僵直性脊柱炎知識(shí)普及
脊柱養(yǎng)生知識(shí)。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《僵直性脊柱炎知識(shí)普及》，僅供您在養(yǎng)生參考。
如今的社會(huì)上，風(fēng)濕病是一種很常見的疾病，很多人在步入老年人的行列之后，各種疾病就會(huì)很容易找上門，比如一種叫做僵直性脊柱炎的疾病，這種疾病也是屬于風(fēng)濕病的范疇。小編認(rèn)為大家應(yīng)該多了解一下關(guān)于僵直性脊柱炎的知識(shí)，所以，跟著小編的腳步，來了解一下僵直性脊柱炎吧。
僵直性脊柱炎(AS)是以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病。與HLA-B27呈強(qiáng)關(guān)聯(lián)。某些微生物(如克雷白桿菌)與易感者自身組織具有共同抗原，可引發(fā)異常免疫應(yīng)答。是四肢大關(guān)節(jié)，以及椎間盤纖維環(huán)及其附近結(jié)締組織纖維化和骨化，以及關(guān)節(jié)強(qiáng)直為病變特點(diǎn)的慢性炎性疾病。僵直性脊柱炎屬風(fēng)濕病范疇，是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種。該病病因尚不明確，是以脊柱為主要病變部位的慢性病，累及骶髂關(guān)節(jié)，引起脊柱強(qiáng)直和纖維化，造成不同程度眼、肺、肌肉、骨骼病變，屬自身免疫性疾病。
1.臨床表現(xiàn)
(1)腰和(或)脊柱、腹股溝、臀部或下肢酸痛不適，或不對稱性外周寡關(guān)節(jié)炎、尤其是下肢寡關(guān)節(jié)炎，癥狀持續(xù)≥6周。
(2)夜間痛或晨僵明顯。
(3)活動(dòng)后緩解。
(4)足跟痛或其他肌腱附著點(diǎn)病。
(5)虹膜睫狀體炎現(xiàn)在癥或既往史。
(6)AS家族史或HLA-B27陽性。
(7)(NSAIDs)能迅速緩解癥狀。
治療：
(1)該病治療從教育病人和家屬著手，使其了解疾病的性質(zhì)、大致病程、可能采用的措施以及將來的預(yù)后，以增強(qiáng)抗病的信心和耐心，取得他們的理解和密切配合。
(2)注意日常生活中要維持正常姿勢和活動(dòng)能力，如行走、坐位和站立時(shí)應(yīng)挺胸收腹，睡覺時(shí)不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時(shí)。參與力所能及的勞動(dòng)和體育活動(dòng)。工作時(shí)注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
(3)保持樂觀情緒，消除緊張、焦慮、抑郁和恐懼的心理;戒煙酒;按時(shí)作息，參加醫(yī)療體育鍛煉。
以上呢，就是小編想要和大家介紹的關(guān)于僵直性脊柱炎的一些相關(guān)知識(shí)，希望大家可以看一看，也希望小編的分享對大家有所幫助。小編提醒大家，要保持心情愉悅，多注意休息和飲食，這樣才能有一個(gè)健康的身體。也祝愿所有人都身體健康。
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強(qiáng)直性脊柱炎是比較常見的疾病，這種疾病的危害比較大，嚴(yán)重的患者常會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)不便，除了進(jìn)行良好的治療以外，飲食調(diào)理也有助于治療的效果，在飲食方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬翢岬氖澄?，這是因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎多和受到風(fēng)濕風(fēng)寒有關(guān)，多吃一些這類食物，有一定的調(diào)理功效。
1、辛熱食品：
一般患有強(qiáng)直性脊柱炎的患者在患病后倘若受到風(fēng)濕、寒邪后病情就有可能會(huì)加重，所以患者可以多食些溫和性的食物來祛風(fēng)解寒，可以多吃些辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜等食物，其中大蒜的殺菌、抗病毒作用很好，能夠預(yù)防腸道感染和病毒感染。
2、果實(shí)食品：
這一類食品一般都有很高的營養(yǎng)價(jià)值。其中，栗子對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力有很好的效果。該病是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損引起的，所以可以多食栗子，療效較好。板栗搗爛以后敷于患處，可以治療筋骨腫痛等是強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食注意之一。
3、豆類：
本身一個(gè)人的骨骼成長就要需要很多的營養(yǎng)成分，多以患者應(yīng)該多食富含植物蛋白和微量元素的食品，如大豆、黃豆等，對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱代謝和修復(fù)病損有很好效果。尤其是對以濕重為主的風(fēng)濕骨痛治療效果甚佳。
4、烏梅
是梅的干燥或未成熟的果實(shí)，對風(fēng)濕痛有卓效，烏梅酸干可劍陰，酸歸肝經(jīng)，肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。這就是強(qiáng)直性脊柱炎的飲食之一。
5、強(qiáng)直性脊柱炎的飲食要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素
應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富的食物，如牛肉、羊肉、雞肉等。亦可捋黃芪、熟地、當(dāng)歸、枸杞子等藥與肉等食物同煮來作為食療(吃肉喝湯)等等。
6、對強(qiáng)直性脊柱炎的飲食有幫助的食物有：
生菜窩爪，白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和銀耳，海帶，對強(qiáng)直性脊柱炎有治療的作用。在急性期可以幫助減輕癥狀，常吃有利于疾病的康復(fù)。
強(qiáng)直性脊柱炎這種疾病嚴(yán)重影響到我們的自主健康，同時(shí)給我們的生活帶來很多的不便，如今有很多人天天被這種疾病所折磨著，針對這個(gè)問題，小編給大家詳細(xì)的介紹幾種適合患者的飲食，希望通過小編的詳細(xì)介紹之后，患者在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些這些食物。
一、豆類：大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。
二、果實(shí)食品：栗子有補(bǔ)腎、強(qiáng)筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛或腰膝無力極為有益。中醫(yī)認(rèn)為強(qiáng)直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時(shí)可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚的炎癥。青梅有生津止渴、澀腸止痢的作用，對強(qiáng)直性脊柱炎病人有益處，凡風(fēng)濕骨痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛均可用青梅酒擦患處，可起到止痛效果。烏梅是梅的干燥或未成熟果實(shí)，對風(fēng)濕痛也有卓效，烏梅酸甘可斂陰，酸又人肝，肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)、筋骨的疼痛、拘攣有緩解作用。桑椹、櫻桃也可治療風(fēng)濕病。
三、辛熱食品：能抗風(fēng)濕祛寒邪，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。冬季適當(dāng)服姜湯以濕胃散寒。須視病情而定。
四、青梅：有生津止渴、澀腸止痢的作用，對腹瀉患者有益，凡風(fēng)濕骨痛、腰痛、關(guān)節(jié)痛均可用青梅擦患處，可止痛活血。
五、烏梅：是梅的干燥或未成熟的果實(shí)，對風(fēng)濕痛有卓效，烏梅酸干可劍陰，酸歸肝經(jīng)，肝得滋養(yǎng)，對關(guān)節(jié)、筋骨疼痛、拘攣有緩解作用。
上文主要講述了關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎患者的飲食調(diào)理，希望能夠幫助到大家，小編提醒廣大的患者在平時(shí)的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)直性脊柱炎的話，必須要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，避免自己的病情出現(xiàn)惡化難以根治，強(qiáng)直性脊柱炎病人必須要戒煙戒酒，小編祝您早日康復(fù)。
冬季來臨，氣溫下降，強(qiáng)直性脊柱炎的病情與天氣變化和氣溫有著很大的關(guān)系，冬天氣溫很低的時(shí)候，強(qiáng)直性脊柱炎這些癥狀就會(huì)出現(xiàn)明顯加重的現(xiàn)象，怎么才能避免強(qiáng)直的癥狀加重呢?這是強(qiáng)直患者及強(qiáng)直家屬共同關(guān)心的問題。 那么我們就了解一下，吃什么對強(qiáng)直性脊柱炎癥狀減輕有幫助。
適合強(qiáng)直性脊柱炎的飲食
一、新鮮的瓜果蔬菜
白菜，銀耳，海帶，黑木耳，西紅柿，胡蘿卜，芹菜，羅漢果，香蕉，無花果，草莓，油菜，哈蜜爪，其中白菜和銀耳，海帶，對強(qiáng)直性脊柱炎有治療的作用。在急性期可以幫助減輕癥狀，常吃有利于疾病的康復(fù)。
二、豆類
大豆、黑豆、黃豆等，富含植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，有幫助修復(fù)病損的功效。
治療以濕重為主的風(fēng)濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或是麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風(fēng)濕病，效果較好。黑豆能治療風(fēng)濕疼痛，黑豆炒至半焦加入黃酒，對治療關(guān)節(jié)酸痛有效，有胃炎者慎用。
三、辛熱食品
可適當(dāng)吃些能抗風(fēng)濕祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大蔥等，經(jīng)研究，大蒜具有殺菌、抗病毒的作用，適當(dāng)?shù)氖褂每深A(yù)防病毒感染。強(qiáng)直性脊柱炎食療方，冬季可服用姜湯，可起到暖胃驅(qū)寒的目的。
四、果實(shí)食品
栗子有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無力極為有益。強(qiáng)直性脊柱炎是由于腎虛引起的筋骨、肌肉關(guān) 節(jié)的病損。
強(qiáng)直性脊柱炎食療方，可生食、熟食，久服必強(qiáng)筋、健骨、補(bǔ)腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛;新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚的炎癥。
白酒呢，小編相信很多人都喝過，而且，白酒也是很多中年人最喜歡的酒之一。大家可能不知道，白酒分為五種香型，濃香型、醬香型、清香型、米香型和芝麻香型，今天呢，小編主要是想和大家普及一些關(guān)于濃香型白酒的相關(guān)知識(shí)，大家可以看一看哦，也可以增長自己的知識(shí)嘛。
濃香型，又稱瀘香型，以瀘州老窖特曲為代表。濃香型的酒具有芳香濃郁、綿柔甘洌、香味協(xié)調(diào)、入口甜、落口綿、尾凈余長等特點(diǎn)，這也是判斷濃香型白酒酒質(zhì)優(yōu)劣的主要依據(jù)。構(gòu)成濃香型酒典型風(fēng)格的主體是乙酸乙酯，這種成分含香量較高且香氣突出。濃香型白酒的特點(diǎn)是窖香濃郁，香味協(xié)調(diào)。其主要成分以乙酯為主體。主要以瀘州老窖特曲為代表，四川五糧液等也屬濃香型。
釀造原料：
以濃香甘爽為特點(diǎn)，發(fā)酵原料是多種原料，以高粱為主，發(fā)酵采用混蒸續(xù)渣工藝。發(fā)酵采用陳年老窖，也有人工培養(yǎng)的老窖。濃香型白酒 以“無色透明、窖香優(yōu)雅、綿甜爽凈、柔和協(xié)調(diào)、尾凈香長、風(fēng)格典型”名揚(yáng)海內(nèi)外。
典型代表：瀘州老窖不僅是中國最古老的四大名酒之一，而且是“濃香型白酒的典型代表”，是“濃香鼻祖”、“酒中泰斗”。
貯存：
以容器的材質(zhì)、容量的大小，貯存的溫度及環(huán)境不同對酒質(zhì)的影響也各不相同。以陶壇貯存最佳。陶壇是我國歷史悠久的貯存容器。
在名優(yōu)酒中，濃香型白酒的產(chǎn)量最大。四川，江蘇等地的酒廠所產(chǎn)的酒均是這種類型。濃香型白酒以“無色透明、窖香優(yōu)雅、綿甜爽凈、柔和協(xié)調(diào)、尾凈香長、風(fēng)格典型”名揚(yáng)海內(nèi)外。
以上呢，就是小編想要和大家介紹的關(guān)于濃香型白酒的一些相關(guān)知識(shí)，希望對大家增長知識(shí)有所幫助。小編提醒大家，白酒濃度一般都會(huì)比較高，酒量不好的朋友慎喝哦。還有，大家平時(shí)少喝點(diǎn)酒，喝酒畢竟對自己的身體健康會(huì)有損傷。
大家都知道，黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，對人體十分重要。蛋白質(zhì)是人體不可缺少的要素之一。但是，單一的黃豆菜肴小編不想吃了，有沒有其他黃豆的做法來解救小編的胃呢?黃豆除了這些，還有哪些營養(yǎng)價(jià)值和功效?
黃豆的營養(yǎng)價(jià)值
黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳?！?，營養(yǎng)價(jià)值最豐富。干黃豆中含高品質(zhì)的蛋白質(zhì)約40%，為其他糧食之冠。
現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究表明，一斤黃豆相當(dāng)于二斤多瘦豬肉，或三斤雞蛋，或十二斤牛奶的蛋白質(zhì)含量。脂肪含量也在豆類中占首位，出油率達(dá)20%;此外，還含有維生素A、B、 D、E及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。一斤黃豆中含鐵質(zhì)55毫克，且易被人體吸收利用，對缺鐵性貧血十分有利;一斤黃豆中含磷2855毫克，對大腦神經(jīng)十分有利。
大家都說豆腐、豆?jié){等豆制品健康又營養(yǎng)，每天早晨一杯豆?jié){可以美白。但是大家怎么不往上想，豆?jié){是黃豆制成，豆?jié){內(nèi)的營養(yǎng)都源于黃豆。黃豆加工后的各種豆制品，蛋白質(zhì)含量極高并且還含有多種人體不能合成卻必須需要的氨基酸。黃豆包括豆腐、豆?jié){等豆制品都是理想的補(bǔ)品。
1、通導(dǎo)大便：黃豆中含有的可溶性纖維，既可通便，又能降低膽固醇含量;
2、降糖、降脂：黃豆中含有一種抑制胰酶的物質(zhì)，對糖尿病有治療作用。大豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時(shí)，可抑制體重增加;
3、黃豆異黃酮是一種結(jié)構(gòu)與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能夠減輕女性更年期綜合征癥狀、延遲女性細(xì)胞衰老、使皮膚保持彈性、養(yǎng)顏、減少骨丟失，促進(jìn)骨生成、降血脂等。
4、增強(qiáng)機(jī)體免疫功能：黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)，含有多種人體必需的氨基酸，可以提高人體免疫力;
5、防止血管硬化：黃豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內(nèi)積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
黃豆的功效
1.提升免疫：大豆含植物性蛋白質(zhì)，有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質(zhì)，會(huì)出現(xiàn)免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補(bǔ)蛋白，可避免吃肉膽固醇升高的問題。
2.讓頭腦聰明：黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預(yù)防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經(jīng)機(jī)能和活力。
3.強(qiáng)健器官：大豆卵磷脂還能促進(jìn)脂溶性維生素的吸收，強(qiáng)健人體各組織器官。另外，它可以降低膽固醇，改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防和治療冠狀動(dòng)脈硬化。
4.提高精力：大豆中的蛋白質(zhì)，可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能，提高學(xué)習(xí)和工作效率，還有助于緩解沮喪、抑郁的情緒。
5.美白護(hù)膚：黃豆竟然也可以美白護(hù)膚，女性朋友們這些你們都知道嗎?黃豆含有大豆異黃酮，這種激素可以改善皮膚是老化，還能緩解更年期綜合征。另外，黃豆中還有一個(gè)物質(zhì)，叫亞油酸，它可以有效的阻止皮膚細(xì)胞中黑色素的合成。
6.預(yù)防癌癥：大豆含有蛋白酶抑制素，美國紐約大學(xué)研究員實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，它可以抑制多種癌癥，對乳腺癌的抑制效果最為明顯。
7阻止氧化：黃豆中的大豆皂苷能清除體內(nèi)自由基，具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細(xì)胞的生長，增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。
8.降低血脂：大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內(nèi)可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降低高脂血癥患者血液中的“壞膽固醇”的同時(shí)，不影響血液中的“好膽固醇”，有很好的降脂效果。
9.預(yù)防耳聾：補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應(yīng)，可以有效防止聽力減退。黃豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，對預(yù)防老年人耳聾有一定作用。
10.輔助降壓：美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，高血壓患者的飲食中，攝入的鈉過多，而鉀過少。攝入高鉀食物，可以促使體內(nèi)過多的鈉鹽排出，有輔助降壓的效果。黃豆含有豐富的鉀元素，每100克黃豆含鉀量高達(dá)1503毫克。高血壓患者常吃黃豆，對及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)鉀元素很有幫助。
家常做黃豆的做法就幾種，炒黃豆、燜黃豆、黃豆燒，這些做法真的吃夠了。所以，大多數(shù)人群都不愛吃黃豆。這么有營養(yǎng)的食物怎么能放棄食用它呢?小編今天就教給大家一些美味可口的黃豆的做法。
小拌五香黃豆
做法：干黃豆加水浸泡一夜，洗凈取出。
制作五香料水，水中加花椒，大料，香葉，豆蔻，小茴香，桂皮適量，放入黃豆，水開后小火煮半小時(shí)后加鹽再煮十分鐘，閉火放涼。胡蘿卜，芹菜切丁抄水，甜紅椒切丁和抄水后的胡蘿卜，芹菜一起加鹽，糖，味精，香油攪拌，后加入五香黃豆拌勻即可。
雞肫豆
原料：干黃豆一小碗大概150克、白糖1/2勺、老抽2勺、大料1枚、桂皮1塊。
做法
1、干黃豆用清水洗兩遍。
2、加入黃豆體積3倍的水并放入大料和桂皮。
3、煮開后調(diào)入白糖、老抽，轉(zhuǎn)小火，慢燉。
4、鹵干，豆皮皺即為好。
黃豆?fàn)F豬尾
原料：豬尾、黃豆、油菜。輔料：蔥、姜、蒜、黃豆醬、南乳、生抽、老抽、冰糖、料包(八角 桂皮 花椒 草果 香葉)。
做法
1、鍋中燒開水，下豬尾焯水約兩分鐘，撈出豬尾用溫?zé)岬乃疀_洗干凈，瀝干水分。
2、鍋燒熱，倒入油，放入蔥姜蒜爆香，放入豬尾翻炒一下，加料酒去腥，加少許老抽，適量生抽，翻炒至上色均勻，倒入混合好的醬類，翻炒均勻。
3、倒入沒過的熱水，燒開后，轉(zhuǎn)入高壓鍋中，投入料包，倒入黃豆，蓋上蓋子和高壓閥，大火燒至上汽后，轉(zhuǎn)小火壓30-40分鐘。
4、減壓后，打開高壓鍋，如果有多余的湯汁，再開火收汁即可。
5、油菜洗凈，鍋中坐水，放些鹽和油，燒開后放入油菜，焯燙斷生后撈出浸涼，瀝干水分后圍在盤邊，將黃豆豬尾放在中間即可。
雪菜黃豆
材料：黃豆、雪菜、蔥、姜、干辣椒。
做法
1、黃豆泡一夜，瀝干水份備用;
2、雪菜切碎，蔥姜末少許;
3、鍋內(nèi)燒熱油，炒香蔥姜，下雪菜和干辣椒翻炒一分鐘，加入黃豆炒勻;
4、加水與材料齊平，倒少許生抽，加一點(diǎn)鹽(不要多，雪菜本身就比較咸;
5、蓋蓋大火燒開，中小火燜至湯汁收干，撒少許香油拌勻。
蜜黃豆
原料：黃豆150克、白糖40克。
做法
1、干黃豆洗凈，加足量的水浸泡一天;
2、泡好的黃豆倒入鍋中，加水，水面離黃豆約3CM即可;
3、大火煮開后，倒入白糖拌勻，轉(zhuǎn)小火煮至黃豆軟熟;
4、最后大火將汁收濃即可。
結(jié)語：今天教給大家的一些關(guān)于黃豆的知識(shí)和黃豆的一些做法，大家都記住了嗎?光看不用等于白看。不要再放棄這個(gè)富有高蛋白，營養(yǎng)價(jià)值極高的大黃豆了!免疫、聰鍵都靠它了，它在等著你們喲!每天喝一杯豆?jié){可以美白喲！
強(qiáng)直性脊椎炎是比較常見的疾病，平時(shí)對于上班族來說，如果每天坐得過久，就容易誘發(fā)這樣的病癥表現(xiàn)，常會(huì)引起脊柱僵硬，引起腰部疼痛，如果不注意及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致骨骼出現(xiàn)病變，甚至對于內(nèi)臟系統(tǒng)帶來很大的危害，比如說容易引起肺部病變，導(dǎo)致肺葉纖維化等等。
1、下腰痛和脊柱僵硬：
這是強(qiáng)直性脊柱炎這種關(guān)節(jié)炎疾病最為常見的強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)。患者在患病初期下腰痛發(fā)生緩慢，鈍痛狀，講不清痛在什么地方，有時(shí)牽涉至臀部。也可以疼痛很嚴(yán)重，集中在骶髂關(guān)節(jié)附近，放射至髂嵴、股骨大轉(zhuǎn)子與股后部，一開始疼痛或?yàn)殡p側(cè)，或?yàn)閱蝹?cè)，但幾個(gè)月后都變?yōu)殡p側(cè)性，并出現(xiàn)下腰部僵硬。
2、周圍大關(guān)節(jié)炎癥：
將近有一半的強(qiáng)直性脊柱炎患者在患病后會(huì)出現(xiàn)一些3周圍關(guān)節(jié)炎現(xiàn)象，主要以髖關(guān)節(jié)為主。通常為雙側(cè)性，起病慢，很快出現(xiàn)屈曲攣縮和強(qiáng)直，為保持直立位，往往膝部有代償性屈曲。肩關(guān)節(jié)為第二個(gè)好發(fā)部位。偶有膝關(guān)節(jié)病變。其它關(guān)節(jié)少有發(fā)病，這就是強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)。
3、關(guān)節(jié)外骨骼壓痛點(diǎn)：
這一強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)主要發(fā)生在患者的胸肋交界處、棘突、髂嵴、股骨大轉(zhuǎn)子、脛骨結(jié)節(jié)、坐骨結(jié)節(jié)和足跟，有時(shí)這些癥狀也可以早期出現(xiàn)。
4、骨骼外病變：
強(qiáng)直性脊柱炎的表現(xiàn)患者在患病后出現(xiàn)的一些關(guān)節(jié)外的病變最主要的就是眼部病變，可有急性葡萄膜炎，發(fā)生率可高達(dá)25%。心血管疾患有主動(dòng)脈炎，主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，心臟擴(kuò)大，房室傳導(dǎo)阻滯和心包炎等。肺部病變主要為肺上葉進(jìn)行性纖維化。神經(jīng)系統(tǒng)病變常為繼發(fā)性，有自發(fā)性寰枕關(guān)節(jié)半脫位和馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)。后者表現(xiàn)為大小便障礙與會(huì)陰部鞍區(qū)狀麻木。
溫馨提示，上述的這些癥狀都非常多見，對患者的腰，脛椎，都有一定的傷害，所以，為了避免病情嚴(yán)重，大家應(yīng)該注意調(diào)理方法，以免導(dǎo)致體質(zhì)下降，引起其他的疾病，而且，也要注意多休息，這樣對緩解幾天才有好處。
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