秋天喝什么養(yǎng)生茶
2020-12-23秋天十個涼爽的季節(jié)，也是干燥的季節(jié)，雖然比不上冬天的干燥，但是我們也要做到每天多喝水，一天七杯水不僅可以順暢清胃還可以達到瘦身的效果，人體內(nèi)有大量的水分，沒了水分我們就不能健康。現(xiàn)在生活好了，人們比較注重養(yǎng)生這一說，說起喝水，喝養(yǎng)生茶也是一大學問呢，那么對于這個爽朗卻又干燥的季節(jié)，喝什么養(yǎng)生茶好呢？
秋季忌暴飲暴食。一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，使人發(fā)胖。在秋季飲食中，要注意適量，不能放縱食欲，大吃大喝。若是真的管不住自己，可以再飯后多多飲用普洱茶，普洱茶具有消食減肥、降脂等功效。
秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。這時我們可以飲用普洱茶生茶，生茶具有清涼降火、潤肺祛邪等功效，秋季常喝普洱茶生茶，可以使人清醒清肝火。
秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應這種變化，生理代謝也發(fā)生變化。飲食特別注意不要過于生冷，以免造成
更多>>隨著炎炎夏日的走遠，有著一絲涼意的秋天也在慢慢的臨近了，而根據(jù)我國傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，秋冬季節(jié)也是我們?nèi)梭w養(yǎng)生的關(guān)鍵時刻，很多中老年人在秋冬季節(jié)都有會有一些慢性疾病的病情不穩(wěn)定的狀況，因此今天我就給大家介紹一下秋冬季節(jié)的養(yǎng)生茶，那么秋天適合喝什么養(yǎng)生茶呢?下面請大家和我一起做一個探討。
烏龍茶，色澤青褐，沖泡后可看到葉片中間呈青色，葉緣呈紅色，素有“青葉鑲邊”美稱，既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內(nèi)積熱，讓機體適應自然環(huán)境變化的作用。常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、臺灣烏龍，以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分，有鐵觀音、奇蘭、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。
茶療方簡便，既可養(yǎng)生又能治病，近
更多>>本文導讀：喝茶一直是很多人養(yǎng)生的法寶。那么秋季喝什么茶養(yǎng)生呢？適合秋天的茶有哪些？以下是營養(yǎng)專家推薦的秋季養(yǎng)生茶。
秋季養(yǎng)生茶之蘿卜茶：
白蘿卜１００克、茶葉５克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天２次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
秋季養(yǎng)生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，構(gòu)把子5g，蜂蜜適量。服法：加入清水煎煮后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部的疲勞。
秋季養(yǎng)生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。秋季養(yǎng)生茶功效：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、鈣、
更多>>茶是秋天必不可少的一種享受，在暖暖的午后，來一杯秋季養(yǎng)生茶，那真是無比愜意。秋季喝點養(yǎng)生茶不僅能養(yǎng)胃潤肺，還能預防各種身體疾病。想知道秋季喝什么茶好以及秋季養(yǎng)生小常識嗎?那就一起來看看吧。
秋季養(yǎng)生喝什么茶？
秋季養(yǎng)生茶1：桔紅茶
茶方：桔紅3-6克、綠茶5克。
服法：用開水沖泡，再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑，隨時飲用。
功效：此茶以桔紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咳出者療效較好。
秋季養(yǎng)生茶2：茅根銀花茶
茶方：銀花15克，白茅根25克。
服法：加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調(diào)味即可。
功效：銀花能清熱解毒、疏利咽喉。可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
秋季養(yǎng)生茶3：菊花茶
茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜適量。
服法：加入清水煎煮后代茶飲用。
功效：有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經(jīng)常飲用，可緩解眼部疲勞。
秋季
更多>>?四季之中，秋季涼氣最重，也是一個適合養(yǎng)生補氣補血的季節(jié)。而養(yǎng)生中，常見的方法就有喝養(yǎng)生茶。各種各類的養(yǎng)生茶含有的各種有益物質(zhì)對于身體的調(diào)養(yǎng)都有很大的作用。如苦瓜茶，姜水茶，都是常常喝的茶飲。豐富的維生素，有機酸等等都能在茶心中得到補充。那么下面就給大家介紹了一些好喝的養(yǎng)生茶。
漠蓉茶
漠蓉茶主料是肉蓯蓉，它素有“沙漠人參”之美譽，具有極高的藥用價值，是我國傳統(tǒng)的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。
苦瓜茶
此茶有利尿等功效，可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
姜蘇茶
此茶適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
茄子茶
主要是治療氣管炎?？砂亚锴炎拥那o根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，
更多>>在我們的日常生活中很多人都有喝茶的習慣，每一種茶都有不同的口味和對身體的調(diào)理作用，但是隨著季節(jié)的變化我們對身體的調(diào)理的方式也要發(fā)生一些改變，這樣才能讓我們獲得更大的健康，其中秋季天氣開始轉(zhuǎn)冷很多人就容易出現(xiàn)一些疾病，如果我們調(diào)整好日常的飲食能夠讓身體變得更加的健康，下面一起了解一下秋天喝什么茶養(yǎng)生呢
秋天喝什么茶養(yǎng)生呢
蘿卜茶
做法：白蘿卜１００克、茶葉５克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡５分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天２次不拘時限。
功效：有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養(yǎng)生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。
桂花茶
做法：可選用桂花3克，紅茶1克或綠茶3克。用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后，便可隨時飲用。
功效：此茶適用于口臭、風火牙痛、
更多>>冬季適合喝什么養(yǎng)生茶
1、冬季養(yǎng)生喝紅棗桂圓枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以護肝補腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫(yī)認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經(jīng)痛。
做法:將桂圓去除外殼以及果核,紅棗去除果核;然后將桂圓、枸杞、紅棗以及白砂糖一起放入杯子之中,加入開水進行沖泡,十分鐘之后就可以服用了。
2、冬季養(yǎng)生喝姜蘇茶
姜蘇茶具有很好的驅(qū)散風寒的作用,并且對于胃部有很好的調(diào)養(yǎng)功效。如果在冬天出現(xiàn)風寒感冒或者是胃痛胃脹的情況,那么服用一些姜蘇茶能夠很好的令身體恢復健康。
做法:將生姜切成細絲,蘇葉清洗干凈;將準備好的材料一起放入杯子之中,用開水沖泡十分鐘左右,然后每天喝兩劑,當作茶來喝。
3、冬季養(yǎng)生喝蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶口味很好也是冬季比較適合的茶飲,蜂蜜柚子茶是很好的養(yǎng)生飲品,具有清涼祛火、鎮(zhèn)咳化痰
更多>>春季是養(yǎng)生保健最佳季節(jié)，所以人們往往就會去嘗試不同的方法來幫助達到目的。而在多種有效措施中，養(yǎng)生茶似乎一直都十分受歡迎。但究竟哪一些種類的茶飲適宜大家在春天喝呢？為此小編已經(jīng)下功夫搜集到了相關(guān)資料，下面就會將養(yǎng)生效果好的幾款一一的作出列舉。
1、蘋果茶。蘋果茶對醫(yī)治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣后當茶飲，連續(xù)飲十日便可見效。
2、檸檬茶。這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
3、枸杞茶。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會有效。
4、菊花茶。菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵菊花沖泡，連
更多>>來例假喝什么養(yǎng)生茶好？
月經(jīng)是女性比較特殊的生理時期，女性在月經(jīng)期間不管是從生活上還是從飲食上都是很多的限制，是需要特別注意的，如果不注意，是會導致經(jīng)期身體出現(xiàn)不適的癥狀，來例假的時候是可以喝茶的，但是并不是所有的茶都是可以喝的，有些涼性的茶是不能喝的，那來例假喝什么養(yǎng)生茶好呢?
來例假喝什么養(yǎng)生茶
1、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調(diào)入紅糖。
作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養(yǎng)心潤肺，生津悅色。有非常好的驅(qū)寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝。
作用：行氣、活血、潤膚，適用于月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水沖泡。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調(diào)和臟腑，經(jīng)期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，并改善色斑。
4、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反
更多>>一年之計在于春，其實春天是很美好的一個季節(jié)，也是讓人們都感覺到特別盎然的季節(jié)，但是這樣的春季，有的生物也是有一些困倦，甚至還沒有擺脫冬季的倦意，對于春天養(yǎng)生是最為關(guān)鍵的事情了，那么春天喝什么養(yǎng)生茶呢，平時大家對養(yǎng)生茶的了解有多少呢，下面就給大家好好的介紹一下養(yǎng)生茶的知識。
一、紅棗枸杞茶
食材：紅棗10顆、枸杞5g、冰糖。
做法：將10顆紅棗、5克枸杞放進鍋里煮5分鐘，最后放入少許冰糖即可。
作用：養(yǎng)顏護肝、潤肺明目。
二、百合銀耳蓮子茶
食材：蓮子(干)6粒、銀耳4克、大棗4克、百合(干)4克、糖20克，水200毫升。
做法：將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟透，水瀝掉，再放入百合、紅棗加水同煮。將銀耳丟入開水中后，即刻撈至冷水中泡。等鍋中三種材料均煮爛后，將銀耳放入，加糖待溶解后熄火，放溫后即可食用。
作用：養(yǎng)肝護脾胃。
三、黃芪杞子菊花茶
食材：黃芪50克
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