芒果可以煮嗎
冬季煮什么養(yǎng)生茶嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《芒果可以煮嗎》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
芒果煮著吃可以么？最近有人說芒果煮著吃，聽起來好像很誘人的樣子，但是為什么要煮著吃呢，有人說道煮著吃可以不會導致過敏，這一下子勾起了小編的好奇，迫不及待的就想證實一下這究竟是真是假，小編通過收集各方面的知識，確實正如人們所說一樣，下面小編就告訴你為什么煮熟的芒果不過敏，同時小編提醒芒果好吃可不要貪嘴哦，也給大家列舉了一些吃芒果注意事項。
芒果中主要含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分在高溫下都易被分解、破壞，造成營養(yǎng)的流失，因此，將芒果煮熟吃的的話，是沒有什么營養(yǎng)的。
芒果為什么要煮熟吃：
既然說芒果煮了吃沒有什么營養(yǎng)，那么為什么要將芒果煮熟吃呢，其實這是因為芒果中含有致敏成分，有的人對這種成分過敏，吃了芒果后會出現(xiàn)皮膚紅疹、皮膚瘙癢、舌頭發(fā)麻等過敏癥狀，不過，這種成分在高溫下易被破壞，對人體基本不會造成刺激，所以，對于吃芒果過敏的人群而言，想吃芒果的話，不妨將芒果煮水食用。
吃芒果的注意事項
1、過敏者、皮膚病及腫瘤患者慎食。芒果中所含的醛酸是一種過敏成分，對這種成分過敏者，食用芒果后易引起皮膚發(fā)炎、發(fā)癢等不適癥狀，因此，這幾類慎食新鮮芒果。如果非要吃芒果的話，建議將芒果制成糖水后食用為宜。
2、糖尿病患者不宜食用。芒果所含糖分豐富，糖尿病患者食用后易使血糖升高，不利于控制血糖。
3、濕熱體質(zhì)患者慎食。芒果帶有濕毒，對于濕熱體質(zhì)的患者而言，食用芒果易加重濕熱的癥狀，不利于身體恢復。
4、不宜多食。芒果偏涼性，含有一定的酸性物質(zhì)及刺激成分，過多食用易刺激腸胃，出現(xiàn)拉肚子、肚子不舒服等不適癥狀。
5、未成熟的芒果不宜直接生吃。未成熟芒果中的刺激成分較多，直接生吃易對胃腸道造成刺激，出現(xiàn)胃不舒服、肚子不舒服等癥狀，另外，還有可能會引起口腔的不適。
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芒果是一種很多人都喜愛的水果，芒果口感甘甜，果汁比較多，而且芒果其中富含多種維生素A對身體有很大好處，孕婦在懷孕期間可以適當?shù)某砸恍┟⒐?，芒果也可以制作成芒果汁也可以做成芒果果盤，美味營養(yǎng)。
孕媽咪可以吃芒果。因為芒果具有以下特點：
芒果果實營養(yǎng)價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對我國芒果產(chǎn)區(qū)幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素（硒、鈣、磷、鉀等）含量也很高。
補充維生素A。
芒果中富含的維生素A，我國孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補充的，而且孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸（如唇裂、腭裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護孕媽咪與寶寶的視力。
可以緩解妊娠反應。
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。
可以緩解妊娠便秘。
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，尤其是孕晚期，便秘會愈來愈嚴重，可以導致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴重者可導致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危；因此，孕媽咪吃些芒果可以預防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
防止過敏。
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕媽咪不能吃芒果，正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。如何有效預防芒果過敏呢？也就是孕媽咪一次性不要吃得太多，觀察一段時間后，如果確實不過敏現(xiàn)象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果后出現(xiàn)過敏情況，也不用太擔心，馬上停止吃芒果，癥狀會慢慢消失；嚴重者上醫(yī)院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應。
芒果是人們都很愛吃的說過，它的果肉汁多、果肉飽滿，有著其他水果所沒有的特殊味道，但是人們都知道芒果之所以這面甜是因為它的含糖量很高，所以都很擔心吃多了會不會容易長胖。但是卻有說芒果可以減肥，那這到底是不是真的呢？
吃芒果的確有人成功瘦身。但是這芒果也不能亂吃，而且把芒果當飯吃，過量食用還可能會引起過敏反應，所以即使是芒果減肥法也有一定的章法。
我們都知道芒果是熱帶果王，不但含有大量的糖分，其中還含有豐富的蛋白質(zhì)，粗纖維，維生素A、C等成分，營養(yǎng)價值很高。芒果可化痰，健脾胃，利水道。如果肥胖是濕、痰、水滯所致，那么使用芒果減肥法才是有效的。而且芒果還能增加胃腸蠕動，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時間縮短，因此芒果還有排毒的功效。除此之外，芒果中維生素C的含量高于一般水果，并能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
采用芒果減肥法并不難，主要每天以食用芒果為主，而且還需要大量的水分攝入及適當?shù)倪\動。每天早起喝一杯清水，然后再飲一杯清咖，樣就可能有效清除前一天滯留在腸道內(nèi)的毒素。然后吃1-2個芒果作為早餐。中午喝牛奶或者酸奶這一杯加上2-3個芒果，以七八分飽為宜。晚餐還是兩只芒果。其余時間不能吃其他東西。需要注意的是，每兩餐之間要喝完1000ml的水，一天內(nèi)喝完2000ml。另外，每天還要堅持半小時的運動。
既能減肥，又有助于健康，何樂而不為昵？想要減肥的你不妨試一下這種新奇的減肥方法，說不定對你會有很好的效果喲。
在熱帶水果中獨占鰲頭的芒果，營養(yǎng)成分的含量是很重要的，不僅外觀誘人，而且吃起來也微甜可口，要是再配上具有減肥效果，增強記憶，美容養(yǎng)顏，治療貧血的水果中的王者，蘋果。二者一起榨汁是最佳的搭配。不僅口味香甜，而且還是感冒的克星，適合所有人群食用。
蘋果，芒果是可以一起榨果汁的。
蘋果有“果王”之稱，含有多種維生素與微量元素。中醫(yī)認為其性甘平，有補心益氣、止渴生津、潤肺化痰之功；牛奶則是白色營養(yǎng)液，有補充體能的功效。芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。一起榨汁喝，營養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防治高血壓、動脈硬化、防治便秘、清腸胃的功效
芒果汁是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用，據(jù)稱對某些癌癥還有抵抗作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，也可以用芒果單獨榨汁喝。
蘋果汁是一種廉價的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來源?？扇苄岳w維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì),存在于動脈血管壁.這可以減少心臟病和動脈硬化的幾率.不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道,促進食物消化.蘋果汁是一種強大的清潔劑,對身體健康很重要。UC Davis醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)，蘋果汁可以預防心臟病?？梢越档蚅DL值和膽固醇含量。當LDL氧化，或者在血液里惡化，血小板就會開始形成冠狀動脈，導致動脈變厚，引起動脈硬化。
芒果因其生津止渴，再加上味道清香，口感嫩滑，受到很多人的喜愛。而且芒果中也含有大量的維生素，具有豐富的營養(yǎng)價值，也是一種常見的水果種類。在日常生活中，常由于各種各樣的原因會引起感冒，造成人體出現(xiàn)不適的癥狀，而很多人又認為吃芒果會加重感冒，那么，感冒可以吃芒果嗎？
感冒不可以吃芒果。由于芒果中含有的糖分較高，會導致感冒的朋友出現(xiàn)喉嚨發(fā)齁的情況，從而引起食欲不振，減少人體對食物的攝入量，無法正常吸收人體所需維生素和微量元素，使原本免疫能力就下降的朋友更容易患病。
芒果因為其性熱，人體攝入后會引起上火，患上感冒的朋友食用芒果后，也會在人體內(nèi)留有相應的熱氣，無法及時排出會造成人的身體負擔，甚至還會加重病情。同時，芒果易于導致人體過敏，由于其芒果汁液中含有某種物質(zhì)，肌膚接觸后容易產(chǎn)生紅腫等癥狀。
而若是感冒者食用后，兩者病癥加在一起，對人體健康帶來一定的危害作用。所以在日常生活中，若是患上感冒，一定不要吃芒果，可以選擇其他替代的食物，否則不利于感冒的好轉(zhuǎn)。而且還要注意衣物的增減，防止外界因素再加重感冒的癥狀。
因此說，感冒不可以吃芒果。感冒的朋友可以多吃一些涼性或者是溫性的水果，比如獼猴桃、雪梨、蘋果等等，從而對人體起到積極的作用，甚至還可以對治療感冒起到積極的作用。不過也要注意采取專業(yè)的藥物治療，大大縮短痊愈的時間。
芒果是非常有名的一種熱帶水果，在熱帶地區(qū)的產(chǎn)量非常大，經(jīng)常吃的芒果有兩大類，分別是黃色的芒果以及綠色的芒果，兩種芒果吃起來味道都非常香，而且芒果的營養(yǎng)價值非常高，比如富含蛋白質(zhì)和粗纖維，另外還含有多種礦物質(zhì)，所以吃芒果好處是很多的，那幫女人來月經(jīng)的時候是否可以吃芒果呢？
來事可以吃芒果嗎？
經(jīng)期是可以吃芒果的，因為芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，所以它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。
平時在月經(jīng)期應避免參加重體力勞動和劇烈活動，過度勞累，忌生，冷飲食，寒濕侵襲及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及經(jīng)其延長。勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。
有人認為，芒果有止血的功效，會導致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據(jù)？中醫(yī)學認為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天；甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時下。
現(xiàn)代醫(yī)學也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀點不謀而合。可見，無論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學研究來講，均不能認為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會引起閉經(jīng)的說法并沒有科學依據(jù)。
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? 很多人會有這樣的誤區(qū)，以為任何食物都可以放到冰箱里來保持食物的新鮮，這其實是常識性錯誤，如芒果就不適合放到冰箱里保存。這是因為冰箱的低溫反而會加速芒果的變質(zhì)速度。另外也會容易使芒果在冰箱內(nèi)產(chǎn)生一種污染食物的細菌，反而造成芒果變質(zhì)，因此最好不要放到冰箱內(nèi)。
冰箱是一種改變我們生活的電器，因為它的存在，我們不要擔心食物變質(zhì)等問題了。但是是不是什么都是可以放在冰箱里面的呢，冰箱真是萬能的嗎?其實不是的，像芒果這種水果就是不能放在冰箱里面進行保存的。
芒果這種熱帶水果最好放在避光、陰涼的地方貯藏，如果一定要放入冰箱，應置于溫度較高的蔬果槽中，保存的時間最好不要超過兩天。有些買回來時還未成熟的熱帶水果，比如顏色發(fā)青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好別放入冰箱中。否則，它們不僅不能正常地成熟，還會腐爛無法食用。熱帶水果從冰箱取出后，在正常溫度下會加速變質(zhì)，所以要盡早食用。
? ?冰箱就是通過人造低溫環(huán)境，降低食物中各種化學反應的速度，從而有利于保存食物的品質(zhì)。而平常生活中，頻繁開關(guān)冰箱門可導致冰箱內(nèi)溫度升高，食物中的細菌就會生長，而冰箱內(nèi)也會產(chǎn)生一種污染食物的病菌――“嗜冷菌”。這種菌類可在0℃―4℃的環(huán)境中生長，藏在肉類產(chǎn)品、乳制品、蔬菜、沙拉及海產(chǎn)品等各類食物里面，并且在4℃―6℃時繁殖最快，這正是冷藏室的溫度。因此，冰箱要定期清洗消毒，尤其是在夏天。
? ? 以上簡單地介紹了幾個小常識，那就是芒果是不適于放到冰箱內(nèi)冷藏的，因此在購買時要隨買隨吃，保證在芒果新鮮的時候進行食用，這也能夠保證芒果其的營養(yǎng)分成最大化地被人體所吸收。如果芒果出現(xiàn)變質(zhì)時就不要吃了，避免影響身體健康。
很多女性因為便秘導致了身體肥胖走形、面部色斑較多等癥狀，可見便秘對人體并沒有什么好處。女生喜歡吃水果的要多余喜歡吃飯的，喜歡通過節(jié)食減肥的更大有人在，但還是有很多女生出現(xiàn)了便秘的癥狀。出現(xiàn)便秘可以吃芒果嗎？一起來了解下便秘的人適合吃哪些食物吧~
一、便秘吃芒果好嗎
養(yǎng)生專家認為芒果本身是寒涼性食物，不適合便秘的人吃。
小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬于陰性,有清熱,瀉火,涼血, 解毒等功效,多適用于熱性病癥。
而部分便秘患者屬于陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)。
小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個易患疾病的體質(zhì))。陽虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”癥并且都禁忌寒涼性食物, 因此芒果的寒涼性恰恰助長了便秘患者體內(nèi)中的“寒”癥。綜上所述便秘人群不可以吃 芒果等寒涼性食物。
那寒涼性的食物又有哪些呢，小編就在這里給大家搜集了一些,如芝麻葉、綠豆芽、甘蔗、柴胡、醬油、風花菜、柚子、栗米(小米)、蛤蜊(沙蛤、海蛤、文蛤)、蕎麥、豆腐腦、宣黃連、益母草、大黃、馬齒莧等等。
二、便秘患者可以吃什么呢
上面提到陽虛,氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人可能會患有便秘疾病，由這類人的體質(zhì)可以看出他們適合吃溫熱性食物(小貼士溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥)。多吃一些溫熱性食物可以減輕身體的負擔。所以便秘人群能吃溫熱性食物。
接下來我們來了解平性食物對便秘有何影響,平性食物相對于寒涼和溫熱性質(zhì)而言的一類食物，其寒熱性質(zhì)不明顯，比較平和，適合各類人群，所以說很多平性食物還是比較合適便秘患者。小編在這里也給大家搜集了一些如野蘋果、芋頭、扁豆花、銀魚、寶塔菜、蝗蟲(螞蚱)、黃精、鱸魚、雞蛋、葫蘆、菠蘿蜜、山櫻桃、鱖魚、洋生姜、猴頭菇等
值得注意的是如果便秘病情已經(jīng)很嚴重了，就必須到正規(guī)醫(yī)院檢查就診。因為食療只是對較輕的癥狀有緩解或者輔助治療。對此一定要慎重對待，以避免病情加重。
芒果屬于一種常見的水果，不但營養(yǎng)價值很高，而且味道非常的好，受到很多人的歡迎，對產(chǎn)婦來說，在吃芒果這個問題上要有所注意，芒果雖然味道好，營養(yǎng)價值也比較好，但是吃得過多，容易導致寶寶出現(xiàn)過敏的情況，因為芒果里面含有一些致敏性的蛋白質(zhì)，容易通過乳汁導致寶寶出現(xiàn)過敏。
產(chǎn)婦可以吃芒果嗎
哺乳期媽媽的飲食會影響乳汁，并通過乳汁影響寶寶的身體健康，因此哺乳媽媽最好管住嘴，一次不要吃太多的芒果。哺乳期吃芒果要注意2點：
1、易致寶寶過敏
哺乳期吃了過多的芒果，容易導致寶寶過敏。這是因為芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，對皮膚黏膜有很大的刺激作用的緣故。哺乳期媽媽吃了過量的芒果，會將這些致敏性物質(zhì)通過乳汁傳給寶寶，寶寶的皮膚嬌嫩，對過敏毒素沒有抵抗能力，因此容易過敏。
2、芒果性質(zhì)濕毒
芒果性質(zhì)濕毒，如果哺乳期過量食用芒果，這些濕熱會通過乳汁傳給寶寶，容易讓寶寶發(fā)熱毒而得濕疹膽黃。
哺乳期吃芒果的做法
一、芒果蝦米炒飯
原料：米飯1碗，雞蛋1個，芒果半個，玉米(鮮)適量，青豆適量，蝦仁10個，胡蘿卜適量，色拉油適量，食鹽少許，雞粉適量，料酒適量。
做法：
1、鍋里放油少許燒熱，將打散的雞蛋液炒成半生熟，盛出。
2、將適量的油放入鍋中，燒熱后倒入冷飯一起翻炒均勻。
3、加入熟蝦仁，炒均勻。
4、放玉米粒、胡蘿卜粒、青豆再翻炒均勻。
5、再加已炒好的雞蛋，繼續(xù)炒勻。
6、下一點鹽和雞粉，炒勻。
7、撒料酒，炒勻。
8、熄火，將芒果粒放入炒飯中。
9、拌勻，即可享用。
二、荷香芒果雞
原料：雞胸肉2塊，芒果2個，菇少許，雞蛋2個，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量。
做法：
1、將雞蛋黃及蛋清分離，然后將蛋清打勻。
2、雞胸肉洗凈后切塊，然后用蛋清、鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。
3、菇用清水浸軟后洗凈切成絲再焯水。
4、芒果去皮去核將果肉切成條狀。
5、將菇、芒果與雞胸肉攪拌均勻。
6、荷葉洗凈后用滾水拖軟，放在冷水中過冷河，然后抹干。
7、將荷葉鋪在碟上，將菇、芒果與雞胸肉放入荷葉中，然后包上荷葉。
8、隔水蒸10分鐘即可。
感冒可以吃芒果嗎
1、芒果營養(yǎng)豐富,食用芒果具抗癌,美化肌膚,防止高血壓、動脈硬化,防止便秘,止咳,清腸胃的功效。果實除鮮食外,還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品,此外,芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌,同時具有抑制流感病毒的作用?？梢猿浴＿€能使感冒快點好。
2、感冒能吃芒果。維生素C對于感冒有很好的療效,而深顏色的水果所含的維生素C較淺色的水果的含量要高,所以像芒果、黃桃等這些深顏色的水果含有的維生素C較多,能夠很好的抵抗感冒病毒的侵入。
3、感冒主要是由于病菌感染了氣管和支氣管導致有炎癥發(fā)生,因此,一定要注意飲食,都喝開水。芒果是很有營養(yǎng)的水果,含有豐富的維生素,因此,可以吃芒果,同時還可以吃香蕉和蘋果之類的水果。
4、可以適當?shù)某缘?感冒一般是呼吸道病毒感染引起的,一般表現(xiàn)有鼻塞、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等全身癥狀,當受涼,淋雨,過度疲勞人體免疫力下降細菌和病毒侵入導致的,治療一般可以采用康泰克,快克,復方阿司匹林等藥物來進行治療,普通的感冒一般是不需要使用抗生素的,一般1周的樣子就可以自愈的,只有合并感染的話那么就需要對癥處理了,平時要注意飲食,避免生冷油膩的食物,注意保暖,預防感冒為主的。
感冒了吃什么好得快
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料,可使感冒早愈。
7、病菌殺手洋蔥
功能特點:抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化。洋蔥具有發(fā)散風寒的作用,氣味辛辣,可抗寒,抵御流行感冒,且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養(yǎng)豐富,能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,并能促進鈉鹽的排泄,從而降低血壓,因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
8、驅(qū)蟲專家大蒜
功能特點:殺菌、殺蟲、防流感、防感染。大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品,大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素,這種辣素的殺菌能力可達青霉素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用,可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。
芒果是我們很熟悉的一種水果，它的口感酸甜，香氣彌漫，而且有大量的果汁。很多人喜歡吃芒果。但是，芒果不應該吃得太多，吃太多的芒果會損害腎臟，甚至有些人對芒果過敏。當他們觸摸芒果皮時，就會感覺皮膚發(fā)癢。有人說吃芒果可以豐胸，那么，芒果真的有豐胸的功效嗎?
吃芒果可以豐胸嗎
適當?shù)某悦⒐梢载S胸的。夏天是芒果成熟的季節(jié)，在夏天吃芒果沙拉就合適不過了。芒果還有糖，蛋白質(zhì)，粗纖維，特別是維生素A的含量比一般水果要高很多。
芒果吃多了會怎么樣
芒果好吃又不貴，許多人就大吃特吃。芒果好處的確多，吃多了也對身體有害。特別是對芒果過敏的人。
由于芒果的性質(zhì)帶濕毒，所以患有皮膚病和腫瘤的朋友，一定要注意避免多吃芒果。
有的人一碰到芒果就會皮膚過敏。若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。還有，過敏體質(zhì)者慎吃芒果，吃完后要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過敏反應。同時，一般人也不宜大量進食芒果，否則會對腎臟造成損害。
極少數(shù)人吃了芒果會全身起紅斑，臉上有小紅包，像蚊子叮過似的，有點癢。出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等現(xiàn)象。這樣的患者有可能是過敏體質(zhì)，就不宜再吃芒果了。而大多數(shù)患者的芒果過敏是可以避免的。如果你是北方人，或不常吃芒果，就要注意了，雖然美味，但還要適可而止～
吃芒果時，多數(shù)人習慣于剝開皮，直接咬著吃，這樣很容易將果汁沾到口邊或臉部的皮膚上。而有些人臉上沾了果汁也不以為然，果汁長時間殘留在皮膚上就會對皮膚產(chǎn)生刺激性作用，引起了過敏反應。所以，吃芒果時，最好將果肉切成小塊，直接送入口中。吃完芒果后，應漱口、洗臉，以避免果汁殘留。
喝茶是人們在生活中首選的休閑養(yǎng)生方式，而且茶葉的種類非常多，有的時候一些茶葉不僅可以滿足自己的口味，同時還可以發(fā)揮出保健養(yǎng)生的功效。比如紅茶，在天氣比較寒冷體內(nèi)寒氣比較重的時候，就比較適合喝紅茶。那么問題來了，吃芒果的時候是不是可以同時喝茶呢?
1.芒果和茶能一起吃嗎?
芒果與茶并不會發(fā)生反應，所以只要注意適量，一起吃是沒問題的。不過同時食用芒果和茶倒是會導致降低芒果的營養(yǎng)價值，且茶的味道也會被芒果所影響，所以不太建議一起食用。
2.茶不能與白糖一起飲用
有些人不擅長品茶但又想喝茶保健，于是在茶中摻雜白糖飲用，但是這樣很容易引起胃腸道疾病和嘔吐，所以一定要注意避免。
3.茶不宜與雞蛋一起吃
例如茶葉蛋，如果平常吃的過多，就會影響到人體對蛋白質(zhì)的吸收與利用，而導致營養(yǎng)流失。
4.茶不宜在酒后喝
雖然常聽說喝茶可解酒，但這樣會給腎臟帶來很大的傷害，而且酒精對心血管有很大的刺激，濃茶也有興奮心臟的作用，兩者結(jié)合，會更加加大對心臟的刺激，如果心臟功能欠佳，則傷害更大，必須注意。
注：
1.吃了芒果可以喝茶，但是要注意適量，一般適量的話都不會有什么問題。
2.茶不能和白糖混合在一起，混在一起喝，容易導致胃腸道疾病的發(fā)生，而且容易出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，所以要注意。
3.茶不能和雞蛋一起吃，像是平時吃的茶葉蛋，如果平時吃的多的花，容易造成營養(yǎng)流失，從而影響人體對蛋白質(zhì)的吸收和利用。
芒果作為一種非常受歡迎的熱帶水果，不管是將芒果直接鮮吃還是做成夏季甜品，都是一種不錯的選擇。但是痔瘡患者生活中一定要非常注意自己的飲食，因為很多痔瘡都是由于飲食不當所導致的。特別是少吃一些辛辣，容易導致上火的食物，那么對于痔瘡患者來說可以吃芒果這種水果嗎?
可以吃芒果的。食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果果肉多汁，鮮美可口，兼有桃、杏、李和蘋果等的滋味，如盛夏吃上幾個，能生津止渴，消暑舒神。芒果能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚。所以痔瘡的患者是可以吃芒果的。
痔瘡忌口的食物1：難消化、堅硬食物
痔瘡患者不能吃難于消化、堅硬的食物，這些食物難以消化會導致便秘，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發(fā)。
痔瘡忌口的食物2：味濃、香料多食物
痔瘡患者不能吃味濃及香料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發(fā)生或使痔瘡加重。
痔瘡忌口的食物3：多鹽食物
痔瘡患者要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
痔瘡忌口的食物4：溫熱水果
痔瘡患者要少吃溫熱水果，如橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便秘結(jié)，加重痔瘡病情。
痔瘡忌口的食物5：高脂肪、高蛋白食物
痔瘡患者不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便秘，使痔瘡病情加重。
痔瘡忌口的食物6：辛辣食物
痔瘡患者不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因為辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)混合痔痔瘡。
痔瘡忌口的食物7：酒
痔瘡患者不能飲酒。中醫(yī)認為痔瘡多屬濕熱，飲酒可使其濕熱病癥加重，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。
痔瘡患者的飲食原則
1.飲食要適量，避免暴飲暴食。
2.要多吃新鮮蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3根。
3.多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物可促進腸蠕動，防止糞便在腸道內(nèi)堆積而引起便秘。
4.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。而且全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。
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