脾胃虛寒的人要慎服胖大海
脾胃養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“脾胃虛寒的人要慎服胖大?！?，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
患有慢性咽炎，經(jīng)常到藥房自行購買胖大海，每天用來泡茶喝。前一陣不知什么原因出現(xiàn)了腹瀉，吃了一些藥也不見好。醫(yī)生詳細(xì)問診后告訴他，是因長期服用胖大海引起的。
胖大海又名大海或通大海，性寒涼，有清熱利咽的作用，可用于肺熱咳嗽、咽喉腫痛、音啞等癥的治療，比較適合一些經(jīng)常用嗓的人群，如播音員、話劇演員、歌唱家、老師等，以及長期吸煙、喝酒落下慢性咽炎者。
但是，以下三類人群不適合服用胖大海。首先是脾胃虛寒者，主要表現(xiàn)為食欲差、腹部冷痛者，服用胖大海容易引起腹瀉；其次是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛者；第三是肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽患者，主要表現(xiàn)為干咳無痰、聲音嘶啞等。
另外，有些人服用胖大海后，還會(huì)引起過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為全身皮膚發(fā)癢，彌漫性潮紅，周身丘疹及風(fēng)團(tuán)，口唇水腫，伴有頭暈、心慌、胸悶、惡心、血壓下降等，服用過程中需注意。
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我們都知道使用胖大?？梢跃哂兄委熑藗冄屎砟[痛的情況，以及咳嗽的效果。其實(shí)最為多見的一些方法，就是使用胖大海泡水去喝。下面的一些知識(shí)，我們就一起看看怎么利用胖大海泡水去診治這樣的狀況吧，否則后果真的不堪設(shè)想的。
胖大海泡水其實(shí)作法也是很多的，使用胖大海四個(gè)，蜂蜜也可以適量進(jìn)行。沸水浸泡可以飲用。這一種胖大海泡水的方法可以使用胖大海、蜂蜜去進(jìn)行清熱潤腸，還能夠通利大便。對(duì)此知識(shí)我們要加以認(rèn)識(shí)，才是最有效的。
胖大海的主要功效：胖大海為梧桐科落葉喬木胖大海的成熟種子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖，外層含有膠素。性味甘、寒。胖大海的主要功效是開宣肺氣，清泄肺熱。用于咽喉疼痛，口干，咳嗽痰稠，聲音嘶啞，小便黃赤，大便干結(jié)。
胖大海一次泡幾顆：服食胖大海最好用泡汁合咽法。每次3—5顆，用沸水泡汁，將藥湯含于口中數(shù)分鐘，然后緩緩咽下。含咽法能使藥液在口腔及咽喉停留較長一段時(shí)間，以利于口腔粘膜組織對(duì)藥液的吸收，使藥液直接滲透于病灶，用藥針對(duì)性強(qiáng)，局部藥物濃度高，這樣更有利于致病菌的消滅，病理因素的消除和病情的改善。
大海甘桔飲：胖大海2個(gè)，桔梗10g，甘草6g。煎湯飲。本方以胖大海清肺化痰、利咽、開音，桔梗祛痰利咽、開聲音，甘草清熱解毒。用于肺熱咳嗽，咽痛音啞。
我們對(duì)于胖大海泡水的治療方式，有必要清楚的予以認(rèn)識(shí)，不能夠隨便去使用胖大海泡水，畢竟弄不好，還是會(huì)給人們帶來病患的，要想讓胖大海泡水起到了不錯(cuò)的診治效果，正確的利用胖大海泡水是最為有益處的一點(diǎn)。
胖大海怎么泡
胖大海一般用量3-5枚，煎服或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，而且胖大海經(jīng)常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。那么胖大海搭配什么泡，又會(huì)產(chǎn)生怎樣的作用呢？
泡法一：大海生地茶
原料：胖大海5枚、生地12克、冰糖30克、綠茶適量
做法：將上述原料一起放入熱水瓶中，加入半瓶沸水，加緊瓶蓋后悶15分鐘即成，每日飲用2～3劑，可不拘次數(shù)飲用。
功效：此茶具有清肺利咽、滋陰生津的功效，適合有聲音嘶啞、常干咳、喉中常燥癢、喉部暗紅、聲帶肥厚或有小結(jié)、甚則聲門閉合不全、舌紅苔少等肺陰虧虛的慢性咽炎患者飲用，尤其對(duì)兼有大便燥結(jié)的該病患者療效最佳。
做法二：橄欖海蜜茶
原料：橄欖、綠茶各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙
做法：就橄欖入鍋加適量的清水用大火煎煮3-5分鐘，再放入胖大海和綠茶，加蓋悶5分鐘，調(diào)入蜂蜜即成，可隨意飲用，每天飲1-2劑。
功效：此茶具有清熱解毒、利咽潤喉的功效，適合有咽喉干燥不舒、聲音嘶啞、煩熱盜汗等陰虛燥熱癥狀的慢性咽炎患者飲用。
胖大海要泡多久
胖大海一般用于治療咽喉腫痛的癥狀。胖大海性寒味甘清宣肺氣，可以用于風(fēng)熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎。那么，胖大海要泡多久？
將胖大海放進(jìn)水里，待泡到呈茶色即可，時(shí)間大約是3-5分鐘。胖大海泡水時(shí)，應(yīng)該選用3～5枚胖大海。比如急性扁桃腺炎，用胖大海3—5枚，開水泡服；風(fēng)熱感冒引起的咽喉燥痛、干咳無痰、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲服。
總的來說，在服用胖大海時(shí)：不能過量飲用胖大海。過量喝胖大海則會(huì)引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。
胖大海一次泡幾個(gè)
有不少網(wǎng)友向媽媽網(wǎng)百科咨詢：胖大海一次泡幾個(gè)？胖大海能有效治療咽喉炎，可是不能貪多哦！下面小編告訴你，胖大海一次性能泡幾個(gè)。
胖大海泡水一般一次只要泡2-5個(gè)就可以了。胖大海雖然有著很顯著的功效，但是它也是有一定的毒性的，所以不能過量地服用，所以一次只要2-5個(gè)就可以了。如果癥狀較為輕的話2-3個(gè)即可，如果喜歡味道濃，而且癥狀也較為嚴(yán)重的話最多也是不超過5個(gè)，因?yàn)榕执蠛Ｊ菍儆诤缘?，喝多了未必好，不能盲目地以為多喝就更有效?/p>
服食胖大海最好用泡汁合咽法。每次3—5顆，用沸水泡汁，將藥湯含于口中數(shù)分鐘，然后緩緩咽下。含咽法能使藥液在口腔及咽喉停留較長一段時(shí)間，以利于口腔粘膜組織對(duì)藥液的吸收，使藥液直接滲透于病灶，用藥針對(duì)性強(qiáng)，局部藥物濃度高，這樣更有利于致病菌的消滅，病理因素的消除和病情的改善。所以，胖大海是作為藥用哦，絕不是平時(shí)的保健飲品，所以用量都是很有講究的。
胖大?？梢耘輲状?/p>
泡胖大海來喝，我想這是很多人都做過的事情，但是您真的了解胖大海嗎？胖大海能泡幾次？
其實(shí)，胖大海能泡幾次沒有很明確的答案，只要泡到它的味道變淡了甚至是沒有味道了就可以。
一般胖大?？粗軋?jiān)實(shí)，其實(shí)是很稀松的，只要用水一泡就會(huì)散開，占滿你的整個(gè)杯子，而且泡一會(huì)就可飲用，方便快捷。很多人都會(huì)想要知道胖大?？梢詻_泡多次，但是沖泡是根據(jù)情況而定的，如果你的一次性的水量較多，可能沖2-3次胖大海的味道就會(huì)變得很淡了。如果你每次的水量并不多，可能可以沖5-6次。其實(shí)，只要泡到?jīng)]有很大的味道，一般都是每天更換一次就行了。
胖大?？梢越?jīng)常喝嗎
為了養(yǎng)生保健，很多人會(huì)經(jīng)常泡服中藥茶，如枸杞、金銀花或者胖大海等。但是胖大海能否長期服用？
其實(shí)，胖大海是不能經(jīng)常喝的。胖大海作為一種藥用價(jià)值更高的植物，是不適宜長期喝的。很多人都喜歡泡服胖大海來保護(hù)嗓子，有些人是因?yàn)闅夂蚋稍?，嗓子眼不舒服就服用胖大海泡水。還有些職業(yè)人士，比如教師、歌唱演員等，經(jīng)常會(huì)用嗓過度，也會(huì)覺得咽喉不適；更有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛用胖大海來泡茶喝。
但是長期飲用胖大海茶是不恰當(dāng)?shù)模执蠛Ｗ詈镁褪恰耙姾镁褪铡?。你可以針?duì)自己的癥狀服用胖大海，但是發(fā)現(xiàn)有了療效，也就感覺自己的癥狀有所好轉(zhuǎn)之后，是需要停用的。因?yàn)榕执蠛８嗟厥亲鳛樗巵硎秤?，而不是保健飲品，中草藥?dāng)茶飲是藥三分毒，所以不能經(jīng)常喝！
胖大海怎么用
胖大?？梢云鸬浇笛獕骸櫤砘档淖饔?。一般多用于泡水喝，而且不同的量有不同的效果。那么你想知道胖大海泡水方法嗎？且看我們下面的介紹。
胖大海蜂蜜茶：
用途：清肺利咽、清腸通便、肺氣閉郁、痰熱咳嗽、咽喉腫痛、便秘
材料：胖大海2個(gè)，蜂蜜25克。
做法：1、將胖大海用清水快速?zèng)_洗干凈，以免胖大海在水中膨脹。
2、將胖大海放入蒸碗內(nèi)，加入蜂蜜、開水150毫升，置武火大汽蒸籠內(nèi)蒸28分鐘即成。
大海甘桔飲：
原料：大海(安南子)10克，木蝴蝶6克，糖金橘餅2-3枚。
做法：將胖大海和木蝴蝶加適量水，用文火煎煮，去渣留汁，加進(jìn)切碎的糖金橘餅，稍泡，即可。
用法：每日1劑，不拘時(shí)代茶頻頻飲服。
功效：理氣止咳，清熱利咽。適用于小兒百日咳。因?yàn)榕执蠛５墓π乔鍩釢櫡危式舛?，潤腸通便，橘子皮的功效理氣降逆、調(diào)中開胃、燥濕化痰，冰糖可以起到矯味的作用。這三種食材搭配夏天喝比較適宜。起到清熱去火的功效，不要長時(shí)間的喝。
胖大海的功效
前面介紹了胖大海的使用方法，現(xiàn)在我們就告訴大家——胖大海的功效，讓大家在明白食物功效之后針對(duì)自己的身體情況對(duì)癥下藥。
1、咽喉問題
胖大海性質(zhì)寒涼，作用于肺經(jīng)，長于清利咽喉，并能清瀉肺熱，故非常適用于治療咽喉腫痛。不論單用泡茶，還是協(xié)作其余清熱解毒、利咽的中藥，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且長于利咽開音，用于治療聲音嘶啞，致使失音，不論是急性或慢性用之都有效。
2、急性扁桃體炎
取胖大海4-8枚，放入碗內(nèi)，沖入沸水，悶蓋半小時(shí)左右。
3、肺燥咳嗽
風(fēng)熱犯肺或邪熱壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黃、質(zhì)黏；燥邪傷肺、肺失潤降或肺陰不足能致干咳少痰、無痰。胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。但胖大海的這一作用并不分明，須配伍其余藥物，如配伍清肺止咳藥黃芩、魚腥草、蘆根等，用于肺熱咳嗽；配伍天花粉、天麥冬、枇杷葉等，用于肺燥咳嗽。
胖大海有副作用嗎
胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效，用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。但是事物都有兩面性，胖大海泡水也有副作用。
現(xiàn)代藥理研究：胖大海有一定毒性。
現(xiàn)代藥理研究也證明，胖大海不適合長期服用。
1、該藥還具有降壓作用，因此，血壓正?；蛘哐獕浩偷娜碎L期服用的話，可能會(huì)有血壓過低的危險(xiǎn)；
2、胖大海種子外層含西黃芪膠粘素，果皮含半乳糖、戊糖等成分。還有研究表明，胖大海能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用；
3、胖大海具有一定的毒性。其果仁（去脂干粉）可引起動(dòng)物呼吸困難，運(yùn)動(dòng)失調(diào)；實(shí)驗(yàn)犬連續(xù)大量服用會(huì)致死，解剖時(shí)可見肺充血水腫；
4、極少數(shù)的人對(duì)胖大海會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時(shí)可能致命。
吃胖大海要注意什么
俗話說得好，過猶不及。我們?cè)诔耘执蠛５臅r(shí)候要注意的事情最重要的就是控制好用量。為了養(yǎng)生保健，很多人會(huì)經(jīng)常泡服中藥茶，如枸杞、金銀花或者胖大海等。但是胖大海具有一定毒性，所以千萬要注意好量。以下情況不適合使用胖大海：一是脾胃虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時(shí)服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元?dú)?；二是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰；三是肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽，也表現(xiàn)為干咳無痰、聲音嘶啞，但此種情況多屬于慢性呼吸道疾病。
若確實(shí)需要服用胖大海，也應(yīng)注意適量?？偟膩碚f，服用胖大海觀察兩天，藥到病除，見效就收；無效就要及時(shí)看醫(yī)生。
很多人都喜歡泡服胖大海來保護(hù)嗓子，有些人是因?yàn)闅夂蚋稍铮ぷ友鄄皇娣哼€有些職業(yè)人士，如教師、歌唱演員等，用嗓過度，也會(huì)覺得咽喉不適；更有些煙民長期吸煙，落下慢性咽炎的毛病，也愛喝胖大海茶。不過，需要特別指出的是，長期飲用胖大海茶，未必得當(dāng)。
在我國公布的《既是食品又是藥品的物品名單》中，胖大海雖然名列其中，但胖大海有藥性，還有一定的毒性，不適合某些體質(zhì)，更不宜長期當(dāng)作保健飲料來喝。
什么人不宜吃胖大海
上面提到過，胖大海具有一定毒性，并不是所有人都適合食用的。那我們現(xiàn)在就來看看胖大海的適宜和禁忌人群。
不適合喝胖大海的情況：
一是脾胃虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時(shí)服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元?dú)猓?/p>
二是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰；
三是肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽，也表現(xiàn)為干咳無痰、聲音嘶啞，但此種情況多屬于慢性呼吸道疾病。
胖大海有副作用，不是人人都能食用，幾類病癥不適喝胖大海：
1、脾胃虛寒。
2、風(fēng)寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽。
3、低血壓患者，胖大海具備必然的降壓作用，臨時(shí)服用能夠會(huì)構(gòu)成血壓的偏低。
知道了胖大海的適宜和禁忌人群，而且濫用胖大海的效果很嚴(yán)重，事事都是過猶不及，恰當(dāng)?shù)娘嬘萌允悄軌蛑委熂膊〉摹?/p>
胖大海能吃嗎
胖大海別名大海、大海子、大洞果、大發(fā)梧桐科植物胖大海的干燥成熟種子。胖大海呈紡錘形或橢圓形，長2～3cm，直徑1～1.5cm。先端鈍圓，基部略尖而歪，具淺色的圓形種臍，表面棕色或暗棕色，微有光澤，具不規(guī)則的干縮皺紋。那么胖大海能吃嗎？
關(guān)于“胖大海能吃嗎”，在回答的網(wǎng)友中62%認(rèn)為能吃，而38%認(rèn)為不能吃。到底胖大海能不吃呢？
其實(shí)胖大海具有很好的藥用價(jià)值和食療作用，因此胖大海是可以食用的。通常情況下，胖大海的食用方式都是采用泡的方式，而不是直接吃。
胖大海怎么泡
胖大海通常是采用泡的方式，當(dāng)做泡茶喝。但是很多人第一次看到胖大海都不知道怎么泡，那么胖大海是怎么泡的呢？我們來看看吧！
泡胖大海的水需要開水，不能是冷水或者是溫水，這一點(diǎn)想必大家都知道吧。那么具體是怎么泡的呢？一般情況下，一壺水可以泡3～5枚胖大海。
泡胖大海的時(shí)候主要還是看需要達(dá)到什么樣的功效，嚴(yán)重的可以多加點(diǎn)，但是嚴(yán)禁多加。在不了解的情況下可以咨詢藥店或者醫(yī)生。
胖大海有什么作用
胖大海具有的功效還是蠻多的，胖大海已經(jīng)成為了家庭必備的常用食品之一，但是大家有了解過胖大海的作用嗎？胖大海有什么作用？下面我們來看看胖大海的作用吧。
胖大海是梧桐科落葉喬木胖大海的成熟種子。它主要合半乳糖、戊糖及阿伯糖，外層含有膠素。性味甘、寒。胖大海的主要作用是開宣肺氣，清泄肺熱。用于咽喉疼痛，口干，咳嗽痰稠，聲音嘶啞，小便黃赤，大便干結(jié)。
胖大海的副作用有哪些
雖然說胖大海的功效還是不小的，一般情況下喝胖大海泡的水可以解決比較輕的身體問題或者狀況，但是如果服用不當(dāng)，也是會(huì)造成一定的副作用的。那么胖大海的副作用有哪些呢？我們來看看吧！
過量喝胖大海則會(huì)引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會(huì)表現(xiàn)得更分明。而對(duì)于自身已有腹瀉的患者，假如臨時(shí)服用胖大海，則將使病情進(jìn)一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發(fā)癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴(yán)重可危及性命。
哪些人不適合喝胖大海
即使胖大海的功效比較多，但是傳統(tǒng)中醫(yī)理論認(rèn)為，很多人不適合用胖大海。那么哪些人不適合喝胖大海呢？
1、脾胃虛寒體質(zhì)，表現(xiàn)為食欲減低、腹部冷痛，喜溫喜按，大便稀溏，這時(shí)服用胖大海容易引起腹瀉，損傷元?dú)狻?/p>
2、風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咽喉腫痛，表現(xiàn)為惡寒怕冷、體質(zhì)虛弱，咳嗽白黏痰。
3、肺陰虛導(dǎo)致的咳嗽，也表現(xiàn)為干咳無痰、聲音嘶啞，但此種情況多屬于慢性呼吸道疾病。
生活中有不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腸胃虛寒，平時(shí)就在我們發(fā)現(xiàn)我們身邊的同事總是不停的在揉著小肚子，每天上下班都會(huì)抱著一杯熱水，脾胃虛寒的人會(huì)感覺到腸胃寒冷身體乏力，不喝一些熱水就會(huì)覺得身體沒有力氣，沒有活力，其實(shí)這事情有可原的，平時(shí)應(yīng)該多喝一些茶，那么對(duì)于脾胃虛寒的人喝什么茶才能夠有用呢!
什么人適合喝什么茶：
用腦過多：茉莉花茶、綠茶
體力勞動(dòng)、運(yùn)動(dòng)過后：烏龍茶、紅茶
常處于空氣污染嚴(yán)重環(huán)境：綠茶
缺乏勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的人：綠茶、花茶
嗜煙酒者：綠茶
肉食主義者：烏龍茶
陰虛體質(zhì)者：綠茶
陽虛體質(zhì)、脾胃虛寒者：烏龍茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
減肥美容：烏龍茶、普洱茶、綠茶
抗癌、防癌：綠茶
降血脂、防動(dòng)脈硬化：烏龍茶、綠茶
延年益壽：烏龍茶、紅茶
并不是每一種茶都適合我們，什么人喝什么茶是有一定規(guī)律的，而且得有一定的注意事項(xiàng)，每個(gè)人喝的茶都是不一樣的，綠茶可以防癌抗癌，有效地軟化心腦血管，以上我們介紹了脾胃虛寒的人喝什么茶才是最佳的選擇。
胖大海又叫大海子，營養(yǎng)價(jià)值極高，可以治療一些疾病問題。胖大海是能吃的，比較常見的吃法就是用來泡水喝，胖大海泡水可以降火清熱，但是喝胖大海一定注意用量，不宜長期服用。
1.胖大?？梢猿?，胖大海又叫大海子，是梧桐科植物胖大海的干燥成熟后的種子，其實(shí)胖大海是可以吃的，而且胖大海的營養(yǎng)價(jià)值很高，一是清宣肺氣，吃胖大?？梢灾委燂L(fēng)熱犯肺所致的急性咽炎、扁桃體炎，比如感冒時(shí)身體感到發(fā)熱，嗓子疼，口干，同時(shí)伴有干咳；二是清腸通便，用于上火引起的便秘，雖然胖大海能吃，但是也得分人群。
2.胖大海能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生緩和的瀉下作用，腸胃不好的人不要長期服用；該藥還具有降壓作用，因此，血壓正?；蛘哐獕浩偷娜碎L期服用的話，可能會(huì)有血壓過低的危險(xiǎn)；另外，胖大海外皮、軟殼、果仁的水浸出提取物有一定鎮(zhèn)痛功效，果仁的作用最強(qiáng)，其鎮(zhèn)痛原理目前尚未得知，但可以肯定的是，如果是因?yàn)橐种浦袠卸a(chǎn)生的止痛作用的話，長期服用胖大海也具有潛在的危險(xiǎn)。
3.胖大?？梢猿?，一般胖大海的用法是內(nèi)服，常用煎湯或泡茶。胖大海有腎毒性，可導(dǎo)致腎臟損害，過敏反應(yīng)包括全身皮膚發(fā)癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴(yán)重可危及性命。胖大海不適合長期服用。
胖大海是一種純中藥，喉嚨痛或是上火，泡上一些胖大海能夠降火緩解喉嚨不適。但只要是藥，都有三分毒，長期泡胖大海并不好，不要忽視了胖大海的副作用。
出現(xiàn)口燥咽干、嗓子沙啞，很多人會(huì)選擇用胖大海泡水喝。在介紹胖大海的副作用之前，先來看下胖大海的功效作用。
胖大海的功效作用
1、胖大海具有清熱解毒、潤肺利咽、潤腸通便的作用，聲音經(jīng)常沙啞、咽喉干痛、干咳無痰、頭痛目赤者，可泡茶飲用。
2、咽喉腫痛、聲音沙啞嚴(yán)重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海。胖大海性寒，能清瀉肺熱，故有利于咽喉。
3、胖大海性寒，可清腸通便，故可用于大腸熱積引起的便秘、排便不暢。但此品不能代替瀉藥，只能治療輕度便秘。
4、胖大海既能清肺熱又能潤肺燥，故可用于治療肺熱或肺燥咳嗽。胖大?？膳c陳皮、金銀花等配合在一起沖泡飲用，可治療肺燥咳嗽。
胖大海的副作用
需要注意的是，胖大海不能長期飲用，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。
胖大海能夠藥食兩用，但究竟“是藥三分毒”，不辨病因、不分體質(zhì)而臨時(shí)喝胖大海會(huì)有損健康。胖大海與百合、蓮子、紅小豆這類藥食同源的品種并不相同，屬于純中藥。飲用當(dāng)時(shí)是需要通過腎臟、肝臟將其毒性排出的，假如臨時(shí)飲用，會(huì)給腎、肝臟體系帶來累贅。
古代藥理鉆研證實(shí)，胖大海的藥性偏涼，能促進(jìn)小腸蠕動(dòng)，發(fā)生平緩的瀉下作用，但臨時(shí)、過量喝胖大淡水則會(huì)引起脾胃衰弱，導(dǎo)致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用。腸胃不好的人會(huì)表現(xiàn)得更分明。而對(duì)于自身已有腹瀉的患者，假如臨時(shí)服用胖大海，則將使病情進(jìn)一步加重。由其引起的過敏反響或許多，如全身皮膚發(fā)癢、口唇水腫、頭暈、心慌、惡心等，嚴(yán)重可危及性命。
準(zhǔn)確的說，胖大海只能作藥用，而且要“對(duì)癥使用，奏效就收”。好比急性扁桃腺炎，用胖大海3~5枚，開水泡服兩三天，癥狀緩解后就要停用。風(fēng)熱感冒引起的咽喉燥痛、聲音嘶啞，用胖大海5枚、甘草3克，泡茶飲用，也是喝兩三天，若有功效就應(yīng)停用，無效就要及時(shí)看醫(yī)生。
胖大海最多只能喝7天
根據(jù)《中國藥典》（2015版）記載，胖大海的用法用量為：每日2~3枚，沸水泡服或煎煮。一般建議最長不連續(xù)使用超過7天。在我們的臨床實(shí)踐中及相關(guān)文獻(xiàn)中，我們可以看出胖大海有不少不良反應(yīng)。如果長期泡服，會(huì)給腎臟、肝臟造成不必要的負(fù)擔(dān)。
總之，胖大海是純粹的中藥，不能作為保健食品服用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下“對(duì)癥下藥，見效就收”。
胖大海的副作用
在不少人的觀念中，胖大海是藥食兩用的，入藥可治病，食用可養(yǎng)生。但其實(shí)，不辨病因、不分體質(zhì)的食用胖大海，是會(huì)產(chǎn)生一些副作用的。那么胖大海的副作用有哪些呢？
首先，因胖大海是純中藥，食用后要通過肝臟和腎臟排出其中的毒素，而如果過量食用或者不對(duì)癥食用，是會(huì)給肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)的。
其次，長期食用或者是過量食用，亦或者是長期過量食用，是會(huì)引起脾胃虛弱、腹瀉、食欲不振、胸悶等副作用的，如果是腸胃原來的不好的人，還這樣長期、過量食用，更是會(huì)損害腸胃，加重這些病癥。
再次，食用胖大海而引起的過敏反應(yīng)如全身發(fā)癢、口唇水腫等也不在少數(shù)。
因此，食用胖大海需要對(duì)癥使用，并且是見效就收，不可肆意食用。
哪些人不宜喝胖大海
通過胖大海的副作用，我們可以知道，食用方法不當(dāng)會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w產(chǎn)生一些副作用，在注意相關(guān)事項(xiàng)之后，我們更要注意一下胖大海的禁忌人群，避免副作用的產(chǎn)生。那么胖大海的禁忌人群有哪些呢？
1、脾胃虛寒的人群不宜喝胖大海。主要表現(xiàn)為腹部冷痛、大便溏泄，這類人群若服用胖大海，會(huì)引起腹瀉。
2、有風(fēng)寒感冒或者肺陰虛的人群不宜喝胖大海。胖大海不僅不能治療風(fēng)寒感冒或是肺陰虛所引起的咳嗽癥，還有可能會(huì)加重病情。
3、糖尿病患者和低血壓患者不宜喝胖大海。胖大海中含有一些糖分，糖尿病患者服用后會(huì)引起血糖升高；而對(duì)于低血壓患者來說，服用胖大海會(huì)造成血壓持續(xù)降低，不利于血壓的平穩(wěn)。
胖大海怎么喝才好
總的來說，胖大海不可長期、過量飲用，禁忌人群亦不可飲用。在此基礎(chǔ)之上，就要注意一些胖大海的沖泡和飲用方法了。
通常我們都是將胖大海泡水喝，這樣沒什么問題，但是在泡茶的時(shí)候加入胖大海，就有問題了。胖大海與綠茶、紅茶等茶葉搭配，雖然說沒有什么副作用，但是性質(zhì)上有些相違背，胖大海是藥品，茶葉是保健飲品。
當(dāng)然了，胖大海是可以與很多中草藥搭配的，如麥冬、甘草等；也可以與一些花茶搭配，如菊花茶、茉莉花茶等，能夠增強(qiáng)清肺潤喉的效果。
由此可見，胖大海最佳的飲用方式是單獨(dú)泡水喝或者是搭配中草藥、花草茶，而不可搭配保健飲品。
喝胖大海有什么好處
在對(duì)胖大海有一定了解之后，我們?cè)賮碚f說胖大海的功效與作用。
胖大海最明顯的作用就是治療咽喉疾病了。胖大海適用于熱毒所致的咽喉腫痛，無論是單泡還是搭配其他材料，均可起到清瀉肺熱，緩解咽喉腫痛。
對(duì)于各種原因引起的聲音嘶啞，胖大海也有一定的療效。不論是外邪犯肺、肺氣不宣，還是肺氣不足、肺陰虧虛、咽喉失養(yǎng)，所致的咽喉發(fā)聲阻礙，胖大海搭配一些藥材就可治療。
胖大海還可治療風(fēng)熱和肺燥咳嗽。只要是熱癥所引起的咳嗽，盡可借助胖大海來緩解，不過在治療的時(shí)候，需要利用胖大海與魚腥草、天麥冬等草藥搭配。
輕微便秘時(shí)，也可用胖大海搭配其他藥材治療。
孕婦能喝胖大海嗎
孕婦需要慎服胖大海。
胖大海是一味中藥材，它帶有的一些成分對(duì)孕婦可能會(huì)產(chǎn)生影響。孕媽媽們?nèi)绻猩匣瓞F(xiàn)象，可以喝一些蜂蜜水來起到緩解作用。
如果一定要服用胖大海，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下飲用的。如果醫(yī)生的藥方中有這味藥材，要及時(shí)告知醫(yī)生自己已經(jīng)懷孕，而后由醫(yī)生判斷是否可服用。
需要注意的是，孕婦不能將胖大海當(dāng)做日常保健品長期飲用，尤其是脾胃較虛寒的孕媽媽，不僅會(huì)加重肝臟、腎臟、腸胃負(fù)擔(dān)，還會(huì)使得脾胃越發(fā)虛弱。
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