三類消腫止痛食物可以經(jīng)常吃
可以經(jīng)常針灸進(jìn)行養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長(zhǎng)生之藥。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于養(yǎng)生保健話題的對(duì)錯(cuò)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“三類消腫止痛食物可以經(jīng)常吃”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
很多的食物都有止痛的作用你知道嗎，很多人都不知道，認(rèn)為食物就是只有滿足人們的營(yíng)養(yǎng)需求，其實(shí)不然，很多的食物都有利用的價(jià)值，比如說具有消腫止痛作用的食物，有南瓜啊，海藻類的食物等等，來看看這些消腫止痛食物介紹吧。
1、南瓜
南瓜是消腫的代表性食物，南瓜有利尿作用，而且，含有豐富的維生素A。它常常是整形美容手術(shù)后的第一選擇。含有多種維生素與礦物質(zhì)，其中維生素C的含量很高，有清熱除濕、驅(qū)蟲的功效，對(duì)血吸蟲有控制和殺滅的作用，藤有清熱的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。
2、大豆
大豆對(duì)于消腫也有著一定效果。而且，提高心血管收縮功能，降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化等心血管疾病有著預(yù)防效果。它還可以降低膽固醇，預(yù)防便秘。豆類富含著氨基酸類，排出體內(nèi)毒素有著非常好的效果。不愛吃大豆的人，也可以喝豆?jié){，消腫也是非常有效的。大豆可以有消腫利尿的作用，對(duì)于預(yù)防動(dòng)脈硬化有好處，而且還可以有排毒的作用，是不錯(cuò)的消腫止痛的食材類型。
3、海帶等海藻類食物
海帶等海藻類食物對(duì)于消腫是非常有效的食物。而且，海帶富含植物纖維，礦物質(zhì)，微量元素等人體必須物質(zhì)，有助于體內(nèi)供氧，起到美容的作用。海帶或者是海藻類的食物可以有美容的作用，而且還可以消腫止痛，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材。
吃什么消腫止痛的這個(gè)問題，你也有所了解了吧，這些食物日常中可以經(jīng)常吃，可以補(bǔ)充豐富的維生素啊礦物質(zhì)等等，可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以有消腫利尿的效果，大家可以利用這些食物，讓我們更加健康。
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你有過出現(xiàn)水中的情況吧，比如說第二天早上起床以后會(huì)出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象，和很多的因素有關(guān)系，重要的是應(yīng)該如何去調(diào)理的呢。吃什么具有消腫止痛的作用呢，對(duì)于出現(xiàn)的疼痛啊還有浮腫有緩解的作用，下面的這些食物指的推薦，具有保健養(yǎng)生的效果。
小黃瓜
這種鮮脆的蔬菜也有極高的含水量，且具有天然的利尿效果，能幫助排除體內(nèi)多余的水分。另外，小黃瓜的熱量低得不可思議─整個(gè)蔬菜只有47卡，不論直接吃、做成料理或是打成果菜汁都十分美味。
番茄
這種像蔬菜的水果富含鉀，能夠降低體內(nèi)鈉濃度并減少腹脹。夏天吃番茄還有額外的加分效果：番茄含有茄紅素，研究顯示茄紅素有助于預(yù)防皮膚受到陽光傷害。另一個(gè)夏天當(dāng)季、富含鉀的好食物則是哈密瓜。
西洋芹
像小黃瓜一樣，這種香草是天然的利尿劑，能夠排除身體的多余水分。西洋芹也含有幫助打造骨骼的維生素K、促進(jìn)免疫的維生素C，適合切碎并搭配沙拉，或是加入各種健康蔬果汁。
薄荷
薄荷是強(qiáng)效的解痙藥，能放鬆消化道、使腹中的氣體更容易通過。若要獲得最佳效果，專家建議在餐前和餐后都可以攝取一些薄荷，泡杯薄荷茶、加入果汁或是嚼幾片薄荷葉都是好方法。
果昔
當(dāng)裝載正確的材料時(shí)，果昔能夠一次囊括多種有助消除腹脹的食物的功效。最佳組合之一是鳳梨、無糖優(yōu)格和香蕉：鳳梨中的鳳梨蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質(zhì)，幫助消化順暢;優(yōu)格含有益生菌，能夠提升消化效率;香蕉則富含鉀，能幫助排水。另外，也可以在果昔中加一些巴西里，幫助舒緩胃部。
今天介紹的這些消腫止痛的食物你都了解了吧，這些食物具有很好的保健的作用和效果，同時(shí)也可以有提高免疫力的效果，咖啡啊，冬瓜黃瓜這些食物可以利尿消腫，還可以促進(jìn)新陳代謝，大家日常生活中可以經(jīng)常吃這樣的食物哦。具有消腫利尿的效果。
日常生活中經(jīng)常能夠吃到許多的美味食物，當(dāng)然很多的美味食物不僅味道非常不錯(cuò)，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，并且經(jīng)常食用一些食物還能夠起到非常不錯(cuò)的保健功效，但是許多的朋友們還不知道哪些食物具有消腫止痛的功效，其實(shí)具有消腫止痛功效的食物也是非常多的，下面我們就來一起看看。
1、黑木耳能活血化瘀消腫止痛
相信大家在生活中都是吃過黑木耳的，當(dāng)然，黑木耳這種食物味道還是非常不錯(cuò)的，許多的朋友們都比較喜歡吃黑木耳，其實(shí)黑木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的，并且經(jīng)常食用一些黑木耳，可以起到非常不錯(cuò)的消腫止痛的功效。黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動(dòng)通暢,減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用,有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
2、洋蔥能活血化瘀消腫止痛
洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋蔥是當(dāng)前所知極少數(shù)包含前行腺素A 的蔬菜,是較強(qiáng)血管擴(kuò)張劑,能降低外周血管阻力與血液黏稠度,降低血壓。其實(shí)大家不知道的是，芹菜這種美味的蔬菜也是有著非常不錯(cuò)的活血化瘀消腫止痛功效的，因?yàn)榍鄄酥泻幸环N芹菜素的物質(zhì)，這種物質(zhì)對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來說也是非常的重要的，適當(dāng)?shù)氖秤们鄄?，可以很好的攝入這種物質(zhì),能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用,這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。
上面我們了解了許多的具有消腫止痛功效的食物，我們可以知道，黑木耳，洋蔥以及芹菜等等這些美味的食物，都是有著非常好的消腫止痛功效的，所以我們?nèi)绻霈F(xiàn)了腫脹疼痛的癥狀了，那么我們可以經(jīng)常食用這些食物的，這樣可以幫助我們有效的緩解病情，促進(jìn)病情的康復(fù)。
我們?cè)谏钪?，難免會(huì)遇到磕磕碰碰的，身上就會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等，雖然對(duì)我們的生命不會(huì)有什么威脅，但是也是會(huì)影響我們正常的生活的。這個(gè)時(shí)候我們就需要進(jìn)行消腫止痛。那么哪些方法可以幫助我們消腫止痛呢，我們一起來看看吧。
消腫止痛是什么意思
我們的皮膚在受到碰撞之后，會(huì)出現(xiàn)局部的紅腫、疼痛，這個(gè)時(shí)候采取一些措施讓腫塊縮小、緩解疼痛就是我們所謂的消腫止痛。
消腫止痛的方法有哪些
1、靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢(手或腳)，以促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加劇;傷肢也不能立即活動(dòng)，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時(shí)，最好取消當(dāng)日的行程。
2、冷敷傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。
3、冷敷受傷24小時(shí)后內(nèi)出血已完全停止時(shí)，可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會(huì)更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時(shí)，應(yīng)早去醫(yī)院診治。
消腫止痛的食物有哪些
當(dāng)我們出現(xiàn)腫痛的時(shí)候，可以多吃一些魚油、胡蘿卜、西紅柿、瘦肉、牛奶、蛋類等來幫助我們消腫止痛，促進(jìn)患處的愈合。不過在飲食的時(shí)候要特別注意，有些食物是不能吃的，例如獐肉、腐乳、大蔥、辣椒、韭菜等，這些食物會(huì)引起患處感染，不利于患處愈合。
消腫止痛吃什么水果蔬菜
我們平時(shí)吃的一些水果蔬菜在消腫止痛方面并沒有什么顯著的功效，不過大家還是可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)素。
消腫止痛的中藥有哪些
中醫(yī)上具有消腫止痛的中藥有很多，例如元胡、川楝子、石見穿、八月札、土茯苓、徐長(zhǎng)卿、冰片、麝香。
消腫止痛的中藥方劑
1、芙蓉葉30克、陳小粉45克、五倍子、生南星、生半夏、生草烏各9克。
2、生桂枝6克，赤芍10克，姜黃10克，自然銅10克，陳皮6克、生軍6克、紅花10克，川柏10克，薄荷6克，枳殼6克，白芷10克，桃仁10克。
3、當(dāng)歸40克，地龍20克，川軍20克，紅花30克，五加皮40克，川斷40克，香附32克，延胡索32克，雞血藤40克，生姜40克，乳香32克。
4、苦參30克，黃柏30克，蚤休30克，艾葉30克，花椒9克。
5、黃梔子2份，澤蘭2份，白芷2份，地龍1份，姜黃1份，冰片少許。
6、五靈脂500克，甲珠150克，大黃150克，梔子150克，乳香100克，沒藥100克，桃仁100克，紅花100克，合歡皮100克。
看了上面的介紹，相信大家對(duì)如何消腫止痛應(yīng)該是比較了解了吧，無論大家是用物理方法還是中藥的方法都是可以的。下次大家如果再磕磕碰碰受傷了的話，不妨可以試試上面介紹的這些方法，對(duì)我們的健康是很有好處的，大家別錯(cuò)過了。
很多的食物不只是單一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也可以有保健的作用和效果?吃什么可以消腫止痛?很多的食物有止痛的作用和效果，你知道吃什么比較好嗎，下面的這些食物具有消腫止痛的作用，來看看這些食材的介紹吧。
咖啡
咖啡消脂去水腫運(yùn)用的比較廣泛，咖啡因能促進(jìn)身體的新陳代謝，增加熱能的消耗從而加速脂肪分解，同時(shí)，咖啡因還能加速身體排水，對(duì)面部、眼部去水腫也很有效果。糖尿病人每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡，不僅去水腫還有很好的減肥功效?？Х瓤梢杂写龠M(jìn)新陳代謝的作用，對(duì)于促進(jìn)脂肪的分解有好處，可以有消腫止痛的效果，對(duì)去除水腫有幫助作用。
桑葚
桑葚具有生津止渴、促進(jìn)消化等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)規(guī)律排便從而減少體內(nèi)水分的潴留。
西紅柿
西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。西紅柿可以有去除水腫的作用，還可以緩解皺紋，對(duì)于消腫止痛有幫助作用。
多補(bǔ)鈣
在經(jīng)期開始前一個(gè)星期每天至少要攝入1200毫克的鈣，多喝脫脂乳。據(jù)最新的研究，女性每天攝取足夠的鈣質(zhì)可以防止浮腫。最好的飲品是含鈣的柚子汁和橙汁。多補(bǔ)鈣，可以有消腫去痛的作用，對(duì)于防止水腫有好處。
吃什么可以消腫止痛的呢，上面的這些食物就具有很好的保健功效和作用，可以消腫止痛，同時(shí)也可以補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，還可以促進(jìn)新陳代謝，這些食物是不錯(cuò)的選擇，可以經(jīng)常吃。對(duì)于緩解身體有好處。
我們?cè)谏钍敲獠涣丝目慕O絆，摔倒等狀況，尤其是對(duì)于一些小孩子來說，經(jīng)常是會(huì)摔傷，這讓很多的父母擔(dān)心。在受傷后如果是不嚴(yán)重的話，就是會(huì)自己進(jìn)行處理，那么，我們?cè)趺春芎玫脑谒筮M(jìn)行消腫化瘀止痛呢?一起來看看吧。
摔傷后吃什么消腫化瘀止痛
1、黑木耳
我們食用黑木耳是可以很好的幫助我們降低血脂和抗脂質(zhì)過氧化，這樣就是可以很好的降低我們血液的粘稠度，有利于軟化血管，讓我們的血液流動(dòng)的更加順暢，這樣是有利于消腫止痛，所以是可以很適合我們摔傷后活血強(qiáng)身。
2、洋蔥
洋蔥也是有很好的活血的作用，而且也是有很好的降脂的作用，最為重要的是，洋蔥含有的蔥蒜辣素是可以抗血小板的凝聚，所以對(duì)于外周血管的阻力以及血液的粘稠度都是有很好的降低作用。
3、生姜
姜不僅是一種調(diào)味品，也是有很多的藥用價(jià)值和食用功效，我們食用生姜是可以很好的促進(jìn)身體血液的循環(huán)，同時(shí)也是具有一定的殺菌消毒作用，摔傷后食用生姜是可以減少血小板的凝聚，不利于結(jié)淤，可以消腫止痛。
4、西紅柿
西紅柿是含有豐富的維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有的眾多成分中，是有很多可以起到活血化瘀的作用。像含有的番茄因子就是可以很好的減緩血小板的聚集，對(duì)于維持我們血管的彈性，改善血液循環(huán)，消腫止痛有一定的功效。
5、山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。我們?cè)谏钪惺秤蒙介怯脕斫∥赶?，其?shí)山楂也是可以很好的活血散瘀的，而且山楂里面含有一種黃酮類物質(zhì)是可以很好的舒張外周的血管，利于消腫化瘀。
相信大家在看完上面的介紹后，也是很好的知道了我們?cè)谒嗽趺春芎玫南[化瘀和止痛了，我們?cè)谒笫切枰皶r(shí)的進(jìn)行對(duì)自己的傷口進(jìn)行處理，如果是處理不當(dāng)?shù)脑?，是不利于康?fù)，大家在日常生活中也是要多了解相關(guān)的內(nèi)容。
生活中我們很多人都是會(huì)遇到牙痛的狀況，可能是因?yàn)槲覀兩匣鸹蛘呤秋嬍车葐栴}引起的，牙痛不是病，但是疼起來是非常的難受，很多人都是想要了解一些可以很好的消腫止痛的偏方，今天小編就是為大家介紹一些可以消腫止痛緩解牙痛的食物。
一、消腫止痛食物：生姜
生姜是具有很好的消腫止痛的作用，對(duì)于消炎也是有不錯(cuò)的效果，所以我們?cè)谘劳吹臅r(shí)候，是可以很好的利用生姜來進(jìn)行緩解，我們是可以取一片生姜，然后就是放在牙疼的地方，大家也是可以咬合在牙疼的位置，大家是可以堅(jiān)持重復(fù)的使用，這樣也是有不錯(cuò)的止痛效果。
二、消腫止痛食物：味精
我們?cè)谏钪袑?duì)味精的使用多是作為調(diào)味品，其實(shí)味精也是可以用來很好的緩解牙痛，我們是可以將味精放在或者是涂抹在牙痛的地方，這樣就是可以很的治療牙痛，幫助消腫止痛。除此之外，也可以將少量的味精放入杯子之后用開水融化，冷卻之后可以含在口中進(jìn)行漱口，可以反復(fù)使用，能夠緩解身體的不適癥狀。
三、消腫止痛食物：蜂蜜
蜂蜜不僅是非常的甜美滋潤(rùn)，其實(shí)也是我們生活中止痛消腫，下火的佳品，我們是可以將蜂蜜放在牙痛的位置，幾分鐘后就是可以起到很好的緩解牙痛的效果，也是可以在平時(shí)喝水中加入一些，進(jìn)入口腔后味道也是非常不錯(cuò)。
四、消腫止痛食物：蘆薈
我們一說起蘆薈就是會(huì)想到美容的作用，其實(shí)蘆薈也是可以很好的緩解牙痛，有消腫止痛的作用，我們是可以將去皮的蘆薈放在我們牙齒疼痛的地方，一定是要含有粘液，這樣過一段時(shí)間會(huì)有有明顯的改善效果。
牙痛不僅是會(huì)讓人非常的難受，有的時(shí)候也是會(huì)腫起來的，非常的影響自己的形象，所以牙痛是需要及時(shí)的進(jìn)行消腫止痛的，防止?fàn)顩r的惡化，所大家是可以很好的嘗試上面的食物，一定是會(huì)讓大家有不錯(cuò)的收獲的。
如果平時(shí)喜歡運(yùn)動(dòng)的話，一旦出現(xiàn)受傷的情況，采用冰敷能起到很好的改善作用。而且，冰敷在西方是醫(yī)生和理療師最喜歡使用的方法，能在短時(shí)間內(nèi)對(duì)受傷的地方起到很好的鎮(zhèn)痛作用。一般在受傷的時(shí)候還很容易出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象。那么，冰塊能消腫止痛嗎？下面咱們就來看看吧。
冰敷能消腫，冰敷適用于急性軟組織損傷，在24小時(shí)內(nèi)局部使用，有消腫止痛，止血止疼的功效。
冰敷為什么能消腫
冰敷之所以能止痛消腫，只是因?yàn)檩^低的溫度能放射性地刺激局部血管收縮，減輕局部充血和腫脹，也能及時(shí)的防止進(jìn)一步的內(nèi)出血，隨后有會(huì)通過繼發(fā)性的血管刺激，改善局部血液循環(huán)，減輕局部的腫脹，此外冰敷也能夠通過應(yīng)激反應(yīng)來幫助消炎止痛。
什么情況不能用冰敷
1、針灸治療慢性炎癥引起疼痛，有局部腫脹，皮溫升高的情況下，不宜用冰敷。
2、大面積組織受損，感染性休克，不宜用冰敷，以免組織壞死。
3、有慢性炎癥或者感染化膿者不宜用冰敷，以免阻礙炎癥吸收。
4、枕后，耳部，陰囊等處不宜用，以免凍傷，腹部冰敷要防止腹瀉，冠心病以及高熱患者要避免足底冰敷。
外傷消腫的方法
減少活動(dòng)
不管是什么原因所引起的肢體受傷紅腫，在此期間都應(yīng)該盡量的以靜養(yǎng)為主，而受傷部位則最好是減少活動(dòng)。而在養(yǎng)傷期間則應(yīng)該盡量的避免負(fù)重，同時(shí)還要注意抬高患肢，這樣做可以促進(jìn)靜脈回流，從而有效的改善局部血液循環(huán)，以此來達(dá)到減輕水腫的目的。但是一定要注意，如果剛受傷的話應(yīng)該盡量避免揉搓、按摩，以免導(dǎo)致紅腫的情況更加明顯。
同時(shí)患者在受傷后還要注意，日常飲食也是需要特別注意的，對(duì)于各種刺激性食物以及發(fā)物都應(yīng)該盡量少吃，這些食物都有可能會(huì)導(dǎo)致紅腫癥狀更加明顯。
熱敷
在受傷24小時(shí)之后，這個(gè)時(shí)候如果已經(jīng)沒有出血等現(xiàn)象的話，這個(gè)時(shí)候則可以采用熱敷的方法。這樣可以加速局部血液循環(huán)，從而更好的起到消腫止痛的作用，除此之外熱敷還可以促進(jìn)組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。除了熱敷之外，這個(gè)時(shí)候還可以采用具有活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷或者是浸泡患處，這樣治療的效果會(huì)更加明顯。
因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，因此患者如果感到受傷程度較重時(shí)，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡早的去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療以及消腫，以免耽誤最佳的治療時(shí)間。
皮膚清潔
不管是什么原因所導(dǎo)致的肢體受損，這個(gè)時(shí)候除了要注意做好消腫止痛的措施之外，同時(shí)患處皮膚的清潔同樣非常重要。尤其是在炎熱的夏季，這個(gè)時(shí)候汗液的大量分泌會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的滋生，如果不注意經(jīng)常性清潔的話，就會(huì)誘發(fā)感染。
消腫止痛的方法有很多，以上這些都是生活中最有效也是最方便的物理止痛法，如果這些方法效果不明顯的話則應(yīng)該及時(shí)服用具有消腫止痛功效的藥物。
很多人都有過水腫啊或者是浮腫的情況出現(xiàn)，那么和什么有關(guān)系呢，和很多的因素都有一定的關(guān)系，和體質(zhì)也有關(guān)系。那么如何消腫呢，下面的這些食物可以有散瘀消腫的作用，大家可以經(jīng)常吃，可以有提高體質(zhì)的效果，來看看小編的這些介紹。
山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。山楂可以有開胃健脾的作用，對(duì)于舒張血管有好處，而且還可以有降壓強(qiáng)心的功效呢。
醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食?！庇糜陴鲅挛父固弁?、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。吃醋的話可以有活血的作用，同時(shí)也可以促進(jìn)食欲，對(duì)于散瘀消腫有幫助。
玉米油：玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。如果能給孩子同時(shí)補(bǔ)充維生素B2和維生素E，那么耐受寒冷的能力更強(qiáng)。玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對(duì)于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對(duì)于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。
三種具有散瘀消腫的食物，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食物都是我們經(jīng)常吃的食物類型，但是具有很好的保健的作用和增強(qiáng)免疫力的效果，可以有散瘀消腫的作用，活血的同時(shí)也可以降壓強(qiáng)心，適合心血管疾病的人群食用。
秋季很容易出現(xiàn)咳嗽啊或者是咳痰等肺部疾病，因?yàn)榍锛臼且粋€(gè)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)，所以要注意一些滋陰的養(yǎng)生方法，吃什么可以有消腫止痛的作用呢，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有調(diào)理作用的食物可以試試，小編來介紹幾種食物。
生梨
梨子潤(rùn)肺潤(rùn)喉效果眾所皆知，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果。秋季正是梨上市時(shí)，不妨適量吃點(diǎn)，預(yù)防喉痛。
梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥、煎湯服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品。梨可以有止咳化痰的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰有條調(diào)理的作用，補(bǔ)充豐富的水分，可以有消腫止痛的效果。
白蘿卜
白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛，白蘿卜切片剁碎后，有益成分的釋出會(huì)增多，對(duì)止咳也有效果，建議煮水喝，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。白蘿卜水加入茶水后，消炎效果更佳，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。白蘿卜可以有消炎的作用，對(duì)于緩解喉嚨疼痛偶好處，而且還有消腫止痛的效果。
將生蘿卜洗凈，搗爛取汁400克，與生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克，水煎后頻飲。此食療對(duì)慢性喉炎有效。
吃什么可以止咳化痰呢，上面的這些食物就是不錯(cuò)的選擇呢，可以有消腫止痛的效果哦，白蘿卜可以有消炎的作用，對(duì)于出現(xiàn)的喉嚨腫痛有一定的調(diào)理的作用和效果，還有梨，可以生津止渴，還可以止咳化痰，具有止痛消腫的功效，大家可以試試這些食材。
在春秋交替的季節(jié)，蜜蜂在這個(gè)時(shí)候活動(dòng)是非?；钴S的，一不小心就會(huì)被馬蜂蜇傷，通常被馬蜂蜇傷之后身體是會(huì)出現(xiàn)紅腫，疼痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，因此平時(shí)喜歡野外郊游或者是鍛煉的人是需要格外引起重視的，如果被馬蜂蜇傷之后出現(xiàn)紅腫如何消腫止痛呢?
螞蜂蜇了怎么消腫止痛?
1.保持鎮(zhèn)靜，有毒刺入皮膚者，先拔去毒刺。
2.選用肥皂水、3%氨水、5～10%碳酸氫鈉(小蘇打)水、食鹽水、糖水洗敷傷口。注意一定要用肥皂水，因?yàn)槲覀冃枰氖菈A性液體。
3.玉露散或菊花葉搗爛敷貼。
4.大蒜或生姜搗爛取汁，涂敷患處。
5.選用鮮蒲公英、紫花地丁、七葉一枝花、半邊蓮等，洗凈搗爛，在傷口周圍外敷，效果良好。
6.距刺傷周圍約2厘米處，涂一圈溶化的南通蛇藥片，有解毒、止痛、消腫之功效。
7.老黃瓜汁涂患處，1日數(shù)次，又止疼又消腫。
8.韭菜30克，洗凈、搗爛如泥，敷患處。
馬蜂蟄了怎么辦
檢查傷口
馬蜂和蜜蜂是不同的，蜜蜂是吃花粉一類的，而馬蜂不同，它是屬于肉食性的昆蟲。馬蜂的嘴巴和尾針都可傷人，這兩種對(duì)人體損傷程度不一樣，處理方法也不同，因此，需仔細(xì)檢查傷口，若是有兩個(gè)創(chuàng)口，則是口腔鉗子咬的，屬于外傷，注意傷口清理避免感染即可，若是被尾針蟄了，則是一個(gè)紅點(diǎn)，深入皮下，疼痛難受，需做額外處理。
抽毒處理
馬蜂在攻擊對(duì)方的時(shí)候會(huì)在人的皮下注射一定的蜂毒，會(huì)襲擊周圍的神經(jīng)的肌肉，這時(shí)候就要注意了，在被蟄的紅點(diǎn)處用鋒利的刀劃開一個(gè)小口，用火罐拔取，能減緩癥狀。
堿水治療
馬蜂里面的蜂毒是一種屬于酸性的毒素，所以我們可以在被馬蜂蟄后用蘇打水含堿性比較高的溶液來進(jìn)行清理傷口，可以減少一些毒素，也能減少一些癥狀。
冰敷
馬蜂蟄人的傷口處除了會(huì)嚴(yán)重疼痛外，還會(huì)有帶有強(qiáng)烈的火熱感，用冰塊、冰水外敷能降溫，也能促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，抑制毒素的發(fā)散，也可減緩癥狀。
被馬蜂蟄了要注意哪些問題
1、馬蜂作為一種益蟲，以蟲子為食，它一般只有在受到攻擊的時(shí)候才蟄人，目前還沒有一個(gè)好的防治馬蜂的方法，平常采取的辦法只有火燒、噴藥劑滅殺。萬一碰到馬蜂，最好馬上蹲下來，用衣服把頭包好，這樣可以臨時(shí)預(yù)防。
2、不小心惹得馬蜂“發(fā)火”時(shí)，可以趴下不動(dòng)，千萬不要狂跑，以免馬蜂群起追擊。被馬蜂蜇后傷口會(huì)立刻紅腫，且感到火辣辣的痛。此時(shí)，應(yīng)馬上涂抹一些堿水，使酸堿中和，減弱毒性，亦可起到止痛的作用。如果當(dāng)時(shí)有洋蔥，洗凈后切片在傷口上涂抹，此外還可用母乳、風(fēng)油精、清涼油等去除蜂毒，但切記不可用紅藥水或碘酒搽抹，那樣不但不能治療，反而會(huì)加重腫脹!若遭遇蜂群攻擊時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，不可掉以輕心。
3、特別提醒大家重視的是任何損傷，都不要以土、破布、臟手絹等東西堵塞傷口，以免發(fā)生破傷風(fēng)，造成人為的死亡。
