十大養(yǎng)生茶的飲用方法
2020-12-19花草養(yǎng)生茶是一種保健功效的茶葉，在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中喝這樣的茶葉對(duì)身體有很好的調(diào)理作用，特別是每天以此茶作為飲品，可以起到調(diào)理身體的功效，對(duì)排毒養(yǎng)顏和促進(jìn)睡眠、安神都起到一定的功效，是女性茶葉的最好選擇，那么花草養(yǎng)生茶的飲用方法有什么？通過(guò)下面的介紹我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
用花草改善容顏，也是女性最感興趣的話(huà)題之一。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，常駐喝花草茶，可調(diào)整神經(jīng)，提高肌體免疫力；其中有些鮮花更可有效地淡化臉上的斑點(diǎn)，延緩皮膚衰老?，F(xiàn)代人在緊張忙碌之余，不妨給自己一些小小的獎(jiǎng)勵(lì)，一套精美的茶壺，一包鮮艷的花茶，在午后靜靜品味，給健康加點(diǎn)料，給心情放個(gè)假。
飲用方法
① 代茶飲，一天一袋。
② 先取一袋花草茶放入器皿，再加沸水沖泡至器皿1/2處。
③ 靜泡2－3分鐘，略微將花茶水蕩滌一下，倒掉部分浮水。
④ 然后再次沖水當(dāng)茶飲，水量可根據(jù)個(gè)人口味酌量增減，如需調(diào)味可加入適量冰糖或蜂蜜。
注意事項(xiàng)
①和胃
更多>>飲茶是一項(xiàng)傳統(tǒng)的飲食風(fēng)俗，在各地都有飲茶的習(xí)慣，因?yàn)轱嫴枘軌蜓a(bǔ)充身體所需要的一些營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于人體的健康有非常大的作用，而現(xiàn)在人們不僅限于飲用傳統(tǒng)的茶，而是越來(lái)越喜歡飲用一些新品茶葉，例如荷葉茶、養(yǎng)生茶等等，其中草本養(yǎng)生茶是比較受歡迎的，下面就來(lái)看看草本養(yǎng)生茶的飲用原則吧。
飲茶原則
春季
春天宜飲花瓣茶
：景象溫順，陽(yáng)氣上升，宜選刺激感官、芬芳濃郁的花瓣類(lèi)茶材，可以幫助散發(fā)冬季積存在體內(nèi)的冷邪、生發(fā)人體的陽(yáng)氣，養(yǎng)肝利膽、疏通經(jīng)脈，如玫瑰、茉莉、菊花。
夏季
夏天宜飲花草茶：景象炎熱，陽(yáng)氣興旺，宜選茶性沉降、茶氣清苦、有清涼感的花草類(lèi)茶材，以除煩解渴、補(bǔ)益腸胃，如綠茶、薄荷茶。
秋季
秋天飲茶宜果類(lèi)：景象干燥，陽(yáng)氣漸弱陰氣上升，宜選性質(zhì)收斂的果類(lèi)進(jìn)茶，以清除體內(nèi)余熱，止咳化痰、養(yǎng)肺滋陰，如金橘、菠蘿、烏龍茶。
冬季
冬天飲茶宜根莖類(lèi)：景象冷冷，陰氣趨盛，宜選茶質(zhì)溫 更多>>
我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降酿B(yǎng)生茶是非常多的，當(dāng)然，不同的養(yǎng)生茶味道是不一樣的，很多的美味養(yǎng)生茶都是非常受人們的歡迎的，那么生活中哪些養(yǎng)生茶更適合我們大家在秋季的時(shí)候飲用?下面我們就來(lái)一起詳細(xì)的看看。
杏仁茶
材料:大杏仁、糯米、清水、冰糖均適量。
做法:將大杏仁用清水浸泡10分鐘，直到能很容易的撕去外面的果皮。將糯米淘洗干凈后提前浸泡5~8小時(shí)，使糯米充分吸收水分。將泡好的糯米、杏仁一起放入攪拌機(jī)內(nèi)，加入200ml左右的清水，用低速攪打，直到顏色變得奶白，加入冰糖,用小火慢慢攪拌至冰糖溶化，杏仁茶出香味即可飲用。杏仁中含有能止咳平喘的成分，而秋季又是感冒咳嗽高發(fā)的季節(jié)，所以在秋季的時(shí)候，選擇飲用杏仁茶的話(huà)，可以起到很不錯(cuò)的潤(rùn)肺止咳的效果，各個(gè)人群是比較適合喝。
金銀花茶
金銀花茶的味道也是非常不錯(cuò)的，相信我們?cè)S多的朋友們都比較喜歡飲用金銀花茶，當(dāng)然，秋季適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┙疸y花茶，也是可以起到
更多>>我們?nèi)粘Ｉ钪心軌蚝鹊降拿牢恫杷欠浅６嗟?，?dāng)然，不同的茶水保健功效和養(yǎng)生作用都是不同的，還有一些養(yǎng)生茶對(duì)于幫助我們大家緩解肺熱的效果就是非常不錯(cuò)的，那么如果我們出現(xiàn)了肺熱的情況可以喝哪些養(yǎng)生茶?下面我們就來(lái)看看。
百合冬花飲
做法：百合30～60g、款冬花10～15g、冰糖適量。將以上兩種材料全放在砂鍋中，加入適量的水浸泡半小時(shí)。然后，先用大火煮20分鐘，再用小火煎煮20分鐘分別煮兩種材料。再將兩汁合并，加入冰糖即可飲用。百合冬花飲的沖泡方法我們大家也了解了，所以在生活中經(jīng)?？梢越?jīng)常飲用一些百合冬花飲的，當(dāng)然，百合冬花飲可以起到非常不錯(cuò)的潤(rùn)肺止咳的功效，經(jīng)常飲用更是可以幫助我們大家有效的治療咳嗽、咽喉干痛等等這些病癥的，并且對(duì)于略有痰者、支氣管炎以及哮喘都可作為輔助治療。
羅漢果茶
做法：羅漢果1只、柿餅3～5只。取出1只羅漢果，以及柿餅3～5只，一并放到搪瓷杯內(nèi)。加入適量的水，煎水當(dāng)茶
更多>>茶的分類(lèi)
綠茶 綠茶有很好的抗氧化作用，還能減少電腦對(duì)人體的輻射性，工作中喝綠茶使頭腦清醒，活躍腦細(xì)胞功效，對(duì)一些抽煙者能夠減少身體傷害的效果等等。但是綠茶對(duì)我們的身體有好也有壞處，像是茶泡的太濃，長(zhǎng)期飯后飲用，會(huì)造成缺鐵性貧血狀況。因此綠茶固然好，也不可多喝，飲用適當(dāng)?shù)木G茶更為重要！
1大麥茶 大麥茶多受女孩子喜愛(ài)
大麥茶 大麥茶多受女孩子喜愛(ài)。平常生活中飲用它能夠起到減少體內(nèi)脂肪，促進(jìn)腸道消化的作用，從而改善了肌膚面容黃，肢體乏力，身體血液循環(huán)等功效。它也是很好的降火神器，能夠清熱解毒，預(yù)防咽喉腫痛，牙齦出血等一些上火癥狀。由于是涼性茶，所以建議腸胃不好的，或是孕婦不要飲用。
菊花茶 菊花跟枸杞是絕配，平?？蛇x擇一起沖泡。最好的飲用方法：適當(dāng)選擇菊花和枸杞平均數(shù)量，用沸水沖泡，飲用次數(shù)最好為3次一周，但也可根據(jù)個(gè)人愛(ài)好飲用，只是不要過(guò)度。它的功效是清熱解毒，養(yǎng)陰補(bǔ)血等等。由于菊花屬?zèng)?/p> 更多>>
品茶是人生的樂(lè)趣之一，但是你知道嗎茶葉可以治療高血壓，下面就和小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下怎樣運(yùn)用茶療來(lái)降壓吧！
高血壓患者茶療十法：
高血壓是中老年人一種常見(jiàn)病，患者除了應(yīng)堅(jiān)持藥物治療外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
1.菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2.山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。
治療高血壓的十大茶療方法
荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲
更多>>關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，老一輩留下來(lái)的偏方妙方挺多的，多數(shù)人都會(huì)將其作為參考并踐行，殊不知，這些保健常識(shí)并不全都是對(duì)的，有的可能就是錯(cuò)的，還可能很離譜很“坑爹”。下面小編就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)那些“坑爹"的養(yǎng)生保健常識(shí)，謹(jǐn)防再次跌入誤區(qū)當(dāng)中。
錯(cuò)誤一：流鼻血時(shí)要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會(huì)把鼻血流到地板上，但不會(huì)止鼻血，反而會(huì)讓鼻血流進(jìn)咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團(tuán)小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
十大最“坑爹”的養(yǎng)生方法 謹(jǐn)防跌入誤區(qū)
錯(cuò)誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對(duì)于阻止汗液產(chǎn)生沒(méi)有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因?yàn)榕懦龅乃譄o(wú)法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯(cuò)誤三：汗是臭的
汗是沒(méi)有味道的。不過(guò)汗水中含有很多有機(jī)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)細(xì)菌
更多>>金秋，千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀(guān)賞價(jià)值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健價(jià)值。 菊花酒：由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)長(zhǎng)壽酒，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。 菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。 菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。 菊花肴：用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚(yú)肉、雞肉煮食的菊花肉片，葷中有素，補(bǔ)而不膩，清心爽口，可用于頭暈?zāi)垦?、風(fēng)熱上擾之癥的治療。
菊花羹：將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。 菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，濾取藥汁并濃縮，兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏
更多>>韭菜有很多養(yǎng)生功能，有一些是我們熟知的，有一些是我們還不知道的，但韭菜可以治療多種疾病是多數(shù)人肯定的，下面就和小編一起來(lái)看一下韭菜的功效吧。
韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精等功效。
在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽(yáng)草”，還有人把韭菜稱(chēng)為“洗腸草”，不但如此，韭菜還有很多名字。韭菜還叫草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草，又稱(chēng)扁菜。韭菜入藥的歷史可以追溯到春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期。
韭菜功效
1、補(bǔ)腎溫陽(yáng)
韭菜性溫，味辛，但無(wú)壯陽(yáng)成份;
2、益肝健胃
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
3、行氣理血
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥。
更多>>金秋，千姿百態(tài)的菊花傲霜怒放，給大自然增添了迷人的魅力。菊花不僅有觀(guān)賞價(jià)值，而且藥食兼優(yōu)，有良好的保健價(jià)值。
菊花酒：由菊花加糯米、酒曲釀制而成，古稱(chēng)長(zhǎng)壽酒，其味清涼甜美，有養(yǎng)肝、明目、健腦、延緩衰老等功效。
菊花粥：將菊花與粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除煩、悅目、去燥。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。
菊花糕：把菊花拌在米漿里，蒸制成糕，或用綠豆粉與菊花制糕，具有清涼去火的食療效果。
菊花肴：用菊花與豬肉、蛇肉炒或與魚(yú)肉、雞肉煮食的菊花肉片，葷中有素，補(bǔ)而不膩，清心爽口，可用于頭暈?zāi)垦！L(fēng)熱上擾之癥的治療。
菊花羹：將菊花與銀耳或蓮子煮或蒸成羹食，加入少許冰糖，可去煩熱，利五臟，治頭暈?zāi)垦５劝Y。
菊花膏：以鮮菊花加水煎熬，濾取藥汁并濃縮，兌入煉好的蜂蜜，制成膏劑，具有疏風(fēng)、清熱、明目之效用。
菊花枕：將菊花瓣陰干，收入枕中，對(duì)高血壓、頭暈、失眠
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