那種茶葉有減肥功效呢
運動和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“那種茶葉有減肥功效呢”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
每逢路過花茶店我們自己都情不自禁的進去看一下，花茶的清香帶著一絲的嫌棄味道非常的好，而且的香氣十足，花茶不僅可以減肥又可以清腸通便，對于女性的補氣血和調(diào)理身體有著非常好的功效，與此同時，大家或許并不了解每一種茶才可以具有減肥的功效，接下來小編就要為大家介紹一下。
十二種減肥茶
烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。
原料：烏龍茶
做法：簡單地用開水沖。
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
對于那種茶葉有減肥功效，大家了解的嗎，通過以上的文章我們簡單的做了介紹，與此同時，在這里小編要建議大家適當(dāng)?shù)暮纫恍┎枞~可以通便利尿，還可以排出毒素。
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很多朋友在生活中會有喝茶的習(xí)慣，因為喝茶對身體是有很多好處的，比如可以降血壓、促進消化、促進腸道蠕動、預(yù)防心腦血管疾病等等。有些朋友想要喝香味弄一些的茶，那么不妨嘗試一下西湖龍井茶、洞庭碧螺春、黃山毛峰茶等等，味道都是非常不錯的。
1、西湖龍井茶
西湖龍井位于我國十大茶葉品牌排名榜第一位，西湖龍井屬于綠茶中的一種，也是漢族傳統(tǒng)名茶。出產(chǎn)于浙江省杭州市的一個三面環(huán)山的獨特小鎮(zhèn)，色澤黃嫩，茶香持久。
2、洞庭碧螺春
中國十大名茶之一。屬于綠茶。產(chǎn)于江蘇省蘇州市太湖洞庭山，太湖水面，水氣升騰，霧氣悠悠，空氣濕潤，土壤呈微酸性或酸性，質(zhì)地疏松，極宜于茶樹生長，由于茶樹與果樹間種，所以碧螺春茶葉具有特殊的花朵香味。
3、黃山毛峰茶
黃山毛峰茶產(chǎn)自安徽省黃山，是在清明谷雨時期采摘黃山種的良種茶樹制作而成。黃山毛峰湯色清碧微黃，茶香非常醇甘而且香氣獨特。
4、安溪鐵觀音茶
安溪鐵觀音茶又有紅心觀音之稱，屬于烏龍茶類的一種，也是烏龍茶的代表茶。純種的鐵觀音的植株是灌木型的，葉肉肥厚而且葉色濃綠光潤。
5、武夷大紅袍茶
武夷大紅袍茶是我國茗苑中的奇葩，被評為““茶中狀元”。武夷大紅袍產(chǎn)自福建省武夷山，其茶樹是灌木型，生于峭壁上而且產(chǎn)量非常稀少所以有巖茶國寶之稱。
6、廬山云霧茶
廬山云霧茶是漢族傳統(tǒng)名茶，出產(chǎn)自我國江西省九江市的廬山。廬山云霧茶常年被廬山流泉的飛瀑滋潤著，所以形成了廬山云霧茶的獨特醇香品質(zhì)。
7、普洱茶
云南大葉種曬青茶是普洱茶的原料，其中具有百年歷史的野生普洱茶最為珍貴，因而普洱茶被贊譽為我國能喝的古董。
8、六安瓜片
六安瓜片也稱瓜片、片茶，產(chǎn)于徽省六安市大別山。在眾多茶葉中六安瓜片是唯一沒有芽沒有梗的茶葉，是由單片的生茶葉制作的，六安瓜片茶味濃而不苦，香而不澀。
9、君山銀針
君山銀針屬于黃茶中的一種，出產(chǎn)自湖南岳陽洞庭湖中的君山。因為外形如針一樣細(xì)，所以稱作“君山銀針”，據(jù)說文成公主出嫁時就選帶了君山銀針茶帶入西藏，可想而知君山銀針茶在古時候的位置之重。
10、祁門紅茶
祁門紅茶的簡稱是祁紅，是以中生種茶作為原料。祁門紅茶是產(chǎn)自我國安徽省黃山支脈區(qū)的祁門縣，祁門紅茶湯色明亮及滋味醇厚，是紅茶的精品。
肥胖不僅是我們看上去影響形象那么簡單的事情，一旦肥胖過度就容易形成脂肪肝以及心臟病，這對健康的影響是非常大的，并且身體在行動的時候也會變得非常的笨拙，但是想要達(dá)到更好的減肥的效果一定要調(diào)整好日常的飲食，很多人都知道綠茶有很好的減肥效果，下面一起了解下喝那種綠茶能減肥呢。
喝那種綠茶能減肥呢
綠茶
綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)，維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。
綠茶中有一種兒茶素能夠抗氧化，提高新陳代謝等，可以減少脂肪的堆積，從而達(dá)到減肥的效果。
綠茶，可以達(dá)到加速脂肪消耗強化健康減肥的效果。
相信大部分的女性朋友們都知道，喝綠茶好，綠茶不僅僅能夠預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，還能夠使人體更加的健康。
綠茶有好處也有壞處，有的人喜歡在吃藥的時候喝綠茶，其實這樣是對身體不好的。
不論是哪一種茶，都不應(yīng)與藥品一起使用。 喝綠茶有諸多好處。
喝綠茶能減肥嗎
綠茶有很好的降脂功效，其中的芬芳族化合物可以把脂肪溶解了，并且可以防止脂肪和垃圾滯留于體內(nèi)。
綠茶中含有豐富的抗抗氧化物質(zhì)，可以促進新陳代謝，及時的清除自由基等功能。
綠茶中的物質(zhì)可以活化蛋白質(zhì)，讓身體內(nèi)的脂肪細(xì)胞不再堆積，因此而有減肥的效果。
注意
這里所說的綠茶指的是用開水沖泡茶葉的茶水，并不是市場上出售的綠茶飲料，這二者要區(qū)分開。
而且喝綠茶要注意量，胃不舒服的時候要少喝，每次不易過濃，分次多飲為宜。
上面就是對喝那種綠茶能減肥呢的介紹，通過了解之后我們知道平時經(jīng)常和的綠茶就要很好的降低脂肪的作用，但是一定要長期堅持飲用才能有更好的效果，另外想要達(dá)到更好的減肥效果出來經(jīng)常喝綠茶之外平時也要多進行運動，并且注意清淡的飲食。
? ?減肥，這個詞，是大家再熟悉不過的了，因為人們都很在意自己的身材，比如說沒有好的身材就失去了很多的機會，會讓人有非常大的自卑感，肥胖問題一直是人們想解決的問題，肥胖還會帶來很多的身體上的負(fù)擔(dān)和疾病，減肥的方法有很多，喝茶減肥也是一種方法。下面就了解一下減肥功效的茶葉有哪些？
明荷茶
原料：決明子6克，荷葉3克，制大黃3克，茶葉3克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：消積潤腸，減肥降脂。常飲3個月左右，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果。
適用：肥胖癥、便秘等。
橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶葉6克。
制法：每次取橘皮、茶葉各一半，放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，分兩次沖泡，飯后當(dāng)茶飲用。
功效：健脾消積，減肥降脂。
適用：肥胖癥、高血壓、高脂血癥等。
輕身茶
生山楂、生米仁各10克，陳皮5克，干荷葉15克。
制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當(dāng)茶飲用。
功效：減肥瘦身，消積祛脂。
適用：肥胖兼高脂血癥。
菊銀茶
原料：白菊花6克，羅布麻4克，決明子2克，槐米2克，金銀花2克。
制法：將上述各味放進鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘，即可飲用。
服法：每日一劑，2-3次水煎，當(dāng)茶飲用。
功效：清熱排毒，減肥降脂。
適用：肥胖癥。
? ?上面小編給大家介紹的減肥功效的茶葉的一些小常識，其實茶葉中含有很多的物質(zhì)，一些茶確實是有減肥的功效，但是有些人胃不好，所以也要適當(dāng)?shù)娘嫴?，找到適合自己的那一款，但是也要在健康的基礎(chǔ)上減肥比較好，畢竟每個人的身體體質(zhì)不同，適合的減肥方法也不同。
隨著現(xiàn)代社會人們的物質(zhì)生活越來越豐富，很多朋友在飲食中也養(yǎng)成了喝茶的好習(xí)慣。特別是針對那些體質(zhì)比較虛弱的朋友，他們很多時候都會喝一些銀杏茶來增加自身的抵抗力和免疫力。因為銀杏茶含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸和礦物質(zhì)，那么銀杏茶葉功效有哪些呢?針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去看看下面的內(nèi)容。
銀杏葉茶的功效與作用
1、消除血管垃圾、預(yù)防腦血栓與中風(fēng)。
導(dǎo)致中風(fēng)的危險因素，包括高血壓、動脈硬化、心臟病和糖尿病。銀杏有抑制人身體產(chǎn)生一種叫做血小板的活化作用因子(RSF)物質(zhì)的作用，RSF影響動脈的血流，使流向腦部的血液減少，導(dǎo)致腦細(xì)胞缺氧，許多研究顯示，銀杏葉可以大量地增加流向腦部的血液，并加速中風(fēng)后的復(fù)原?！】茖W(xué)家把兔子的頸動脈插入一根絲線，以模仿人類的動脈硬化，然后給一組兔子注入銀杏葉提取物，注射了銀杏葉提取物的兔子血栓明顯小了。
2、改善腦供血
頸動脈是向大腦輸血的主要通道，當(dāng)給動物注射了銀杏葉提取物后，頸動脈血流量增加了，大腦得到了更多的血液。
3、抗心肌缺血
科學(xué)家把狗的冠狀動脈結(jié)扎起來，以模仿人類心肌梗塞，當(dāng)把銀杏葉提取物注入心肌受損的動物身上，異常的心電圖就會出現(xiàn)好轉(zhuǎn)。
4、調(diào)節(jié)血脂、減低血粘稠
銀杏葉有助于血液稀釋，抑制血栓行程，改善血液循環(huán)，而且沒有任何副作用。因此，美國曼德博士稱銀杏是一種“極具創(chuàng)意的”藥物。
5、調(diào)節(jié)血壓
銀杏葉可強化動脈硬化、靜脈與毛細(xì)血管，也可以強化末梢血管的抵抗力、消除淤血，防止內(nèi)臟各種障礙，促使功能正常，這些效果除了由多次的動物實驗證實外，從各大醫(yī)院的臨床實驗也能證明，銀杏葉對高血壓的患者是非常適合的。
6、改善糖尿病
在德國或法國醫(yī)院中，給予糖尿病患者服用銀杏葉制劑后，發(fā)現(xiàn)95%以上的患者獲得了顯著的改善，血液中血糖顯著降低，可以減少胰島素注射量，且對毛細(xì)血管又有功效，明顯改善糖尿病患者的癥狀。
7、預(yù)防動脈粥樣硬化、恢復(fù)血管彈性
銀杏葉可以促使腦動脈或末梢血管強壯，使硬化的血管恢復(fù)彈性，促使血管的直徑正常，可以降低血液中的膽固醇而預(yù)防動脈粥樣硬化，功能十分優(yōu)良。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了銀杏茶葉功效，相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些功效也已經(jīng)有了更深層次的了解和認(rèn)知。當(dāng)然我想提醒大家的是，銀杏茶葉不僅能很好地增強我們的體質(zhì)，同時對于那些高血壓高血脂的朋友們來說，也能起到很好的降血壓和清除血脂的效果。
中國自古以來就是一個文明大國。源源不斷的五千年流淌至今。雖然有許多文化已經(jīng)滅亡了，可是只有一種文化仍然還在蓬勃的發(fā)展?這就是中國的茶文化。茶在古代被認(rèn)為是身份的象征，是高尚情操的體現(xiàn)，因此古代中國的任何一個讀書人對茶文化都有著一種不可名狀的情結(jié)：
茶葉樹大約有500多個種，分布在熱帶地區(qū)也有部分生活在亞熱帶地區(qū)。我們國家現(xiàn)在就有397種，一般都是產(chǎn)在長江以南的一些地區(qū)。不管是什么茶葉，經(jīng)過洗茶以后，都是直接可以用水沖泡的。
1、烏龍茶: 減肥美容,降低膽固醇。
2、綠茶: 皮膚美白,改善貧血,防癌,減少藥物副作用。
3、紅茶: 消脂。
4、菊花茶: 降火,利尿。
5、玫瑰花茶: 美化皮膚,舒解神經(jīng)。玫瑰花：滋潤養(yǎng)顏，護膚美容，活血，保護肝臟，消除疲勞，促進血液循環(huán)之功能。可治慢性胃炎及肝炎。適女性,小孩飲用。
6、桂桂香：滋陰補腎，調(diào)整機能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，保肝養(yǎng)胃，排毒養(yǎng)顏。
7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神經(jīng),適女性,小孩飲用。
8、鈴典 : 減肥,健身,適女性,小孩飲用。
9、卡蒙米羅: 預(yù)防感冒,適女性,小孩飲用。
中國茶文化，名揚海內(nèi)外，第一是因為它將近幾千年的茶文化源遠(yuǎn)流長，另一方面是因為各種各樣的茶對人體都有著各種各樣的好處。因此，我們要學(xué)習(xí)中華文化的博大精深，茶文化是必不可少的一門課程。另外，茶這種東西，只可用來品茗，而不是用來解渴，多喝無益反而有害。
茶葉指的是樹上的嫩芽和葉子的部分，因為茶葉也是分很多種的，所以各種茶葉的功效也是不一樣的，有一些茶葉有著藥用的價值，可以降血壓，降血糖等，還有一部分茶葉有著減肥的功效，菊花茶之類的，還可以降火。
1．春茶----是指當(dāng)年3月下旬到5月中旬之前采制的茶葉。春季溫度適中，雨量充分，再加上茶樹經(jīng)過了半年冬季的休養(yǎng)生息，使得春季茶芽肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，且含有豐富的維生素，特別是氨基酸。不但使春茶滋味鮮活且香氣宜人富有保健作用。安溪縣飲香茶葉合作社的鐵觀音，是烏龍茶春茶的代表，外形、湯色都可謂是“一絕”。（又如六安瓜片 、山龍紅茶）
2．夏茶----是指5月初至7月初采制的茶葉夏季天氣炎熱，茶樹新的梢芽葉生長迅速，使得能溶解茶湯的水浸出物含量相對減少，特別是氨基酸等的減少使得茶湯滋味、香氣多不如春茶強烈，由于帶苦澀味的花青素、咖啡因、茶多酚含量比春茶多，不但使紫色芽葉增加色澤不一，而且滋味較為苦澀。（如普洱茶、楓樹茶）
3．秋茶----就是8月中旬以后采制的茶葉。秋季氣候條件介于春夏之間，茶樹經(jīng)春夏二季生長、新梢芽內(nèi)含物質(zhì)相對，減少葉片大小不一，葉底發(fā)脆，葉色發(fā)黃，滋味和香氣顯得比較平和。（如鐵觀音、粵梅香）
4．冬茶----大約在10月下旬開始采制。冬茶是在秋茶采完后，氣候逐漸轉(zhuǎn)冷后生長的。因冬茶新梢芽生長緩慢，內(nèi)含物質(zhì)逐漸增加，所以滋味醇厚，香氣濃烈。（如凍頂烏龍）
以各種毛茶或精制茶再加工而成的稱為再加茶，包括花茶、緊壓茶，液體茶、速溶茶及藥用茶等。
藥茶——將藥物與茶葉配伍，制成藥茶，以發(fā)揮和加強藥物的功效，利于藥物的溶解，增加香氣，調(diào)和藥味。這種茶的種類很多，如“午時茶”、“姜茶散”、“益壽茶”、“減肥茶”、“蒲涼支茶”等。
花茶——這是一種比較稀有的茶葉花色品種。它是用花香增加茶香的一種產(chǎn)品，在我國很受喜歡。一般是用綠茶做茶坯，少數(shù)也有用紅茶或烏龍茶做茶坯的。它根據(jù)茶葉容易吸附異味的特點，以香花以窨料加工而成的。所用的花品種有茉莉花、桂花、珠蘭等好幾種，以茉莉花最多。
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