女人喝蜂蜜壞處有哪些
春季養(yǎng)生喝蜂蜜。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人喝蜂蜜壞處有哪些”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人都有喝蜂蜜水的習(xí)慣，尤其是對(duì)女性來說，喝蜂蜜水有很好的美容養(yǎng)顏，調(diào)理腸胃的效果，而且還可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)人體的免疫力，但是需要注意的是蜂蜜水不適宜過多的飲用，特別是糖尿病或者是血糖過高多人，還有在空腹的狀態(tài)下喝蜂蜜水，可能會(huì)對(duì)健康造成影響，甚至?xí)菀谆忌衔笣儭?/p>
1、好處
在大多數(shù)天然的保健品里面，大腦神經(jīng)中需要的能量在蜂蜜里面的含量特別高。而且蜂蜜中的葡糖糖和果糖還能夠在身體中被吸收和利用，從而改善血液中的營(yíng)養(yǎng)情況。同時(shí)，蜂蜜還會(huì)對(duì)人體的腸胃功能有很好的調(diào)節(jié)效果，能夠讓胃酸分泌變得正常。另外，蜂蜜里面還有很多種礦物質(zhì)和酶，在這兩種元素共同的作用下，能夠?qū)⑷梭w的免疫能力提高。
2、壞處
既然要了解女人喝蜂蜜水的好處和壞處，下面我們就來看看壞處。對(duì)于正常人來說，每天只能吃25克左右的蜂蜜，若是吃得過多，血糖就會(huì)很快的上升。若是飲用蜂蜜的時(shí)間過長(zhǎng)，還會(huì)令胰島素分泌出現(xiàn)不足，造成糖尿病。還有，蜂蜜原本就是一種甜食，若是空腹喝蜂蜜，會(huì)令胃酸分泌增多，這樣會(huì)對(duì)人體的胃粘膜造成很大的損傷，令人們很容易患上胃潰瘍。
3、蜂蜜相克的食物
長(zhǎng)期喝蜂蜜水養(yǎng)生的話要注意與蜂蜜飲食相克的食物有哪些，比如豆腐、韭菜這些都是不能與蜂蜜同食的食物。也不能用蜂蜜來沖豆?jié){喝。
4、用金屬杯沖調(diào)蜂蜜水容易中毒
用金屬杯沖調(diào)蜂蜜水容易中毒，沖泡蜂蜜水不要用金屬杯，因?yàn)榉涿鄢仕嵝?，與金屬接觸時(shí)容易引起氧化反應(yīng)而析出鐵、鋁、鋅等游離金屬元素，這樣會(huì)導(dǎo)致蜂蜜的顏色變黑。
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我們知道蜂蜜不但可以食用而且還能藥用，經(jīng)常喝蜂蜜是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的功效，蜂蜜有很好的美容護(hù)膚功效，經(jīng)常喝蜂蜜還能起到抗疲勞和促進(jìn)消化等好處，但是我們也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，經(jīng)常喝蜂蜜也是會(huì)帶來一定的壞處，一起看看下文的詳細(xì)介紹吧。
壞處1、睡前喝蜂蜜水，小心長(zhǎng)胖又蛀牙
晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲(chǔ)備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質(zhì)，密度上升，達(dá)不到睡前喝水的作用，而且會(huì)使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉(zhuǎn)換成脂肪堆積在身體里，讓你悄悄長(zhǎng)胖!
壞處2、把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康
很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤(rùn)腸通便又下火。但其實(shí)，這種做法并不可取。蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用后，蜜中的果糖要經(jīng)過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。
壞處3、高溫沖飲蜂蜜
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質(zhì)等。食用蜂蜜時(shí)，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)導(dǎo)致其天然的色、香、味都發(fā)生變化。實(shí)驗(yàn)證明：把蜂蜜加熱到67℃時(shí)，時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)使蜂蜜內(nèi)的淀粉酶發(fā)生分解，色澤也變暗;蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。
壞處4、過量食用 引發(fā)糖尿病+齲齒
正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進(jìn)食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長(zhǎng)時(shí)間過量食用蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引發(fā)糖尿病。
其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細(xì)，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對(duì)牙齒來說并沒有什么好處。
在上面的文章里面我們介紹了什么是蜂蜜，我們知道蜂蜜不但可以食用而且還能藥用，蜂蜜有很好的抗衰老和促消化等功效，但是常喝蜂蜜也會(huì)帶來四個(gè)壞處。
蜂蜜是一種最純天然的保健食品，無論是女性朋友們，還是男性朋友們喝蜂蜜的話都是有一定的保健作用，尤其是在喝完酒以后喝一些蜂蜜水是可以的醒酒的，而且在早上起來的時(shí)候喝蜂蜜水是有清理腸道的作用，這樣的話就可以促進(jìn)我們?nèi)ヅ疟愕模跃湍軌蛘{(diào)理好我們的腸胃系統(tǒng)，不會(huì)出現(xiàn)腸胃系統(tǒng)紊亂的情況，最重要的就是喝蜂蜜竟然還可以起到減肥的效果。
1.提高免疫力
在日常生活中養(yǎng)成經(jīng)常喝蜂蜜水的習(xí)慣對(duì)我們?nèi)梭w而言非常的重要，因?yàn)樗哂刑岣呷梭w免疫力以及抵抗力的雙重功效，從而更加有效的保護(hù)人體健康。在實(shí)驗(yàn)中證明，經(jīng)常喝蜂蜜不僅能夠提高人體自身的免疫力，同時(shí)還能夠很好的增強(qiáng)對(duì)病菌的抵抗能力。而蜂蜜之所以具有如此高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是因?yàn)樵诜涿壑泻写罅繉?duì)人體免疫系統(tǒng)十分有利的多種酶和礦物質(zhì)，這兩種物質(zhì)在相互作用下就可以提高機(jī)體的免疫功能。
因此在平時(shí)生活中我們可以通過多喝蜂蜜水來提高自身的免疫力，尤其是對(duì)于一些本身體質(zhì)就虛弱的人群而言，多喝些蜂蜜水可增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)還能促進(jìn)病情的恢復(fù)。
2.調(diào)理腸胃
現(xiàn)如今各種各樣不良的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣導(dǎo)致我們的腸胃健康受到嚴(yán)重?fù)p壞，比如像腹瀉、胃潰瘍、胃炎等，這些都是如今生活中極為常見的腸道健康問題。這個(gè)時(shí)候?qū)＜姨嵝眩谌粘Ｉ钪袘?yīng)該適量的多喝些蜂蜜水，因?yàn)樗哂泻芎玫恼{(diào)理腸胃等功效。尤其是一些經(jīng)常大量分泌胃酸而導(dǎo)致出現(xiàn)胃燒心等癥狀的人群，無論是否在患病期間都應(yīng)該多喝些蜂蜜水，它能夠使胃酸分泌正常。
在喝蜂蜜有什么好處的問題上，很多片女性都不知道，養(yǎng)成喝蜂蜜的習(xí)慣還能夠起到很好的調(diào)理腸胃的功效。因?yàn)榉涿勰軌虼龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)功能，改善便秘現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候便能起到有效的減肥功效了。
3.促進(jìn)人體長(zhǎng)壽
在研究中發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)多喝些蜂蜜還能夠起到很好的延年益壽的功效，因此專家建議中老年人在平時(shí)多喝些蜂蜜，以此來養(yǎng)生保健。而蜂蜜之所以能夠延年益壽，是因?yàn)樗龠M(jìn)了人體器官的新陳代謝，從而起到抗衰老的作用。也就是說，在平時(shí)多喝些蜂蜜，可讓人有效地抵抗歲月的沖擊。
因?yàn)楸旧砼耘笥褌兊纳眢w體質(zhì)肯定是要弱于男性朋友們的，那么就更加的需要去提高人體當(dāng)中的免疫能力，這個(gè)時(shí)候就可以早晚去喝一杯蜂蜜水的，只要是養(yǎng)成這樣的習(xí)慣的話對(duì)于我們的免疫能力提高是很有幫助的，還可以增強(qiáng)我們對(duì)于一些病毒的抵抗能力，讓我們的免疫系統(tǒng)更加的完善。
在夏季的時(shí)候大家總是很喜歡喝蜂蜜檸檬水，可以很好的消暑解渴。同時(shí)因?yàn)闄幟手泻泻芏嗟膶?duì)于身體有著很多的好處的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在口味上大家也是很喜歡的。所以更是很多的人喜歡在沒事的時(shí)候去買一杯檸檬加蜂蜜的飲料，但是大家對(duì)于具體的檸檬的知識(shí)了解的卻不多。那么，喝蜂蜜水的好處與壞處有哪些?
蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品?？诟兴崽穑哂猩?、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
抗菌消炎、促進(jìn)組織再生 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。 用法:在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
促進(jìn)消化 研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。 用法:蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法:國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和??匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
兩者加一起喝是沒有壞處的，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。 每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
上面就是給大家詳細(xì)的介紹了一下喝蜂蜜檸檬水的好處與壞處有哪些，希望大家可以學(xué)習(xí)到自己想要了解的只是。一般情況下只要正常的喝檸檬水都是不會(huì)有什么壞處的，不僅對(duì)于皮膚有著美容的效果，還有一些減肥瘦身的作用呢。
檸檬蜂蜜水這種飲料我們?cè)谏钪惺潜容^常見的，一般我們會(huì)在飯后飲用檸檬蜂蜜水，但是我們不建議在早晨起床的時(shí)候飲用檸檬蜂蜜水，因?yàn)榭崭购葯幟史涿鬯赡軙?huì)導(dǎo)致拉肚子的情況。然而，我們?cè)谄綍r(shí)喝檸檬蜂蜜水對(duì)于我們美白以及增加皮膚彈性是有幫助的，而且檸檬蜂蜜水可以提高免疫力。
蜂蜜檸檬水是以蜂蜜、檸檬為主要原料制成的飲品?？诟兴崽穑哂猩?、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏、美容等功效。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬中最主要的營(yíng)養(yǎng)成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
抗菌消炎、促進(jìn)組織再生 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會(huì)腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。 用法:在處理傷口時(shí)，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
促進(jìn)消化 研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜有增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，可顯著縮短排便時(shí)間。 用法:蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長(zhǎng)高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法:國(guó)外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和??匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
兩者加一起喝是沒有壞處的，檸檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效，蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤(rùn)燥的作用。 每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長(zhǎng)出的面部斑點(diǎn)。值得注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
上面主要為我們介紹了喝檸檬蜂蜜水的好處與壞處有哪些，希望你們可以對(duì)于這些內(nèi)容引起重視，正確的利用檸檬蜂蜜水。一般我們?cè)谏钪羞m當(dāng)?shù)睦脵幟史涿鬯?，?duì)于我們減肥以及美白肌膚是有幫助的，而且可以促進(jìn)消化能力。
可樂是人們非常熟悉的，而且經(jīng)常會(huì)喝的一種飲品，但是人們經(jīng)常喝可樂是對(duì)身體有一定影響的，因?yàn)榭蓸繁旧砭褪且环N碳酸性的飲料。經(jīng)常喝碳酸飲料一定會(huì)腐蝕牙齒，還會(huì)使人體的鈣物質(zhì)流失。女性的身體是非常虛弱的通常情況下會(huì)受到很多因素的影響，所以飲食方面是非常重要的。女人喝可樂的壞處有哪些呢？
1、女人喝可樂和雪碧會(huì)誘發(fā)胎兒畸型
女人喝可樂或者雪碧都會(huì)誘人胎兒畸型，那些處于生育期的女性最好遠(yuǎn)離它們，因?yàn)榭蓸泛脱┍讨卸加幸恍┛Х纫虼嬖?，這種物質(zhì)進(jìn)入女性體外，會(huì)在女性體內(nèi)殘留，如果這期間女性懷孕，它們就會(huì)影響胎兒發(fā)育，讓胎兒出現(xiàn)畸型或者先天性疾病。
2、女人喝可樂雪碧傷害牙齒
女人喝可樂或者雪碧會(huì)對(duì)牙齒形成很明顯的傷害，它們中都有大量的二氧化碳，而二氧化碳溶解以后會(huì)開成大量的磷酸，它會(huì)腐蝕人們的牙齒，時(shí)間久了就會(huì)讓牙齒變色，或者脫落。
3、女人喝可樂雪碧容易缺鈣
雪碧和可樂中的磷會(huì)抑制女性身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，它們所含有的咖啡因有一定的脫鈣作用，女性經(jīng)常飲用它們，就會(huì)減少身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，讓身體出現(xiàn)缺鈣，容易出現(xiàn)骨折和關(guān)節(jié)痛等多種骨科疾病，而且中老年女性還會(huì)讓骨質(zhì)疏松的發(fā)病率明顯提高。
蜂蜜水對(duì)于大家來說再熟悉不過了，因?yàn)榉涿鄄粌H可以美容還可以消毒，所以蜂蜜一直都是女性青睞的美容圣品，所以大家都愛喝蜂蜜水，但是有沒有人懷疑過喝蜂蜜水有沒有壞處呢，喝蜂蜜水的壞處我想基本沒有，有的話也許就是大家喝的方式不對(duì)，這樣的小細(xì)節(jié)不對(duì)造成的。
喝蜂蜜水的壞處，可能大家聽到這一個(gè)說法多會(huì)就得不可思議吧，其實(shí)也是，蜂蜜水一直都是一個(gè)非常安全的保健品，但我們來看看也無妨，這樣也可以都注意點(diǎn)日常生活中的細(xì)節(jié)。
喝蜂蜜水的壞處：缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水。注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。
通過上面我們講到的，大家可能就煥然大悟了，原來還有這樣的說法，其實(shí)是這樣的，也許有的時(shí)候只是大家忽略了，只要注意一點(diǎn)，喝蜂蜜水的壞處幾乎是可以為零的，空腹的時(shí)候可能不太建議和蜂蜜水，所以我們可以在飯后服用的。
蜂蜜很多人都喝過，這也是生活中常見營(yíng)養(yǎng)品，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)師非常豐富的，一般人群都能食用，尤其是女人喝蜂蜜效果更佳。女人喝蜂蜜的好處非常多，養(yǎng)生效果顯著，還能美容養(yǎng)顏。
1.現(xiàn)代研究表明，蜂蜜所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，其中有可被人體直接吸收的葡萄糖和果糖，約65-80%;各種氨基酸，包括人體不能合成的8種必需氨基酸，約0.3%;與人體血清所含比例幾乎相等的20余種礦物質(zhì)，約0.06%;20余種促進(jìn)人體生長(zhǎng)和代謝的維生素，主要是B族維生素和維生素C;以及多種活性酶。內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善女性身體的營(yíng)養(yǎng)狀況。
2.女人每天早上喝一杯蜂蜜水，對(duì)于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，胃酸分泌量更加的科學(xué)，腸胃蠕動(dòng)也會(huì)增加?？茖W(xué)家通過無數(shù)次實(shí)驗(yàn)證明，服用蜂蜜之后我們的腸胃蠕動(dòng)次數(shù)會(huì)增加，這就導(dǎo)致每次排便的時(shí)間縮短了。長(zhǎng)期堅(jiān)持喝蜂蜜水，能有效的治療便秘以及結(jié)腸炎的情況，同時(shí)還安全無毒，好處多多。
3.喝蜂蜜對(duì)于改善睡眠質(zhì)量也具有很好的功效。研究發(fā)現(xiàn)，在睡覺之前服用一些蜂蜜水，能夠很好的緩解大腦緊張的神經(jīng)，對(duì)于促進(jìn)睡眠或者是進(jìn)入深度睡眠具有非常好的作用。因?yàn)榉涿壑泻写罅康木S生素、微量元素以及葡萄糖，這些物質(zhì)都能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)保持在平衡狀態(tài)，如果是一些神經(jīng)衰弱的患者，那么睡覺之前服用蜂蜜水能夠快速的進(jìn)入睡眠哦。
我們都知道每當(dāng)夏季到來的時(shí)候，很多人們都喜歡吃一些比較清涼的食物，喜歡和一些清涼水，特別是對(duì)于一些女性來說，她們會(huì)在夏天特別容易出汗，因?yàn)榕陨眢w陰虛比較嚴(yán)重，所以他們就會(huì)更想要喝冰水，那么女性喝冰水都有哪些壞處呢?下面讓小編來給大家介紹吧!
女人夏季常喝冰水有七大危害
1、消化不良
大量的冰水喝進(jìn)胃里容易引起胃黏膜血管收縮，降低胃內(nèi)很多酶的活性，從而容易造成消化不良。
2、引發(fā)宮寒
夏天女性朋友貪涼喝冰水，容易使子宮受寒，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致宮寒癥狀的發(fā)生，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致不孕。
3、損害腸胃
夏天喝冰水會(huì)使胃遇冷急劇收縮，腸胃蠕動(dòng)減緩，造成胃脹，消化不良。胃部收縮還可能導(dǎo)致胃黏膜管破裂，傷害腸胃。
4、引起胃病
胃受到大量冷飲的“侵襲”使其驟然收縮，胃部的胃黏膜蠕動(dòng)減緩甚至停止，胃的消化功能也隨之減弱甚至消失，長(zhǎng)時(shí)間飲用冰水易導(dǎo)致胃病。
5、引發(fā)心絞痛
對(duì)于老人來講，尤其是有心血管疾病的人，喝冰水除了引起胃部不適，可能還會(huì)引起腦血管的痙攣，從而引發(fā)心絞痛等。因此，老人一定不能喝冰水。
6、腹痛腹瀉
大量的飲用冰水會(huì)刺激胃腸，加快胃腸的蠕動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)鹞改c痙攣，導(dǎo)致腹痛。食物在胃腸道中的時(shí)間太短，消化吸收不完全，引起腹脹，腹瀉。
7、導(dǎo)致中暑
夏季炎熱，特別是在室外的時(shí)候，在沒有空調(diào)的環(huán)境下，短短幾分鐘就能大汗淋漓，而這時(shí)候很多人都慣喝一杯冰水，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，炎熱喝冰水這帶來的知識(shí)短暫的涼爽舒適，夏季大量的飲用冰水會(huì)導(dǎo)致汗毛孔關(guān)閉，導(dǎo)致排汗不暢，機(jī)體散熱受阻，易導(dǎo)致中暑。
羊奶的營(yíng)養(yǎng)功效和保健價(jià)值都比較高，但是也要了解一下它的禁忌問題，因?yàn)檫`反了禁忌可能就會(huì)變成壞處，例如不適合空腹的狀態(tài)下喝羊奶，而且不能夠用高溫蒸煮。
1、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的?？崭购妊蚰蹋c胃蠕動(dòng)加快，羊奶在胃中還沒有被完全消化吸收就被排入腸道中，影響羊奶在胃中的停留時(shí)間，使得身體不能充分的吸收利用羊奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，甚至?xí)霈F(xiàn)腸胃不適的癥狀。最好是能在喝羊奶之前，先吃一點(diǎn)像面包、饅頭、餅干之類的食物，能幫助更好的消化吸收。
2、不高溫蒸煮
煮羊奶時(shí)，最好是用隔水鍋或是雙層鍋來煮，外鍋裝水，內(nèi)鍋裝羊奶，溫度不宜過高，如果長(zhǎng)時(shí)間高溫蒸煮，會(huì)導(dǎo)致羊奶中析出沉淀物，降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
3、不加糖煮羊奶
在煮羊奶的過程中不要加糖，羊奶和糖會(huì)在高溫下形成一種不能被人體吸收的物質(zhì)，對(duì)人體是不利的，應(yīng)該在加熱羊奶后再考慮放糖。
4、羊奶不要隔餐喝
羊奶擱置時(shí)間不能過久，特別是夏天不要隔餐喝，打開包裝的羊奶放置時(shí)間過久，會(huì)有大量細(xì)菌繁殖，飲用時(shí)容易把這些細(xì)菌都喝下去，對(duì)身體健康不利。
5、不和豆?jié){一起煮
豆?jié){中含有的抑制因子喝胰蛋白酶，能夠刺激腸胃和抑制胰蛋白酶的活性，而這種物質(zhì)要經(jīng)過高溫蒸煮才能被破壞，而羊奶高溫蒸煮則會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。所以羊奶和豆?jié){是不宜一起煮的。
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