西芹籽的功效與作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“西芹籽的功效與作用”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
西芹籽也就是西芹的種子，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┯泻芎玫恼{(diào)理保健的作用，是近些年來比較流行的一種保健品，把西芹籽經(jīng)過加工以后，一般會(huì)做成西芹籽粉，有很好的利尿降壓的作用，下面我們就來了解一下西芹籽的功效與作用有哪些？我們來參加這方面的內(nèi)容。
平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┪髑圩眩哂蓄A(yù)防高血壓的作用，這和西芹蔬菜的作用有相似的地方，西芹籽同樣具有降壓的成分，長期的服用一些有很好的預(yù)防高血壓和穩(wěn)定血壓的效果。西芹籽還具有很好的利尿消腫的作用，在預(yù)防關(guān)節(jié)炎和腹水以及腎炎方面也有很好的功效。
另外適當(dāng)?shù)某砸恍┪髑圩堰€具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，里面富含的鈣元素和磷元素特別的高，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，對(duì)于預(yù)防孩子得軟骨病有很好的效果，另外對(duì)于老中老年朋友來說，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，具有保護(hù)血管，鎮(zhèn)靜安神的效果。
平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┪髑圩?，還具有延緩衰老的作用，具有一定的美容養(yǎng)顏的效果，里面富含亞油酸以及黃酮類的物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠清除身體里面的一些自由基，預(yù)防自由基對(duì)身體的傷害，不但能夠提高身體的素質(zhì)，同時(shí)還有很好的延緩衰老美容養(yǎng)顏的效果。
以上簡單的了解了西芹籽的功效與作用！西芹籽和新鮮蔬菜的作用有相似的地方，不但有很好的降壓作用，同時(shí)還具有一定的預(yù)防骨質(zhì)疏松，保護(hù)心血管健康的效果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蝾A(yù)防消化不良，具有很好的消腫利尿的效果。
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西芹又叫做洋芹美芹，是從歐洲引進(jìn)的一種芹菜的品種，有著獨(dú)特的芳香氣味，營養(yǎng)價(jià)值非常的高，即可以烹制美味佳肴，也可以把西芹榨成汁來飲用，那么西芹汁的功效與作用有哪些呢？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
西芹和中國本芹有著同樣的營養(yǎng)功效，尤其是對(duì)于高血壓患者來說，具有很好的降血壓和穩(wěn)定血壓的效果，適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蛟黾友艿耐ㄍ感?，有利于血管的擴(kuò)張，另外對(duì)于原發(fā)性以及妊娠性高血壓也有很好的調(diào)養(yǎng)和保健的效果。
西芹里面富含多種微量元素，尤其是含鐵量比較高，對(duì)于預(yù)防貧血也有很好的作用，對(duì)于預(yù)防女性經(jīng)期貧血的功效也很好，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┻€有保養(yǎng)頭發(fā)，預(yù)防近視的作用。
另外西芹還有一定的清熱解毒的作用，在秋冬季節(jié)比較干燥的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某孕┠軌蚓徑庋屎砟[痛，避免上火，預(yù)防口干舌燥，具有穩(wěn)定情緒，預(yù)防失眠的效果。
還具有很好的利尿消腫的作用，西芹里面的營養(yǎng)成分能夠預(yù)防鈉鹽在身體過多的存在，具有促進(jìn)鈉鹽代謝的效果，有很好的利尿消腫的作用，對(duì)于因?yàn)槟I病導(dǎo)致的浮腫或者是腹脹，都有一定的緩解的功效。
以上簡單的了解了西芹汁的功效與作用，平時(shí)可以把西芹榨成汁來飲用，有很好的調(diào)理和保健的作用，具有防癌抗癌的效果，另外還有很好的降壓的作用，里面富含膳食纖維，能夠預(yù)防便秘，尤其能夠預(yù)防腸癌，另外還有清熱解毒，補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果。
西芹是比較常見的蔬菜，百合是比較常見的植物，能開出美麗的花朵，西芹百合也是比較有名的一道菜，在調(diào)理身體方面效果是很好的，比如說具有潤肺止咳的作用，有安神定心的作用，對(duì)于女孩子來說適當(dāng)?shù)某砸恍┻€能夠美容養(yǎng)顏，具有補(bǔ)充身體維生素的作用，在防癌抗癌方面也有一定的效果。
西芹百合的功效與作用
1、潤肺止咳：
百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、寧心安神：
百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3、美容養(yǎng)顏：
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對(duì)皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4.防癌抗癌：
百合含多種生物堿，對(duì)白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對(duì)化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對(duì)多種癌癥均有較好的防冶效果。
不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)功效，而且對(duì)于病后虛癥、結(jié)核病、神經(jīng)官能癥等患者大有裨益，對(duì)各種癌癥都有較好的療效。在腫瘤的預(yù)防和治療方面，百合多用于治療肺癌、鼻咽癌、皮膚癌等。在對(duì)上述癌癥進(jìn)行放射治療后出現(xiàn)的體虛乏力、口干、心煩、干咳痰等癥狀時(shí)，用鮮百合與粳米一起煮粥，再調(diào)入適量的冰糖或蜂蜜后食用，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、抑制癌細(xì)胞生長、緩解放療的反應(yīng)，具有較好的效果。再如，將鮮百合與白糖適量共搗敷患處，對(duì)皮膚癌破潰出血、滲水者也有一定的治療作用。因此說，百合既是美味佳蔬，又是抗癌良藥。
我們都知道，痛風(fēng)這種疾病給人帶來的危害很大，而有時(shí)一些痛風(fēng)患者即使經(jīng)過徹底的治療后，仍然可能復(fù)發(fā)，其實(shí)通過飲食上也能預(yù)防痛風(fēng)，那么西芹籽能治療痛風(fēng)嗎？
西芹籽從哪里來?
西芹現(xiàn)在在很多家常菜中都能見到，什么西芹炒蝦仁，西芹炒百合，西芹炒雞柳等等都是美味又健康的菜肴。但是我國的菜肴中從來沒見過西芹籽啊。這芹菜籽就是芹菜的種子，因?yàn)槠浜休祁惢衔锒袧庥魵馕?，在西餐中常用作調(diào)味品。
真的能抗痛風(fēng)嗎?
關(guān)于芹菜籽對(duì)痛風(fēng)的作用，近幾年國內(nèi)外都有研究。動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)芹菜籽中含有的類黃酮物質(zhì)，有抑制尿酸生成和抗炎鎮(zhèn)痛作用。這對(duì)開發(fā)新的痛風(fēng)治療藥物來說，的確多了一個(gè)新的思路。
但“抑制尿酸生成、抗炎鎮(zhèn)痛”都只在動(dòng)物身上試驗(yàn)得出的，也就是說“暫時(shí)無法證實(shí)其對(duì)人類有效”。
西芹籽就沒副作用嗎?
對(duì)于西芹籽的追捧主要源于痛風(fēng)患者對(duì)于長期治療痛風(fēng)的迫切需求，因?yàn)闆]有一款又能治痛風(fēng)又無副作用的神藥，所以西芹籽的出現(xiàn)填補(bǔ)了患者對(duì)于這塊的缺憾，商家也正好利用這大好良機(jī)大肆宣傳西芹籽的“治痛風(fēng)功效”。
蘋果是我們都非常喜歡吃的水果，而且種類豐富營養(yǎng)豐富，是不可多得的健康食物。蘋果不僅可以用來生吃，同時(shí)還可以榨成蘋果汁，深受人們的喜愛。當(dāng)然，蘋果也可以與其他的食物搭配在一起吃，不僅味道更加有特色，營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變得更高。那么蘋果西芹汁功效與作用是什么?
蘋果和芹菜均生榨成汁調(diào)和，排毒養(yǎng)顏、瘦身美膚、對(duì)高血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃病患者飲后均有裨益。
菜品特色
食材易得，制作方法簡易，而對(duì)身體好處較多。相較而言，非常適合飯后來一杯或者常備于家以替換碳酸飲料。比較適合糖尿病、高血壓、腎臟病等患者，且有助于寧神助眠。
做法
材料：芹菜60克、蘋果1個(gè)、檸檬少半個(gè)
調(diào)料：蜂蜜適量
做法：
1、菜洗干凈，再切成小段;蘋果清洗干凈，去皮，切開去核兒，果肉切成小塊;檸檬去皮。
2、將芹菜放入榨汁機(jī)中，榨成純汁;蘋果塊、檸檬放入榨汁機(jī)，榨成純汁。
3、將芹菜汁、蘋果檸檬汁混合攪勻，倒入蜂蜜調(diào)味即可。
營養(yǎng)價(jià)值
此蔬果汁有鎮(zhèn)靜心神，助睡眠的作用。芹菜在傳統(tǒng)治療上一直被視為是很好的鎮(zhèn)定劑，對(duì)于強(qiáng)化、修復(fù)受損的神經(jīng)很有功效，而且芹菜還含有豐富的鎂，對(duì)調(diào)節(jié)人體血液循環(huán)，平衡電解質(zhì)也很有幫助。
西芹的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，首先有助于促進(jìn)消化和吸收，而且能加速身體的血液循環(huán)最主要的是西芹和一些食物搭配是非常好的，首先可以和瘦肉搭配輔助搭配西芹還可以榨成汁喝，做熟后也可以吃，但是很多人在吃的時(shí)候是不吃上面的葉子，因?yàn)闀?huì)覺得非常苦澀，關(guān)于西芹相克的東西也很多。
西芹不能和什么一起吃
1、西芹不宜與胡蘿卜同食，可能會(huì)破壞胡蘿卜素；
2、西芹不宜與兔肉同食，二者同食可能會(huì)引起脫發(fā)；
3、西芹不宜與雞肉同食，二者同食可能會(huì)降低免疫力，不利于身體健康；
4、西芹不能與甲魚同食，二者同食可能會(huì)引起中毒。
5、西芹可降血壓，所以如果是血壓偏低者，則不宜食用西芹。
西芹和什么搭配好
1、和瘦豬肉搭配。西芹和瘦豬肉搭配著吃的口感不錯(cuò)，而且容易改善胃口，還可補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。
2、和腐竹搭配。西芹和腐竹搭配著吃的口感不錯(cuò)，而且可以有效地抗疲勞，減輕疲勞感，補(bǔ)充精力。
3、西芹可以榨成汁喝也可以做成熟菜來吃，雖然西芹的葉子味道比較苦澀，但是西芹的葉子的營養(yǎng)比莖根豐富，所以吃的時(shí)候不要拋棄了葉子哦，可以在榨芹汁或者做成熟菜的時(shí)候加一點(diǎn)糖或者骨頭湯，去其苦味，以更好地入食。
西芹怎么做好吃
制作食材
主料：西芹、豬瘦肉
輔料：姜、蒜、鹽、味精、料酒、生抽、淀粉、蛋清、食用油
制作流程
1、將豬瘦肉切成片，用鹽、料酒、淀粉、蛋清、生抽抓勻腌制。
2、西芹洗凈后切成段；蒜、姜剁成沫。
3、鍋內(nèi)倒油燒熱，炒香蒜末、姜沫，然后倒入肉片翻炒。
4、待炒至肉片變色快熟時(shí)倒入西芹同炒片刻。
5、加鹽、味精調(diào)味炒勻即可出鍋。
很多人喜歡吃西芹，除了西芹的大個(gè)頭，我們恐怕對(duì)他的了解是很少的，西芹的話是一種我們平時(shí)所說的具有保健功能的蔬菜，那么它具有那些的保健呢？它可以起到降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、等一系列的維生素的功能，那么當(dāng)我們將西芹做成汁的時(shí)候，它具有那些功效呢？下面我們就來看看吧！
? ?西芹汁的做法：
? ?做法一：
? 芹菜汁
? 原料：鮮西芹、白糖適量。
? 做法：將芹菜洗凈榨汁，加白糖調(diào)味即成，隨時(shí)飲用。
? 功能：清熱涼血，止血調(diào)經(jīng)。
? 主治：血熱妄行型無排卵功能失調(diào)性子宮出血；癥見陰道出血量多，不能制止，血色深紅，質(zhì)地黏稠有塊，口干便秘，心煩易怒。
? 做法二：
? 原料：西芹150g、礦泉水適量、白糖適量。
? 1、西芹洗凈后切成小段；
? 2、砂鍋中放入適量礦泉水，煮開后放入西芹煮熟；
? 3、將西芹及水放入食品加工機(jī)中打成泥；
? 4、過濾掉菜泥即可。
? 功效：西芹作為一種藥食佳蔬，它有防治高血壓、便秘等功效，西芹還具有以下幾種特殊功效，可能并不為眾人所知：
?減少煙毒：吸煙是導(dǎo)致肺癌的重要因素之一。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，常食芹菜可部分抵消煙草中有毒物質(zhì)對(duì)肺的損害。如果吸煙者每天吃60克芹菜，涼拌食用最好，能起到預(yù)防
肺癌的功效。據(jù)報(bào)道，有關(guān)專家已經(jīng)能從西芹中提取一種有效物質(zhì)，專門用于防治肺癌。
?減肥作用：意大利米蘭大學(xué)研究表明，西芹含有刺激體內(nèi)脂肪消耗的化學(xué)物質(zhì)，再加上其富含粗纖維，使糞便利于排泄，進(jìn)而減少脂肪和膽固醇的吸收，故而有較好的減肥效果
。研究者向人們推薦，吃一種涂上花生醬的西芹。據(jù)說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤。
月經(jīng)過多：西芹有清熱平肝功效。用芹菜60克，金針菜30克，加水一碗半，煮成大半碗服用。金針菜
?制作原料
?制作原料(20張)
味甘，性微寒，能清熱涼血。適用于月經(jīng)提前，血色深紅、量多者食用，常用有效。 壯陽作用：先將200克芹菜榨汁，然后蛋黃一個(gè)打散在100毫升左右的牛乳中，一同加
到西芹汁里，再放入10毫升蜂蜜，飲前加酒約20毫升，攪勻，夫妻倆同房前1小時(shí)左右飲下即有增加性功能的作用。據(jù)說在古希臘時(shí)代，情侶們是禁食西芹的。原因是西芹中含有
促進(jìn)性欲的物質(zhì)。
? 好了，上面就是我們西芹汁的做法及其功效了，大家是不是看到了西芹的巨大功效呢？西芹汁的做法在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中也是經(jīng)常要用到的，所以大家要好好學(xué)學(xué)哦，特別是
對(duì)于很多男性同胞來說，西芹還具有一定的壯陽的作用，這是很重要的！
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