如何調(diào)理弱視 弱視應(yīng)該怎么改善
女性應(yīng)該如何養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何調(diào)理弱視 弱視應(yīng)該怎么改善”，希望能為您提供更多的參考。
眼球無明顯器質(zhì)性病變或有器質(zhì)性病變及屈光異常，但與其病變不相適應(yīng)的視力下降且矯正視力達(dá)不到0.9者稱為弱視。發(fā)病率在兒童中占2.83%。那么生活中如何調(diào)理弱視呢？下面教大家如何從飲食方面來調(diào)理弱視，趕緊學(xué)起來吧。
如何調(diào)理弱視
一、調(diào)理兒童弱視注意事項
對患有弱視的兒童來講，飲食調(diào)理很重要，父母應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、勸導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要挑食。
2、要注意引導(dǎo)孩子多吃些粗糧(如玉米面、小米等)，以增加必要的維生素供給。
3、多吃些新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進(jìn)視網(wǎng)膜和視神經(jīng)的發(fā)育。
4、不讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質(zhì)類食物。
5、根據(jù)孩子營養(yǎng)狀況，必要時補(bǔ)給一些維生素(如維生素B1、維生素B12、維生素C、魚肝油等)和礦物質(zhì)(如鋅、鐵、鈣等)。
二、調(diào)理弱視的各種營養(yǎng)素
1、蛋白質(zhì)
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必須氨基酸。
2、鈣
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鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
3、鋅
近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素
維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
5、補(bǔ)肝益腎的食物
這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。
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在這烈日炎炎的夏天，在烈日下直曬而不知道如何去避免，很多人都會有中暑的癥狀，在這煩躁而又酷暑的夏，如果中暑應(yīng)該怎么改善?中暑了怎么辦?下面一起去看看吧!
中暑應(yīng)該怎么改善？
一、刮痧
除病人中暑癥狀外，可將右手中指彎曲，在病人胸部皮膚上劃一下，如有明顯的紫紅色隆起的劃痕，就說明有“痧”，使用刮痧方法就會有很好的治療效果。
二、刺血
取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點(diǎn)刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0.5~1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可轉(zhuǎn)清，繼而熱退汗出，諸癥消失。
三、穴位按摩
輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點(diǎn)按穴位，反復(fù)進(jìn)行3~5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點(diǎn)掐、按壓為主，每穴點(diǎn)掐、按壓3~5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強(qiáng)療效的作用。
四、擦藥
取食鹽一握，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等八處，擦出許多紅點(diǎn)，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。
如何飲食調(diào)理中暑？
1、薏仁燉鴨：冬瓜500克，薏仁30克，鴨1只，將鴨去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊，冬瓜去皮切塊，與薏仁同放鍋中加水適量煮湯服食。有清利濕熱作用，適用于中暑先兆及輕癥患者。
2、荷花汁：鮮荷葉或荷花適量，水煎服?；蚨?00克，荷葉1張，水煎服。本品清熱醒胃，用于重癥中暑伴昏迷者。
3、苦瓜茶：鮮苦瓜1個，綠茶3克。將苦瓜去瓤切碎，與綠茶加水煎服。本品清熱醒腦，用于重癥中暑伴昏迷者。
4、鮮藕汁：鮮藕250克，切塊搗汁，灌服或自服。用于重癥中暑伴四肢抽搐者。
5、絲瓜花綠豆湯：綠豆100克，鮮絲瓜花3~6克，白糖50克，煮熟喝湯。用于重癥中暑伴四肢抽搐者。
中風(fēng)是老年人多發(fā)病，多半是由高血壓和動脈硬化引起的以腦血管損害為突出表現(xiàn)的一種疾病，后果嚴(yán)重。在飲食方面如何調(diào)理中風(fēng)呢？下面一起來看看。
如何調(diào)理中風(fēng)？
飲食調(diào)理以低鹽、低脂肪、低膽固醇為宜，請看具體介紹：
1、多吃蔬菜和水果：因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動脈硬化的發(fā)展，同時可以增強(qiáng)血管的致密性。
2、飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)：包括動物蛋白質(zhì)(如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時最好將奶皮去掉(脫脂牛奶)。
3、適量飲用飲料：為了防止中風(fēng)，老年人應(yīng)每日進(jìn)食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料，抑制腸道有害細(xì)菌;及時飲水補(bǔ)液，綠茶、蜂蜜、牛奶豆?jié){、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用。
4、控制油脂攝取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。烹調(diào)時宜多采用清蒸、水煮、涼拌、拷、燒、燉、鹵等方式。
5、少吃膽固醇含量高的食物：如內(nèi)臟(腦、肝、腰子等)、肥肉、蟹黃、蝦卵、魚卵等。有血膽固醇過高的人，則每周攝取的蛋黃，以不超過三個為原則。
6、控制鹽的攝取：攝取過量的鹽份會使人體內(nèi)的水份滯留，引起血壓上升。宜多食用新鮮的天然食物，而腌漬食品、臘味食品及調(diào)味濃重的罐頭食品等較咸的人工或加工食物盡量少吃。
7、少飲用含有咖啡因的飲料：如咖啡、茶類都屬于含咖啡因的飲料，應(yīng)適可而止。飲用時，應(yīng)避免添加奶精，并少用糖。
8、減少食用高普林的食物：減少食用動物內(nèi)臟、豆類、蘆筍等高普林的食物，以避免尿酸過高。多喝水，也可以減低尿酸的濃度。
9、炒菜油宜選用單元不飽和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄欖油等。
溫馨提示：飲食注意“三低、二不、一多”，即飲食要低脂、低鹽、低糖，不要吃得過飽、不要多飲酒，多吃富含維生素的食物。高血壓的產(chǎn)生與過量食鹽攝入有關(guān)，而高血壓又是中風(fēng)的主要誘因之一。所以，鹽量以滿足生理需要為標(biāo)準(zhǔn)，一般成年人每天不超過6克即可。
色盲是常見的一種眼科疾病，雖然對我們身體沒有多少危害，但是卻會影響我們的生活。那當(dāng)我們患上色盲的時候，應(yīng)該怎么辦呢?如何調(diào)理色盲呢?今天就來為大家解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
色盲應(yīng)該怎么改善
色盲怎么辦？
隨著社會的發(fā)展，開車族也是越來越多了。而想要成為開車族，首先要有一個駕照。然而在我們生活中往往有一些人還未考駕照就已經(jīng)被拒之門外了，只因其為色盲。那患上色盲應(yīng)該怎么辦呢?
1、穴位與指壓法
指壓位于眼球正中央下2厘米處的“四白”，能提高眼睛機(jī)能。指壓時，一面吐氣一面用食指強(qiáng)壓6秒鐘。指壓時睜眼指壓和閉眼指壓均可。
睜眼指壓時，能明確判斷色彩，閉眼指壓時，能治療視力異常、假性近視。如果是患有強(qiáng)烈色彩異常的話，應(yīng)重點(diǎn)的強(qiáng)壓眼下。
如果你長期進(jìn)行這樣的方法進(jìn)行指壓的話，則會逐漸祛除色覺異常的哦，而一般在早上洗澡之前進(jìn)行指壓以及女性晚上卸妝的時候進(jìn)行指壓，是最好的時間段哦。
2、色盲矯正鏡，矯正色盲的有效途徑
色盲矯正鏡的原理，為根據(jù)補(bǔ)色拮抗，在鏡片上進(jìn)行特殊鍍膜，產(chǎn)生截止波長的作用，對長波長者可透射，對短波長者發(fā)生反射。戴色盲眼鏡，可使原來色盲圖本辨認(rèn)不清的變?yōu)槟苷_辨認(rèn)。達(dá)到矯正色覺障礙的效果。
色盲矯正鏡分隱形眼鏡式和普通寬架式。
痔瘡患者除了靠藥物治療以外，還可以通過飲食來輔助調(diào)理痔瘡，痔瘡不僅僅影響人們的工作和學(xué)習(xí)，還帶來身體上的痛苦，那么痔瘡患者如何通過飲食來調(diào)理痔瘡呢?痔瘡患者可以吃的食物有哪些?
飲食如何調(diào)理痔瘡
豬、羊等動物大腸：中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究，證明其有止血、止痛、消腫的作用。
赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。
胡桃仁：可潤腸通便補(bǔ)虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀。
竹筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
蜂蜜：對痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤腸通便的作用。
鱉肉：用痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者食用它，有補(bǔ)益氣血的功效。
肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出癥狀、出血癥狀等，具有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的功效。
黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血癥狀、脫出癥狀的作用。
調(diào)理痔瘡的食療偏方
1、黑木耳5克，柿餅30克，將黑木耳泡發(fā)，柿餅切塊，同加水煮爛，每日1～2次，有益氣滋陰、祛瘀止血功效，適用于痔瘡出血。
2、鮮荸薺500克，紅糖90克，加水適量，煮沸1小時，飲湯，吃荸薺，每日一次，有清熱養(yǎng)陰的功效，適用于內(nèi)痔。
3、黃鱔100克，去內(nèi)臟切段，加調(diào)料水煮，食肉飲湯，有補(bǔ)中益氣、清熱解毒、祛風(fēng)除濕之功效，適用于腸風(fēng)下血。
4、通菜2000克，蜂蜜250克，將通菜洗凈，切碎，搗汁，放鍋內(nèi)，先以武火，后以文火加熱煎煮濃縮，至較稠時加入蜂蜜，再煎至稠黏時?；穑溲b瓶備用，每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用于外痔。
5、桑耳3克，粳米50克，先煎桑耳，去渣取汁，和米煮粥，空腹服用，有祛風(fēng)活血作用，用于腸風(fēng)痔血。
6、蒼耳子15克，粳米100克，先煎蒼耳子，去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛風(fēng)消腫功效，適用于痔瘡下血，老人目暗不明等。
隨著我國生活水平不斷提高，大家?對口腔保健越來越關(guān)注。但是還會有幾種常見口腔疾病(牙周炎、牙齦炎、齲齒)危害大家的口腔健康。其中牙周病的發(fā)病率在三者之中居高。接下來跟大家聊一聊如何通過飲食調(diào)理防治牙周炎。
如何調(diào)理牙周炎？
一、攝取充足的高蛋白。飲食上應(yīng)攝取充足的高蛋白可以增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力，可以防治牙周炎的發(fā)生。比如：雞蛋、牛奶、豆制品、蝦。
二、攝取充足的維生素。大家在飲食上可以攝取充足的維生素保護(hù)口腔健康，提供牙周所需要的營養(yǎng)促進(jìn)牙齦健康，有利于防治牙周炎的發(fā)生。
三、少吃油膩、辛辣的食物。少吃油膩和辛辣的食物，減少這些食物對牙周的刺激以及降低牙周細(xì)胞的損傷，有效防止牙周炎的發(fā)生。
四、多吃降火排毒的食物。大家多吃降火排毒的食物可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝和毒素的排出、降低體內(nèi)火氣旺盛，有效防止牙周炎的發(fā)生。
調(diào)理牙周炎的食療方法
一、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，食鹽少許。將枸杞擇洗干凈;將乳鴿去毛雜、洗凈，與枸杞同放鍋中，加清水適量，文火燉熟后，調(diào)入食鹽適量服食。可滋補(bǔ)肝腎，育陰清熱，用于因牙周炎而引起的肝虛、腎虛。
二、杞葉豬肝羹
枸杞苗250克，豬肝100克，調(diào)料適量。將枸杞苗、豬肝洗凈，切片;鍋中放植物油適量滑鍋后，下豬肝煸炒至變色后，下枸杞苗及蔥、姜、鹽等，炒熟服食，每日1次。可滋補(bǔ)肝腎，育陰清熱，用于因牙周炎而引起的。爵虛。
溫馨提示：牙周炎的發(fā)生嚴(yán)重危害大家的口腔健康，它的發(fā)作可致使牙齦出血、牙齦萎縮、牙齒松動、牙齒脫落等等。大家應(yīng)重視牙周炎的飲食調(diào)理防治，從身邊做起，從飲食做起，這樣才有助我們的牙齒健康。
水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，其傳染性極強(qiáng)，從發(fā)病前1-2天到皰疹結(jié)痂為止，都有很強(qiáng)的傳染性，像托兒所、幼兒園、中小學(xué)校等這種人群密集的地方，一旦一個孩子得病，常常會傳染給其他小孩。那么水痘應(yīng)該怎么改善呢?從飲食方面如何著手?
如何調(diào)理水痘
一、飲食原則
宜：
1、多飲白開水、清熱祛濕茶、高C蔬果汁。
2、清淡飲食。
3、多吃有清熱利水、富含粗纖維的食物，如：冬瓜、海帶、綠豆、黑豆、薏米、紅豆、馬齒莧、荸薺、苦瓜、黃瓜、胡蘿卜、白菜、菠菜、西紅柿、豆芽、甘蔗、金銀花、板藍(lán)根、梨、蘋果。
忌：
1、生冷、油膩食物。
2、辛辣刺激，易過敏食物，如：辣椒、胡椒、茴香、八角、蝦、螃蟹、牛肉、羊肉、麥麩。
3、避吃或少吃：姜、蒜、魚、菌菇類。
二、水痘患者食療方
1、 紅豆薏米湯(注意是湯不是粥)
【食材】薏米30克、赤小豆20克(怕寒可以加點(diǎn)紅棗或桂圓或把薏米微炒一下)。
【做法】把紅豆薏米淘洗干凈后加水300ml，大火煮滾后調(diào)中小火煮20分鐘，濾渣取湯喝;煮飯時加入取湯后剩下的紅豆，薏米渣，煲成飯吃下。
【功效】清熱祛濕、解毒排膿。
2、冬瓜皮海帶湯
【食材】冬瓜皮10克、海帶50克、綠豆20克、龍骨200克。
【做法】龍骨冷水下鍋煮滾后加入綠豆，冬瓜皮，20分鐘后加入海帶，30分鐘后加入適量鹽、雞精調(diào)味。喝湯吃渣。
【功效】清熱解毒，消腫利水。
3、金銀花甘蔗汁
【食材】金銀花(干)10克、甘蔗半根。
【做法】甘蔗榨汁、金銀花煎水取汁，加入甘蔗汁當(dāng)茶飲。
【功效】清熱祛濕、生津止渴。
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