草魚(yú)和鯽魚(yú)的適宜人群及禁忌
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吃魚(yú)可以讓你變得越來(lái)越聰明，而且還可以有滋補(bǔ)的作用，魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，而且還可以補(bǔ)腦健腦的，草魚(yú)和鯽魚(yú)是我們經(jīng)常吃的魚(yú)肉類(lèi)型哦，那么它們的適應(yīng)人群和搭配是什么，來(lái)看看吧。
【草魚(yú)】
適合哪些人吃?
可以開(kāi)胃、滋補(bǔ)，暖胃和中、平降肝陽(yáng)、祛風(fēng)、治痹、截瘧、益腸明眼目，很適合身體瘦弱、食欲不振的人吃。它含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物;含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對(duì)腫瘤也有一定的防治作用。草魚(yú)可以有開(kāi)胃助消化的作用，而且還可以養(yǎng)肝明目的哦，對(duì)于身體虛弱啊或者是食欲不振等情況是有所幫助的，而且還可以有抗衰美容的作用。
哪些人不能吃?
不宜多吃，多吃則易發(fā)瘡瘍。另外，女性在經(jīng)期食用草魚(yú)容易產(chǎn)生疲倦感、出現(xiàn)水腫癥狀。
【鯽魚(yú)】
適合哪些人吃?
性味甘、溫，有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。鯽魚(yú)體內(nèi)的脂肪有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進(jìn)血液循環(huán)。鯽魚(yú)具有利尿消腫的作用，可以做鯽魚(yú)湯，不僅營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，而且還可以強(qiáng)筋骨的哦，是不錯(cuò)的魚(yú)肉類(lèi)型。
不能與哪些食物同食?哪些人不能吃?
不能與麥冬、沙參同用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉同食。陽(yáng)虛體質(zhì)和素有內(nèi)熱者不能食用，易生熱而生瘡瘍者也忌食，感冒發(fā)熱期間不宜多吃。
關(guān)于草魚(yú)和鯽魚(yú)的適應(yīng)人群和一些小常識(shí)，大家都知道了吧，在選擇食物的時(shí)候要注意合理的搭配，比如說(shuō)鯽魚(yú)不要和麥冬啊，蜂蜜啊豬肝等這些食物一起食用，以免對(duì)身體造成一定的影響哦。
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【導(dǎo)讀】毛豆的適宜人群，毛豆是大豆作物中專(zhuān)門(mén)鮮食嫩莢的蔬菜用大豆，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其纖維含量是蔬菜中的冠軍。其中蛋白質(zhì)不但含量高，且品質(zhì)優(yōu)，可以與肉、蛋中的蛋白質(zhì)相媲美。當(dāng)然，毛豆的一些適宜人群大家也不能忽視。下面跟小編來(lái)看看毛豆的適宜人群。
毛豆的適宜人群
1、老年人
中醫(yī)認(rèn)為，毛豆性味甘、平，具有健脾除濕、潤(rùn)燥解毒的作用。其營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。由于其具有補(bǔ)氣健脾的食療功效，非常適宜脾胃虛弱的老人食用。將毛豆洗干凈放入鍋中，加適量食鹽、水，煮熟即可。也可以在煮毛豆的同時(shí)，添加一些補(bǔ)脾益氣的中藥，如黃芪、黨參、太子參等，以增強(qiáng)療效。這些藥物可任選其一，一般用量為6-9克。
毛豆的適宜人群
2、兒童
毛豆中的卵磷脂是大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)之一，有助于改善大腦的記憶力和智力水平。毛豆中的鐵易于吸收，可以作為兒童補(bǔ)充鐵的食物之一。
3、婦女
毛豆中含有微量功能性成分黃酮類(lèi)化合物，特別是大豆異黃酮，被稱(chēng)為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松。
毛豆的適宜人群
4、肥胖人群
毛豆具有養(yǎng)顏潤(rùn)膚、改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著；對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。
【導(dǎo)讀】栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適宜人群，栗子養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。主治反胃不食，泄瀉痢疾，吐血，衄血，便血，筋傷骨折瘀腫、疼痛，瘰疬腫毒等病癥，那么接下來(lái)我們一起來(lái)看看栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適宜人群吧。
栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適宜人群
1. 栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)，能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品；
2. 栗子含有核黃素，常吃栗子對(duì)日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；
栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適宜人群
3. 栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用；
4. 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及適宜人群
適合人群：
一般人群均可食用。
1. 適宜老人腎虛者食用，對(duì)中老年人腰酸腰痛，腿腳無(wú)力，小便頻多者尤宜；適宜老年氣管炎咳喘，內(nèi)寒泄瀉者食用；
2. 糖尿病人忌食；嬰幼兒、脾胃虛弱、消化不良者、患有風(fēng)濕病的人不宜多食。
說(shuō)到到氣沖穴肯定很多人都比較熟悉這個(gè)穴位，因?yàn)橥ㄟ^(guò)這個(gè)穴位的按摩，可以緩解很多身體出現(xiàn)的不適病癥，那么你知道氣沖穴的按摩方法是怎樣的以及適宜人群有哪些呢？不少人對(duì)此可能并不是非常的了解，下面小編將為大家做出詳細(xì)的講解。
氣，指穴內(nèi)氣血物質(zhì)為氣也。沖，突也。該穴名意指本穴的氣血物質(zhì)為氣，其運(yùn)行狀況是沖突而行。本穴物質(zhì)來(lái)源有二，一為歸來(lái)穴下行的細(xì)小經(jīng)水，二為體內(nèi)沖脈外傳體表之氣。由于沖脈外傳體表之氣強(qiáng)勁有力，運(yùn)行如沖突之狀，故名。
取穴按摩方法：
想通過(guò)按摩氣沖穴來(lái)收獲治療效果的話，那么首先要找準(zhǔn)這個(gè)穴位的位置非常重要。氣沖穴位于人體的腹股溝稍上方，大腿根里側(cè)，在臍中下5寸，距前正中線2寸。此穴下有一根跳動(dòng)的動(dòng)脈，即腹股溝動(dòng)脈處。在按摩時(shí)，先按揉氣沖穴，然后按揉跳動(dòng)的動(dòng)脈處，一松一按，交替進(jìn)行。按摩一定要?jiǎng)蛩俨⑶倚枰莆樟Φ馈?/p>
按摩此穴，對(duì)以下患者十分有利：
1、在冬天出現(xiàn)手腳冰涼的人可以按摩此穴對(duì)促進(jìn)腿部血液循環(huán)、溫暖手足有益；
2、腹中大熱攻心、腹脹、腸鳴腹痛患者，配氣海穴防治；
3、疝氣患者可以通過(guò)按摩氣沖穴來(lái)進(jìn)行治療；
4、陽(yáng)萎、陰腫、兩丸牽痛患者可以按摩氣沖穴來(lái)治療；
5、月經(jīng)不調(diào)，不孕患者可以用按摩或針灸氣沖穴治療；
6、功能性子宮出血患者可以用按摩或針灸氣沖穴治療。
通過(guò)文章的講解，我們了解了很多關(guān)于氣沖穴的知識(shí)，氣沖穴不僅功效獨(dú)特，而且適應(yīng)很多的病癥，如果出現(xiàn)了上文介紹的這些病癥的話，那么可以對(duì)氣沖穴采用按摩或者針灸的方式來(lái)進(jìn)行治療，可以收獲一定的顯著的療效，當(dāng)然這也是因人而異的。
蔥是大家熟悉的食物，蔥是比較辛辣的一種食物，吃起來(lái)對(duì)我們健康是非常有好處的，而且對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是可以吃蔥的，所以說(shuō)大家對(duì)吃蔥是要有所了解的，那么具體吃蔥的適宜人群有哪些，這是很多人的疑問(wèn)了，一起看看吧。
風(fēng)寒感冒患者
吃蔥對(duì)我們健康是有好處的，而且蔥白主要功能是解表發(fā)汗，通常被用來(lái)治療風(fēng)寒感冒。風(fēng)寒感冒屬于常見(jiàn)的表征，尤其是秋冬季節(jié)，人體很容易受到風(fēng)邪和寒邪侵襲，導(dǎo)致肺氣不能宣通，人體陽(yáng)氣被郁遏在體內(nèi)，不能夠暢通地正常運(yùn)行，于是會(huì)出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛身痛、鼻塞流涕、咳嗽多痰等感冒癥狀。這時(shí)就可以用蔥來(lái)解表了。對(duì)于我們解決感冒問(wèn)題是非常有好處的，而且蔥性溫味辛，辛能發(fā)散，可讓病人出汗，使體內(nèi)郁滯不通的陽(yáng)氣隨著汗液排出，陽(yáng)氣運(yùn)行便通暢了，病邪也就隨汗被驅(qū)除了，是很適合我們吃的。
食欲不振者
同時(shí)在吃蔥的時(shí)候我們還需要注意了，實(shí)際上蔥白也入胃經(jīng)，所以在治療胃病的方子里總可以看到它的身影，它可以健胃，促進(jìn)胃液分泌，當(dāng)胃口不好、吃不下飯，或者吃飯不香時(shí)，可以在炒菜時(shí)加些蔥同炒，也可以生吃來(lái)打開(kāi)胃口，促進(jìn)消化，這樣對(duì)我們保護(hù)腸胃健康是有好處的，特別可以很好的增進(jìn)食欲。
患胃腸疾病者
除了上面介紹的情況，我們吃蔥的時(shí)候還需要小心，雖然蔥能夠開(kāi)胃，促進(jìn)消化，但是它的刺激性比較強(qiáng)，所以患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人不宜多食。病的方子里總可以看到它的身影，它可以健胃，促進(jìn)胃液分泌，當(dāng)胃口不好、吃不下飯，或者吃飯不香時(shí)，可以在炒菜時(shí)加些蔥同炒，也可以生吃來(lái)打開(kāi)胃口，促進(jìn)消化，對(duì)我們保護(hù)腸胃健康有意義，適量吃蔥就很不錯(cuò)。
吃蔥對(duì)我們健康很有好處，而且對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是可以吃的，上面介紹的這幾類(lèi)人群對(duì)吃蔥都有好處，可以很好的幫助我們解決身體不適問(wèn)題，不僅可以促進(jìn)腸胃健康，還可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，所以說(shuō)我們吃蔥需要小心對(duì)待。
吃圣女果是大家熟悉的蔬菜，在平時(shí)很多人都對(duì)圣女果很了解，這是吃起來(lái)味道非常好的一種蔬菜，吃起來(lái)的味道和口感是非常好的，再加上圣女果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的，因此我們推薦大家去吃圣女果來(lái)養(yǎng)生，那么具體吃圣女果的適宜人群有哪些，一起看看吧。
吃圣女果對(duì)我們健康是非常有好處的，首先圣女果對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是很適合吃的，特別是很適宜嬰幼兒、孕產(chǎn)婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。圣女果中含有大量利于被人體吸收的維生素C。經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善癥狀，是可以幫助我們促進(jìn)健康的，特別大家吃吃圣女果可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，是我們推薦大家去吃的養(yǎng)生食物。
而且對(duì)圣女果來(lái)說(shuō)，對(duì)于一般人群是可以食用的，由于它可以促進(jìn)身體發(fā)育生長(zhǎng)，因此，小兒或者是青少年等正在長(zhǎng)身體的人群多吃一些是沒(méi)有壞處的，像病人，患有高血壓或者是心臟病的人群可以多吃一些，這類(lèi)人群吃圣女果都是有助于健康的，可以很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，同時(shí)吃圣女果還能幫助促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，多大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是很適合吃吃圣女果的。不過(guò)對(duì)急性腸炎、菌 痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用，輔助容易因?yàn)槌允ヅ麑?dǎo)致腸胃出現(xiàn)不適。
我們吃圣女果是對(duì)健康有好處的，而且圣女果吃起來(lái)的味道也不錯(cuò)，因此我們推薦大家吃，可以很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這對(duì)大家健康有意義，上面介紹了吃圣女果的適宜人群，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)選擇吃圣女果都是不錯(cuò)的，是值得我們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常吃的蔬菜。
【導(dǎo)讀】碧根果的功效與適宜人群，碧根果是常見(jiàn)的堅(jiān)果零食之一，不僅口味適合大眾，而且其營(yíng)養(yǎng)成分也十分豐富，富含油脂、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等，對(duì)人體非常有益。那么，下面我們來(lái)看看碧根果的功效與適宜人群。
碧根果的功效與適宜人群
碧根果的功效
1.抗氧化
美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們，每周最好吃?xún)扇伪谈绕渲欣夏耆撕徒^經(jīng)期婦女，因?yàn)楸谈兴木彼帷⒂退帷⒖寡趸镔|(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會(huì)影響消化。
2.健腦益智
碧根果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食碧根果有益于大腦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，具有健腦益智的作用；碧根果仁外形類(lèi)似人腦部形狀，有以形補(bǔ)形的補(bǔ)腦作用。
3.美容
能營(yíng)養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。碧根果還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。碧根果仁中所含維生素E,可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)。
4.治療膽石癥
碧根果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結(jié)合型膽紅素的結(jié)合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，不妨堅(jiān)持天天吃碧根果，就有可能免除手術(shù)之苦。同樣，碧根果仁還可用于治療尿結(jié)石。
5.防治神經(jīng)衰弱
碧根果可以充當(dāng)神經(jīng)衰弱的治療劑，對(duì)于經(jīng)常頭暈、失眠、心悸、健忘、全身無(wú)力的人，每日早晚各吃1-2個(gè)碧根果，可以起到一定的防治作用。
碧根果的適宜人群
1.腎虛、肺虛、神經(jīng)衰弱、氣血不足、癌癥患者多食；尤其適合腦力勞動(dòng)者和青少年。
2.腹瀉、陰虛火旺者；痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者均不宜服用。
3.孕婦可以吃碧根果，對(duì)胎兒有腦部發(fā)育等有好處，健腦益智，對(duì)孕婦本身也有好處。一天5-8顆就可以了，不要多吃。
4.糖尿病人可以吃碧根果，正確地做法應(yīng)該是平衡膳食，也就是在總熱量控制地前提下，盡可能做到谷類(lèi)、肉、蛋、奶、蔬菜及水果種類(lèi)齊全，以便獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。
越來(lái)越多的人選擇了汗蒸保健的方法，為什么呢，因?yàn)槿藗冊(cè)絹?lái)越懂得養(yǎng)生了，懂得如何去保健自己的身體，知道身體健康的重要性。汗蒸是一種保健的方法，通過(guò)疏通血液，達(dá)到舒筋活血的作用，而且還可以預(yù)防疾病，當(dāng)然也要懂得的是汗蒸的壞處哦，來(lái)看看吧。
汗蒸的壞處1：易感染風(fēng)寒
汗蒸過(guò)程中會(huì)使身體毛孔處于張開(kāi)狀態(tài)，尤其是汗蒸結(jié)束后，如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。所以，汗蒸完了之后防寒保暖工作必須做好。汗蒸如果不注意保暖的話，會(huì)有風(fēng)寒的侵害，而且還會(huì)誘發(fā)感冒，所以一定要注意保暖。
汗蒸的壞處2：肥胖容易反彈
汗蒸的確可以減肥，但是，汗蒸在消耗身體大量的熱量的同時(shí)，人體也很容易變得饑餓，甚至是食欲大增，這樣可能反而會(huì)因?yàn)楹拐暨^(guò)后的大吃大喝而使肥胖反彈哦。汗蒸以后要注意不要進(jìn)食大量的熱量食物，以免大吃特吃導(dǎo)致肥胖的情況。
汗蒸的壞處3：身體容易虛脫
由于汗蒸的同時(shí)是需要消耗身體大量能量的，所以時(shí)間長(zhǎng)了人會(huì)受不了的。尤其是體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等人群可能容易出現(xiàn)虛脫昏厥的情況。汗蒸會(huì)引起虛脫，特別是補(bǔ)水少啊或者是身體虛弱的人群要注意。
汗蒸的適宜人群
1、精神狀態(tài)不佳、經(jīng)常易疲勞等亞健康人群。
2、病后復(fù)健、產(chǎn)后復(fù)健、緊張腦力工作者、體力消耗工作者。
3、想要美容瘦身的人群。
汗蒸的一些壞處以及汗蒸的適宜人群，大家都有所了解了吧，汗蒸要注意的問(wèn)題有很多，如果不注意保暖會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒的侵害，也會(huì)有虛脫的表現(xiàn)哦。同時(shí)也要注意人群的選擇，自己身體適合再去選擇汗蒸的保健方法吧。
尿血是一種很常見(jiàn)的疾病類(lèi)型，而且經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在一些男性身上，比如說(shuō)前列腺炎，或是腎炎人群都會(huì)出現(xiàn)尿血的一些問(wèn)題，如何去改善這樣的情況?可以選擇一些飲食方面的調(diào)理方法，一些禁忌的食物要注意最好不要吃，下面的這些調(diào)理尿血的飲食禁忌要知道，來(lái)看看這些小常識(shí)。
1.飲食清淡是血證飲食的總則。
因熱所致者，宜多食清涼的水果、蔬菜，尿血的病人適合吃清淡的食物，要注意吃一些清涼的水果，這樣對(duì)疾病的恢復(fù)有安慧聰。
2.因熱所致者，宜多食清涼的水果、蔬菜，如西瓜、橘子、蘋(píng)果、梨等水果;馬蘭、薺菜、鮮藕、荸薺、冬瓜、蠶豆、柿餅、蓮子、芹菜、金針菜等。這些食物可以有清熱解毒的作用，對(duì)于緩解尿血有一定的好處和作用，還可以有提高體質(zhì)的功效。
3.因虛所致者，應(yīng)以清補(bǔ)為原則，不宜過(guò)于滋膩。所以說(shuō)尿血的病人要注意飲食不要太油膩，注意不要吃辛辣刺激的食物。
4.由于腎下垂而導(dǎo)致血尿者，應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白食物，提高體內(nèi)脂肪含量。尿血的病人蛋白質(zhì)的攝入量，可以起到加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的作用和效果。
5.忌食一切辛辣刺激性食品，如酒、煙、蔥、蒜、韭菜、辣椒等;忌食煎炙、燒烤、肥甘厚膩食物;忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發(fā)物。尿血的病人一定要注意的是一些溫性的食物不要多吃，以免對(duì)身體健康導(dǎo)致不良的后果。
食物選擇
1.主食以大米、面類(lèi)、玉米面、豆類(lèi)為主，輔食有白菜、芹菜、茄子、黃瓜、絲瓜等;果品可吃荸薺、柿子、甘蔗、鮮藕等。這些食物可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，適合尿血的病人食用，還可以有清熱去火的效果。
2.血熱者食涼血止血的蔬菜、水果，如馬齒莧、絲瓜、黃瓜、柿餅、鮮藕等。脾虛者宜食具有健脾攝血作用的食物，如蓮子、龍眼、棗、山藥、豬肚等。所以說(shuō)要根據(jù)自己的具體的情況來(lái)選擇食物，根據(jù)體質(zhì)來(lái)調(diào)理。
尿血的病人，飲食方面要注意很多的問(wèn)題，一些辛辣刺激的食物不要吃，也要注意多吃一些清熱解毒去火的食物，飲食要清淡為主，所以說(shuō)這些食物的調(diào)理一定要引起重視，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良的影響和傷害。
人的腸道經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病，比如胃腸炎，腸道發(fā)炎，腸道堵塞等等情況。人的腸子如果出現(xiàn)了問(wèn)題?？梢赃x擇吃藥來(lái)進(jìn)行治療，如果吃藥長(zhǎng)時(shí)間不好的話，就需要去醫(yī)院及時(shí)就診。在醫(yī)院，醫(yī)生經(jīng)常會(huì)選擇用做腸鏡的方法來(lái)治療腸道疾病。下面來(lái)了解一下做無(wú)痛腸鏡不適宜的人群。
腸鏡是怎樣做檢查的
1、首先，你要在做腸鏡檢查的前一天服用瀉藥，目的就是把腸道清理干凈，不會(huì)在醫(yī)生幫你檢查的時(shí)候弄醫(yī)生一手便便，服藥量的多少一定要聽(tīng)從醫(yī)生的安排，因?yàn)槿绻c道沒(méi)有清理干凈，醫(yī)生是無(wú)法進(jìn)行腸道檢查的。
2、進(jìn)入檢查室檢查，按照醫(yī)生的指導(dǎo)脫掉褲子，不要覺(jué)得難為情，然后側(cè)躺在檢查床上，然后醫(yī)生會(huì)將一根帶鏡頭的管子從你的肛門(mén)插入，并且在插入后不斷的向里推進(jìn)，在推進(jìn)的過(guò)程中醫(yī)生可能會(huì)加氣來(lái)進(jìn)行擴(kuò)充腸道，會(huì)導(dǎo)致你會(huì)感覺(jué)到有很強(qiáng)的肚子漲的感覺(jué)。
3、在插入的過(guò)程中，醫(yī)生會(huì)一邊觀察一邊問(wèn)你是否有不適的感覺(jué)，會(huì)不斷的按你的腹部來(lái)查看肚子的膨脹程度，如果你感覺(jué)肚子漲的實(shí)在難受，可以要求醫(yī)生暫停一下，當(dāng)腸鏡進(jìn)入到了醫(yī)生想要檢查的部位醫(yī)生是能通過(guò)一旁的儀器查看到的。
不適合做腸鏡的人群
1、肛門(mén)、直腸在嚴(yán)重的化膿性炎病如肛周膿腫，或存在肛裂等疼痛性病灶的人。因?yàn)樵谶@種情況下進(jìn)行檢查可能導(dǎo)致感染擴(kuò)散、引起患者無(wú)法忍受的疼痛等情況；
2、各種急性腸炎、嚴(yán)重的缺血性疾病及放射性結(jié)腸炎，如細(xì)菌性痢疾活動(dòng)期、潰瘍性結(jié)腸炎急性期，尤其暴發(fā)型者。因?yàn)樵谀c道炎癥水腫、充血的情況下，腸壁組織薄、順應(yīng)性下降，容易發(fā)生腸穿孔；
3、婦女妊娠期，應(yīng)嚴(yán)格掌握適應(yīng)證，慎重進(jìn)行，婦女月經(jīng)期一般不宜做檢查以免發(fā)生上行性感染；
4、腹膜炎、腸穿孔等情況下不宜進(jìn)行檢查以免加劇病情；
5、腹腔內(nèi)廣泛粘連以及各種原因?qū)е碌哪c腔狹窄導(dǎo)致進(jìn)鏡困難時(shí)不要強(qiáng)行繼續(xù)檢查以免發(fā)生粘連帶、系膜或腸壁的撕裂；
6、身體極度衰弱、高齡以及有嚴(yán)重的心腦血管疾病史患者，導(dǎo)致對(duì)檢查不能耐受者，必須慎重；
7、小兒及精神病患者不宜施行檢查，若非做不可，可考慮在麻醉下施行檢查。
我們吃綠豆芽對(duì)健康有一定好處，這是大家熟悉的一道家常菜，而且我們?cè)谄綍r(shí)可以經(jīng)常吃綠豆芽來(lái)養(yǎng)生，這是對(duì)大家健康有一定幫助的，所以推薦大家吃綠豆芽來(lái)促進(jìn)健康，那么具體吃綠豆芽的適宜人群會(huì)有哪些，這是不少人的疑問(wèn)，一起看看吧。
我們吃綠豆芽對(duì)健康有一定好處，而且我們都知道綠豆芽是綠豆發(fā)芽而成，綠豆發(fā)芽的過(guò)程會(huì)產(chǎn)生大量的維生素C，維生素C可以治療壞血病。綠豆芽中還含有核黃素，對(duì)口腔潰瘍的人很適合食用，這是可以起到清熱解毒效果的，這對(duì)大家健康有很大幫助。而且由于綠豆芽含有豐富的維生素C、維生素E、葉綠素等營(yíng)養(yǎng)成份，有口腔潰瘍的人非常適合食用綠豆芽。可以幫助我們很好的解決上火問(wèn)題。而且由于綠豆芽味甘性涼，有清熱解毒通經(jīng)脈、補(bǔ)腎利尿消水腫、滋陰壯陽(yáng)調(diào)五臟的作用，還能降低血脂水平和軟化血管。綠豆芽的熱量很低，每100克綠豆芽?jī)H含8卡路熱量，而其所含的豐富的纖維素卻可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，具有通便的作用，是便秘患者的健康蔬菜，是促進(jìn)腸胃健康的好選擇。
同時(shí)由于綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。適合體質(zhì)屬痰火濕熱者，血壓偏高或血脂偏高，還有嗜好煙酒的人食用，這是可以幫助我們解決上火不適問(wèn)題的，對(duì)很多人來(lái)說(shuō)都很適合吃綠豆芽，而且由于綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜，如果常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、潔牙齒的作用。適合體質(zhì)屬痰火濕熱者，血壓偏高或血脂偏高，還有嗜好煙酒的人食用，所以我們推薦大家在平時(shí)吃綠豆芽來(lái)養(yǎng)生。
我們吃綠豆芽對(duì)大家健康有一定好處，我們常吃綠豆芽對(duì)大家健康很有意義，可以有效的清熱解毒，同時(shí)我們吃吃綠豆芽的時(shí)候一定要對(duì)適宜人群有所了解才行，對(duì)容易上火的朋友們來(lái)說(shuō)很適合吃，同時(shí)還可以促進(jìn)我們腸胃健康，大家不要錯(cuò)過(guò)。
隨著我們現(xiàn)在生活的便捷，我們很多人是越來(lái)越不經(jīng)常走動(dòng)，這就導(dǎo)致我們普遍足部血液循環(huán)不暢，我們足部血液循環(huán)好，能夠使我們患高血壓、心臟病和中風(fēng)的等高危險(xiǎn)的疾病的概率降低，但是我們泡腳時(shí)還時(shí)有很多需要注意的禁忌，我們一起來(lái)看看吧。
泡腳的6大禁忌 哪些人不宜泡腳
1、太飽太餓時(shí)都不易泡腳
我們?cè)谂菽_的時(shí)候要注意避免在過(guò)飽或者過(guò)饑餓的情況下，進(jìn)行，因?yàn)槲覀兣菽_會(huì)加快我們?nèi)硌旱难h(huán)，會(huì)使胃酸的分泌減少，容易出現(xiàn)頭暈不適的狀況，在飯后半小時(shí)后也是不宜泡腳的，這樣也是會(huì)影響我們胃部的血液供給的。
2、嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥
北京中醫(yī)藥大學(xué)附屬東方醫(yī)院亞健康科主任彭玉清表示，身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒(méi)問(wèn)題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。
因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
腳氣患者要小心感染
3、糖尿病患者千萬(wàn)留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類(lèi)患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺(jué)不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳
老人泡腳不要泡太久
5、老人泡腳不要泡太久
老年人，泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
6、嬰幼兒沒(méi)必要泡腳
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院內(nèi)科王澤民主任醫(yī)師并不提倡嬰幼兒用熱水泡腳。理由是，小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛(ài)上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。
特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺(jué)和大人不一樣，大人覺(jué)得水溫稍熱，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。從這個(gè)角度說(shuō)，也不建議用熱水泡腳。每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達(dá)到舒活筋骨的目的。
用溫水洗腳家長(zhǎng)要掌握好時(shí)間，不能太長(zhǎng)，小孩子喜歡玩水，用腳撲騰撲騰，水就涼了，等于是在用冷水泡腳，比較容易感冒。
我們腳是我們?nèi)梭w的第二心臟，我們雙腳上存在著與我們身體臟腑器官很多的反射區(qū)域，我們用熱水泡腳的時(shí)候，可以刺激我們反射區(qū)域，促進(jìn)我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，但是泡腳有益的前提是我們正確的泡腳，所以，我們要學(xué)會(huì)正確的泡腳是很關(guān)鍵的。
我們?nèi)粘Ｉ钪惺墙?jīng)常能夠見(jiàn)到許多的保健品的，當(dāng)然，許多的保健品對(duì)于我們?nèi)梭w的健康都是非常的有好處的，比如大豆異黃酮這種保健品就是人們經(jīng)常服用的，但是很多的人們對(duì)于大豆異黃酮的適宜人群不是非常的了解，其實(shí)大豆異黃酮的適宜人群也是非常多的，下面我們一起來(lái)看看。
大豆異黃酮的適宜人群
中、老年女性 ：女性30歲以后體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降，更年期下滑到正常水平的15%，雌激素的下降會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題如失眠、脫發(fā)、月經(jīng)不調(diào)、色斑、性生活質(zhì)量下降、骨質(zhì)疏松等癥，如果你年齡超過(guò)30周歲，并有以上的癥狀，那么你很有可能是缺乏雌激素了。其實(shí)大豆異黃酮這種保健品還有很不錯(cuò)的治療疾病的作用，對(duì)于緩解心血管病，骨質(zhì)疏松癥等等這些疾病的效果都是非常好的 ，所以我們這些疾病的患者朋友們，也是可以適當(dāng)?shù)姆么蠖巩慄S酮的。
適宜亞健康人群 ：便秘者，美容養(yǎng)顏，青春期后臉上讓長(zhǎng)痘痘的女性朋友，大豆異黃酮和大豆低聚糖混合服用，能有效解決這些問(wèn)題。解決抗皮膚衰老，出現(xiàn)色斑的女性朋友，適當(dāng)?shù)姆靡恍┐蠖巩慄S酮可以起到非常好的美容的功效，對(duì)于緩解這些色斑的效果是非常好的，并且還能夠起到非常好的美容的作用，所以女性朋友們也是非常適合服用大豆異黃酮的。
上面我們?cè)敿?xì)的了解了大豆異黃酮的適宜人群，我們可以知道，大豆異黃酮的適宜人群是比較多的，尤其是中老年女性朋友們，經(jīng)常服用一些大豆異黃酮可以有效的起到防衰老的功效，另外，我們患有心血管疾病以及骨質(zhì)疏松等這些病癥的朋友們也是可以適當(dāng)?shù)姆么蠖巩慄S酮的，可以緩解病情的。
