孕婦吃肉松餅可以嗎？孕婦的飲食選擇
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。面對(duì)飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供孕婦吃肉松餅可以嗎？孕婦的飲食選擇，相信能對(duì)大家有所幫助。
從懷孕那一刻起，應(yīng)該要多吃一些健康有利的食物，所以孕婦在懷孕期間要注意自己的零食，飲食，都要嚴(yán)格把關(guān)，主食方面可以多吃些豆類，雞蛋，水果方面要多吃一些，能補(bǔ)充營養(yǎng)元素，維生素的水果，另外孕婦懷孕期間要注意，盡量不要吃市面的肉松餅，肉松餅可以自己在家里做。
孕婦能吃肉松餅嗎
孕婦能吃肉松餅，但要少吃，適合孕婦吃的食物有以下幾類：
1、主食及豆類的選擇：
大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、紅豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類。
2、肉、蛋、奶類的選擇：
鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動(dòng)物肝臟、魚肝油等。
3、大雉雞蛋
大雉雞蛋對(duì)提高 孕產(chǎn)婦和嬰兒抵抗，免疫能力及胎兒智力有很大幫助。英國卡德諾醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)曾對(duì)100名孕婦做過調(diào)查，懷孕期間食用大雉雞蛋孕婦感冒等常見病患病幾率減少55%左右，其所產(chǎn)嬰兒腦部磁共振影像檢查后發(fā)現(xiàn)比普通嬰兒腦容積平均大8.3%左右，且抵抗免疫力強(qiáng)于普通嬰兒。
4、水果的選擇
蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類， 新鮮生栗子對(duì)腰酸背痛有明顯的作用。
5、蔬菜的選擇
筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
6、蜂蜜糯米藕
糯米給準(zhǔn)媽媽提供了充足的碳水化合物;鮮藕有養(yǎng)胃滋陰的功效;蜂蜜有潤腸的作用，可緩解孕早期便秘的癥狀。
7、海參
海參含有豐富的營養(yǎng)成分，不僅可以為胎兒發(fā)育提供多種微量元素，同時(shí)還能提供活性物質(zhì)DHA，有利于胎兒智力發(fā)育，使孩子更健康。同時(shí)，孕婦吃海參也能增強(qiáng)抵抗力，減少在懷孕期間生病情況。
孕婦不能吃的食物有哪些
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強(qiáng)。
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對(duì)子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實(shí)驗(yàn)證明，馬齒莧汁對(duì)于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。
5、罐頭食品：罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，孕婦食入過多健康不利。
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說到雪碧是很多人不陌生的，對(duì)它的選擇是很多人喜愛，尤其是小孩子非常的喜愛喝雪碧，雪碧味道獨(dú)特，夏季選擇它對(duì)解渴有很好幫助，不過在喝雪碧的時(shí)候也要適量選擇，過多的選擇對(duì)身體也會(huì)造成影響，引發(fā)身體一些疾病，那孕婦雪碧可以選擇嗎，也是很多人不太清楚的。
孕婦可以選擇雪碧嗎：
孕婦慎喝雪碧。雖說雪碧可以給口中增味，但雪碧對(duì)孕婦的身體健康并沒有益處。雪碧中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。而且雪碧也屬于冷飲，太冷飲料孕婦可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，這會(huì)使胎兒躁動(dòng)不安。
孕婦喝雪碧的禁忌
雪碧能生津止渴，潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口干、眼干、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。不過雪碧中所含的二氧化碳容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。苯甲酸鈉是防腐劑，長期大量食用后會(huì)對(duì)人體健康造成傷害，特別是孕婦這些特殊人群。雪碧的糖分很高，對(duì)控制孕期體重沒好處，孕婦經(jīng)常喝會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣內(nèi)流失，對(duì)腸胃也有負(fù)作用。
一、對(duì)雪碧的選擇的注意事項(xiàng)
1、真的想喝雪碧時(shí)，選擇碳酸水多的比糖分多的好。
2、一定要適量，真正的水分補(bǔ)給還是要選健康的飲品。
3、購買雪碧時(shí)少買塑料瓶裝的，以防止過量飲用。
二、健康補(bǔ)水
懷孕之后會(huì)增加體力的消耗，比較容易出汗，而且孕婦往往會(huì)覺得口中無味。也就是說，孕婦比平常要攝取更多的水分。雖說軟性飲料、雪碧可以給口中增味，但不利于健康。建議還是選用普通的飲用水或淡茶類。外出時(shí)，比起方便攜帶的塑料瓶飲料，還是水壺或自己專屬的水瓶比較好。
在對(duì)孕婦雪碧認(rèn)識(shí)后，女性懷孕的時(shí)候，對(duì)這樣的飲品是不能選擇的，否則喝的時(shí)候，對(duì)自身健康也是會(huì)造成影響，女性懷孕過程中，對(duì)一些復(fù)雜食物要減少選擇，常吃蔬菜、水果，對(duì)維生素補(bǔ)充有很好效果，同時(shí)也利于胎兒成長。
大家應(yīng)該都知道，女性懷孕的時(shí)候都是很嬌貴的，特別是在飲食上需要注意很多的問題，不要隨便亂吃東西，如果在懷孕的時(shí)候不注意，亂吃東西的話，就很有可能吃壞了肚子，拉肚子的現(xiàn)象會(huì)影響到寶寶的發(fā)育，因此大家都應(yīng)該了解孕期的科學(xué)的飲食，那么孕婦可以吃豬肉松嗎?
女性在整個(gè)的懷孕的過程需要注意的問題是很多的，特別是在平時(shí)的三餐中，都要有特別的精心的安排，畢竟懷孕就是這幾個(gè)月的時(shí)間，要了解食物的一些禁忌，那么孕婦可以吃豬肉松嗎?
營養(yǎng)價(jià)值
豬肉松具有柔軟酥松、綿而不膩、味鮮香濃等特點(diǎn)，且易于人體消化吸收，營養(yǎng)價(jià)值高于一般豬肉類制品。
豬肉松的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，膽固醇含量低，蛋白質(zhì)含量高。豬肉松香味濃郁，味道鮮美，生津開胃，干軟酥松，易于消化。
適用人群
一般人均可食用;肥胖者、糖尿病患者忌食。
孕婦應(yīng)少吃零食 飲食要多樣化雖然豬肉干美味，是零食的首選，但是孕媽媽也要適可而止。孕婦的飲食原則上要多樣化,多吃營養(yǎng)高,易消化吸收的食物.蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),約占人體干重的40%左右.胎兒發(fā)育,孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚,豆制品等;糖主要用于供給能量,孕婦代謝增強(qiáng),能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相應(yīng)要增加;孕婦對(duì)脂肪消耗量并不多,不要吃過多脂肪,防止肥胖,增加負(fù)擔(dān);平時(shí)要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經(jīng),造血器官發(fā)育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補(bǔ)充這些物質(zhì).除了飲食中多吃動(dòng)物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣。
對(duì)于孕婦可以吃豬肉松嗎，大家應(yīng)該了解了，女性懷孕的時(shí)候飲食中一定要去注意很多問題，不要吃太油膩的食物，以清淡為主，還要注意食物的營養(yǎng)，合理的飲食有助于女性順利的度過整個(gè)孕期，一些肉類也要有選擇的去吃。
粽子是一個(gè)既好吃又美味的傳統(tǒng)美食，廣受人們喜愛，素肉粽子不僅美味而還有一定的營養(yǎng)成分，孕婦可以吃肉粽子嗎？這個(gè)是可以吃的，但是不能多吃，素粽子還好，但是肉粽子就不一樣了，里面的佐料，包括油膩吃多了是對(duì)寶寶有一定的影響的，所以孕婦還是建議少吃，這樣才能給寶寶帶來一個(gè)健康的環(huán)境。
1.孕婦是可以吃的原因
懷孕初期粽子可以吃但是少吃，懷孕初期要根據(jù)孕婦的口味和妊娠反應(yīng)情況，選取用烹調(diào)方法。對(duì)喜酸、嗜辣者，烹調(diào)中可適當(dāng)增加調(diào)味料，引起孕婦食欲。
嘔吐脫水者，要多食水果、蔬菜、補(bǔ)充水分和維生素、無機(jī)鹽。冷食較熱食氣味小，可適量食用冷飲和冷食，以防止嘔吐。選用易于消化、在胃內(nèi)存留時(shí)間短食物，以減少嘔吐的發(fā)生。這些食物如大米、小米粥、烤面包、饅頭、餅干等。少吃多餐 不必抱泥于進(jìn)餐時(shí)間，想吃就吃，細(xì)嚼慢咽。少喝汽，多飲水。
早晨食用一些食物有助于減輕嘔吐。不飲酒精飲料 酒精飲料影響母體健康和胎兒發(fā)育。茶和咖啡因型飲料也要慎用。注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)抵抗力。
2.肉粽子的做法
①先把肉切好，用料酒，鹽，糖，味精，生姜，大料，醬油（老抽）等攪拌腌制三個(gè)小時(shí)，待用。
②把蘆葉洗凈用開水燙。說明；不用煮，這樣的蘆葉包的粽子更清香。
③要包粽子之前才淘糯米，并把水瀝干。
④把腌制鮮肉里的漬水倒進(jìn)糯米里，拌勻。說明；口味重的可以再加些鹽。
⑤腌制好的肉里加麻油，拌勻。
⑥開始包粽子，經(jīng)過三/四個(gè)鐘頭的悶煮；香氣四溢。
3.包粽子的注意事項(xiàng)
肉腌的時(shí)間要長一點(diǎn)，味道才更好，攪拌腌制三個(gè)小時(shí)。
肉粽起源于福建泉州，閩南地區(qū)以及臺(tái)灣東南亞的特色傳統(tǒng)美食，作為端午節(jié)節(jié)日食俗。其選料講究，配料多樣，制作精細(xì)，歷史悠久，味道香甜，油潤不膩，色澤紅黃閃亮，以獨(dú)有的風(fēng)味，享譽(yù)海內(nèi)外。清末民國期間，市區(qū)有個(gè)“肉粽銀”，肉粽最為出名，還有泉州市區(qū)浮橋頭觀音亭的許牛制的肉粽，顧客滿座。端午節(jié)時(shí)泉州家家戶戶備有肉粽，供奉神明先祖。
孕婦的飲食需要格外注重，因?yàn)椴涣嫉娘嬍撤绞剑瑢?duì)自己以及對(duì)胎兒都可能會(huì)造成不良的影響，而麻薯其實(shí)富含鈣以及胡蘿卜素，維生素等，孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫模且惨⒁?，不能夠過多食用，以免造成脹氣或者是其他不良的問題給我們的，腸胃增加負(fù)擔(dān)。
1、麻薯中含有鈣以及胡蘿卜素和維生素等等，孕婦是可以吃麻薯的，孕婦在懷孕期間普遍胃都不是很好，麻薯可以幫助大家調(diào)理胃酸過多的情況，芋頭中的粘液蛋白可以提高孕婦的抵抗能力，還有很多的微量元素，可以補(bǔ)中益氣，芋頭雖然很好消化，但是卻很有飽腹感，所以一下不建議食用過多，在食用了過多的芋頭之后，段時(shí)間內(nèi)最好不要在吃別的食物，以免給胃部增加負(fù)擔(dān)。
2、東西再好，也要控制好度，吃多了撐的難受不說，也可能有其它不好的影響，孕婦在懷孕期間要注意全面的營養(yǎng)，營養(yǎng)的說法很全面，包括食物，食物中又包括素菜和葷菜的合理搭配，水果，寒性的還是熱性的大家也都要多了解。對(duì)于孕婦而言，最好不好吃龍眼、荔枝等，容易上火，產(chǎn)生便秘現(xiàn)象。
4、特別是懷孕之后在三個(gè)月里，要多注意修養(yǎng)，家務(wù)活最好也不要干了，條件允許的建議懷孕期間好好在家調(diào)理。當(dāng)然，很多人的工作崗位特殊，長期休假也不太現(xiàn)實(shí)，但是注意不要過于勞累。
核桃小小的，吃起來比較復(fù)雜，但是卻有營養(yǎng)，所以很多人為了吃核桃用盡了各種敲打的方法撥一點(diǎn)點(diǎn)的核桃仁，其實(shí)孕婦吃核桃對(duì)身體是大有好處的，能夠補(bǔ)充的是蛋白質(zhì)，促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育，更是可以增加寶寶的頭發(fā)亮澤。
核桃對(duì)孕婦和寶寶的好處
核桃的營養(yǎng)豐富，每百克含蛋白質(zhì)15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克，并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。
據(jù)測(cè)定，500克核桃仁相當(dāng)于2500克雞蛋或4750克牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，特別對(duì)大腦神經(jīng)細(xì)胞有益的鈣、鐵、和維生素B1、維生素B2等成分含量比較高。
核桃可以去皮后生吃，也可以研碎與紅糖拌合蒸包子吃，還可以煮粥或做成桃餅吃，如果孕婦每天堅(jiān)持吃幾個(gè)核桃，對(duì)自己身體的保養(yǎng)和對(duì)胎兒的發(fā)育均有很大的好處。
孕婦什么時(shí)候吃核桃最好？
一般三四個(gè)月的時(shí)候吃點(diǎn)比較好，也就是從從胎兒期26周開始至出生后2歲，這一階段是胎兒腦部以及視網(wǎng)膜發(fā)育十分重要的階段。
孕婦什么時(shí)候吃核桃最好？在一天的哪個(gè)時(shí)段吃最好？一般來說，最好是在早餐到午餐之間，或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點(diǎn)心
在兩餐直接吃，每天吃吃三到五個(gè)即可。
豬血作為一種常見的豬雜類食物，其實(shí)在食材里面也是很受歡迎的。豬紅對(duì)人體有很好的補(bǔ)血效果，并且豬血還有很好的美容功效，所以對(duì)孕婦來說也是非常適合食用的。豬紅的做法需要做好去腥的味道，因?yàn)樨i紅本身的腥味是比較大的，如果處理不當(dāng)是很難入口的。
孕婦能吃豬血嗎
孕婦能吃豬血的。豬血中含較高的鐵元素，能夠補(bǔ)血美容，對(duì)孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)有很大的幫助。具體原因如下所示：
1、豬血含鐵量高，有助于孕婦補(bǔ)血
豬血含鐵量非常豐富，鐵是造血所需的重要元素，人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血，并且能夠防治孕婦懷孕時(shí)出現(xiàn)的缺血癥，所以，孕婦要多吃點(diǎn)豬血來補(bǔ)血。
2、豬血能幫助孕婦獲取所需的營養(yǎng)
豬血里含有大量的微量金屬元素，如鐵、鋅等，并且也是孕婦在懷孕過程中，所需要補(bǔ)充的元素，所以，孕婦當(dāng)然要吃豬血來補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、豬血具有補(bǔ)血美容等功效
豬血味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效，所以，孕婦要多吃豬血，能夠解毒清腸、補(bǔ)血美容。
孕婦吃豬血補(bǔ)血嗎孕婦吃豬血能補(bǔ)血的。因?yàn)樨i血含有較高的鐵元素，容易被人體吸收;并且豬血含有血漿蛋白，能夠幫助身體排毒，所以孕婦吃豬血能夠補(bǔ)血排毒。
1、豬血含有較高的鐵元素
豬血的血中含鐵量是比較高的，而且豬血以血紅素鐵的形式存在，所以容易被孕婦吸收利用，孕婦可以多吃有關(guān)豬血的菜肴，比如：豬血豆腐湯等，這樣可以防治缺鐵性貧血。另外，孕婦需要承擔(dān)起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任，很容易出現(xiàn)貧血狀況。如果孕期出現(xiàn)嚴(yán)重貧血問題，會(huì)導(dǎo)致胎兒血氧，影響胎兒健康，所以孕婦多吃豬血來補(bǔ)血，避免影響胎兒的健康。
2、豬血含有血漿蛋白
俗話說：“吃豬血，能洗塵”。這是因?yàn)樨i血中含有一種血漿蛋白的物質(zhì)，血漿蛋白會(huì)在人體的胃內(nèi)經(jīng)過一番發(fā)酵，會(huì)形成一種清毒素的物質(zhì)，而這清毒素能夠幫助孕婦清除她吸收進(jìn)入人體內(nèi)的粉塵，因此有洗塵的作用。建議想清體內(nèi)腸毒的孕婦不妨吃些豬血，幫助身體排排毒，緩解便秘，并且這對(duì)胎兒也好。
紫蘇其實(shí)對(duì)于一些朋友的認(rèn)識(shí)來說就是一種配菜，因?yàn)闀?huì)看到使用紫蘇來制作各種的菜肴。紫蘇其實(shí)用于當(dāng)做蔬菜或者入茶都是可以的，并且對(duì)食材的調(diào)味也會(huì)有一定的幫助。紫蘇中含有豐富的可溶性糖和維生素，對(duì)孕婦是有很多好處的，所以孕婦可以放心食用。
孕婦吃紫蘇的好處
在中國少數(shù)地區(qū)也有用它作蔬菜或入茶。紫蘇葉也叫蘇葉,有解表散寒、行氣和胃的功能,主治風(fēng)寒感冒、咳嗽、胸腹脹滿,惡心嘔吐等癥。紫蘇葉是很好的解表藥,具有解表散寒,行氣和胃的功效。常用于風(fēng)寒感冒,咳嗽嘔惡等的治療,孕婦使用是安全的,可以放心服用。另外紫蘇葉有理氣和胃功效,對(duì)于妊娠嘔吐等有一定的治療作用。紫蘇葉可用于妊娠嘔吐、胎動(dòng)不安、胸腹?jié)M悶,常與陳皮、砂仁配伍,服用后可達(dá)到止嘔、安胎的效果。那么孕婦吃紫蘇的好處有哪些?現(xiàn)在,我們就來看看孕婦吃紫蘇的一些好處。
1、紫蘇助孕婦健胃解暑
紫蘇,雖然只是一片葉子,但是不能小看了它。紫蘇營養(yǎng)豐富,孕婦吃紫蘇,能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì),以及膳食纖維。對(duì)于食欲不佳的孕婦來說,孕婦吃紫蘇,紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣,健胃,解暑。
2、紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇,還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱,造成胎動(dòng)不安,孕婦吃紫蘇,可以安撫情緒,健康身體,安胎保胎。
3、紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重,這時(shí)候,孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外,孕媽媽注意了,紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性,對(duì)孕婦來說也好。
4、紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個(gè)月,孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時(shí),孕婦吃紫蘇,性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了,紫蘇也能幫幫忙。
5、紫蘇助孕婦抗菌抗氧化
紫蘇中的特殊物質(zhì),還有抑菌防腐的功效,同時(shí),紫蘇的抗氧化、抗癌能力也很強(qiáng)。孕婦吃紫蘇,有增強(qiáng)免疫力、保護(hù)血管、防癌的作用。
橘子清爽多汁，味道香甜，很多孕婦都喜歡吃。橘子中的營養(yǎng)成分很高，維生素C、檸檬酸和膳食纖維都是對(duì)孕婦有很好的作用的。但是在食用橘子的時(shí)候要注意不能吃得太多，否則容易上火而引起便秘，橘子吃的多也會(huì)對(duì)牙齒有傷害。喜歡吃橘子的孕婦要注意不能空腹食用也不能與牛奶同食。
橘子的營養(yǎng)價(jià)值
1、橘子中含有豐富的維生素C，維生素C具有美容的功效作用;
2、橘子中含有豐富的檸檬酸，因此也具有消除疲勞的作用;
3、橘子的內(nèi)側(cè)薄皮中，含有豐富的膳食纖維和果膠，這些物質(zhì)可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇;
4、橘子中的橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性，可以降血壓，可以擴(kuò)張心臟的冠狀動(dòng)脈。研究證實(shí)，食用柑橘可以降低沉積在動(dòng)脈血管中的膽固醇，有助于使動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
5、在新鮮的柑橘汁中，含有一種叫“諾米靈”的物質(zhì)，這是一種抗癌活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，從而抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長;它能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對(duì)細(xì)胞核的損傷，保護(hù)基因的完好。
孕婦吃橘子注意事項(xiàng)
1、多吃橘子會(huì)上火。孕婦每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過3個(gè)。尤其是孕婦到懷孕后期比較容易便秘，所以還是少吃橘子的好。
2、多吃橘子對(duì)身體有害。據(jù)研究，每天吃3個(gè)橘子，就能滿足一個(gè)人一天對(duì)維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時(shí)，人體內(nèi)代謝的草酸就會(huì)增多，這樣容易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而且，多吃橘子對(duì)口腔和牙齒也都有害。
3、橘子不宜與蘿卜同食。蘿卜和橘子同食，會(huì)因?yàn)樾螤畎l(fā)生變化而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
4、服藥忌食橘子。橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時(shí)，應(yīng)忌食橘子。
5、橘子不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸和維生素C很容易發(fā)生反應(yīng)，從而在人體內(nèi)凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時(shí)內(nèi)不宜喝牛奶。
6、飯前或空腹時(shí)不宜吃橘子。橘子中的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的粘膜，對(duì)胃不利。
孕婦吃橘子胎兒會(huì)黃嗎
其實(shí)，大部分的新生兒剛出生時(shí)都會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象，這屬于正?，F(xiàn)象。新生兒黃疸與孕媽媽吃桔子沒有關(guān)系，新生兒黃疸有生理性和病理性的。生理性的黃疸一般在出生后2～3天出現(xiàn)，4～6天達(dá)到高峰，7～10天消退，而病理性黃疸出現(xiàn)時(shí)間較快，一般在出生后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)，并且持續(xù)時(shí)間較長，需及時(shí)就醫(yī)。導(dǎo)致新生兒黃疸的原因有膽紅素生成過多、肝臟膽紅素代謝障礙以及新生兒膽汁排泄障礙。孕媽媽們?cè)衅诳梢苑判某越圩?，但是要控制用量?/p>
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