中藥茶飲排毒好
養(yǎng)生排毒。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。如何分辯關于養(yǎng)生保健話題的對錯呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中藥茶飲排毒好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
肝臟需要我們正確的去保養(yǎng)，肝臟如果不好好保護的話，它的作用無法正常的發(fā)揮，比如說吸煙喝酒啊等等的壞習慣都不能有，肝臟排毒可以喝一些清火的茶，因為肝火旺盛是現(xiàn)在很多人會出現(xiàn)的問題，喝什么茶可以有效的排除肝臟的毒素呢?
肝火旺不是什么嚴重的疾病，可以通過中藥茶飲進行調(diào)節(jié)，很多的茶品都是可以有降火的作用的，可以有調(diào)節(jié)肝氣和清熱降火的作用和功效，不妨試試下面這幾種茶飲，對肝臟排毒有好處。
玫瑰白芍
主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花茶對于女性來說有美容養(yǎng)顏的作用，而且還有活血養(yǎng)陰的功效。對于肝火旺盛有一定的緩解和降火的功效。
柴胡甘草
主要適用癥狀：口干舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡是一種中藥材，有針筒消炎的作用，而且還可以有清熱解毒，有保護肝臟的作用。
菊花薄荷
主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具有明目的作用，而且還有解熱養(yǎng)陰的功效，特別是有頭暈或者是肝火旺盛的情況有緩解作用。
銀花梔子
主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花是比較便宜的一種茶，可以有清熱解毒的作用，而且還有涼血和消炎的功效，還可以鎮(zhèn)靜解乏，有降肝火的功效。
上面介紹了這幾種排毒養(yǎng)顏的飲品大家都學會如何做了嗎，肝臟是人體最重要的一個器官，肝火旺千萬不要掉以輕心，要及時進行調(diào)理。我們每個人都應該保護好自己的肝臟少受損傷，這樣才能減少疾病的發(fā)生，生活更加健康。
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導讀：每到伏天，許多老人便會出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、惡心胸悶、頭暈頭痛、失眠
每到伏天，許多老人便會出現(xiàn)食欲不振、乏力倦怠、精神委靡、惡心胸悶、頭暈頭痛、失眠多夢、心煩等癥狀。中醫(yī)稱這種現(xiàn)象為 疰夏，老百姓俗稱苦夏。
中醫(yī)認為，引起疰夏的病因主要與兩方面有關。一是門斗的體質(zhì)虛弱。中醫(yī)認為，正氣存內(nèi)，邪不可干，發(fā)生疰夏的人往往正氣不足，脾胃虛弱。二是外界濕熱較盛。伏天氣溫高、濕度大，暑濕心之邪郁蒸，恰逢人體正氣不足，乘虛而人，阻于脾胃，引起疰夏。
《幼科準繩》記載：疰夏之癥，體質(zhì)虛弱，脾胃不足，遭疰夏之熱，肢體怠惰，兩腳痿軟，嗜臥，精神不足，飲食不思，口中無味，大便不調(diào)，小便短赤，呼吸短乏，氣促。由此可見，疰夏是由于脾虛濕困所致，所以治療疰夏的根本原則就是健脾祛濕。輕癥者可以在日常飲食中，多吃綠豆、紅小豆、冬瓜、山藥、粳米、蓮子、鯽魚等食物，重癥者可用以下藥茶來治療。
佩香茶 藿香、佩蘭各 10克，大棗5枚，一同煎煮 15分鐘，去渣取汁飲服，1 次飲完，每日2次。
荷葉薏米茶 鮮荷葉 60克，薏米10克。薏米提前泡半小時，然后加足水量煎煮半小時，再放入切碎的荷葉煮5分鐘，去渣取汁，分2 次飲用。
蓮子玉米須茶 蓮子15 克，敲碎，加適量水煎煮20 分鐘，然后加入鮮玉米須1 把(大約10克)，再煎煮1 分鐘，去渣取門，分2次飲服。
【導讀】夏季天氣酷熱，人體水分流失快，所以夏季要注意補水，那么我們到底怎樣喝水才能夠給身體補足水分呢？下面小編為您帶來夏季養(yǎng)生六款藥茶補水清熱排毒，希望夏季養(yǎng)生六款藥茶補水清熱排毒能對您有所幫助。
夏季養(yǎng)生六款藥茶補水清熱排毒
羅漢果茶
羅漢果茶喝起來甜甜的，有清熱潤肺，滑腸通便的作用，更能潤喉止痛，是女性朋友不能缺少的茶飲品之一。
菊花茶
由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。
艾蒿茶
有些人臉部經(jīng)常會出現(xiàn)浮腫，這樣不但會影響你的形象，還會對你的工作狀態(tài)帶來影響的哦。治療浮腫最主要的方法就是講我們體內(nèi)多余的水分排出來，進而達到消腫的效果。這時候我們就可以多喝艾蒿茶，這種藥茶有著利尿解毒的功效，能夠很好的消除浮腫。
夏季養(yǎng)生六款藥茶補水清熱排毒
荷葉茶
荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有輕身、化油的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。
檸檬茶
檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因為檸檬里含有豐富的維生素C.檸檬茶有很好的解渴作用，同時還能抑制食欲，減少進食量。
具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。
杜仲茶
杜仲茶能夠起到降低中性脂肪的作用，這主要是因為杜仲中含有能加快新陳代謝的物質(zhì)，能夠起到熱量消耗，而使體重下降的作用。同時還有延緩衰老的作用。
【導讀】茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健養(yǎng)生和藥理作用。在當前高壓、高科技的生活狀態(tài)下，排毒防輻射、防病抗衰老，更應經(jīng)常喝點養(yǎng)生藥茶，下面就由小編為您帶來春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射，希望春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射能對您有所幫助。
春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射
1.防輻射茶
上班族每天的工作大多要對著電腦，一坐就是8小時，下班還要上網(wǎng)消遣，喝杯防輻射茶，避免電腦輻射對你傷害是十分必要的。
配方：酸棗仁，白菊花等。
功效：可預防由于電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心律不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。此外，還可以減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病以及癡呆癥發(fā)生的幾率。
2.清神醒腦茶
你的工作一直都很緊張、快節(jié)奏嗎。面對新的挑戰(zhàn)，你需要有一個清醒的頭腦對工作進行合理的安排，喝一杯清神醒腦茶，有助于你的工作更順利。
配方：綠茶、鳳尾茶、人參花、薄荷、檸檬等
功效：補益元氣、提神解郁、疏風清熱、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、改善記憶和學習能力。另外還有抗癌、降壓、降糖、降血脂、調(diào)理胃腸功能、緩解更年期綜合癥等功效。
3.排毒養(yǎng)顏茶
有的MM天生身體偏燥熱，很容易上火。最好的辦法就是把火氣扼殺在萌芽狀態(tài)中，喝杯排毒養(yǎng)顏茶，把毒氣、火氣請出身體。
配方：蘆薈、甘草、蓮子心等
功效：改善偶發(fā)性便秘、腹脹、口氣、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮膚暗啞、色斑、痘痘、體力不足、抵抗力差等。同時增強身體自然排毒機能，是注重身體健康、希望控制體重和保持肌膚亮澤人士不可缺少的保健產(chǎn)品。
春季養(yǎng)生什么藥茶可以排毒防輻射
4.美膚茶
夜貓子的你，是不是覺得熬夜讓臉色蒼白，并且長小痘痘。喜歡零食的你，是不是吃了漢堡、薯片會容易冒出小痘痘。別怕，美膚茶能夠解決你的問題。
配方：蘆薈、蜂蜜、蓮子心、金銀花等。
功效：皮膚問題困擾著很多人，痘痘、色斑、暗瘡、膚色均成為無法解決的問題。實踐證明，中藥的內(nèi)部調(diào)理具有明顯的療效，可以從內(nèi)到外，通過調(diào)理機體內(nèi)分泌，達到養(yǎng)顏靚膚的功效。本品以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒、養(yǎng)顏、亮膚、祛斑、社痘的美顏養(yǎng)生效果。
5.潤腸茶
結(jié)束了一周的工作，當然是要好好的犒賞自己，不論出去享受一頓異國美味或者在家里做一桌豐富的家常菜，都需要過后對自己的腸胃好好清理下，喝一杯潤腸茶，讓自己更清爽。
配方：土茯苓、淮山藥、草決明等
功效：本配方是緩慢適中，服用后肚子不疼，不易猛瀉虛脫，可使服用者減去不必要的痛苦。并且達到潤腸通便，通便不致瀉；以補為通，通不致瀉；先清后補，清補兼顧的洗腸、養(yǎng)腸、排出宿便，消除毒素的目的。宿便長期滯留于腸內(nèi)必產(chǎn)生多種毒素，能導致各種疾病，甚至致癌。飲用潤腸茶能幫助清除宿便，預防百病，無病則一身輕松。
6.助眠安神茶
睡了兩天的懶覺，晚上如果睡不著，明天又如何能有良好的狀態(tài)應付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒緩周被放松的神經(jīng)，更可以改善晚上的睡眠，更早的進入美夢。
配方：麥芽、百合、靈芝、酸棗仁等
功效：精選最具安撫、鎮(zhèn)靜作用的天然草本植物，可以在很短的時間內(nèi)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)大腦的機體，使其處于平衡狀態(tài)，使不同程度的失眠者提高睡眠質(zhì)量。睡前飲一杯本茶品，不但可以舒緩一天的緊張情緒，改善睡眠；還可以有效幫助皮膚進行新陳代謝，起到美容健膚的作用。
隨著人們對自身健康的越來越關心，很多人開始想要進行排毒。因為我們身體每天攝入很多的食物，某些有害物質(zhì)容易殘留在人體內(nèi)，從而導致我們的身體出現(xiàn)某些疾病。所以時常注意身體的排毒，才能使我們更加的健康。特別是我們平時吃的一些食物就具有很好的排毒作用，大家在膳食中應該注意多吃一些。
排毒吃什么好
1、海帶
海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素。
推薦食譜：海帶燉鴨
做法：將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
2、黑木耳
中醫(yī)學認為黑木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結(jié)石、腎結(jié)石等也有化解功能。
推薦食譜：黑木耳豆腐湯
做法：將黑木耳泡發(fā)后洗凈，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘后即可食用。
3、綠豆
中醫(yī)認為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。
推薦食譜：醋溜綠豆芽
做法：將綠豆芽洗凈，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕淀粉勾芡即成。
4、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的解毒食物，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排出。
推薦食譜：胡蘿卜燉牛肉
做法：將牛肉洗凈、切塊，放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
5、大蒜
大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。、大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成。
推薦食譜：蒜味雞湯
做法：將鍋燒熱下油，放入番茄、大蒜煸燒幾下，加雞湯、鹽和胡椒粉，用小火燉4-5分鐘，將雞蛋打入湯內(nèi)，3-5分鐘后即可食用。
6、南瓜
南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收，還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，故有防癌防毒的作用，南瓜還能消除致癌物質(zhì)亞硝酸胺的突變作用。
推薦食譜：蒸釀老南瓜
做法：鍋內(nèi)水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片;雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘后拿出;燒鍋下油，注入清湯，調(diào)入鹽、味精、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。
排毒方法
1、喝水。每天補充飲水量，有充足的水，促進人體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，喝白開水最好。
2、運動。堅持運動，通過運動出汗就是一個排毒的過程;同時運動也能放松人的身體。
3、補充維生素。多吃一些具有抗氧化功能的蔬果類食物，補充維生素C。
4、按摩。經(jīng)常自己給自己按按摩，促進血液循環(huán)。
5、時常吃些清涼解毒的食品，例如綠豆、蓮子就可輔助身體排毒。
6、盡量吃些粗糧等高纖維食物，利于清理腸胃淤毒。
7、盡量少吃或不吃街邊不衛(wèi)生的食品和其他垃圾食品，減輕身體負擔。
8、培養(yǎng)樂觀心態(tài)，保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)抑郁;人的心態(tài)對內(nèi)分泌系統(tǒng)影響很大。
身體各器官排毒時間
1、晚上11點～早晨5點：膽、肝、肺排毒時間
膽、肝、肺的排毒都需要在良好的睡眠下進行，所以睡眠質(zhì)量很重要。應該提高睡眠質(zhì)量，讓膽、肝、肺得到充分休息，從而排出毒素。
2、早上5~7點：大腸排毒時間
如果大腸不能得到很好的排毒和修復，積累到一定程度的毒素不但會讓皮膚長斑，甚至還會增加患直腸癌的幾率。因此盡量在這段時間進行排便，因為時間越晚，積累的毒素就越多。
3、早上7～9點：胃排毒時間
胃是人體最大的消化器官，有儲存、轉(zhuǎn)運、消化食物的功能。因此，早餐一定要吃得豐富，最好能夠吃一些養(yǎng)胃的食物，比如花生、核桃、蘋果、胡蘿卜等。
4、中午11～1點：心臟排毒時間
心臟是所有器官里的核心部分。專家建議，午餐吃一些補心的食物，比如桂圓，可以補脾益心。
5、下午1～3點：小腸排毒時間
這段時間可以吃些食物適當補充營養(yǎng)。也可以做些簡單的運動，比如踢腿，這樣可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸更好地蠕動。
6、下午5～7點：腎臟排毒時間
這段時間為一天中鍛煉的最佳時機，有助加快腎臟排毒。慢跑、快走等是較好的運動方式。
7、晚上7～9點：心包排毒時間
這段時間是血液循環(huán)的旺盛時期，可通過拍打心包經(jīng)，或者手臂的肘窩處進行排毒，這樣能有效加強心臟的供血能力以及大腦的血液循環(huán)。
8、晚上9點～11點：淋巴系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)排毒時間
這段時間切記要放松身心，保持愉悅的心情。另外，還可以配合一些頸部按摩，或者按摩人體腋窩處的極泉穴，有助于淋巴排毒。
臉上有痘痘如何排毒
1、11點鐘之前睡下
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內(nèi)的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放松身體，讓身體得到緩解，也能適當?shù)呐哦尽?/p>
2、通暢胃、多運動
想要將身體的里的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要借助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。
多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。
3、飲食要注意
“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發(fā)痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，多吃一些苦味的、排毒的食物對祛痘有幫助。
每一個人都需要吃各種各樣的食物來獲取身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，平時身體里面也會有一些毒素堆積，只有及時排出才不容易出現(xiàn)疾病，而且也不會影響到皮膚狀態(tài)，想要排毒可以通過飲食的方法來解決，下面就跟著來看一下吃什么排毒好。
吃什么食物排毒好
可以吃一些綠豆，綠豆能夠達到利尿除濕，解毒清熱作用，解渴消暑的效果也非常不錯，適當?shù)暮纫恍┚G豆湯就能夠起到消腫作用，但是煮的時間不要太長，避免里面的營養(yǎng)物質(zhì)被破壞掉。
想要排毒可以吃一些地瓜，地瓜里面的纖維質(zhì)含量還是非常豐富的，但是也很容易消化，能夠讓腸道蠕動的速度變得更快，這樣排便就可以通暢，可以把地瓜烤熟以后來吃。
還可以吃燕麥，燕麥能夠達到通便潤腸作用，可以讓糞便的水分增加，體積變大，讓腸道蠕動速度變得更快，這樣排毒通便的效果就更好。
想要排出毒素還可以吃一些薏仁，能夠讓身體里面的血液循環(huán)速度變得更快，這樣水分代謝的速度就能提高，利尿消腫的效果變得比較不錯。
想要排毒可以吃一些小米，小米不會對腸道壁造成刺激，里面的纖維質(zhì)是比較溫和的，容易被很好的消化，能夠起到很好的排出毒素作用，利尿清熱的效果也非常好，能夠讓美白的效果比較不錯。
吃什么水果排毒好
吃一些無花果就能讓排毒的效果變得更好，在春季的時候適當?shù)某砸恍┚头浅２诲e，它里面的酶類物質(zhì)含量豐富，能夠起到保護肝臟，幫助消化，解除毒素作用，有研究發(fā)現(xiàn)無瓜果里面含有的一些物質(zhì)，能夠讓身體抵抗疾病的能力增強。
吃一些獼猴桃也能達到很好的排除毒素作用，它里面的纖維素含量豐富，可以讓腸胃消化能力變得更好，還能讓便秘問題得到改善，的確是一種非常不錯的排毒水果。
想要更好的排毒多吃一些荔枝也是很好的，它是很常見的水果之一，不僅可以達到排出毒素作用，補腎的效果也不錯，經(jīng)常吃一些荔枝能夠讓皮膚變得更加細嫩，是春季比較不錯的排毒水果選擇。
想要排出毒素還可以吃一些石榴，很多人毛孔非常粗大，而且看上去精神狀態(tài)又非常不好，這個時候適當?shù)亩喑砸恍┦窬湍苓_到很好的改善作用，能夠讓排毒的效果變得更加不錯，讓新陳代謝的速度提高，補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
吃一些草莓能夠讓排毒的效果更好，如果每天大魚大肉身體就會受不了，這個時候吃一些草莓就能讓毒素更快的排出，能夠讓身體里面不舒服的問題得到有效改善。
喝什么湯排毒好
想要讓排毒的功能變得更好，就可以喝一些香菇黑木耳海帶湯，需要準備香菇，黑木耳，海帶，先把海帶清洗干凈，然后再把香菇洗干凈以后切成絲，一起放進鍋中，把黑木耳浸泡好，加入適量的清水，然后再添加鹽，橄欖油，煮熟以后就可以吃了。
還可以喝地瓜銀耳湯，需要準備蜂蜜，銀耳以及地瓜，先把地瓜清洗干凈，把皮去除切成丁，然后再放進鍋中，銀耳提前浸泡一下，切碎放到鍋里面，加入適量的水慢慢熬煮，大概2分鐘左右就差不多可以了，然后再添加適量的蜂蜜調(diào)味，可以當做茶水來喝。
還可以喝一些蓮子百合糯米粥，需要準備糯米，百合以及蓮子，百合，蓮子放到水里面浸泡20分鐘左右，把糯米放進鍋中，加入適量的清水熬煮，煮好以后改成小火，大概繼續(xù)煮10分鐘左右就可以把百合蓮子放進去，煮到粘稠狀就可以吃了。
喝什么茶排毒好
想要讓排出毒素的速度更快，就可以適當?shù)暮纫恍┛的塑安瑁梢园焉眢w里面的毒素有效排出，也可以讓新陳代謝的速度變得更快，血液循環(huán)得到改善，也可以讓內(nèi)分泌功能得到調(diào)節(jié)，味道又相當不錯。
想要排毒喝一些金銀花茶也非常好，舒利咽喉，解除毒素，清熱的作用不錯，還可以解決急性扁桃體炎，慢性扁桃體炎，牙周炎問題。
想要解除毒素可以喝一些辛夷花茶，不僅可以把毒素有效排出，養(yǎng)顏以及止咳消暑消炎降壓的作用也是非常不錯的。
想要更好的排出毒素還可以喝一些馬鞭草茶，能夠讓代謝功能變得更好，而且還可以讓神經(jīng)變得松弛，讓腹部脹氣的問題得到有效改善，能夠讓消化功能變得更好，能夠讓神經(jīng)松弛，讓偏頭痛的問題得到解決，瘦身的效果也是相當不錯的，但是女性在懷孕期間就不能喝。
還可以喝洛神花茶，利尿去浮腫以及解毒的效果非常不錯，可以讓身體里面多余的脂肪被有效的清除，適當?shù)暮纫恍┞迳窕ú柽€可以讓皮膚狀態(tài)變得更好。
上面介紹的就是吃什么排毒好，看了上面的介紹，大家應該也有了一定了解，想要讓排毒功能變得更好，上面這些食物可以達到的效果就非常不錯，每一個人的身體情況不一樣，到底選擇哪一種食物就需要根據(jù)實際情況來選擇。
中藥排毒祛痘是方法是比較多的，可以飲用綠豆菊花茶以及銀花綠豆湯、百合桃花茶這些茶飲，這些茶葉的味道是比較清甜的，適合很多人飲用，建議大家在平時可以多喝排毒祛痘的茶飲。中藥排毒祛痘的配方有哪些，建議大家可以好好的了解下面介紹的幾種配方，對大家祛痘是有很好幫助的。
中藥排毒祛痘配方
1、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2、銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進百合，煮開即可。
功效：清心潤肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
中藥祛痘面膜
1、金銀花面膜
金銀花具有良好的清熱解毒、潤喉利咽、消炎殺菌的功效，針對于各種皮膚炎癥、紅腫瘙癢等皮膚問題，都有極好的緩解作用。金銀花面膜是痘痘粉刺肌膚的美眉們非常好的中藥面膜選擇。
將烘干的金銀花磨成粉末，加入適量的清水調(diào)和，調(diào)成泥狀，將皮膚清洗干凈，把調(diào)好的金銀花面膜敷在皮膚長痘的地方，十分鐘后，用溫水清洗干凈，消炎殺菌的效果非常好，每周敷一次，痘痘很快就會干癟并消失。美眉們也可以將金銀花用水煎汁，并用紗布過濾后涂抹在痘痘部位，也可以起到去除痘痘粉刺的效果。
2、魚腥草面膜
魚腥草具有消炎抗菌、治療青春痘的功效，對于痘痘粉刺問題，美眉們可以敷魚腥草面膜來去除。將魚腥草用適量的清水煎汁，然后用汁液來涂抹皮膚表面的痘痘部位，每隔兩天擦拭一遍，堅持一段時間，痘痘就會有明顯的消失。
魚腥草面膜用于去除青春痘、提亮膚色，效果非常好，它更適合于肌膚偏油且愛長痘痘的美眉們敷臉使用。
3、蒲公英面膜
蒲公英性平味甘稍有些苦，有著非常好的清熱解毒、消炎殺菌、消腫散結(jié)之功效，同時，它也是幫助肌膚去除痘痘、提亮膚色的好幫手。美眉們常敷蒲公英面膜不會對皮膚產(chǎn)生刺激，且可以很好地治愈痘痘粉刺、令肌膚由暗沉逐漸變?yōu)楣饬痢?/p>
準備適量的蒲公英和蜂蜜，將蒲公英煎水，取蒲公英的汁液與蜂蜜調(diào)和在一起，攪拌均勻后，涂抹在清洗干凈的皮膚表面，并輕柔按摩，添加了蜂蜜的蒲公英面膜會更加滋潤，但不會影響去痘嫩膚的效果。建議皮膚有些干燥缺水且容易長痘的美眉們，來敷蒲公英面膜，不僅能夠有效趕走痘痘，還可以令皮膚更加有彈性、緩解干燥現(xiàn)象。
體內(nèi)的毒素不能及時排出去，就會出現(xiàn)便秘長斑等癥狀，如果比較嚴重，身體健康也是會收到危害的，定期給腸道進行排毒，對于身體健康也是非常有利的，排腸毒的方法是很多的，大家平時選擇排腸毒的藥物的時候，最好是選擇適合自己的藥物，千萬不要盲目的服用藥物，有可能會得不償失。
腸排毒吃什么中藥好?
1、黃連
“三黃”之中的黃連,是一種清熱燥濕,瀉火解毒的中藥。正所謂“啞巴吃黃連,有苦說不出”,指的是黃連的味道。黃連味道極苦,然而良藥苦口,才有它那種治療的效果。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,黃連含有的有效成分為小聚堿、黃連堿等多種生物堿,以及黃柏酮、黃柏內(nèi)醋等成分。
黃連主要治療的是治療腸胃性疾病,像針對濕熱嘔吐、瀉痢、瘡瘍癰腫和心火亢盛、煩躁不眠、耳目腫痛、口舌生瘡各病癥均有一定治療效果。
2、白術
白術為菊科多年生草本植物,性溫味甘苦。
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明,白術含揮發(fā)油,油的主要成分為蒼術酮、白術內(nèi)酯A、白術內(nèi)酯B及糖類(主要為甘露、果糖)等。
白術有利尿作用,效果明顯而持久。白術不僅增加水的排泄,也促進電解質(zhì)特別是鈉的排出,并且鈉的排泄還勝于水的排泄,它也不影響垂體后葉激素的抗利尿作用。
因此白術增加水的排泄可能主要不是影響水的主動性重吸收,而是續(xù)發(fā)于電解質(zhì)重吸收的減少,既有汞撒利樣排泄氯、鈉的作用;又有增高尿中二氧化碳容量、pH值以及增加鉀排泄,減少銨排泄的醋唑磺胺樣的特點。同時,白術有強身、降血糖、抗血凝等作用,并能保護肝臟、防止氯化碳所致的肝精原減少;白術還能促進胃腸分泌,有利于毒秦從腸道排出,而且還有健脾益氣、利水化濕的功能。
3、益母草
提起益母草,相信各位女性朋友絕對不陌生,或許大家對它的功效應該也只有一個大致的了解吧。其味辛苦、涼,活血、祛淤、調(diào)經(jīng)、消水,治療婦女月經(jīng)不調(diào),胎漏難產(chǎn),胞衣不下,產(chǎn)后血暈,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、瀉血等癥狀。
現(xiàn)在醫(yī)學認為,有效成分為益母草素,益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。這些成分可興奮心臟、擴張血管、興奮呼吸、溶血、抗菌等作用。
益母草制劑有興奮動物子宮的作用,與腦垂體后葉素相似,益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用,不但能增強其收縮力,同時能提高其緊張度和收縮率。
而且,益母草的功效是活血化淤、清熱解毒、利水消腫,自古以來,醫(yī)學家就把它作為治療婦科疾病的專用良藥。益母草對血小板聚集、血小板血栓形成以及紅細胞的聚集性均有抑制作用。
4、當歸
當歸味甘辛,性溫,常用于于血虛、腸燥、便秘等癥。醫(yī)學認為,當歸味甘而重,故專能補血,其氣輕而辛,故又能行血,補中有動,行中有補,為血中之要藥。因而,它既能補血,又能活血,既可通經(jīng),又能活絡。
不僅如此,還能增強腸胃的吸收功能,促進新陳代謝,非常利于身體廢物的排出。同時,因此甘溫質(zhì)潤,為活血、補血良藥,常吃能維持身體血液的正常循環(huán),幫助血液排毒當歸可廣泛用于各種腫瘤,尤其是婦科腫瘤,以氣血停滯、瘀血凝聚者最宜。對血虛羸瘦的中晚期癌癥或手術、放療、化療后正氣虛弱之患者,亦可選用當歸,以扶正抗癌。
5、枸杞
枸杞葉清肝排毒,枸杞子滋養(yǎng)補肝。用枸杞與去核紅棗泡水,長期飲用,有補肝養(yǎng)血的功效。也可以用枸杞煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。
很多人喜歡喝果汁，因為果汁中含有的營養(yǎng)成分有很多。比吃水果來的更加的有效果，而且還簡單方便?，F(xiàn)在的果汁一般都是添加了一些顏色啊或者是劣質(zhì)的一些人工色素，對人體有很大的傷害。不如自己買水果鮮榨的營養(yǎng)價值高。水果也具有減肥的作用。
1、效果最好的排毒果汁：
青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。一起榨汁每天堅持喝酒可以起到排毒美容的效果，因為檸檬和蘋果黃瓜都是具有減肥的作用的。
2、最好喝的排毒果汁：
胡蘿卜1個、菠蘿半個、生姜適量。胡蘿卜和菠蘿含有的維生素的含量是比較高的，而且生姜有燃燒脂肪的作用，所以是排毒養(yǎng)顏的最佳選擇。
3、口感和色澤都很好的排毒果汁：
梨1個、菠蘿1/4個、小黃瓜半根。這樣的水果可以補充營養(yǎng)，同時也可以起到排毒的作用，也可以選擇芹菜，葡萄和胡蘿卜一起榨汁，這樣纖維素比較多，具有排毒促進排便的作用。
4、最排毒減肥的排毒果汁：
青檸檬1/4個、菠蘿半個、生紅薯1個。堅持飲用的話有美容減肥的作用，檸檬含有檸檬酸，紅薯含有的纖維素比較多，也可以和蘋果葡萄，胡蘿卜一起榨汁飲用減肥效果不錯。
5、最佳抗衰老排毒果汁：
蘋果1個、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿卜1根。美容的基礎上要保證充足的營養(yǎng)，同時還要有抗衰的效果，具有排毒效果的食物就是蘋果和胡蘿卜了，這樣一起榨汁效果更好。
這些果汁都是對于減肥和養(yǎng)顏有著很大功效和作用的哦，大家不妨試一試，效果還是很不錯的哦。減肥要選擇適合自己的方法，不要節(jié)食減肥，也不要運動過量，這樣對健康都是不好的，上面的這些排毒養(yǎng)顏的水果可以幫助你擁有更苗條迷人的身材。
