芒果葉的功效與作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“芒果葉的功效與作用有什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
芒果大家都知道是一種我們平時(shí)可以吃到的水果，不但味道和口感特別好，而且還甘甜，對人身體也有多種功效，不但芒果可以食用，芒果葉也是有很多的功效和作用，一般也可以入藥，作為中藥的一味藥材來進(jìn)行使用，那么芒果葉的功效與作用有什么？下面我們不來進(jìn)行一下簡單的了解。
芒果葉的功效與作用
入藥部分：
葉。
采集期：全年。
自采地點(diǎn)：
家種。
性味：
性平、味微酸。
功能：
消積滯、疏風(fēng)止咳。
芒果葉主治、用量和用法
1、傷風(fēng)咳：干葉5錢至1兩，清水煎服；
2、食滯：用法同上；
3、皮膚痕癢：干葉適量，煎水外洗患處。
芒果葉驗(yàn)方
（治傷風(fēng)食滯咳方）芒果核、布渣葉、東風(fēng)桔5錢、清水二碗，煎成一碗服。
（方解）本方芒果核、布渣葉，善消導(dǎo)、解食滯；東風(fēng)桔祛風(fēng)、止咳。藥性平和，民間樂用。
（方歌）傷風(fēng)食滯咳頻頻，芒核為君渣葉臣，止咳佐使東風(fēng)桔，疏風(fēng)消滯效似神。
芒果葉可以泡茶
唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)謹(jǐn)記避免進(jìn)食。根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)，即使本身沒有敏感者，一口氣吃數(shù)個(gè)芒果也會(huì)即時(shí)有失聲之感。
通過上述的介紹，我們知道了芒果葉的功效與作用有什么，在進(jìn)行服用的時(shí)候我們要根據(jù)自己的情況來定，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有好多的朋友會(huì)對吃芒果有過敏的現(xiàn)象，所以在吃芒果或是服用芒果葉的時(shí)候也要注意，如有不正常的情況要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
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我們都知道芒果是一種吃的水果，也知道吃芒果有很多好處，所以我們很多的人都喜歡吃這個(gè)芒果，可是一些人卻不懂芒果葉還有很多作用和功效，芒果葉對于我們醫(yī)生來說，那可是一件寶，因?yàn)檫@個(gè)芒果葉在中醫(yī)上還可以用來做中藥，是可以治療很多疾病的，可是人們不懂他的東西就會(huì)把它當(dāng)作垃圾一樣扔掉，那么下面來看看這個(gè)芒果葉的作用有哪些?
芒果葉為漆樹科植物芒果Mangifera indica L.的葉。芒果屬于漆樹科屬，是東方最著名的水果，也是五大熱帶名果之一。據(jù)《本草拾遺》記載，芒果“益胃氣，止嘔暈”，而芒果葉作為中藥記載則始于1977年的《中藥大辭典》[2]。芒果葉性味酸、甘、涼、平，具有平喘止咳祛痰、免疫、抗炎、鎮(zhèn)痛，保肝利膽，抗脂質(zhì)過氧化、抗病毒、抗腫瘤、抗菌等作用[3]。芒果葉主要含有抗壞血酸，芒果苷、莽草精、槲皮素、山奈醇等多種化學(xué)成分[4]。國內(nèi)對芒果葉提取物的鎮(zhèn)咳祛痰作用研究報(bào)道甚少。本實(shí)驗(yàn)以芒果葉為原料，對芒果葉提取物進(jìn)行鎮(zhèn)咳祛痰作用研究，為開發(fā)利用芒果葉資源提供科學(xué)依據(jù)。
(治傷風(fēng)食滯咳方)芒果核、布渣葉、東風(fēng)桔5錢、清水二碗，煎成一碗服。
(方解)本方芒果核、布渣葉，善消導(dǎo)、解食滯;東風(fēng)桔祛風(fēng)、止咳。藥性平和，民間樂用。
(方歌)傷風(fēng)食滯咳頻頻，芒核為君渣葉臣，止咳佐使東風(fēng)桔，疏風(fēng)消滯效似神。
芒果葉的功效與作用
1、芒果葉的功效
芒果葉是一種全年可以采收的中藥材，它性平味酸，消積滯和疏風(fēng)止咳是它最重要的功效，在中醫(yī)中常常用芒果葉來治療人類的消化不良以及咳嗽和皮膚癢等病癥，在用藥以后都能取得不錯(cuò)的治療效果。
2、芒果葉可治傷風(fēng)、食滯
芒果葉對人類的傷風(fēng)和食滯有良好的治療效果，在治療這些疾病時(shí)既可以單獨(dú)把一兩干的芒果葉子取下用水煎制后服用，也可以把芒果葉子與其他中藥材搭配使用，像布渣葉、東風(fēng)桔和芒果核等就是芒果葉治療傷風(fēng)和食滯時(shí)的最好搭檔。
3、芒果葉可治皮膚痕癢
生活中有皮膚發(fā)癢是一種常見病癥，而芒果葉對這種癥狀就有很好的治療效果，可以直接外用，最好的使用方法就是把一兩左右的芒果葉子用水煎藥液，在后取出，在溫度合適的時(shí)候清洗發(fā)癢的皮膚就可以，每天清洗二到三次，連用三到五天就能取得不錯(cuò)的治療效果。
以上就是這個(gè)芒果葉的作用，我們知道了這個(gè)作用之后是不是會(huì)覺得讓我們大吃一驚，原來這個(gè)芒果葉也有這么多的作用，那么我們在生活中就不會(huì)將這個(gè)芒果葉隨便扔掉了，用芒果葉來治療這些疾病比吃藥都要管用，又還不用花費(fèi)很多經(jīng)濟(jì)去治療這些疾病，這個(gè)也算是很好的偏方治療。
人們平時(shí)會(huì)把絲瓜做成豐富的美食來吃，相比之下，人們利用絲瓜葉子很少，實(shí)際上，絲瓜的葉子可以當(dāng)成中藥來使用，比如具有消暑的作用，還具有清熱解暑的功效，因此在夏天的時(shí)候可以用絲瓜的葉子榨成汁來喝，除了能夠解暑之外，還有下列這些作用和功效。
絲瓜葉汁的功效與作用：
1.預(yù)防小兒出痘：立冬前收下之絲瓜，煅存性，加少許朱砂，每次3至5g，用蜜調(diào)服。
2.咳嗽多痰，胸肋痛：①老絲瓜，燒灰存性，研細(xì)末，每日2至3次，每次2至3g服，②絲瓜藤水（霜降前后選粗大絲瓜藤，近根處剪斷，用瓷瓶接取斷端之液汁），每日2次，每次20至30毫升服。
3.蛇咬中毒：絲瓜葉搗爛絞汁外敷。
4.膿皰瘡，癰癤，無名腫毒：絲瓜葉搗汁，加入少許雄黃末外敷。
5.流膿涕（副鼻竇炎）：①絲瓜藤燒灰，每日2至3次，每次用酒調(diào)服5至9g，②絲瓜藤切碎，焙至半焦，研細(xì)粉，吹入鼻腔，③絲瓜藤近根處1米，炒焦研末為丸，每丸重6g，每日3次，每次服1丸。
6.風(fēng)熱痄腮：絲瓜燒灰存性，研末，水調(diào)涂患處。
7.痔漏脫肛；絲瓜燒灰，陳石灰、雄黃各15g，研細(xì)末，以豬苦膽汁、蛋清、香油調(diào)敷。
8.經(jīng)脈不通：干絲瓜1個(gè)研末，用白鴿血調(diào)成餅，曬干研末，每日2至3次，每次6g，空腹用酒送服。
9.乳汁不通：絲瓜連子燒存性，研末，每日2次，每次3至6g，以酒送服，蓋被取汗。
10.胃痛：絲瓜絡(luò)3至5g、礬礬3g，研細(xì)，分2次煎服。
11.牙痛：經(jīng)霜絲瓜燒存性，研末擦之。
12.腰痛：①絲瓜子炒焦，研末，每日2次，每次3--6g，用酒送服，并用其藥渣外敷②絲瓜根燒存性，研末，每日2至3次，每次3至6g，溫酒送服。
13.婦女腰痛：絲瓜絡(luò)30g，水煎，每日2次，加黃酒溫服。
14.咽喉腫痛：嫩絲瓜取汁，加白糖少許，頻頻食飲。
15.外傷出血：絲瓜花，秋桑葉各等份，曬干研細(xì)末，用時(shí)加冰片少許調(diào)勻，撤傷口。
16.蛔蟲：黑絲瓜子仁30至50粒，每日1次嚼服。
17.燙傷：絲瓜葉焙干研細(xì)，用時(shí)加辰粉及蜜調(diào)勻搽之。
18.偏頭痛：絲瓜根90g，鴨蛋2個(gè)，水煎，吃蛋飲湯，每日1次。
19.各種瘡久潰不愈：絲瓜老根適量，煎水搽之。
20.急慢性氣管炎：經(jīng)霜絲瓜藤150至240g，每日1付，水煎分2次服。
21.鼻炎①絲瓜根500g、梔子250g，共研細(xì)粉，每次9g，每日3次服；②老絲瓜絡(luò)適量，燒存性，研細(xì)，白糖拌勻，每次1.5g，每日2至3次服。
22.水腫腹水：絲瓜絡(luò)60g，水煎，每日2次服。
23.神經(jīng)性皮炎：絲瓜葉洗凈，研細(xì)，貼于患處磨擦，局部皮膚見隱血為止。
24.陰/囊瘙癢：絲瓜葉20g、蒼耳草30g、野菊花60g，水煎，每日2次服，亦可煎成水煎液外洗。
南燭葉是一種中藥材，又叫做南燭，屬于一種常綠小喬木，一般也長不太高，一般主要把枝葉進(jìn)行入藥，有酸澀的感覺，在平時(shí)中藥當(dāng)中或是我們進(jìn)行食療的時(shí)候會(huì)常常的用到，而且對人身體有著很好的調(diào)理和養(yǎng)生的功效，另外最主要的就是起到治療疾病的效果，那么，南燭葉的功效與作用有什么？我們來進(jìn)行一下了解。
【出處】《本草新編》
【拼音名】Nán ZhúYè
【別名】南燭枝葉（《開寶本草》）。
【來源】為杜鵑花科植物烏飯樹的葉。8～9月采收，揀凈小枝及雜質(zhì)，曬干。貯藏干燥處。
【生境分布】產(chǎn)江蘇、浙江等地。
【性狀】干燥葉呈長橢圓形至披針形，兩端尖銳，邊緣有疏細(xì)鋸齒，多向背面反卷，長2～6厘米，寬1～2.5厘米；革質(zhì)而有光澤，上面暗棕色，主脈凹陷，下面棕色，主脈及側(cè)脈均顯著凸出；葉有短柄，多向后彎曲。質(zhì)脆。氣弱，味澀而苦。
【化學(xué)成份】含卅一烷、無羈萜、表無羈萜醇、槲皮素、異葒草素、對-羥基桂皮酸、內(nèi)消旋肌醇。
【性味】
酸澀，平。
①《開寶本草》：苦，平，無毒。
②《綱目》:酸澀。
【歸經(jīng)】《本草經(jīng)疏》：入心、脾、腎三經(jīng)。
【功能主治】
益精氣，強(qiáng)筋骨，明目，止泄。
①《本草拾遺》:止泄除睡，強(qiáng)筋益氣力。
②《日華子本草》：益腸胃，搗汁浸蒸，曬干服。
③《本草匯言》:益氣添精，涼血養(yǎng)筋。
【用法用量】內(nèi)服；煎湯，2～3錢；熬膏或入丸、散。
【附方】
①治一切風(fēng)疾，久服明目：南燭樹（春、夏取枝葉，秋、冬取根及皮，揀擇細(xì)銼）五斤。以水五斗。慢火煎取二斗，去滓，別于凈鍋中，慢火煎如稀餳，即以瓷瓶盛。每服，以溫酒調(diào)下-茶匙，日三服。（《圣惠方》南燭煎）
②助陽補(bǔ)陰，發(fā)白變黑:春間采甫燭嫩葉，約二十斤。用蒸籠在飯鍋蒸之，蒸熟曬干為末（陰干者無用），大約一斤南燭葉末，加入桑葉一斤，熱地二斤，山萊萸一斤，白果一斤，花椒三兩，白術(shù)二斤；為末，蜜丸。白滾水送下一兩，每日早晨服之。（《本草新編》）
③南燭同旱蓮草、沒食子、地黃、桑椹、枸杞、山茱萸、何首烏、白蒺藜，為烏須發(fā)之圣藥，氣味和平，性復(fù)無毒。除變白外，無他用。（《本草經(jīng)疏》）
通過以上的介紹，我們知道了南燭葉的功效與作用有什么，這也是一種常常用來做食療食物的材料，同時(shí)也是我們平時(shí)通過中藥來進(jìn)行治療的藥材，在中醫(yī)治療當(dāng)中發(fā)揮著巨大的作用，需要注意的就是我們在食療或是服用的時(shí)候要經(jīng)醫(yī)生的指導(dǎo)。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值是十分豐富的，芒果的營養(yǎng)價(jià)值之所以這么高，這與芒果的營養(yǎng)成分是分不開的。芒果又名蜜望、悶果、漭果、檬果、望果。芒果全身集熱帶水果和優(yōu)點(diǎn)于一身，所以芒果又被稱為熱帶水果之王。那么芒果的營養(yǎng)價(jià)值有哪些？
芒果的維生素A的含量十分的高，這一點(diǎn)在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實(shí)含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖，再者，脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分之一。
芒果香、色、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含糖量14-16%；含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克；種子中含碳水化合物69.3%；脂肪16.1%；蛋白質(zhì)5.6%。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。
芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具清腸胃、防治便秘、動(dòng)脈硬化、防治高血壓、美化肌膚、抗癌的功效。果實(shí)除鮮食外，還可加工成蜜餞、果醬、果汁、糖水果片、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌，同時(shí)具有抑制流感病毒的作用。
芒果是我們經(jīng)常食用的一種水果，它口感香甜，軟糯爽口，營養(yǎng)價(jià)值非常高，所以非常受到人們的喜愛。那么你知道芒果這么受歡迎是因?yàn)樗心男┦秤霉π?？今天小編就向大家介紹芒果的6大功效與作用，趕緊來了解一下吧！
1.能夠防治便秘
芒果中含有大量的纖維，可以有效促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。
2.美容養(yǎng)顏
芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常吃芒果的人，皮膚非常滋潤光滑，充滿彈性。
3.消炎殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
4.止吐作用
經(jīng)常吃芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船的人有一定的止吐作用。
5.抗癌防癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
6.防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
芒果過敏的原因及治療方法
過敏的原因
鮮芒果中含有一些成分和油漆中所含成分類似，對皮膚黏膜有很大的刺激作用。
而吃芒果時(shí)又很容易將芒果汁沾到嘴、臉頰等部位，刺激面部皮膚，所以容易造成面部紅腫、發(fā)炎，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼部紅腫、疼痛現(xiàn)象。
這種癥狀稱為芒果皮炎，芒果過敏時(shí)雖無生命危險(xiǎn)，但其癢難忍，相當(dāng)痛苦，如果處理不當(dāng)將會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。而小芒果的刺激物含量更高、更復(fù)雜。
兒童的皮膚都很薄、很嫩，容易受到刺激，再加上他們自身免疫力差，對引起過敏的毒素沒有抵抗能力。
因此，兒童更容易發(fā)病。 極少數(shù)人吃了芒果會(huì)全身起紅斑，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。這樣的患者有可能是過敏體質(zhì)，就不宜再吃芒果了。
治療方法
吃芒果過敏了可以用冰水沖洗，首先冰水它可以清洗掉皮膚上殘留的一些容易引起過敏的芒果汁，用冰水洗的時(shí)候，可以鎮(zhèn)靜皮膚，可以減輕紅腫燒灼的感覺，而且也有很好的止癢作用。
過敏的人可以吃一些抗過敏的藥物，如：西米替丁、地塞米松、賽庚啶、維生素C，適當(dāng)用點(diǎn)外用藥膏，如尤卓爾、冰黃膚樂等，效果都很不錯(cuò)的。
預(yù)防措施
芒果的汁液對一些人的皮膚有一定刺激作用，吃完芒果后，最好用清水將黏附在皮膚上的芒果汁液清洗干凈。
芒果過敏的人或者是有過敏體質(zhì)的人吃芒果的時(shí)候，最好把芒果切成小片后再少量食用，吃完了一定要洗手，漱口，而過敏嚴(yán)重者最好不要食用，以免造成不必要的麻煩。
總結(jié)：通過小編上文的介紹，你知道芒果的哪6大功效與作用了嗎？你知道吃芒果的時(shí)候要注意一些保護(hù)措施了嗎？芒果有很高的食用價(jià)值，但是也不是適合所有人食用的，比如生理期的女性就不適合吃芒果，所以大家一定要注意食物的一些副作用，讓自己吃得健康又安全。
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芒果的功效與作用
1、益胃、止嘔、止暈
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
2、降低膽固醇
有人就會(huì)說水果不都能降低膽固醇嗎?這里小編解釋一下，通常水果能降低膽固醇是因?yàn)樗写罅康木SC，但是芒果相對于其他水果，它的維C含量還是挺高的，所以，它也能降低膽固醇的量比其他水果要搞。
3、止咳
芒果能夠止咳。對于咳嗽、貪多、氣喘等癥狀，有著輔助食療的作用。芒果汁能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)身體加快排便。芒果中含有芒果酮酸等化學(xué)物，能夠有著抗癌的藥理作用。對于治療結(jié)腸癌很有裨益。
4、對視力好
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
5、芒果富含多種營養(yǎng)成分
芒果果實(shí)含有糖、蛋白質(zhì)、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。再者，礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。
6、芒果能抗菌消炎，對皮膚有好處
芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
7、吃芒果能減少患癌癥的機(jī)會(huì)
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
8、吃芒果能祛痰止咳，防治心血管疾病
芒果中含有一種獨(dú)特的物質(zhì)，叫芒果甙。它具有祛痰止咳的功能，對于咳嗽痰多等等疾病有著非常好的輔助治療效果，而且，芒果含有的維生素C比一般的水果維生素C的含量都要高，因此經(jīng)常食用芒果能夠補(bǔ)充體內(nèi)的維生素C，有效降低膽固醇，防止心血管疾病。
很多的愛美人士都希望自己能有一副美麗的臉龐，這樣走到哪都自信滿滿。但是如果沒有對自己的皮膚進(jìn)行保養(yǎng)，或者經(jīng)常在外作業(yè)的人來說，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)各種各樣的痘印，那么痘印如果時(shí)間長了，就會(huì)一直留在臉上，很是難看。那么怎么樣可以去痘印呢?土豆可以去痘印嗎?讓我們一起來了解一下吧!
土豆可以去痘印嗎
痘印如何消除是困擾著很多痘痘患者的一大難題,不過目前對于痘印的改善方法還是有很多的,有不少患者選擇用土豆進(jìn)行治療。那么,土豆能去痘印么?首先來講,只要是能提供肌膚養(yǎng)分的水果蔬菜都可以使用,但是具體效果因人而異,不能絕對,具體的祛痘效果目前沒有科學(xué)依據(jù),但對于皮膚會(huì)有一定的作用。
土豆去痘印的方法
土豆去痘印常見的使用方法如下:
1、土豆切成薄片,還有土豆片越薄,越好貼在臉上,臉部皮膚越容易吸收。
2、可以全臉貼,也可以先針對有痘有痘印的地方貼。時(shí)間在20-30分鐘,到達(dá)這個(gè)時(shí)間后,取下舊的,可以再貼上新的,可以輪流數(shù)次。
3、徹底完成一天的敷臉后,記得要清潔皮膚,只要用清水潔面就可以了?？梢杂米约浩綍r(shí)晚上睡覺前用的護(hù)膚品。
4、蘋果去痘印法:將蘋果洗凈切片,再將沸水倒在蘋果片上,幾分鐘后蘋果片就會(huì)變軟。待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)貼在痘印上,敷20分鐘后取下洗凈即可。也可用此法用于痘痘生長期,有效去除痘痘不留痘印。
5、白芷粉+綠豆粉:使用中藥去除痘印是非常安全有效的,將白芷粉和綠豆粉按1:1的比例加入溫水調(diào)和均勻,清潔好臉部后,敷上,20分鐘后洗凈即可。
6、酸奶去痘印:清潔好臉部后,將喝剩的酸奶涂抹在痘印處,15分鐘后洗凈即可。酸奶能淡化紅色痘印,使顏色越來越淺。這個(gè)方法既省錢又方便,且非常有效。
7、珍珠粉+雞蛋清:珍珠粉的去痘印美白肌膚的功效是非常佳的。將適量珍珠粉混合一個(gè)雞蛋清調(diào)和成糊狀。清潔臉部后,涂抹上,20分鐘后洗凈。每星期2次,痘印會(huì)逐漸消失的。
對于土豆去痘印的效果雖然沒有具體的說明,不過可以將土豆作為治療的相關(guān)輔助方法用于治療,對于痘印將會(huì)有所改善。
如何預(yù)防痘印的產(chǎn)生
1、謹(jǐn)記不要和面部皮膚有問題的人親密接觸引,像貼臉、共用毛巾等,因?yàn)槊娌科つw疾病是感染上螨蟲引起的,螨蟲又是通過接觸、交叉感染來的,防止被螨蟲的感染,就是防止皮膚疾病的發(fā)生。
2、主要注意自己皮膚清潔衛(wèi)生,勤洗澡、換衣服,保持面部和手部的衛(wèi)生干凈,使面部皮脂正常排出。
芒果的吃法
1、芒果銀耳枸子糖水
芒果銀耳枸子糖水有著滋陰養(yǎng)顏的功效。能夠清熱潤肺，止渴生津。幫助身體的脾胃益氣補(bǔ)腎。而且它的材料和做的方法都很簡單，很快就能夠搞定。
基本材料：銀耳約30克，芒果約350克，冰糖約150克, 枸子約5克。
做法
銀耳、枸子用清水浸透，剪去銀耳較硬的蒂部，芒果去皮，切粒;清水適量燒煮至滾,下銀耳、枸子慢火煮約20分鐘；水再滾時(shí)落芒果、冰糖, 煮至糖溶解即可飲用。
2、芒果西米撈
主料：西米6兩(約240克)，砂糖4兩(約160克)，涼開水3/2杯，芒果2個(gè)，鮮雜果適量。
做法
西米洗凈，用清水浸約2小時(shí)，用小篩盛起，晾干水分，再放入滾水中煮至浮起呈透明狀，撈起沖凍水，晾干水分，候用;將芒果去皮及核，取半個(gè)芒果肉斜切片(或切丁)，余下的芒果肉與凍滾水、砂糖放攪拌器內(nèi)攪成芒果汁；將煮熟的西米與芒果汁及鮮雜果撈勻，分盛于碗中，面鋪芒果片及其他水果，雪凍后即可進(jìn)食。
3、芒果冰
材料：芒果2個(gè)、刨冰一碗、果糖半杯
做法
芒果洗凈、去皮，片下果肉并切丁，先放在深碗內(nèi)，拌入果糖攪勻;刨冰放盤內(nèi)，放上芒果即成。
芒果不能和什么食物一起吃
1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食
大家都知道大蒜是辛辣之物，而芒果中含有果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，會(huì)與大蒜中的刺激物質(zhì)反應(yīng)，造成我們的皮膚過敏。嚴(yán)重者出現(xiàn)全身奇癢，疼痛的癥狀。
2、芒果與海鮮不能同吃
又到小編嘮叨的時(shí)間了，水果一般是不能喝海鮮同吃的。同理，芒果自然不能喝海鮮同吃啊。否則會(huì)過敏的哦。
3、芒果和菠蘿不能同食
芒果與菠蘿同食易過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會(huì)出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時(shí)左右會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。
4、芒果和酒不能同食
芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。
總結(jié)：對于喜歡吃芒果的同志們，可不能想以前那樣不管吃什么都要吃個(gè)芒果哦。因?yàn)槌悦⒐怯薪傻摹＞拖裎恼滤f不能和什么同吃。趕快將芒果的禁忌分享到朋友圈中，讓朋友知道。
平時(shí)吃芒果的時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)直接把芒果核丟掉，但芒果核也有很好的藥用價(jià)值，可治療皮膚消化道疾病，而且有很好的防癌抗癌效果，對于降低膽固醇甘油三酯也有很好的作用。
1、抗菌消炎
芒果未成熟的果實(shí)及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌
芒果果實(shí)含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對防治結(jié)腸癌很有裨益。
3、祛痰止咳
芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。
4、降低膽固醇、甘油三酯
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)。常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
5、明目
芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。 唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)緊記避免進(jìn)食
芒果干是采用成熟的芒果果肉，切成條狀，進(jìn)行48小時(shí)烘干和烘烤，這樣做出來的芒果干可以將芒果中的營養(yǎng)成分保留其中。芒果干的口感也比較接近芒果原味，味道清香酸甜，甜而不膩的感覺久久留在唇齒之間。是很多朋友休閑食品的選擇，那么，芒果干的功效與作用有哪些呢？
營養(yǎng)價(jià)值功效
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。
6、減肥輕身：芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽。中醫(yī)學(xué)證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。
制作要求
在超級(jí)市場出售的芒果干與一般果菜干制法工藝不同，這種芒果干色澤鮮艷，有橙黃、橙紅或金黃色，不用加色素是該品種的特色。每塊芒果干表面干爽不粘手，具有濃厚芒果芳香，甜酸可口，屬高檔的休閑食品。
1、原料要求： 成熟新鮮芒果如呂宋芒或紫花芒或海南本地野生芒果就很合適加工，色澤好。首先是肉質(zhì)肥厚才能提高成品率。
2、去皮，切片： 因皮核部分約占50%，能利用的肉質(zhì)部分只占一半，所以如何提高得率，降低成本是很重要的問題。
3、硬化處理： 芒果成熟時(shí)，果皮變軟。若要加工打成漿狀便很容易，但要加工成片狀需要經(jīng)硬化處理，否則不容易成型。加入的硬化劑有多種，氯化鈣效果最好。另外為了提高得率和增加風(fēng)味，可加入部分蔗糖或者淀粉糖漿，用60%－70%的蔗糖或淀粉糖漿，其中再加入少量的氯化鈣硬化劑，把芒果片放于糖漿中浸漬1－2天，就起到了硬化和吸糖作用。如果有真空透糖設(shè)備效果會(huì)更好。
4、干燥： 把芒果片從糖液中取出，在60－70℃下烘干，使其含水量下降為16%，如果有真空干燥設(shè)備，干燥時(shí)間縮短，色澤會(huì)更好。
5、包裝： 小包裝100克一袋。
6、得率： 以果肉計(jì)約28%－30%。
以上介紹了芒果干的功效和作用，可見芒果干的作用有很多，在平時(shí)生活中可以多吃一些芒果干，進(jìn)行維生素和營養(yǎng)的補(bǔ)充。同時(shí)虛胖的人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟⒐桑梢造顫袢ニ?，是很好的瘦身之物。不過在購買芒果干的時(shí)候，一定要注意包裝和生產(chǎn)日期。
在生活中有很多上班族由于工作的原因，總是經(jīng)常久坐電腦前，這樣特別容易引起便秘的現(xiàn)象，而且長期處于便秘特別容易出現(xiàn)口臭和臉色黯淡的現(xiàn)象，這樣看上去也會(huì)讓人特別的憔悴，而且也會(huì)嚴(yán)重的影響到正常的生活，其中番瀉葉就有很好的緩解便秘的作用，而且它也是一種中藥材對身體沒有任何的傷害，下面一起了解一下番茄葉的功效與作用有哪些。
番茄葉的功效與作用有哪些
瀉下作用。
番瀉葉中含蒽酮衍化物，其瀉下作用及刺激性較含蒽醌類之其他瀉藥更強(qiáng)，因而瀉下時(shí)可伴有腹痛。其有效成分主要為番瀉甙A、B，經(jīng)胃、小腸吸收后，在肝中分解，分解產(chǎn)物經(jīng)血行而興奮骨髓盤神經(jīng)節(jié)以收縮大腸，引起腹瀉，番瀉的作用較廣泛而強(qiáng)烈，并
認(rèn)為用于急性便秘比慢性者更適合。
抗菌。
番瀉類植物可產(chǎn)生許多具有經(jīng)濟(jì)價(jià)值的化合物，除有瀉下作用外，某些番瀉葉還有抗菌、抗生素及解毒樣作用。番瀉葉的水浸劑在試管內(nèi)對奧杜盎氏小芽胞癬菌和星形奴卡氏菌等皮膚真菌有抑制作用。
倒卵葉番瀉葉的醇取物對多種細(xì)菌(葡萄球菌及白喉?xiàng)U菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌)有抑菌作用。其水提取物則僅對傷寒桿菌有效。耳葉番瀉的種子有降低犬空腹血糖的作用，全草中還含有強(qiáng)心甙。
止血作用。
對胃、十二指腸出血有效。用本品水浸液于胃鏡下噴灑于胃出血處，直視可見有即刻止血作用。番瀉葉總甙200mg/kg腹腔注射可明顯縮短小鼠出血時(shí)間。番瀉葉口服，可便血小板數(shù)及纖維蛋白原含量增加，凝血時(shí)間、凝血活酶時(shí)間、血漿復(fù)鈣時(shí)間和血塊收縮時(shí)間縮短。此外，本品對鹽酸和消炎痛所致大鼠胃粘膜損傷的保護(hù)作用也有利于對胃、十二指腸出血的防治。
肌肉松弛。
能阻斷神經(jīng)一肌肉接頭處沖動(dòng)傳遞，有松弛橫紋肌的作用。番瀉葉能對抗乙酰膽堿所致的平滑肌痙攣，使腸管逐漸恢復(fù)正常蠕動(dòng)。
關(guān)于清潔腸道。
放射科腹部平片，結(jié)腸和腎盂造影攝片，以及外科腹部手術(shù)前，都喜歡使用番瀉葉清潔腸道，病人也感到方便。即使清潔得不夠理想，還可以再行清潔灌腸。經(jīng)80多年實(shí)踐，已經(jīng)逐漸得到推廣。
減肥。
用番瀉葉制成減肥茶，有單方的，也有復(fù)方的。色香味都比較適宜可口，上市已經(jīng)10多年，有一定的效果。但有腹痛腹瀉反應(yīng)，有耐藥性，其效果有一定的局限性。
瀉熱導(dǎo)滯。
番瀉葉味苦性寒，質(zhì)粘滑潤，能入大腸，瀉積熱，潤腸燥，通大便，少用又能助消化，除積滯，故適用於熱結(jié)或食積便秘，腹部脹滿。
行水消脹。
多因情志郁結(jié)，飲食不節(jié)，嗜酒過度，蟲積日久，使肝脾損傷，氣血瘀滯，水濕不運(yùn)所致。病癥可見腹部脹大，腹皮青筋顯露，四肢不腫(或微腫)。此證可選用番瀉葉行水消脹。
上面就是對番茄葉的功效與作用有哪些的介紹，通過了解之后我們知道番瀉葉有很好的緩解便秘的效果，而且長期服用還有助于減肥，尤其是很多經(jīng)常久坐或者缺少運(yùn)動(dòng)的朋友可以經(jīng)常用番瀉葉來泡水飲用，另外我們平時(shí)在生活中也要注意飲食上多吃一些青菜和水果，這樣對便秘和減肥都有很好的作用。
紅薯葉就是我們所說的紅薯苗，在烹煮的時(shí)候，它也可以成為飯桌上的佳肴，紅薯葉其實(shí)正確健康的食用，可以幫助我們提高免疫力，預(yù)防貧血，對于改善視力以及改善便秘問題也有很好的作用。
1、促進(jìn)乳汁分泌：
因?yàn)榉砣~中還有豐富的黃酮類化合物，而此類化合物可以促進(jìn)母體乳汁的分泌，這對初產(chǎn)的媽媽是一件喜訊，多吃番薯葉能促進(jìn)乳汁的分泌，乃至對寶寶的健康有好的功效。
2、可提高免疫力：
因?yàn)榉砣~中含有豐富的抗氧化物，而抗氧化物有提高免疫力的功效，因此，多吃番薯葉可以提高自身的免疫力，這對于生病的人是有很好的效果的。
3、預(yù)防貧血：
因?yàn)榉砣~中還有多種維生素，維生素可以促進(jìn)新生代謝，而且補(bǔ)充了維生素，可以預(yù)防貧血。因此，番薯葉也有此功效。
4、強(qiáng)化視力：
番薯葉中含有豐富維生素A，吃300克即可補(bǔ)充人體一天的維生素A，而維生素A對人的視力有保護(hù)強(qiáng)化作用，因此多吃番薯葉也可強(qiáng)化視力。
5、改善便秘：
番薯葉中含有膳食纖維，吃番薯葉，可促進(jìn)腸胃加快蠕動(dòng)力，這對消化有很好的效果，因此，對便秘患者可以多吃番薯葉可緩解病情。
芒果是很常見的一種水果，很多人都非常的喜歡吃芒果。我們都知道，芒果的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，這也是大家都喜歡吃芒果的原因之一。芒果作為一種營養(yǎng)價(jià)值極高的水果，給人們帶來的作用和功效是很多的。
目錄
1、芒果的營養(yǎng)價(jià)值 2、芒果的功效
3、青芒果的營養(yǎng)價(jià)值 4、芒果改善大腦功能的功效
5、女性多食芒果可以預(yù)防乳腺癌 6、芒果降血壓的功效
7、吃芒果減肥的功效 8、芒果有哪些好處
芒果含有的維生素是很多的，作為水果的一種，芒果以其獨(dú)特的功效贏得了人們的芳心，不過芒果在食用的時(shí)候一定要適量。那么芒果還有哪些不為人知的效果呢?吃芒果有哪些好處呢?今天三九小編就來為大家介紹一下吧!
芒果的風(fēng)味獨(dú)特、果肉鮮嫩細(xì)膩而備受人們的喜愛，芒果不僅好吃，同時(shí)芒果的營養(yǎng)價(jià)值也是十分豐富的，它集熱帶所有的水果于一身，所以又有熱帶水果之王的美譽(yù)，夏天平時(shí)在家的時(shí)候喝上一杯美味的芒果汁也是很好飲品選擇。芒果除了營養(yǎng)豐富之外，還有很多藥用的功效。
它在抗癌方面有一定的功效，另外對于防治高血壓、動(dòng)脈硬化、去咳止痰等方面也有很好的療效，它的仁和樹葉都可以入藥，所以芒果可謂是全身都是寶。要想了解芒果的營養(yǎng)價(jià)值就要先知道它含有什么成分。
芒果的維生素A的含量十分的高，這一點(diǎn)在水果中是非常罕見的。其次維生素C含量也不低。芒果果實(shí)含有粗纖維、蛋白質(zhì)、糖，再者，脂肪、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分之一。
芒果香、色、味俱佳，營養(yǎng)豐富，每百克果肉含糖量14～16%;含維生素C 56.4137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克;種子中含碳水化合物69.3%;脂肪16.1%;蛋白質(zhì)5.6%。食用芒果具有解渴、益胃、利尿的功用。
芒果營養(yǎng)富厚，食用芒果具清腸胃、防治便秘、動(dòng)脈硬化、防治高血壓、美化肌膚、抗癌的成果。果實(shí)除鮮食外，還可加工成蜜餞、果醬、果汁、糖水果片、鹽漬品等食品，別的，芒果葉的提取物還能克制化膿球菌、綠膿桿菌、大腸桿菌，同時(shí)具有克制流感病毒的作用。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。
市場上面賣的芒果有很多是催熟的，因此購買芒果的時(shí)候要挑選好，最好還是買自然熟的。另外，芒果的營養(yǎng)價(jià)值雖然很多，但也不能過量食用。因?yàn)檫^量食用芒果會(huì)對腎臟有傷害，所以到醫(yī)院去探望腎炎病人的時(shí)候，一定記住不要帶芒果過去。
芒果味道酸甜很多人都很喜歡吃，其實(shí)芒果營養(yǎng)價(jià)值非常高，下面咱們一起了解一下芒果的營養(yǎng)價(jià)值。芒果中維生素A的含量高達(dá)3.9%，比杏兒還要多出1倍呢。維C的含量也超過了草莓、桔子。芒果中含有大量的糖、蛋白質(zhì)以及鈣、磷、鐵營養(yǎng)成分，都是人體必需的維生素。芒果有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功能。
芒果特別適合于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈船等癥。芒果甘酸益胃，故古時(shí)飄洋過海者多購買它以備旅途急用，食之不暈船惡心，堪稱果中神品。芒果除食用外，具有極大的藥用價(jià)值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。其核仁肥大，含蛋白質(zhì)6%，脂肪16%，碳水化合物69%，仁與芒果樹葉均可入藥。
患慢性咽喉炎、音啞，用芒果煎水，代茶飲用，可去炎消啞，使嗓音甜潤;取芒果2~3個(gè)，煎湯口服，可治療疝氣;芒果肉1~2枚，分早晚兩次服用，能治愈多發(fā)性疣，若取果皮涂擦患處，結(jié)果更佳。
隨著飲食形式的多樣化，越來越多的芒果被釀成果汁直接飲用，但在生產(chǎn)中有的果汁含大量的添加劑，對健康有一定影響。據(jù)耶魯大學(xué)調(diào)查表明，用食品添加劑喂養(yǎng)的老鼠表現(xiàn)出的多動(dòng)癥比不喂食添加劑的老鼠多168%。由此可見，長期飲用含添加劑的果汁，對人體健康是極為不利的，因此在擇果汁時(shí)要極為注意。
芒果的功效
芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、美尼爾綜合征、高血壓眩暈、惡心嘔吐等均有療效。在古代，凡漂洋過海者，無不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
芒果能降低膽固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。
芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的藥理作用。芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對防治結(jié)腸癌很有裨益。
芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質(zhì)過氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。它還有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助治療作用。
芒果的作用
1、清腸胃
食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌抗癌的作用。
3、美化肌膚
由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化
芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘
土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
青芒果的營養(yǎng)價(jià)值
青芒果是我們生活中常見的一種水果，因?yàn)榍嗝⒐?dú)特的酸酸甜甜的口味受到了人們的喜愛，青芒果富含豐富的維生素C，礦物質(zhì)以及粗纖維的含量也很高，對于動(dòng)脈硬化以及高血壓等疾病有一定有的預(yù)防作用，對于細(xì)菌也有一定的殺死作用。
下面我們來具體的了解一下青芒果的營養(yǎng)價(jià)值?
青芒果不僅僅具有食用的價(jià)值還有很大的藥用價(jià)值，能夠降低人們的血脂和血糖，還能有通便潤腸的作用，進(jìn)而會(huì)起到美容養(yǎng)顏的作用,是人們最喜愛的水果之一。
青芒果的營養(yǎng)價(jià)值?芒果的食療價(jià)值
1、療頭痛頭暈
食用青芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，青芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚
由于青芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用青芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、祛壓降脂
防治高血壓、動(dòng)脈硬化。青芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、通便
青芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。
以上的內(nèi)容就是對于青芒果的營養(yǎng)價(jià)值的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。青芒果是一種色香味俱全的水果，在滿足了人們的的口腹之欲的同時(shí)還能為人們提供營養(yǎng)，但是需要注意的是體質(zhì)虛寒或者是患有皮膚疾病的人不適合吃，飯后不可以立即吃芒果，以免刺激胃臟。
芒果干的營養(yǎng)價(jià)值
芒果的果肉是黃色的，成熟的芒果十分好吃。而芒果還有一種綠色的果肉，也是十分好吃的，但是就比黃色的芒果要酸一些。芒果對人體是十分有益的，我們一起來看一下芒果干，是不是一樣也具有這樣的營養(yǎng)物質(zhì)。
加工之后的芒果干，也是由新鮮的芒果提煉出來的。并且現(xiàn)在芒果干的價(jià)格也是十分高的，進(jìn)口芒果干充斥著零食類的產(chǎn)品。那么我們一同來了解一下芒果干的營養(yǎng)價(jià)值，是不是同新鮮芒果一樣。
芒果的營養(yǎng)價(jià)值
芒果果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
芒果藥用效果
據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬於性平味甘丶解渴生津的果品。
(1)芒果有益胃丶止嘔丶止暈的功效，對於眩暈癥丶梅尼埃綜合征丶高血壓暈眩丶惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對孕婦作嘔也有很好的效果。
(2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
(3)芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。
喜愛吃芒果和芒果干的人很多，大家都是喜歡芒果的那種味道。但是體質(zhì)比較熱的人，還是要注意每次食用芒果的分量，因?yàn)橐坏┦秤眠^多的芒果干，糖分也會(huì)比較高，尤其是血糖患者，是不適合食用芒果的。
多吃芒果改善大腦功能
在我們的生活中有多種營養(yǎng)豐富的水果，大家都很喜歡吃，因?yàn)樗懈缓喾N的維生素，是我們生活中不可缺少的營養(yǎng)食物，其中芒果也是營養(yǎng)及其豐富的一種，它對我們的健康有著不可估量的作用，下面就給朋友們介紹一些芒果對我們?nèi)梭w的健康妙用。
有助預(yù)防癌癥
由于天然抗氧化物和維生素含量高，芒果可以降低人們患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。研究表明：芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能幫助身體對抗乳腺癌、結(jié)腸癌和前列腺癌。
改善大腦功能
芒果富含維生素B6，它對神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的正常運(yùn)作十分重要。芒果還含有谷氨酰胺，有助于提高人的專注度，并改善記憶。保護(hù)肝臟。芒果含有大量強(qiáng)效抗氧化劑，有助清潔肝臟中的毒素。
降低膽固醇
芒果中的膳食纖維和果膠含量高，它們有助于降低血清中的膽固醇水平。
改善消化系統(tǒng)
芒果中含有的膳食纖維有助清除消化道內(nèi)的廢物和毒物，從而有益腸道內(nèi)有益菌的生長，保護(hù)消化系統(tǒng)。此外，芒果中還富含鉀，缺鉀會(huì)引起體液失衡，并且導(dǎo)致便秘。
了解了芒果對人體的健康妙用后，大家在平時(shí)的生活中多吃芒果吸收它的營養(yǎng)，發(fā)揮它的養(yǎng)分價(jià)值，使我們的身體更加的健康，還要提醒大家在挑選芒果時(shí)一定要選新鮮的，一次買的量不要過多夠吃就行，避免吃不完放的太久而壞掉造成浪費(fèi)的現(xiàn)象，快快去水果市場了。
女性多食芒果可以預(yù)防乳腺癌
很多姑娘都喜歡吃芒果，但是就是沒有想到過其實(shí)芒果是最好的抵抗乳腺癌的利器，姑娘們，給你們吃芒果多點(diǎn)動(dòng)力。
芒果，是大家熟悉的美味水果之一，很多更是對它喜愛非常。但很少有人知道它在營養(yǎng)健康方面的作用?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性多食芒果，有預(yù)防乳腺癌的作用。
芒果，人們普遍知道它的抗氧化作用，但美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，芒果還有預(yù)防或抑制某些類型結(jié)腸癌和乳腺癌的作用。
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