中暑喝藿香正氣水居然沒用？這些年，你可能都喝錯了！
春季養(yǎng)生喝什么水。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。進行養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“中暑喝藿香正氣水居然沒用？這些年，你可能都喝錯了！”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
今年的夏天可真要命，動不動就高溫預警，藿香正氣水簡直成了救命良藥，一不舒服就喝兩瓶，可是，你知道嗎?藿香正氣水可不防中暑哦~
《中華人民共和國藥典》(2010版)中，霍香正氣水的功用為“解表化濕，理氣和中”。并沒有“解暑”、“祛暑”等字樣的功效說明。作用類別為“暑濕類、感冒類非處方藥藥品。”
寶寶真是圖樣森破，那些年的夏天，我喝的都是“假藥”?
先了解下藿香正氣類藥物
藿香正氣類藥物不論是水劑、膠囊還是藥丸，主要藥用成分都差不多。
主要成分：蒼術(shù)、陳皮、厚樸(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、廣藿香油、紫蘇葉油。
輔料：干姜汁、藥用乙醇。
主要功效：
解表化濕：用于外感暑濕引起的發(fā)熱、胸悶、腹脹、吐瀉。
和胃止嘔：用于濕濁過盛引起的惡心嘔吐。
芳香化濁：用于脾濕胃濁引起的食欲不振、舌苔厚膩、腹瀉等。
實際上，它不是不能解暑，而是所解的“暑”可能和你想得不一樣。
藿香正氣類藥物的真正用法
1、治療中暑
2、治療感冒
3、治療腹瀉
最重要的一點：藿香正氣類藥物不防中暑
我們上面也說啦，藿香正氣類藥物對于高溫引起的陽暑是起不了作用的，僅對陰暑和濕暑有效，而且沒中暑時，喝下去最多提神醒腦，是起不了防暑作用的哦~
真正防暑、解暑要怎么做?
1、防暑飲食
解暑水果：
西瓜：具有清熱解暑、補鉀等功效。
李子：具有生津、養(yǎng)肝、清熱、利尿的功效。
香瓜：具有止渴、除煩熱、通三焦、利小便、通大便的功效。
解暑蔬菜：
苦瓜：具有排毒、降溫防暑、養(yǎng)顏的功效。
黃瓜：具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津等功效。
絲瓜：具有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰等功效。
解暑食物：
綠豆：具有清心利尿、消暑止渴、清熱解毒之效。
海帶：有助于清除體內(nèi)的積熱，利于夏季消暑。
鴨肉：富含蛋白質(zhì)，性寒祛熱，較適宜夏季食用。
2、解暑藥物
解暑藥物：
仁丹：對高溫“中暑”最有效
與藿香正氣類藥物不同，仁丹具有清暑開竅、消暑解熱的作用，更適合因暴曬導致的中暑患者服用。一般建議服用量是成人每次口含10~20粒，即可緩解癥狀。
十滴水：能治中暑，不能防中暑
十滴水有健胃功效，適用于緩解中暑后出現(xiàn)的頭疼、昏迷、高熱等癥狀。十滴水只在發(fā)病時服用，而且多用于病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時的急癥，不能當成預防用藥。正確的服用方法是每天3次，每次5毫升，小兒減半為兩毫升。
最后，日常出門要做好防曬措施，穿寬松透氣的衣服，切勿長時間待在太陽底下。還有注意多補充水分。千萬別生病了哦~
小編推薦
一提到藿香正氣水，大家可能都不陌生。但您真正了解藿香正氣水的功效和用處嗎? 其實針對不同的人群，藿香正氣水有不同的用法。居家出門都應(yīng)該備一瓶以防有需要的時候用。夏季天氣炎熱，需要用到藿香正氣水的地方就更多了。具體怎么樣正確使用藿香正氣水呢？一起來看看吧。
辦公室白領(lǐng)：善用藿香正氣水應(yīng)對空調(diào)病
藿香正氣水由藿香、白芷、紫蘇、生姜等構(gòu)成，屬溫熱性，拿它來解陽暑只會加重病情。其實藿香正氣水只對“陰暑”有效，也就是對“乘涼飲冷太過”導致的“外感風寒、內(nèi)傷濕冷”更有效。因此，辦公室白領(lǐng)當有頭痛、發(fā)熱無汗、胸悶惡心等陰暑癥狀時，喝藿香正氣水絕對管用。
寶寶：藿香正氣水防痱
夏天到了，痱子讓很多媽媽苦惱不已，雖然算不上什么嚴重的大問題，但孩子生痱子后那種劇癢、疼痛、坐睡不安抓撓的樣子卻讓父母非常揪心，如何讓孩子清清爽爽度過炎夏這一大考驗?專家建議，在寶寶洗澡水里加入兩支藿香正氣水可以預防寶寶長痱子。
旅游族：藿香正氣水專治肚子不適
夏日是旅游的高峰期，外出時如果水土不服，出現(xiàn)消化不良、嘔吐、腹瀉等胃腸道不適，帶上一盒“藿香正氣”有備無患。藿香正氣水具有解表化濕、理氣和中的作用，出現(xiàn)上述癥狀時，每次服10毫升，每天3次，能夠緩解癥狀。除了對付水土不服，藿香正氣水在預防暈車暈船時也能派上用場，用醫(yī)用棉簽蘸取藿香正氣水，直接外涂肚臍，或?qū)⑺幰悍笥诙悄殐?nèi)，有一定的預防作用。
酒精過敏者慎用
“藿香正氣水因不易保存，生產(chǎn)和加工過程中加入了不少防腐劑和酒精等輔料，一些病人可能會對其中的一些物質(zhì)產(chǎn)生過敏，嚴重的患者服用本品后出現(xiàn)過敏性休克、過敏性紫癜以及心動過速等不良反應(yīng)?！狈髡f。
因此患者使用時要特別注意，有過敏體質(zhì)者最好在醫(yī)生的指導下服用。7歲以內(nèi)的小孩最好不要擅自服用，而外用時3歲以內(nèi)的兒童也不太適宜。服用藿香正氣水時，最好不要吃甜食，包括水果、飲料等。因為甜食有生濕作用，而藿香正氣類感冒藥是解濕的，兩者作用相互抵消，藥效會降低。
對于乙醇過敏的人群在服用了藿香正氣水會有不適的癥狀，如全身發(fā)熱、心跳加速、皮膚潮紅、丘疹、瘙癢或是煩躁不安等不良癥狀。有的會出現(xiàn)心動過速、機械性腸梗阻以及紫癜等情況。
另外，不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者、孕婦或正在接受其他治療的患者，均應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。
一到夏季，我們使用藿香正氣還是比較頻繁的。很多人家中因而也備上了藿香正氣，但是要注意的是，藿香正氣不可亂用。
藿香正氣不宜亂用
每年從入夏起，藿香正氣類防暑藥銷量節(jié)節(jié)攀升。但是，藿香正氣類中成藥不是防暑特效藥，人們對其功效存在一定誤解。
藿香正氣是根據(jù)宋代《太平惠民合劑局方》中藿香正氣散制成，方劑學里將其歸類于“祛濕劑”，功用是解表化濕、理氣和中，主治外感風寒、內(nèi)傷濕滯證等。例如，暴雨之后的悶熱天氣，或者長時間的“桑拿天”，這時環(huán)境濕度往往超過60%，人們會覺得惡心、頭痛、食欲不振、嘔吐、腹瀉，用藿香正氣比較合適。
中暑是因為暑熱內(nèi)侵，臨床以高熱、大量出汗、疲倦乏力為主要表現(xiàn)，嚴重的可能會出現(xiàn)虛脫。治療應(yīng)以清熱瀉火、養(yǎng)陰解暑為主。而藿香正氣類藥物藥性偏溫，可能加重中暑不適癥狀。而且在烈日曝曬下人體會缺水，而藿香正氣具有“除濕”功效，此時應(yīng)用反而會“火上澆油”。
藿香正氣———適宜桑拿天“中暑”用
適用癥狀：頭痛、心煩、厭食、腹痛、腹瀉等。
忌用人群：有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者慎用；孕婦、小兒、老年體虛者應(yīng)在醫(yī)師指導下服用。中暑后別忙著吃藿香正氣類藥物，因為藿香正氣只適合“桑拿天”造成的中暑，不適合高溫中暑，也就是中醫(yī)講的“陰暑”。
“桑拿天”空氣中水汽含量較高，調(diào)節(jié)體溫的汗液蒸發(fā)速度變慢，體內(nèi)熱量得不到及時散發(fā)，積存在體內(nèi)就可能出現(xiàn)惡心、頭痛、食欲不振、嘔吐、腹瀉等中暑癥狀，而藿香正氣類藥物具有解表化濕、理氣和中的作用，可有效化解體內(nèi)濕氣，進而緩解不適癥狀。
藿香正氣水是家庭常備的中成藥，具有祛暑解表、化濕和中、扶正祛邪的功效，適用于惡寒發(fā)熱、頭身困重、胸悶腹?jié)M、惡心嘔吐、泄瀉等癥，臨床應(yīng)用很廣。但藿香正氣水是一種酊劑，在提取過程中使用了一定濃度的乙醇作為溶媒，成品中乙醇含量約10%。
用藿香正氣水需注意這些事項
1、服用后不要立即駕車
服用藿香正氣水后，其中的乙醇沒有揮發(fā)，如被交警檢測，會檢出乙醇超標，誤認為酒后駕車。因此服藥后至少半小時再駕車，并多張口呼吸，盡快使乙醇揮發(fā)。
2、乙醇過敏者慎服藿香正氣水
對乙醇過敏的人服用了藿香正氣水會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)全身發(fā)熱、心跳加快、皮膚潮紅、丘疹、瘙癢、煩躁不安、血壓降低等癥狀。
3、用先鋒霉素時慎用藿香正氣水
先鋒霉素和乙醇會產(chǎn)生雙硫醒樣反應(yīng)，出現(xiàn)臉部發(fā)熱、潮紅、頭痛、出汗、血壓下降、煩躁不安、視物模糊等癥狀，嚴重的還會出現(xiàn)休克、驚厥。
為了避免中暑，不少市民都會帶上些消暑藥。其中藿香正氣水，成為了大家預防與治療中暑的必備藥。最近各地區(qū)高溫持續(xù)，很多中暑人群、大家可能忽略了一致命細節(jié)，千萬記住藿香正氣不能與頭孢一起吃，產(chǎn)生劇毒性，醫(yī)生說，藿香正氣水和頭孢一起服用，會馬上喪命?？破罩R！傳播也是一種美德！也能救人一命！寥寥幾十個字，卻讓很多人都警惕起來。
這是真的嗎？
藿香正氣水和頭孢同食
發(fā)生雙硫侖樣反應(yīng)?
“表述雖然不嚴謹，但是藿香正氣水真的不能和頭孢一起吃?！焙贾菔械谝蝗嗣襻t(yī)院中藥房臨床中藥師徐良輝說。
藿香正氣制劑具有解表化濕，理氣和中的作用。用于外感風寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。臨床上，藿香正氣制劑常用于胃腸型感冒，中暑的防治。
目前，市面上除了藿香正氣水，還有口服液、軟膠囊、滴丸劑。
然而，所有制劑中只有藿香正氣水中含有40～50%乙醇（俗稱酒精）。而藿香正氣水與頭孢同時服用引起的雙硫侖樣反應(yīng)，正是酒精在其中起了作用。
徐良輝解釋，在服用頭孢類或甲硝唑等抗菌藥物時，即使少量飲酒或飲用含酒精的飲料，都有可能引發(fā)頭痛、嘔吐、心悸、呼吸困難等不良反應(yīng)，嚴重者可能出現(xiàn)呼吸抑制、心肌梗死、休克、急性心力衰竭等癥狀。
這個反應(yīng)叫戒酒硫樣反應(yīng)，又稱雙硫侖樣反應(yīng)。
這些抗菌藥物的化學結(jié)構(gòu)中含有類似雙硫侖的結(jié)構(gòu)成分，其作用與戒酒硫相似。因此，一旦患者在服用含有戒酒硫成分的抗菌藥物后飲酒，這種成分就會阻止酒精中的有害物質(zhì)乙醛氧化代謝為水和二氧化碳，導致人體內(nèi)乙醛濃度升高，繼而發(fā)生戒酒硫樣反應(yīng)，出現(xiàn)不適癥狀。
這就意味著，藿香正氣其他不含有酒精的制劑不會與頭孢服用引起雙硫侖樣反應(yīng)。
這些藥也要列入黑名單
謹防中暑的中藥可多用
其實，市民們根本不用驚慌，我們在這邊做了介紹和解釋，大家在平時生活中多注意就是了。藥學部主任藥師李晴宇說。
目前，常用含有乙醇的口服藥物有藿香正氣水、十滴水、復方甘草口服溶液、左卡尼汀口服溶液、麥角隱亭咖啡因口服液等。外用制劑正骨水、祛傷消腫酊、筋痛消酊、舒筋活絡(luò)酒、麝香舒活搽劑、麝香祛痛搽劑、消腫止痛酊等，以及說明書提及含有乙醇的藥物。
這類藥物與頭孢類藥物都可能會引起雙硫侖樣反應(yīng)。
從安全的角度考慮，如果服用了頭孢類藥物，停藥7日內(nèi)不要飲酒、不要服用含有乙醇的藥物，如藿香正氣水等，也避免外用含有乙醇的藥物；如果服用了含有乙醇的藥物，最好等兩天后再服用頭孢類藥物，避免機體出現(xiàn)不適。
倘若不慎發(fā)生雙硫侖樣反應(yīng)，對于輕度反應(yīng)患者一般可自行消退，不需特殊處理，停用酒精后癥狀就會減輕或消失；出現(xiàn)嚴重中毒反應(yīng)時，必須立即就醫(yī)治療。
事實上，預防中暑的中藥還有很多，比較便宜且安全的藥物，有風油精、清涼油等外用，注意過敏者、嬰兒、孕婦應(yīng)慎用；口服中藥有克痢痧膠囊、金銀花露，還可以常備金銀花、薄荷、藿香、荷葉、菊花等中藥飲片泡茶喝。
這幾日，我國的氣象圖變成了只紅公雞，全國人民都進了“蒸籠”。為了避免中暑，藿香正氣水這種消暑藥幾乎家家必備。但最近傳出“喝藿香正氣水中毒”的新聞，嚇了不少人一跳。
難道藿香正氣水“有毒”?
藿香正氣水+頭孢=乙醛中毒
其實這件事不能全叫藿香正氣水“背鍋”，小李前幾天吃的頭孢也是“幫兇”。
我們知道藿香正氣水中含有乙醇，也就是酒精。酒精在人體內(nèi)代謝會產(chǎn)生乙醛，而頭孢類藥物會抑制乙醛在體內(nèi)的代謝，造成乙醛的蓄積。大量的乙醛會刺激人的交感神經(jīng)，引起中毒，表現(xiàn)為面部潮紅、眼結(jié)膜充血、頭痛、頭暈、惡心、嘔吐甚至呼吸困難。嚴重時可誘發(fā)急性肝損傷、呼吸驟停甚至死亡!
藿香正氣有其他不含酒精的制劑
所以導致中毒的是藿香正氣水里的酒精與頭孢。但藿香正氣類的產(chǎn)品可不只有“水”，還有軟膠囊、滴丸劑，這些制劑是不含酒精的，與頭孢一起服用也不會有風險。
這些含酒精的藥也不能和頭孢一起吃
常用的含乙醇的口服藥物除了藿香正氣水，還有十滴水、復方甘草口服溶液、左卡尼汀口服溶液、麥角隱亭咖啡因口服液等。外用制劑正骨水、祛傷消腫酊、筋痛消酊、舒筋活絡(luò)酒、麝香舒活搽劑、麝香祛痛搽劑、消腫止痛酊等。
醫(yī)生提醒，從安全的角度考慮，如果服用了頭孢類藥物，停藥7日內(nèi)不要飲酒、不要服用含有乙醇的藥物，如藿香正氣水等，也避免外用含有乙醇的藥物;如果服用了含有乙醇的藥物，最好等兩天后再服用頭孢類藥物，避免出現(xiàn)中毒癥狀。
這幾類藥也不能一起吃
? 磺胺藥+維生素C，合用容易形成尿結(jié)石
維生素C屬于酸性物質(zhì)，而磺胺類藥在酸性尿液中的溶解度大大降低，很容易在腎小管中形成結(jié)晶，從而引起血尿、尿閉等較嚴重癥狀。如果需要同時服用這兩種藥物，最好間隔2小時，服用后要多飲水、多排尿，避免形成結(jié)晶物，造成腎損害。
? 阿司匹林+消炎痛，合用會使胃穿孔的機會明顯增加。
阿司匹林與消炎痛兩者都是退熱止痛和抗風濕的藥，但合用不僅不能增強療效，反而易加重對胃腸道的副作用，使胃出血、穿孔的機會明顯增加。
? 阿司匹林+銀杏葉類藥，增加出血風險
銀杏葉膠囊、銀杏含片等，黃酮及銀杏內(nèi)酯類成分含量較高，與阿司匹林同服可能引起出血。如果剛做完手術(shù)，出血的風險更高。
? 氯霉素+磺脲類降血糖藥，合用會引起低血糖
氯霉素與磺胺脲類降血糖藥這兩種藥同時服用，會造成磺胺脲降血糖藥在血中的濃度增加，將引起低血糖。
? 感冒藥+退燒藥+鎮(zhèn)痛藥，會造成急性肝損傷
許多感冒藥、退燒藥和止痛藥中都有對乙酰氨基酚(撲熱息痛)，請仔細閱讀說明書。如果同時使用兩種感冒藥，或同時吃退燒藥和止痛藥，造成撲熱息痛攝入過量，會造成急性肝損傷，嚴重會引起肝衰竭甚至死亡。
小提醒
大家一定也發(fā)現(xiàn)了，一般醫(yī)生開處方的時都會詢問患者是否正在服用哪些藥物，其實就是怕藥物的相互作用，減效是小中毒是大。建議大家用藥前一定要主動向醫(yī)師或藥師咨詢，但切記不可自行服藥，隨意停藥或換藥。
夏季，藿香正氣水很多人都會用到，也是家里的常備藥。
網(wǎng)上有傳言，藿香正氣水和頭孢聯(lián)用，會中毒!這個傳言是真的，其表現(xiàn)類似于酒精中毒。
沒喝酒，為什么會酒精中毒?
藿香正氣水含有乙醇(酒精)，當藿香正氣水與頭孢聯(lián)用就會產(chǎn)生乙醛，而乙醛就可能導致中毒。
正常情況下，乙醇進入人體，在肝臟內(nèi)先經(jīng)乙醇脫氫酶轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再經(jīng)乙醛脫氫酶作用轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸經(jīng)過代謝，最后轉(zhuǎn)變?yōu)樗投趸寂懦觥?/p>
頭孢菌素可抑制乙醛脫氫酶，令乙醛不能氧化為乙酸，致使乙醛在體內(nèi)蓄積產(chǎn)生一系列反應(yīng)。醫(yī)學上稱之為“雙硫侖樣反應(yīng)”。
中毒表現(xiàn)：如醉酒狀，面部潮紅、眼結(jié)膜充血、視覺模糊、頭頸部血管劇烈搏動或搏動性頭痛、頭暈，惡心、嘔吐、出汗、口干，重者出現(xiàn)胸痛、心肌梗死、急性心衰、呼吸困難、急性肝損傷、驚厥，甚至死亡。
頭孢類抗生素，是否都得避免與酒精遭遇? 確實如此!
這些類似藥物，也要小心
實際上，不僅頭孢抗生素，只要是干擾到乙醛脫氫酶的藥物，都可能誘發(fā)同樣的中毒反應(yīng)。比如甲硝唑、替硝唑、奧硝唑、呋喃唑酮(痢特靈)、氯霉素、酮康唑、灰黃霉素等。
因此，使用上述藥物時要特別注意，不要同時使用含酒精的藥物、食物、飲料等。
含乙醇的常見藥物：除藿香正氣水外，還有顛茄酊、十滴水、云南白藥酊、橙皮酊，以及部分注射劑，如氫化可的松注射液、尼莫地平注射液、穿琥寧注射液、地西泮注射液等。
停藥14天內(nèi)，決不聯(lián)用
使用上述“危險”抗生素期間，以及停藥后14天內(nèi)，均應(yīng)避免飲酒或進食含乙醇制品，包括避免喝藥酒、果酒或吃酒心巧克力等。
檸檬是生活中常見的水果，味道酸爽，含有豐富的維生素。很多女性朋友喜歡泡檸檬水喝，有些直接用開水泡、有人以為檸檬水要很酸才有養(yǎng)生效果。那么，檸檬泡水的正確泡法是什么？下面和小編一起來了解一下。
檸檬泡水的正確泡法
原料：檸檬，切片、蜂蜜、密閉的容器、涼開水、溫開水
1、將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進冰箱冷凍2小時，取出后切片（每個檸檬切15-20片），放進密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。轉(zhuǎn)天取出兩片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發(fā)出來。
2、1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產(chǎn)品，它比化療強一萬倍。
3、用檸檬提取物這種類型的治療，只會破壞惡性腫瘤細胞，并不影響健康的細胞！有空就自己弄點檸檬水來喝喝，依個人喜好的酸度，自己調(diào)配，不加糖，養(yǎng)生又美容！
制作檸檬水的注意事項
一、最好選擇鮮檸檬
新鮮檸檬香味濃郁，而干檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質(zhì)更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它們都是有益健康的成分，檸檬精油也主要在皮里面，而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。
二、水溫60~70℃比較適宜
泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質(zhì)溶出，比如橙皮甙等。有人擔心，水溫太高會導致維生素C的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒那么容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
三、檸檬泡水一定要澹
如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要澹。一大片帶皮檸檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般沖泡2~3次，沒有檸檬味道時換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用，所含能量幾乎可以忽略不計。如果檸檬片放的比較多，則需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
四、蜂蜜檸檬搭配可降對胃的刺激
檸檬味酸，有生津止咳化痰作用；蜂蜜味甘甜，可保護胃粘膜，與檸檬搭配可降低檸檬對胃的刺激，蜂蜜還有抗菌消炎的功用，同樣可以舒緩咽喉的不適癥狀。
五、胃潰瘍患者一天一杯檸檬水為好
應(yīng)檸檬水pH值（即酸堿度）小過2.5,屬酸性高飲料，胃酸過多、胃潰瘍患者飲用要格外小心。這類人群飲用檸檬水時，減少檸檬的分量，增加蜂蜜分量，而且不能空腹飲用，并以一天一杯為度。
即使健康人群也不能大量飲用檸檬水，否則也會傷胃，最好也是每天一杯為限。由于檸檬與空氣接觸后容易氧化，沖泡好的檸檬水應(yīng)盡量在一個小時內(nèi)喝完它。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《中暑喝藿香正氣水居然沒用？這些年，你可能都喝錯了！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生喝什么水”專題供您欣賞！
