寶寶腹瀉了怎么辦？吃什么可以緩解寶寶腹瀉！
老人可以吃什么養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“寶寶腹瀉了怎么辦？吃什么可以緩解寶寶腹瀉！”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
孩子的抵抗力弱，消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完善，最容易出現(xiàn)的癥狀就是腹瀉。爸爸媽媽們看到寶寶腹瀉總是手忙腳亂，寶寶腹瀉吃什么可以緩解呢?下面小編為寶寶推薦推薦幾款緩解腹瀉食譜。
幫組寶寶緩解腹瀉的食物
1、胡蘿卜粥
粳米100克，胡蘿卜1根。將胡蘿卜洗凈，去皮切成丁；粳米洗凈。后將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
2、胡蘿卜湯
將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水（按500克胡蘿卜加1000克水的比例）加糖燒開就可以了。胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
3、蘋果粥
粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒；粳米洗凈。將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
4、蘋果膳
蘋果1個洗凈，蒸熟，食果肉或去皮搗成果泥食用，每次30-60克，每天3次。蘋果湯也是治療腹瀉的輔助飲料。將蘋果切碎加水250毫升和少量食鹽，也可再加5%糖，煎湯代茶飲，適用于1歲內(nèi)的嬰兒。蘋果含鞣酸，有止瀉作用。
5、山藥粥
粳米100克，山藥60克，白糖適量。山藥洗凈，切成顆粒；粳米洗凈。將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
6、蛋黃膳
將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用；雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
7、小米紅糖粥
小米30克，紅糖3克，清水適量。先將小米淘洗干凈，晾曬至半干。用文火炒至焦黃。加適量清水煮至成粥，加入紅糖攪勻，略煮片刻即可食用。本品具有補脾益腎、散寒止痛之功效，適于脾胃虛寒所致腹瀉患兒食用。
8、滋補南瓜膳
將南瓜去皮，取一小片切成碎粒。大米洗凈，加水浸泡后，放入電飯煲，待水沸后加入南瓜粒、白菜葉。煮至米、瓜糜爛時，加適量油、鹽即成。南瓜中含有豐富的β胡蘿卜素，被人體吸收后轉(zhuǎn)化成維生素A，可有效增強免疫力，保護呼吸道與消化道，使寶寶少受感冒、腹瀉之害。
9、栗糊膳
用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
10、喝姜茶
當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
11、焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。糊精容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
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生活中寶寶拉肚子是非常常見的一種現(xiàn)象，除了日常的護理之外，飲食上需要格外的注意，通過食用一些食物來幫助緩解腹瀉的癥狀。下面就來介紹幾種。
1、煮蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2—3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。
3、焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
4、胡蘿卜湯：胡蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物。
5、栗糊膳：用3—5個栗子，去殼搗爛，加水煮成糊狀，加糖調(diào)味后食用，每天2—3次，有溫中止瀉作用。另外還有桔棗茶、胡蘿卜湯等均有健脾止瀉作用。
6、稀飯。當寶寶拉肚子時，多給寶寶喝稀飯，既容易消化，又有營養(yǎng)。寶寶拉肚子時不要吃過硬的食物。在熬稀飯時要熬的爛一些比較好。
寶寶腹瀉怎么辦?這一問題引起了好多媽媽的關(guān)注，對于寶寶腹瀉，家人不愿意給孩子吃一些西藥來治療，因為媽媽們害怕一不小心傷害到自己的孩子。其實有好多水果可以幫助我們寶寶擺脫腹瀉的煩惱。
在我們生活中，大家知道有哪些水果可以有效的解決寶寶腹瀉的問題呢?這些水果都具有什么效果呢?那么，讓小編的小編告訴你，一起來看看吧。
1、蘋果
蘋果是最好的水果了，對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養(yǎng)非常的豐富，含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。
蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力，用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
2、荔枝
荔枝雖好吃，但是不易保存，對于喜歡囤貨的媽媽來講千萬不要做這種傻事哦。荔枝味甘微酸，有補脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多，而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效，對血液循環(huán)、產(chǎn)溫機能有特殊的促進作用。
3、石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴，收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。
4、桃子
喜濕潤，惡干燥。桃子富含膠質(zhì)物，這類物質(zhì)到大腸中能吸收大量的水分，能達到預(yù)防便秘和腹瀉的效果。
5、楊桃
對于楊桃，大家應(yīng)該不太熟悉，因為楊桃在我們生活中不怎么常見。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。
6、橙子
具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
7、梨
其含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽
8、櫻桃
味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。它屬于平和的水果，所以對于拉肚子的人來說，是完全可以食用的。固醇結(jié)合而排除?？芍伪忝?。
9、香蕉
也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后在吃。
1、山藥粥
食材：粳米100克，山藥60克，白糖適量。
做法
(1)山藥洗凈，切成顆粒;粳米洗凈。
(2)將山藥和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮成粥，調(diào)入白糖即可。
功效：山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，可以起到固腸止瀉和健脾養(yǎng)胃的功效。
2、胡蘿卜粥
食材：粳米100克，胡蘿卜1根。
做法
(1)胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。
(2)將胡蘿卜和粳米一起放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。
功效：胡蘿卜是堿性食物，其所含的果膠能夠促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種很好的止瀉食物。
3、蘋果粥
食材：粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。
做法
(1)蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。
(2)將粳米放進鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。
(3)放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。
功效：煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。
總結(jié)：通過以上介紹，大家對有哪些水果可以有效的解決寶寶腹瀉是否有了進一步的認識了呢?大家知道這些水果都具有哪些效果了嗎?大家在給自己寶寶食用這些水果的時候一定要合理的搭配哦。
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一、寶寶感冒腹瀉吃什么好？
1、煮蘋果
水果最好選用蘋果。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。
2、焦米湯
先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
3、米湯
這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋里煮至稀糊即可。
4、胡蘿卜湯
胡蘿卜是堿性食物，原理跟蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成，是一種良好的止瀉食物。
5、蛋黃膳
將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分23次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用。
6、軟面條
當寶寶拉肚子情況出現(xiàn)好轉(zhuǎn)時，可以給寶寶煮些爛乎的面條，適當加一些青菜。這樣能進一步給寶寶補充營養(yǎng)，寶寶吃了也比較好消化。
7、姜茶
當寶寶肚子受涼引起拉肚子時，可以給寶寶熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮開水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天給寶寶喝一些能緩解寶寶拉肚子的癥狀。
8、山楂麥芽水
當寶寶因消化不良引起拉肚子時，可以給寶寶煮些山楂麥芽水喝，效果不錯，麥芽要選用炒熟的，山楂35個就可以了。再加上些紅糖比較好。
二、寶寶拉肚子的護理注意事項：
1、給足夠的流體以防脫水
從腹瀉伊始就要給小兒喂比平日更多的水，能喝多少就給多少，像白開水，自制的糖鹽水。6個月以上的小兒可喂些茶湯、米湯，直到腹瀉停止。但千萬不要給小兒喝高糖飲料、高糖果力、甜茶、汽水等，因為它們可使腹瀉加重。
2、給足夠的食物預(yù)防營養(yǎng)不良
遵循少量多餐原則6個月以下吃母乳的小兒繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，但應(yīng)注意比原來次數(shù)多加次，而且喂母乳的媽媽應(yīng)該少食脂類食物；喂牛奶或奶粉的小兒。
在所喂的奶中加相當于平時2倍的溫開水；已經(jīng)添加離乳食品的小兒可給稀粥，爛面條、魚肉末、少量蔬菜、新鮮水果汁、香蕉泥，適當?shù)卦谑澄镏屑由僭S鹽。一定不要給小兒禁食，這樣會導(dǎo)致脫水和逐漸消瘦，發(fā)生營養(yǎng)不良而影響體重增長。
3、加強臀部皮膚清潔和護理
因排便次數(shù)增多對臀部皮膚刺激性加大。因此小兒每次便后都要用清水沖洗臀部、會陰，但不要用堿性清潔劑。對還在用尿片的小兒最好選擇一次性尿片。
如果用自制的尿片，要選用柔軟吸水的棉質(zhì)布，而且每次用后應(yīng)用堿性小的清洗劑洗干凈。然后清水沖凈，晾曬在日光下消毒。對臀部皮膚發(fā)紅的小兒，可將小屁屁暴露于空氣中使其干燥，然后涂些尿布疹膏。
4、注意觀察病情變化
當小兒腹瀉不見好轉(zhuǎn)或出現(xiàn)這些表現(xiàn)時要及時就醫(yī)：頻繁大量水樣便；頻繁嘔吐、口渴加?。徊荒苷＿M食進水；口服補液鹽但尿仍很少，眼窩、前囪下陷，口唇干燥；發(fā)燒、便中帶血。
提示：寶寶感冒腹瀉首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。
寶寶經(jīng)常的發(fā)燒腹瀉會讓家長特別的擔(dān)心，因為我們的寶寶生長發(fā)育的時候總是會出現(xiàn)抵抗力很差的情況，這時候就會讓寶寶很容易就會發(fā)燒，或者是腹瀉，如果寶寶發(fā)燒和腹瀉我們應(yīng)該給寶寶吃什么食物呢？會不會影響寶寶的病情，或者影響寶寶病情的恢復(fù)？那么我們一起來了解下寶寶發(fā)燒腹瀉吃什么呢？
? ?蛋黃膳：將雞蛋煮熟后去殼和蛋白，用蛋黃放在鍋內(nèi)小火熬煉取油，1歲內(nèi)嬰兒每天一個蛋黃油，分2-3次服，3天為一個療程，治療腹瀉，并有補脾益胃止瀉作用;雞蛋黃加少許面粉和姜絲所蒸出的雞蛋餅也有同等功效。
? ?焦米湯：先把米粉或奶糕研成粉，炒到顏色發(fā)黃，再加適量的水和糖，然后燒成糊狀就可以了。米粉加水以后再加熱，就成了糊精。 糊精容易消化，它的炭化結(jié)構(gòu)有較好的吸附止瀉作用。
? ?母乳不足或缺母乳采取混合喂養(yǎng)及人工喂養(yǎng)時，應(yīng)注意飲食調(diào)配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發(fā)生碳水化合物消化不良及影響小兒生長發(fā)育，初出生至3個月內(nèi)嬰兒母乳不足，可吃奶粉補充，無論用牛乳或代乳品均需要適當稀釋，以利于消化和吸收;食欲不振時，不宜強制進食。
? ?增強體質(zhì)，平時應(yīng)加強戶外活動，提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力，注意小兒體格鍛煉，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。
? ?現(xiàn)在知道了寶寶發(fā)燒腹瀉吃什么，其實食物中有很多的東西可以讓寶寶的身體盡快的恢復(fù)，如果給寶寶飲食不當，那么就會影響寶寶的恢復(fù)，或者是如果吃的合適了，寶寶可以很快的恢復(fù)健康，我們一定要好好的注意寶寶的飲食情況，這樣就可以減少麻煩。
在我們的生活中有很多滿月的寶寶都會出現(xiàn)腹瀉的情況，因為處在這個階段的寶寶，他們身體的各項器官還沒有發(fā)育成熟，所以很可能就會得一些腸胃方面的疾病，有可能會出現(xiàn)消化不良的情況，這個時候?qū)殞毦涂梢猿砸恍┲氖澄铮蛘叱砸恍┪杆帲敲礉M月，寶寶腹瀉都有哪些癥狀呢?
應(yīng)注意保護好寶寶的臀部，因便次增多，肛門周圍的皮膚及黏膜經(jīng)常會遭損傷，寶寶便后要用細軟的紗布蘸水清洗，再涂些油脂類的藥膏，更換尿布也要及時，避免糞便尿液浸漬皮膚。寶寶用過的用品，要及時洗滌并進行消毒處理，以免反復(fù)交叉感染。要對寶寶的大便進行化驗，父母一旦發(fā)現(xiàn)寶寶腹瀉，應(yīng)立刻去醫(yī)院檢查治療，切莫自作主張給寶寶亂吃藥。人工喂養(yǎng)的寶寶把奶粉停了吧，改用腹瀉奶粉，旭貝爾有款宜柔的奶粉，部分水解配方，蛋白質(zhì)被部分水解，蛋白質(zhì)分子只有普通乳糖分子的四分之一，所以即使BB腸胃敏感脆弱也不容易產(chǎn)生刺激引起過敏,是專門治寶寶腹瀉的奶粉。
母乳性腹瀉，顧名思義就是母乳引發(fā)的腹瀉，這種母乳性腹瀉，在現(xiàn)實生活中不是很多，當發(fā)生腹瀉的時候，應(yīng)該首先排除疾病的可能。事實上，母乳性腹瀉具有明顯的特點，這種腹瀉一般每天大便3~7次，呈泡沫稀水樣，氣味有特殊的酸臭味，便稀微綠，有泡沫和奶瓣，有時甚至還帶有條狀的透明粘液。
腹瀉時沒有發(fā)熱，嬰兒沒有明顯的痛苦與哭鬧，大便化驗沒有感染方面的異常，腹瀉程度一般沒有其他癥狀，嬰兒精神活潑，食欲良好，雖腹瀉病程較長，但體重增長每10天在300左右，遷延不愈。如果腹瀉時間長則有可能導(dǎo)致生長停滯、營養(yǎng)不良等嚴重后果，需要及時治療。
母乳性腹瀉的發(fā)病原因：
母乳喂養(yǎng)引起的腹瀉，主要是母乳中的前列腺素含量比較高，這種物質(zhì)能促進小腸平滑肌運動，增加水和電解質(zhì)的分泌而產(chǎn)生稀便，同時，也因為小兒對乳糖不耐受，體內(nèi)缺乏乳糖酶，容易發(fā)生腹瀉。乳糖不耐受的原因有原發(fā)性和繼發(fā)性兩類，通過醋酸鉛法測定患兒糞便中乳糖量可以初篩，如果使用去乳糖飲食而迅速見效則說明就是這種原因。
一般比較輕的生理性腹瀉無需治療，可以繼續(xù)哺乳。這樣，嬰兒機體會逐漸適應(yīng)母乳中的前列腺素，乳糖酶亦會逐漸發(fā)育成熟，酶的活性增加，逐步能夠分解、消化和吸收乳糖，并隨著增加輔食逐漸好轉(zhuǎn)。
在飲食方面，可以喂鮮豆?jié){100毫升加5克葡萄糖代乳，對于生理性的腹瀉即可得到控制。豆?jié){喂養(yǎng)不宜長期單獨應(yīng)用，宜逐步加魚蛋白。具體方法是用180毫升米湯沖調(diào)5克魚蛋白，一般嬰兒每日喂哺3頓即可。
對于嚴重的母乳性腹瀉，應(yīng)該進行治療。這樣的情況，一般可以使用中藥治療，我們經(jīng)常使用的是健脾止瀉膠囊，根據(jù)年齡的大小不同劑量，可以將膠囊中的藥物祛除膠囊后沖服，同時也可以使用針灸的方法進行治療，效果很好。
寶寶出現(xiàn)腹瀉在平時是比較常見的現(xiàn)象，引起寶寶腹瀉的原因是很多的，有可能是著涼引起的，還有可能是飲食不當引起的，不過寶寶出現(xiàn)腹瀉，家長是需要格外注意的，一定要防止寶寶出現(xiàn)脫水的現(xiàn)象，寶寶在腹瀉的時候，在飲食上是需要引起重視的，寶寶腹瀉的食譜有哪些呢?
寶寶腹瀉的食譜
車前粥
食譜材料：鮮車前草30克或藥房售干車前草15克、大米50克。
制作方法：
1、鮮車前草或干車前草，洗凈，切碎，煮20分鐘后去渣取汁;
2、加入大米50克，煮粥服用。
功效：有清熱祛濕利尿作用。適用于寶寶急性腹瀉伴小便少。
山藥苡仁粥
食譜材料：糯米30克、山藥30克、苡仁15克、砂糖少許。
制作方法：
1、糯米、山藥、苡仁，共煮粥;
2、粥將熟時加砂糖少許，稍煮即可服用。
功效：有健脾利濕作用。適用于寶寶遷延性腹瀉。
腹瀉寶寶的飲食安排
1、母乳喂養(yǎng)的寶寶可減少哺乳的時間，以減一半的奶量為宜;
2、人工喂養(yǎng)的寶寶最好喂脫脂奶，腹瀉嚴重的可以改吃米湯，停止添加輔食，待小寶寶病情好轉(zhuǎn)一周左右再恢復(fù)到以前的正常飲食。
其他注意事項
1、如果寶寶發(fā)病后三天依舊不見好轉(zhuǎn)，又或三天內(nèi)出現(xiàn)腹瀉次數(shù)和量增加、不能正常飲食、頻繁嘔吐、發(fā)熱、明顯口渴、大便帶血等癥狀中的一種，應(yīng)及時就醫(yī);
2、寶寶腹瀉期間，要禁食油膩食物，如薯條、油炸食品;含粗纖維過多的食物，如菠蘿、辣椒;過敏性食物，如海鮮、雞蛋;生冷食物，如冰激凌。
寶寶出現(xiàn)腹瀉這種癥狀是比較嚴重的，會導(dǎo)致寶寶食欲不振以及腸胃無法消化的情況，希望媽媽們應(yīng)該要多給寶寶補水，避免脫水的情況。而寶寶腹瀉的時候是可以吃蒸蘋果的，因為蒸蘋果是可以改善腸胃不適引起的腹瀉情況的，但是我們要了解蒸蘋果的做法，才能夠做出有治療價值的蒸蘋果。
夏季是各種病菌滋生的季節(jié)，很多人會因為飲食不當，因為腸胃疾病，腹瀉是最主要的癥狀，寶寶抵抗力差，尤為明顯。所以針對夏季的飲食衛(wèi)生，更要提高警惕，即使做涼拌菜，蔬菜洗干凈后，最好在開水中燙幾秒鐘，以去除表面殘留的細菌，這樣吃起來更加的安全放心。
今天給大家介紹一種食療的方法來治療腹瀉，蒸蘋果。蘋果生吃治便秘，熟吃治腹瀉。蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠則是個“兩面派”，未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便緩解便秘的作用，煮過的果膠卻搖身一變，具有收斂、止瀉的功效。
鞣酸在果肉及果皮內(nèi)均含有，果皮中含量更豐富;而果膠含在果肉內(nèi)，近皮處豐富，將蘋果煮熟后對半切開，會發(fā)現(xiàn)近皮處有一層淺黃色的物質(zhì)，就是果膠。因此，在吃熟蘋果時，最好連皮一起吃，這樣治療腹瀉的效果會好些。
食材原料：蘋果1個，食鹽少許
方法/步驟
蘋果用水沖洗一下，浸濕表面。
在蘋果表皮上放少許食鹽，雙手握著蘋果來回的搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，而且鹽也可以起到殺菌的作用。
然后再用水沖洗干凈。
將蘋果對半切開。
去掉蘋果的根蒂，用勺子挖掉蘋果核。
將蘋果切成均勻的小塊，蒸的時候可以在短時間內(nèi)熟透。
切好的蘋果放入小碗內(nèi)。
放入鍋上蒸，鍋開后，大火蒸5分鐘;取出，稍冷卻后，即可食用。
防腹瀉奶粉，顧名思義就是防止寶寶喝了奶粉不吸收拉肚子或是緩解寶寶身體對奶粉發(fā)生過敏、排斥導(dǎo)致腹瀉的，是一種市面上比較特殊的奶粉。大體可以根據(jù)水解成分的特點分為兩類，一種是只能部分的溶解的奶粉，另一種是可以全部溶解的奶粉，所以媽媽們一定要給寶寶選擇適合的奶粉。
腹瀉奶粉，即俗稱的“止瀉奶粉”，是一種特殊的嬰兒配方奶粉，適用于少數(shù)先天對牛奶蛋白或乳糖過敏的，因乳糖無法耐受而引起腹瀉的嬰兒。
主要是將普通奶粉中的乳糖以麥芽糊精或葡萄糖聚合物取代，且在蛋白質(zhì)上亦做了調(diào)整，由于這些奶粉在營養(yǎng)上與其他嬰兒奶粉并無差異，是嬰兒腹瀉期可以放心食用的特殊配方奶粉。
特點
是一種不含乳糖的特別配方奶粉，適合給忌食乳糖食物的嬰兒、兒童飲用，含有嬰兒正常發(fā)育必須的各種維生素和礦物質(zhì)，是特制的配方奶粉，即使在新生兒期吃這類奶粉也不必擔(dān)心營養(yǎng)不夠，適用于嬰兒腹瀉時治療和恢復(fù)期用。 腹瀉奶粉一般以牛乳為基礎(chǔ)或以黃豆為基礎(chǔ)之無乳糖嬰兒配方奶，把致敏性高的大分子牛奶蛋白分解成不具致敏作用的短肽和氨基酸，又在配方奶中加添了人乳中的成分之一——核苷酸，這對增強免疫、保護腸道微環(huán)境、減輕嬰幼兒腹瀉病的發(fā)病率，都有很大的幫助。
如何挑選
給由于某種原因無法進行母乳喂養(yǎng)的新生兒選擇配方奶粉時，要根據(jù)寶寶的身體狀況和接受程度選擇不同類型的配方奶粉。如果新生寶寶出現(xiàn)便秘、腹瀉等消化道不適癥狀或父母為過敏體質(zhì)，應(yīng)該及時考慮更換為部分水解蛋白配方奶粉。因為常規(guī)奶粉中的完整牛奶蛋白分子對一部分新生寶寶來說較難被消化吸收。在寶寶出現(xiàn)消化道不適時，并不適合繼續(xù)給寶寶喂食常規(guī)配方奶粉。部分水解蛋白配方粉利用先進水解技術(shù)，將完整的大蛋白分子分解為更小的蛋白分子片段，新生寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)會更容易消化吸收，也就大大降低消化不適的
隨著天氣的變熱，食物也容易出現(xiàn)變質(zhì)腐壞的情況，很多人在食用了腐敗變質(zhì)的食物后，就極易有腹瀉的癥狀發(fā)生，因此，在夏季時節(jié)，人們是要做好防治腹瀉的各種準備工作的，下面本文就來進行詳細的介紹。
治療腹瀉的偏方
1.吃大蒜
用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦后，再放一碗水煮7分鐘?？崭购葴?，一日兩次，連用3天?？上捉舛?，治久瀉不愈。
2.洋蔥糖漿
將洋蔥100克搗爛，在溫水中浸泡2小時，取汁加糖制成洋蔥漿。用法：每天服3-4次，每次10-15毫升。此方有殺菌止痢功效，適用于腸炎、腹瀉、菌痢諸癥。
3.蒸蘋果
在拉肚子時，別急著吃藥，蒸2個蘋果吃。把蘋果連皮洗干凈，放在碗里，上鍋隔水蒸熟，吃果肉。
4.干石榴皮
15克干石榴皮煎湯，加糖服用，每日2次，長期堅持可治慢性腹瀉。
石榴皮所含根皮堿，對傷寒桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。石榴皮還能使腸黏膜收斂，分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。
腹瀉吃什么
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
腹瀉其實并不可怕，人們在平時如果能夠?qū)︼嬍成晕⒌挠兄v究，其就可以避免很多情況下所出現(xiàn)的腹瀉癥狀，而在有腹瀉的表現(xiàn)后，大家就可以采取以上偏方進行治療，以盡快的治好該病。
1.脫脂奶
平時可以自己制作一些脫脂奶食用，也可以在市面上購買脫脂奶粉，然后再加入適量水混勻食用?？梢詭椭鷮殞毦徑飧篂a，讓寶寶舒服不少。
2.酸牛奶
酸牛奶也是不錯的選擇。其中含有的凝塊體積較小，所以飲用之后不會給腸胃帶來很大的負擔(dān)，比較容易消化。此外其還可以增強腸胃消化能力，防止腸胃里面有過多有害細菌，幫助保護腸胃。
3.胡蘿卜湯
胡蘿卜是一種堿性食物，里面含有較多的果膠，可以防止糞便變得很稀，還可以幫助排毒，防止體內(nèi)毒素堆積過多。平時可以將其切塊之后煮成湯食用。此外還可以將其煮熟后搗成泥狀配合煮過胡蘿卜的水食用，注意不要加糖，否則可能使得腹瀉變得更加嚴重。一般來說5到10克左右的胡蘿卜泥只需要100毫升左右的水。
4.蘋果泥
蘋果里面含有較多的細小纖維，所以不會對腸胃造成很大的刺激。此外蘋果是一種堿性水果，再加上里面含有較多的果膠鞣酸物質(zhì)，所以可以幫助排便，促進排毒，緩解便秘。平時可以使用相關(guān)工具將其搗成泥狀物后稍微加熱食用。
5.焦米湯
首先準備好適量米粉和糖。將米粉洗凈后放到鍋里面稍微翻炒一會兒，等到其表面微焦時再往鍋里面添加適量水分，加入少許糖，開火煮沸發(fā)現(xiàn)米粉變成糊狀物時即可取出食用。米粉十分容易消化，而且還可以幫助排毒，緩解腹瀉，保證正常的排便。
6.濃縮魚蛋白粉
這種食物里面含有較多的高質(zhì)量蛋白，營養(yǎng)價值極高，非常適合在1歲時的嬰兒。此外里面還有較多的微量元素，可以幫助維持正常的消化功能，緩解腹瀉。
7.米殼飲
首先準備好10克米殼。將其洗凈后放到鍋里面，再加入適量水，煮開之后過濾一遍然后再往里面添加少許白糖，混勻之后即可服用，對于腹瀉可以起到不錯的緩解效果。注意要趁熱飲用，不要等到其變涼再飲用，否則緩解腹瀉效果會大大降低。當然也要防止被燙傷。
治療腹瀉食療方
胡蘿卜泥與米湯
胡蘿卜泥與米湯是治療小兒腹瀉的常用食療方之一。
現(xiàn)代研究表明，胡蘿卜中所含的揮發(fā)油能起到促進消化和殺菌的作用，可減輕腹瀉和小兒胃腸負擔(dān)，并且胡蘿卜中還含有果膠、木質(zhì)素、黃堿素等物質(zhì)，能使大便成形并吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素。臨床觀察表明，在給腹瀉患兒喂食胡蘿卜泥時，若讓患兒適量喝點小米湯，可大大減少頑固性腹瀉的次數(shù)。
做法——
胡蘿卜泥：將胡蘿卜用清水洗凈，去皮后切成塊，將切成塊的胡蘿卜置入電飯鍋內(nèi)蒸熟，蒸熟后的胡蘿卜用磨板磨成胡蘿卜泥，每日3次，每次1～2勺。
小米湯：取小米250克，加2500毫升水，微火煮2小時，取上層米湯，每日喂6次，每次30～100毫升。
注意——
需要說明的是，中醫(yī)常根據(jù)腹瀉患者癥狀的不同而分為以下四種：脾虛型、傷食型、風(fēng)寒型和濕熱型。而胡蘿卜配米湯僅僅適用于治療脾虛型小兒腹瀉。
脾虛型腹瀉患者的典型癥狀是：患兒久瀉不愈、面色萎黃、食欲減退、大便稀薄且有不消化食物。因此，若您的孩子有上述表現(xiàn)時，完全可以食用胡蘿卜泥、米湯來治療腹瀉。若屬于其他三型時，則需選擇其他的食療方法。
胡蘿卜好處多
每人每天應(yīng)均衡攝入10毫克的天然胡蘿卜素。胡蘿卜是攝取胡蘿卜素的主要來源。人們要提高食用胡蘿卜有益健康的認識，吃比不吃強、熟吃比生吃強、搗碎吃比囫圇吃強。
由于胡蘿卜素屬于脂溶性維生素，所以，只有經(jīng)過油炒才能容易被人體所吸收。生食胡蘿卜時，人體只能吸收其中微量的胡蘿卜素，營養(yǎng)價值大打折扣。因此人們食用時要用足量的食油炒食；而將胡蘿卜切成塊，與豬肉或牛、羊肉用壓力鍋燉15～20分鐘食用，既減輕了肉的腥味又提高了肉湯的營養(yǎng)，這種肉湯特別適合老人、小孩食用。
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? 腹瀉的問題是一個非常嚴重的消化系統(tǒng)疾病。這樣的情況如果不能及時的進行有效的治療和控制的話，那么對于身體健康來說是非常不利的。腹瀉的發(fā)生跟飲食不當，不注意飲食衛(wèi)生等習(xí)慣有很直接的關(guān)系，身體比較弱也可能會發(fā)腹瀉的情況。那么吃螃蟹腹瀉怎么辦？今天我們就來給大家詳細的介紹一下。
? ?螃蟹性寒，并含有大量的蛋白質(zhì)和膽固醇，對于脾胃虛寒的人，患有慢性胃炎、潰瘍等腸胃疾病，患有高血壓、高血脂等心血管疾病和傷風(fēng)感冒的病人，吃蟹往往會使加重病情，上述人群應(yīng)少吃或不吃螃蟹。
吃螃蟹少不了生姜的“陪伴”，這是因為生姜能增強和加速血液循環(huán)，刺激胃液分泌，其性溫?zé)幔每梢耘c性寒的蟹肉相補。如果不小心吃到未加工徹底的螃蟹，生姜中的藥用成分還能幫助殺滅螃蟹體內(nèi)殘留的細菌。
吃螃蟹時，可準備一些生姜末、生姜絲拌在醋碟內(nèi)，用蟹肉蘸著吃，或者食用蟹肉后喝上一杯生姜紅糖水。因為紅糖同樣具有暖胃、驅(qū)寒的作用，因此可以預(yù)防因蟹肉性寒引起的腹痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。
生姜紅糖水并不是將生姜泡在紅糖水里這么簡單，而是要先將一塊洗凈的生姜切成極細的絲，置于加了水的小鍋中，大火燒開后，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待姜汁溶入糖水中，便大功告成。
因為吃螃蟹的時間較長，因此可以等快吃完時再著手熬生姜紅糖水。等吃完了，趁熱喝下，甜中帶著一絲辛辣，發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會消散，腸胃也會覺得格外舒服。
專家還提醒大家，吃螃蟹時和吃螃蟹后1小時都不要喝茶水。因為茶會使螃蟹的某些成分凝固，不利于消化吸收，還可能引起腹痛和腹瀉。
另外，由于螃蟹在水里老吃生物尸體或者其他腐爛的東西，所以體表和鰓里都充滿了各種細菌和污泥，腮和肺部還可能帶有肺吸蟲幼蟲和副溶血性弧菌。因此，如果是自己在家做螃蟹，一定要用高溫至少蒸30分鐘，這樣才能把螃蟹徹底蒸透。在烹制的時候，還要用黃酒、白酒等浸泡一會兒，以盡量保證細菌在入口前全被消滅。
? 吃螃蟹腹瀉怎么辦的問題，看過上面的介紹后，大家應(yīng)該有一個比較明確的答案了。在以后的生活中一定要特別的注意飲食安全，不要吃容易引發(fā)腹瀉等癥狀的食物，然后積極的增加身體的抵抗力。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是非常重要的。
現(xiàn)在的寶寶的身體是很嬌貴的，很多小寶寶剛出生的時候，喝點奶就會出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀，這個讓家里人是很擔(dān)心的，年紀那么小，又不吃飯，那么如何解決小兒的消化不良又腹瀉的現(xiàn)象呢？和大家分享一下。
單純的吃水果可能很難解決小孩消化不良的病癥，效果不是很明顯。小孩消化不良的話不妨試試寶貝樂兒童益生菌顆粒。寶貝樂兒童益生菌顆粒所含的雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌可產(chǎn)生大量的免疫球蛋白，誘發(fā)機體免疫力，激活機體吞噬活性，增強非特異性免疫功能，使得外在菌難以留存體內(nèi)，從而達到免疫調(diào)節(jié)的作用，提高寶寶的抗病能力。
蘋果：蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有的鞣酸,有機堿等物質(zhì)具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.
西紅柿：含有豐富的有機酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸,可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助于消化,利尿,能協(xié)助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長.
橘皮：橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.
番木瓜：未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,促進食物的消化和吸收.
預(yù)防：搞好飲食衛(wèi)生，食物要新鮮清潔。
要培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，要定時定量，少吃油炸、煎的食品。
去除各種精神上的刺激，保持心情愉快。
預(yù)防各種常見病和傳染病，提高孩子胃腸道的消化機能。
在生活中要注意給寶寶吃一些容易消化的食物，不要吃一些很難消化的，本來孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育不是很完善，好好地培養(yǎng)孩子的消化系統(tǒng)，等到長大以后，就能有效避免消化系統(tǒng)的問題了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《寶寶腹瀉了怎么辦？吃什么可以緩解寶寶腹瀉！》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/laorenkeyichishenmeyangsheng/">老人可以吃什么養(yǎng)生”專題。
