血菊的功效與作用是什么
中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“血菊的功效與作用是什么”，相信能對(duì)大家有所幫助。
相信大家對(duì)于菊花茶都是比較熟悉的，尤其是一些經(jīng)常坐在辦公室工作的朋友會(huì)經(jīng)常飲用一些菊花茶，菊花茶可以幫助我們美容養(yǎng)顏，和去火明目，比較適合女性朋友飲用，菊花的種類(lèi)也是比較多的，其中有一種菊花叫做血菊，這也是菊花中比較常見(jiàn)的一種了，那么血菊的功效與作用是什么呢？
雪菊在我們的西北部是很常見(jiàn)的一種植物了，當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境是很天然的，沒(méi)有什么污染，因此雪菊里含有很多的有益成分，血菊花茶的功效與禁忌也是很多的，大家在飲用的時(shí)候應(yīng)該多一些了解。
藥用功效
根據(jù)長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)研究說(shuō)明：
1、雪菊長(zhǎng)期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用;
2、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
【各家論述】：《新華本草綱要》：全草：味甘，性平。有清熱解毒、化濕的功能。用于急、慢性痢疾，目赤腫痛、濕熱痢、痢疾等。
菊花茶不宜貪多
世界衛(wèi)生組織在2008年年底發(fā)布的“食物微量脂肪排行榜”中，茶類(lèi)脂肪被稱(chēng)為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但是為國(guó)人熟知并常喝的菊花茶卻并未被列入其中。
據(jù)了解，菊花茶中含有的微量脂肪含量?jī)H為0.9%，與菊花中的黃酮共同作用，有清熱解毒的作用。但是有研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用，如平時(shí)喝太多，會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越虛寒。菊花茶即屬寒性，對(duì)中醫(yī)所指的“陽(yáng)虛體質(zhì)”就不太合適，不能長(zhǎng)期大量飲用。此外，有過(guò)敏體質(zhì)的人如果想喝菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒(méi)問(wèn)題再多泡。
飲用方法
多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜;茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時(shí)即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺(jué)非凡。
沖泡常識(shí)
雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營(yíng)養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見(jiàn)純天然野生雪菊可以作為一種保健菊花茶飲品長(zhǎng)期飲用。
由于高海拔野生雪菊生長(zhǎng)環(huán)境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來(lái)沖泡，純正的高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng)，根據(jù)個(gè)人身體情況適量飲用切不可貪多哦：
(1)美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。
(2)養(yǎng)身保健預(yù)防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身保健預(yù)防三高。
(3)三高患者：根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。
以上就是關(guān)于血菊的功效與作用是什么的一個(gè)介紹，其實(shí)血菊可以幫助我們調(diào)節(jié)三高，對(duì)于減肥美容也是具有一定的效果的，而且對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也是有一定幫助的，所以經(jīng)常飲用這種茶對(duì)于我們的身體是非常有好處的，大家可以了解一下關(guān)于菊花茶沖泡的知識(shí)。
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雪菊其實(shí)并不屬于中國(guó)的產(chǎn)物，最早雪菊被發(fā)現(xiàn)于美國(guó)地區(qū)，但是經(jīng)過(guò)多年的發(fā)展，中國(guó)西部地區(qū)也引進(jìn)了該物種，并且大范圍進(jìn)行栽培，后稱(chēng)之為雪菊。一般情況下，雪菊都是用來(lái)泡茶喝的，味道非常不錯(cuò)。那么，平時(shí)喝雪菊泡水的話，到底會(huì)給人體帶來(lái)哪些實(shí)際的功效與作用呢?
常飲雪菊茶，有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補(bǔ)陰
美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便之特性，對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會(huì)失眠，反而具有安神之功效
根據(jù)長(zhǎng)期實(shí)驗(yàn)研究說(shuō)明：
1.雪菊服用一周即可降低三高，服用四周可明顯降低收縮壓，對(duì)舒張壓沒(méi)有影響;
2、雪菊長(zhǎng)期服用，能夠明顯降低高壓患者的血壓，使高壓恢復(fù)正常，有較好的降低高壓作用;
3、雪菊能明顯降低血清的甘油三脂和膽固醇，有較好的降血脂作用。服用雪菊七天后，能夠明顯降低高脂血癥血清中甘油三脂(TG)的含量。
雪菊有調(diào)節(jié)三高的作用：野生昆侖雪菊是維吾爾族世代傳承下來(lái)的一種養(yǎng)生、保健的天然植物。具有高效降血脂、軟化血管、去除體內(nèi)垃圾，達(dá)到人體的體液平衡，主要對(duì)冠心病、高血脂、糖尿病有著特殊的療效。
雪菊有清肝明目、益肝補(bǔ)陰、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便的作用。對(duì)用眼過(guò)度造成的視覺(jué)疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。
雪菊有營(yíng)養(yǎng)心肌的作用：野菊花含菊醇、野菊花內(nèi)酯、氨基酸、微量元素等多種活性成分。其水提取液對(duì)心血管系統(tǒng)有明顯保護(hù)作用，能提高心輸出量，增加心肌供氧量，保護(hù)缺血心肌的正常生理功能。
貢菊也被人們稱(chēng)為雪菊，是屬于菊花當(dāng)中的一種，貢菊可以泡茶來(lái)飲用，不僅味道醇香，而且口感滋味非常好，對(duì)身體也可以起到保健的作用，一般情況下經(jīng)常飲用貢菊可以有效起到預(yù)防身體三高的情況，同時(shí)也可以?xún)艋梭w當(dāng)中的血液，對(duì)皮膚也有很大的好處，減少皮膚疾病。
貢菊的作用是什么?
貢菊的功效與作用
1、預(yù)防三高
預(yù)防三高是貢菊最主要的功效，因?yàn)楣簿壑泻写罅康狞S酮苷和一些酚類(lèi)物質(zhì)，它還含有一些揮發(fā)油，這些物質(zhì)能直接作用于人類(lèi)的心血管，能提高心肌收縮功能，也能擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，更能凈化血液，它能讓人們的血脂，血糖和血壓都處于穩(wěn)定狀態(tài)。
2、祛痘
貢菊中含有多種天然消炎殺菌和抗病毒成分，這些物質(zhì)能直接作用于人類(lèi)的肌膚，消除皮膚炎癥，也能減少病毒在皮膚深處的堆積，平時(shí)人們臉上長(zhǎng)了痘痘以后，可以用貢菊泡水喝，也可以把貢菊泡出的茶湯直接清洗皮膚上長(zhǎng)有痘痘的部位，能讓痘痘很快淡化消失。
3、淡斑美白
貢菊中含有的活性成分能防止色素在皮膚表層堆積，能讓人的面部皮膚上的色斑淡化，除此以外，它含有的氨基酸和維生素以及天然活性成分，還能清理皮膚深層的自由基，加快皮膚細(xì)胞代謝，能減少毒素在皮膚表層的堆積，經(jīng)常飲用不但能淡斑美白還能起到明顯的美容作用。
4、滋養(yǎng)身體
滋養(yǎng)身體也是貢菊的重要工作之一，因?yàn)樨暰罩泻卸喾N對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，它不但含有豐富的植物蛋白，還含有一些菊內(nèi)酯和菊醇另外氨基酸和礦物質(zhì)也是貢菊中最重要的存在，這些物質(zhì)可以促進(jìn)人體代謝也能提高身體素質(zhì)，經(jīng)常食 用貢菊能滋養(yǎng)身體延年益壽。
正所謂天上龍肉地下驢肉，可見(jiàn)驢肉的價(jià)值是非常高的，只不過(guò)生活中并不是人人都喜歡吃驢肉，就算喜歡吃驢肉，也不一定能夠吃到驢肉。一般來(lái)說(shuō)，吃驢肉最好的地方就是驢肉蒸餃館，那滋味才叫一個(gè)美。其實(shí)驢肉不僅可以吃，驢血也是能夠供人食用的。那么，驢血的功效和作用是什么?
驢血的功效與作用主要是：
祛風(fēng)、除濕、干黃水。
用于關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、痹病引起的四肢關(guān)節(jié)腫大疼痛、變形、黃水聚積等。
驢肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、驢肉具有“兩高兩低”的特點(diǎn)：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低膽固醇。對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓有著良好的保健作用。
2、驢肉還含有動(dòng)物膠，骨膠朊和鈣等成分，能為老人、兒童、體弱者和病后調(diào)養(yǎng)的人提供良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
驢肉的功效與作用
1、中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效，治遠(yuǎn)年勞損。煮汁空心飲，療痔引蟲(chóng)。
2、驢肉味甘、酸，性平，入心、肝二經(jīng);主治積年勞損，久病之后的氣血虧虛，短氣乏力，倦怠羸瘦，食欲不振，心悸眼差，陰血不足，風(fēng)眩肢攣，不寐多夢(mèng)、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥。
3、驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效，可治療腰膝酸軟等癥。
中醫(yī)認(rèn)為，驢肉可補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)氣血不足者有極大補(bǔ)益，功效非凡的阿膠制品，就是用驢皮熬制而成的，具有很好的補(bǔ)血護(hù)膚養(yǎng)顏功效。驢肉可養(yǎng)心安神，用于心虛所致心神不寧的調(diào)養(yǎng)，驢肉可護(hù)膚養(yǎng)顏，有很好的美容功效。
現(xiàn)在人們會(huì)喝各種各樣的茶，這其中就包括一些花茶，比如很多女性喜歡喝菊花茶，喝起來(lái)就有淡淡的香味，而且具有廣泛的療效，今天為大家推薦的是巴馬雪菊，巴馬雪菊是非常珍貴的，喝起來(lái)的味道是很好的，最關(guān)鍵是巴馬血菊具有下列這些作用和功效。
巴馬血菊的功效與作用：
（1）失眠者：每天開(kāi)水泡上3到6克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好；
（2）預(yù)防高血壓、高血脂患者：一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；
（3）患有高血壓、高血脂患者：一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。對(duì)患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平穩(wěn)降脂的作用。
可用沸滾開(kāi)水沖泡10—15分鐘，消除“現(xiàn)代富貴病”給身體帶來(lái)的傷害。一次取2-4朵沖泡，可預(yù)防高血壓、高血脂；一次取6-8朵沖泡適用于高血壓、高血脂患者。
療效：1人/天保持兩泡、一泡一次1-2克。飯后飲用，連續(xù)15天保持飲用可見(jiàn)效！
適用人群：應(yīng)酬多、工作壓力大失眠者、吸煙喝酒生活無(wú)規(guī)律者、尤其適合三高人群！
注意事項(xiàng)：常飲昆侖雪菊，雖然具有獨(dú)特的作用，但針對(duì)中醫(yī)所指的一些特殊情況，應(yīng)根據(jù)個(gè)人具體情況科學(xué)選擇，血壓過(guò)低者及孕婦慎飲。
多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜；茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時(shí)即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺(jué)非凡。
【茶客訪昆侖雪菊】沖泡常識(shí)
雪菊具有五大功效，包括調(diào)節(jié)三高、減肥養(yǎng)顏、抗菌消炎、營(yíng)養(yǎng)心肌、改善睡眠質(zhì)量等，可見(jiàn)純天然野生雪菊可以作為一種菊花茶飲品長(zhǎng)期飲用。由于高海拔野生雪菊生長(zhǎng)環(huán)境惡劣，因此干花一般都比較碎，最好選用帶茶漏的壺來(lái)沖泡，高海拔野生雪菊藥性很強(qiáng)，根據(jù)個(gè)人身體情況適量飲用切不可貪多哦：
（1）美容養(yǎng)顏改善睡眠者：每天沖泡1-2克，對(duì)經(jīng)常失眠者效果特別好。
（2）養(yǎng)身預(yù)防三高者：每天沖泡2-4克，可養(yǎng)身預(yù)防三高。
（3）三高患者：根據(jù)個(gè)人三高情況每天沖泡4-6克，早晚飲用可有效調(diào)節(jié)三高。
喝茶是很好的一個(gè)養(yǎng)生習(xí)慣，因?yàn)椴鑼?duì)我們的身體保健是比較好的，茶葉中的兒茶素可以幫助我們，抗氧化抗腫瘤，同時(shí)也可以有效的降低血液中的膽固醇的功效。
1、兒茶素類(lèi):
俗稱(chēng)茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過(guò)敏等功效。
2、咖啡因:
帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無(wú)酚類(lèi)結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類(lèi)及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長(zhǎng)途開(kāi)車(chē)的人保持頭腦清醒及較有耐力。
3、礦物質(zhì):
茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽(yáng)離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品?？蓭椭w液維持堿性，保持健康。
①鉀：促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。
②氟：具有防止蛀牙的功效。
③錳：具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。
4、維生素:
①類(lèi)胡蘿卜素：在人體可轉(zhuǎn)換為維生素,但要和茶未一起飲咽才可補(bǔ)充。
②B群維生素及維生素C:為水溶性，可由飲茶中獲取。
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