蜂蜜能治青春痘嗎
蜂蜜養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。關于飲食養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？下面是小編為大家整理的“蜂蜜能治青春痘嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
青春痘又叫粉刺，千萬不要被這個名字所欺騙，青春痘并不是只有青春期的男男女女才會長，一些中年人也會長的，精神壓力過大或者生活習慣不規(guī)律都會長痘痘的。痘痘在臉上實在是太礙眼了，為了去除痘痘很多人都想盡了辦法。蜂蜜其實具有中藥成分，可以輔助治療，那么蜂蜜可以治好青春痘嗎？
痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。 痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習慣。睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩С嗌ⅰ币詾a心火。
一、臉上冒出青春痘之后，不要過于敏感，或者焦慮、著急等，這也是造成青春痘的因素之一，長痘痘以后，只要正確對待，很快就會消失。下面進入正題，蜂蜜治療青春痘，先說簡單點的方法，當痘痘出現(xiàn)時，蘸一點蜂蜜涂在痘痘的表面，然后就不要再管它，一般一天以后，痘痘就會消退。
二、如果遇到比較厲害的青春痘，那么就用這個方法，取蜂蜜適量，然后用溫水化開，然后用這個蜂蜜水輕輕按摩面部，洗大約5分鐘，讓皮膚充分吸收，然后再用清水洗一遍。這樣每天使用2次，堅持使用一個月左右，可以治療頑固性青春痘。
三、在外用蜂蜜治療青春痘的同時，最好再配合服用蜂蜜水，這樣治療的效果會更好，喝蜂蜜水可以調節(jié)內(nèi)分泌平衡，青春痘的產(chǎn)生本身就和雄性激素過盛有關，另外喝蜂蜜還能緩解情緒，這在長痘痘時尤為重要。
四、蜂蜜可以祛痘，祛痘方法如下：
（1）臉上因為上火或者熬夜等原因，偶爾冒出一兩個痘痘的人，這種比較好辦，先把臉洗干凈，用棉簽沾一點純蜂蜜，涂在痘痘的表面，然后就不用管它了，一般情況下，一個夜晚或者一天的時間，痘痘就會消退。
（2）臉上大面積長痘痘的人，正處在青春期，或者別的原因引起的痘痘，每天在洗臉水中加入一勺蜂蜜，然后仔細的洗臉，并輕輕拍打按摩，每天進行2到3次，另外，在早起和晚上各飲一杯用溫水或者涼開水沖泡的蜂蜜水，一般堅持一段時間痘痘也會消退。
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蜂蜜的用處有很多，營養(yǎng)價值及養(yǎng)生功效也不少，那么蜂蜜治療青春痘效果好嗎?青春痘的出現(xiàn)與很多因素有關系，如內(nèi)分泌失調或是肌膚保養(yǎng)不當?shù)?，此時可以用蜂蜜來調理身體，在祛痘方面的效果還是很好的。而且蜂蜜祛痘的方法有很多，內(nèi)服外用都是比較常見的，大家可以嘗試一下。
一、蜂蜜外敷治療痘痘
蜂蜜是很好的抗菌素，在蜂產(chǎn)品中抗菌作用最強的是蜂膠，對于油性或有雀斑的皮膚尤其適用。在美國佛蒙特州，灼熱的蜂蜜還被用做止痛和治療泡的良藥，而且它的黏性可以聚合各種營養(yǎng)物質，所以也是做面膜的理想素材。
所以你可以在睡前在痘痘上涂抹少量蜂蜜，再貼上邦迪入睡，第二天就會發(fā)現(xiàn)痘痘干癟了一些?；蛘哂妹藓炚悍涿壑苯油吭诙欢槐砻嫔希Ａ?0分鐘即可，可見蜂蜜祛痘也很簡單。
二、蜂蜜內(nèi)服法治療痘痘
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，還可以潤腸通便，排出體內(nèi)毒素，腸胃好了,自然內(nèi)分泌就好了?，F(xiàn)代研究表明，內(nèi)服或外用蜂蜜，能有效改善營養(yǎng)狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚干燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，并可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養(yǎng)顏美容作用。
所以你可以每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，溫開水沖服。它對于因內(nèi)分泌失調而引起的痘痘有不錯的療效。經(jīng)常服用蜂蜜水，能延緩衰老，增強免疫力。
三、蜂蜜+綠豆湯
材料：蜂蜜一杯，綠豆50克水約2000CC
做法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，?；?，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。
通過上面的介紹，大家對蜂蜜治療青春痘效果好嗎也都心中有數(shù)了。蜂蜜除了可以起痘痘之外，還能美容養(yǎng)顏，讓自己更加的紅潤有光澤。由于蜂蜜熱量很低，加上它能排毒通便，不少人還會利用蜂蜜來減肥瘦身，效果也是很好的。
如今的生活條件好了，餐座上油膩的、辛辣的什么都有。吃了以后導致一些人臉上會長青春痘。這樣人們的情緒很不好，很自卑導致連家門都不敢邁出，就是因為別人笑話。然而我們今天將告訴你如何防止青春痘和青春痘怎么消除。讓你回到以前自信的你。
如何防止青春痘
1.早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2.不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。
3.樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。
●日常清潔
1每天都要堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂獲悉洗面奶。因為這些不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。
2.不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
3.卸妝、潔面必須分別進行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。
4.要用專用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加;把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。
去粉刺從基礎護膚開始：
去粉刺第一步：疏通毛孔
當面部出現(xiàn)粉刺時，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開。
去粉刺第二步：清潔皮膚
油性皮膚使用溫和、平衡油脂的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，然后用溫水或溫熱水洗干凈，徹底清除當天皮膚上的灰塵、油垢。其中，玉竹皙白絲潤潔面乳添加護膚、養(yǎng)膚、治膚中藥成分玉竹、蘆薈、金銀花、白茯苓、銀杏葉，蘊含中醫(yī)清濁平衡之道，內(nèi)滋外養(yǎng)，平衡修繕，深入毛孔深處，潔凈多余油脂及污垢，本草精華具有的嫩白保濕成分，柔和調理肌膚水分與油份的良好平衡，令肌膚遠離干燥、粗糙;促進角質脫落，修復肌膚，令肌膚清潤透白。
去粉刺第三步：去螨蟲
成年男女面部螨蟲感染率最高達97.68%!在頭發(fā)毛囊內(nèi)、身體皮膚中均可檢到螨蟲。大量的螨蟲聚集輕則堵塞毛孔，使皮膚難以吸收護膚品中的營養(yǎng)成分，造成皮膚晦暗無光，毛孔粗大并伴有黑頭、皮膚粗糙多油、痤瘡、粉刺、小紅疙瘩或紅色丘疹、皮膚瘙癢或脫皮等肌膚問題;重則發(fā)展成慢性皮膚疾病，引發(fā)螨性酒糟鼻和變態(tài)反應性疾病。
面部螨蟲一定要選擇專門護膚品去除螨蟲，其中，添加苦參、百部等多味具活性祛螨、殺菌消炎中藥成分的苦參本草凈螨膏，針對面部毛孔粗大、痤瘡、酒渣鼻、騷癢和潮紅等螨蟲感染現(xiàn)象直達病灶真皮層，徹底清除各類螨蟲及痤瘡棒狀桿菌，并抑制其再生，解決因螨蟲導致的痤瘡、小紅疙瘩 、酒糟鼻、毛孔粗黑 、皮膚瘙癢等問題。
青春痘怎么消除
1.對付痘痘，最好的當然是防患于未然了，認清痘痘所有的“幫兇”，解決了它們，痘痘就威風不起來了。
2.青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春發(fā)育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加;性腺、皮脂腺發(fā)育良好，腺體肥大增生，分泌也會增加。因此 青春期的發(fā)病率會高一些，這就是“青春痘”的來由。
3.要想對付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮膚，那就要做好和痘痘長期較量的準備了。當皮膚表層的皮脂過量并堵塞毛孔時候，痘痘就會出現(xiàn)了。這種皮脂是皮膚下的皮脂腺產(chǎn)生的一種油性物質，細菌在這些排不出去的皮脂上繁生，就會出現(xiàn)兩種情況的痘痘：一種是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞;一種是黑頭粉刺，表明皮脂溢出并變黑了。
4.首先要防毛孔堵塞。最要緊的是不要用濃脂厚粉，讓本來要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已經(jīng)有了痘痘，濃妝更是大忌中的大忌了。它會讓你的痘痘“嚴重化”和“復雜化”，你將無法知道，化學合成的脂粉會和細菌如何聯(lián)合摧毀你的“花容”。清爽是對付痘痘的一大要義，清爽可以緩減皮膚的堵塞，另外清除讓細菌繁殖的油脂也會斷了痘痘的后路。所以首先要清潔，要把皮膚洗干凈。清洗最好不要直接用自來水，因為自來水中有含氯的漂白粉和讓面部發(fā)炎的細菌，氯成份會刺激皮膚，讓痘痘更多，自來水中的細菌則讓局面復雜化。所以最好是用溫開水、中性的肥皂和松軟的毛巾每天洗兩三次臉。
5.除了保持清爽外，不要過度刺激皮膚也是預防的另一大要義。過量的陽光會令汗腺和皮脂腺分泌活躍，從而堵塞毛孔、加劇發(fā)炎;
6.長期過量飲酒會令血液轉為弱酸性并加速血液循環(huán)，間接導致痘痘的產(chǎn)生并引起痘痘的爆發(fā)，可及時吃水果解決;
7.不要熬夜，尤其不要過分的熬夜，肌膚新陳代謝的黃金時期是晚間11點……2點，所以，你懂的。否則你臉上可能第二天就能見到“新生”的痘痘了;
8.零食、甜食要盡量少吃，糖份和碳水化合物攝入過多也容易造成青春痘的形成哦。
9.那些生冷油膩和辛辣的食物盡量少食用，因為含碘的食物盡量少吃，就算要吃也要注意即使完全排泄。
緩解壓力
皮膚專家認為，壓力是導致皮膚出現(xiàn)痘痘的重要成因。壓力會加速腎上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，誘發(fā)痘痘生成。遇到壓力時，一定要想辦法消除精神緊張。緩解壓力的方法很多，選一種適合自己的就可以了。
不要擠壓
痘痘的形成就是因為毛囊中囤積的分泌物造成發(fā)炎，擠壓雖然有時可以將痘痘排出 ，但是更多時候把粉刺擠破，然后由旁邊的破除的分泌物而引起發(fā)炎，結果皮膚組織被破壞而形成凹洞，所以，千萬不要擠壓青春痘。
不要拖延
可以這么說“救痘如救火”，一旦救火的時間延遲，可能家產(chǎn)就付之一炬，臉上的青春痘也是如此，如果延緩治療，破壞的力量就會迅速擴大，屆時形成了痘痕，要想恢復原狀就非常困難，拯救青春痘絕不可以拖延遲緩。
正確治療
很多人為了及早消除痘痘，什么方法都去嘗試，這是非常不可取的。不論是內(nèi)服還是外敷的產(chǎn)品，一定要選擇純天然植物萃取的產(chǎn)品，不要選擇一些所謂立竿見影的廣告，那些副作用極強的產(chǎn)品會導致你的皮膚越來越差。
青春痘疤痕修復
黑色青春痘疤痕
黑色痘印是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨著時間慢慢自行消失。這是一種暫時性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。
紅色青春痘疤痕
紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個平平紅紅的暫時性紅斑。它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在半年內(nèi)漸漸退去。
色素性青春痘疤痕
黑白平面疤是對色素沉積型疤痕和色素缺失型疤痕的統(tǒng)稱。黑白平面疤大多是由于輕度的燒傷燙傷擦傷形成的，病理在表皮層和表淺的真皮層。
蔥白去疤痕
蔥白富含維生素C，可以美白去疤，而蛋白加上薏仁粉，則使漂白功能更有效。
先準備好材料：幾根蔥白，一個雞蛋清，薏粉或面粉，適量的水。先把蔥白切剁一到細碎，加上一個雞蛋，充分調圴后，將調好的液體倒出來，加入薏仁粉或面粉充分攪拌均勻。最后把調好的面膜在疤痕處，20-30分鐘后即可洗去，然后拍上爽膚水就可。每天晚上使用一次。
薰衣草精油去疤痕
薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也是很不錯的。
薰衣草精油對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好，對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯了。另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。 薰衣草精油可以直接涂抹在疤痕上。
土豆去疤痕
通常用來冶理油脂過多青春痘問題，可除去死細胞，并可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚。
在家準備半個土豆，將土豆切成薄薄的小片，然后直接放在有疤痕的皮膚上，過了15分鐘以后取下，把皮膚洗干凈即可。
生姜去疤痕
挑選新鮮的生姜洗凈，把生姜切成兩半，然后在疤痕上來回摩擦，不要用太大力，可以使疤痕顏色變淡，表面平整。
溫馨提示：
生姜中的姜烯因子，在生姜去疤痕中發(fā)揮著主力軍的作用，放置時間長的生姜中的姜烯因子可能會因為陽光照射、空氣流通、分子運動發(fā)生質變，不能很好地發(fā)揮生姜去疤痕的功效，所以，生姜去疤痕，姜一定要新鮮!
一定要去除生姜的雜質，就是要對生姜進行仔細徹底的清洗，無論你想祛除身體哪個部位的疤痕，生姜去疤痕的時候，一定要把生姜清洗干凈，因為生姜
的雜質中可能含有一些不利皮膚生長的破壞因子，一旦生姜沒有清洗徹底，這些因子作用于肌膚，不利于疤痕的修復，達不到你想要的生姜去疤痕效果。
總結：相信今天小編為你解說的這個去除青春痘的做法你應經(jīng)學會了，這樣用不了多長時間你就可以找回你的自信了。別忘了，一定要告訴你身邊朋友或同學現(xiàn)在有著和你同樣的困擾的問題哦。
對于青春期的朋友來說，青春痘無疑是青春期的常見面部表現(xiàn)，很多注重面部清潔的男生和女生選擇了很多青春痘的治療方法，很多家長朋友也為了孩子開始關心青春痘的治療和防治。青春痘是一種常見于青少年的內(nèi)分泌引起的疾病，身處青春期一定要保持良好的精神狀態(tài)和心理狀態(tài)，情緒波動不要太大也是對青春痘治療有一定幫助。
青春期痘痘是青春期常見的疾病，它引起的因素是很多的，皮脂和油脂的增多還有內(nèi)分泌情況就會引起青春期的痘痘，除此之外青春期的同學由于來自學習和精神上的壓力也會導致痘痘發(fā)生，下面介紹一下食療方法治療痘痘。
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
五、枸杞消炎
粥枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
六、海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。
七、白梨芹菜汁
白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。
以上七種就是治療青春期痘痘的食療方法，粥類對于治療痘痘有很好的療效，青春期的同學不要吃過多辛辣刺激的食物，少吃油膩的食物，對于刺激性較強的這些食物都會對青春痘產(chǎn)生一定的影響，多吃蔬菜水果這類富含維生素較多的食物，同時日常生活中要保持良好的精神狀態(tài)不要情緒波動較大，不要用手擠壓青春痘，正確用藥治療。
青春痘以慢性炎癥多見，發(fā)病的部位以臉部、頸部多見。青春痘是皮膚科很常見的疾病之一，發(fā)病之后容易導致皮脂腺以及毛囊炎癥。本病可形成白色的或者是乳白色的小丘疹。青春痘多是發(fā)生在青少年的臉上，患病后有部分病人無需治療，隨著青春期過去之后可消失，有少部分病人可以一直存在。青春痘的人必須注意飲食。
少吃高糖食品，甜食一定要避免，不要吃太多，如巧克力及各種糖果，青春痘患者就不要妄想了，因為過多的糖在體內(nèi)可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，皮脂分泌旺盛會引起各種的生理變化，誘發(fā)青春痘出現(xiàn)。不要吃海鮮類的一些發(fā)物，大家都知道，很多疾病都會讓患者避免發(fā)物，是的，像魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發(fā)青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些溫熱性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同樣會加重患者的病情。
患有青春痘后，飲食不要大魚大肉的吃，要清淡一些，多吃新鮮蔬菜，對于辛辣厚味食物盡量不吃或少吃，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
另外需要注意，所謂的青春痘并不是只有青春期的人才會患上。有的人，比如說從事石油生產(chǎn)、石蠟聲場以及機油生產(chǎn)的工人由于需要長期接觸工業(yè)用油，久而久之也容易長出青春痘，還有的人長期食用皮質類固醇激素，也容易長出青春痘。
雖然早已過了青春期，但這滿臉的痘印是不是在讓我們緬懷匆匆那年。跟了自己十幾年的痘痘，似乎怎么都沒有消下去的意思，這可怎么辦?？纯聪旅娴氖朝煼剑瑤湍阙s走惱人的痘痘。
食療法一、紅豆
準備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補血驅寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。
外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。
食療法二、雞湯煮大白菜
準備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。對于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
食療法三、南瓜羹
把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進去。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復功效。
外用：潔面后，把南瓜羹涂在臉上，避開眼睛和嘴巴，在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉，也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調勻后使用。
食療法四、魚腥草
準備一些魚腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點水進去，煮爛后，取魚腥草的湯來喝。
外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。
食療法五、蘋果胡蘿卜汁
蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達到祛痘的目的。
將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機開關，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。
食療法六、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。此款蔬菜果汁不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。
青春痘也叫痤瘡，在長青春痘的時候是需要注意飲食的，不能吃太過于辛辣的食物，比如辣椒、海鮮、油炸食物等。青春痘是因為內(nèi)分泌失調或是體內(nèi)的毒素多導致的，所以在飲食上適合吃清淡、去火的食物。
刺激性食物
臉上、身上突然長痘痘很大的程度上，是由于人體內(nèi)吸收了過多的刺激性食物導致的，在生活中刺激性食物到處都有，蔥，姜，蒜，辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調，為此易長痘痘的愛美人士盡量不要食用。
辣椒等等這些都容易刺激人體內(nèi)分失調
煙酒類食物
煙酒不僅僅含有很多傷害人體的因素，而且長期吸煙喝酒，易造成人體內(nèi)部器官的排毒能力下降，導致體內(nèi)的毒素長期堆積，易引發(fā)痘痘，斑點等等的肌膚疾病，建議有吸煙喝酒的愛美人士盡量戒了吧!
高油脂食物
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物，這類高油脂食物含有極高的熱量，特別是對于易長痘痘的愛美人士來說，此類食物是大忌，這類食物易給人體帶來負擔，由于油脂量過高，不易消化，極易形成痘痘!
很多人都喜歡油條，煎包，薯條等等這一類高油脂食物
高糖類食物
冰淇淋，甜點，糖果等等這些含糖量高的食物，是很多MMGG的最愛，但是這些糖量高的食物火氣很大，食用過多就會引起痘痘的生長!建議少食用含糖量高的食物!
精細的食物
現(xiàn)在的工業(yè)越來越發(fā)達，各種各樣的食物都變得越來越精細，很多人都不喜歡吃粗纖維的食物，而選擇使用經(jīng)過精細加工的食品，這些精細的食品雖然口感好，但是清理功能弱，助消化的能力弱，建議多使用些粗糧，促進腸胃蠕動，促進人體排毒!
青春痘一般為尋常性痤瘡，由肺胃實熱所致，多伴有口干、口臭、便秘，治療時可根據(jù)情況選用枇杷清肺飲，同時外用顛倒散。
芹菜雪梨汁
取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。
食療功效
芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的痤瘡效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調，短期見效是不可能的，貴在堅持。但胃潰瘍、胃酸分泌過多、經(jīng)期女性不宜過多飲用。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于痤瘡的治愈。
痤瘡多由心火、肺熱、脾胃濕熱、肝氣郁結所致。飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除痤瘡的目的。專家教授向大家推薦一道芹菜雪梨汁。
其實我們最熟悉的就是喝蜂蜜水，因為可以幫助我們達到美容養(yǎng)顏，有減肥的效果，但是在生活中很多人將蜂蜜作為自己祛痘的產(chǎn)品，那么你知道蜂蜜水真的能夠幫助我們祛痘嗎?要怎么做才可以達到真正的祛痘效果呢?下面我們就看看蜂蜜水是如何可以幫助我們祛痘的。
其實蜂蜜水是可以達到一定的祛痘效果的，因為蜂蜜中的各種維生素還有營養(yǎng)元素，都可以有效的幫助我們清熱抗菌，對痘痘可以起到消炎的作用，所以說蜂蜜水可以幫助祛痘。
蜂蜜可以治療青春痘嗎?從原理上講，蜂蜜中含有各種維生素，此外還有清熱、抗菌、消炎的作用，對促進皮膚上皮角化層的復原會有些幫助，因此可以嘗試用蜂蜜外涂治療青春痘。
從中醫(yī)角度來說，蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便潤腸。青春痘有可能因便秘而引起或者加重，內(nèi)服蜂蜜可以清肺降火，促使腸胃平衡、大便正常。因其有解毒止痛的作用，所以外敷也是可行的。
具體治療方法為：內(nèi)服時用溫水沖調，每日3次以上，每次20～50克;外用可以用蜂蜜直接涂在青春痘(痘瘡)上，皮膚比較干燥的人，外敷時間稍長些(30分鐘)，油性皮膚的人則可以相對縮短外敷時間(15~20分鐘)。
具體外用步驟：
第一步：用消毒棉簽蘸蜂蜜直接點涂在痘痘上，皮膚比較干燥的人保留時間可長一些，約30分鐘;油性皮膚可以縮短些，大約15～20分鐘。
第二步：取1匙蜂蜜溶于1碗溫水中，將蜂蜜水輕輕拍在臉上，慢慢按摩臉部10分鐘，讓營養(yǎng)更快吸收。
第三步：用清水洗一遍臉。
注：1.使用此方法時，可配合飲用蜂蜜水，效果更佳。2.蜂蜜中含有大量糖分，因此糖尿病患者不宜使用此方法。3.祛痘用蜜以枇杷蜜和槐花蜜最好，荊花蜜、紫云英蜜也可以。
看了上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，其實蜂蜜是可以達到一定的祛痘效果的，但是要注意方法的食用，同時建議想要從根本上的祛痘，首先還是要了解是什么樣的原因才長痘的，這樣就可以得到更好的解決。
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