女性春天養(yǎng)顏養(yǎng)生茶
2019-10-06春季養(yǎng)生著重于清肝、柔肝、疏肝、護(hù)肝。新茶經(jīng)過(guò)一冬營(yíng)養(yǎng)的積累，茶葉內(nèi)的游離氨基酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分含量充足，茶葉的香氣、滋味都較好。特別適合因生活缺乏規(guī)律、接觸煙酒頻繁，體質(zhì)濕熱的人，茶能較好地起到以氣化濕的作用。
春季養(yǎng)陽(yáng) 宜喝花茶
根據(jù)中醫(yī)理論，人體陽(yáng)氣潛藏一冬，從春天開(kāi)始升發(fā)，因此春夏要“養(yǎng)陽(yáng)”。在此時(shí)節(jié)常喝些花茶不僅有助于散發(fā)冬天積聚在體內(nèi)的寒氣，促使人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，還能提神醒腦，解除“春困”，振奮精神。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續(xù)飲用兩月便會(huì)有效。
荷葉甘草茶
鮮荷葉100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先將荷葉洗凈切碎，把水燒開(kāi)，然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘，濾去荷葉渣，加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。
薄荷甘草茶
鮮薄荷葉10余
更多>>“一年之計(jì)在于春”，春天又是個(gè)令人懶洋洋的季節(jié)，春困、花粉過(guò)敏、氣候多變、潮濕……各種皮膚問(wèn)題和健康問(wèn)題開(kāi)始困擾愛(ài)美的女性。從命理五行角度看，尤其是八字里五行火炎土燥的、水土混濕的、金旺的、木太旺的女性，最容易在春天發(fā)生皮膚病。
“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，那么在春天里，女性應(yīng)該吃點(diǎn)什么來(lái)讓自己變得更美麗健康呢？下面推薦一個(gè)良方，供愛(ài)美的女性朋友參考。
木瓜：五行屬木，尤其八字里木弱土旺的女性適合。有很多“波霸”型的女明星都采用木瓜豐胸養(yǎng)顏。是不是真的可以豐胸暫且不論，不過(guò)木瓜中確實(shí)含有鈣、鐵、磷、鈉、鉀、鎂、β胡蘿卜素及維生素c等等，營(yíng)養(yǎng)非常豐富。此外，木瓜還含有一種特別的酵素，稱為木瓜蛋白，可以促進(jìn)女性的肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì)，所以多吃木瓜能讓肌膚顯得更明亮、清新，所以有“木瓜美人”這一說(shuō)。
雪蛤：五行屬土，適合八字里五行木旺、金弱的女性。雪蛤含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、各種
更多>>1、春天護(hù)膚養(yǎng)顏講究有哪些
1.1、要勤飲水,保持體內(nèi)外水份
水分補(bǔ)充適當(dāng)飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內(nèi)有充足的水份;經(jīng)常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤(rùn);還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補(bǔ)充水分。
1.2、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠因?yàn)?皮膚經(jīng)過(guò)白天的日曬風(fēng)吹后,需要"休整"以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)損傷的細(xì)胞。而晚上十點(diǎn)至凌晨四點(diǎn),則是皮膚休整的最佳時(shí)段。
1.3、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利于增強(qiáng)皮膚代謝功能。
1.4、要經(jīng)常按摩面部皮膚
皮膚保養(yǎng)清晨堅(jiān)持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進(jìn)其血液循環(huán)和細(xì)胞分泌,可增加皮膚的膠質(zhì)和油質(zhì)。
1.5、要控制調(diào)節(jié)情緒
心情舒暢皮膚神經(jīng)也受大腦控制,若精神不好或長(zhǎng)期緊張、恐懼、壓抑等,會(huì)導(dǎo)致皮膚血液循環(huán)不良,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過(guò)早衰老。
2、春天護(hù)膚養(yǎng)顏吃什
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：我們都知道吃水果可以美容，那么在春末夏初吃什么水果呢？應(yīng)季水果是最好的護(hù)膚品，今天推薦超人氣七大春末夏初養(yǎng)顏水果，讓你擁有好膚質(zhì)，不化妝也可以讓肌膚秀出白里透紅！
春末夏初：超人氣七大養(yǎng)顏水果
1、枇杷
五月江南碧蒼蒼，蠶老枇杷黃。枇杷果有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效。夏天最好吃枇杷。它2020冬季開(kāi)花，春來(lái)結(jié)子，夏初成熟，承四時(shí)之雨露，為果中獨(dú)備四時(shí)之氣者；其果肉柔軟多汁，酸甜適度，味道鮮美，被譽(yù)為果中之王。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，枇杷具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其富含纖維素、果膠、胡蘿卜素、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素a、b、c等人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)元素。枇杷中豐富的維生素b族，能夠促進(jìn)氧化和全身新陳代謝，幫助促進(jìn)脂肪分解。
在選購(gòu)枇杷時(shí)，以個(gè)頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃，并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無(wú)青果為佳。枇杷不宜放冰箱，存在干燥通風(fēng)的地方即可。如果把它浸于冷水、糖水或
更多>>愛(ài)美是女人的天性，每個(gè)女人都希望自己能擁有光鮮亮麗的容顏，為了美麗女人們可以說(shuō)是想盡了各種招數(shù)。娛樂(lè)圈的女明星，是萬(wàn)眾矚目的焦點(diǎn)，每個(gè)女明星都有一套自己的保養(yǎng)秘籍。那么趙雅芝美容護(hù)膚的方法有哪些呢?一起來(lái)了解下吧!
美容護(hù)膚小竅門(mén)
歲月是把殺豬刀，刀刀催人老!，然而在娛樂(lè)圈中卻有著一些年過(guò)四十卻依然貌美如仙的不老女明星!這真是讓人百思不得其解!也許你會(huì)說(shuō)她們也許整容了，但是據(jù)了解她們得以一直完美如女神，很大部分是因?yàn)楸ｐB(yǎng)得當(dāng)!下面就去盤(pán)點(diǎn)娛樂(lè)圈保養(yǎng)最好的女明星，一起來(lái)圍觀一下女明星保養(yǎng)秘笈吧!
趙雅芝護(hù)膚品+自制面膜
五十多歲的白娘子趙雅芝簡(jiǎn)直就是個(gè)逆天的傳奇!頻頻出現(xiàn)在各種活動(dòng)場(chǎng)合的她美貌不減當(dāng)年，光滑緊致的面龐實(shí)在讓人羨慕不已!對(duì)于不老女神趙雅芝的保養(yǎng)方法，首先是選擇適合自己的護(hù)膚品，日常護(hù)理的步驟每個(gè)都不能少!平常在家有時(shí)間就自制面膜天然又方便!
朱茵敷面膜+天然成分護(hù)膚品
四十剛出
更多>>百花怒放的春天固然惹人喜愛(ài)，但是萬(wàn)物生發(fā)、冷暖不均也會(huì)給人們帶來(lái)肝氣郁結(jié)、消化不良等煩惱。中醫(yī)認(rèn)為，萬(wàn)物相生相克，解鈴還須系鈴人，春季的煩惱可以用春花來(lái)解。
桃花是養(yǎng)顏茶
“人面不知何處去， 桃花依舊笑春風(fēng)?！比藗兂Ｓ锰一ㄩ_(kāi)來(lái)描述“春姑娘來(lái)了”。其實(shí)，桃花和“人面”不僅在顏色上相似，而且可以調(diào)節(jié)面色。從中醫(yī)角度看，桃花味甘、辛，性微溫，能疏通經(jīng)絡(luò)、改善血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)供給，滋潤(rùn)皮膚，可謂“養(yǎng)顏茶”。桃花3克，沸水沖泡，水稍涼后加蜂蜜適量，代茶飲。石顯方提醒，由于桃花的活血作用較強(qiáng)，孕婦及月經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)該謹(jǐn)慎使用。
玫瑰是解郁茶
“折得玫瑰花一朵，憑君簪向鳳凰釵”說(shuō)明不少女性喜愛(ài)玫瑰。其實(shí)，玫瑰因調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功能，早與女性結(jié)下了不解之緣。玫瑰味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散瘀。粉玫瑰5朵，去核紅棗2枚，用80攝氏度的水沖泡，還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào) 更多>>
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨，所以說(shuō)春季養(yǎng)生很重要，要有一個(gè)健康的身體，早餐很重要，很多的女性忙于工作，早上顧不上吃飯，其實(shí)這樣是不對(duì)的，長(zhǎng)期不吃早餐，對(duì)身體健康不利，春季美容養(yǎng)顏的早餐，可以讓你充滿活力，還能讓你的肌膚更加的美麗，來(lái)看看這些美容護(hù)膚的食譜。
桂圓紅棗雞蛋湯
材料：生姜1兩、紅棗3-5粒、桂圓2-3粒、雞蛋1-2個(gè)、紅糖適量。
制作方法：
1、把生姜切絲干炒香后加一碗水，紅棗桂圓同時(shí)放入煮開(kāi)。
2、待紅棗煮爛后放入2個(gè)荷包蛋煮熟，起鍋時(shí)放入適量紅糖。
功效：補(bǔ)氣、活血、養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)。此早餐堅(jiān)持吃，可以有改善氣血的作用，改善膚色的同時(shí)，可以補(bǔ)氣血，對(duì)于有肌膚暗沉的問(wèn)題有改善的作用。
早晚養(yǎng)胃粥
材料：粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。
做法：
1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。
2、三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開(kāi)后，文火熬煮成粥。
3、根據(jù)個(gè)人口
更多>>我們?cè)诤热魏我环N茶葉之前，最好搞清楚這種茶葉的配方有哪些，只有搞清楚組成成分有哪些，我們才能夠知道對(duì)我們身體來(lái)說(shuō)是否能夠起到積極的作用，那么冬天養(yǎng)生茶配方有哪些呢？首先我們可以知道的是，冬天養(yǎng)生茶里面大多數(shù)含有能夠補(bǔ)充我們身體所需要的要物質(zhì)，除此之外還有哪些呢？
薰衣草檸檬茶
做法：將薰衣草和檸檬片一起放入杯子中，然后充入開(kāi)水，大約十分鐘之后就可以服用了。除此之外也可以使用檸檬汁，不過(guò)這需要在茶水溫涼之后加入。
功效：薰衣草是很多女性都喜歡的一種花草，除了味道好之外對(duì)于人體的好處也有很多，不僅能夠滋補(bǔ)身體、舒緩壓力，同時(shí)還具有消除疲勞以及振奮精神；檸檬則能夠很好的促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，令人精神變好。不過(guò)需要注意的是，這道花茶并不適合孕婦服用。
蜂蜜菊花茶
做法：將新鮮的菊花茶搗爛之后放入鍋中煎煮兩次，最后將兩次的藥液混合在一起去除要炸;放涼之后加入蜂蜜調(diào)味，每天在飯前服用。
功效：經(jīng)常服用這道
更多>>冬天的氣候是比寒冷干燥的，容易引起體質(zhì)虛寒，特別是女性朋友們，更是容易引起體質(zhì)方面的問(wèn)題，從而導(dǎo)致其它疾病的產(chǎn)生，比如月經(jīng)失調(diào)，氣色不好，容易長(zhǎng)斑等一些癥狀，那么不僅健康受到了影響，容貌也跟著暗然失色，提不起精神來(lái)
。
冬季對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生是特別重要的，多喝一些茶可以讓氣色更好，也有著保健之作用，不管是在寒冷的冬季里，也有著非常好的氣色與精神，那么冬季哪些茶適合女性朋友們喝呢，哪些茶不僅可以讓美顏永駐，還有著很好的養(yǎng)生之功效，我們來(lái)看看吧。
1.枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用，因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞叮还苁桥莶杌蚴窍衿咸迅梢粯赢?dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
2.綠茶
綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品，因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn)，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎
更多>>冬季女性養(yǎng)生茶
1、冬季女性養(yǎng)生喝桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克 桂圓50克。
制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
2、冬季女性養(yǎng)生喝紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆 酒釀1湯匙 紅糖適量。
制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜10分鐘。
功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。
3、冬季女性養(yǎng)生喝參棗茶
材料:紅棗5顆 西洋參1錢(qián)。
制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。
辦公室制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入35
更多>>
