夏季養(yǎng)生保健可以多喝鴿子湯
2019-10-06不管是選擇哪一種流產(chǎn)的方式，對于女性來說身體的傷害都是特別大的，在做完流產(chǎn)之后，都要好好的調(diào)理的身體，尤其是需要好好休息，在平時還需要注意保暖，盡量不要動涼水，不然是很容易落下疾病的，在飲食上也盡量多吃一些有營養(yǎng)的東西，這樣對于身體恢復(fù)是有好處的。
藥流后多喝鴿子湯好嗎?
當(dāng)然好了，藥物流產(chǎn)后喝鴿子湯對身體恢復(fù)是有很多好處的。一般口服流產(chǎn)藥后30小時開始有陰道流血，持續(xù)1～16天不等。服藥后8~15日應(yīng)隨診，確定流產(chǎn)效果，必要時可行超聲波檢查。如確診為流產(chǎn)失敗或不全流產(chǎn)，應(yīng)作負壓吸宮術(shù)終止妊娠或清宮術(shù)。
流產(chǎn)后食譜推薦：
1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用。適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20
更多>>家居做骨頭湯十分簡單方便，豬排骨、豬脊骨、筒子骨(四肢骨)、豬蹄或牛骨、羊骨、雞鴨骨等動物骨骼，都可成為骨頭湯的原料，配上適量的配料，如蓮藕、海帶、白蘿卜、黃豆、生姜等共煨湯;或是單用骨頭煨湯，湯成后稍加過濾，撈去骨頭，加入蔬菜，放入粉絲、大白菜、黑木耳等，再加入適量鹽調(diào)味，就是一碗味道鮮美可口，具有保健功效的骨頭湯了。
喜歡吃濃味者，也可加入調(diào)料(桂皮、肉蔻、丁香、小茴香、花椒、大料、蔥、姜等)慢慢煨，可再加一些黃酒去腥增香，大約兩小時后湯成，再用溫水泡些胡椒粉，用紗布過濾，倒入湯中，適度加一些鹽提味，再燜一小時，撇去浮油。這樣熬出的骨頭湯湯鮮肉嫩，營養(yǎng)豐富，清澈透明，味道鮮美。喜歡吃辣者，可放入適量的辣椒油，則別具風(fēng)味。
中醫(yī)食療強調(diào)喝湯的同時吃料，民間也有“
更多>>食品安全專家
街頭的沖調(diào)飲品多喝無益
專家介紹，從這些產(chǎn)品的配料表來看，果味飲料濃漿中的苯甲酸鈉實為防腐劑，檸檬黃、日落黃等就是人工色素。
“很多人以為，有食品添加劑就是有毒，其實，這是對食品添加劑的誤讀?！睂＜医榻B，目前國家對于食品添加劑生產(chǎn)、經(jīng)營的管理越來越嚴(yán)格，只要是正規(guī)生產(chǎn)的食品添加劑，市民食用時大可不必擔(dān)心。事實上，食品添加劑在現(xiàn)代食品工業(yè)中被廣泛運用，國外的食品同樣含有各種添加劑。街頭的沖調(diào)飲品偶爾喝并無不礙，但不宜長期飲用；它主要是為了滿足人們的口感需求，幾乎沒有什么營養(yǎng)成分。
專家特別指出，小孩的腎臟、肝臟尚未發(fā)育完全，長期喝含防腐劑、著色劑等添加劑的飲品，會導(dǎo)致孩子好動、厭食、注意力不集中。
營養(yǎng)專家
長期攝入奶精會致病
市面上五顏六色的果汁，被營養(yǎng)專家稱為“三精水”，即糖精、香精、色素，加水勾兌而成的。
專家介紹，街頭小店制作奶茶的奶精，也就是氫化植物油，其中含有大量的
更多>>清燉鴿子湯簡介
清燉鴿子湯是以鴿子為主要食材的湯類菜品。食材有：鴿子1只,香菇2-3個,木耳3朵,山藥半根,紅棗5-8顆,枸杞少許,姜,蔥,料酒。
做清燉鴿子湯放什么調(diào)料
1、先把鴿子殺掉(用水悶死)準(zhǔn)備燉湯用。
2、燉鴿湯用輔料,紅棗幾個,枸杞子適量,生姜片適量。
3、鴿肉悶血后切塊待燒。
4、鴿肉塊過開水(飛水)后撈起。
5、用適量素油將備好的生姜片用小火燒出姜味,這樣可以除腥味。
6、加入開水,把姜片湯燒開。
7、倒入過開水后的鴿肉塊翻炒。
8、淋上適量的料酒再去腥;接著放入備好的紅棗和枸杞子,加入冷水(自來水)大火燒開。
9、這時就可以將鐵鍋內(nèi)的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內(nèi),慢燉一個小時后加適量的鹽再燉半小時左右就好了。
清燉鴿子湯的常見做法
清燉鴿子湯做法一
1、鴿子宰殺干凈后在熱水中焯燙一下。
2、準(zhǔn)備藥材:黨參、北芪、桂圓肉、枸杞。
3、準(zhǔn)備紅棗和蜜棗。
4、把步驟2中的藥材清洗
更多>>清燉鴿子湯的營養(yǎng)價值
鴿肉易于消化,具有滋補益氣、祛風(fēng)解毒的功能,對病后體弱、血虛閉經(jīng)、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用。故民間有“一鴿勝九雞”的說法。
鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇鴿肝中含有最佳的膽素,可幫助人體很好地利用膽固醇,防治動脈硬化。民間稱鴿子為“甜血動物”,貧血的人食用后有助于恢復(fù)健康。
乳鴿的骨內(nèi)含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經(jīng)常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環(huán),面色紅潤等功效。
鴿肉中還含有豐富的泛酸,對脫發(fā)、白發(fā)和未毛先衰等有很好的療效。乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成,加快創(chuàng)傷愈合。
清燉鴿子湯的熱量
營養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)173.91
碳水化合物(克)2.16
脂肪(克)15.90
蛋白質(zhì)(克)5.60
纖維素(克)0.04
清燉鴿子湯的宜忌人群
不宜喝鴿子湯的人群
更多>>導(dǎo)讀：喝酒不一定都是壞事，平日里少量喝點紅酒對健康有幫助，可益心臟強身體，對產(chǎn)后婦女來說還有恢復(fù)身材的作用。接下來小編為您詳細介紹一下喝紅酒的好處，并介紹五道美味的紅酒菜品，快來學(xué)習(xí)一下，改變紅酒的吃法，為健康與美麗加分哦！
紅酒的營養(yǎng)功效與好處
紅酒是葡萄酒的通稱，并不一定特指紅葡萄酒。紅酒有許多分類方式。以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。其中紅葡萄酒又可細分為干紅葡萄酒、半干紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡萄酒則細分為干白葡萄酒、半干白葡萄酒、半甜白葡萄酒和甜白葡萄酒。
對于女性來說，適量地喝點紅酒還是很有好處的。
紅酒養(yǎng)生
1、抗衰防老化：紅葡萄酒中的萃取物，可控制皮膚的老化。紅酒中含有在植物界中常出現(xiàn)的強力抗損壞物質(zhì)，并且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
2、產(chǎn)后恢復(fù)：優(yōu)質(zhì)的紅葡萄酒中含有豐富的鐵
更多>>本文導(dǎo)讀：牛奶是常喝的蛋白質(zhì)食物，那么夏季可以喝牛奶嗎？夏季喝牛奶要注意哪些呢？下面就來了解一下。
牛奶營養(yǎng)豐富，每天喝牛奶的人越來越多，那么夏季適合喝牛奶嗎?牛奶中含有豐富的鈣、維生素d等，包括人體生長發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達98%，那夏季喝牛奶有影響嗎?一起來了解一下夏季適合喝牛奶嗎?
夏季可以喝牛奶嗎?
中醫(yī)認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質(zhì)和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由于人體出汗而流失的水分，更能增加營養(yǎng)，這對保持夏日身體健康極為有益。
此外，牛奶中含有多種免疫球蛋白，如抗沙門氏菌抗體、抗脊髓灰質(zhì)炎病毒抗體等，能大大增強人體免疫抗病能力。所以，夏天喝牛奶不僅不會 上火 ，還能清熱解毒。
尤其是對病后體弱的病人，如患呼吸系統(tǒng)或消化
更多>>春節(jié)將至，又到了大吃大喝的節(jié)日，過年期間人們吃的高脂、高熱食品比平時更多，這樣會讓我們的胃承受不了，很容易招來疾病，所以過年要想健康享受美食，不妨試試以下三款湯，幫你提高免疫力，不受疾病侵?jǐn)_。
第一湯：五神飲
將荊芥、蘇葉、生姜各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間后，與紅糖30克攪拌，煮沸后趁熱服下，服后蓋被，如出汗不暢，一小時后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當(dāng)配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
第二湯：雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。
此粥可促進出汗，驅(qū)散寒氣，又能調(diào)和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
第三湯：豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，
更多>>炎熱的天氣令人感到不適，面對炎熱的天氣，我們該如何應(yīng)對呢?如何消暑清熱最有效呢?不妨喝點養(yǎng)生湯，下面小編給大家推薦夏季七款養(yǎng)生湯，功效齊全，下面一起來看看你適合喝哪款湯。
1、潤肺、養(yǎng)顏 銀耳百合湯
銀耳百合湯清甜滑爽有滋陰，潤肺，養(yǎng)顏，暖胃、健脾胃、止咳化痰之功效。長期飲用銀耳百合湯，可以達到調(diào)理肺、脾、腎三臟的作用。
2、清熱解暑、減肥瘦身 冬瓜海帶湯
有人說，冬瓜海帶湯，集減肥瘦身雙重功效于一身。海帶能增鈣降鈉，利于膽固醇的排泄，而冬瓜能清熱解暑，兩者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海帶湯，不但營養(yǎng)，而且解暑。
3、清熱潤燥、生津解毒、降低血脂 魚頭豆腐湯
豆腐的蛋白質(zhì)和鈣含量豐富，有清熱潤燥、生津解毒、降低血脂的作用，魚頭豆腐具有補虛弱，暖脾胃的功效，建議大家在做魚頭豆腐湯的時候，盡量做的稍微清淡些，豆腐的鮮嫩和魚的鮮美就會融合在一起，很新鮮。
4、止咳化痰、除燥生津 蘿卜湯
蘿卜湯是
更多>>夏季如何養(yǎng)胃?養(yǎng)胃吃什么好?炎炎夏日，煩躁口渴，吃飯若沒有湯就會難以下咽。夏季喝湯也要講究搭配，如何做到既美味養(yǎng)胃又能清熱消暑呢?美味的作用不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化。那么哪些食物可以養(yǎng)胃呢?下面就給大家分享幾款夏季養(yǎng)生湯水，養(yǎng)胃助消化，夏季不能錯過的美食，趕緊來看看。
藕節(jié)燉排骨
原料：排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。
制作
1、排骨切小塊，水后盛入燉器。
2、鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面
3、放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調(diào)好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。
功效是清熱潤肺，生津止渴。
節(jié)瓜雞腳湯
原料：眉豆100克，節(jié)瓜600克，陳皮1塊，雞腳10只
制作
1、眉豆浸透，洗凈;節(jié)瓜去皮，洗凈，切大塊;陳皮浸透洗凈; 雞腳斬去爪尖，洗凈
2、鍋內(nèi)加入適量清水燒開 ，放入雞爪燙約2分鐘，撈起瀝干水
3、瓦煲內(nèi)加適量清水，先用猛火燒至
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