喝茶對(duì)脂肪肝有好處嗎
養(yǎng)生有好處嗎。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀筐B(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《喝茶對(duì)脂肪肝有好處嗎》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
茶葉中含有多種降低膽固醇的物質(zhì)，所以膽固醇患者平時(shí)可以多喝一些茶葉，不僅可以安神補(bǔ)血，對(duì)身體的健康也是很有好處的。像孕婦不可以喝茶，還有一些身體比較虛弱的人最好是不要飲用茶葉水，否則是會(huì)導(dǎo)致身體不舒服，影響胃腸道的吸收功能的，白開水還是很不錯(cuò)的選擇。
1、喝綠茶對(duì)脂肪肝好嗎
綠茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。脂肪肝喝茶有很多講究與注意,在飲茶品種的選擇、時(shí)間及量上都要把握好,才可充分發(fā)揮其積極有利的一面。最后需要強(qiáng)調(diào)的是,飲茶僅可起到一定的輔助療效,對(duì)于脂肪肝的基礎(chǔ)治療是不可落下的。
2、脂肪肝的病因
肥胖性脂肪肝
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精性脂肪肝
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
快速減肥性脂肪肝
禁食、過分節(jié)食或其他快速減輕體重的措施可引起脂肪分解短期內(nèi)大量增加,消耗肝內(nèi)谷胱甘肽(GSH),使肝內(nèi)丙二醛和脂質(zhì)過氧化物大量增加,損傷肝細(xì)胞,導(dǎo)致脂肪肝。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過多時(shí),可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉,而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多,誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外,脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等,脂肪肝表現(xiàn)多樣,遇有診斷困難時(shí),可做肝活檢確診。
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喝茶可以治療脂肪肝嗎
1、喝茶可以治療脂肪肝嗎
喝茶對(duì)脂肪肝的治療有一定的好處,多喝以下的茶是可以改善脂肪肝的癥狀的:
綠茶:味苦,有助于延緩衰老茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑。對(duì)病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用,能起到很好的肝臟保健作用
茵陳茶:被稱之為保肝退黃茶,因茵陳具有清熱、保肝、退黃、利膽、解熱、抗炎、緩解癥狀等功效,適用于脂肪肝癥見尿黃、目黃、膚黃伴有食欲不振、疲乏無力等乙肝惡化的癥狀者,在飲用上應(yīng)有所針對(duì)性。
枸杞茶:枸杞味道甘,性平,含有微量元素硒,修護(hù)肝細(xì)胞,是養(yǎng)肝的良品非常適合用來消除疲勞,能夠促進(jìn)血液循環(huán),防止動(dòng)脈肝硬化,還可以預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積。
菊花茶,菊花味苦,明目,清火利尿,對(duì)肝氣不順肝火旺有良好的治療作用。
2、脂肪肝的病因
肥胖性脂肪肝
肝內(nèi)脂肪堆積的程度與體重成正比。30%～50%的肥胖癥合并脂肪肝,重度肥胖者脂肪肝病變率高達(dá)61%～94%。肥胖人體重得到控制后,其脂肪浸潤亦減少或消失。
酒精性脂肪肝
長期嗜酒者肝穿刺活檢,75%～95%有脂肪浸潤。還有人觀察,每天飲酒超過80～160克則酒精性脂肪肝的發(fā)生率增長5～25倍。
3、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。
如何預(yù)防脂肪肝
戒酒保肝
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝,過度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。
長期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過1兩(50克),絕對(duì)不可酗酒。
減輕體重
對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克),則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員,進(jìn)入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結(jié)果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
脂肪肝的危害
1、導(dǎo)致肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物,同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死,進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高,一旦肝硬化發(fā)展到失代償期,極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等,那就離生命的終結(jié)不遠(yuǎn)了。
2、誘發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化。脂肪肝患者脂代謝失調(diào),血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血癥,血液黏稠度增加,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病,容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
3、增加腸癌風(fēng)險(xiǎn)。脂肪肝為什么會(huì)增加腸癌的風(fēng)險(xiǎn)呢?專家指出,嚴(yán)重的大腸息肉是大腸癌的癌前病變,而飲食因素與大腸息肉的形成具有一定的關(guān)系,尤其是細(xì)菌與膽酸的相互作用可能是腺瘤性息肉形成的基礎(chǔ)。膳食中脂肪類成分超過40%是形成大腸息肉的一個(gè)重要因素,如果脂肪攝入不超過膳食的15%,大腸息肉的發(fā)病率較低。高脂肪膳食能增加大腸中的膽酸,而脂肪肝最重要的成因便是過多攝取動(dòng)物脂肪和紅肉,不僅增加了脂肪的攝入量,這一情況也會(huì)增加致癌物質(zhì)膽汁酸在腸道的蓄積,進(jìn)而導(dǎo)致腸癌發(fā)生。
很多人在生活中會(huì)有這樣的一個(gè)誤區(qū),就是在飯后喝茶水容易導(dǎo)致我們出現(xiàn)脂肪肝的發(fā)生。這個(gè)其實(shí)是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，而且目前來說是沒有科學(xué)依據(jù)的。飯后喝茶不僅不會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)脂肪肝的發(fā)生，另外他還能夠降低我們血液中的膽固醇。飯后喝茶對(duì)于我們的身體是具有一定的保健功能的，可以有效的預(yù)防衰老以及癌癥，同時(shí)有助于消化。
首先，我們看一看什么是脂肪肝，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為：肝內(nèi)脂肪分解或合成失去平衡或儲(chǔ)存發(fā)生障礙時(shí)，脂肪就會(huì)在肝實(shí)質(zhì)細(xì)胞內(nèi)過量積聚，如果總量超過常量的1倍，或組織學(xué)上肝實(shí)質(zhì)脂肪浸潤超過30％～50％，稱為脂肪肝。用我們老百姓的話說，所謂脂肪肝就是肝臟組織中的脂肪含量太多了。肝細(xì)胞里脂肪多了，就影響肝細(xì)胞正常工作，我們攝入的所有營養(yǎng)物質(zhì)都要經(jīng)過肝臟處理，如對(duì)脂肪的消化、吸收、氧化、分解、轉(zhuǎn)化等都起著非常重要的作用，并且，還負(fù)責(zé)脂類等營養(yǎng)素的動(dòng)態(tài)平衡。
在我國很多人有飯后飲茶的習(xí)慣，在南方的一些地方還有一邊吃飯一邊飲茶的習(xí)俗，也有人用茶水蒸米飯，以此來預(yù)防心腦血管疾病。許多人知道茶葉中的鞣酸與蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)會(huì)形成不易消化的沉淀物，但不知道它的這一特點(diǎn)對(duì)我們有多少好處，如食物中的微生物遇到鞣酸后，微生物中的蛋白質(zhì)就會(huì)因凝固而失去作用，從而起到消炎殺菌的作用。紅葡萄酒能長期保存，就是因?yàn)楹写罅亏匪?，微生物在紅葡萄酒中不能繁殖的緣故。
我國大眾很早就了解到茶葉有殺菌消炎、消脂解膩、提神解困、防病抗老等特性，養(yǎng)成了飯后先用茶水漱一漱口，然后喝茶的習(xí)俗，并沒有因此而患上脂肪肝的。近些年來，脂肪肝患者增多，主要是脂肪和糖類攝入過多造成的，與飯后喝茶沒有必然的聯(lián)系。
很多人會(huì)認(rèn)為在飯后喝茶會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)脂肪肝的發(fā)生，但是從某種程度上來說這是一種錯(cuò)誤的觀念。飯后適當(dāng)?shù)暮炔鑼?duì)于我們身體是有很大的好處的。另外，脂肪肝是由于我們機(jī)體內(nèi)的脂質(zhì)沉積過多所導(dǎo)致的一種疾病。因此，如果患者長時(shí)間地進(jìn)行高脂飲食出，現(xiàn)了脂質(zhì)代謝紊亂，這些容易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，和餐后飲茶并沒有很大的關(guān)系。
有飯后喝茶是很多男性朋友的生活習(xí)慣，很多人都覺得飯后喝茶非常的愜意。但是據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)，飯后喝茶可能會(huì)導(dǎo)致男性脂肪肝。因此要盡量避免飯后喝茶。
飯后喝茶容易導(dǎo)致男性脂肪肝
專家建議飯后不宜立刻喝茶。
茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動(dòng)減慢，很容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生，增加了有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的毒害作用，從而易導(dǎo)致脂肪肝的發(fā)生，本身有脂肪肝的患者病情還會(huì)加劇。
那么男性朋友在飲食中應(yīng)該注意些什么呢?
日常飲食中要控制自己的酒量。絕大多數(shù)的酒精都是通過肝臟代謝的，一般是每千克體重每小時(shí)代謝60—200毫克酒精，需要3—10個(gè)小時(shí)后才能代謝掉體內(nèi)的所有酒精。經(jīng)常飲酒，肝臟負(fù)擔(dān)太重，即使每日飲酒不超過限量，也會(huì)對(duì)肝臟造成一定的傷害，因此要少飲酒。
另外要注意飲食合理定量。營養(yǎng)要均衡，食物安排要多樣化，最好以谷類為主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，盡量少吃動(dòng)物的脂肪和內(nèi)臟。
進(jìn)食量與體力活動(dòng)要平衡，保持大便通暢，保持良好的體重;適當(dāng)?shù)淖鲆恍w力勞動(dòng)，增加肝內(nèi)脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆轉(zhuǎn)，提高肝臟的功能;如果血脂、血糖升高，要用藥物控制好，達(dá)到一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平。
飯后喝茶會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，同時(shí)容易導(dǎo)致男性朋友患上脂肪肝，因此，廣大男性朋友平日飲食中藥注意避免飯后喝茶。
羊肉是一種比較美味的食物，也是很多人都喜歡吃的一種食物。羊肉對(duì)于人體的滋補(bǔ)作用還是比較大的。當(dāng)然，對(duì)于一些有著身體健康問題的人，是一定要慎吃羊肉的。那么，脂肪肝患者可以吃羊肉嗎？脂肪肝患者吃羊肉是沒有問題的，但是需要注意的是，不能過度食用！
一、脂肪肝可以吃羊肉嗎？
適量的吃些羊肉也是可以的。但是要記住，羊肉富含高蛋白質(zhì)、脂肪和豐富的維生素等多種營養(yǎng)成分，在食療上屬于大補(bǔ)之品，過多食用會(huì)導(dǎo)致熱量的剩余及肝臟負(fù)擔(dān)的加重，尤其是脂肪肝患者會(huì)加重肝臟的脂肪蓄積及病情，因此羊肉千萬不可多吃，不然有可能加重脂肪肝而得不償失。
專家提醒大家：對(duì)于脂肪肝中晚期患者最好是少吃或不吃羊肉，一切應(yīng)以病情為主。
二、脂肪肝的日常護(hù)理
1.合理膳食 每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
三、脂肪肝的治療
治療方針：去除病因才有利于治愈脂肪肝。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)；適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。補(bǔ)硒及藥物治療。
藥物治療：
到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、降脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、?；撬?、肉毒堿乳清酸鹽、以及某些降脂藥物等。也可用丹參、山楂、草決明、澤瀉、柴胡湯、五苓散等中藥治療。
預(yù)后情況：
脂肪肝屬可逆性疾病，積極治療預(yù)后一般良好。
生活越來越好，但是疾病年輕化的情況卻越來越嚴(yán)重。高血壓、糖尿病、脂肪肝、這種原本只是老年人才會(huì)患的富貴病越來越多的出現(xiàn)在了年輕人的身上，致病原因有很多，但是卻與吸煙喝酒脫不了干系，如果你是脂肪肝患者，那么請(qǐng)你務(wù)必戒酒。
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