夏天男性養(yǎng)生
2019-10-06調(diào)查
近九成男性不愿撐傘
黃先生在廣告公司上班，經(jīng)常會在太陽下跑。前段時(shí)間曬得臉都發(fā)腫了，可是撐傘又不好意思，黃先生就打起了防曬霜的主意。前些天，他偷偷抹了點(diǎn)老婆的防曬霜，卻不想有點(diǎn)過敏。想請教老婆，不想被老婆嬌滴滴一句話就給噎死了。又不是小白臉，曬黑點(diǎn)才有男人味?。↑S先生又向同事打聽，可辦公室的mm們一聽說他想買防曬霜，先是你看看我，我看看你，然后發(fā)出一陣爆笑。有個牙尖嘴利的，還背后給他取了奶油的外號。
近來，時(shí)晴時(shí)雨，姑娘們一把小傘又能遮雨又能防曬?？墒菍δ腥藖碚f又是如何呢？昨日本報(bào)記者在中山路做了隨機(jī)調(diào)查，受調(diào)查的30個成年男性市民中，只有4個說自己會考慮打傘，男人打傘總覺得不合適是最普遍的理由。與此相對應(yīng)的是，幾乎所有男性市民都表示，挨曬的滋味不大好受。
建議
男性防曬可戴寬檐帽
不過，在調(diào)查中，幾個受訪者也說出了自己的防曬訣竅。市民郭先生笑著說，女朋友撐傘的時(shí)候，自己可以很紳士
更多>>本文導(dǎo)讀：男性私處病，現(xiàn)在男性患私處病的非常多，那么如何治療男性私處病呢？水果能治療男性私處病呢？下面就來了解一下哪些水果可以治療男性私處病。
荔枝治療睪丸腫痛：
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
蓮子治療夢遺過多：
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄治療前列腺炎：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃治療小便澀痛：
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果治療睪丸炎：
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果治療遺精過多：
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次
更多>>本文導(dǎo)讀：男性性能力，如何提高男性性能力呢？提高男性性能力的方法有哪些呢？下面就來了解一下提高男性性能力的9大水果。
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝?nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
芒果：
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早
更多>>本文導(dǎo)讀：可樂是含咖啡因的碳酸飲料，有咖啡因但不含酒精，因?yàn)榭诟幸埠苁苣贻p人的喜歡。但是，如果長期經(jīng)常性地喝可樂的話，可不是什么好事。特別是對男性會造成危害。
1、可樂中因?yàn)橛泻芏嗟奶穷?，并且這些湯類吸收是很快的額，所以很容易造成攝入的熱量過度，從而就會導(dǎo)致發(fā)胖。
2、喝可樂的壞處是有很多的，在可樂中是含有很多的咖啡因，如果經(jīng)常的喝，會有成癮性的。
3、其實(shí)經(jīng)常的喝可樂是很傷牙齒的，主要就是在可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸，這樣就會很容易形成碳酸的，從而對于牙釉質(zhì)會有一定的腐蝕效果，從而嚴(yán)重的破壞牙齒的健康。
4、骨質(zhì)疏松，經(jīng)常喜歡喝可樂的人，會很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，可見喝可樂的壞處是有很多的，主要是因?yàn)榭蓸分械牧姿峥赡軙?dǎo)致骨折，并且里面大量的磷元素也會影響對于人體的吸收。
5、新婚夫婦也要慎喝可樂，咖啡因在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi)，會危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣
更多>>這物不要放車?yán)?/p>
打火機(jī)
普通打火機(jī)主要成分是液態(tài)丁烷，易燃易爆。高濃度的丁烷，在常溫下，20攝氏度就會爆炸。打火機(jī)環(huán)境溫度一旦超過55攝氏度，體積就會膨脹。室外溫度在30攝氏度以上，車輛經(jīng)過暴曬后，車內(nèi)溫度會高達(dá)六七十?dāng)z氏度。
老花鏡
老花鏡屬于凸透鏡，容易將光線聚在一起，如被太陽直射，且長時(shí)間聚光，很容易使焦點(diǎn)溫度快速升高。
香水、罐裝壓縮氣體
目前車用空氣清新劑產(chǎn)品尚無國家或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，部分產(chǎn)品中可能使用了閃點(diǎn)或沸點(diǎn)較低(揮發(fā)性較高)的溶劑或香精類物質(zhì)，這類物質(zhì)如在車內(nèi)密閉狹小的環(huán)境中長期存放，其較高的蒸汽壓容易形成較高的局部濃度，如再遇到明火或火花可能會引起閃燃甚至爆燃的危險(xiǎn)。
擺放在前擋風(fēng)玻璃位置的汽車香水，當(dāng)車內(nèi)溫度達(dá)到60℃—70℃，由于沒有遮擋，基本處于暴曬的環(huán)境，長時(shí)間作 更多>>
多吃水果本來是一件很有益身心健康的，特別是在夏日，不少女士都喜歡吃各種不同類型的水果，一來可消暑，二來更可幫助消化，甚至減肥瘦身。不過，并不是所有水果都適合大量食用。以下六種水果在夏天千萬要少吃。
柿子
柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人們稱為“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子餅，那就更甜。柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。
單寧有很強(qiáng)的收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊，鞣酸與蛋白質(zhì)結(jié)合易產(chǎn)生沉淀，故久吃多食特別是空腹吃未往皮。
山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進(jìn)食欲、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，由于山楂含有大量的維生素c和果酸等成分。從食品藥性來看，山楂味酸甘。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不
更多>>營養(yǎng)武裝一：及時(shí)補(bǔ)充促訓(xùn)練
高溫環(huán)境下運(yùn)動，人體排汗量大大增加，不僅引起水分大量丟失，還可使鈉、鉀、鈣等無機(jī)鹽大量損失，致使無機(jī)鹽代謝紊亂和血清鉀濃度下降、水溶性維生素大量喪失，從而造成運(yùn)動能力嚴(yán)重下降。
水
在高溫下進(jìn)行劇烈運(yùn)動時(shí)，人體會大量出汗，每小時(shí)超過1。5升，最多一天可達(dá)10升以上。如果不及時(shí)補(bǔ)充，很容易造成脫水。脫水會引起體溫過高，造成神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能紊亂，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐、精神恍惚等情況；脫水還會導(dǎo)致循環(huán)血量減少，使心跳加快、心臟負(fù)荷加重。
在熱環(huán)境下，及時(shí)補(bǔ)充水，能使人狀態(tài)穩(wěn)定，全身功能改善，可提高對熱的適應(yīng)能力，疲勞易消除。高溫條件下運(yùn)動，每小時(shí)至少要補(bǔ)充1－1。5升水，且全天的補(bǔ)水量不能少于3－5升。補(bǔ)水最好少量、多次補(bǔ)充，這樣能使排汗減慢，可防止食欲減退，還可減少水分蒸發(fā)，切忌暴飲。
無機(jī)鹽
人體丟失的汗液中99％以上為水分，0。3％為無機(jī)鹽，而其中以鈉鹽最多，
更多>>夏天環(huán)境溫度較高，人體的散熱相對比較困難，出汗就比較多。在環(huán)境溫度超過30℃以上時(shí)，人體出汗活動明顯增加，因此，夏天開展體育健身活動注意預(yù)防中暑的發(fā)生。
出汗是一種正常的生理活動，但由于大量出汗可以丟失大量水分和鈉、鉀、鈣等離子，因此，大量出汗而不及時(shí)補(bǔ)充相應(yīng)的液體，可以引起血液濃縮和離子平衡失調(diào)，此時(shí)人體的運(yùn)動能力明顯下降，肌肉無力，全身酸軟，頭昏，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)惡心嘔吐，甚至昏迷等癥狀，對于心血管系統(tǒng)存在慢性病理變化的患者，后果更為嚴(yán)重。
夏天的體育健身活動可以選擇清晨或太陽即將下山時(shí)的傍晚進(jìn)行，不能在陽光直射環(huán)境中進(jìn)行健身活動。在濕度較大的環(huán)境里，汗液不容易蒸發(fā)，散熱比較困難，出汗量增加，如果進(jìn)行體育健身活動更容易發(fā)生中暑。夏天健身強(qiáng)度適當(dāng)降低，持續(xù)時(shí)間適當(dāng)控制，或者進(jìn)行間歇性健身活動，不可一次運(yùn)動持續(xù)很長時(shí)間。
健身活動過程中注意選用適當(dāng)?shù)娘嬃稀Ｓ捎诤挂褐泻懈鞣N離子，不能只喝白
更多>>夏季，是花露水一顯身手的時(shí)候。由于含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此，花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬外，還具有一定的除菌、殺菌作用。居家常備一瓶花露水，可使生活多一份舒適與溫馨。
爽身止癢洗頭或洗澡時(shí)，在水中加5~6滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。
清潔雙手乘坐公共汽車、地鐵，逛商場或者外出郊游時(shí)，雙手不可避免地要觸及公共欄桿和扶手，將花露水滴入掌中，雙手揉搓，能起到很好的清潔作用。
擦拭涼席夏天，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然，擦拭時(shí)最好沿涼席紋路進(jìn)行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙。這樣，清涼、舒適的感覺會更加持久。
噴灑居室將清水與花露水按40:1的比例配好，裝入噴水壺中均勻噴灑居室地面(特別是房間死角)，然后關(guān)閉門窗10分鐘，再開窗通風(fēng)。早晚各進(jìn)行一次(如有條件，也可多噴幾次)，可使居室空氣潔凈清新。
浸泡口罩和毛巾用臉盆裝半
更多>>戒過煙的人都說戒煙難，雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴，但心里堵得慌，總想抽最后一支，結(jié)果完不成戒煙計(jì)劃。下面就教你戒煙的一些趣味方法!
15個趣味方法幫你戒煙
1.給自己的近一周做個計(jì)劃，安排個時(shí)間表不要留一秒鐘給自己吸煙。
2.把所有的煙都扔掉，但如果你不喜歡誰，就送給他。
3.每天清晨對自己說：我討厭香煙，我憎恨香煙。
4.學(xué)一套健身操，想抽煙時(shí)蹦蹦跳跳出一身大汗。
5.泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶，時(shí)時(shí)告誡自己，身體是要細(xì)致保養(yǎng)的。
6.計(jì)算一下：一年的煙錢省下來也許就可以多買一塊名牌手表!
補(bǔ)充：戒煙20分鐘-15年的驚喜發(fā)現(xiàn)
好消息!你的身體從你吸最后一根煙開始恢復(fù)啦!
戒煙20分鐘后：尼古丁會限制血液的流動，因此隨著戒煙后身體里尼古丁含量的降低，全身的循環(huán)系統(tǒng)得到改善，特別是手和腳部。
戒煙8小時(shí)后：血液中的含氧量達(dá)到不吸煙時(shí)的水平，同時(shí)體內(nèi)一氧化碳的含量減少到一半。
戒煙24小時(shí)后
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