夏季陰雨天氣養(yǎng)生全攻略
2019-10-06還在為想要變漂亮而往美容院奔走嗎?該注重合理的養(yǎng)生方式了。和養(yǎng)生路上一起來看一下夏季預防痘痘全攻略 深層潔膚減少熬夜，掌握健康的美容知識。
夏季天氣炎熱，是最輕易長痘痘的季節(jié)。對于干性皮膚的人來說似乎也不能幸免。所有夏季要開啟戰(zhàn)痘模式，那么如何防止長痘痘?或許每個人也都摸索出了自己的門路。下面小編分享一下的防痘痘體會，一起來看看。
基本的每日清潔
預防痘痘最基本的步驟就是要能夠保持一個每日基本的臉部清潔工作。我們基本上會有這樣的體會，一旦較長時間不清潔臉部，沒過幾天，臉上就從不同方位隆起了小痘痘。撓也不是，擠也不是。只能等到他們在自己漸漸長沒了。 所以這是預防的第一步。
注重飲食
或許每個人的體質(zhì)都會不同，但是還是會對一些刺激性比較大的食物產(chǎn)生一些不良反應(yīng)。這個可能需要自己必定時間的觀看和發(fā)覺。比如有的人就比較不怎么能接受海鮮，臉上會很快反應(yīng)出來。
深層潔膚
化妝之后，或者涂抹了過多的滋
更多>>炎熱的天氣，空調(diào)給人們帶來了陣陣清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調(diào)病。有人說自己有空調(diào)病，其實是誤解了這個病。實際上空調(diào)病并不是指自己對空調(diào)吃不消，會讓身體產(chǎn)生病狀反應(yīng)，而是指過長時間吹空調(diào)造成的身體機能衰退。
謹防空調(diào)病
空調(diào)病的主要癥狀因各人的適應(yīng)能力不同而有差異。一般表現(xiàn)為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、腰痛，嚴重的還可引起口眼歪斜。世界衛(wèi)生組織將這些癥狀稱為不良建筑物綜合征，并將其與高血壓、血脂異常、糖尿病及肥胖等共同列入人類健康10大殺手黑名單。
下面是空調(diào)最愛攻擊三大部位：呼吸道身子骨弱不禁風
呼吸道在空調(diào)下是最脆弱的，冷氣一旦攻破了呼吸道的脆弱防線，輕則出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流涕等感冒的癥狀即上呼吸道疾病，空調(diào)引起較嚴重的下呼吸道疾病，是肺炎。
尤其是在中央空調(diào)下工作、學習，中央空調(diào)很適合軍團菌傳播，潛伏期大約是2-12天，如果不及時治療就會持續(xù)發(fā)燒、干咳、打寒 更多>>
導讀：夏季肌膚保養(yǎng)時最難的，除了要注意戶外的防曬防塵，還要注意空調(diào)室內(nèi)的補水措施。今天東方虹小編就給大家?guī)硪惶紫募緫魞?nèi)戶外肌膚保養(yǎng)全攻略，幫助你的在夏季打造水潤嫩白的美肌，讓你不再為夏季肌膚保養(yǎng)而煩惱。
夏季戶內(nèi)戶外肌膚保養(yǎng)全攻略：
一、防塵防曬
1、隔離霜作為防塵防曬的首選，其主要作用是抵御外界的污染，為肌膚提供一個清爽、溫和的環(huán)境。除了太陽紫外線，空氣中還存在著含有塵埃、氨、焦油、二氧化碳、碳等的懸浮微粒，這些微粒同樣會使肌膚變得晦暗、無光澤。
2、選用隔離霜時，最好先考慮一下自己的生活習性。工作忙碌的ol可選擇那種集隔離紫外線、空氣污染因子和彩妝于一身的三重隔離霜，這樣一來既能簡化晨間護膚程序，又有利于營造一個自然、透明、持久的完美妝容。
3、肌膚容易出油和長青春瘦的ol，應(yīng)該選擇使用起來清新不油膩的乳狀產(chǎn)品。干性肌膚則應(yīng)挑選兼有滋潤和保濕成分的防曬隔離霜。
4、不同顏色的隔離霜具
更多>>23日是世界氣象日。氣象專家提醒，要根據(jù)一年四季的不同天氣特點，采取不同措施，以有效防范天氣對人體健
江西省氣象科技服務(wù)中心副主任劉志萍說，人們要根據(jù)不同季節(jié)的天氣特點，采取不同措施應(yīng)對天氣對自身健康的影響。
春季的特點是冷空氣活動頻繁，氣溫忽升忽降，人體調(diào)節(jié)功能一時難以適應(yīng)，就容易發(fā)生感冒、呼吸道疾病。因而，適度“春捂”能夠避免寒氣入侵人體、有效地防病保健。尤其是春天的清晨與夜晚，氣溫往往較低，應(yīng)多穿些衣服，蓋厚點的被子。
夏季氣溫高、濕度大、日照強烈，因此夏季養(yǎng)生最重要的是防“火”。夏天人們喜歡避熱趨涼，如飲用冷飲、開空調(diào)，風寒可能乘虛而入，所以夏季的早晨吃上一兩片生姜能夠驅(qū)寒防濕，增強身體健康。
秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差加大，空氣濕度減小，天氣變化快。所以適宜的“秋凍”有助于鍛煉耐寒能力，能促進身體的物質(zhì)代謝，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應(yīng)力。同時，秋天氣溫尚不穩(wěn)定，暑熱尚未退盡，過多
更多>>在面對著堆積如山的工作時，你有沒有突然被困意襲擊，你有沒有抱著咖啡濃茶不撒手的時候，你有沒有想用牙簽撐著眼皮的沖動，你有沒有一整天眼神渙散宛若夢游?如果你回答“yes”，那就趕緊看看下面這些綠色健康的小招數(shù)吧，它們一定會讓你精神煥發(fā)的面對你的老板和工作。
.hzh {display: none; }一組小動作喚醒夢游辦公族
握拳：雙手握拳，然后從小指開始，逐漸將手指伸展，依次是小指、無名指、中指、食指、拇指。手指伸開時要迅速、有力。拳頭打開之后，要用力伸展手指。從小指開始，內(nèi)收握拳，順序依舊是小指、無名指、中指、食指、拇指。收拳時要做到緩慢、有力。然后，再依次將手指打開。
梳頭：用手指代替梳子，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳頭10至20次，可改善大腦血液 供應(yīng)，健腦爽神，并可降低血壓。
彈腦：端坐椅上，兩手掌心分別按兩側(cè)耳雜，用食指、中指、無名指輕輕彈擊后腦部，自己
更多>>夏天除了艷陽高照的炎熱天氣，還會出現(xiàn)雷雨大風之類的強對流天氣。而雷擊事故也是頻繁發(fā)生。
容易造成災害的雷，俗稱落地雷，我們先要了解它是怎樣形成的。
在雷雨天氣里，高空中有好多股氣流在不斷地運動，當然也帶動了云的運動，運動中的摩擦使云帶上不同種的電荷。如果帶電的積云離地面比較近，也會因靜電感應(yīng)，使地面帶上（和云的下層不同的）電。當帶的電達到一定程度時，積云就會向地面放電，這就是容易造成災害的落地雷。一般來說，地面哪里有突出的東西就容易從哪里放電，所以我們都知道，不能到高樹下避雨。
當雷鳴電閃時，要遵守哪些原則進行避雷呢？
一是，不要使自己成為尖端，也就是說，要盡量降低自身高度，不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂，因為這樣會增加閃電直接擊中的機會。如果四周沒有比自己高的物體，那么舉著雨傘將是很危險的。雷電期間，在平坦的
更多>>今年霧霾天氣的頻繁造訪，使人們對如何保護肺免受空氣污染的傷害這一話題格外關(guān)注?？諝馕廴究隙▽】涤袚p害，但損害的程度到底能具體到何種程度，如會使肺癌的發(fā)病率上升幾個百分點，沒有長期的科學研究還不能得出具體結(jié)論。但是醫(yī)學專家預測，空氣污染會是將來(也許10年，也許時間更長)肺癌爆發(fā)的罪魁禍首。那么霧霾天氣我們該如何保健呢?霧霾天氣怎么辦?如何保肺養(yǎng)肺?下面就跟小編一起去具體了解一下吧。
與一些損耗性物品一樣，肺這個自從人降生后就一刻不停地工作的器官也會逐漸衰老，成年后，它的功能逐年遞減。更何況它還會時刻遭受外界的傷害，如吸煙、空氣污染、病毒細菌感染等。除了肺癌，慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺)也是威脅人們健康的一大類肺部疾病，已經(jīng)被列為慢性病之一。空氣污染會使慢阻肺患者發(fā)病或急性加重。自覺保護好肺，讓它能更好地為健康服務(wù)顯得尤為重要。
空氣污染需要政府下大力氣治理，但我們也可以做一些改變，保護
更多>>夏季到了，天氣也是越來越炎熱起來，男士朋友在防暑的同時也要做好夏季養(yǎng)生的工作，這樣才能讓身體更加健康，那么為了男人健康我們在夏天吃什么好呢?不要著急，接下來就一起去文章中看一看究竟吧!
男人夏季養(yǎng)生應(yīng)多進稀食，如早、晚餐時喝粥，午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉，具有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時加些綠豆或單用綠豆煮湯，具有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。
夏天，男性一定要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，一些含有微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12的營養(yǎng)食物。這樣可以給男性最好的健康養(yǎng)生。一般可以吃紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖。這些食物都有很好的補血活血功效。
男人夏季少吃酸性及辛辣刺激的食物，可以多選擇一些健脾祛濕、生津養(yǎng)肝的飲食。日常飲用蜂蜜、花草茶、山藥薏米芡實粥等可以護肝健脾。
1、番茄紅素可
更多>>雷雨天氣如何安全用電
在雷雨天氣中,由于空氣較為潮濕,如果電器線路沒有及時檢修,出現(xiàn)漏電、短路等現(xiàn)象,很容易因雷擊而損壞,甚至可能會引起火災或造成安全事故。那么雷雨天氣如何安全用電?
1、首先,在雷雨天氣里,應(yīng)該請專業(yè)人員對家里的電線進行檢查,確認電路安全,如果不慎家中浸水,應(yīng)先切斷電源,把家中總開關(guān)或熔絲拉掉,防止正在使用的家電因浸水、絕緣損壞而發(fā)生事故。同時,家庭用電應(yīng)裝有漏電保護器,注意檢查家電電線膠皮有無破損。
2、一般情況下,很多市民在使用家用電器后,都只是關(guān)閉開關(guān),而不會將電源切斷,這種做法其實是比較危險的。專業(yè)人士提醒,遇到雷雨天氣,最好將自家門窗關(guān)好,將室內(nèi)電器關(guān)掉,拔掉插頭,防止遭受雷擊。除拔出電器的電源線外,寬帶網(wǎng)絡(luò)線、固定電話線等網(wǎng)絡(luò)信號線也應(yīng)該拔出。因為雷電可以通過電線、網(wǎng)絡(luò)線、電話線傳導,使與之相連的電器設(shè)備受到雷擊而損害,嚴重的話可能會引起火災。
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