吃完雞蛋可以吃紅薯的嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供吃完雞蛋可以吃紅薯的嗎，供您參考，希望能夠幫助到大家。
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? ? 雞蛋不只蛋白質(zhì)豐富，還能有效預(yù)防白內(nèi)障，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是人們家常很喜歡吃的一種食物，紅薯營(yíng)養(yǎng)豐富，有”土人參“的別稱(chēng)。富含維生素很糖分，有利于孕婦小孩等特殊人群的吸收。但是一般人吃紅薯多不講究，很容易吃紅薯吃出病來(lái)。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于吃完雞蛋可以吃紅薯嗎的問(wèn)題。
? ?1.紅薯和雞蛋是可以一起吃的，不會(huì)對(duì)身體造成影響。紅薯中的主要的主要成分是淀粉、纖維素和多糖等，雞蛋中的主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪，這兩種食物同時(shí)食用可以使飲食結(jié)構(gòu)更加均衡、營(yíng)養(yǎng)成分更加全面，對(duì)身體是 有益的。
2.另外要注意的就是，紅薯雖然是一種價(jià)廉味美的健身長(zhǎng)壽食品，但是由于它含有氧化酶和粗纖維，在人腸胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w;由于它含糖量高，吃多了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)酸，引起肚脹、燒心等癥狀。因此，吃紅薯應(yīng)該講究科學(xué)。一次不可吃得過(guò)多，盡量采用細(xì)加工，并且最好與米、面搭配食用，以減少胃酸產(chǎn)生，防止肚脹、燒心等癥狀出現(xiàn)。
3.而且正確食用紅薯也是有很多好處的。一是因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每公斤紅薯中含糖類(lèi)256克，蛋白質(zhì)15克，鈣156毫克，磷174毫克以及多種維生素，尤以胡蘿卜素含量極為豐富，是糧食和蔬菜中的佼佼者。二是因?yàn)樗幸环N具有特殊功能的粘蛋白，這種粘蛋白不但能維持人體心血管壁的彈性，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生，防止肝腎中結(jié)締組織萎縮，而且對(duì)呼吸道、消化道、關(guān)節(jié)腔和漿膜腔也有很好的潤(rùn)滑作用。 三是紅薯的確含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類(lèi)等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。 四是它是一種生理堿性食品，能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，對(duì)維持人體健康有積極意義。
? ? 以上就吃完雞蛋可以吃紅薯嗎這樣的問(wèn)題進(jìn)行了相對(duì)比較簡(jiǎn)單的回答了?，F(xiàn)在很多人都非常喜歡吃雞蛋和紅薯這樣的食物，味道很美味，吃的方式也是多種多樣的，在這樣的情況下，我們要盡量的不要多吃，合理膳食和適量的鍛煉才是保證身體健康的秘訣。
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雞蛋是很好的營(yíng)養(yǎng)品，對(duì)于很多生病的人來(lái)說(shuō)，吃雞蛋可以讓自己的身體加快健康，但是在吃雞蛋的同時(shí)，我們應(yīng)該注意食材的搭配，有些水果不適合雞蛋，不能同時(shí)吃的，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致它們相互作用，甚至對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，產(chǎn)生惡心嘔吐的風(fēng)險(xiǎn)，得不償失。那么，吃完雞蛋可以吃荔枝嗎？
1、雞蛋食用須知
很多都喜歡吃香氣四溢的茶葉蛋，但其實(shí)茶葉蛋要少吃，這是因?yàn)樵谥蟛枞~的過(guò)程中，茶葉中的含酸化物質(zhì)會(huì)和雞蛋中的鐵元素結(jié)合，從而刺激腸胃影響胃腸的消化功能。另外煮雞蛋的時(shí)長(zhǎng)也影響著人體對(duì)雞蛋的消化吸收。一般來(lái)說(shuō)雞蛋煮5分鐘是比較適宜的，這個(gè)時(shí)候的雞蛋不僅味道好還利于人體攝取營(yíng)養(yǎng)。
2、荔枝食用須知
荔枝味美多汁很多人一吃就停不下來(lái)，然而荔枝最好是不要過(guò)量食用。原因主要有兩個(gè)，第一個(gè)原因是荔枝性溫，如果大量食用的話(huà)容易導(dǎo)致上火，第二個(gè)原因是有些人大量進(jìn)食荔枝之后可能會(huì)引發(fā)荔枝病，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、口渴甚至血壓下降、突然昏迷等癥狀。
3、兩者搭配飲食
一般來(lái)說(shuō)新鮮荔枝都是直接鮮食，并不和雞蛋一起食用的。和雞蛋一起搭配食用的往往是荔枝干。雞蛋和荔枝干可以做成荔枝燉蛋食用，將荔枝干洗凈浸泡一小時(shí)之后，打入兩個(gè)雞蛋然后加水燉煮，直到雞蛋熟了就可以食用了。
4、材料
荔枝20個(gè)，銀耳1朵，鵪鶉蛋20個(gè)，冰糖5-6顆，純水1000ML
做法
1.荔枝剝殼去核，銀耳用溫水泡發(fā)，撕成小朵。
2.將清洗干凈的銀耳放進(jìn)鍋里，加荔枝，倒入水，放入冰糖，煮至粘稠。
3.將煮好的銀耳倒入深口碗中，置于蒸鍋上，敲入鵪鶉蛋，用小火燉半個(gè)小時(shí)，至蛋成熟后即可。
雞蛋跟芒果都是營(yíng)養(yǎng)利于人們身體的食物，雞蛋可以幫助人們延緩衰老，輔助治療一些肝臟疾病。芒果富含多種維生素，特別是維生素C含量比其他的水果高。多食用芒果有止咳、止暈的功效。但是食物大多都是相生相克的，在日常的生活中，相克的食物一起吃，可能就會(huì)中毒。那么吃完雞蛋可以吃芒果嗎？
吃完雞蛋可以吃芒果。芒果性涼，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，而雞蛋性平，含有大量的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、B族維生素、DHA、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，兩者性味及成分沒(méi)有沖突，因此，吃了芒果后是可以吃雞蛋的。
芒果和雞蛋一起吃有什么好處:
1、保肝護(hù)臟
雞蛋中的蛋白質(zhì)含量豐富，且容易被人體消化吸收，可促進(jìn)肝細(xì)胞再生，對(duì)肝臟組織損傷有修復(fù)作用，與芒果搭配食用能修復(fù)肝臟損失。
2、美容護(hù)膚
芒果中的維生素C含量豐富，具有一定的抗氧化性，能淡化皮膚中的黑色素，而雞蛋中的蛋白質(zhì)含量豐富，具有滋潤(rùn)面部皮膚的作用，兩者搭配食用能夠起到潤(rùn)膚防干、祛斑美白的功效。
3、預(yù)防夜盲癥
芒果中的β-胡蘿卜素含量豐富，食用后有益于保護(hù)視力，對(duì)于缺乏維生素A的人來(lái)說(shuō)易得夜盲癥，因此多食芒果可預(yù)防夜盲癥，與雞蛋搭配食用效果更好。
4、防治便秘
芒果中含有大量的膳食纖維，能增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，進(jìn)而改善便秘的情況。
生活中食用雞蛋是可以幫助人們補(bǔ)充足夠的膽固醇跟蛋白質(zhì)，而且把雞蛋和其他的菜在一起烹飪食用，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能享受舌尖上的美味。但是食物都是會(huì)相克的，在一起食用，會(huì)導(dǎo)致輕微中毒。嚴(yán)重的會(huì)危及到生命，雞蛋也不例外，有相克的食物。今天具體介紹雞蛋與榴蓮的搭配。吃完雞蛋可以吃榴蓮嗎？
榴蓮是屬于性熱的水果,但是榴蓮和雞蛋都是高蛋白食物，吃多了會(huì)增加腎的負(fù)擔(dān)。一般情況下，兩種食物是可以同吃的，但不要多吃。防止增加腎臟負(fù)擔(dān)，另外有些人會(huì)過(guò)敏，建議不同時(shí)食用。榴蓮性熱，雞蛋性溫，榴蓮中含有較多的蛋白質(zhì)、鉀、硒、葉酸，雞蛋中含有多種維生素礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，同時(shí)使用能起到營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)的作用，可以適當(dāng)吃一些。但一次吃多榴蓮容易上火發(fā)熱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)極其豐富，富含維生素，具有預(yù)防高血壓，提高免疫力具有很好的效果，并且含有較多膳食纖維，對(duì)于通便排毒具有很好的效果。
不能和榴蓮吃的食物:
1、白酒
榴蓮與酒都屬于熱氣之物，如果糖尿病患者將榴蓮與酒同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)爆血管、中風(fēng)等癥狀的出現(xiàn)。
2、山竹
榴蓮和山竹同時(shí)吃能避免上火，但也有可能會(huì)引起便秘。榴蓮和山竹都富含纖維素，纖維素會(huì)在腸胃中吸水膨脹，過(guò)多食用會(huì)阻塞腸道，導(dǎo)致便秘。
3、溫性食物
榴蓮不能跟溫性食物一同食用，如羊肉、牛肉、狗肉以及海鮮等。這些食物都屬于燥熱之物，同吃會(huì)導(dǎo)致上火發(fā)炎或由于上火而引起其他疾病，甚至?xí)T發(fā)以前的疾病。
雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅蛋白質(zhì)含量很高，鈣和卵磷脂的含量也是很高的，經(jīng)常食用滋補(bǔ)身體，提高記憶力。牛奶也是補(bǔ)鈣佳品，有利于骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松，每天一個(gè)雞蛋和一杯牛奶，是常見(jiàn)的飲食習(xí)慣，那么吃完雞蛋可以喝牛奶嗎？
1、雞蛋搭配牛奶,本來(lái)是很多人喜愛(ài)的早餐，其實(shí)它們并不適合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營(yíng)養(yǎng)所在。雞蛋含有很多蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動(dòng)運(yùn)輸)。此時(shí)，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就會(huì)被氧化供能。雞蛋里的某種蛋白會(huì)和牛奶里的某中營(yíng)養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值下降，所以不宜同食。
2、同時(shí)，不能用牛奶沖雞蛋。有人喜歡用煮沸后的牛奶沖打生雞蛋吃，認(rèn)為可以補(bǔ)上加補(bǔ)，其實(shí)由于牛奶的溫度不夠高，雞蛋并沒(méi)有完全熟透，因此，這種吃法是不衛(wèi)生的。生雞蛋可能帶有致病的沙門(mén)氏菌，這種細(xì)菌的殺滅需要一定的溫度，僅僅靠牛奶的溫度，細(xì)菌是不能全部殺滅的，食后會(huì)引起胃腸炎。生的雞蛋中含有抗生物素蛋白，它會(huì)防礙生物素在腸道內(nèi)的吸收;抗胰蛋白酶因子還可抑制胰蛋白酶的活動(dòng)。
3、生雞蛋的蛋白質(zhì)不易吸收。因此，不用牛奶沖雞蛋，雞蛋只有在熟透后吃，才能達(dá)到即保證營(yíng)養(yǎng)又符合衛(wèi)生要求。
4、很多人習(xí)慣在早上只吃一個(gè)雞蛋喝一杯牛奶，其實(shí)這樣吃不科學(xué)。雖然雞蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效很高，但如果沒(méi)有主食提供體內(nèi)所需的糖，那么雞蛋中的蛋白質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷?lèi)，從而喪失了蛋白質(zhì)的功效。與主食一起搭配著吃，主食提供糖類(lèi)，這樣雞蛋里的蛋白質(zhì)會(huì)被保留下來(lái)，發(fā)揮它應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)功效，從而起到補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)的效果。
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? ? 現(xiàn)在很多人都非常的喜歡在早餐經(jīng)常會(huì)吃一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){，雞蛋是特別有營(yíng)養(yǎng)的，蛋白質(zhì)含量超高，豆?jié){營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，豆?jié){中含有種有維生素、纖維素、大豆卵磷脂、大豆異黃酮?，F(xiàn)在的生活條件讓人們非常注重飲食的搭配問(wèn)題呢。下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下有關(guān)于吃完雞蛋喝豆?jié){的問(wèn)題。
? ?1.喝豆?jié){時(shí)能吃雞蛋嗎?營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議，最好分開(kāi)喝。因?yàn)?，在雞蛋中的黏液性蛋白易與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)。通俗一點(diǎn)說(shuō)就是，同時(shí)吃豆?jié){和雞蛋，會(huì)破壞他們之間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們?nèi)梭w吸收不到豆?jié){和雞蛋的全部營(yíng)養(yǎng)，因此，分開(kāi)吃是明智的選擇。
2.漿里不要沖紅糖。許多人喜歡往豆?jié){里面加糖，但紅糖里的有機(jī)物質(zhì)叫有機(jī)酸，與豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合后，可產(chǎn)生礦性沉淀物。因此，加糖不建議加紅糖。
3.煮熟了再吃。因?yàn)槎節(jié){里含有胰蛋白酶抑制物，煮不透喝了會(huì)產(chǎn)生惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
4.忌裝保溫瓶。豆?jié){中的皂角苷能除掉保溫瓶中的水垢，時(shí)間長(zhǎng)了之后保溫瓶?jī)?nèi)也易發(fā)生細(xì)菌繁殖，水垢和細(xì)菌對(duì)人體健康均有不利因素。
? ? 以上就吃完雞蛋喝豆?jié){這樣的問(wèn)題進(jìn)行了相對(duì)比較簡(jiǎn)單的回答了。豆?jié){和雞蛋是不宜一起吃的，豆?jié){和雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)成份都很高，但是食物都是有相生相克的，這兩種食物一起吃的話(huà)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)相應(yīng)的降低，所以最好不要一起吃。合理膳食是很重要的。
早餐是人的一天中最重要的一餐，早晨吃好能夠讓一天的工作精力充沛，相反，早晨不規(guī)律容易對(duì)腸胃造成負(fù)面影響，還有就是對(duì)于早餐的質(zhì)量要把控，許多人習(xí)慣早餐吃一個(gè)雞蛋加一杯豆?jié){，但是不少人會(huì)質(zhì)疑這樣的吃法見(jiàn)不健康，下面就來(lái)看看早晨吃完雞蛋可以喝豆?jié){嗎？
1、首先告訴答案，豆?jié){喝雞蛋是可以一起吃的，不存在互相克制的科學(xué)依據(jù)，很多人說(shuō)豆?jié){喝雞蛋不能一起吃，只是以訛傳訛的不可信說(shuō)法，實(shí)際情況是豆?jié){加雞蛋是一種很好的搭配，不僅味道好而且營(yíng)養(yǎng)全面易吸收。
2、豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動(dòng)物性蛋白的代表之一，二者的有機(jī)結(jié)合，只會(huì)讓食用者，均衡攝入動(dòng)物性和植物性蛋白，起到一個(gè)很好地補(bǔ)充蛋白質(zhì)的作用，注意，豆?jié){一定要煮沸，生豆?jié){中含有毒性物質(zhì)，會(huì)對(duì)健康造成一定的威脅。
3、建議和豆?jié){一起吃的時(shí)候，雞蛋直接做一個(gè)白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長(zhǎng)胖。
4、不建議用煮開(kāi)的豆?jié){來(lái)沖食雞蛋花，口感不會(huì)很好，而且也容易凝固，帶入一些雞蛋殼上的細(xì)菌。
總而難言之，豆?jié){和雞蛋的搭配是沒(méi)有任何問(wèn)題的，當(dāng)然，蛋白質(zhì)的攝入每天也不要過(guò)多，不需要餐餐都大魚(yú)大肉的，這樣也是不健康的吃法。
好吃的東西能不能一起吃呢？雞蛋和紅薯這兩種食物都不易于消化，一定要注意食用的量，而且消化不良的最好不要同時(shí)吃。雞蛋本來(lái)就容易脹肚子，加上紅薯也是容易脹肚的。所以一般不要一起食用的哦。那雞蛋和紅薯可以一起吃嗎？下面我就一起來(lái)看看吧。
我們來(lái)看看紅薯的成分：紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。 雞蛋：雞蛋含蛋白質(zhì)，含人體必需的八種氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質(zhì)有鐵、磷、鈣等；維生素A、B2. B6. D、E和煙酸等。
意見(jiàn)建議：由此可見(jiàn)，雞蛋和紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是互補(bǔ)的，早上一份紅薯粥加上一個(gè)雞蛋，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，干濕搭配，而且美味可口。是不錯(cuò)的選擇，但是注意不要食用過(guò)多，因?yàn)榧t薯易使胃腸脹氣！
紅薯可以與雞蛋一起食用，但吃紅薯時(shí)不能喝酒。紅薯缺乏蛋白質(zhì)和脂肪，與雞蛋搭配食用正好彌補(bǔ)這一缺點(diǎn)，一舉三得；紅薯中含有“氣化酶”，多吃后易出現(xiàn)腹脹、燒心、打嗝、反酸、排氣等癥狀，而酒精刺激胃壁，可能會(huì)加重這種不適感。
一是因?yàn)樗胸S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)化學(xué)分析，每公斤紅薯中含糖類(lèi)256克，蛋白質(zhì)15克，鈣156毫克，磷174毫克以及多種維生素，尤以胡蘿卜素含量極為豐富，是糧食和蔬菜中的佼佼者。
二是因?yàn)樗幸环N具有特殊功能的粘蛋白。這種粘蛋白不但能維持人體心血管壁的彈性，阻止動(dòng)脈硬化發(fā)生，使皮下脂肪減少，防止肝腎中結(jié)締組織萎縮，預(yù)防膠原病發(fā)生，而且對(duì)呼吸道、消化道、關(guān)節(jié)腔和漿膜腔也有很好的潤(rùn)滑作用。
三是地瓜含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類(lèi)等排便物質(zhì)，可謂“腸道清道夫”。
四是它是一種生理堿性食品，能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質(zhì)中和，調(diào)節(jié)人體的酸堿平衡，對(duì)維持人體健康有積極意義。
紅薯雖然是一種價(jià)廉味美的健身長(zhǎng)壽食品，但是由于它含有氧化酶和粗纖維，在人腸胃內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w；由于它含糖量高，吃多了會(huì)在胃內(nèi)產(chǎn)酸，引起肚脹、燒心等癥狀。因此，吃紅薯應(yīng)該講究科學(xué)。一次不可吃得過(guò)多，盡量采用細(xì)加工，并且最好與米、面搭配食用，以減少胃酸產(chǎn)生，防止肚脹、燒心等癥狀出現(xiàn)。
看完上面的這些，你知道該怎么選擇了嗎？吃了紅薯會(huì)脹肚子，我們都知道，雞蛋不容易消化，吃了肚子也會(huì)不舒服。但是雞蛋和紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是互補(bǔ)的，如果一天內(nèi)同時(shí)攝取這兩種食物，一定能夠營(yíng)養(yǎng)均衡的。那現(xiàn)在你知道雞蛋紅薯可以一起吃了嗎？希望您身體健康哦。
雞蛋是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的一種食物，含有人體必備的多種礦物質(zhì)，在醫(yī)學(xué)上很多人會(huì)把雞蛋拿來(lái)當(dāng)成一種毫無(wú)相克的食物吃，有的人吃雞蛋還是為了保證身體健康的，其實(shí)有很多的食物也有很多禁忌，比如在吃完雞蛋后不要立即去吃藥這都是也不要立刻去吃糖，這些都是有禁忌的原因。
1、吃完雞蛋后不要立即吃糖
雞蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主婦都已經(jīng)知曉。但是你可能不知道，雞蛋不可以跟糖一起煮或者吃雞蛋后吃糖也是不行的。很多地方有吃糖水荷包蛋的習(xí)慣，其實(shí)，這也是不對(duì)的！
原因：糖與雞蛋的結(jié)合會(huì)使雞蛋蛋白質(zhì)中的氨基酸形成果糖基賴(lài)氨酸的結(jié)合物。而這種物質(zhì)不易被人體吸收，所以會(huì)對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生不良作用。
2、吃完雞蛋后不要立即吃柿子
吃完雞蛋后吃柿子輕則會(huì)得食物中毒，總則會(huì)導(dǎo)致急性腸胃炎還有肺結(jié)石。一般而言，這兩種食物同時(shí)吃會(huì)導(dǎo)致以上吐、下瀉、腹痛為主的急性胃腸炎癥狀。所以如果服用時(shí)間在1-2小時(shí)內(nèi)，可使用催吐的方法。
立即取食鹽20g加開(kāi)水200ml溶化，冷卻后一次喝下，如果不吐，可多喝幾次，迅速促進(jìn)嘔吐?；蛘呖捎悯r生姜搗碎取汁用溫水沖服。如果服用時(shí)間較長(zhǎng)，盡快服用些瀉藥將有毒物質(zhì)排除體內(nèi)。
3、吃完雞蛋后不要立即喝豆?jié){
每天早晨，做媽媽的都會(huì)為孩子精心準(zhǔn)備早餐。希望孩子可以在清晨得到充足的營(yíng)養(yǎng)。所以很多媽媽都會(huì)在豆?jié){中打入雞蛋花?；蛘咴诤⒆映酝觌u蛋后讓孩子用豆?jié){解渴。其實(shí)，單獨(dú)飲用有很強(qiáng)滋補(bǔ)作用的豆?jié){含有一種特殊物質(zhì)叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結(jié)合，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)成分的損失，降低二者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
4、吃完雞蛋后不要立即吃鵝肉、兔肉
雞蛋還不能與兔肉、鵝肉等肉類(lèi)一起吃。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)："雞蛋同兔肉食成泄痢。"那是因?yàn)橥萌庑晕陡屎崂?，而雞蛋甘平微寒，二者都含有一些生物活性物質(zhì)，共食會(huì)發(fā)生反應(yīng)，刺激腸胃道，引起腹瀉。
5、吃完雞蛋后不要立即吃鱉肉
雞蛋還有很多禁忌，因?yàn)槠綍r(shí)比較少去可以搭配而鮮為人知。比如，吃完雞蛋后吃鱉肉也會(huì)導(dǎo)致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩，患有感冒或體內(nèi)寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平，孕婦跟剛剛生完BB后消化系統(tǒng)不好的人都不能吃。
螃蟹雖然美味，但是螃蟹有很多的飲食禁忌，特別是一些搭配禁忌，吃完螃蟹之后不適合馬上吃芒果，以免影響到消化，同時(shí)也不能夠馬上吃柿子或者是花生香瓜等這些食物。
1、吃螃蟹后勿吃柿子 柿子中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，可凝固為鞣酸蛋白，不易消化，食物容易滯留在腸內(nèi)發(fā)酵，導(dǎo)致嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。 吃螃蟹后勿飲茶 茶水可使蟹肉的某些成分凝固，不利于消化吸收，故吃蟹時(shí)和吃蟹后一小時(shí)內(nèi)忌飲茶水。
2、吃螃蟹后勿吃花生 花生性味甘平，脂肪含量達(dá)45%，油膩之物遇冷利之物易致腹瀉，故蟹不宜與花生同食，腸胃虛弱者尤應(yīng)忌之。 吃螃蟹后勿吃冷飲 冷飲冰水、冰激凌等冷飲屬寒涼之物，故不能與蟹同食，食蟹后也不能即食冷飲。
3、吃螃蟹后勿吃泥鰍 據(jù)《本草綱目》記載：“泥鰍甘平無(wú)毒，能暖中意氣，治消咳利水，陽(yáng)事不起。”可見(jiàn)其性溫補(bǔ)。而蟹性冷利，功能與此相反故二者不宜同吃。 吃螃蟹后勿吃梨 梨味甘性寒，蟹也性寒，二者同食，易傷人腸胃。
4、 吃蟹后勿吃香瓜 香瓜即甜瓜，性甘寒而滑利，能除熱通便。與蟹同食，有損于腸胃，易致腹瀉。 所以可以吃芒果。
大蝦對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)是最喜歡的一類(lèi)食物，盡管蝦吃的時(shí)候只有那一塊肉，但是里面所包含的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的，尤其是海蝦，比河蝦的味道更鮮美。不論直接清蒸還是用鹽水煮，蝦的味道都是符合人們胃口的。從健康飲食的角度來(lái)說(shuō)，每一種食物都要講究搭配，那么吃完蝦可以吃蘋(píng)果嗎?
吃完蝦最好不要吃蘋(píng)果，不是因?yàn)槲r跟蘋(píng)果會(huì)相克，是因?yàn)槌酝晡r之后直接吃蘋(píng)果的話(huà)會(huì)導(dǎo)致腹瀉，所以最好要避免，可以在吃完之后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)吃，蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，平時(shí)多吃能幫助很好的補(bǔ)充身體中的營(yíng)養(yǎng)，而且特別是孩子可以多吃，這樣能幫助強(qiáng)健骨骼，而蘋(píng)果中含有豐富的維生素和水分，多吃能起到促進(jìn)身體新陳代謝的作用，所以平時(shí)可以分開(kāi)吃這兩種食物。
美國(guó)芝加哥大學(xué)的研究員，通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，蝦等軟殼類(lèi)食物含有大量濃度較高的-五鉀砷化合物。這種物質(zhì)食入體內(nèi)，本身對(duì)體并無(wú)毒害作用但是，在服用「維生素C」之后，由于化學(xué)作用，使原來(lái)無(wú)毒的-五鉀砷(即砷酸酐，亦稱(chēng)五氧化砷，其化學(xué)式為(As205)，轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜浬?(即亞砷酸酐)，又稱(chēng)為三氧化二砷，其化學(xué)式為(As203)，這就是們俗稱(chēng)的砒霜!
砒霜有原漿毒作用，能麻痹毛細(xì)血管，抑制巰基梅的活性，并使肝臟脂變肝小葉中壞死，、肝、腎、腸充血，上皮細(xì)胞壞死，毛細(xì)血管擴(kuò)張。故中其毒而死者，常是七竅出血。
所以;為慎重起見(jiàn)，在服用「維生素 C 」期間，應(yīng)當(dāng)忌食蝦類(lèi)，不止如此，在吃海鮮的前后最好不要吃水果。
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