽怯
治法 鎮(zhèn)驚定志，養(yǎng)心安神；
方藥安神定志丸加減。
2.心血不足
治法補血養(yǎng)心，益氣安神；
方藥歸脾湯加減。
3.心陰虧虛
治法滋陰清火，養(yǎng)心安神；
方藥 朱砂安神丸合天王補心丹加減。
4.心陽不振
治法溫補心陽，安神定悸；
方藥 桂枝甘草龍骨甘草牡蠣湯合參附湯加減。
5.心脈瘀阻
治法活血化瘀，理氣通絡(luò)；
方藥 血府逐瘀加減。
6.水飲凌心
治法 振奮心陽，化氣行水；
方藥 苓桂術(shù)甘湯加減。
總結(jié)：通過上面的介紹，想必大家都了解到了心慌應(yīng)該怎么辦了吧，相對于西醫(yī)來說，中醫(yī)治療更有優(yōu)勢。而且在日常生活中，我們也要保持愉悅健康的心理，注重平日的飲食習(xí)慣。希望小編的介紹對有需要的朋友有所幫助。
胃難受是很多人都會遇到的一種問題，很多身體異?，F(xiàn)象都會導(dǎo)致胃難受的癥狀。而胃難受，也會出現(xiàn)很多并發(fā)癥，比如說心慌氣短就是最常見的癥狀之一。出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象之后，患者一定要去醫(yī)院進(jìn)行治療。心慌氣短的治療方法是有很多種，所以在治療的過程中，一定要辨證施治。
一、辨證施治
1.心血不足
證候：常表現(xiàn)為心慌不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。治則：補益心脾，養(yǎng)血安神。主方：歸脾湯加減。
2.心氣虛弱
證候：常感心慌氣短，動則出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。治則：補益心氣。主方：五味子湯加棗仁、茯神等。
3.陰虛火旺
證候：經(jīng)常心慌而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩躁，或有盜汗，舌紅少苔。治則：滋陰降火安神。主方：黃連阿膠湯加棗仁、生地等。
4.痰火上擾
證候：常感心慌、胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。治則：清化熱痰、安神定志。主方：黃連溫膽湯加減。
5.氣滯血瘀
證候：心慌，胸悶如窒，心胸刺痛，或見唇甲青紫，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀或結(jié)代。治則：活血化瘀寬心。主方：桃仁紅花煎加減。
二、其他療法
1.針灸療法
（1）體針療法 取穴內(nèi)關(guān)、間使、心俞、膻中、神門，巨闕、三陰交、太溪等，可采用針刺、溫針、艾灸等。
（2）耳針療法 取心、皮質(zhì)下、交感、神門，2～3穴／次，捻轉(zhuǎn)輕刺激，留針15分鐘。
2.常用中藥
可在辨病、辨證的基礎(chǔ)上選用。
（1）中成藥 天王補心丹、靈心寶膠囊等。
（2）平悸中藥 琥珀、朱砂、棗仁、遠(yuǎn)志、龍眼肉等。
3.西醫(yī)治療
可用抗心律失常類藥物，如心得安、異搏定等。
三、宜忌食品
1.心血不足
宜食具有養(yǎng)血安神的食物，忌食辛辣香燥食品。
2.心氣虛弱
宜常食用溫陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。
3.陰虛火旺
宜食生津養(yǎng)陰安神食品，忌食香燥辛散之物。
在工作和生活中，人們總是因為各種原因熬夜，導(dǎo)致身心都很疲憊，身體的機能也會隨之下降。因此人們的身體也會隨之出現(xiàn)各種各樣不適的癥狀。所以人們會用很多方法去治療這些癥狀，但是有時候由于用的是方法不正確就會適得其反。下面就讓我們看一下怎樣正確的解決這些癥狀。
胸悶chest distress是一種主觀感覺,即呼吸費力或氣不夠用.輕者若無其事,重者則覺得難受,似乎被石頭壓住胸膛,甚至發(fā)生呼吸困難.它可能是身體器官的功能性表現(xiàn),也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一.
不同年齡的人胸悶,其病因不一樣,治療不一樣,后果也不一樣. 一,功能性胸悶（即無器質(zhì)性病變的胸悶）：在門窗密閉,空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發(fā)生口角,爭執(zhí),或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產(chǎn)生胸悶,疲勞的感覺.經(jīng)過短時間的休息,開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣,思想放松,調(diào)節(jié)情緒,很快就能恢復(fù)正常.像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶,不必緊張,也不必治療. 在日常診治病人中,常遇到一些患者,主訴胸悶,心慌,胸痛,自認(rèn)為患了“心臟病”, 憂心忡忡地來院就診.但大多病人經(jīng)檢查：X攝片,心電圖及超聲心電圖檢查均正常.這并非是器質(zhì)性心臟病,而是一種以心血管癥狀為主的功能性失調(diào)的心臟神經(jīng)官能癥（即心臟植物神經(jīng)功能紊亂癥）.
醫(yī)學(xué)上又稱心悸。心悸是心臟強有力的、很快的、不規(guī)則的搏動。強烈運動之后心臟有幾分鐘的心悸是正常的，不必顧慮。吸煙、飲咖啡或飲茶太多，
心臟受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神緊張，都會發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因為上面所述的原因或是運動、情緒的影響，心悸持續(xù)了好多天，若還有呼吸困難或其他現(xiàn)象，就要去看醫(yī)生。
在生活中，由于我們各種各樣的不健康做法，在生活中是很容易導(dǎo)致出現(xiàn)各種問題的了，心慌心悸這樣的情況也就在所難免了，但是這樣的情況對于我們影響還是比較大的，特別是心悸的情況，那么有什么好方法可以緩解心悸嗎，下面就讓我們看看緩解穴位緩解心悸的方法吧。
保健心臟的內(nèi)關(guān)穴按摩
伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。
內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴，這是我們保護心臟的一個重要穴位，心悸的情況往往就是和我們心臟有所關(guān)聯(lián)的，因此我們學(xué)會按摩內(nèi)關(guān)穴這樣的穴位來幫助我們保健，無疑是很有意義和好處的，大家不能錯過。
因為內(nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
防止失眠的按摩神門穴
神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)(掌心一側(cè))，小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。
因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感，只要我們堅持每天都按摩這樣的穴位，那么不僅對于緩解心悸的問題非常有幫助了，而且還可以讓我們安神助眠，幫助我們大家可以睡一個好覺哦。
上面我們就給大家介紹了緩解心悸的一些方法了，可以發(fā)現(xiàn)，我們通過按摩穴位的方法來幫助自己緩解心悸，這是非常有好處的，而且不僅是可以幫助我們緩解心悸的了，對于我們的心臟健康來說也很有好處和意義，是大家不能錯過的哦。
在聽到自己不喜歡甚至是討厭的聲音時就會感到心慌意亂的并且感覺想打人是因為可能會有焦慮癥，患有焦慮癥的患者會經(jīng)常有不安，煩躁的癥狀，并且有時候還會伴有心慌，頭暈和口感等等癥狀，可以通過藥物治療或是心理治療的方法來進(jìn)行治療，最好隨時攜帶抗焦慮的藥物。
臨床表現(xiàn)
1.慢性焦慮（廣泛性焦慮）
（1）情緒癥狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗中。
（2）植物神經(jīng)癥狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。
（3）運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。
2.急性焦慮（驚恐發(fā)作）
（1）瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時（有的有特定觸發(fā)情境，如封閉空間等），患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。
（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn) 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。
（3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時 發(fā)作開始突然，發(fā)作時意識清楚。
（4）極易誤診 發(fā)作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內(nèi)科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關(guān)檢查結(jié)果大多正常，因此往往診斷不明確。發(fā)作后患者仍極度恐懼，擔(dān)心自身病情，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫(yī)療資源的浪費。
診斷
主要根據(jù)病史、家族史、臨床癥狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查，由專科醫(yī)生診斷。其中最主要的是臨床癥狀和病程。
早期篩查或自我診斷可以采用一些簡單的焦慮自評量表（SAS）測評，如果分?jǐn)?shù)較高，建議到精神科或心理科做進(jìn)一步檢查。
按照第3版中國精神障礙分類與診斷標(biāo)準(zhǔn)(CCMD-3)，焦慮癥系神經(jīng)癥的一個亞型，首先須符合神經(jīng)癥的特點，即具有一定的人格基礎(chǔ)，起病常受心理社會因素的影響；癥狀沒有可證實的器質(zhì)性病變作基礎(chǔ)，與病員的現(xiàn)實處境不相稱，但病員對存在的癥狀感到痛苦和無能為力，自知力完整，病程多遷延。
1.驚恐發(fā)作（急性焦慮）
除了具備神經(jīng)癥的特征以外，還必須以驚恐發(fā)作為主要臨床相。排除其他精神障礙，如恐懼癥、抑郁癥或軀體形式障礙等繼發(fā)的驚恐發(fā)作；排除軀體疾病如癲癇、心臟病發(fā)作、嗜鉻細(xì)胞瘤、甲亢或自發(fā)性低血糖等繼發(fā)的驚恐發(fā)作。輕型癥狀特點符合以下4點，重型癥狀加上第5點：
（1）發(fā)作無明顯誘因、無相關(guān)的特定情景，發(fā)作不可預(yù)測；
（2）在發(fā)作間歇期，除害怕再發(fā)作外，無明顯癥狀；
（3）發(fā)作時表現(xiàn)強烈的恐懼、焦慮及明顯的自主神經(jīng)癥狀，并常有瀕死恐懼、失控感等痛苦體驗；
（4）發(fā)作突然開始，迅速達(dá)到高峰，發(fā)作時意識清楚，事后能回憶。
（5）患者因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。病程標(biāo)準(zhǔn)在1個月之內(nèi)至少有3次上述發(fā)作，或在首次發(fā)作后繼發(fā)害怕再發(fā)作的焦慮持續(xù)1個月。
2.廣泛性焦慮（慢性焦慮）
除具備神經(jīng)癥的特征外，還必須以持續(xù)的廣泛性焦慮為主要臨床相。排除甲亢、高血壓、冠心病等軀體疾病的繼發(fā)性焦慮；排除興奮藥物過量、催眠鎮(zhèn)靜藥物，或抗焦慮藥的戒斷反應(yīng)；排除強迫癥、恐懼癥、抑郁癥，或精神分裂癥等伴發(fā)的焦慮。輕型表現(xiàn)符合以下2點，重型表現(xiàn)加上第3點：
（1）經(jīng)?；虺掷m(xù)的無明確對象和固定內(nèi)容的恐懼或提心吊膽；
（2）伴自主神經(jīng)癥狀或運動性不安。
（3）社會功能受損，病員因難以忍受又無法解脫，而感到痛苦。病程標(biāo)準(zhǔn)符合上述癥狀至少6個月。
治療
焦慮癥是神經(jīng)癥中相對治療效果較好，預(yù)后較好的疾病。通常采用心理治療和藥物治療。
1.藥物治療
醫(yī)生一般會根據(jù)患者病情、身體情況、經(jīng)濟情況等因素綜合考慮。一般建議服藥1～2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不可自行調(diào)整藥物治療方案。在服藥期間，注意和醫(yī)生保持聯(lián)系，出現(xiàn)副作用或其他問題及時解決。
（1）苯二氮卓類藥物（又稱為安定類藥物） ①優(yōu)點 見效快，多在30～60分鐘內(nèi)起效；抗焦慮效果肯定；價格較便宜。②缺點 效果持續(xù)時間短，不適合長期大量使用；有可能產(chǎn)生依賴。常用藥物：勞拉西泮、阿普唑侖，一天2～3次。屬于短中效的安定類藥物，抗焦慮效果好，鎮(zhèn)靜作用相對弱，對白天工作的影響較小。使用原則：間斷服藥原則，焦慮嚴(yán)重時臨時口服，不宜長期大量服用；小劑量原則，小劑量管用就不用大劑量；定期換藥的原則，如果病情需要長期服用，3～4周就更換另一種安定類藥物，可以有效避免依賴的產(chǎn)生；換藥時，原來的藥慢慢減，新加上的藥慢慢加。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥。只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認(rèn)為沒有產(chǎn)生依賴性。
（2）抗抑郁藥 因為焦慮的病因會導(dǎo)致機體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，而抗抑郁藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復(fù)正常。①廣泛性焦慮 常用治療藥物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、文拉法辛、氟哌噻噸美利曲辛等。②驚恐發(fā)作 常用治療藥物是帕羅西汀、艾司西酞普蘭、氯米帕明等。
（3）這類藥物的特點 抗焦慮效果肯定、從根本上改善焦慮、無成癮性，適合長期服用、抗焦慮效果見效慢，2～3周后起效，常常需要同時短期合用安定類藥物、價格偏貴。
2.心理治療
心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語溝通，建立起良好的醫(yī)患關(guān)系，應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的專業(yè)知識，引導(dǎo)和幫助患者改變行為習(xí)慣、認(rèn)知應(yīng)對方式等。藥物治療是治標(biāo)，心理治療是治本，兩者缺一不可。
還有適合焦慮癥患者的心理治療生物反饋治療、放松治療等等。
造成心慌的原因有不少，但人們對此并不是太了解的。心慌有什么危害嗎?我們心慌的話有什么緩解的辦法嗎?不了解的朋友們就和小編來看看是哪幾種導(dǎo)致心悸現(xiàn)象的因素，一起來了解一下吧。
心慌的原因
一、生理性因素
1、劇烈運動、情緒激動
心悸一般是因為身體的內(nèi)的心臟供血不足導(dǎo)致的短暫性的集聚的跳動或者是驚惶不安的癥狀。所以劇烈的運動或者是比較大的情緒的波動都會導(dǎo)致這樣的癥狀的發(fā)生，但是一般來說時間持續(xù)都比較短，所以基本上問題不是很大。
2、精神緊張、生活壓力大
精神上的壓力過大也會導(dǎo)致心臟的供血不足，從而會引起心悸的發(fā)生。
建議患者能夠及時的緩解自己的生活壓力，盡量保持自己的心情平和，這樣也一定程度上減少了心臟疾病發(fā)生的概率。
3、吸煙飲酒、攝入濃茶或咖啡
飲食上也是導(dǎo)致心悸的原因之一，有些食物當(dāng)中刺激分子含的比較多，像咖啡因等元素都會對身體、神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用，所以在攝入這些食物的時候，就可能導(dǎo)致心臟受到刺激，從而導(dǎo)致心悸的發(fā)生。
建議大家盡量遠(yuǎn)離這些濃茶或者是咖啡，短暫的提神是可以的，但是不建議服用過多。
二、病理性因素
1、心律失常
這是心悸發(fā)生首先要考慮的原因之一，這個時候就建議做一個心電圖的檢查，以免造成更加嚴(yán)重的后果。心動過緩、心動過速、期前收縮、心房撲動、心房顫動都是心律失常的主要表現(xiàn)之一。
2、慢性疾病
低血糖，貧血，高血壓，體虛等慢性疾病也是導(dǎo)致心悸的原因之一，主要是因為這些疾病會導(dǎo)致體內(nèi)的循環(huán)不是那么的順暢，從而導(dǎo)致心臟的供血不足，引起心悸的發(fā)生。建議如果是這些癥狀導(dǎo)致的心悸，最好的是針對性的調(diào)理，這樣可以很好的控制這些情況的發(fā)生。
3、焦慮癥等神經(jīng)因素
神經(jīng)衰弱或者是過度的興奮、都是有可能導(dǎo)致心悸的發(fā)生。
陰道炎是常見的婦科炎癥，陰道炎的種類有很多，那么對于這些陰道炎，它們的癥狀你清楚了嗎?你知道是什么原因才引起的陰道炎嗎?不了解的朋友還在等什么？趕緊來和小編看看吧。
陰道炎的癥狀
1、霉菌性陰道炎
外陰瘙癢、外陰及陰道灼痛、白帶增多呈豆腐渣樣，有時伴有尿頻、尿痛、性生活痛。
2、滴蟲性陰道炎
白帶會明顯的增多，顏色是乳白色或是黃色的，還有的時候為膿性泡沫狀伴隨著臭味。
3、細(xì)菌性陰道炎
白帶增多，灰白色、稀薄、泡沫狀。陰道黏膜充血，散見出血點，外陰瘙癢并有灼痛感，陰部惡臭。
4、老年性陰道炎
白帶增多，色黃、呈水狀，嚴(yán)重時呈膿性、有臭味，外陰有瘙癢干痛，下腹部墜脹，波及尿道時，有尿頻、尿急、尿痛等。
5、非特異性陰道炎
陰道會有下墜感，還有時候會覺得全身乏力。陰道分泌物回明顯的增多，漿液性、有臭味。
引起陰道炎的原因有哪些
1、過度清潔
如果頻繁地使用藥物清潔劑或者洗劑來清洗外陰，容易破壞陰道固有的環(huán)境，降低陰道的自我抗菌能力，容易導(dǎo)致陰道炎。
2、濫用消炎藥
很多女性認(rèn)為使用抗生素可以提高人體免疫力，其實這樣是錯誤。即使是在感染陰道炎后，利用消炎藥進(jìn)行治療，也是不可以多用。
3、不注意個人的衛(wèi)生
女性如果不注意個人的衛(wèi)生，這個是最常見的會引起陰道炎的原因。例如不進(jìn)行陰部的清潔，不勤洗勤換內(nèi)衣內(nèi)褲等，這些都很容易就會引起陰道炎。
4、藥物導(dǎo)致
有些藥物也是導(dǎo)致心悸產(chǎn)生的原因之一，像阿托品、麻黃素、異丙腎上腺素這些藥物都是可能造成心悸情況的出現(xiàn)。因為這些藥物都可能會對一些體內(nèi)激素的上升，從而可能導(dǎo)致心臟出現(xiàn)心悸情況的出現(xiàn)。
心慌怎么辦
緩解心悸常識一
心悸者多數(shù)都是失眠造成的，所以在飲食上，應(yīng)選擇含維生素B族豐富的食物，如玉米、小米、糙米、燕麥等粗糧及豆類、芝麻、酸奶、瘦肉、酵母等，對維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，減輕疲憊、失眠癥狀等都有作用!
緩解心悸常識二
心悸者應(yīng)該為自己布置一個良好的睡眠空間，安全，安靜，溫度涼爽，沒有光線的刺激。最好睡在硬床鋪上，被褥舒適，枕頭的高度合適，良好的睡眠有助于心悸的緩解!
緩解心悸常識三
可以放時鐘，避免產(chǎn)生時間壓力。
心悸容易與哪些癥狀混淆
1.年輕女性心悸胸悶
很多人認(rèn)為心悸胸悶是老人容易多發(fā)的疾病，可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)很多年輕女性是容易出現(xiàn)心悸胸悶，而且很多年輕女性心悸胸悶?zāi)壳斑€查不出來原因。
2.心悸伴乏力、面色蒼白
心臟神經(jīng)官能癥是全身神經(jīng)官能癥的一種(即植物神經(jīng)功能紊亂在心血官系統(tǒng)的表現(xiàn))，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛、面色蒼白和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
3.心悸伴心率異常
心悸是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。當(dāng)心率加快是感到心臟跳動不適，心率緩慢時感到搏動有力。心悸時，心率可快，可慢，也可有心率失常，心率和心律正常者也可以有心悸。
4.飯后心悸
飯后心悸是氣血兩虛的癥狀之一。氣血兩虛證指既有氣虛之象又有血虛之癥證候多由久病不愈耗傷氣血或先有血虛無化氣所致。 5.勞累后心悸，勞累后心悸指患者進(jìn)行體力勞動，體力消耗后自覺心中悸動，甚至不能自主的一類癥狀。發(fā)生時，患者自覺心跳快而強，并伴有心前區(qū)不適感。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的心慌的原因還有我們該做怎樣緩解心慌的方法，想必大家都了解清楚了，那么今天的內(nèi)容就到這結(jié)束了哦，感謝大家的閱讀。
心慌的情況是非常常見的，在平時我們大家都會遇到心慌的情況，在這時候就容易因此導(dǎo)致我們健康受到影響，特別是會對我們的正常生活和工作造成影響，很多人還會覺得心慌是心臟病的情況導(dǎo)致的，那么具體是什么原因?qū)е挛覀冃幕牛黄鹂纯窗伞?/p>
生理性的心慌氣短
心慌的問題在水平是非常常見的，很多人都會有心慌的問題產(chǎn)生，不過有的青年人出現(xiàn)心慌氣短，往往是屬于生理性的。由于平時在辦公室里久坐，或宅在家中，缺乏運動，要是稍微動下身體，就會感覺心跳加快。還有就是出現(xiàn)一些引起心臟交感反應(yīng)的因素時，心率就會加快。要注意除掉那些刺激因素，然后自己就會慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)，所以這樣的心慌問題是我們可以放心的，自己就可以調(diào)整好。
可能是中暑等原因
如果我們出現(xiàn)心慌氣短的情況，在這時候我們還很可能是由于中暑，或是某些原因，引起心跳過速。要適當(dāng)?shù)匦菹ⅲ涂梢允拱Y狀得到緩解。如果頻繁地出現(xiàn)心慌氣短的現(xiàn)象，或是休息后得不到緩解，最好及時地去醫(yī)院檢查，做個心電圖看看，我們需要小心對我們心臟的健康造成影響。
生活中的壓力
在平時的生活中，我們?nèi)绻麎毫Ρ容^大，那么也容易導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)問題，在這時候我們需要小心，在平時我們不要在生活中迷失自己，根據(jù)自己的能力去生活，學(xué)會做出有益于自身的選擇。不必跟別人進(jìn)行無聊的攀比，不要讓別人左右自己的心情，這樣可以更好的避免心慌的情況產(chǎn)生。
心慌的問題在平時是非常常見的，現(xiàn)在很多人都會有這樣的問題產(chǎn)生，在這時候就容易因此導(dǎo)致我們的健康受到影響，特別還會影響我們的正常生活，所以我們需要對心慌的情況有所了解，對心慌的問題有所了解，那么才可以更好的解決心慌問題。
