夏季喝哪些茶可以養(yǎng)胃
霜降季節(jié)可以喝哪些茶養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生保健有哪些知識需要掌握呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《夏季喝哪些茶可以養(yǎng)胃》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在的年輕人一般飲食都不規(guī)律，喜歡暴飲暴食、吃油膩辛辣的食物、進食時間不固定等，這樣的壞習慣都會導(dǎo)致胃病的發(fā)生。胃病一旦犯起來，真是疼痛難忍。那么，夏季可以喝哪些茶來養(yǎng)胃、緩解胃病呢?
一、紅茶：
茶葉中所含的重要物質(zhì)——茶多酚具有收斂性，對胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強。而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。
另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
紅茶不適于放涼飲用，因為這樣會影響暖胃效果，還可能因為放置時間過長而降低營養(yǎng)含量。
二、普洱茶：
普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，非但不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。普洱茶成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強腸胃蠕動。
甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用!因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。普洱茶還有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。
三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行氣解郁，化濕和胃。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經(jīng)有幫助。
3、檸檬草茶：具有滋潤脾胃、幫助消化、降低膽固醇等功效。
4、康乃馨茶：具有補腎提神，健胃開胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
5、白玉花茶：具有行氣化濁、止咳治慢性支氣管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心潤肺、護膚養(yǎng)顏等功效。
6、代代花茶：性味苦，有破氣行痰，散積消痞之功，治咳嗽氣逆胃腕作痛等功效。
7、佛手花茶：氣味濃香、有破氣行痰、化痰治咳、理氣開胃等功效。
8、人參花茶：產(chǎn)于吉林，純天然人參花，具有強心補腎，生津止渴，補脾健胃，調(diào)經(jīng)活血，補血，平肝明目護膚養(yǎng)顏等功用。
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【導(dǎo)讀】健脾養(yǎng)胃茶有哪些，大棗茶能健脾胃、桂花茶暖胃止痛、茉莉紅茶養(yǎng)胃消食下面由小編為您帶來夏季養(yǎng)生健脾養(yǎng)胃茶配方，希望夏季養(yǎng)生健脾養(yǎng)胃茶配方能對您有所幫助。
夏季養(yǎng)生健脾養(yǎng)胃茶配方
1、山楂蜜茶
做法：鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽，用開水沖泡果肉15分鐘，再過濾取汁，最后依據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑，代茶飲。具有消食化積、強健脾胃的功效，適合脾胃虛弱者。
2、大棗茶
做法：將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃，補氣血，尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲
做法：木香6克，麥冬15克，烏梅10克，加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人，有養(yǎng)胃生津，行氣止痛之功。
4、生姜紅茶
做法：將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶
做法：黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。準備材料，泡泡洗凈。砂鍋加水，加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬煮1小時即可。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。冬季養(yǎng)生飲用可以健脾養(yǎng)胃。
6、健胃蕎麥茶
做法：蕎麥1錢，黃芪5錢。將蕎麥、黃芪，放入600ml的熱水沖泡，蓋杯燜10分鐘，濾渣取汁。此方可改善身體虛弱、盜汗、腹脹食少，可促進脾胃運作、增加食欲。
夏季養(yǎng)生健脾養(yǎng)胃茶配方
7、桂花茶
做法：將七到十朵干桂花加入適量的紅茶、紅糖后，以熱水沖泡。桂花有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
8、蜂蜜姜茶
做法：生姜一塊（約拇指大），去皮切絲，清水適量煮開30分鐘，加入蜂蜜2~3湯匙即可。經(jīng)常飲用可溫胃健脾。
9、牛奶紅茶
做法：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一只鍋煮牛奶。將牛奶煮沸后加入茶汁，加入食鹽攬拌。加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
10、大麥茶
做法：大麥炒熟然后泡水，每天服用就能起到養(yǎng)胃的作用。大麥芽性涼、味甘、咸，歸脾、胃經(jīng)，具有益氣寬中、消渴除熱、并且有回乳的功效；對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化谷食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
腸胃問題是現(xiàn)在最常見的一個情況，這樣的問題對我們?nèi)梭w健康影響還是很大的，如果長期的處于腸胃的不適情況下，這樣會給我們健康帶來很大的威脅，所以說需要注意方法調(diào)整好就顯得很重要，通過服用養(yǎng)胃茶來緩解是不錯的選擇，一起和看看具體養(yǎng)胃茶有哪些。
養(yǎng)胃茶有哪些
養(yǎng)胃茶對我們健康還是有很大幫助的，首先推薦的就是紅茶，因為在茶葉中有一種非常重要的物質(zhì)茶多酚的存在，這樣的物質(zhì)是有很強的收斂性存在，而且能夠?qū)ξ赣幸欢ù碳さ淖饔?，同時我們在空腹的情況下選擇服用，那么會讓刺激性更強。而紅茶就完全不同，因為是經(jīng)過發(fā)酵烘制之后制作的，同時茶多酚在氧化酶的作用下，是可以進行酶促氧化反應(yīng)的，同時因為其中的含量也會減少，所以說對我們胃部的刺激性來說，也是會大大減小的。同時茶多酚的氧化產(chǎn)物，是可以促進我們?nèi)梭w進行消化的，所以說紅茶是不會傷胃的反而是可以幫助我們養(yǎng)胃的。如果我們可以經(jīng)常飲用紅茶，是可以幫助消炎的，對于保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。
普洱茶同樣很適合用來養(yǎng)胃，因為其中有一些成分，在幫助我們抑制人體腸胃中有害微生物的同時，還可以促進我們體內(nèi)有益菌的生長，這樣就可以幫助我們調(diào)整好腸胃功能，同時因為其中的生物堿類是可以促進胃液分泌的，而黃烷醇類是可以幫助增強腸胃蠕動能力的。通過適當?shù)娘嬘闷斩觳柚?，不僅不會對我們腸胃造成刺激。反而是可以幫助促進胃液分泌的。堅持長期的飲用普洱茶，是可以幫助我們養(yǎng)胃、護胃的。同時普洱茶中是有促進我們腸胃蠕動的效果，所以說長期的飲用之后，是有助于我們通便、預(yù)防便秘問題的。
養(yǎng)胃茶的做法
養(yǎng)胃茶的做法還是非常多的，我們自己也可以進行制作，首先推薦的就是山楂蜜茶，需要我們準備好鮮山楂30克、蜂蜜適量。首先要把鮮山楂果研碎去籽，然后用開水沖泡果肉之后，再選擇過濾取汁，然后根據(jù)自己的口味調(diào)入蜂蜜就可以吃了。
大棗茶同樣是屬于養(yǎng)胃茶，首先我們要把大棗洗凈之后切碎，而且每天都需要取適量的大棗，用沸水沖泡之后作為茶飲就可以了。在吃的時候和碎棗一起吃下就可以了。
木香烏麥飲也是不錯的一種養(yǎng)胃茶，需要我們準備好木香6克，麥冬15克，烏梅10克，首先要加水煎上10-15分鐘，然后就可以開始飲用了。是很適合給萎縮性胃炎的病人服用的，是可以有很強養(yǎng)胃生津，行氣止痛的功效。
生姜紅茶同樣是很適合我們在平時服用的一種養(yǎng)胃茶，我們要把紅茶和磨碎的生姜一起放到杯中，然后在其中加入適量的紅砂糖，可以幫助促進頭腦的清醒。同時因為紅茶是可以養(yǎng)胃的，所以這是很適合我們在平時吃的養(yǎng)胃茶。
養(yǎng)胃茶怎么喝
喝養(yǎng)胃茶的時候，首先要選對品種才行，首先推薦的就是茉莉花，這是可以幫助我們發(fā)揮出理氣開郁功效的一種養(yǎng)生茶，而且茉莉花還有一個主要的功效，是可以幫助化濕和中的，主要是可以幫助是可以促進中焦的脾胃，同時因為茉莉花是有性溫特點的。所以說這是屬于一種健胃的好選擇，通過經(jīng)常的去飲用一些茉莉花茶，這是屬于一種養(yǎng)胃效果非常好的調(diào)理方法了。我們可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然后注入90℃左右的熱水，等到?jīng)]過茶葉之后，就可以進行溫潤泡，然后再注入其中適量的熱水，等上一分鐘之后就可以開始飲用了，需要我們在杯中剩余1/3水量的時候續(xù)水，這樣就可以多次進行沖泡的工作了。
丁香茶同樣是養(yǎng)胃茶的好選擇，不過很多人并不是很了解丁香茶的養(yǎng)胃效果，其實只要我們可以對丁香有一定的了解之后，就能夠發(fā)現(xiàn)丁香茶的養(yǎng)胃功效還是很強的，首先可以通過服用丁香茶的方法來去除口氣，特別是對于腸胃不適而導(dǎo)致的口臭問題，通過喝丁香茶是非常管用的。因為丁香茶是性溫的養(yǎng)生茶，可以有溫中、降逆、養(yǎng)胃等功效，如果可以經(jīng)常的喝丁香茶，是可以幫助我們緩解腹部脹氣的問題，同時還可以幫助增強消化能力，是減輕惡心嘔吐問題的好方法。推薦大家每天都沖泡3到10g的丁香茶，在飯前或者是飯后飲用都可以，堅持服用上一段時間之后，可以讓我們腸胃更好。
上面給大家推薦了幾款養(yǎng)胃茶，這些養(yǎng)胃茶是很適合我們在平時服用的，因為這些養(yǎng)胃茶的效果都很不錯，而且通過服用養(yǎng)胃茶在養(yǎng)胃的同時還可以有效的預(yù)防疾病產(chǎn)生，所以上面推薦的這幾款養(yǎng)胃茶是大家不能錯過的，對我們健康有很大幫助。
1.決明子茶
首先準備好10到20克決明子。注意要選擇已經(jīng)被炒熟的。將其洗凈后放到一個干凈的杯子里面，再倒入適量開水進行沖泡即可飲用。沖泡完畢后不要把決明子扔掉，可以將其收起來下次繼續(xù)泡制飲用。直到泡制結(jié)束后茶水依舊十分透明時即可停止泡制。
2.決明子山楂茶
首先準備好10克決明子，15克山楂和15克荷葉。將三種材料洗凈后放到鍋里面，再倒入適量水開火進行煎煮，等到煮出汁液后即可出鍋飲用。此外還可以準備好等量的決明子和干山楂。大約30到50克左右即可。將其洗凈去除表面的臟物質(zhì)后放到一個干凈的保溫瓶里面，接著再倒入適量開水，使兩種材料完全浸沒在開水里面。大約1到2個小時之后即可倒出茶水飲用。這些材料可以重復(fù)沖泡3次左右。其除了能夠幫助養(yǎng)肝明目以外，還可以幫助控制體內(nèi)的血壓水平。
3.決明子蜂蜜茶
首先準備好10到15克決明子和20到30克蜂蜜。先使用相關(guān)工具將決明子研磨成碎末，接著將其放到鍋里面，再倒入300到400毫升左右的水，開火進行煎煮，大約10分鐘之后即可出鍋。等到水溫適合時再往里面倒入少許蜂蜜，混勻之后即可飲用。一般在早上和晚上各飲用一次即可。不要飲用太過頻繁，否則可能導(dǎo)致身體攝入過多糖分。
4.桑葉枸杞茶
首先準備好3克綠茶，6克桑葉和12克枸杞。把三種材料洗凈后放到一個干凈的杯子里面，再倒入適量開水進行沖泡即可飲用。
5.白菊花茶
首先準備好5克白菊花和10克綠茶。把兩種材料洗凈后放到一個干凈的杯子里面，再倒入適量開水進行沖泡即可飲用。
6.蜂蜜菊花茶
首先準備好15克麥冬，50克干菊花和少許蜂蜜。把麥冬和干菊花洗凈后放到鍋里面，再倒入適量水開火進行煎煮，等到煮出汁液后即可出鍋。接著再對汁液進行過濾得到純汁。等到純汁溫度適合時再往里面倒入少許蜂蜜進行充分攪拌，使其混合均勻。接著飲用即可。
腸胃的健康還是非常重要的，如果不能有一個健康的腸胃，這時候會容易引發(fā)各種腸胃問題，所以說需要我們掌握方法來調(diào)整好，多喝些養(yǎng)胃茶是不錯的選擇，那么具體養(yǎng)胃茶都有哪些，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起跟著來看看吧。
養(yǎng)胃的茶有哪些
通過喝茶的方法來養(yǎng)胃，效果很不錯，而且對我們健康也會有好處，首先推薦的就是紅茶，在茶葉中有一種很重要的物質(zhì)茶多酚，這種物質(zhì)是有收斂性存在的，可以對我們胃部有刺激作用，而且在空腹的情況下，刺激性是非常強的，容易影響腸胃健康，但是紅茶完全不一樣了。這屬于發(fā)酵烘制之后制作的，所以說茶多酚在氧化酶的作用下，會發(fā)生一種酶促氧化反應(yīng)，而且這種物質(zhì)的含量減少之后，自然對我們胃部刺激性也會大大的減小。茶多酚的氧化物，可以起到促進人體消化的效果，所以紅茶能幫助養(yǎng)胃。
普洱茶也屬于一種養(yǎng)胃茶，因為普洱茶的成分，可以幫助我們抑制人體腸胃中有害微生物的生長，還可以促進有益菌的量，可以調(diào)整好我們腸胃，可以有效的促進胃液分泌，而且其中的黃烷醇類物質(zhì)，可以幫助我們有效的增強腸胃蠕動。適量的去喝普洱熟茶，不會對腸胃造成刺激。同時普洱茶成分可以抑制人體腸胃中有害微生物，對促進益生菌的量也有好處，可以調(diào)整腸胃功能，其中擁有獨特的生物堿類物質(zhì)，可以促進胃液分泌。普洱茶在進入到我們腸胃之后，可以形成一層保護膜，能夠附著在我們胃表層，可以對胃有保護的作用，所以說大家長期的飲用普洱茶就能發(fā)揮出養(yǎng)胃、護胃的效果。而且普洱茶可以促進腸胃蠕動，所以長期的飲用可以幫助通便，預(yù)防便秘。
養(yǎng)胃的茶怎么喝
養(yǎng)胃的茶中，比較推薦的一款就是茉莉花，茉莉花茶最主要的藥用功效，就是能夠幫助理氣解郁毛孩可以發(fā)揮出化濕和中的效果，因為茉莉花是性溫的養(yǎng)胃茶，所以是可以作為健胃飲品服用的，而且通過多飲用一些茉莉花茶，可以作為一種非常好的調(diào)理方式?？梢栽诒屑尤?g茉莉花茶，然后注入90℃左右的熱水，等到?jīng)]過茶葉之后，潤泡一段時間之后，再懸壺，通過高沖的手法來注入適量熱水，等上一分鐘之后就可以飲用了，等到杯中剩余1/3水量的時候，需要及時續(xù)水，可以方便多次進行沖泡服用。
養(yǎng)胃的茶怎么泡
養(yǎng)胃茶的種類比較多，桂花茶是不錯的一個選擇，本身桂花就有藥用價值。而且桂花是性溫、味辛的，還可以入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶，浸酒服用都可以，能發(fā)揮出溫中散寒、暖胃止痛的作用，尤其是對食欲不振、痰飲咳喘等不適情況，都會有治療效果，除了飲用桂花茶之外，大家還可以試試把桂花、純藕粉，再加上白糖，一起沖調(diào)成桂花茶服用，不僅味道好，而且還很開胃，也可以準備好上等小棗，加糖之后開始煮，最后加入桂花就制作成了健脾開胃的桂花茶。
喝養(yǎng)胃茶的注意事項
喝養(yǎng)胃茶的時候，首先應(yīng)該避免空腹飲茶，因為胃不好的人，腸胃調(diào)節(jié)功能很差，這時候我們空腹飲茶，腸胃會出現(xiàn)比較大的負擔，是會導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂的問題，這時候就會引發(fā)我們腸胃不適，這樣不但沒有辦法養(yǎng)胃，還會對胃部造成很大影響，所以必須避免空腹喝茶的做法。
濃茶也是喝養(yǎng)胃茶的時候應(yīng)該避免的，在濃茶中含有大量的茶堿物質(zhì)，如果我們長期大量的飲用濃茶，會刺激到腸胃，容易導(dǎo)致虛弱、消化不良等癥狀的產(chǎn)生。
而且我們一定不能喝燙茶，尤其是在冬天的時候，大多數(shù)人都會用滾燙的開水來選擇泡茶，但是這樣做法不正確。滾燙的開水會大大削弱養(yǎng)胃茶功效，還會因此刺激到胃部和口腔黏膜，這樣自然對身體健康沒有好處。喝養(yǎng)胃茶的時候，溫度剛剛覺得有些燙比較好。
如果想要養(yǎng)胃，那么選擇喝養(yǎng)胃茶是不錯的選擇，上面推薦的這些養(yǎng)胃茶都是不錯的選擇，堅持服用能夠幫助促進腸胃健康，也是預(yù)防腸胃疾病產(chǎn)生的一個好方法，如果可以堅持服用，這樣對解決我們常見的胃痛問題很有好處。
春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅(qū)散一整個冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣和邪氣。同時花茶芬芳的香味和天然的營養(yǎng)物質(zhì)，又能夠促進調(diào)節(jié)血氣和陽氣，讓人呈現(xiàn)出一個良好的狀態(tài)，對女性的美容也有著絕佳的效果。因此，花茶的作用不可小看。但是，花茶的種類繁多，功能也不盡相同，那么，在這個時節(jié)，究竟哪種花茶能夠起到良好的作用，不同的人群又該選擇何種不同的花茶呢？下面就跟小編一起來看看。
1:春季最佳伴侶--茉莉、桂花茶
清香淡雅的茉莉花茶以其溫和的性格征服了許多人的心，這一直以來都是許多朋友的最愛。而猶如鄰家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越來越多的被人們重視起來。這兩種花茶雖然沒有特別突出的藥用功效，但是卻非常適宜在春天飲用，同時也適于各類人群，可謂是集百家之長，又惠于百家。因此，在春天到來之時，大家不妨沖上一杯，感受一下春天即將到來的氣息。
2:養(yǎng)胃、美容佳品--山楂玫瑰茶
山楂的助消化功能是非常有效地，再加上美容效果奇佳的玫瑰花，既能幫助調(diào)理由于冬季長期大魚大肉而引起的消化不良等癥狀，又能讓你變得更加美麗，一舉兩得，是很好的春季花茶。
3:最佳美容花茶--蜂蜜茶
天然的蜂蜜配上天然的茶，是最接近自然的美容飲品。蜂蜜茶口味溫甜，經(jīng)常喝能夠幫助順滑腸胃、清理體內(nèi)堆積的垃圾，同時，蜂蜜茶對調(diào)節(jié)女性的氣血有很大的好處。另外，蜂蜜還有降血壓的效果，可以說是春天美容花茶的首選。
溫馨提示 -- 喝花茶的一些注意事項：
1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。
2、自行調(diào)配花草茶時，要注意花草的性質(zhì)，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。
3、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。
4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。
大麥富含膳食纖維，是高膳食纖維食物中的佼佼者。對于一些膽固醇高的，經(jīng)常便秘的人群，大麥無疑是最好的選擇，因為大麥中含有的纖維不僅能降低膽固醇，還可以促進腸道的健康，有效治療便秘。同時它富含的硒元素，能夠有效的降低直腸癌的風險、促進甲狀腺激素代謝，大麥還具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。
大麥茶說是茶，其實它也屬于一種粗糧，因為它也是由大麥制作而成的，所以也具有調(diào)整消化吸收，減緩營養(yǎng)物質(zhì)吸收的功能，所以吃一些高膳食纖維的食物，很容易產(chǎn)生飽腹感，進而避免攝入更多高熱量的食物，從而也可以達到一個減肥瘦身的效果。當然，多喝大麥茶，可健脾、養(yǎng)胃。
通過大麥茶的主要營養(yǎng)價值來看，就可以了解到大麥茶是可以起到養(yǎng)胃作用的。對于一些胃不好的人，平時可以隨身攜帶一杯大麥茶，但是不建議空腹飲茶，空腹飲茶會對胃造成傷害，而不再具有養(yǎng)胃功效了。
除此之外，還要特別注意飲食習慣，不要吃生冷油膩、辛辣刺激性的食物。一般胃不好的人，都是由于不健康的飲食習慣造成的，所以不要完全依賴性大麥茶，而是要從各個方面對胃進行保養(yǎng)。
哪些人群適合喝大麥茶？
（1）暴飲暴食，胸悶腹脹?？梢詫⒋篼湶璩春谘心コ煞蹱?，用開水泡服，可以健胃消食，化炎消脹，緩解腹瀉癥狀。
（2）小孩積食，面色蠟黃；瘦小、老弱，吃的少沒有力氣的人，可以在大麥茶里加糖泡水服，有益氣健胃的功效。
（3）患有消化道潰瘍的人，可以用大麥作為主食，可平胃氣，止隱痛。
（4）暑熱煩渴，可以用大麥煎水。直接喝熱茶有助于消化、緩解油膩、暖胃、養(yǎng)胃、健胃；放置冷卻，有清暑生津，除煩解渴的功效。
由于大麥茶是粗糧性質(zhì)的茶，它是不含茶堿、咖啡因、單寧等刺激神經(jīng)、影響睡眠的物質(zhì)，也不會污染茶具、污染牙齒，長期飲用還有美白養(yǎng)顏的作用。
雖然說大麥茶有很好的養(yǎng)胃功效，但是對于孕婦、高血壓的人還是禁止飲用的，畢竟是茶，所以一些不適合飲茶的人群還是不要飲用為好。
【導(dǎo)讀】不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生姜都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生姜，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經(jīng)痛、舒壓的效果，切片沖熱水制成姜茶飲用，更有助于提升免疫力，那么到底喝姜茶的好處有哪些呢，就由小編為您介紹喝姜茶的好處有哪些吧。
夏季養(yǎng)生喝姜茶的好處有哪些
1.緩解惡心反胃
生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、緩和惡心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車、暈船、暈機等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀，來1杯姜茶也有助緩解不適。
2.促進消化
生姜所含有的獨特辛辣滋味來源-姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯姜茶，再適合不過。
3.消炎止痛
除了幫助消化外，生姜中所含有的鎂，還有消炎鎮(zhèn)痛的作用，有助于緩解肌肉痠痛，以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適，最重要的是，生姜非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
夏季養(yǎng)生喝姜茶的好處有哪些
4.通鼻竅防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環(huán)境過敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
5.改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán)，防止動脈內(nèi)脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發(fā)生的風險。
6.緩解生理期不適
而以漢方醫(yī)學醫(yī)來說，生姜有溫經(jīng)散寒的作用，月經(jīng)來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱姜茶中浸透，然后熱敷下腹部，也有放松肌肉、減緩?fù)唇?jīng)的效果。
7.增強免疫系統(tǒng)
生姜中所富含抗氧化劑姜辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收后，有助于增強人體免疫力，防止多種疾病的發(fā)生。
8.紓解壓力
此外，姜茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，姜茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
