蘋果和柚子能不能一起吃
養(yǎng)生能不能長壽。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供蘋果和柚子能不能一起吃，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
生活當(dāng)中我們總是離不開水果，也會在平時的時候吃到各種各樣的水果，不但可以解渴，而且還對皮膚有好處，有的時候會在吃水果的時候，遇到這樣的情況，就是蘋果和柚子一起吃，有好多朋友會擔(dān)心兩者一起吃不好，那么蘋果柚子能一起吃嗎？通過下面的介紹我們來進(jìn)行一下了解。
蘋果柚子能一起吃，兩者沒有什么相互作用或是排斥的情況。
營養(yǎng)價值
柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、鈣、磷、枸櫞酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏內(nèi)酯等。柚子營養(yǎng)豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質(zhì)0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。www.cndadi.net
蘋果的營養(yǎng)價值
蘋果的性味溫和，含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素，有糖類、有機酸、果膠、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維，另含有蘋果酸，酒石酸，胡蘿卜素，是所有蔬果中營養(yǎng)價值最接近完美的一個。
通過上述的介紹，我們知道了蘋果和柚子能一起吃，而且兩者在吃的時候也不會對身體造成什么樣的影響或是不好，只是我們會擔(dān)心營養(yǎng)的重復(fù)吸收會對水果的營養(yǎng)造成浪費，其他也沒有什么不好的，平時多吃水果對身體和皮膚都有好處。
Ys630.com相關(guān)知識
蘋果里邊很有很豐富的維生素，而且其熱量水平很低，所以對于減肥的人來說是種很健康的食物，俗語就有著“每天吃一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”這樣的古老諺語，足以見得蘋果對于人體的好處有多大，有的人認(rèn)為蘋果不能和柿子一起吃，這種觀點正確嗎？我們來看看吧。
一：可以一起吃
柿子營養(yǎng)豐富，但要吃得健康，不過要注意一些與柿子相克的食物。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的食物，如蟹、魚、海帶等一起同吃，否則會生成不溶性的結(jié)合物，影響人體的健康。柿子和蘋果是可以在一起吃的，但是不要空腹吃。柿子是涼性的，吃柿子喝熱水會傷胃的。
二：柿子不可以和哪些東西一起吃
1、柿子最好不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦等食品一起吃，：中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來看，含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。這種情況下我們就很容易出現(xiàn)有腹痛、嘔吐、或腹瀉等癥狀。
2、柿子不能與紅薯、菠菜同食：紅薯是含淀粉較多的食物，吃了以后會使胃里產(chǎn)生大量胃酸，而柿子則含有較多的鞣質(zhì)和果膠，胃酸和鞣質(zhì)、果膠相遇，會發(fā)生凝聚作用，形成難溶性的硬塊——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否則柿子中含有的柿膠會和醋酸反映生成塊狀物體留在人體的胃中。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，柿子是可以和蘋果一起吃的，由于柿子本身就屬于涼性的食物，所以不可以和涼性的東西比如說涼茶等一起吃，同時，本身身體就比較虛弱，火氣不足的人也不適合吃柿子這樣的水果
蘋果和牛奶都是我們生活中非常普遍的食物，這兩種食物對幫助我們的身體健康都起到了一定的作用。牛奶中的鈣質(zhì)成分較多，而且有益于人的睡眠；蘋果可以降低我們身體中的膽固醇，預(yù)防癌癥的發(fā)生，對血液清理也能起到很好的作用。那么蘋果和牛奶能一起吃嗎？下面就為大家簡單的介紹一下。
從營養(yǎng)學(xué)的角度講，牛奶和蘋果都沒有什么樣太多的忌諱！牛奶不宜和巧克力，雞蛋一起吃，其實沒什么危害，就是兩者同食破壞了一些氨基酸，從而降低了營養(yǎng)價值而已．再一個就是蘋果不宜與一些海鮮，海味同食，因為蘋果中有鞣酸，與海鮮同食能降低海味蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，但有時嚴(yán)重的話，也會發(fā)生腹痛、惡心、嘔吐等。
但是喝牛奶最好是在飯后半小時，因為人體是在吃飯的時候胃酸濃度是最高的，這樣的話，會破壞掉牛奶中蛋白質(zhì)的營養(yǎng)成分。另外，飯后不僅是不好喝牛奶，最好是不要喝任何液體，因為它會沖淡體內(nèi)的胃液，從而影響消化的。
通過上面的介紹，我們都知道了蘋果和牛奶是可以一起食用的。這兩種食物的本身并沒有什么營養(yǎng)方面的沖突，只是需要注意一下蘋果和牛奶各自在飯前或是飯后的食用時間即可。只要能夠合理的食用，蘋果和牛奶對人體健康是不會造成不利的影響的。
橘子作為水果中的一種，深受很多人的喜愛，不僅含有豐富的維生素，還卡伊促進(jìn)消化，是人們飯后的最佳水果之一。魚的美味自然亞久不需要多說啦，那么魚和橘子能不能一起吃呢？因為這兩種食物會相互作用，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)價值降低，而且還可能會對健康造成不利影響。但是如果單獨食用，對健康還是有很多好處的，下面就來詳細(xì)了解橘子和魚肉的營養(yǎng)價值和注意事項吧。
1、不可同食
橘子和魚肉最好不要一同食用，因為橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，會與魚肉中的蛋白質(zhì)繁盛反應(yīng)，生成不易被人體消化的沉淀物，還會對腸胃造成不利影響，很容易引起腸胃不適。而且由于魚中還含有較多的鈣質(zhì)，橘子中含有較多的草酸，會相互作用產(chǎn)生草酸鈣，不僅不利于人體吸收，而且還容易產(chǎn)生結(jié)石對健康非常不利。
2、橘子價值
吃橘子對健康還是有很多好處的，具有保護(hù)心血管、提神、生津止渴、通經(jīng)活絡(luò)、利尿消腫、降血脂、增強食欲、解酒、潤腸通便、補中益氣、健脾養(yǎng)胃、潤肺止咳、促進(jìn)消化等功效，適當(dāng)食用還可以治療便秘、食欲不振、支氣管炎、消化不良、小便不暢、飲酒過度、高血脂、肺炎、動脈硬化、嘔逆、咳嗽、氣血不足、水腫、口干舌燥等不適病癥。
3、魚肉價值
吃魚肉對健康帶來的好處也不少，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、利尿消腫、通乳、增乳、清熱解毒、養(yǎng)肝、明目、潤肺止咳、安神、補氣養(yǎng)血、護(hù)膚養(yǎng)顏、護(hù)發(fā)、保護(hù)心血管、降血壓等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、視力減退、眼睛干澀、高血壓、發(fā)質(zhì)干枯、氣血不足、體虛、小便不暢、水腫、脾胃虛弱、貧血、黃疸、乳汁不通、心肌梗死等不適病癥。
櫻桃是一種非常新鮮的水果，特別是在夏季的時候，會有比較大紅的櫻桃，結(jié)出來之后受到大家的歡迎。而現(xiàn)在最火的櫻桃就是車?yán)遄樱嚴(yán)遄邮谴蠹冶容^熟悉的一種水果，相信在大家在生活當(dāng)中都能夠品嘗到。而玉米在夏天也能夠吃到，這是需要等到接近秋天的時候玉米才會成熟，成熟的玉米會味道香甜。同時會受到大家的歡迎，可是櫻桃和玉米能一起吃嗎？
玉米在我國一直是主要糧食的一種，關(guān)系著很多人口的溫飽。在饑荒時，玉米發(fā)揮的作用更大?，F(xiàn)在生活水平提高之后，玉米也一直時人們飯桌上常出現(xiàn)的一種食物。但是吃這些食物時是不能吃玉米的。
1.田螺
一到夏天，田螺就到了需求極大的時候。人們經(jīng)常買來為飯桌增添滋味。但是如果這時飯桌上有玉米就大事不好了。
田螺要是和玉米一起吃了，會產(chǎn)生很大的反應(yīng)，導(dǎo)致人體食物中毒。這時最好盡快用地漿水解毒，再送到醫(yī)院治療。
2.紅薯
紅薯也是人們經(jīng)常吃的一種食物。紅薯和玉米都是農(nóng)家飯桌上每頓必出現(xiàn)的食物，也是城市人們認(rèn)為健康無害的粗糧食物。但是其實紅薯和玉米是不能一起吃的。
紅薯雖然是通氣的，但是淀粉和蛋白質(zhì)含量非常高。玉米?？粗?，但是也是碳水化合物食物的代表之一。兩者一起食用，會給胃造成很大的負(fù)擔(dān)，造成腹脹腹痛。
3.海螺
與田螺一樣，海螺和玉米也不能同吃。海螺可以清熱明目、利膈益胃，但是海螺神經(jīng)中含有一些刺激性物質(zhì)，容易讓人體中毒，要是和玉米一起食用之后，就會造成人體嚴(yán)重不適。
玉米甘甜，可以益肺寧心、健脾開胃、利水通淋，營養(yǎng)價值極高。我們可以經(jīng)常吃一些，但是吃的時候一定要記得不能和這三種食物一起搭配哦！
新鮮的葡萄是一種味道，甜美而且也是一種非常具有營養(yǎng)價值的食物，在人們的生活當(dāng)中也是必不可少的一種水果，很多人會喜歡吃葡萄的味道，葡萄的種類也非常的多。對于吃貨們是一種福利。玉米的味道是香甜可口的，而且非常的糯。很多人喜歡吃玉米，是因為玉米具有一定的粗糧纖維，能夠促進(jìn)身體的新陳代謝。可是玉米和葡萄能一起吃嗎？
一、葡萄和玉米能一起吃。
葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高，成熟的漿果中含糖量高達(dá)10%～30%，以葡萄糖為主，可被人體直接吸收。還含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，多種人體必需氨基酸。從中醫(yī)的角度來說，葡萄性平，味甘酸，無毒，中醫(yī)認(rèn)為，葡萄可以補血、強智、利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎宜肝好臉色。
玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中還含有的核黃素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。
玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素，其中天然維生素E則有促進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整系神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用，對痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。
開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細(xì)胞朽邁、防癌抗癌等適合用于高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習(xí)慣性便秘、慢性膽囊炎、小便晦氣等疾患的食療保健。
二、功效：
1.健脾益胃。
但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經(jīng)，有健脾益胃、利水滲濕作用。
2.抗衰老。
玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
3.防止便秘，防止動脈硬化。
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸占60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
4.防癌。
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿卜素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制致癌物。
5.美膚護(hù)膚功效。
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益于預(yù)防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護(hù)神經(jīng)傳導(dǎo)和胃腸功能，預(yù)防腳氣病、心肌炎、維護(hù)皮膚健美有效。
羊肉是一種性質(zhì)溫和的食物，這種食物特別適合在冬天吃，通過吃羊肉能夠讓我們的身體增加更多的熱量，能幫助我們的身體抵御寒冷，并且通過吃羊肉還能使得身體的消化酶分泌達(dá)到增加，對于胃粘膜已經(jīng)胃壁有保護(hù)作用，如果胃黏膜有損傷，通過吃羊肉還能夠促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。當(dāng)然，羊肉雖然好處多，但是有一些食物不能和羊肉一起吃。
羊肉和蜂蜜可以一起吃。蜂蜜不能和蔥、孜然、韭菜、豆?jié){、蝦皮等一起食用。蜂蜜與孜然一起吃，易上火傷肝，眼紅腫。蜂蜜與豆腐一起吃易導(dǎo)致腹瀉。蜂蜜和鯽魚同食會中毒。蜂蜜和大米同食會胃痛。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
通過上面的介紹，相信朋友們已經(jīng)知道羊肉不能和蜂蜜一起吃，其實在我們的生活當(dāng)中，有很多事物都是相互克制，不能夠一起吃。但是這些所謂的食物相生相克的理論往往大多沒有得到科學(xué)實驗的證實，所以說只能提醒朋友們這是我當(dāng)中盡量避免這些食物一起吃，當(dāng)然偶爾一起吃了對身體也沒有特別大的危害。
靈芝和天麻都是非常名貴的中藥材，兩者在我國的中醫(yī)領(lǐng)域上都有著非常悠久的藥用歷史。靈芝的營養(yǎng)價值相當(dāng)高，經(jīng)常食用靈芝對人體可以起到延緩衰老、增加免疫力的作用。而天麻可以幫助我們補氣血兩虛，對于經(jīng)常頭暈或神經(jīng)衰弱的朋友們有很高的療效。那么靈芝和天麻能一起吃嗎？
靈芝作為擁有數(shù)千年藥用歷史的中國傳統(tǒng)珍貴藥材，具備很高的藥用價值，經(jīng)過科研機構(gòu)數(shù)十年的現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實，靈芝對于增強人體免疫力，調(diào)節(jié)血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療，保肝護(hù)肝，促進(jìn)睡眠等方面均具有顯著療效。
天麻是著名的中藥材。早在二千多年前就已入藥，以云南昭通產(chǎn)者為優(yōu)。富含天麻素，香莢蘭素，蛋白質(zhì)，氨基酸，微量元素。其性辛、溫、無毒，有抗癲癇，抗悸厥，抗風(fēng)濕；鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痙，鎮(zhèn)痛，補虛，平肝息風(fēng)的功效。功能主治平肝息風(fēng)止痙。用于頭痛眩暈，肢體麻木，癲癇抽搐，破傷風(fēng)。頭昏眼花，神經(jīng)衰弱，風(fēng)寒濕痹，小兒驚風(fēng)等癥。臨床應(yīng)用證明，對血管性神經(jīng)性頭痛、腦震蕩后遺癥等有顯著療效。
意見建議：兩個藥沒有配伍上的禁忌，可以搭配到一起服用。
通過上述的內(nèi)容，相信讓很多朋友們都已經(jīng)能夠了解到了靈芝和天麻是可以一起吃的。如果兩者能夠一起被用來做為食療的藥材煲湯，對我們的身體健康是能夠起到很大的幫助的。靈芝和天麻也可以一起被用來泡酒飲用，只是不適合多飲。
以前人們的生活條件不好的時候，吃豬肉都是一種奢侈，現(xiàn)在人們的收入水平提高了，很多人都覺得對豬肉之類的厭煩了，轉(zhuǎn)而去吃其他的肉類，蟹肉也迅速的變得受歡迎起來，蟹肉和牛奶這兩種東西單獨吃當(dāng)然沒有什么問題，但是它們可以一起吃嗎？下面就讓我們來了解一下吧。
一：最好是不要一起吃
大閘蟹和牛奶中都含有豐富的動物蛋白，一起食用會影響其吸收功效。本來兩種都是比較有營養(yǎng)的蛋白，相互抵消非常可惜。
不過食物中毒還是不至于的，如果吃多了可能會有些壞肚子。吃其他食物也應(yīng)注意平衡，一個類型的最好不要吃太多，以求種類豐富。所以還是隔一會再吃吧。還是喝點水吧。
二：不能和牛奶一起吃的東西都有哪些
1、果子露、橘子汁、酸梅湯等酸性飲料。因為這些酸性飲料在胃中與牛奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合會凝結(jié)成較大較硬而且消化吸收比較困難的凝塊，所以不能同吃，應(yīng)在喝牛奶一小時以后再吃。
2、巧克力。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，巧克力中則含有充足的熱能和草酸，若兩者同時食用，牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結(jié)合而生成草。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，牛奶和蟹是不可以一起吃的，雖然它們有一起吃并不會導(dǎo)致食物中毒，但是有可能會導(dǎo)致消化不良，所以您平時最好是不要這樣吃，您在購買螃蟹的時候也要注意篩選，不要買到那些被污染的螃蟹。
雞和魚都是我們生活當(dāng)中會吃到的食物，兩者都是高營養(yǎng)和高蛋白的食物，我們在平時的時候進(jìn)行飲食也會遇到雞肉魚肉同桌或是同食的現(xiàn)象，這也是作為一桌飯菜豐盛與否的標(biāo)準(zhǔn)，也有好多的朋友會置疑兩者一起吃會不會反應(yīng)，那么雞和魚能一起吃嗎？通過下面的介紹我們來一起進(jìn)行一下了解。
魚和雞蛋都是含蛋白質(zhì)比較高的食物，蛋白質(zhì)是對身體比較有用的，而且魚肉還含有豐富的維生素，可以增加你的抵抗力，所以魚和雞蛋一起吃是可以的，如果有些人吃了魚和雞蛋之后，身上會長紅疹子或者是身上出現(xiàn)很癢的情況，很有可能是對高蛋白的食物過敏，這類人要盡量的不要吃這些蛋白質(zhì)含量比較高的食物才行，平常除了要多補充蛋白質(zhì)之外，也可以多吃一些蔬菜水果這類食物，盡量讓自己的飲食比較均衡。
不同的魚相克的食物不一樣的。
一： 草魚沒有相克的食物。
二： 帶魚，鱸魚：
魚忌用牛油、羊油煎炸；不可與甘草、荊芥同食。
三：鯉魚：
鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食，也忌與中藥中的朱砂同服；鯉魚與咸菜相克：可引起消化道癌腫。
四：鯽魚：
鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
五： 甲魚：
甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。
六： 大黃魚：
大黃魚不能與中藥荊芥同食；吃魚前后忌喝茶；不宜與蕎麥同食。
七： 青魚：
青魚忌與李子同食；青魚忌用牛、羊油煎炸；不可與荊芥、白術(shù)、蒼術(shù)同食。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道雞和魚能一起吃，兩者在一起吃的時候并沒有什么反應(yīng)或是沖突，不過在吃的時候我們需要注意的就是兩者同為高營養(yǎng)和高蛋白的食物，都不能吃太多了，吃多了營養(yǎng)和蛋白質(zhì)不能完全的吸收造成浪費。
柿子在我們的生活中是一種常見的食物，每年的中秋節(jié)前后就是柿子成熟的季節(jié)。成熟的柿子吃起來香甜可口，味道極佳，讓許多朋友們都愛不釋手?？墒墙陙恚谠S多朋友圈都會出現(xiàn)柿子不能喝酸奶一起吃，會導(dǎo)致中毒身亡的說法。那么柿子可以和酸奶一起吃嗎？今天就為大家簡單的介紹一下。
一： 空腹不能吃柿子：
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達(dá)小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現(xiàn)大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話，就可避免胃柿石的形成。
二：控制每次吃的量：
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數(shù)量的蘋果、梨更有飽腹感，從而會影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認(rèn)為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過200克為宜。
三：柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實這種吃法是不科學(xué)的。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。
由此可見，只要平時多注意一下上面介紹的幾點關(guān)于吃柿子的禁忌，柿子和酸奶一起吃是不會導(dǎo)致任何問題的。不過柿子性涼，最好還是不要和蝦、蟹之類的寒性食物一起吃。另外，體寒與脾胃虛弱的朋友們也不要一次性吃的太多。
很多食物單獨吃起來可能沒有什么問題，對人體還是有好處的，但是如果和不恰當(dāng)?shù)氖澄锎钆湓谝黄穑蜁θ梭w健康造成傷害，螃蟹的肉質(zhì)非常的鮮美，做法非常的講究，不能和螃蟹搭配的食材也有很多，有的人認(rèn)為螃蟹和橘子不可以一起吃，這種說法是不是科學(xué)呢？
一：螃蟹和橘子不可以一起吃
從營養(yǎng)學(xué)的角度來講，螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，較少的脂肪和碳水化合物。同時膽固醇含量較高。微量元素也很豐富，比如說：鈣、磷、鉀、鈉、鎂、硒等。橘子中含有豐富的維生素C，兩者對人體都是有好處的。但是不建議您搭配食用，因為兩者混合吃的話，營養(yǎng)物質(zhì)容易形成沉淀物，不利于消化吸收。同時螃蟹屬于海鮮類，容易使人過敏。最好在食用螃蟹的時候，不要搭配其他事物，防止對身體造成不好的傷害。
二：吃螃蟹要注意些什么？
螃蟹性寒感冒應(yīng)忌口。蟹雖然美味，且蛋白質(zhì)含量很高，但不是人人都適合。因螃蟹性寒，是高致敏性食物，里面還可能潛藏有微生物，很容易引發(fā)腸胃不適、腹瀉、過敏等。此外，吃蟹時將紫蘇葉泡茶飲用是最好不過的，烹飪蟹的時候多加蔥姜。吃完螃蟹后，最好來一杯溫中暖胃的姜紅茶，也可中和蟹的寒毒。姜紅茶制作簡單，以姜剁末，放上紅糖后熬5分鐘即可。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了，由于螃蟹和橘子在營養(yǎng)學(xué)的角度上來說是相克的，所以不可以一起使用，不然會導(dǎo)致消化不良甚至是食物中毒，對于吃不完的螃蟹，應(yīng)該密封保存，但是過了48小時以后就不可以再吃了。
山藥相信大家都很熟悉的，人們通常都是拿山藥燉湯，因為山藥可是有很多醫(yī)療作用的，芋頭是很好的養(yǎng)生保健佳品，特別是女孩子吃了不但可以烏黑頭發(fā)，而且還可以美容養(yǎng)顏，對疾病也有很好的預(yù)防作用，這兩個食品都是含有營養(yǎng)成分比較高的，但是對于山藥和芋頭能不能一起吃是比較多的人關(guān)心的，那么下面就一起來看看吧！
? ? 1.山藥的營養(yǎng)成分豐富，每10O克含蛋白質(zhì)1.5克，碳水化合物14.4克，鈣14毫克，磷42毫克，鐵0.3毫克，胡蘿卜素0.02毫克，硫胺素 0.08毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸4毫克。此外還有蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等營養(yǎng)成分。具有誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素、增強人體免疫 功能的作用。2、在山藥中還有一種重要的營養(yǎng)成分，那就是薯蕷皂苷，被稱為是天然的DHEA(去氫表雄酮)。這類成分有助于體內(nèi)合成各種荷爾蒙，有荷爾蒙之母的稱謂，能促進(jìn)皮膚表皮細(xì)胞的新陳代謝，提升肌膚的保濕功能，并對改善體質(zhì)也有一定的幫助作用。
? ? 2.芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護(hù)牙齒的作用；
? ? 3.其豐富的營養(yǎng)價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過程中，有輔助治療的作用；
? ? 4.芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。故中醫(yī)認(rèn)為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥；
? ? 5.芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥；
? ? 6.芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補中益氣。
? ? 以上介紹來山藥和芋頭的主要成分以及營養(yǎng)成分，但是兩種食物能不能一起吃并沒有什么明確的說法，腸胃不好的人不適合吃芋頭，因為芋頭中的淀粉多，一次吃得過多會導(dǎo)致腹脹，而且腸胃不好的人，過多的食用會加重腸胃病.
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