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現(xiàn)在很多青春期的少年提前對(duì)著電腦，這些數(shù)碼產(chǎn)品很容易輻射到我們的毛孔，故而有些人的臉上很容易長出了粉刺，那么我們的臉上長出了粉刺該怎么辦呢?日常的護(hù)理當(dāng)然是少不了的了，清潔工作比治療更加有效，患者還應(yīng)該去看一下醫(yī)生，及時(shí)的緩解癥狀是非常必要的。
粉刺跟我們?nèi)粘Ｇ鍧嵠つw不到位是有很大的關(guān)聯(lián)的，除了清潔還應(yīng)該習(xí)慣早睡和多喝水。如果我們?cè)谌粘？吹搅祟~頭長出粉刺的患者應(yīng)該及時(shí)的緩解癥狀，那么具體有哪些方法呢?
一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，并促進(jìn)傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補(bǔ)鈣的首選。
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補(bǔ)充維生素A、B2、B6、C、E。因?yàn)榫S生素A 對(duì)肌膚有再生作用。而與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過度角質(zhì)化、還可調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化，平復(fù)暗瘡。作為美容大使的維生素E的養(yǎng)顏?zhàn)饔酶遣挥谜f了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油、魚卵;豆油、堅(jiān)果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E;而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。 三多：多吃粗纖維食品?？纱龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油
脂盡早排出體外。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。 一忌：忌肥膩厚味。中醫(yī)認(rèn)為暗瘡源于過食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
二忌：忌辛辣溫?zé)帷Ｒ驗(yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起暗瘡復(fù)發(fā)。同時(shí)含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。 有利于治暗瘡食品
豆?jié){：直接飲用有助暗瘡消退。
黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。
蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對(duì)暗瘡有明顯治療效果。 檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。
如果發(fā)現(xiàn)了額頭長出了粉刺，我們應(yīng)該及時(shí)的杜絕使用化妝品。更不要用手去傷害我們的皮膚。我們應(yīng)該及時(shí)的告訴患者做好臉部的清潔工作，如果發(fā)現(xiàn)了癥狀持續(xù)不能夠緩解的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院接受治療，避免癥狀持續(xù)的發(fā)展。
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小腿汗毛比較多，這在生活當(dāng)中比較常見，正常的生理現(xiàn)象就是小腿上的汗毛要比大腿上的多一些，對(duì)于男孩子來說這無關(guān)緊要，但是如果女性小腿汗毛比較多，這時(shí)候是沒有辦法穿裙子的，也會(huì)影響美觀，出現(xiàn)這種情況可以采用一定的方法來脫毛，方法是比較多的，比如說可以使用脫毛膏，可以使用激光等方法。
小腿汗毛長怎么辦
1、脫毛膏脫汗毛。
各大商場(chǎng)以及小的美容化妝品專賣店都可以看到各種不同牌子的脫毛膏產(chǎn)品，愛美人士以這種方式進(jìn)行脫身上的汗毛，有一定的效果，但是復(fù)發(fā)率比較高，而且由于脫毛膏的品牌和種類較多，脫毛膏治標(biāo)不治本的特性讓愛美人士使用太過頻繁，極易引起皮膚過敏發(fā)紅等不良反應(yīng)。
2、刮刀脫毛。
使用刮刀脫毛的愛美人士不是很多，刮刀脫毛顧名思義就是通過利器進(jìn)行脫毛，這種刮刀脫毛的方式復(fù)發(fā)率比脫毛膏還要快，而且復(fù)發(fā)后的汗毛會(huì)越來越粗越來越密，并且脫毛過程中使用刮刀不當(dāng)，還極易引起皮膚刮傷等風(fēng)險(xiǎn)。
3、激光脫毛。
目前最受國內(nèi)外愛美人士歡迎的脫毛方式就是激光脫毛了，不僅脫毛快速，肌膚從此干凈細(xì)膩，而且脫毛過程中無痛又輕松，最重要的一點(diǎn)是激光脫毛通過一個(gè)療程的脫毛治療后，以后的日子都不再擔(dān)心身上多余汗毛的出現(xiàn)了。激光脫毛是一款無痛的永久脫毛方式。
傳統(tǒng)的脫毛法有剃毛法、機(jī)械脫毛法、蠟脫毛法、化學(xué)試劑脫毛法、鑷取法等，共同缺點(diǎn)是難以破壞毛母質(zhì)和毛囊干細(xì)胞，只能達(dá)到暫時(shí)性脫毛的效果。
4、電解法和熱溶解法
雖然能有效地破壞毛囊，但缺點(diǎn)是操作繁瑣、費(fèi)時(shí)、效率低、療效低、痛感明顯，可能遺留瘢痕。利用現(xiàn)代激光技術(shù)不僅可以達(dá)到永久性脫毛或推遲毛發(fā)再生時(shí)間的目的，而且可避免和減少傳統(tǒng)脫毛技術(shù)的缺點(diǎn)。
人這一輩子會(huì)經(jīng)歷很多事，成長中也會(huì)經(jīng)過很多階段，有嬰幼兒期、兒童期、青春期、中年期、老年期。在這么多階段中，對(duì)我們影響最大的應(yīng)該就是青春期，因?yàn)檫@段時(shí)間是我們成長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在青春期間相信最令人頭疼的就是長痘子了，不僅影響美觀，而且還會(huì)很疼很癢。當(dāng)然除了青春期會(huì)長痘子外，人體上火也會(huì)長痘子。
人體因?yàn)樘摶鹜⒍鴮?dǎo)致臉上或者身上其他部位會(huì)長小痘子，上火長痘和青春逗和類似，但是卻是不一樣的。人因?yàn)樯匣痖L的痘子疼痛感會(huì)加倍，而且有時(shí)候還會(huì)破裂流膿，很是令人害怕。那么，我們臉上因?yàn)樯匣痖L痘該怎么辦呢?
痘痘通常是由于血熱導(dǎo)致，體內(nèi)濕氣、熱氣排解不出，就會(huì)造成油脂分泌過多，堵塞毛孔產(chǎn)生的。一些人吃了油膩、辛辣食品之后痘痘爆發(fā)，俗稱“上火長痘”也是屬于此原因。尤其是在夏天，臉部油脂分泌旺盛，對(duì)于容易上火的人來說，無疑是一種痛苦。為此，他們采取各種方法來“鎮(zhèn)壓”痘痘，結(jié)果每況愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解，降火有道，對(duì)癥下藥才能有效治療痘痘。
我們因?yàn)樯匣痖L痘可以采用飲食祛痘法：
人們要從戒口著手，少吃或不吃熱氣油膩的食物，減少油脂的攝入，多攝取清淡、富含纖維的食品，增加排便次數(shù)，體內(nèi)的毒素排出來，臉上的痘痘也會(huì)隨之“排出”。下面為大家推薦幾款食品，采用飲食調(diào)理的方法來應(yīng)對(duì)上火長痘。
1、西瓜
炎熱的夏季，西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發(fā)的痘痘的良藥。西瓜性涼，含有豐富的鉀鹽，能補(bǔ)充人體因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對(duì)祛熱解暑有著特殊的功效。吃冬瓜時(shí)切忌把冬瓜籽挖掉，對(duì)于想依靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜籽是必需的。因?yàn)槎献扬柡退岷桶被幔退峋哂幸种粕眢w中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。
3、牛奶
夏天飲牛奶，并不是如人們平常所言會(huì)導(dǎo)致“熱燥”、“上火”，事實(shí)上牛奶因?yàn)楦缓郑軌驖M足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達(dá)到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質(zhì)含量豐富，有美容的效果。
當(dāng)然除了上面介紹的幾種食品可以祛痘外，我們的身邊還有好多食物對(duì)上火長痘有特殊的療效。所以當(dāng)我們因?yàn)樯匣痖L痘的時(shí)候不要急著去醫(yī)院，因?yàn)樗幬锉旧韺?duì)身體都是有毒害作用的，我們可以試試飲食療法，不僅好吃，而且還有效果，最重要的就是對(duì)我們的健康沒有任何危害。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都容易出現(xiàn)下巴長痘的現(xiàn)象一般在得了下巴長痘的問題以后，飲食方面要注意的就是也要的均衡，保持好良好的睡眠和心情的愉快，要保證自己的心情，不會(huì)因?yàn)殚L痘都受影響，氣血攻心都有可能會(huì)導(dǎo)致痘痘加重。
1、治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動(dòng)不要大，心理壓力不能過大。
2、保證每天有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，每天7—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，記得晚上11點(diǎn)前就寢。
3、飲食盡量科學(xué)營養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過多的脂肪和糖類。
4、注意下巴長痘的部位的絕對(duì)的清潔衛(wèi)生，用溫水及中性浴液或肥皂來清洗下巴長痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
5、如果下巴長痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會(huì)減少過敏的發(fā)生幾率。
在上面和大家介紹了關(guān)于下巴長痘痘怎么辦的資料，希望大家看完之后對(duì)這個(gè)痘痘認(rèn)識(shí)會(huì)更加清楚。皮膚的保養(yǎng)對(duì)于自己來說也是很重要的，因?yàn)橐恍┤艘驗(yàn)闆]有做好皮膚的清潔和保養(yǎng)，所以長痘痘也就成為一些常見的事情。
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