切勿誤踏遺精早泄的食物禁區(qū)
男性早泄養(yǎng)生小偏方。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《切勿誤踏遺精早泄的食物禁區(qū)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>
蝦子
性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
牡蠣肉
性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜。”
海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤(rùn)滑泄之故。
茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
心腎不交，相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品;
腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。
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遺精早泄者忌吃的五種食物：
蝦子
性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食。”
芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>
牡蠣肉
性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>
海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油(油食品)潤(rùn)滑泄之故。
另外，專家提醒：心腎不交，相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品;腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺等食物。
芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用。”
蝦子
性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
牡蠣肉
性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>
海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與?！币蚱溆蜐?rùn)滑泄之故。
茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道。”《隨息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?/p>
心腎不交，相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品;
腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。
遺精是一種男性性成熟的表現(xiàn)，很多男性都會(huì)出現(xiàn)遺精的癥狀，那么遺精的原因有哪些呢?經(jīng)常遺精對(duì)身體也有很多的傷害，遺精的危害有哪些?經(jīng)常遺精的男性要注意調(diào)理，如何調(diào)理遺精?一起來看一看。
遺精的原因
一、精神因素
有時(shí)候白天看到對(duì)自己有性刺激的事物、電視節(jié)目、電影或是書畫等，會(huì)造成大腦皮層形成一個(gè)興奮灶，從而導(dǎo)致性活動(dòng)中樞神經(jīng)受到刺激，引發(fā)夜間夢(mèng)遺的現(xiàn)象出現(xiàn)。
二、生活方面
在平時(shí)的生活中，很多的行為和習(xí)慣都有可能會(huì)刺激到前列腺部位，在夜晚的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致遺精的出現(xiàn)，平常喜歡穿緊身的褲子，睡覺的時(shí)候蓋太厚的被子、睡覺的時(shí)候使用電熱毯或者是吃了一些辛辣刺激的食物等等，都有可能會(huì)導(dǎo)致遺精的出現(xiàn)，所以平時(shí)要盡量避免這個(gè)因素。
三、身體原因
人體若是長(zhǎng)期處于一種虛弱和不健康狀態(tài)，像勞累過度、慢性疾病、長(zhǎng)期失眠、身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等情況影響下，就會(huì)引起人體各方面生理功能出現(xiàn)失調(diào)，造成管轄射出的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致遺精的現(xiàn)象出現(xiàn)。
四、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)會(huì)使人身體內(nèi)的血液循環(huán)加快，機(jī)體各部位的功能也會(huì)隨之增強(qiáng)。而生殖部位也會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后流經(jīng)睪 丸、精囊和前列腺等處的血液增加，導(dǎo)致前列腺產(chǎn)生的前列腺液增多和睪 丸產(chǎn)生的精子增多，就有可能會(huì)誘發(fā)遺精。
遺精的危害
第一、造成性功能障礙
對(duì)于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會(huì)干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。
第二、出現(xiàn)臨床癥狀
如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個(gè)月都如此。臨床上，必然會(huì)出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢(shì)必影響到整體健康狀況。
第三、影響精神狀態(tài)
容易導(dǎo)致精神不振，記憶力下降、無精打采、失眠多夢(mèng)等等的癥狀。青少年的時(shí)候應(yīng)該是血?dú)夥絼?、朝氣蓬勃的，但是這個(gè)青春的氣息在這個(gè)患者身上卻沒有出現(xiàn)，所以在一定程度上是會(huì)影響到學(xué)習(xí)和工作的。上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績(jī)也會(huì)受到很大的影響。
如何調(diào)理遺精
1、注意自己的睡眠狀態(tài)和睡姿
有些人喜歡穿著緊身的三角內(nèi)褲睡覺，也喜歡睡覺時(shí)將被子裹挾著，以為靠著外力強(qiáng)壓住生殖器就可以避免遺精。但這種做法是錯(cuò)誤的，反而更容易讓生殖器官因受到外力擠壓，從而刺激到前列腺，造成夢(mèng)遺現(xiàn)象出現(xiàn)。
因此，睡眠時(shí)要盡量將身體放寬松，多使用側(cè)臥的姿勢(shì)入眠，時(shí)間久了，就可以減少遺精的出現(xiàn)。
2、消除雜念
如果是出現(xiàn)了不正常的遺精之后，要回想一下自己是不是看一些刺激性的電影或者是一些畫面之類的影片?；蛘呤强戳艘恍┮l(fā)神經(jīng)沖動(dòng)的讀物導(dǎo)致的遺精。如果是這種原因?qū)е碌模谥蟮纳钪幸M量避免，減少遺精產(chǎn)生的次數(shù)，從而減輕對(duì)身體的傷害。
3、加強(qiáng)思想上的自我調(diào)節(jié)
多參加一些健康的體育和文娛活動(dòng)，也可以在入睡前看些經(jīng)典文章和鍛煉一下身體，好比做些俯臥撐，從而轉(zhuǎn)移大腦的注意力，久而久之，就可以克制住自身一些不正常的遺精發(fā)生。
4、多注意衛(wèi)生和清潔
養(yǎng)成經(jīng)常清洗性器官的良好習(xí)慣，可以避免下泌尿器官因不衛(wèi)生出現(xiàn)疾病后導(dǎo)致的遺精現(xiàn)象發(fā)生。
結(jié)語：遺精是一種比較常見的癥狀，表示男性已經(jīng)性成熟。產(chǎn)生已經(jīng)的原因有很多，精神壓力太大或者是劇烈的運(yùn)動(dòng)之后都有可能會(huì)導(dǎo)致遺精，所以找到原因之后要盡量的避免這些因素，減少遺精對(duì)身體的傷害。
芝麻
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食?！薄侗静萸笳妗芬哺嬲]：“下元不固而見便溏、陽痿、精滑、白帶，皆所忌用?！?/p>
蝦子
性溫，味甘咸，有補(bǔ)腎興陽的作用，多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以，對(duì)遺精、早泄和陰莖異常勃起者，切忌多食。
牡蠣肉
性微寒，味甘咸，根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出：“脾虛精滑者忌?！薄侗静萁?jīng)疏》也認(rèn)為：“腎虛無火，精寒自出者非宜?！?/p>
海松子
根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于遺精早泄者不宜多食，正如清代醫(yī)家吳儀洛在《本草從新》中所說：“便溏精滑者勿與。”因其油潤(rùn)滑泄之故。
茭白
俗稱茭瓜。陽痿遺精者忌食之。正如唐代醫(yī)家孟詵所說：“茭白滑中，不可多食，性滑，發(fā)冷氣，令人下焦寒，傷陽道?！薄峨S息居飲食譜》中也明確告誡：“精滑者勿食?！?/p>
心腎不交，相火妄動(dòng)而遺精早泄者忌吃蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋蔥、雀肉、羊肉、狗肉以及煙酒等助火興陽傷陰之品。
腎虛不固遺精早泄者忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌、鴨子、冬瓜、黃瓜、茄子、綠豆、綠豆芽、豆腐、地瓜、絲瓜、生蘿卜、苦瓜、荸薺、柿餅、莼菜、馬蘭頭、竹筍、瓠子、地耳、菜瓜、菊花腦、金銀花、薄荷、西瓜、香蕉、柚子、西洋參、生地黃、白菊花、萵苣、水芹菜、蜆肉、螺螄、牡蠣、肉等食品。
遺精過多不妨吃9種食物
1、紅棗
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
2、核桃
每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
3、荔枝
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
4、蓮子
取新鮮蓮子（蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)ィ?5克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克（帶蓮心），放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
5、葡萄
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
6、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
男性遺精過多的危害
1、頻繁的遺精，注往使青年人處于一種疑慮、緊張、擔(dān)憂、羞澀的心理狀態(tài)，有些弱型氣質(zhì)的男青年，夢(mèng)遺后由于不能正確理解，更加沉默寡言，郁悶不樂，注意力不集中，甚至失眠，影響工作、學(xué)習(xí)和健康。
2、病理性遺精，遺精次數(shù)較多，如夢(mèng)中遺精，甚至在天性興奮的情況下也遺精。其原因一方面由于長(zhǎng)期手淫或思想過分集中于性有關(guān)問題，另一方面可能患有包莖、包皮過長(zhǎng)、尿道炎、前列腺炎等疾病，造成局部刺激所引起。
3、有些男性遺精的同時(shí)伴有記憶力減退、情緒消沉、頭暈耳鳴、腰酸膝軟等癥狀。如果精液量減少或過多，質(zhì)稀淡，不粘，無味，精子含量較正常減
7、芒果
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
8、白果
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
9、木瓜
用木瓜250克，切片后放入1000克米蘋虻投勸拙浦?，浸泡两周汉V粲?，每次饮樱?毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
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