化痰開竅的中藥材緩解咳嗽痰多
養(yǎng)生中藥材。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“化痰開竅的中藥材緩解咳嗽痰多”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
你是否有過咳嗽啊咳痰的情況呢，肺部疾病一直是人們發(fā)病率比較高的類型之一哦。你知道應(yīng)該如何化痰開竅嗎?保護(hù)肺部的一些中藥材可以利用起來，可以有緩解肺部咳嗽咳痰的情況。
1、天南星
成分：含有皂甙、苯甲酸、粘液質(zhì)及多量淀粉。
性味歸經(jīng)：苦、辛，溫，有毒。歸肺、肝、脾經(jīng)。
作用：燥濕化痰，祛風(fēng)止痙。藥理實(shí)驗(yàn)表明，所含皂甙能刺激胃粘膜，引起輕微惡心，反射性地引起支氣管分泌增加，產(chǎn)生祛痰作用。實(shí)驗(yàn)表明，本品尚具有明顯的鎮(zhèn)靜作用以及鎮(zhèn)痙和鎮(zhèn)痛作用。這樣的中藥材可以有祛痰的作用，具有化痰開竅的作用和效果，而且還可以提高體質(zhì)。
2、遠(yuǎn)志
成分：含皂甙、遠(yuǎn)志酸、樹脂、脂肪油等。
性味歸經(jīng)：辛、苦，微溫。歸肺、心經(jīng)。
作用：寧心安神，祛痰開竅，消癰腫。所含皂甙能刺激胃粘膜，反射性地引起祛痰。國(guó)外報(bào)道，所含皂甙能刺激胃粘膜引起祛痰，所含遠(yuǎn)志醇和遠(yuǎn)志酸均有祛痰作用，尚可使支氣管粘膜分泌增加，其祛痰作用似桔梗，唯作用強(qiáng)度略遜。常與其他藥物配伍作為祛痰劑，用來治療慢性支氣管炎及各種原因引起的有痰咳嗽。遠(yuǎn)志這樣的中藥材可以有寧心安神化痰開竅的作用，對(duì)于祛痰有好處，同時(shí)也可以保護(hù)肺部。
關(guān)于一些可以化痰開竅的中藥材，你都知道了吧，這些中藥材可以起到很好的保健的作用，對(duì)于祛痰啊緩解慢性支氣管炎有一定的好處和效果，同時(shí)也可以有提高免疫力的作用，大家不妨利用起來吧。
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中醫(yī)養(yǎng)生講究的是中藥的一些利用，你知道什么樣的中藥材可以有化痰的作用嗎。一些呼吸道疾病對(duì)身體健康產(chǎn)生了一些影響。下面的這些化痰開竅的中藥材，就是不錯(cuò)的選擇了，來看看這些介紹吧。
紫菀
成分：含紫菀皂甙、紫菀酮、槲皮素等。
性味歸經(jīng):苦、甘，微溫。歸肺經(jīng)。
作用：化痰止咳。傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，本品能止咳化痰;而實(shí)驗(yàn)證實(shí)，本品能顯著地增加呼吸道腺體的分泌作用，使痰液稀釋，易于咳出。其鎮(zhèn)咳作用不明顯。實(shí)驗(yàn)表明,本品對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌、傷寒桿菌、綠膿桿菌等有抑菌作用。主要用以治療咳嗽且有痰涎壅盛，咳吐不爽者。這樣的中藥材可以有抗菌殺菌的作用，對(duì)于出現(xiàn)的痰多咳嗽有好處，同時(shí)也可以有很好的化痰開竅的效果呢。
白芥子
成分：含白芥子甙、脂肪油、芥子酶、芥子堿等。
性味歸經(jīng):辛，溫。歸肺經(jīng)。
作用：溫肺祛痰，利氣散結(jié)，通絡(luò)止痛。為惡心性祛痰藥，白芥子油對(duì)胃粘膜有輕度刺激，產(chǎn)生輕度惡心感，反射地增加支氣管的分泌而祛痰。適用于咳嗽而痰多清稀，胸脅滿悶作痛。白芥子具有緩解咳嗽的作用，對(duì)于祛痰有幫助，而且還具有化痰開竅的效果。
關(guān)于化痰開竅的一些中藥材的介紹，你都知道了吧，這些中藥材具有很好的保健的作用，可以有抗菌殺菌的效果哦，對(duì)于化痰開竅來說顯然是不錯(cuò)的選擇，大家可以試試這樣的中藥材哦，可以有很大的利用價(jià)值。
很多的中國(guó)藥材都有治療疾病的作用，不知道大家是否有過咳嗽啊或者是咽喉不舒服的情況呢，有很多人由于上火啊或者是感染導(dǎo)致肺部功能差的問題，那么咳嗽咳痰怎么去調(diào)理呢，一些中藥材可以治療疾病，來看看這些宣肺化痰的藥材吧。
麥冬
甘、微苦，微寒。歸心、肺、胃經(jīng)?？梢责B(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。常用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，腸燥便秘。但是由于麥冬性微寒，不宜用于脾虛引起的水濕、寒濕、痰濁及氣虛明顯的人群。
川貝
川貝其性涼，甘平，入肺經(jīng)、胃經(jīng)。其止咳化痰平喘的功效幾乎是人盡皆知。而且止咳效果好且藥性平和，故配伍在很多用于止咳的中成藥中治療各種類型的咳嗽。川貝母是潤(rùn)肺止咳的名貴中藥材，應(yīng)用歷史悠久，療效顯著，川貝母不僅具有良好的止咳化痰功效，而且能養(yǎng)肺陰、宣肺。川貝可以有入肺的作用，對(duì)于止咳平喘化痰有好處，而且還可以緩解各種類型的咳嗽。
西洋參
西洋參，其實(shí)又叫做洋參、花旗參。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參性苦、微甘而寒，入心、肺、腎經(jīng)，有補(bǔ)肺降火、養(yǎng)胃生津之功?！侗静輳男隆费云洌骸把a(bǔ)肺降火，生津液，除煩倦，虛而有火者相宜?！背酥猓餮髤⒂兄陟o心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等。西洋參對(duì)虛煩燥火、咽痛失音、倦怠乏力、咳嗽喘促、 胃燥津傷、咽干口渴以及煙酒過多、食欲不振等人群皆有益。日常生活中西洋參的食法多種多樣，無論是煲湯還是泡水，可謂藥食相宜。西洋參可以有去火的作用，對(duì)于緩解疲勞啊還有清熱解毒潤(rùn)燥是有好處的，還可以緩解疲勞、
吃什么可以緩解咳嗽咳痰，上面的這些中藥材就是你不二的選擇了，可以有宣肺化痰的作用，對(duì)于去肺火啊還有生津有好處，還可以緩解疲勞，對(duì)于緩解各種類型的咳嗽都是有調(diào)理作用的，大家可以利用起來哦、
南方和北方的天氣有很大的差別，北方天氣比較干燥，而且四季分明，但是南方天氣悶熱潮濕，如果長(zhǎng)時(shí)間呆在這種環(huán)境中，很容易給身體中積存很多濕氣，這些濕氣必須要及時(shí)排出去，否則對(duì)身體有很大的損害，會(huì)造成關(guān)節(jié)疼痛，胃病等，而去濕氣最好選用中藥材，最常見的是薏米、紅豆、枸杞等。
枸杞：
功效一 免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長(zhǎng)和細(xì)胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
薏米：
營(yíng)養(yǎng)
薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”。薏米可用作糧食吃，
味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由于薏米營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)于久病體虛、病后恢復(fù)期患者，老人、產(chǎn)婦、兒童都是比較好的藥用食物，可經(jīng)常服用。不論用于滋補(bǔ)還是用于治病，作用都較為緩和，微寒而不傷胃，益脾而不滋膩。據(jù)報(bào)道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不僅具有滋補(bǔ)作用，而且還是一種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細(xì)胞，可用于胃癌及子宮頸癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，還有降壓、利尿、解熱和驅(qū)蛔蟲的效果，適用于高血壓、尿路結(jié)石、尿路感染、蛔蟲病等。薏米的葉，可煎水作茶飲，其味清香，飲之可以利尿。薏米的常用量為20-30克，病重者可加大劑量至60克。
藥用
米仁入藥有健脾、利尿、清熱、鎮(zhèn)咳之效。葉與根均作藥用。稈葉為家畜的優(yōu)良飼料。
【別名】六谷米、藥玉米、薏苡仁、菩提珠。
【性味】甘淡、微寒、無毒。
【歸經(jīng)】入脾、胃、肺、大腸。
【功效】清熱利濕，除風(fēng)濕，利小便，益肺排膿，健脾胃，強(qiáng)筋骨。
【主治】風(fēng)濕身痛，濕熱腳氣，濕熱筋急拘攣，濕痹，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痹癰腫，腸癰熱淋。
【禁忌】孕婦及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。
【說明】上述功效是指生薏米煮湯服食之而言;若用于健脾益胃，利腸胃，治脾虛泄瀉，則需炒熟應(yīng)用。
在平時(shí)大家都會(huì)有咳嗽痰多的情況，這樣的問題對(duì)我們健康也會(huì)造成不小的影響，所以在平時(shí)就需要合理的飲食改善才行，這是我們解決痰多問題的好方法，那么具體在這時(shí)候我們能夠吃哪些食物解決問題，一起看看具體如何化痰比較好。
金橘
金橘是比較獨(dú)特的一種水果，是比較小巧的，金橘吃起來的味道不錯(cuò)，而且金橘還有理氣、化痰的作用，是解決咳嗽問題的好選擇?！吨袊?guó)藥植圖鑒》中說：“金橘治百日咳。”患有百日咳的兒童，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，同樣能夠很好的改善咳嗽的不適情況。
芹菜
芹菜作為味道和口感比較獨(dú)特的蔬菜，是我們大家都愛吃的，而且芹菜又叫早芹、藥芹。經(jīng)常吃有清熱平肝作用，對(duì)肝火犯肺型百日咳，所以說我們是可以經(jīng)常吃芹菜改善化痰問題的。《食物療法》中曾介紹：“治百日咳：芹菜全株500克，洗凈搗汁，加食鹽少許，隔水溫?zé)幔缤砀鞣?酒盅，連服數(shù)日?！边@樣就能夠很好的起到化痰的問題。
梨
梨是非常不錯(cuò)的一種水果，吃起來的口感也同樣不錯(cuò)，是我們大家都愛吃的，而且由于梨性涼，有化痰、潤(rùn)燥、清肺的作用。百日咳多為外感時(shí)邪、內(nèi)蘊(yùn)痰熱、阻礙肺氣宣降所致，梨能化痰止咳，清肺潤(rùn)燥，故對(duì)小兒百日咳偏熱者尤宜，而且梨還可以選擇制作成梨湯來吃，養(yǎng)肺的效果同樣很不錯(cuò)。
上面推薦的幾款食物，對(duì)咳嗽的問題都有很強(qiáng)的解決作用，在干燥的天氣影響下，我們就很容易出現(xiàn)痰多咳嗽的情況，這對(duì)我們的健康是會(huì)有影響的，所以在平時(shí)就要合理的飲食化痰才行，上面介紹的食物效果都很好，在平時(shí)就要及時(shí)的去吃。
咳嗽咳痰是很常見的一種癥狀，如何改善這樣的問題，要從根源找到病因，如果是因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的咳嗽咳痰的問題，可以吃一些滋陰潤(rùn)燥的食物來調(diào)理，還有就是風(fēng)寒感冒引起的，如何對(duì)抗咳嗽咳痰，下面的這些具有化痰開竅的食療方法可以試試，可以有滋陰的作用。
1、鴨梨粥
取鴨梨3個(gè)，大米50克，先將鴨梨洗凈，加水適量煎煮半小時(shí)，除去梨渣后，再加入米粥趁熱食用，鴨梨具有滋陰去火的作用，可以煮粥食用，對(duì)于降火氣化痰開竅有一定的好處，還可以有止咳的效果。
2、銀耳燉冰糖
準(zhǔn)備大約5克的銀耳、將之清洗干凈然后用冷開水浸泡一個(gè)小時(shí)，搗碎然后加入適量的冰糖燉熟，每天晚上睡覺前服用。銀耳和冰糖一起吃，可以有緩解咳嗽咳痰的作用，對(duì)于化痰有一定的好處。
3、蜂蜜蘿卜汁
白皮蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好擠榨出汁。每取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻服用，每天3次，連服3~5天。這樣的食療方法可以有緩解便秘的作用，對(duì)于緩解咳嗽咳痰有好處，具有化痰開竅的功效。
4、百合杏仁粥
鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打碎，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)白蜜適量溫食，1日3次。這樣的食療方法可以有滋陰潤(rùn)肺的作用，對(duì)于緩解咳痰癥狀有好處。
5、蔗漿粥
新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。甘蔗具有滋陰的作用，可以化痰開竅，還能滋陰潤(rùn)燥。
對(duì)抗咳嗽咳痰的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，化痰開竅的一些食療方法可以經(jīng)常吃，對(duì)于促進(jìn)代謝有好處，還可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，這些食療的方法可以化痰止咳，不妨試試，特別是對(duì)于經(jīng)常上火的人群來說有著很好的作用。
失眠是很常見的一種疾病，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的人群有很多，比如說中老年人，還有白領(lǐng)啊，學(xué)生啊等等的這些壓力比較大的人群都會(huì)出現(xiàn)失眠的問題，那么如何去調(diào)理失眠的情況呢，下面的這些中藥材就是不錯(cuò)的選擇呢，一起來看看小編的這些介紹。
延胡索：
延胡索性溫、味辛苦，可入肝經(jīng)、胃經(jīng)，具有活血行氣、止痛安神的功效，適合有胸脅脘腹疼痛、痛經(jīng)或外傷腫痛等疼痛癥狀的失眠患者服用。臨床實(shí)踐證實(shí)，該藥有較好的催眠效果，隨著利用力量的增加，其催眠效果還會(huì)有所加強(qiáng)。用延胡索治療失眠的方法是：取延胡索1.5~3克，將其研成細(xì)末后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
首烏藤：
首烏藤也叫夜交藤，是多年生草本植物何首烏的藤，性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、通絡(luò)祛風(fēng)的功效，適合有多夢(mèng)、多汗、肢體關(guān)節(jié)疼痛等癥狀的失眠患者服用。用首烏藤治療失眠的方法是：取首烏藤9~15克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。這樣的中藥材是可以有調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)疾病的首選，比如說出現(xiàn)的多夢(mèng)啊或者是四肢疼痛造成的失眠等問題都有很好的調(diào)理的作用和效果，可以試試。
合歡皮：
合歡皮性平、味甘，可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有安神解郁、活血消腫的功效，適合有郁悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑郁癥狀的失眠患者服用。用合歡皮治療失眠的方法是：去合歡皮10克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。這樣的中藥材可以入藥，可以有很好的調(diào)理神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，對(duì)于緩解失眠啊或者是健忘有一定的效果，大家可以試試。
關(guān)于緩解失眠的一些中藥材，大家都知道了吧，了解了這些中藥材以后大家可以用這樣的食材來調(diào)理體質(zhì)了特別是對(duì)于有神經(jīng)衰弱啊或者是失眠等問題的人群來說一定要注意，可以選擇這樣的中藥材去調(diào)理，大家可以試試這樣的中藥材。
如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了一些咳嗽痰多的情況，那么在這回事就容易對(duì)健康造成影響，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要合理的飲食化痰止咳才行，這是幫助我們保護(hù)肺部健康的方法，那么具體吃什么可以化痰止咳，一起看看我們應(yīng)該吃什么比較好。
銀耳
銀耳可以說是我們最熟悉的一種滋補(bǔ)食物，我們通過吃銀耳可以起到很好的養(yǎng)生作用，而且銀耳屬于真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中就可以吃銀耳來保護(hù)身體的健康，是保護(hù)肺部健康的好選擇，而且銀耳作為白色食物，相對(duì)來說銀耳性更溫潤(rùn)，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時(shí)又有益氣清腸的作用。
蜂蜜
蜂蜜是非常滋補(bǔ)的一種食物，也是我們?cè)谄綍r(shí)都愛吃的，通過吃蜂蜜能夠起到不錯(cuò)的滋補(bǔ)作用，而且由于蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸，是可以幫助我們很好的促進(jìn)化痰止咳健康，而且蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸和微量元素，有滋養(yǎng)、潤(rùn)燥、解毒之功效，所以我們?cè)谄綍r(shí)就需要合理的食物吃。
上面推薦的幾款食物非常不錯(cuò)，這些食物是非常健康的，能夠起到很好的化痰止咳效果，這樣無疑能幫助我們很好的起到化痰止咳的作用，同時(shí)還能很好的增強(qiáng)身體素質(zhì)，所以想要在平時(shí)健康，那么就應(yīng)該注意合理的飲食去化痰止咳才行。
咳嗽痰多，相信是很多人存在的問題，導(dǎo)致咳嗽痰多的主要原因是由于平時(shí)的不良生活習(xí)慣所致的，還有就是自己的飲食不規(guī)范，咳嗽痰多的情況一旦出現(xiàn)時(shí)，就需要自己采取相應(yīng)的治療措施，接下來小編將為大家推薦幾種可以緩解咳嗽痰多的食療方，希望能對(duì)大家有所幫助。
1、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量。共加水煎，日服2次；止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽、痰多，出現(xiàn)咳嗽痰多的朋友，不如試著服用一些玉米須橘皮煎水服用來治療緩解。
2、冰糖燉梨化痰止咳
用冰糖燉梨來治療咳嗽痰多的癥狀是比較有效的，將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用。
3、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯；清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
4、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果，百合、北沙參各25克、冰糖適量。水煎取汁，加冰糖，每日1劑；潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干。
5、豆腐糖止咳化痰平喘
準(zhǔn)備一斤豆腐、紅糖、白糖各一百克。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮半小時(shí)；一次吃完，連服4次；清熱、生津、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘。
6、黃精冰糖止咳平喘
準(zhǔn)備三十克黃精(中草藥)、五十克冰糖。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡，置砂鍋內(nèi)，再放入冰糖，加水適量，將鍋置爐上，以武火煎煮，后用文火煨熬，直至黃精爛熟為止，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。
一旦出現(xiàn)咳嗽痰多的情況，不妨試一試上文介紹的這幾種食療方，這幾種食療方可以有效緩解咳嗽痰多的情況，而且有非常好的保健功效，大家可以根據(jù)自己的情況，需要來選擇服用這些食療方，除此之外，自己的生活也必須要有規(guī)律，飲食要合理安排，不吃辛辣刺激的食物，不抽煙飲酒。
秋冬時(shí)期，正是亮澄澄的柿子上市的季節(jié)，柿子的香甜誘人不禁令人想多吃幾個(gè)。別看柿子個(gè)頭小，熱量可不低，尤其比起別的水果，食用禁忌特別多。
不少秋冬季節(jié)的時(shí)令水果性質(zhì)偏寒，中老年人特別是腸胃虛弱、患有慢性疾病者須格外留神。
柿子因富含鞣酸，遇酸變成膠狀物質(zhì)，會(huì)與其他植物纖維凝聚成硬塊性糞石。
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富
柿子營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量胡蘿卜素、維生素C、葡萄糖、果糖及碘、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，尤其含有豐富的錳，能防止血液中多余的鈣沉淀，同時(shí)抑制膽固醇沉淀而有預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。柿子所含的維生素C和糖分，比起一般水果高1~2倍。
柿子含碘，對(duì)缺碘引起的甲狀腺腫大患者有益；類胡蘿卜素有助于對(duì)抗自由基。柿子含水溶性纖維果膠,具有保水功能，可以提高血液中膽固醇的清除率，可以預(yù)防心血管疾病。血膽固醇高的人，可以適量食用柿子。
眾多水果中，柿子有較高的藥用價(jià)值，鮮柿、柿餅、柿蒂、柿葉、柿霜都可入藥，全身是寶。柿霜有止咳潤(rùn)肺的功能，是珍貴的中藥材。另外，柿子中的硫基丙氨酸能提高肝臟對(duì)酒精之解毒功效，防止宿醉。
吃柿子的飲食禁忌多肇因于含有鞣酸
1、空腹時(shí)避免食用
空腹時(shí)，鞣酸在胃酸的作用下會(huì)凝固成塊，可能滯留在胃中形成胃柿石，其表面粗糙，不斷磨擦胃黏膜，可導(dǎo)致胃黏膜糜爛或潰瘍，所以空腹時(shí)應(yīng)避免食用柿子。
2、不與高蛋白同時(shí)食用
鞣酸與高蛋白也容易形成胃柿石，造成消化道阻塞，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐等癥狀，所以和含高蛋白的蟹、魚、蝦、貝、鵝以及牛奶都不宜同時(shí)食用。
3、避免和海帶一起食用
鞣酸和海帶中的鈣離子結(jié)合，會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，影響消化吸收，導(dǎo)致消化道不適，應(yīng)避免一起食用。
4、不在酸性菜肴前后食用
胃里呈現(xiàn)高度酸性時(shí)會(huì)與柿子產(chǎn)生沉淀物，造成不適，所以酸性菜肴或會(huì)引起胃酸大量分泌的食物都不適合在吃柿子前后食用。
5、糖尿病病人慎食
柿子含有的糖類是簡(jiǎn)單的單糖和雙糖，很容易被吸收，使血糖升高，糖尿病病人必須小心食用。
6、胃病患者不宜
吃柿子不舒服的成因都先在胃中成形，然后才伴隨其他癥狀，胃首當(dāng)其沖，所以向來脾胃弱者不宜食用，嚴(yán)重者應(yīng)該避免食用。
【導(dǎo)讀】有哪些中藥材可以補(bǔ)腎的呢談?wù)?，目前社?huì)上常說的腎虛,實(shí)際上是狹義的腎虛，如遺精、陽瘺、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但腎虛可細(xì)分為陰虛、陽虛、氣虛、腎精虧虛。有哪些中藥材可以補(bǔ)腎的呢？
有哪些中藥材可以補(bǔ)腎的
中醫(yī)補(bǔ)腎須弄清是腎陰虛還是腎陽虛是關(guān)鍵。陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱；陽虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。徐教授指出，腎虛也要對(duì)癥服藥。人到 中年后，生理功能由盛轉(zhuǎn)衰，不少人出現(xiàn)腰酸背痛、耳鳴、眩暈眼花、健忘少寐、容易疲倦、性欲減退、夜尿增多、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)等衰老征象，即中醫(yī)所說的 腎虧表現(xiàn)。
凡先天不足，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，患慢性病和消耗性疾病，精神緊張，情緒抑郁，睡眠不足；過度疲勞，房事不節(jié)或嚴(yán)重手淫等都會(huì)導(dǎo)致腎虧，未老先衰。但中年以后如注意養(yǎng)生，即使出現(xiàn)腎虧早衰，也可再度恢復(fù)。
另外，雖然有部分病人表現(xiàn)出了腎虛的癥狀，如性功能減弱、腰酸腿痛等，但可能是因?yàn)楣ぷ鲃诶?，缺乏運(yùn)動(dòng)和作息不規(guī)律等生活方式上出了問題，只要調(diào)整過來，可以不用吃藥。
有哪些中藥材可以補(bǔ)腎的
補(bǔ)腎的中藥
1、補(bǔ)益腎中精氣之品，如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。
2、溫助腎陽之品，如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補(bǔ)骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等；其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強(qiáng)筋骨，去腰疼等功效。
3、滋陰補(bǔ)腎清解虛熱之品，如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。
4、攝納收斂之品，如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等；這些藥主要用于腎氣不固之證；其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對(duì)腎不納氣更屬其專長(zhǎng)。
失眠是很常見的一個(gè)問題，經(jīng)常失眠的話對(duì)身體健康是有影響的呢，那么應(yīng)該如何去調(diào)理體質(zhì)的呢，不同的體質(zhì)需要不同的方式和方法，其實(shí)失眠給身體會(huì)產(chǎn)生一些影響的，下面的這些中藥材可以有效的調(diào)理失眠的問題，對(duì)于提高免疫力有好處，還可以有養(yǎng)心安神的效果，大家可以試試。
柏子仁：
柏子仁性平、味甘，可入心經(jīng)、腎經(jīng)、大腸經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便的功效，適合有頭昏目眩、面色少華、唇甲色淡、驚悸、盜汗、便秘等血不養(yǎng)心癥狀的失眠患者服用。用柏子仁治療失眠的方法是：去柏子仁5克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。
遠(yuǎn)志：
遠(yuǎn)志性微溫、味辛苦，可入肺經(jīng)、心經(jīng)、具有寧心安神、祛痰開竅的功效，適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢(mèng)等癥狀的失眠患者服用。用遠(yuǎn)志治療失眠的方法是：取遠(yuǎn)志3克，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。遠(yuǎn)志可以有寧心安神的作用，還可以有緩解健忘的效果，對(duì)于緩解失眠有很好的功效，還可以提高免疫力和體質(zhì)，大家可以試試這樣的中藥材。
酸棗仁：
酸棗仁性平、味甘、可入心經(jīng)、肝經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益陰斂汗的功效，適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足癥狀的失眠患者服用。用酸棗仁治療失眠的方法是：去酸棗仁15~30克，搗碎，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。這樣的中藥材可以有安神的效果，還可以緩解失眠，對(duì)于提高免疫力和體質(zhì)有很好的作用，同時(shí)也可以有緩解煩躁的作用和效果。
關(guān)于一些中藥材緩解失眠的這個(gè)問題，大家都知道了吧，可以看出的是這些中藥材的養(yǎng)生效果還是很不錯(cuò)的，不僅可以促進(jìn)新陳代謝還可以有緩解失眠的問題，對(duì)于提高免疫力有好處，同時(shí)也可以有鎮(zhèn)靜的效果，如果你經(jīng)常失眠的話這些食材是不錯(cuò)的選擇。
