什么食物順氣
2021-02-08編者按：在日常生活中，常常會(huì)碰到生氣的事。生氣后，會(huì)感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，做噩夢(mèng)。還會(huì)氣郁化火，氣郁生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。所以，盡量“不生氣”是養(yǎng)生的第一要?jiǎng)?wù)，但是如果真的生了氣，也要注重氣過之后的養(yǎng)生：有些事不要?jiǎng)倸馔昃妥?，試著調(diào)劑情緒自己消氣，吃點(diǎn)“順氣食物”讓身體好過一些…
生氣后幾件小事易傷身
生氣后的禁忌一：不要哺乳
生氣后哺乳不利嬰兒健康嚴(yán)峻者會(huì)導(dǎo)致嬰兒突發(fā)性抽搐或死亡
母乳喂養(yǎng)，是當(dāng)前極力推廣的撫養(yǎng)方法，作為母親都知道保持高質(zhì)量的飲食、注重生活調(diào)劑及保證充足的睡眠。但有的年輕母親忽略了哺乳時(shí)的精神狀況，常常一面吵架一面給嬰兒哺乳，這樣做是不好的。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，常常會(huì)分泌毒素，這時(shí)乳兒吸入乳汁易中毒。
美國科學(xué)家為了證實(shí)人體在生氣時(shí)分泌毒素，做了一個(gè)這樣的試驗(yàn)：在分別盛有正好0℃冰水的混合容器里，經(jīng)玻璃管注入不
更多>>啤酒
有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，在生氣時(shí)，適量喝點(diǎn)啤酒有益處，但不宜過量。
適量飲用啤酒，可使中樞神經(jīng)適度興奮，有助于提神醒腦，順氣開胃，清暑解渴。
山楂
山楂是順氣活血、健脾開胃、消食化滯、減肥消脂的良藥，適宜于氣果食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速，心律不齊有一定療效。生吃，熟吃、泡水等各種食用方法皆有療效。但食用要適量，胃酸過多的女性應(yīng)慎食。
將山楂、酸梅、谷芽、麥芽各適量放入煲中，加水以慢火煲45分鐘，下入少許冰糖融熔后即可飲用。有順氣開胃、生津止渴、幫助消化的功效。
玫瑰花
玫瑰花有疏肝理氣、寧心安神等功效。冬季，女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩躁，此時(shí)可以用喝花茶尤其是玫瑰花茶的方法來消解郁悶。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花飲用有順氣的作用，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花
更多>>人生活于社會(huì)之中，常常會(huì)遇到惹人生氣的事。生氣后，會(huì)感到身體不舒適，胸悶腹脹，吃不下飯，睡不好覺，做噩夢(mèng)。還會(huì)氣郁化火，氣郁生痰，引起高血壓、腦血管意外、大出血等多種疾病。中醫(yī)的健身防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開，保持樂觀情緒，以利養(yǎng)生保健，生氣了常用“順氣丸”導(dǎo)之。其實(shí)，在我們常吃的食物中有很多能順氣的“順氣丸”，不妨在生氣時(shí)多吃一些。
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
蘿卜：長于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊
更多>>想要有效的順氣，并不是說一定要你吃各種各樣的藥物，其實(shí)合理健康的飲食在一定程度上也可以有效的緩解幫助順氣，像蘿卜，蓮藕或者是山楂等，這些食物比較常見，但是效果也很好。
1、蘿卜
蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
4、山楂
山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心
更多>>本文導(dǎo)讀：冬天吃什么好呢？冬季飲食不僅僅要有保暖的作用，還應(yīng)該具有其他的效果。這邊為大家推薦的一些食物都具有養(yǎng)生保健的作用，快來一起看看都有哪些吧。
在寒風(fēng)凜冽的冬天，由于氣候干燥、冷熱交替，機(jī)體代謝功能下降。機(jī)體長時(shí)間處于低能狀態(tài)，易使人煩躁、郁悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、口苦舌燥、胸悶憋氣等不適，除了冬季進(jìn)行必要的保健外，還應(yīng)選擇一些有助于開心順氣的食品，使人安穩(wěn)度過寒冷的冬季。
1、藕助通氣調(diào)養(yǎng)益神
蓮藕有健脾和胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。
2、蘿卜健胃生津祛悶
蘿卜能順氣健胃，尤以青蘿卜功效突出。取新鮮蘿卜250克切片，酸梅2個(gè)，水煎成湯，有寬中行氣，化積消痰、下氣生津的功效，可以治療胸悶、腹脹、呃逆等。對(duì)于寒冷季節(jié)出現(xiàn)的氣郁上
更多>>在寒風(fēng)凜冽的冬天，由于氣候干燥、冷熱交替，機(jī)體代謝功能下降。機(jī)體長時(shí)間處于低能狀態(tài)，易使人煩躁、郁悶、壓抑感突生。在此種情形下，人更容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒖诳嗌嘣?、胸悶憋氣等不適，除了冬季進(jìn)行必要的保健外，還應(yīng)選擇一些有助于開心順氣的食品，使人安穩(wěn)度過寒冷的冬季。
藕助通氣調(diào)養(yǎng)益神
蓮藕有健脾和胃、養(yǎng)心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助治療冬季常見的口干、舌燥、鼻干、目澀等，效果顯著。
蘿卜健胃生津祛悶
蘿卜能順氣健胃，尤以青蘿卜功效突出。取新鮮蘿卜250克切片，酸梅2個(gè)，水煎成湯，有寬中行氣，化積消痰、下氣生津的功效，可以治療胸悶、腹脹、呃逆等。對(duì)于寒冷季節(jié)出現(xiàn)的氣郁上火者服之還有清熱消痰、化積消郁的作用。冬季，常以蘿卜切細(xì)成絲，和面做成蘿卜絲餅，有健胃、理氣、消食、化痰的功效，有助于改善食欲不振、 更多>>
那些腸胃功能不好的人，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，如果這時(shí)候吃了一些難以消化的食物，肚子里面就很容易出現(xiàn)脹氣的情況，這時(shí)候人經(jīng)常會(huì)放屁，另外肚子脹氣會(huì)非常難受，甚至可能會(huì)出現(xiàn)脹痛感，這時(shí)候一定要采取飲食調(diào)理，多吃一些容易消化的食物，另外下列這些食物具有順氣的作用。
吃什么順氣最快？
1、蘿卜
蘿卜有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯吃。
2、蓮藕
藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養(yǎng)心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。
3、玫瑰花
玫瑰花有理氣解郁、化濕和中，活血散瘀之功。沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸
更多>>可能我們很多人對(duì)于什么中藥順氣呢的問題還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，提前了解一下這方面的
啤酒 有人生氣后愛喝酒，這更容易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但唯有啤酒無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒。在生氣時(shí)，適量喝點(diǎn)啤酒有益處，但也不宜過量。
山楂 山楂自古以來就是健脾開胃、消食化滯、活血化瘀的良藥。目前，已有50多種中藥配方以山楂為原料。如常用的開胃健脾藥山楂丸、焦三仙等。山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有療效。
什么中藥順氣呢是我們每個(gè)人都應(yīng)該需要了解的內(nèi)容，能夠幫助我們的更好的維護(hù)自身的身體健康，同時(shí)日常一定要做好相關(guān)的護(hù)理工作，多吃一些對(duì)自身有益的食物，增強(qiáng)體育鍛煉可以大大增強(qiáng)我們自身的免疫力抵抗力，效果非常不錯(cuò)。
更多>>人生活于社會(huì)之中，常常會(huì)遇到惹人生氣的事。中醫(yī)的健身防病之道強(qiáng)調(diào)笑口常開，保持樂觀情緒，以利養(yǎng)生保健，生氣了常用順氣丸導(dǎo)之。其實(shí)，在我們常吃的食物中有很多能順氣的順氣丸，不妨在生氣時(shí)多吃一些。
蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。
蘿卜：長于順氣健胃。對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃上有病可做蘿卜湯吃。
啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病。因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升。但惟有啤酒不但無此副作用，還能順氣開胃，改變惱怒情緒，適量喝點(diǎn)會(huì)有益處。
山楂：山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心跳過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。
玫瑰花：沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲
更多>>在生活中飲食是占據(jù)很重要的位置的，不論是男女老少一日三餐都是不少的。同于對(duì)于生活中身體出現(xiàn)一些不適的時(shí)候也是可以很好的通過飲食調(diào)節(jié)的，但現(xiàn)在的人總是忙于自己的生活對(duì)于日常中的一些飲食照料卻是不那么在意了。其中就有人出現(xiàn)氣不順暢的情況，所以下面就去了解下喝什么湯順氣健胃?
食材準(zhǔn)備
蘿卜一根、高湯4碗、香菜少許。
制作步驟
1、 蘿卜洗凈去皮切塊，香菜洗凈切小段。
2、 適量高湯和蘿卜塊一起下鍋，煮開后調(diào)至小火，熬至筷子可穿透蘿卜即可，調(diào)味后關(guān)火。
3、 上桌前再灑上香菜即可。
食材準(zhǔn)備
主料：蘿卜500克。輔料：火腿50克,香菇(鮮)50克。
調(diào)料：鹽3克,味精2克。
制作步驟
1. 選大蘿卜500克，洗凈后刮去皮，切成長短、粗細(xì)均勻的細(xì)絲;
2. 蘿卜絲用沸水焯透，撈出，用水洗凈，再撈出控凈水分;
3. 火腿、香菇分別切絲;
4. 小湯罐置火上，加入500克上好 更多>>
