月經(jīng)期不適宜吃的水果有哪些
女性養(yǎng)生的水果有哪些。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動延生！養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的月經(jīng)期不適宜吃的水果有哪些，供您參考，希望能夠幫助到大家。
經(jīng)期對于女性來說這是一件非常重要的事情，在經(jīng)期保護(hù)好自己的健康可以讓自己的容顏?zhàn)兊酶拥慕】担疫€能讓女性更好的懷孕，因此怎么樣在經(jīng)期保護(hù)自己就受到了女性的關(guān)注。水果這是大家都非常喜歡的一種食物，女性對于水果基本上都沒有什么挑剔，但是女性在經(jīng)期的時候有的水果是不適宜食用的，下面我們就來說說月經(jīng)期不適宜吃的水果有哪些？
一般認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量避免攝入寒涼食物。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生，寒性凝滯，可使經(jīng)血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。
中醫(yī)認(rèn)為，女性經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。除西瓜外，女性經(jīng)期應(yīng)盡量少吃的寒性水果還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、芒果、羅漢果等。另外，中醫(yī)還認(rèn)為，酸澀食物具有固澀收斂作用，女性進(jìn)食后會使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。
月經(jīng)期不適宜吃的水果有哪些，看著上面的介紹我們都知道了西瓜、柚子、芒果等水果都不適合女性在經(jīng)期食用，西瓜寒性，會造成人們經(jīng)期不暢，而芒果、柚子等水果會造成血管的收縮，所以女性不宜在經(jīng)期食用，經(jīng)期對于女性來說非常的重要，所以女性可以吃紅棗、紅豆這類補(bǔ)血的食物比較好哦。
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成年的女性朋友都會經(jīng)歷每個月一次的月經(jīng)，這是人體正常的生理現(xiàn)象之一。月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落所造成的經(jīng)血流出，所以在此期間女性朋友們尤其要注意一下自己的飲食。大家都知道在經(jīng)期的時候生冷寒性的食物是不能吃的，那么月經(jīng)期不適合吃的水果都有哪些呢？我們一起來看看。
中醫(yī)認(rèn)為，女性在月經(jīng)期間不宜吃寒涼食物。經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成經(jīng)痛的原因。
今天，我們就來說說在月經(jīng)期間不能吃的水果，也就是屬于寒涼性的水果：火龍果、甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚等。
另外，茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。
經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。
上面非常詳細(xì)的為大家介紹了月經(jīng)期間不能吃的水果。這些水果基本上都是屬于寒性的水果，所以在經(jīng)期的時候是千萬不能觸碰的，以免造成行經(jīng)不暢導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生。除此之外，女性朋友們在經(jīng)期的時候還應(yīng)該多吃一些溫補(bǔ)性質(zhì)的食物，做好身體的保暖。
1.香蕉
香蕉含有很多維生素B6，這種營養(yǎng)物質(zhì)可以保證分泌出足夠的神經(jīng)傳遞素，從而幫助維持情緒，防止情緒波動過大，從而保證月經(jīng)期間情緒正常。但是要注意不要頻繁食用，防止食用過多，否則很有可能導(dǎo)致反效果，導(dǎo)致月季期出現(xiàn)不適感。
2.蘋果
蘋果里面含有一種叫做蘋果酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以幫助身體代謝，防止下身堆積過多脂肪。此外其中還有較多鈣質(zhì)，可以防止下身鹽分過度，防止下身出現(xiàn)水腫等異常情況。
3.番茄
番茄里面含有很多水分，而且熱量很少，雖然是一種非常適合減肥的水果。此外番茄里面還有較多蘋果酸，檸檬酸，這些物質(zhì)可以提高人體消化能力，幫助消化脂肪，蛋白等物質(zhì)，減輕腸胃承受過大的負(fù)擔(dān)。
4.草莓
在月經(jīng)期時，女性的皮膚很容易出現(xiàn)衰老的異?，F(xiàn)象，導(dǎo)致顏值大大下降。要想防止這種情況出現(xiàn)，在月經(jīng)期就要多吃些能夠幫助養(yǎng)膚護(hù)膚的水果。草莓就是不錯的選擇。這種水果里面含有較多的氨基酸，可以防止血管收縮，防止皮膚過早衰老。
5.櫻桃
櫻桃里面含有較多鐵元素。而月經(jīng)期間由于經(jīng)血等癥狀，體內(nèi)會流失過多的鐵元素，很容易出現(xiàn)貧血等異常情況。所以此時櫻桃也是不錯的選擇?？梢詭椭a(bǔ)鐵，保證體內(nèi)氣血充足。
6.葡萄
葡萄里面含有很多鎂元素，此外還有不少的維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，因此對人體有很大好處。能夠?yàn)樯眢w提供相關(guān)營養(yǎng)物質(zhì)，起到良好的滋補(bǔ)效果。
7.紅棗
紅棗里面也含有很多維生素，能夠幫助滋陰補(bǔ)陽，起到良好的補(bǔ)血效果。而女性在月經(jīng)期間會流失血液，貧血等異常情況很容易出現(xiàn)。此時就可以通過進(jìn)食這種水果來防止這些異常情況的出現(xiàn)。
8.桂圓
桂圓里面含有很多蛋白，此外還有不少的鐵質(zhì)。因此進(jìn)食后可以為人體提供足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以保證體內(nèi)血紅蛋白充足，起到良好的補(bǔ)血效果，非常適合月經(jīng)期的女性。
月經(jīng)的出現(xiàn)代表著一個女孩從此具有了生育的能力，而因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性的免疫能力和雌激素的上升，導(dǎo)致了再這個時間段的女性非常的脆弱和敏感，尤其是飲食上，如果是稍微不注意的話很可能就導(dǎo)致了痛經(jīng)的出現(xiàn)。而很多朋友都知道月經(jīng)期間不能吃涼的東西，那么，這是不是就代表著月經(jīng)期間不能吃水果了呢?
其實(shí)有一些水果是適合女性在月經(jīng)期間使用的，因?yàn)樗卜譃闆鲂院蜔嵝缘?，并不是說它摸著是涼的，就代表它是涼性的食物，因此對于一些水果月經(jīng)期間是可以食用的。
那么到底月經(jīng)期間吃什么水果呢?
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可過量食用，經(jīng)期女性更應(yīng)謹(jǐn)慎食之。西瓜的“同伙”還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對于這些寒涼水果，全部“紅牌罰下”并非妥當(dāng)，適當(dāng)少食無大的影響。
水果中還有一類是屬于“性情溫和”的，比如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內(nèi)含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充能量，增強(qiáng)人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補(bǔ)品。除荔枝外，金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬于性溫的水果。經(jīng)期吃什么水果好，一定要記得以上水果哦。
經(jīng)期也可以吃“平和”性的。水果的另外一種性情是“平和”，典型代表是蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機(jī)酸、果膠和纖維等，并且含有纖維素、礦物質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、鉀、鋅等大量營養(yǎng)物質(zhì)，可止瀉通便，對經(jīng)期常見的便秘很有效果。屬于性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
對于月經(jīng)期間吃什么水果，上述這些性情溫和和平和的水果都是適合女性在月經(jīng)期間食用的，而且女性在月經(jīng)期間很容易出現(xiàn)便秘的情況，食用上述這些水果可以有效的幫助女性朋友解決月經(jīng)期間的便秘問題，不讓您體內(nèi)的宿便累積。
以往僅僅知道吃水果對身體有益，因此常常從市場買回家就隨意地吃，不管三七二十一吃了就認(rèn)為補(bǔ)充了ABCD各種維生素。醫(yī)生卻告誡說：不同體質(zhì)的人應(yīng)該根據(jù)自己身體的特點(diǎn)選擇適合的水果。
西醫(yī)：水果不宜冰著吃
醫(yī)生介紹，北京的春夏來得很快，不少人認(rèn)為，多吃鮮美的水果能補(bǔ)充養(yǎng)分，尤其對一些愛美的女士來說，更是認(rèn)為一天三頓主吃水果，就可以減肥還能美容。但楊大夫指出，水果并不是吃得越多就越好，食用水果也要講究科學(xué)。
西醫(yī)建議：
1、胃酸較低的人，不要吃李子、山楂、檸檬等水果。
2、經(jīng)常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，這些水果有緩下的作用。
3、很多人愛把水果放冰箱里凍著吃，雖然冰鎮(zhèn)過的水果口感好，但是太涼的水果會刺激腸胃蠕動，會引起消化不良，尤其是胃寒或有輕度胃炎等。
中醫(yī)：水果分寒熱
醫(yī)生介紹，按照中醫(yī)的體質(zhì)理論，人的體質(zhì)分為寒、熱、中性三種。而水果也是分寒熱的，食用不當(dāng)或吃得過多，都會對身體造成負(fù)面影響。
中醫(yī)建議：
1、對體質(zhì)虛寒者，如怕冷、畏寒、出汗少、易腹瀉的人，應(yīng)選擇偏溫?zé)嵝运秤?。如龍眼、荔枝、核桃肉、楊梅、桃、橘、櫻桃、杏、石榴、椰子、大棗、栗子、梅等?/p>
2、對實(shí)熱體質(zhì)者（平時易面色紅赤，口舌生瘡，口干汗多，舌燥便秘，喜涼飲，常煩躁，易發(fā)火等）要多吃一點(diǎn)偏涼性的水果，如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸薺、獼猴桃等?？梢詤f(xié)助清熱瀉火。
3、中性體質(zhì)的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。
本文導(dǎo)讀：水煮魚片、紅燒魚...聽到這些名字就想流口水了，魚的味道很美味，也很營養(yǎng)，但是還是要注意一些飲食禁忌哦，我們來學(xué)習(xí)下吧。
魚是含蛋白質(zhì)非常豐富的肉類。俗話說：四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的。這是針對肉類的營養(yǎng)價值而言的，魚就是沒有腿的，所以，魚肉的營養(yǎng)價值在肉類當(dāng)中是最高的。小時候吃魚的時候長輩們都會把最好的魚肉留給我們，而且告訴我們一定要吃魚眼睛，都會把僅有的兩只魚眼睛夾到我們的碗里，并且看著我們吃下去，然后告訴我們吃魚眼睛，眼睛才會更加明亮，雖然那個時候不懂得是為什么，但是總是依照大人的要求吃掉魚眼睛，后來才知道，魚的營養(yǎng)價值非常高，據(jù)近年?duì)I養(yǎng)學(xué)家揭示，魚眼對人體健康的貢獻(xiàn)不能小覷，甚至有藥物無法達(dá)到的功效。真的很慶幸自己小時候吃了很多的魚眼睛，到現(xiàn)在身體依然不錯，真的很感恩我們的長輩。
魚肉的營養(yǎng)價值雖然很高，但是并不是人人都適合吃魚肉的，很多人因?yàn)楦鞣N原因沒有辦法享受魚肉的美味，不是他們不想吃而是他們不能吃，那究竟是為什么？哪些人不適合吃魚肉呢？接下來我們來尋找答案。
1、已經(jīng)患有痛風(fēng)的患者。痛風(fēng)是因?yàn)樯眢w里的嘌呤增加導(dǎo)致尿酸升高，然后尿酸形成結(jié)節(jié)在關(guān)節(jié)處，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的疼痛和變形，而魚類里含有嘌呤，這也是為什么沿海的人們患痛風(fēng)的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于內(nèi)陸城市的原因。因此，痛風(fēng)的人不能吃魚肉。吃了魚肉會加重病情，疼痛的更劇烈。
2、出血性疾病的患者。出血性疾病意味著血小板凝集的功能障礙，而魚肉含有一種成分叫做20碳5烯酸，這種成分可抑制血小板凝集，因此，吃魚肉會加重出血性疾病患者的出血癥狀。
3、患肝硬化的病人。我們經(jīng)常說一個人的肝臟好，那么生活是彩色的，一個人一旦肝臟壞了，那他的生活就是黑白的，因?yàn)橐坏┗剂烁斡不?，很多的食物都不能吃了，其中魚肉就不能吃，因?yàn)楦斡不苋菀讓?dǎo)致食道底部靜脈曲張出血，魚肉含有抑制凝血的成分，所以，肝硬化吃魚肉絕對是雪上加霜。
4、患有結(jié)核的病人。因?yàn)榛加薪Y(jié)核的病人在治療的過程中要用到一種特效的藥物異煙肼，使用該藥物的同時如果吃魚，就非常容易引起過敏，不僅影響藥物的療效，嚴(yán)重的過敏反應(yīng)還會導(dǎo)致高血壓和腦出血，所以，是非常危險的。
除此4種疾病之外，還有一些先天對魚肉過敏的人也不適宜吃魚肉，所以我們能夠吃魚是一種幸福，不僅可以品嘗美味，還有益健康。
海鮮雖然很好吃，但是很多人吃了以后會出現(xiàn)不良的身體癥狀，例如身體出現(xiàn)紅疹，瘙癢等不良的癥狀等。但是現(xiàn)在還是有很多人是沒有吃過海鮮的，因此不知道自己是不是屬于海鮮過敏患者，擔(dān)心自己吃完海鮮后會出現(xiàn)不良的癥狀因此不敢食用，那么不適宜吃海參的人群有哪些特點(diǎn)?
1、兒童一般不宜多吃海參。專家指出，海參以膠質(zhì)蛋白為主，屬于不完全蛋白，營養(yǎng)價值很低。目前衛(wèi)生部審批的海參類保健品均被要求注明“兒童不宜”。因此，他建議，嬰幼兒不要吃海參。
2、有類風(fēng)濕的人也要少吃或者不吃海參。
3、在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃。
4、傷風(fēng)感冒、身體發(fā)熱者不宜進(jìn)食。
5、海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6、脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。特別是急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
7、感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。專家提醒，海參性滑利，對于經(jīng)常腹瀉的人并不適宜大量食用海參。因?yàn)轷r活海參可能攜帶細(xì)菌甚至病毒，生食海參更容易導(dǎo)致腹瀉，而且營養(yǎng)價值并不容易被人體吸收。
8、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9、容易對蛋白質(zhì)過敏的人不易多吃海參。
10、腎臟功能不好的人不能吃海參。海參蛋白質(zhì)太高，會增加腎臟負(fù)擔(dān)。同時，肝臟疾病患者每天雖然應(yīng)該攝入定量的優(yōu)質(zhì)蛋白，但如果食用過量反而會給肝臟帶來一定的壓力，所以每天的食用量應(yīng)以不超過50～100克為宜。
海鮮過敏雖然造成的傷害不是很嚴(yán)重，但是如果長時間的不進(jìn)行治療也會對于身體產(chǎn)生影響，知道自己不能吃海鮮以后，我們最好就不要吃海鮮，不能因?yàn)樨澴於斐缮眢w的傷害，同時出現(xiàn)海鮮過敏的癥狀后就是的去進(jìn)行治療。
腸胃不好的人不適宜吃的水果有哪些？現(xiàn)在越來越多的人腸胃不好，因?yàn)椴蛔⒅仄綍r的飲食，甚至養(yǎng)成了一些不好的飲食習(xí)慣。來了解一下關(guān)于腸胃不好的人的飲食禁忌吧。
胃不好不能吃什么水果
山楂開胃易患結(jié)石
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
鮮棗好吃棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因?yàn)闂椫械纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃通便但“燒心”
中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。
腸胃不好不能吃什么水果
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。
3、獼猴桃
獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
4、鮮棗
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。
晚上的時候，一般我們都是吃的比較少的， 因?yàn)橥砩鲜侵咀钊菀锥逊e的時候，如果不注意自己的飲食，那身上的脂肪又會多出了，讓我們也非常的困擾，特別是一些減肥的人，更是應(yīng)該注意自己晚上的飲食，那么，適宜晚上吃的水果有哪些呢？感興趣的朋友們，趕快來看看吧！
1、香蕉
香蕉的卡路里低，并且膳食纖維的含量豐富，睡前吃香蕉不但不會引起發(fā)胖，還可促進(jìn)消化、排毒通便、防止便秘。此外，香蕉還蘊(yùn)含大量的鉀和鎂，對改善失眠癥狀也有良好的功效。鉀元素能夠有效防止血壓的上升和肌肉痙攣，鎂元素可以松弛肌肉，有效地緩解身體疲勞。
2、蘋果
晚上吃完飯之后，可以選擇吃蘋果。蘋果含有的豐富果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內(nèi)的毒素，還可降低人體對熱量的吸收;豐富的維生素C能夠有效促進(jìn)消化，清理人體的腸胃道，還可起到美容的作用;富含的鉀元素還能夠防止腿部水腫。
3、葡萄
葡萄也是適合晚上吃的水果。葡萄的營養(yǎng)價值十分豐富，除了蘊(yùn)含豐富的果糖、葡萄糖、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、鈣等多種成分之外，還含有輔助睡眠的褪黑素，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的周期，治療失眠。此外，吃葡萄還可輔助治療神經(jīng)衰弱。
通過上文的介紹之后，相信大家也都已經(jīng)知道了適宜晚上吃的水果有哪些了吧！晚上吃這些水果對我們是非常好的，即不會發(fā)胖，又能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，真的是非常好的哦！了解了這些，能夠讓我們更好的去補(bǔ)充營養(yǎng)，又能夠補(bǔ)充營養(yǎng)哦！
芒果是一種營養(yǎng)價值極高的水果，在水果市場上也非常常見。平時適量的吃芒果對于保持健康是有一定的效果的。但現(xiàn)在有些人認(rèn)為芒果具有一定的止血功效，所以如果女性在月經(jīng)期的時候吃月經(jīng)很有可能會引起閉經(jīng)。那么，月經(jīng)期吃芒果有影響嗎?
經(jīng)期能吃芒果嗎?現(xiàn)在流行一種說法，女性吃芒果會導(dǎo)致閉經(jīng)，真的是這樣嗎?
1、經(jīng)期吃芒果不會導(dǎo)致閉經(jīng)
有人認(rèn)為，芒果有止血的功效，會導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運(yùn)動而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運(yùn)化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟(jì)，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點(diǎn)不謀而合?？梢?，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來講，均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學(xué)依據(jù)。
2、子宮肌瘤發(fā)生與芒果無關(guān)
子宮肌瘤，中醫(yī)學(xué)稱癥瘕，多由于經(jīng)期或產(chǎn)后飲食、起居不慎，或房事不節(jié)、勞倦內(nèi)傷或七情失和、攝生不當(dāng)，導(dǎo)致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調(diào)，陽虛陰邪內(nèi)結(jié)，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊(yùn)結(jié)，久而發(fā)為癥瘕，也就是西醫(yī)所說的子宮肌瘤。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，芒果苷中含有斛皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調(diào)節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細(xì)胞生長、誘導(dǎo)其凋亡的抗腫瘤作用，被應(yīng)用于上述腫瘤的治療。因此，槲皮素對子宮肌瘤的治療具有應(yīng)用前景。
無論從西醫(yī)還是祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來看，目前都沒有足夠的證據(jù)表明芒果會影響女性正常的月經(jīng)及子宮肌瘤的發(fā)病率。女性經(jīng)期可以適量食用芒果，但需飲食有節(jié)，避免過量。因?yàn)槊⒐晕⒑?，若大量或冰?zhèn)后食用，則易導(dǎo)致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，導(dǎo)致經(jīng)血不暢。同時芒果擇四時節(jié)氣食用更佳?！端貑枴吩疲骸坝脽徇h(yuǎn)熱，用溫遠(yuǎn)溫，用寒遠(yuǎn)寒，用涼遠(yuǎn)涼。”芒果微寒，故在寒涼的季節(jié)或者環(huán)境下應(yīng)避免食用。
蜂膠是營養(yǎng)價值很高的一種事物，功效和作用很多，不僅具有養(yǎng)顏美容的作用，而且還可以清腸通便等等。但是雖然這種食物的營養(yǎng)成分很高，并不是所有人都可以服用的。在服用蜂膠的時候也有一些注意事項(xiàng)是需要注意的。否則是很容易引起身體的不適。那么蜂膠到底不適合哪些人服用呢？下面就給大家介紹一下。
一、嚴(yán)重過敏體質(zhì)者慎用或停用：
由于個性差異，約萬分之三的患者使用蜂膠液有不同程度的過敏現(xiàn)象（不會產(chǎn)生生命危險）。內(nèi)服不必試敏，外用者，使用一周內(nèi)，每天一滴涂抹患處試敏。對因體外涂抹引起的皮膚紅腫發(fā)癢及至皮炎者，可以用1%~2%碳酸氫鈉（小蘇打）溶液沖洗發(fā)病區(qū)，然后用氧化鋅糊膏或皮質(zhì)醇激素（強(qiáng)的松軟膏）涂敷，時間不長即可治愈。
二、孕婦禁服：
孕婦食用蜂膠后，會刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒正常的生長發(fā)育。
三、1周歲以下的嬰幼兒不宜服用：
其功效成分有可能影響嬰兒免疫系統(tǒng)正常發(fā)育，即使確需服用時用量一定要極小。嬰幼兒皮膚細(xì)嫩，用蜂膠外用治療皮膚病時，也應(yīng)將其稀釋后再用。
四、宜與其它藥物間隔半小時服用，飯前飯后均可。
五、蜂膠加在水中的黑色漂浮物可以吃：
蜂膠加在水中，在水的表面會有兩種漂浮物，一種是米黃色漂浮物，一種是黑色漂浮物，這兩種漂浮物都是蜂膠的主要成分，米黃色漂浮物主要是黃酮類物質(zhì)，黑色漂浮物主要是蜂膠油，這些物質(zhì)都是好東西，可以放心食用。
六、不能和茶水一起服用：
吃藥時一般不能用茶水送服，是因?yàn)橛行┧幹械挠行С煞秩菀着c茶中的單寧酸等物質(zhì)起反應(yīng)，有些藥含有咖啡因，若用茶水沖服，會使咖啡因的作用過強(qiáng)，實(shí)踐證明，蜂膠可以和茶水一起飲用，只是茶水的色、香、味會受到影響，同時蜂膠易粘在杯壁上，造成浪費(fèi)。
上文中介紹了一些蜂膠服用的注意事項(xiàng)。如果文章中提到的幾類人，是不適合服用蜂膠的。所以建議大家要特別的注意。以免誤吃了以后，對身體造成一定的影響。另外蜂膠也不能和茶水一起服用，這點(diǎn)是需要注意的。大家可以了解一下文章中介紹的注意點(diǎn)。
隨著人們對生活質(zhì)量的要求越來越高，我們的食物中多了海參這類東西，可以說海參的好處還是很多的，它含有豐富的蛋白質(zhì)和抗癌物質(zhì)，是多數(shù)老年人和中年人喜愛的營養(yǎng)品。殊不知，卻不是所有的人都適合吃海參。有這么一類人群，是并不適合吃的，那么究竟是哪些人群不適合吃海參呢?小編來給大家講一下。
1、兒童一般不宜多吃海參。專家指出，海參以膠質(zhì)蛋白為主，屬于不完全蛋白，營養(yǎng)價值很低。目前衛(wèi)生部審批的海參類保健品均被要求注明“兒童不宜”。因此，他建議，嬰幼兒不要吃海參。
2、有類風(fēng)濕的人也要少吃或者不吃海參。
3、在吃一些個別中藥時，也要少吃或不吃。
4、傷風(fēng)感冒、身體發(fā)熱者不宜進(jìn)食。
5、海參潤五臟，滋津利水，脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6、脾胃虛弱勿食，但可有選擇的服用海參保健食品。特別是急性腸炎、菌痢、感冒、咳痰、氣喘及大便溏薄、出血兼有瘀滯及濕邪阻滯的患者忌食。
7、感冒及腹瀉患者，最好暫時別吃海參。專家提醒，海參性滑利，對于經(jīng)常腹瀉的人并不適宜大量食用海參。因?yàn)轷r活海參可能攜帶細(xì)菌甚至病毒，生食海參更容易導(dǎo)致腹瀉，而且營養(yǎng)價值并不容易被人體吸收。
8、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9、容易對蛋白質(zhì)過敏的人不易多吃海參。
山楂，柿子等是不能同食的，吃多了輕者惡心，重者會造成嘔吐，蛋白質(zhì)凝固等等癥狀，因?yàn)楹⒅羞€有大量的蛋白質(zhì)，很容易與食物中的某類酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而引起不適，所以吃時是一定要避開這些水果的。
一般情況下，適合喝紅茶的人是比較多的，當(dāng)然也要了解一些注意事項(xiàng)，比如說如果有結(jié)石疾病，最好是要少喝紅茶，因?yàn)榧t茶里面含有一定的鞣酸，容易和其他的食物產(chǎn)生一定的反應(yīng)，這也是誘發(fā)結(jié)石的一個原因，平時情緒不良，或者是有失眠的人，在晚上最好不要喝紅茶，避免出現(xiàn)失眠的情況。
不適宜喝紅茶的人：
結(jié)石病人和腫瘤患的人，結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。并且有貧血的、有精神衰弱失眠的人，也不適合喝紅茶，紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。
其次，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人不適合喝紅茶，因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用。而紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用，因此胃熱的人也不適合喝紅茶。
最后，舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。正在服藥的人也不能喝，紅茶會破壞藥效。對于女性來說，經(jīng)期的女性、孕期女性、哺乳期女性、更年期女性都不適宜喝紅茶。
紅茶泡茶首先清洗茶具：
置具潔器，一般說來,飲紅茶前,不論采用何種飲法,都得先準(zhǔn)備好茶具,如煮水的壺,盛茶的杯或盞等。同時,還需用潔凈的水,一一加以清潔,以免污染。量茶入杯,通常,結(jié)合需要,每杯只放入3-5克的紅茶,或1-2包袋泡茶。若用壺煮,則另行按茶和水的比例量茶入壺。
紅茶泡茶的烹水沏茶步驟：
烹水沏茶,當(dāng)量茶入杯后,然后就沖入沸水。如果是高檔紅茶,那么,以選用白瓷杯為宜,以便察顏觀色。通常沖水至八分滿為止。如果用壺煮,那么,先應(yīng)將水煮沸,而后放茶配料。聞香觀色,紅茶經(jīng)沖泡后,通常經(jīng)3分鐘后,即可先聞其香,再觀察紅茶的湯色。這種做法,在品飲高檔紅茶時尤為時尚。至于低檔茶,一般很少有聞香觀色的。
紅茶有養(yǎng)胃的功效：
常喝紅茶還可以增進(jìn)食欲,幫助消化。喝紅茶口里會有一股香氣,還可以幫你消除口臭,預(yù)防蛀牙。紅茶還有超強(qiáng)的抗菌能力,平時用紅茶漱口,可以預(yù)防病毒性感冒,還可以預(yù)防一部分食物中毒。紅茶是全發(fā)酵茶,性溫,平時飲用可以養(yǎng)胃。
但是最后說一下，紅茶不宜在晚上食用,因?yàn)榧t茶有一定的興奮作用,會讓我們的身體出現(xiàn)短暫的興奮狀態(tài),可能讓我們睡不著,或是影響我們的睡眠質(zhì)量。當(dāng)然喝紅茶也不應(yīng)該空腹喝,會引起腸胃不舒服,所以說我們不應(yīng)該，在早上和晚上喝紅茶。
目前市面上有很多益生菌產(chǎn)品，號稱可以調(diào)節(jié)胃腸道菌群，幫助消化。益生菌確實(shí)對身體是有效的，但是很多飲品當(dāng)中的益生菌并沒有明顯的效果。只要我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中多吃蔬果和蔬菜就可以達(dá)到，促進(jìn)消化的目的，而且可以減少熱量的攝入，一舉兩得。那么，益生菌不適宜的人群有哪些呢?
1、切忌與抗生素同時服用
注意這里說的“同時”是指在同一時間點(diǎn)，并不是指聯(lián)合使用，益生菌向來是抗生素的好搭檔。
眾所周知，抗生素能夠殺滅人體內(nèi)的細(xì)菌，破壞腸道菌群平衡。因此，往往會通過補(bǔ)充益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，但是請記住一定最好間隔兩個小時以上服用，益生菌千萬不能和抗生素一起吃。因?yàn)榭股貢岩嫔鷼⑺溃瑥亩鴮?dǎo)致失效。
2、切忌用熱開水送服
益生菌在溫度超過40℃時會失去活性，一些益生菌粉劑、片劑和膠囊劑需要用溫度不高于40℃的水送服。像液體、半固體益生菌產(chǎn)品對溫度要求更為嚴(yán)苛，需要2-8℃冷藏才不容易失活。
3、切忌與吸附類的藥物同時服用
蒙脫石散是一種吸附劑，能夠吸附腸道里的病毒、細(xì)菌和毒素。但是，不宜與益生菌連用。因?yàn)?，蒙脫石散也會吸附益生菌，不利于益生菌在腸道中定植擴(kuò)散發(fā)揮作用。因此，服用蒙脫石散時，一般間隔2小時后再服用益生菌。
另外，不少消化不良的人，會將益生菌類藥物和果膠鉍等鉍劑合用。其實(shí)，鉍劑、鞣酸(如鞣酸蛋白)、藥用炭(如愛西特)、酊劑(如顛茄酊)等制劑有抑制吸附活菌的作用，合用會影響到益生菌的療效，所以最好也不要一起使用。
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