十大中藥養(yǎng)生知識(shí)大全
2020-12-17何首烏滋補(bǔ)良藥
推薦明星：王菲。王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復(fù)了孕前的身材。
青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補(bǔ)肝腎、益精血，而且不寒不燥，實(shí)為烏發(fā)良品。后來(lái)西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動(dòng)脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細(xì)胞氧化的功能。
如何使用：
● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。
● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進(jìn)雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。
黃芪最能補(bǔ)氣
推薦明星：賴雅妍。臺(tái)灣大長(zhǎng)今每到換季之時(shí)，就用黃芪水沐浴，以增強(qiáng)抵抗力，防止感冒。
青春奇效：中醫(yī)認(rèn)為，黃芪能補(bǔ)一身之氣，可以用來(lái)緩解氣虛乏力、中氣不足?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪還能增強(qiáng)代謝，使機(jī)體細(xì)胞生長(zhǎng)旺盛，同時(shí)消滅體內(nèi)自由基，預(yù)防衰老。
如何使用：
更多>>你，害怕自己變得比實(shí)際年齡老、而且越來(lái)越老嗎？只要是女人，都不會(huì)喜歡看見(jiàn)自己蒼老沒(méi)有神采的模樣，但事實(shí)上很多時(shí)候，害怕也成為我們迅速變老的一個(gè)重要原因之一。如果想要預(yù)防歲月對(duì)我們的提早傷害，不如就試著從中醫(yī)的方向入手，調(diào)節(jié)我們的身體，讓它跟迅速衰老說(shuō)再見(jiàn)吧。今天愛(ài)美網(wǎng)小編就帶你一起來(lái)分享一下，抗衰老的十大有效中藥是什么。
一、何首烏
宋代《開(kāi)寶本草》稱之久服長(zhǎng)筋骨，益精髓，延年不老。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，何首烏能夠促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)，對(duì)神經(jīng)衰弱及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病有輔助治療作用，并可調(diào)節(jié)血清膽固醇，降低血糖，提高肝細(xì)胞轉(zhuǎn)化和代謝膽固醇的能力，還具有良好的抗氧化作用。
二、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為脾為后天之本。認(rèn)為黃芪益元?dú)舛a(bǔ)三焦，為補(bǔ)氣諸藥之最?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能延緩細(xì)胞衰老。
三、人參
《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為，人參能補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，止驚悸， 更多>>
養(yǎng)生，可以說(shuō)是現(xiàn)在全民關(guān)注的一種生活方式。想要養(yǎng)生，那么一定要在生活當(dāng)中落實(shí)。很多的男性朋友因?yàn)槊鎸?duì)巨大的工作和生活壓力，會(huì)改變自己的生活習(xí)慣，讓養(yǎng)生融入到生活當(dāng)中。但是對(duì)于不知道如何進(jìn)行養(yǎng)生的的朋友們來(lái)說(shuō)，日常該如何進(jìn)行呢?下面日常養(yǎng)生知識(shí)大全分享給大家。
為了追求健康的生活方式以及健康的身理狀況，“養(yǎng)生”已經(jīng)成為人們時(shí)刻關(guān)注的潮流。而事實(shí)上，養(yǎng)生可以說(shuō)是一項(xiàng)落實(shí)到日常生活中的“事業(yè)”，必須持之以恒，從細(xì)微之處出發(fā)。尤其對(duì)于粗枝大葉的男性來(lái)說(shuō)，男性養(yǎng)生知識(shí)大全的介紹就顯得尤為必要。
男性養(yǎng)生知識(shí)大全包括衣食住行、行為方式、生活習(xí)慣等等，一下就和大家交流分享一下相關(guān)知識(shí)。
1.肚子餓的時(shí)候切忌硬挺
胃病是現(xiàn)代職業(yè)人常見(jiàn)的身體疾病。人們常常存在這樣的誤區(qū)：挺過(guò)去之后就不餓了。確實(shí)，但是這對(duì)于胃部來(lái)說(shuō)是一種消耗性的消極行為。腹痛、低血糖造成暈眩都是硬扛著挨餓的后果。長(zhǎng)此以往還會(huì)引發(fā)胃潰瘍等嚴(yán)重
更多>>大蒜
【健康口訣】1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。2、一日兩蘋果，毛病繞道過(guò)。3、一日一棗，長(zhǎng)生不老。4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。5、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神。6、天天笑，活到老。
【這些信號(hào)提示你：再不喝水就晚了】1、無(wú)端感到疲倦2、無(wú)端感到煩躁、焦慮和憂郁3、消化不良4、出現(xiàn)便秘5、腰部贅肉增加6、有體臭7、不能熟睡8、記憶力降低9、頭痛頭沉10、經(jīng)常發(fā)熱11、頻繁眨眼12、臉紅13、耐性不足，注意力下降14、關(guān)節(jié)緊繃。
【牛奶和巧克力引發(fā)痛經(jīng) 生理期飲食宜忌大全】經(jīng)期不該喝:含咖啡因的飲料、綠茶、酒、冷飲、牛奶、汽水.不宜吃：巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西瓜、竹筍和過(guò)量鹽。月經(jīng)期的健康飲食：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動(dòng)物肝臟)、蛋類食物 。
【吃火鍋必點(diǎn)三樣】秋季吃火鍋必有的幾道健康菜？合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)
更多>>在現(xiàn)在的社會(huì)中，我們每個(gè)人都希望擁有長(zhǎng)生不老不死的身體，我們從很多電視劇上看到古往今來(lái)有多少皇帝和妖精想要得到這樣的靈丹妙藥，結(jié)果終究無(wú)果而終。其實(shí)真正的長(zhǎng)生不死是不存在的，只不過(guò)有時(shí)用對(duì)了方法是可以使壽命得到延長(zhǎng)的，重要在這方面具有重要作用。那么延年益壽的十大中藥是什么?
1、枸杞子
《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子"久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑"?！侗静輩R言》贊之"使氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)"。枸杞子有類似人參的"適應(yīng)原樣"作用，且能抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用，服之有增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老之功效。
2、蜂王漿
蜂王漿是蜂制品中的珍品，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，可促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，增進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí)，因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素c、e，是不可多得的抗衰老良藥。
3、黃芪
中醫(yī)認(rèn)為"脾為后天之本"。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪"益元?dú)舛a(bǔ)三焦"，
更多>>“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發(fā)緩形，以使志生。生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，也。逆之則傷肝，夏為實(shí)寒變，奉長(zhǎng)者少。” “春三月”，春天的生發(fā)之機(jī)，是一點(diǎn)點(diǎn)起來(lái)的，是分步驟的。 “此為發(fā)陳”，陳就是陳舊，是從冬這起來(lái)的。春天的毛病是冬天做下的。發(fā)的是積聚在冬天的東西。
1、保持開(kāi)朗的情緒
養(yǎng)生，春季萬(wàn)物復(fù)蘇，陽(yáng)氣生發(fā)，所以春季養(yǎng)生就要注意保護(hù)好陽(yáng)氣。在自然界的屬性中，春季是屬木，而在五行中肝也是屬木，因此春季養(yǎng)肝護(hù)肝是格外的重要。在中醫(yī)理論體系中，肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調(diào)達(dá)。所以，春季在情緒方面不要太過(guò)于暴怒，也不要過(guò)于猜忌還有憂郁的情緒存在。中醫(yī)認(rèn)為，春季時(shí)體內(nèi)的肝膽經(jīng)脈旺盛活躍，若能在此時(shí)好好調(diào)養(yǎng)肝臟，便可以增強(qiáng)免疫力，讓身體維持在最佳狀態(tài)。中醫(yī)里所說(shuō)的“肝”，包括了肝臟及神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、眼睛等，調(diào)養(yǎng)肝臟不僅在飲食、生活上必須有所
更多>>我們都知道，濕疹是一種常見(jiàn)的過(guò)敏性炎癥性皮膚病，臨床上如患有紅斑、瘙癢、丘疹、丘皰疹、糜爛、滲液、脫屑、苔蘚樣變、肥厚、皸裂等特點(diǎn)的皮炎，可初步擬診為濕疹，而后隨病情變化，可確診為某一特定皮疹。而且，在生活中，我們一定要十分的注意濕疹的產(chǎn)生，那么下面我們就來(lái)了解一下治療濕疹的十大中成藥吧！
1、黃柏膠囊：清熱燥濕，瀉火除蒸，解毒療瘡。用于濕熱瀉痢，黃疸，帶下，熱淋， 腳氣，瘺躄，骨蒸勞熱，盜汗，遺精，瘡瘍腫毒，濕疹瘙癢。
2、苦參膠囊：清熱燥濕，殺蟲。用于濕熱蘊(yùn)蓄下焦所致的痢疾，腸炎，熱淋及陰腫陰癢，濕疹，濕瘡等。
脾虛濕蘊(yùn)證：相當(dāng)于亞急性濕疹，表現(xiàn)為皮損色暗紅不鮮，表面水皰滲液，部分干燥結(jié)痂。面足浮腫，胸悶納減，口淡而膩，大便溏薄，舌淡，苔白而膩，脈濡緩。治宜健脾除濕?？蛇x用參苓白術(shù)丸、啟脾丸、五苓膠囊等。如少量滲出者外用可選用舒樂(lè)搽劑兒膚康搽劑；若為潮紅鱗屑,無(wú)滲出者,可用膚疾洗劑、青
更多>>1） 靈芝
性味：性平、味苦、無(wú)毒
美容功能：抗皺、消炎、清除色斑、去黃美白、保護(hù)皮膚
中醫(yī)認(rèn)為，有其內(nèi)，必形之于外，人的臉部氣色受到精神與內(nèi)臟功能的影響，如肝陽(yáng)上亢的人面色萎黃，易上火，易怒，脾虛的人面色蒼白，腎虛的人神情委靡。健康的膚色反映的是機(jī)體五臟六腑精、氣、神的充盈：五臟六腑虛損，精氣不足，不能容養(yǎng)肌膚，就會(huì)表現(xiàn)為面色無(wú)華，皮膚萎黃等，失去固有的光澤和彈性。靈芝具有調(diào)和五臟的功效，能夠全面調(diào)養(yǎng)氣血，恢復(fù)具有青春光澤的顏色，達(dá)到美容的效果。而靈芝的這種整體調(diào)整作用，無(wú)疑對(duì)機(jī)體的健康具有重要的意義，它不是簡(jiǎn)單的增白抗皺,而是真正意義上的以內(nèi)養(yǎng)外.
內(nèi)服：靈芝煲雞，雞一只、豬骨半斤、火腿2小粒、加水15~18碗約1.5小時(shí)生，再加靈芝鮮靈芝一只（切成小片）再煲15分鐘，加少許鹽等調(diào)味品即可食用。此湯美味可口。可提高免疫力、補(bǔ)腰腎、養(yǎng)顏、護(hù)肝。
外用：熬煮出靈芝湯，
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