女性在月經(jīng)期可以喝桂花茶嗎
月經(jīng)期間養(yǎng)生飲食。
“笑一笑，十年少，笑口常開(kāi)，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀(guān)念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女性在月經(jīng)期可以喝桂花茶嗎》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
桂花有多個(gè)品種，按照開(kāi)花季節(jié)分，有四季桂、八月桂等，其開(kāi)花的季節(jié)是不同的，香味也有區(qū)別。按照花香的類(lèi)型則可以分為更多，現(xiàn)在桂花的是很多功效，當(dāng)然其中也含有營(yíng)養(yǎng)，常見(jiàn)的有桂花糕、桂花茶等，都是用桂花制作的食物，帶有桂花的香味，其口感較好，那么女性在月經(jīng)期可以喝桂花茶嗎?
桂花茶中富含維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀、亮氨酸、賴(lài)氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天門(mén)冬酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。桂花茶對(duì)于口臭、視覺(jué)不明、蕁麻疹、十二指腸潰瘍、胃寒胃疼有預(yù)防和治療作用。
桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤(rùn)肺的作用。夏天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，在綠茶或?yàn)觚埐柚屑狱c(diǎn)桂花，可起到緩解作用。
桂花茶系桂林特產(chǎn)。茶葉用鮮桂花窖制后，即不失茶的真味又帶濃郁桂花香氣。飲后有通氣和胃的作用。很適合胃功能較弱的老年人飲用。
散發(fā)濃郁迷人花香的桂花，能舒緩緊張情緒，經(jīng)常飲用，可凈化身心、平衡神經(jīng)系統(tǒng),達(dá)到提神的作用。忙碌的間隙聞著桂花茶的清香心情都會(huì)很好。
桂花茶還可以解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素;香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。特別是能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，舒暢精神，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，可凈化身心，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。芳香辟穢、除臭解毒。用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齪齒牙痛等。
經(jīng)期是可以喝桂花茶的，女性朋友們可以放心喝，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝還能起到減肥的作用。女性經(jīng)期不宜飲用茶葉水指的是綠茶、烏龍。普洱之類(lèi)，花茶和紅茶還是可以喝的，如溫性的紅棗茶、玫瑰花茶等，同樣桂花茶也是能飲用的。
女性在月經(jīng)期可以喝桂花茶嗎?從桂花的性質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)等方面綜合判斷，月經(jīng)的時(shí)候可以飲用桂花茶，飲茶后身體不會(huì)受到危害或是不好的影響。患者在這方面則要更加重視飲食與衛(wèi)生的護(hù)理。月經(jīng)來(lái)了后身體會(huì)虛弱一些，對(duì)身體的影響是極嚴(yán)重的，患者可進(jìn)行常規(guī)的身體保養(yǎng)，避免經(jīng)期出現(xiàn)炎癥、腹部疼痛等疾病。
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對(duì)于平常比較喜歡喝一些茶葉來(lái)養(yǎng)生的女性朋友們來(lái)說(shuō)，在月經(jīng)期間的時(shí)候就應(yīng)該要注意自己的茶葉是否可以再去服用，因?yàn)樵陆?jīng)期間是有特別多的禁忌需要去注意的，要不然的話(huà)很有可能落下病根，就比如說(shuō)人們常喝的荷葉茶，那么到底在月經(jīng)期間的時(shí)候是能夠去喝這類(lèi)茶葉的嗎？
荷葉茶并不是“干荷葉泡水喝”。因?yàn)楹扇~雖然有減肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷葉涼性很重，單獨(dú)喝會(huì)傷脾胃，還會(huì)影響女性?xún)?nèi)分泌和正常的生理周期! 如果是單獨(dú)的荷葉，不但經(jīng)期不能喝，即使平時(shí)也不可以的!單獨(dú)拿荷葉泡水喝，只會(huì)傷身體! 那么為什么生理期不能喝荷葉茶呢?主要原因:荷葉具有“收澀止血”的作用，因此經(jīng)期飲用的話(huà)，容易造成行經(jīng)不暢，腹痛等反應(yīng)，因此荷葉茶不適合經(jīng)期喝。 從上面我們看出，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶的真正原因是荷葉茶有收澀止血的功效，在而月經(jīng)期間需要讓月經(jīng)順暢，所以，月經(jīng)期間不能喝荷葉茶。
荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，其化學(xué)成份主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成份。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。
荷葉減肥茶是減肥最佳減肥產(chǎn)品，它營(yíng)養(yǎng)多、功效大，而且食用方法相當(dāng)便利，是很多想減肥但又不愿花太多力氣的美眉的心頭愛(ài)。荷葉有清熱解暑，升發(fā)清陽(yáng)、除濕祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾升陽(yáng)的效果，它的減肥原理是服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈
荷葉茶可以減肥嗎，看了上面的講解，這個(gè)回答當(dāng)然就是肯定的了。荷葉茶對(duì)于水腫型肥胖和便秘型肥胖有著很好的治療效果，想要減肥效果明顯，還是要根據(jù)自己的體質(zhì)才行，還有就是在經(jīng)期是千萬(wàn)不能喝荷葉茶的，因?yàn)樗?，所以?huì)加大經(jīng)期的流血量的。
通過(guò)上文我們已經(jīng)了解到荷葉茶月經(jīng)期間可以喝嗎，當(dāng)自己在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量的不要去喝荷葉茶的，因?yàn)槟菢拥脑?huà)會(huì)導(dǎo)致自己腹部疼痛的情況更加的嚴(yán)重，甚至是還有止血的效果，所以使得月經(jīng)不是那么的順暢。
說(shuō)到楊桃是很人不陌生的，楊桃含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，常吃對(duì)身體有一些幫助，不過(guò)在吃楊桃的時(shí)候，也是要注意數(shù)量，很多人在吃這類(lèi)食物的時(shí)候，都是沒(méi)有節(jié)制，這樣的吃對(duì)身體也是會(huì)造成影響的，對(duì)月經(jīng)期可以吃楊桃嗎，這是很多女性不清楚的，下面就詳細(xì)的介紹下。
月經(jīng)期可以吃楊桃嗎：
楊桃味甘酸，性寒;
有清熱，生津，利水，解毒的功效;
可治療風(fēng)熱咳嗽，煩渴，口糜，牙痛，石淋。
適用人群
一般人群均可食用， 風(fēng)熱咳嗽、咽喉疼痛者，小便熱澀者，泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者，患有心血管疾病或肥胖的人尤其適合食用;
因此來(lái)例假能吃楊桃。但您經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì);應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快;平時(shí)要防止房勞過(guò)度，經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
經(jīng)期要注意飲食調(diào)理，經(jīng)前和經(jīng)期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經(jīng)加重;月經(jīng)量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。
在對(duì)月經(jīng)期可以吃楊桃嗎認(rèn)識(shí)后，女性在經(jīng)期的時(shí)候，對(duì)這樣食物也是要少量選擇，而且要注意的是，經(jīng)期有痛經(jīng)的現(xiàn)象，女性可以選擇一些溫和的食物，這樣在緩解痛經(jīng)情況上都是有很好幫助的，這點(diǎn)女性要知道。
酸奶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種飲品，因其味道酸甜，含有豐富的有益菌類(lèi)，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是很多人喜歡飲用的一種飲品。但是有很多人認(rèn)為女性月經(jīng)期間不可以喝酸奶，否則會(huì)引起人體不適，造成營(yíng)養(yǎng)成分的流失，那么，月經(jīng)期可以喝酸奶嗎？
月經(jīng)期可以喝酸奶。酸奶具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能夠有效補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但是一定要注意飲用的必須是常溫酸奶，因?yàn)榕栽陆?jīng)期不能食用涼性食品，以免對(duì)人體帶來(lái)不良的影響。很多女性朋友在月經(jīng)期間，會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，而酸奶具有很好的開(kāi)胃效果。
適當(dāng)?shù)仫嬘盟崮?，能夠促進(jìn)人體腸胃消化，從而可以有效排出人體殘留多余物質(zhì)，清理腸胃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還能有效預(yù)防人體便秘，有利于排便通暢。同時(shí)，又因?yàn)樗崮毯胸S富的有益于人體健康的菌類(lèi)，有利于人體健康發(fā)展。而且，在一定程度上，酸奶還可以起到減肥的效果。
而且，酸奶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵所產(chǎn)生的，其本質(zhì)是牛奶，也就是說(shuō)，酸奶中也有一定的蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以提供人體所需能量。特別是月經(jīng)期間，女性朋友會(huì)耗費(fèi)大量的能量，體力虛弱，而酸奶就可以有效改善此種情況。
因此說(shuō)，月經(jīng)期可以喝酸奶。適當(dāng)?shù)厥秤盟崮?，能夠?qū)ζ浒l(fā)揮積極有效的作用。但是，由于酸奶一般都會(huì)冷藏保存，在飲用時(shí)需要把酸奶拿出來(lái)放置，直至溫度為常溫即可食用。若是過(guò)量飲用酸奶，會(huì)刺激腸胃，對(duì)于胃不好的朋友甚至還會(huì)引起胃部不適的癥狀。
山楂是在生活中很常見(jiàn)的一種水果，而且隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步。很多的人會(huì)用山楂做成一些食品，其中就有山楂糕、山楂片還有山楂茶都是很常見(jiàn)的。山楂吃起來(lái)有種酸酸甜甜的味道，同時(shí)還對(duì)身體有著很好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以很多的人很喜歡泡山楂茶喝。但大家也知道月經(jīng)期間是特殊的，所以就想了解下在月經(jīng)期能喝山楂茶嗎?
月經(jīng)期間不能喝山楂茶的，還是可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂的。注意飲食營(yíng)養(yǎng)，多休息，做好經(jīng)期保健，不要吃辛辣刺激的食物，注意放松心情不要擔(dān)心，沒(méi)什么大礙的，可以多喝水的。我的提議是可以喝的，沒(méi)什么影響的，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候能喝山楂茶，可以考慮強(qiáng)化營(yíng)養(yǎng)多休息，生活規(guī)律的是可以喝的，要適量的。是沒(méi)有影響的可以喝山楂枸杞茶的，山楂的功效：健胃消食的、減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，活血化淤，有防衰老、抗癌的作用也能改善體質(zhì)虛弱等的癥狀;枸杞能使氣可充、血可升、具補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、助陽(yáng)、生精、益氣、補(bǔ)虛，特別適合身體虛弱，抵抗力低的人群食用，女性月經(jīng)期間，身體會(huì)比以往要差，適當(dāng)補(bǔ)血補(bǔ)氣是對(duì)的;山楂枸杞茶對(duì)通常的人來(lái)講，是很有好處的。但對(duì)于有嚴(yán)重水腫情況和容易上火的就最好不要食用了，因?yàn)樗麜?huì)加劇水腫和上火。
還是可以的，還是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，你還是須要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時(shí)要多吃新鮮果蔬、高蛋白類(lèi)的食物，多喝水;還要多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)化體質(zhì);。還要保證注意休息、充足睡眠;防止過(guò)度勞累與激動(dòng)，保持精神愉快，這個(gè)你喝了沒(méi)有什么關(guān)系，自己可以喝，這個(gè)對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，也沒(méi)有什么用處，不過(guò)對(duì)身體其他的部位還是有作用的。
蜂蜜減肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤(rùn)、防腐、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營(yíng)養(yǎng)成分，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，并且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低`，因此用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，一個(gè)禮拜，
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝)。第二、三天：正常飲食。第四天：只喝蜂蜜。第五、六天：正常飲食。通常一禮拜下來(lái)可瘦3-4公斤，假如真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜當(dāng)然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實(shí)不少，不過(guò)它含有豐富的維他命，對(duì)于身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來(lái)代替正餐。她介紹說(shuō)，其實(shí)辦法很簡(jiǎn)單，只須用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋(píng)果醋來(lái)調(diào)味，連續(xù)喝個(gè)兩三天，就可以有令人意想不到的效果，平均大概會(huì)瘦三至四公斤呢。
關(guān)于在月經(jīng)期能喝山楂茶嗎，通過(guò)詳細(xì)的內(nèi)容介紹后大家也知道了最好的就是不要喝山楂茶。因?yàn)闀?huì)引起月經(jīng)紊亂的情況，所以說(shuō)為了身體健康還是盡量不要喝比較好。同時(shí)注意下合理安排飲食和作息時(shí)間都是對(duì)于身體健康有幫助的。
女性月經(jīng)期過(guò)程中，要注意的事項(xiàng)比較多，月經(jīng)期的時(shí)候女性身體免疫力比較低，這個(gè)時(shí)候?qū)ψ陨砩眢w不注意保養(yǎng)，會(huì)引發(fā)身體不適，這樣對(duì)身體健康會(huì)造成損害，月經(jīng)期飲食上要選擇簡(jiǎn)單食物，對(duì)復(fù)雜食物不要吃，那月經(jīng)期間可以吃楊桃嗎，下面就詳細(xì)的介紹下這類(lèi)問(wèn)題。
月經(jīng)期間可以吃楊桃嗎：
女性來(lái)例假最好少吃楊桃和獼猴桃，為了健康忍幾天，等過(guò)去就可以吃了。經(jīng)前3-5天，飲食以清淡易消化為主，不宜吃得過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。
水果類(lèi)：
瓜類(lèi)(西瓜、香瓜、哈密瓜)、橘子、水梨、番茄、椰子、楊桃、葡萄、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等，這些生冷或燥性水果請(qǐng)盡量少食，月經(jīng)期間則避免食用。
B族維生素能夠穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時(shí)也能減輕腹部疼痛。特別是維生素B6，能調(diào)整植物性神經(jīng)的功能、緩解癥狀，動(dòng)物肝臟、金槍魚(yú)、沙丁魚(yú)、大豆、蘑菇等食物含有較多的維生素B6，除了食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6藥劑對(duì)于嚴(yán)重的痛經(jīng)常常是必要的。
蔬菜類(lèi)：
蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時(shí)已有加蔥、蒜、姜、豆鼓等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
還有一個(gè)月經(jīng)不調(diào)食療方子：益母草陳皮煮雞蛋：益母草50克，陳皮6克，雞蛋2只。加適量水共煮，蛋熟后去殼取蛋，再煮片刻。飲湯，吃蛋。
在對(duì)月經(jīng)期間可以吃楊桃嗎認(rèn)識(shí)后，月經(jīng)期的時(shí)候是可以選擇這樣食物的，但不能過(guò)多進(jìn)行，同時(shí)對(duì)有痛經(jīng)的女性，月經(jīng)期要避免選擇楊桃，楊桃寒氣比較大，這個(gè)時(shí)候吃楊桃對(duì)自身身體沒(méi)有好處的，這點(diǎn)都是要注意的。
經(jīng)期的飲食要格外的重視，而生菜作為最常見(jiàn)的一種蔬菜，經(jīng)期的時(shí)候當(dāng)然是可以吃的，不會(huì)有不良的影響，生菜還可以幫助鎮(zhèn)定催眠，降低膽固醇，對(duì)輔助治療神經(jīng)衰弱也有很好的效果。
一、月經(jīng)期能吃生菜嗎？
月經(jīng)期是可以吃生菜的，但要適量，因?yàn)樯诵詻?。生菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，吃它有益身體健康。
1、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
2、生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。
3、因其莖葉中含有萵苣素，故味微苦，具有鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效。
4、生菜中含有一種干擾素誘生劑，可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，從而產(chǎn)生一種抗病毒蛋白抑制病毒。
二、溫馨提示：
生菜有可能成為過(guò)敏源，因此如果是對(duì)生菜過(guò)敏的話(huà)，食用生菜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類(lèi)人群要避免食用生菜。
在一些高級(jí)場(chǎng)合，紅酒現(xiàn)在普遍代替了白酒和啤酒，眾所周知紅酒對(duì)心臟有一定的好處，特別是對(duì)女性來(lái)說(shuō)。紅酒本身就有一種果香，很誘人的味道，相信很多女性朋友很愛(ài)喝。可是紅酒在什么時(shí)候喝都合適嗎?今天小編就要給大家說(shuō)一下女性在月經(jīng)期間是否可以像平時(shí)一樣喝紅酒。
其實(shí)女人喝葡萄酒有很多好處的，經(jīng)期可以喝一點(diǎn)，就喝紅酒杯半杯差不多，不要多喝。
紅葡萄酒讓細(xì)胞返老還童的秘密在于，紅葡萄皮上有種東西，叫"逆轉(zhuǎn)醇"就是多苯基，是抗衰老的重要物質(zhì),多苯基能夠浸透肌膚，抑制雀斑和皺紋的產(chǎn)生，使皮膚白皙潤(rùn)滑。葡萄酒中維生素B12的含量是其他食物無(wú)法比擬的，還有豐富的鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血之功效。
不過(guò)女人經(jīng)期喝酒應(yīng)警慎，在來(lái)月經(jīng)之前，醉酒的時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，這同時(shí)也是肝臟的禁期!
同樣是喝酒，女性引發(fā)肝損和酒精中毒的機(jī)率比男性人多一半，就是說(shuō)女性更容易受到酒精的毒害。
每天飲用少量紅酒可起到四個(gè)作用：一是延緩衰老，二是預(yù)防心腦血管病，三是預(yù)防癌癥。葡萄皮中含有極高成分的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種常食植物中最好，可以防止正常細(xì)胞癌變，抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散。四是美容養(yǎng)顏?zhàn)饔茫丝梢砸源藖?lái)保養(yǎng)皮膚，使皮膚更加光澤、細(xì)膩，富有彈性。
經(jīng)過(guò)小編的解說(shuō)大家應(yīng)該明白女性在月經(jīng)期間也是可以飲紅酒的。不過(guò)小編還是建議大家在飲用紅葡萄酒時(shí)，每天不宜超過(guò)250毫升。凡是酒都不宜多喝。而且在月經(jīng)期間更容易醉。這就要求美女們?cè)谠陆?jīng)期間盡量控制一下自己，不要不顧一切先喝了再說(shuō)，這種想法千萬(wàn)不要有。
大家都知道，阿膠具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。如果女性朋友長(zhǎng)期食用的話(huà)，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。但是大家知道嗎，阿膠雖然有很多的功效，但是也不是隨時(shí)都可以吃的。有些朋友就問(wèn)過(guò)小編“月經(jīng)期間可以喝阿膠嗎？”這個(gè)問(wèn)題。其實(shí)對(duì)于經(jīng)期來(lái)說(shuō)，是不建議大家食用阿膠的。
阿膠具有補(bǔ)血的作用，是女性平時(shí)調(diào)理身體，治療婦科疾病常見(jiàn)的一種中藥。正常人也能通過(guò)吃阿膠改善體質(zhì)。不少女性在月經(jīng)期間有吃阿膠的習(xí)慣，月經(jīng)期間能吃阿膠嗎？如果經(jīng)期服用阿膠的話(huà)，會(huì)造成本次月經(jīng)量過(guò)多或者以后的經(jīng)期紊亂的，如果補(bǔ)血益氣養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)氣色的話(huà)，一定要等月經(jīng)完全結(jié)束后才可以服用。
月經(jīng)期間吃阿膠好不好
阿膠具有滋陰潤(rùn)操、養(yǎng)血止血的功能。月經(jīng)不調(diào)吃阿膠可以起到調(diào)理、補(bǔ)血的作用。但是月經(jīng)期間吃阿膠好不好？專(zhuān)家指出阿膠的補(bǔ)血功效非常好。但是月經(jīng)期間服用，會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)的波動(dòng)如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。除了補(bǔ)血外，阿膠還有止血作用，因此，經(jīng)期最好不要吃阿膠。
服用阿膠注意事項(xiàng)
阿膠是非常珍貴的藥材，為了更好地利用阿膠的藥效，服用阿膠一定要注意各種事項(xiàng)。
1、每日阿膠的用藥量不宜過(guò)多，一般在3-9克即可。但具體用量最好根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。服用是最好在飯前服用。
2、阿膠的藥性性質(zhì)平和，適合長(zhǎng)期滋補(bǔ)品服用。
3、感冒的時(shí)候最好不要服用阿膠。服用阿膠的時(shí)候也不要和茶水和蘿卜同吃。
4、孕婦、高血壓、糖尿病在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，服用后有什么出現(xiàn)不適癥狀最好停止服用。
減肥是很多女生很想干好的事情的，但是她們常常以失敗告終的。有的時(shí)候她們會(huì)采用吃減肥藥的方式來(lái)減肥的。由于女性的生理結(jié)構(gòu)特殊，她們會(huì)有月經(jīng)期這段比較特殊的時(shí)期的。很多女性朋友都有過(guò)在月經(jīng)期喝減肥茶的經(jīng)驗(yàn)，有的人說(shuō)這樣干是不好的，而有的人卻持相反的觀(guān)點(diǎn)。那么到底減肥茶月經(jīng)期能喝嗎?針對(duì)這一問(wèn)題，我們就要來(lái)看看小編是怎么說(shuō)的吧。
第一點(diǎn)
專(zhuān)家意見(jiàn)，月經(jīng)期間最好不要喝減肥茶。
第二點(diǎn)
經(jīng)血中含有高鐵血紅蛋白、血漿蛋白和血色素等成份，所以在經(jīng)期或經(jīng)期過(guò)后要多吃含鐵豐富的食品。
第三點(diǎn)
然而，在茶葉中含有咖啡堿、可可堿、茶堿等物質(zhì)，具有興奮神經(jīng)和心血管，使基礎(chǔ)代謝增高的作用，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血過(guò)多：濃茶中含有高達(dá)30-50%的鞣酸，它能妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，可導(dǎo)致缺鐵性貧血現(xiàn)象發(fā)生。
關(guān)于減肥茶月經(jīng)期能喝嗎這一問(wèn)題的解答就是以上小編講解的這些了。我們通過(guò)這些內(nèi)容也了解到了減肥茶在月經(jīng)期最好就不要喝了。其實(shí)月經(jīng)期做一些動(dòng)作幅度不大的有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)于大家減肥是很有幫助的。最后也祝女性朋友們都能健康快樂(lè)吧!
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