什么食物對牙齒好
2021-02-08有一口健康的牙齒，才能吃到美味的食物，不要等還年紀(jì)輕輕的，牙齒就壞了，這樣不僅影響美觀，還會影響食用食物。你知道如何保護(hù)牙齒嗎，一些堅固牙齒的食物最好不要吃或者是少吃，下面的這些食物對牙齒好，來看看吧。
1、獼猴桃
不少牙齦出血源于維生素c缺乏。獼猴桃的維c含量在水果中名列前茅，可算是牙齦的守護(hù)者。意大利研究人員發(fā)現(xiàn),如患有牙周疾病，飽受牙痛與牙出血的折磨，每天吃個獼猴桃，不但能有效緩解，還可使患口腔癌的風(fēng)險降低50%。獼猴桃可以補(bǔ)充維生素，對于出現(xiàn)的牙齒腫痛啊或者是牙齦出血有改善的作用和效果。
2、薄荷
薄荷葉里含有一種單帖烯類的化合物，可以經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，讓你在呼吸時感覺氣味清新。薄荷的淡淡清香有助于提神醒腦，能減少“壞口氣”。同時使用這一類藥草漱口水可以減少口腔內(nèi)的細(xì)菌孳生。吃完一頓大魚大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶，可以去膩、緩解腹脹感。薄荷含有殺菌的作用，對于去除口腔異味和
更多>>很多人平時都有喝茶的習(xí)慣，茶的種類是非常多的，不同種類的茶葉，喝了之后對人身體的作用也是不同的，其實(shí)經(jīng)常喝茶不僅具有保健的功效，而且有些人茶喝了之后對牙齒也是非常有好處的，茶葉中含有豐富的氟化物，而氟化物對牙齒是具有保護(hù)作用的，能夠讓人的牙釉質(zhì)變得更加的堅固。
牙齦炎其實(shí)一大部分都是由于口腔不衛(wèi)生和飲食不干凈牙牙齒內(nèi)有殘渣造成的。在這種情況下在牙齒上會非常容易滋生細(xì)菌，而這些細(xì)菌會對牙齒造成非常大的傷害。如果大家注意早晚刷牙，吃完飯后漱口以及堅持使用含氟牙膏，在很大程度上會減少牙齦炎的發(fā)生。
那么喝哪種茶葉能夠預(yù)防牙齦炎呢?
如果得了牙齦炎喝什么茶葉好呢?現(xiàn)在在人們中比較認(rèn)同的適合牙齦炎患者喝的茶葉就是紅茶和綠茶。這兩種茶葉中含有很多的茶多酚。而這種化合物對于預(yù)防和清除牙齒上的牙斑很好的作用。而紅茶和綠茶中的氟化物也比其他種類的茶葉要多很多。而這種氟化物經(jīng)過沖泡以后對于牙齒能夠起到很好的
更多>>牙齒是非常容易臟的，而且如果不及時清潔的話就會造成牙齦發(fā)炎，從而導(dǎo)致牙齦和牙齒腫痛的現(xiàn)象。大家平時應(yīng)該注意對牙齒進(jìn)行保護(hù)，不僅要早晚清潔牙齒，而且平時應(yīng)該多吃一些對牙齒和牙齦有好處的食物，從而保持牙齒的健康。有些食物可以幫助人們防止蛀牙的產(chǎn)生。那么，吃什么對牙齒和牙齦好呢？
吃什么對牙齦有好處
1、茶:茶中所含的氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)核,具有抗酸防蛀牙的效果。其中烏龍茶和綠茶含氟量最高。其中所含多酚類是由30多種物質(zhì)組成的復(fù)合體,具有消毒、殺菌之功效,能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,具有固齒作用。
經(jīng)常飲茶增加了口腔的水液流動量,保持了口腔衛(wèi)生。茶葉中的糖類、果膠等成分與唾液發(fā)生了化學(xué)反應(yīng),滋潤了口腔,增強(qiáng)了口腔的自潔能力。嚼食茶葉還能治牙齦出血。但須注意,嚼的時候要細(xì)細(xì)嚼,讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再含化令唾液咽下。
2、洋蔥:洋蔥尤其是新鮮的生洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們
更多>>飯后刷牙對牙齒好？
人們經(jīng)常聽到”餐后最好要刷牙“的護(hù)齒建議。這是正確的嗎？
但在剛吃完水果，喝完果汁、運(yùn)動飲料、葡萄酒、蘇打水等酸性食物立刻刷牙會削弱牙釉質(zhì)，增加牙裂和牙齒發(fā)黃的風(fēng)險。
對策：餐后可用清水漱口，40分鐘后再刷牙。
吃什么對牙齒好
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣。
另外愈是費(fèi)勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果。
香菇
所含的香菇多醣等物質(zhì)可以防止制造牙菌斑。
洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強(qiáng)有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
更多>>導(dǎo)讀：肝臟出了問題，產(chǎn)生的危害是很大的，所以在日常生活中要注意保護(hù)好肝臟，那么什么食物對肝好呢？如果你百思不得其解，那么就一起來了解下什么食物對肝好吧。
吃什么對肝好推薦食物
1、豬血
豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時常吃豬血湯，維持肝臟機(jī)能，非常必要的。
2、黃瓜
別名胡瓜或青瓜，具有降血糖、抗腫瘤、抗衰老，防止酒精中毒的功效，可用于濕熱黃疸的治療。
3、烏梅
如果肝臟受損，飲少量的酒也會發(fā)生宿醉；即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產(chǎn)生的毒物，會發(fā)生宿醉；因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用，可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。
4、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞（雞性熱）雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
5、菌類
菌類食物如常見的木耳、銀耳、平菇、香菇、草菇等都屬于菌類，許多可食用菌都含有大
更多>>牙齒是我們每天攝取能量的第一道關(guān)口，所以牙齒的好壞，對人們很重要。那么如何保護(hù)好牙齒？正確良好的刷牙習(xí)慣，定期檢查牙齒，食物對牙齒的保護(hù)也會起到很好的效果，下面就為大家推薦10種固牙防蛀食物。
10種固牙防蛀食物
1、枸杞子
中醫(yī)認(rèn)為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余?！薄澳I衰則齒脫，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a(bǔ)益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補(bǔ)腎固齒。枸杞子有促進(jìn)牙周膜或纖維細(xì)胞增殖及附著作用。對老年性牙周炎的防治效果甚佳。
2、香菇
香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑，維護(hù)牙齒健康。
3、芹菜
芹菜可以充當(dāng)牙齒的清道夫掃掉一部分食物殘渣。此外，費(fèi)勁咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔內(nèi)的酸堿值，達(dá)到自然的抗菌效果，可以讓我們的牙齒更健康!
4、薄荷
薄荷可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，緩解牙齦炎、腫脹的不適感，可以讓我們的牙齒更健康!
5、海鮮
魚蝦等海鮮當(dāng)中有非常豐富的蛋白質(zhì)，還有很多的鈣質(zhì)，可
更多>>隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，人們的飲食要求也隨之增加，從吃飽到吃好，越來越多的人開始在意起食品安全的問題。相繼報道出的死耗子肉裝牛羊肉，地溝油等問題引起了人們的恐慌，食品安全成了廣大群眾最為重視的問題，所以好多朋友都會問，吃什么食物對身體好？請閱讀下面文章，從中得到答案。
吃水果并非越多越好，因?yàn)椴煌臓I養(yǎng)成分以及成熟程度的差異，不同的身體狀態(tài)對水果的選擇也是有差別的。應(yīng)根據(jù)具體情況，選擇性地食用水果。 經(jīng)常大便干燥的人可選擇桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可選擇香蕉、蘋果、西瓜、梨、大棗，少吃酸性及較硬的水果；胃潰瘍患者可選擇香蕉，能促使胃潰瘍愈合。
體質(zhì)偏寒的人，自然要擇食溫?zé)嵝缘模缋笾?、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮等?相反實(shí)熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，易口渴舌燥，常便秘。這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等等。 平和類的水
更多>>導(dǎo)讀：你知道吃什么食物對肺好嗎？肺是最容易受到外來有害物質(zhì)侵害的臟器，想促進(jìn)肺功能，就得有合理的飲食。下面為您細(xì)說吃什么食物對肺好。
一、潤肺食譜
1、潤肺豆?jié){粥
原料：豆?jié){1000克，糯米100克，白糖適量。
做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆?jié){，繼續(xù)熬10分鐘，加白糖適量即可。
2、毛肚血湯
原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因?yàn)檠蛉鈱贌?，不舒適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用），黃喉，鱔魚，午餐肉，黃豆芽，粉絲各100克，重慶火鍋底料，泡姜，大蒜，味精，白糖各少許。
做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。
3、鴨肉粥
原料：鴨肉150克，糯米250克，料
更多>>合理健康的飲食是每個人都不可以忽視的，而想要更好的保護(hù)我們的肝臟健康，那么建議吃一些豬血，還有甲魚，和黑枸杞，都有很好的排毒功效，適當(dāng)?shù)暮瓤Х纫彩潜容^好的。
1、咖啡：咖啡不僅能使人精神飽滿，它還有預(yù)防肝癌的功效，天飲用咖啡或經(jīng)常飲用咖啡的人患肝癌的概率是那些從不飲用咖啡的人的50%。
2、烏梅：如果肝臟受損，飲少量的酒也會發(fā)生宿醉；即使肝臟正常，喝了大量的酒后肝臟也會難于及時處理產(chǎn)生的毒物，會發(fā)生宿醉；因此，預(yù)防宿醉，應(yīng)首先強(qiáng)化肝臟，加強(qiáng)肝臟的解毒作用，可以用烏梅煎湯加入砂糖飲。
3、豬血：據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，可用于中風(fēng)、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。我國很早以前就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。常吃豬血湯，利于維持肝臟機(jī)能。
4、鴨子：鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
5、
更多>>吃什么食物對身體好？很多人平時都忙于工作和其他事情，往往忽略了自己一日三餐吃的是什么。其實(shí)吃的對，對我們的身體是很有好處的。那么對身體好的食物有哪些呢？下面就一起來看看吧。
一、吃哪些食物對身體好
1、檸檬--美白、消除雀斑; 2、酸奶--排毒養(yǎng)顏; 3、地瓜--預(yù)防便秘，降膽固醇、血脂; 4、綠豆--清熱解毒、除濕利尿;
5、黃瓜--清熱解渴、利水消腫; 6、黑木耳--排毒解毒、清胃滌腸、和血止血，防治缺鐵貧血; 7、蓮藕--健脾開胃、養(yǎng)血止血; 8、白蘿卜--促進(jìn)排便，利于減肥。
二、日常飲食養(yǎng)生多吃兩類食物
1、粗糙食物
粗糙食物之所以粗糙，是因?yàn)榇祟愂澄镏泻胸S富的非水溶性纖維，比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等?？删褪沁@些膳食纖維，能幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、有利金屬離子排出，幫助身體排毒，減輕體重。如果你在吃高脂菜肴的時候擔(dān)心發(fā)胖，可以吃這些食物，因?yàn)檫@是粗糙食物發(fā)揮效力
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