秋季去火的食物
2021-02-08秋季天氣干燥，讓女人的火氣節(jié)節(jié)上升；而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合癥狀：許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用，排毒養(yǎng)顏功效更佳。
海
更多>>導(dǎo)語：秋季天氣干燥，讓女人的火氣節(jié)節(jié)上升；而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。
但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？
牛奶：牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。
中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。
需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞。
海帶：味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。
適合癥狀：甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥，高血壓、動脈硬
更多>>秋季天氣干燥，讓女人的火氣節(jié)節(jié)上升;而到了秋季，人的胃口也會大增，所以排毒也是必須的。因此，去火排毒成為女性秋季的必修課。但是一提起去火排毒，很多人都會想到苦瓜等這些不易入口的食物，那究竟有沒有一些食物既美味又能去火排毒呢？
秋季美味又去火排毒的食物
綠豆
味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫(yī)常常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。
綠豆富含維生素b、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食肥膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒內(nèi)困溢于肌膚所致，綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素。
適合癥狀：
許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之后，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調(diào)入蜂 更多>>本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在正處于秋天，天氣干燥最適合吃些滋陰養(yǎng)肺的食物了，其實我們身邊存在著很多事物是有清熱降火功效的，而且價格也合理，多吃這些食物能起到很好的滋補(bǔ)功效哦。
雪梨也被稱之為百果之宗，具有很好的潤肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天氣干燥，所以我們很容易出現(xiàn)口渴、干燥以及便秘的情況;或者是由于身體出現(xiàn)內(nèi)熱的情況導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這些時候都是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭├妗?/p>
不過需要特別提醒的是，如果想要通過雪梨來達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么首先應(yīng)該了解自己的身體體質(zhì)，看看是否適合食用雪梨。如果是一些體質(zhì)比較虛寒以及出現(xiàn)寒咳的患者最好不要直接生吃雪梨，而是進(jìn)行隔水蒸煮或者是雪梨熬湯之后服用，也可以和一起其他的藥材一起燉煮，這樣才能夠很好的保健身體。如果是一些長期拉肚子的人群，那么最好不要吃太多的雪梨，因為雪梨性寒，吃多了不僅不利于身體健康，反而會加重拉肚子的情況。
第二：薏仁
中醫(yī)方面認(rèn)為薏仁味甘，
更多>>本文導(dǎo)讀：秋季天氣干燥，所以很容易出現(xiàn)上火的情況，這個時候據(jù)應(yīng)該吃一些具有滋陰去火功效的食物，這樣身體才能夠更加的健康。今天，小編就來和大家一起說說滋陰去火的食物有哪些，一起來看看吧!
上火是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀壮霈F(xiàn)的一種情況，一些外界的天氣改變，或者是個人的情緒改變以及外界環(huán)境的改變等等都會導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況。如果出現(xiàn)了上火的情況，并不需要立即就送往醫(yī)院，自己可以在平時吃一些具有滋陰降火功效的食物，這樣也能夠很好的起到降火的功效。具體的滋陰去火的食物如下：
第一：雪梨
雪梨也被稱之為百果之宗，具有很好的潤肺止咳以及降火消痰的作用。在秋天由于天氣干燥，所以我們很容易出現(xiàn)口渴、干燥以及便秘的情況;或者是由于身體出現(xiàn)內(nèi)熱的情況導(dǎo)致出現(xiàn)咳嗽的癥狀，這些時候都是可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┭├妗?/p>
不過需要特別提醒的是，如果想要通過雪梨來達(dá)到養(yǎng)生的目的，那么首先應(yīng)該了解自己的身體體質(zhì)，看看是否適合食用雪梨。如
更多>>秋季天氣干燥，人的心、肺、胃、肝都容易上火，那日常去火的食物有哪些？什么水果去火效果最快最好？上火時飲食有哪些需要注意的？現(xiàn)在讓我們一起來學(xué)習(xí)下秋季如何預(yù)防防火不傷身。
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療方：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療方：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨 更多>>
【導(dǎo)讀】現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季了，天氣也變得干燥，這個時候養(yǎng)生關(guān)鍵要滋陰去火，最適合吃些滋陰養(yǎng)肺的食物了，其實我們身邊存在著很多事物是有清熱降火功效的，今天就由小編為您帶來秋季養(yǎng)生滋陰去火九種食物，希望秋季養(yǎng)生滋陰去火九種食物能對您有所幫助。
秋季養(yǎng)生滋陰去火九種食物
第一：薏仁
中醫(yī)方面認(rèn)為薏仁味甘，具有很好的保健脾胃、肺部以及腎臟的作用，同時日常服用之后還能夠起到美白養(yǎng)顏的作用。吃了薏仁對于身體是非常的具有好處的，這是很多愛美女性的第一選擇。
第二：銀耳
銀耳也就是我們?nèi)粘Ｋf的白木耳，性平能夠很好的保健身體，日常服用之后能夠起到潤肺活血益氣以及養(yǎng)胃補(bǔ)心強(qiáng)腦的作用，非常適合那些咳嗽以及便秘等等患者。在我國的古代，銀耳也被稱之為長生不老藥，吃多了能夠很好的滋養(yǎng)我們的身體，特別是對一些體虛以及大病初愈不適合進(jìn)行藥補(bǔ)的患者來說，服用銀耳是一個非常好的選擇，不僅價格便宜，同時還能夠很好的保健身體。
更多>>上火是生活中非常常見的一種病癥了，尤其是在炎熱的夏天，人體的各項機(jī)能都處在比較旺盛的時期，所以往往 就會出現(xiàn)上火的癥狀，一般上火的時候都會讓人不想吃東西，容易得潰瘍，炎癥，或者大便不太好等等，所以能夠及時的去火也是很重要的事情，情況不嚴(yán)重的可以用食療的辦法幫助身體去火，還很安全。
夏天新鮮的水果蔬菜是很豐富的，每一種食物都有它不同的作用，并且上火的種類是很多種的，包括心火，腎火，肝火，胃火，肺火等，每一種病情的不同體現(xiàn)就需要不同的食物來緩解，該怎么正確的食用食物來去火呢，今天就跟大家一起分享一下每一種去火的食物，希望能夠幫助您度過炎熱的夏天。
簡介
人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀?！吧匣稹笨赏ㄟ^飲食調(diào)節(jié)，且“食療”有獨(dú)特的效果。
喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、
更多>>由夏季轉(zhuǎn)入秋季，天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼，不過人們的身體狀態(tài)還處在夏季的炎熱狀態(tài)，人們身體內(nèi)的內(nèi)熱還是不適宜發(fā)散出去，十分容易導(dǎo)致人上火，而且，秋季天氣也十分的干燥，也是十分容易上火的，上火之后會許多不適的癥狀都一一顯現(xiàn)出現(xiàn)，給人體健康帶來不良的影響，那么，秋季哪些水果去火的呢?
一、梨，當(dāng)我們上火時，可以多吃點(diǎn)梨，梨有清熱解毒的功效。所以吃梨可以降低身體的內(nèi)火。也可以使身體的毒素排出，如果我們每天吃個梨，那么我們就很少上火了。
二.蘋果含有纖維果膠，這些進(jìn)入人體就促進(jìn)了人體的消化和排毒，這樣就不會容易導(dǎo)致上火，所以蘋果也常常用來治療上火引起的潰瘍，就是蘋果削一小塊敷在潰瘍處，這樣幾次就會愈合了。
三、檸檬含有豐富的維生素，每天喝點(diǎn)檸檬泡的水，清熱，還可以殺菌，這樣既可以補(bǔ)充水分，也可以降火，所以我們也可以直接使用如果不怕算的情況下。
四、香蕉。飯前吃個香蕉，可以潤腸通便，而且可以更好的排除體內(nèi)的毒
更多>>秋季天氣干燥，人的心、肺、胃、肝都容易上火，那日常去火的食物有哪些?什么水果去火效果最快最好?上火時飲食有哪些需要注意的?現(xiàn)在讓我們一起來學(xué)習(xí)下秋季如何預(yù)防防火不傷身。
吃什么去火
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療方：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療方：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
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