冬天喝紅茶對身體有什么好處？
夏季養(yǎng)生對身體有什么好處。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬天喝紅茶對身體有什么好處？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在有越來越多的人都養(yǎng)成了在寒冷冬天喝紅茶的習(xí)慣，尤其是喜歡在閑暇的下午，沖泡一杯飲用，這樣總會讓人感覺特別心曠神怡。但可能其中很多人都根本不了解紅茶所具有的功效，所以今天小編就會著重的介紹一下，想要知道的話就趕快一起來閱讀下面?zhèn)浜玫奈恼掳伞?/p>
1、降低有害膽固醇。每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內(nèi)的低密度脂蛋白都有不同程度降低。低密度脂蛋白被稱為“壞膽固醇”，它會增加患心臟病的危險。
2、預(yù)防骨質(zhì)疏松。紅茶除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，沖泡后70%的鉀可溶于茶水內(nèi)。研究表明，鉀不僅有增強(qiáng)心臟血液循環(huán)的作用，還能阻止或減少鈣在體內(nèi)的消耗。
3、防治流感。紅茶中含有的某種物質(zhì)能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預(yù)防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區(qū)浸泡僅數(shù)秒鐘，就發(fā)現(xiàn)該處病毒會失去感染力。
4、養(yǎng)胃。紅茶是經(jīng)過發(fā)酵加工而成，茶多酚在氧化酶作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，減小了對胃部的刺激性。另外這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠增進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖和牛奶的紅茶，能夠消炎、保護(hù)胃粘膜，對治療胃潰瘍也有一定效果。
總而言之，在冬季飲用紅茶是十分健康養(yǎng)生的一種習(xí)慣，所能起到的益處也非常多，且還能夠發(fā)揮一定的藥用效果，因此大家都可以嘗試喝一些。不過有一定需要注意的是，紅茶不適宜在放涼以及隔夜之后飲用，要不然可能會有副作用。
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平時我們做菜的過程當(dāng)中肯定會放鹽，它是一種必不可少的調(diào)味料，但是現(xiàn)在在生活當(dāng)中，鹽的運(yùn)用已經(jīng)越來越廣泛，不僅僅是說在食物上會利用得到，其實(shí)很多時候正確地使用一些食鹽，對幫助自己保證健康，有效地解決一些疾病，都可以達(dá)到很好的效果，所以下面就為大家介紹一下，喝鹽水對身體的好處。
早晨起床后空腹喝一杯水有利健康，但喝什么水好？有人主張喝淡鹽水，有人主張喝蜂蜜水。其實(shí)，起床后還是喝杯溫開水最好。 經(jīng)過一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態(tài)，身體急需補(bǔ)水，此時如喝杯白開水，便可很快使血液得到稀釋，水分子迅速進(jìn)入細(xì)胞，改善身體脫水的現(xiàn)象。 但是，有人主張早晨起來喝杯淡鹽水，甚至有民間諺語說，“早喝鹽湯如參湯”。認(rèn)為這樣能使水分迅速被機(jī)體吸收，起到稀釋血液，增加血流量，預(yù)防腦血栓和動脈硬化的功效。
其實(shí)，起床后喝淡鹽水，會增加體內(nèi)的鹽分，反而加重脫水現(xiàn)象，令人加倍口干；何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，對血壓高的老年人來說更是危險。但是，腹瀉病人由于體內(nèi)鈉流失較多，喝些淡鹽水對身體會有好處。 還有人習(xí)慣早晨喝蜂蜜水，認(rèn)為這樣能潤腸通便。蜂蜜確實(shí)具有這種功效，但起床后第一杯水的主要目的是補(bǔ)充水分，如果水中加了蜂蜜，身體還須排出水分對蜂蜜進(jìn)行稀釋和消化，也會加重脫
平常普通而且經(jīng)常接觸到的東西，其實(shí)要是能夠做到正確利用的話，對我們的身體健康都是比較好的，所以也希望每一個人，在生活當(dāng)中都可以更加注重這些常識的了解，這樣我們就可以利用它，幫助自己預(yù)防疾病。
紅茶其實(shí)給人的印象就是女性常會飲用的，因為一般的紅茶其實(shí)更多的是作為一種和其它食材搭配的飲料，但其實(shí)男性喝紅茶的好處也是不容小覷的。其中有一點(diǎn)比較有意思的是，男性喝紅茶可以保護(hù)牙齒，紅茶中含有兒茶素和茶黃素，這兩種物質(zhì)可以消滅口腔牙齒中很多的細(xì)菌，減少香煙物質(zhì)對牙齒的傷害腐蝕。當(dāng)然除卻保護(hù)牙齒，男性喝紅茶也有一些別的功效。
1、保護(hù)牙齒
男人喝紅茶能保護(hù)牙齒，很多男人都有吸煙的習(xí)慣，時間長了以后對牙齒就會產(chǎn)生一定的傷害，但是紅茶中含有豐富的兒茶素和茶黃素，這些物質(zhì)可以消滅多種細(xì)菌，能減少有毒物質(zhì)對牙齒的傷害，平時男人多喝紅茶就能保護(hù)牙齒，能防止牙齒被香煙腐蝕。
2、抗疲勞
生活中男人多從事重體力勞動，而且他們的生活壓力較大，經(jīng)常會感覺身體疲勞。而紅茶中含有豐富的咖啡因，這種物質(zhì)對人類的中樞神經(jīng)能形成明顯的刺激，它能很快消除疲勞，也能緩解壓力，生活中那些壓力大易疲勞的男人多喝些紅茶能提神醒腦恢復(fù)體力，可以讓身體得到從內(nèi)到外的放松。
3、預(yù)防老年斑
生活中有些男人煙酒不離口，這種情況下就會讓多種毒素堆積在身體內(nèi)部，會讓癌癥和中風(fēng)以及高血壓等癥高發(fā)，另外這些毒素在不能及時代謝出體外的情況，還會在皮膚表層堆積，形成老年斑。如果平果男人平時多喝些紅茶，就能減少這些不良癥狀發(fā)生，因為紅茶中的兒茶素和茶黃素能抗氧化預(yù)防疾病，也能防止色素堆積，淡化老年斑。
4、預(yù)防口臭
男人多喝些紅茶還能預(yù)防口臭，特別是那些喜歡喝酒吸煙的人群，平時經(jīng)常喝酒口腔中總會有一種異味，特別難聞，這時多喝些紅茶就能清新口氣，能消滅口腔中的病菌與炎癥，也能讓人們
生活中我們會看到不少人經(jīng)常習(xí)慣性的喝麥苗汁，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)小麥草是天下比較有營養(yǎng)的一種食物，能很好的治療疾病，同時還富含有大量的活性礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，微量元素及維他命，對于身體的各個方面都有很大的幫助，同時也能抑制癌細(xì)胞的滋生，所以各個方面都是對身體有利的。
中國古代也重視小麥，《本草綱目》即這樣記載：
"麥苗，氣味辛，寒，無毒。主治消酒毒、暴熱、酒疽、目黃。并搗爛絞汁口飲之，又解蟲毒，除煩悶。解時疾狂熱，退胸隔熱、利小腸。作韭食、甚益顏色。"
科學(xué)研究逐漸證實(shí)：小麥草是天下之間其中一種最有營養(yǎng)、最能治百病的食品，它除了含有大量活性礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維他命、微量元素之外，它的分子成份結(jié)構(gòu)與人的血液分子極為相似，現(xiàn)在臨床紀(jì)綠證實(shí)的療效包括：
── 抑制癌細(xì)胞滋生。
── 產(chǎn)生抑制細(xì)菌滋生繁殖的環(huán)境。
── 清除體內(nèi)鉛、鎘、汞、鋁、銅等有毒金屬。
── 糖尿病。
── 平衡血糖、清肝。
── 降低高血壓、清除各種毒素，促進(jìn)血液流通。
── 增強(qiáng)毛細(xì)管作用及心臟功能。
── 減肥
── 促進(jìn)傷口愈合。
── 解除便秘。
── 治療各種血液毛病，例如貧血。
── 用小麥草拭擦頭皮可去頭皮，防止長白頭發(fā)。
── 氣喘。
── 過敏癥。
── 關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病。
── 心臟病。
── 各種潰瘍。
── 膽結(jié)石、尿道結(jié)石。
── 腎臟炎。
── 血管腫脹。
── 癲癇癥。
── 結(jié)腸炎。
── 喉頭發(fā)炎。
── 黏液囊炎。
── 肋膜炎。
── 肺結(jié)核。
── 內(nèi)外痔瘡。
── 臭狐。
── 面皰。
── 婦女白帶。
── 改善近視。
── 增強(qiáng)性能力，治療性機(jī)能萎縮。
── 清除口腔毒素口臭，防止蛀牙。
── 把榨汁后剩下的小麥草渣敷傷口治外傷，可消炎殺菌。
小麥草有什么療效？
自從安·威格摩爾博士提倡小麥草汁醫(yī)病之后，世界各地病人獲益者不計其數(shù)，有輕癥重癥，也有疑難雜癥。以臨床紀(jì)錄的病癥而論，以下各種都是有大量治愈病例的：各類癌癥、心臟病、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕癥、糖尿病、低血糖癥、過敏癥、氣喘、便秘、頭痛、各類潰瘍、膽結(jié)石、腎炎、血管腫脹、癲癇癥、結(jié)腸炎、粘液囊炎、肋腔炎、肺結(jié)核、尿道結(jié)石、痔瘡、狐臭、頭皮、喉頭發(fā)炎、婦女白帶、面泡、性無能等。
相信對于很多年輕朋友們來說，他們在飲食生活中不僅僅只希望喝一些白開水，而是希望喝到一些飲品來更好的調(diào)劑自己平淡的生活. 于是統(tǒng)一和康師傅就推出了紅茶系列，這萬人空巷的境況讓更多朋友們愛上了喝紅茶. 那么喝紅茶有什么好處呢? 針對大家提出來這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下.
紅茶富含胡蘿卜素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡堿、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養(yǎng)元素。
紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲，可利尿、消除水腫，并強(qiáng)壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發(fā)病率。中醫(yī)認(rèn)為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用于消暑;紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至于烏龍茶、鐵觀音等較為中性。
紅茶能輔助血糖調(diào)節(jié)，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生姜片，趁溫?zé)崧嬘?，有養(yǎng)胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。
紅茶中的咖啡堿藉由刺激大腦皮質(zhì)來興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更加敏銳，記憶力增強(qiáng);它也對血管系統(tǒng)和心臟具興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸(使肌肉感覺疲勞的物質(zhì))及其它體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。
以上幾段文字內(nèi)容皆為我們很好地介紹了喝紅茶有什么好處, 相信只要認(rèn)真閱讀了上述內(nèi)容的朋友們，心中對這些好處也已經(jīng)有了更深刻的了解和認(rèn)知. 當(dāng)然我想告訴大家的是，茶中含有豐富的茶多酚，對抗我們體內(nèi)的自由基是非常有利的，所以寧愿少喝咖啡也要多喝一些紅茶.
香菜在我們?nèi)粘Ｉ钪惺鞘殖Ｒ姷?，它散發(fā)出的獨(dú)特香氣十分濃郁，我們通常會在面條等食物中加一些幫助調(diào)味，或者是和粗糧一起煮成粗糧粥，經(jīng)常吃可以提高食欲?，F(xiàn)在有很多人都會使用香菜熬制湯水飲用，聽說也有很多益處，接下來小編就要告訴大家這樣做的具體效果。
1、治療不孕。香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀及多種維生素，而且還含有豐富的雌二醇、雌三醇，二者能調(diào)理女性性激素水平，促進(jìn)排卵，為此，他們用香菜治療排卵障礙所致的不孕癥，取得了較好的效果，方法是水煎服，每日干品20克，鮮品為150克，也可將香菜搗汁，每日服用60毫升，也可將它作為藥引子，放入中藥里煎服。
2、香菜治麻疹。香菜含有豐富的礦物質(zhì)及維生素，常少量食用，對身體有益。香萊辛溫，含有芫荽油，有驅(qū)風(fēng)解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散風(fēng)寒，促進(jìn)人體周身血液循環(huán)，故常用作發(fā)疹的藥物。小兒出疹痘，可取芫荽制成芫荽酒擦皮膚，或水煎芫荽，趁熱熏鼻，或蘸湯擦面及頸部。
3、健胃消食。香菜和消食下氣的橘皮、溫胃散寒的生姜共人粳米粥內(nèi)，再加香菜制成香菜粥，可增強(qiáng)散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治風(fēng)寒頭痛，胃弱食滯等癥。但若不是風(fēng)寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黃連等煎服有治胃弱、消化不良的作用。
所以說香菜水的營養(yǎng)價值和藥用價值都非常高，大家平時就可以經(jīng)常做一些飲用，特別是對于感冒一類疾病的患者，可以把香菜當(dāng)作食療性的食物。不過小編要提醒大家千萬不要一次性吃多哦，要不然就可能會帶來不必要的壞處。
現(xiàn)在市面上銷售的飲品不計其數(shù)，而且各種牌子也是琳瑯滿目的，那么在養(yǎng)生方面來說要做到健康，要喝就應(yīng)該喝對身體有好處的而且又能夠有營養(yǎng)的，不僅僅是飲料還有平時喝的食材做成的湯也是，那么怎么才能知道喝什么是對身體有好處的呢，下面就是小編找到的
②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾，后放入材料，改用中火繼續(xù)煲三小時，加少許鹽調(diào)味，即可飲用。
功效：本湯清熱生津、滋補(bǔ)養(yǎng)顏。若有身體虛弱、虛不受補(bǔ)、津液不足、皮膚干噪，可用本湯作食療。
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絲瓜荷花響螺湯
制作：
①干響螺片浸透，洗干凈。絲瓜洗干凈，去邊皮，對半剖開，切塊。荷花、生姜和紅棗洗干凈。荷花取瓣;生姜去皮，切一片;紅棗去核。
②瓦煲加入清水，用猛火煲至水滾后，加絲瓜、響螺片、生姜和紅棗;繼續(xù)用中火煲三小時，再加荷花瓣，稍滾，加鹽少許調(diào)味，即可飲用。
功效： 本品養(yǎng)陰清熱，美容去雀斑。若濕熱蘊(yùn)結(jié)、小便短少、疲倦、食欲不振，皮膚痕癢，感受暑熱，口干口渴，可用本品作食療。
其實(shí)不管是平時吃飯喝的湯還是喝的水都要講究健康，夏天可以多喝一些滋補(bǔ)去火的湯，最好的話還是喝白開水，像飲料大部分都是碳酸或者有添加劑和防腐劑的，而且沒有人體所需的元素，因此還是開水比較好，還能夠抵抗很多疾病。
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