潤肺喝什么茶好
老人養(yǎng)生喝什么茶好。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，沒有好的身體，萬事事皆休。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“潤肺喝什么茶好”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
肺部是我們人體重要的呼吸器官，主宰著我們的腸道呼吸。一旦肺部出現(xiàn)了不舒服的現(xiàn)象，比如：咳嗽、呼吸不順暢、胸悶等癥狀就很容易影響到我們身體的健康和日常的健康生活。那么出現(xiàn)肺部不舒服，喝什么茶可以達到潤肺的效果呢?讓我們潤肺的同時還可以滿足下味蕾的需求。
潤肺喝什么茶好
1、喝羅漢果茶。羅漢果茶制作的方法很簡單：只需要將半個羅漢果用三碗半清水一起熬煮，直到縮減成為一份的量即可。羅漢果茶味甘性平，具有潤肺歸肺、治咳散熱、清嗓、通脾經的功效。
2、蘿卜茶。蘿卜茶具有清熱化痰和開胃的功效，非常適用于治療咳嗽和清肺潤肺，而且功效十分的明顯，制作的方法也極其簡單：將蘿卜和茶葉放在一起熬煮(加入適量的鹽)，每天飲用的量維持在兩次左右。
3、枇杷菊花茶。枇杷和菊花都是具有潤肺止咳、預防感冒以及疏散風熱的作用，兩者結合在一起就能夠起到事半功倍的效果。做法：取出30克菊花、30克枇杷，再加入3碗清水一起熬煮，直至其濃縮成為一碗為止，每天飲用一次即可起到很好的潤肺作用。
4、綠茶。綠茶在我們的生活中是一種非常常見的茶葉，也是很多人喜歡品嘗的茶葉之一。綠茶淳厚的口感其實除了可以提神醒腦之外還具有潤肺清火的作用，市面上綠茶的品種很多，根據(jù)自的口感選擇就行。
5、銀耳茶。都說銀耳是窮人的燕窩，其實這句話并不無道理。銀耳不僅含有豐富的膠原蛋白，具有美容養(yǎng)顏的作用，而且還能夠讓肺部變的更加的舒適。
潤肺是我們不可忽視的，尤其是空氣質量變得特別差的時候，就會給我們的肺部造成一定的負擔和影響。而以上的這幾種茶葉都可以起到很好的潤肺效果，當然除了這五款茶葉之外，紫羅蘭花茶、天麥冬茶等也同樣具有潤肺、治療失眠、消炎、治療傷風、心煩失眠、腸燥便秘的效果。不過，最重要的是我們不能過于依賴于茶葉的治療，而是在平時的飲食中就要注意，不飲食過于辛辣、刺激的食物，保護好我們的肺部以及其他的器官，這樣才能從根源上解決問題所在。
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補腎喝什么茶好
1、補腎喝什么茶好之鎖陽桑椹茶
配方:鎖陽、桑椹子各2O克,白蜜1O克。鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中,加蜂蜜10克,用適量沸水沖泡,蓋悶15分鐘。頻頻飲用,于1日內飲盡。
功效:補腎陽,益腎精,潤腸通便。主治腎陽腎陰兩虛,陽萎不育,腰膝無力,也可用于女子不孕。腎虛而大便稀溏者不宜應用。
2、補腎喝什么茶好之杜仲茶
做法:將杜仲葉還有紅茶準備好,然后將杜仲葉切碎備用,和茶葉一起放入茶杯之中用開水沖泡,蓋上蓋子十五分鐘之后十分鐘之后就可以了。
功效:這種中藥茶能滋補肝腎還具有強健筋骨的功效,并且能提高性能力,對于一些尿頻尿急以及陽痿早泄具有很好的治療效果。現(xiàn)代醫(yī)學還發(fā)現(xiàn),經常服用杜仲茶,能夠很好的治療高血壓、心臟病等等,并且還具有延年益壽以及延緩衰老的作用。
3、補腎喝什么茶好之益智仁茶
做法:將益智仁搗碎,然后和紅茶一起放入杯子之中用開水進行沖泡,十分鐘之后就可以取下蓋子開始服用了。
功效:這道方子具有非常好的溫腎壯陽的作用,對于一些由于腎虛所引起的腰酸還有陽痿、滑精的作用,另外,如果出現(xiàn)了心煩意亂的情況,服用這道益智仁茶具有很好的功效。
補腎吃什么水果
荔枝
荔枝素有“嶺南佳果”之美譽,不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養(yǎng)豐富,每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,還富含多種人體必需的微量元素和維生素。荔枝味甘、酸、性溫,入心、脾、肝經;果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用:理氣,散結,止痛。用于疝氣痛,鞘膜積液,睪丸腫痛,胃痛,痛經。用荔枝核15至20顆,打碎后加水煎服,能治睪丸腫痛。
木瓜
木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱干咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病癥。木瓜性溫,不寒不燥,其中的營養(yǎng)容易被人體吸收,特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤?就能更好地行氣活血。用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
葡萄
葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和p等,還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克,去皮、核搗爛后,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩周,可治前列腺炎和小便短赤澀痛癥。
補腎吃什么食物
1、鵪鶉--鵪鶉俗話說“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉香而不膩,一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養(yǎng)豐富,它里面還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是非常好的補品,有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男人經常吃鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
2、雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是人們性愛之后恢復元氣最好的“還原劑“。你知道嗎?阿拉伯人在婚禮前幾天,都是以蔥燒雞蛋為主,這樣就可以保證在新婚之夜性生活的美滿幸福。而印度醫(yī)生則建議,夫妻倆在過性生活之前,應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我國民間也有流傳新婚晚餐煎雞蛋的風俗。新婚夫婦性生活比較頻繁,體力消耗很大,吃雞蛋能夠更好的幫助人體迅速恢復體力。
【導讀】寒冷的冬天里來一杯熱乎乎的茶不僅能夠給你帶來一定的溫暖，同時也能夠起到養(yǎng)生的作用。女性朋友們可要注意了，以下介紹養(yǎng)生喝什么茶好，一起來看看養(yǎng)生喝什么茶好吧。
養(yǎng)生喝什么茶好
1、姜棗陳皮茶--能驅寒
材料：生姜5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家后飲用。
2、桂枝杏仁陳皮茶--專治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生姜3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。在受到風寒的時候，或者出現(xiàn)鼻塞、咳嗽的癥狀，都可以飲用。
3、紫蘇茶--散寒解表
材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內可1~2次。散寒解表，理氣寬中。
4、菊花橄欖茶--散胃火
材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡后飲用，1周內可飲1~2次。用于肺胃熱盛，咽喉腫痛。
養(yǎng)生喝什么茶好
5、五味冰糖茶--養(yǎng)心安神
材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗凈，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯里面，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘就可以了。每日兩次，代茶飲?？蛇_到養(yǎng)心安神，補腎澀精的功效。
6、糯米紅茶--益氣養(yǎng)血
材料：糯米50克，紅茶5克。將糯米洗凈，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
7、玫瑰普洱茶--疏解胸悶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。1、先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶、氣煩的心情，對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。
貧血是指人體的人血液偏少。而血液對于人體機能的影響是很大的，如果存在著貧血的問題，患者很容易出現(xiàn)頭暈、乏力、氣色不好等問題。所以為了調整自己的狀態(tài)，改善貧血問題，在日常生活中，大家最好是喝一些可以補血的茶，比如參棗茶、藕節(jié)當歸茶、紅棗糖茶、桂圓紅棗茶和牛奶紅茶。
一、參棗茶
材料：紅棗5顆，西洋參1錢，紅棗350克。
泡法：
1、備好紅棗5顆、西洋參1錢，將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。
2、參片放入杯中，注入紅棗水，蓋蓋燜10分鐘。如果是在辦公室中，只需將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘即可。
功效：西洋參能補助氣分，并能補益血分。補氣養(yǎng)陰，清熱生津。用于氣虛陰虧，內熱。
二、藕節(jié)當歸茶
材料：蓮藕節(jié)20克，當歸15克，紅糖30克。
泡法：將20克蓮藕節(jié)、15克當歸，30克紅糖備好，之后將所有材料放入水中，煎湯食用。
功效：治療貧血。
三、紅棗糖茶
材料：紅棗10克，茶葉5克，白糖10克。
泡法：
1、先用熱水沖泡茶葉，將茶葉渣濾掉，只留下茶汁。
2、再把紅棗洗淨，加入白糖及水，煮到紅棗變軟，再放入茶汁調勻即可。
功效：此款養(yǎng)生茶補血養(yǎng)精、健脾胃。主治貧血，并可防止維生素的缺乏。
四、桂圓紅棗茶
材料：紅棗100克，桂圓50克。
泡法：
1、將100克紅棗，50克桂圓備好。
2、將以上所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火燜10分鐘。也可以將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效：有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
五、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
泡法：
1、首先將紅茶放入鍋中，然后加水煎煮5分鐘。
2、接著紅茶茶葉過濾掉，再用另一個鍋煮牛奶。
3、待牛奶煮沸后加入紅茶茶汁，再添加適量食鹽，攪拌均勻即可。
功效：每天早上喝一杯牛奶紅茶，可以補充氣血、強身健體。
其實很多人在生活當中都非常注意自己的身體調理，可是唯獨忘記調理自己的喉嚨，大多數(shù)的人都會有活動，聲音嘶啞，喉嚨比較干的情況，這種可以通過用合適的方法進行治療，恢復才能反應快，另外是要多喝一些茶水，這樣對喉嚨是好的，但是并不適合花茶或者普洱茶，可以喝一些這樣的茶葉。
胖大海+蜂蜜
將胖大海打碎放入保溫杯中，沖入開水后即可飲用，具潤喉、防止發(fā)炎、通便作用。
〔羅漢果〕
將半粒或一粒打碎后，用紗布包成一小包，丟入保溫杯中沖泡后即可飲用。屬甘味劑， 可進行自由基清除。
甘草水
將甘草片放入保溫杯中沖泡后嗽口，對於發(fā)炎的喉嚨具有溫潤的幫助。
〔麥門冬+玄參須〕
將麥門冬與參須放入保溫杯中沖泡后，即可飲用。可生津補氣。
〔菊花茶〕
菊花十朵放入保溫杯中沖泡后加蓋密閉，略冷后即可飲用，喜喝冰涼者，可沖開水5分滿，加入冰塊即可。另可加適量之蜂蜜。清肝明目。
〔菊枸茶〕
將枸杞子20粒和菊花10朵一起放入保溫杯中沖入熱開水即可。
(清音茶)
胖大海5g,蟬衣3g,石斛15g。水煎代茶飲。功能養(yǎng)陰潤喉，利咽治喑，適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
大海生地茶
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水 沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2~3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。
【導讀】孕婦上火喝什么茶好，孕婦上火在生活中是不能亂吃藥的，你們最好是食用一些水果或者多喝水，這樣對于寶寶才不會有傷害，但是孕婦上火在懷孕期間的治療方法，只要是不對寶寶有傷害的，你們就可以適當?shù)姆?，所以你們在生活中是可以采用金銀花茶來治療上火的，但是我們建議大家在生活中要對于金銀花的濃度有一定的要求，一起來了解下孕婦上火喝什么茶好吧。
孕婦上火喝什么茶好
孕婦出現(xiàn)上火這種情況，你們想要采用金銀花茶來治療它，那你們最好是不要喝太多，而且你們不能喝濃度太高的金銀花茶，這樣對于寶寶的健康發(fā)育是有幫助的，希望你們在生活中可以好好的理解一下。
金銀花又名銀花、雙花、忍冬花、鷺鷥花、二寶花，為忍冬科多年生半常綠纏繞性木質藤本植物忍冬的花蕾和初開的花。金銀花味甘性寒，功能清熱解毒，疏散風熱。一般用量6~15克，水煎服，亦可入丸散。脾胃虛寒及氣虛體弱者不要使用。找來的，多半都不建議喝。最好還是多喝白開水吧！
孕婦應該喝涼性的茶，比如綠茶、清茶（如鐵觀音）、花茶等，這些茶有清熱降火、疏肝解郁、理氣調經的功效。而對于體質虛弱的孕婦，可以適當喝一點溫性茶，比如紅茶、普洱茶，既能增加能量，又能補充營養(yǎng)。
孕婦上火喝什么茶好
孕婦無論選擇什么茶葉，都要忌喝濃茶，因為濃茶里含有過量的咖啡因，會使孕婦更加興奮，對胎兒會帶來過分的刺激。孕婦在選擇茶葉時，要根據(jù)個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環(huán)境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2~5克為宜，對于體能消耗較多、進食量較大的人，可以適當增加一點。
對于文章介紹的孕婦上火是可以適當?shù)暮纫恍┎鑱碇委煹?，但是建議你們要注意茶葉對于寶寶的傷害。因為茶葉這種東西含有一些咖啡因，這種東西對于寶寶的傷害的，所以孕婦想要服用金銀花茶來治療上火是應該要引起重視的。
立秋是二十四節(jié)氣當中深受大家所熟知的一個節(jié)氣，當立秋之后天氣就會逐漸的轉涼，因此在立秋之后就需要適當?shù)倪M補，在飲食方面都食用一些對身體有滋補昨天的食物。對于喜歡喝茶的人士來說在立秋之后也要適當?shù)膿Q一些茶葉的種類喝。這樣既可以緩解秋天的干燥也會對緩解一些干燥的現(xiàn)象。白茶白茶性平味甘，制作工藝簡單，營養(yǎng)成分豐富，秋季喝有益于身體健康，福鼎白茶采用不炒不揉的傳統(tǒng)工藝，以菱凋和干燥兩道工序為主。白茶工藝的關鍵環(huán)節(jié)就是菱凋，通過這種工藝，使芽自然變化，最大程度的保留了茶葉中的活性酶和多酚類物質。烏龍茶烏龍茶中含有豐富的無機礦物元素和有機化學成分，經常喝的話，可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對緩解秋燥和減肥都有功效。比較出名的烏龍茶就是安溪鐵觀音和武夷巖茶，秋高氣爽的時節(jié)，泡一壺烏龍茶，靜坐庭院看云卷云舒也不失為一種樂趣。黑茶降血脂、降血糖、降血壓是黑茶的主要功效，許多糖尿病人都喝。其實黑茶還有很多功效，平常喝黑茶可以殺菌消炎、治療腸胃疾病。女生喝黑茶哈可以有效的延緩衰老，而且泡過的黑茶還可以再次利用，把它煮熱水然后用來泡腳可以去臭味，用來洗頭可以去屑止癢。杜仲茶杜仲茶能夠降血壓、降血脂，補肝腎，同時還能美容養(yǎng)顏和幫助睡眠，經常失眠多夢的人不妨經常喝點杜仲茶，對這種癥狀很有效果。睡前喝一杯，一整晚都能安眠。經常喝還能防止三高，總之好處多多。決明子茶都知道決明子可以明目，其實也可以泡茶，決明子泡的茶非常適合秋天喝，因為決明子可以清肝明目、有效的降低血脂和膽固醇，而且決明子茶利于通便，秋季干燥時常容易便秘，經常喝決明子茶也有治療的功效。水丹青水丹青的基本外形是綠葉黃芽翡翠沙，由四種不同的綠茶拼配而成，與其他茶不同的是，水丹青可以用溫水甚至冷水沖泡，沖泡十次以后還會有很好茶味和茶香，這種茶有效物質含量很高，喝這種茶可以明顯感覺到甘甜清爽和輕松暢快。
