女人常去養(yǎng)生好嗎
2020-05-28中醫(yī)艾灸的功能是界人士比較認可的，艾灸可以在家中進行也可以去養(yǎng)生館做，在保健治療的過程中會根據(jù)不同人群的實際體質需要，制定不同的艾灸治療方案，另外艾灸的治療還需要有一定的專業(yè)知識，尤其應該對于人體穴位的分布比較了解，這樣才能在做艾灸的時候準確有效的進行艾灸治療。
中醫(yī)的經(jīng)絡理論，人體經(jīng)絡是機體氣血運行的通路，經(jīng)絡通暢，則利于氣血運行、營養(yǎng)物質之輸布。如果遭遇寒濕等病邪的侵犯，人體經(jīng)絡往往會遭受閉阻，進而導致疾病的發(fā)生。艾灸借助其藥物和溫熱作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，以活血通絡，因此能治療寒凝血滯、經(jīng)絡痹阻所引起的各種病癥。
家庭艾灸用來日?？梢?，如果要想達到治療和調理的目的，建議大家還是到專業(yè)的養(yǎng)生館。因為艾灸畢竟是一種中醫(yī)療法，是需要專業(yè)手法和知識的。艾灸可以通過經(jīng)絡調整人體生理功能，促進新陳代謝，增強血液循環(huán)，調整內分泌，提高機體免疫力和防病能力。艾灸足三里可增強人體脾胃消化功能、常灸肺俞和增
更多>>中醫(yī)養(yǎng)生講究的是有因有果，按照季節(jié)和情況的變化來采取相關的養(yǎng)生手段，特別是對于冬天的養(yǎng)生，女性在寒冷冬季會出現(xiàn)月經(jīng)不調，手腳冰冷，身體方面會存在于氣血不足的現(xiàn)象，而男性則會出現(xiàn)腎陽虛弱，體力不支，感覺到身體非常的乏力，喜歡宅在家里不想出門，那么對于中醫(yī)補腎養(yǎng)生的方法有哪些，又如何使用養(yǎng)腎補腎的中藥，來為大家詳細的介紹一下。
4款中醫(yī)藥膳女人補腎養(yǎng)生
中醫(yī)藥膳女人補腎養(yǎng)生
時值隆冬，寒凝大地，陽氣潛藏，生命都處于休眠閉藏的狀態(tài)。根據(jù)五行學說，冬季對應人體五臟為腎，冬季寒氣最重，容易損傷腎中陽氣。
而中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎陽是一身陽氣的根本。如果腎陽虧虛，整個身體陽氣的溫煦作用就會下降，通常會表現(xiàn)為腰膝冷痛、畏寒怕冷、手足冰涼、小便頻數(shù)、性欲減退、陽痿早泄等。因此，冬季養(yǎng)生，要順應自然界閉藏的規(guī)律，以祛寒護陽為根本。
而腎中陽氣有賴于后天脾胃所吸收的水谷精微物質的充養(yǎng)，因此適當服用溫補腎陽
更多>>【導讀】冬季茶療養(yǎng)生好嗎？養(yǎng)生之道既不同于臨床醫(yī)療，也和防疫康復保健有別，它是在日常生活中。輕松達到健康、快樂、長壽的目的。飲茶養(yǎng)生便是其中一種方法。大量的事例證明，茶的確具有養(yǎng)生保健、延年益壽、強身美容、防治疾病等養(yǎng)生功效。冬季茶療養(yǎng)生好嗎？下面由小編帶你進入未知區(qū)域！
冬季茶療養(yǎng)生好嗎
茶為萬病之藥 養(yǎng)生之佳品
茶葉是我國的傳統(tǒng)飲料，也是一味良藥。它，一可解毒，二可健體，三可養(yǎng)生，四能清心，五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出：茶之為飲，發(fā)乎神農(nóng)氏，聞于魯周公?！侗静菅芰x》、《新義錄》等書中均有神農(nóng)嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之的記載，以此說明茶應以藥用為先；而《史記》則記載神農(nóng)嘗百草，始有新藥，說明茶的藥用是在食的基礎上發(fā)現(xiàn)的，食為藥之先。其實藥食乃同源，兩者是很難分開的。那時并沒有食品、藥物、飲料的區(qū)分。不過，諸多歷史典籍正說明了我國自古就是茶的原產(chǎn)地，也是世界茶飲文化的發(fā)源地
更多>>1、老人種花草養(yǎng)生好不好
很多老人都喜歡養(yǎng)花養(yǎng)草,不僅可以滿足生活情趣還可以調節(jié)情操,還可以凈化空氣,研究發(fā)現(xiàn)家里種花種草還有治病的效果呢。有些花卉不但可以觀賞,且具有藥理保健作用,很適合老年人養(yǎng)。老人養(yǎng)花種草能養(yǎng)身治病,鎮(zhèn)靜情緒,有保健和康復作用。
養(yǎng)花象征著幸福,他給人們帶來愉快,活力和希望,為美滿家庭增色添彩,陶冶人們情操、美化心靈k強素質修養(yǎng)、調劑精神,清除疲勞動深愛情、得到美的享受,增加自然科學的知識。它能減少污染、凈化空氣、美化環(huán)境、促進身體健康延年益壽。
2、老人種花草養(yǎng)生有哪些好處
養(yǎng)花種樹是參加一種園藝活動，家庭養(yǎng)花是一種輕微的勞動，很適合老年人參加，人上了年歲，心的渴求主要是能夠健康的活著，使晚年生活過得更幸福愉快，所以對老年人來說，更具有特殊的意義。
養(yǎng)花可以減輕精神壓力和憂郁，可降低血壓，促進血液循環(huán)，保護關節(jié)，對神經(jīng)官能癥、失眠等也都能起到輔助治療作用，這些好處
更多>>花生是大家在日常經(jīng)常食用的一種谷類食物，食用花生可以補充體內所需要的多種營養(yǎng)物質，中老年人朋友食用花生也可以降低自身出現(xiàn)高血壓問題的幾率，對于老年人朋友出現(xiàn)的心腦血管疾病具有一定的預防效果，常常食用花生也可以大大降低自身出現(xiàn)心臟病疾病問題的幾率。不過食用花生也一定要注意恰當?shù)氖秤脮r間。
很多朋友在晚上吃花生，這是一種錯誤的做法，在晚上食用花生，非常容易增加自身胃腸消化負擔壓力，使自身出現(xiàn)消化不良，腹瀉腹痛的癥狀。而且花生中富含的脂肪含量也是非常高的，在晚上吃花生也非常容易增加自身出現(xiàn)肥胖問題的幾率。 建議大家在每天早餐或者午餐的時候可以適量的吃一些花生，花生屬于飽腹食物的一種，早午餐食用花生在一定程度上還可以控制個人的食欲，減少進食量，在一定程度上可以幫助自身達到一個很好的減肥瘦身效果。 經(jīng)常食用花生可以達到一個很好的抗衰老的功效，花生中富含很多天然多酚類物質，可以降低 更多>>雞年寶寶出生好嗎
1、雞年二、三、四、八、九出生的寶寶比較好
二月出生屬雞的人,出入自由,精神愉快,氣滿腔足,終身作事有成,心平義仁,到老求謀順利,清高寒儒;三月出生屬雞的人,秉性聰慧,靈機應變,增俸添薪,天賜之祿,承祖之蔭,一生榮華,衣食豐滿,光宗耀祖,顯子榮孫;、四月出生屬雞的人,生性樂觀,頭腦聰明而有自制心,做事腳踏實地,有商業(yè)頭腦,容易白手起家;八月出生屬雞的人,有勇有謀,天資聰穎,終成尊貴,所謀如意,有志竟成,受人敬仰,名利雙全;九月出生屬雞的人,有才干,發(fā)展較大,個性隨和,行動自愿,獨立專權,財路亨通,快樂逍遙。
2、雞年出生的寶寶八字契合運勢就很好
從專業(yè)的角度而言,判斷一個人究竟是什么命,其依據(jù)是出生日子天干的五行屬性。也就是說,生辰八字中的日干,才是判斷一個人本命的依據(jù)。所以,要知道你家寶寶是什么命,就要看你家
更多>>花生自古以來有長壽食品之說，經(jīng)常吃花生，不但能起到預防疾病的作用，同時也對消化不良胃功能很差特別有好處，所以我們平時要經(jīng)常性的多吃一些花生，下面內容就詳細介紹了經(jīng)常生吃花生好嗎?喜歡生吃花生的朋友，可以全面的了解一下。
花生的脂肪含量占總營養(yǎng)的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉米只有4%左右。但是花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因為它屬于高熱量、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達到減肥效果。
而且花生中所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，如花生中的四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發(fā)病危險。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，必須要通過飲食攝入。此外，花生富含的葉
更多>>閏月出生好嗎
1、閏月出生好嗎
民間有種說法,閏月出生的人命硬,意指其生辰八字特殊,本命強勁,不易受到刑克,適于生長,但命硬的人不一定命運很好,往往因為過強而經(jīng)常遭受打擊。在逆境面前命硬的人會更容易生存。但是生生相克,本命過硬的人會克到自己周圍的人,所以命硬的人有時會很孤單。總體來說,命硬是好的,天生一股豪氣,值得信賴。
命理學專家指出,首先,閏月出生對人的運勢確有一定影響,但不是絕對的。因為,人的出生涉及到年、月、日、時。因此,出生在閏月僅僅是“月”的問題。從命理學和位理學意義來說,所涉及因素只是一個方面,我們要全面來看,也就是要從出生的天時地利人和來綜合分析判斷。
2、什么是閏月
所謂閏月,即是每逢閏年所加的一個月。陰陽歷以朔望月的長度(29。5306日)為一個月的平均值,全年12月,同回歸年(365。2422日)相差約10日21時,故順置閏,三年閏一個月,五年閏二個月,十九年閏七個
更多>>花生，俗稱落花生。我國古代就有傳說，花生具有滋補益壽、長生不老之功，而被人們譽為長生果。正如民間諺語所說，常吃花生能養(yǎng)生，吃了花生不想葷。
花生和大豆一樣營養(yǎng)豐富，是一種高蛋白油料作物。其蛋白質含量可高達30%左右，其營養(yǎng)價值可與動物性食品雞蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易于被人體吸收利用。花生仁中含有人體必需的8種氨基酸，且比例適宜。還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素a、維生素b、維生素e、維生素k，以及鈣、磷、鐵等元素。經(jīng)常食用花生確能起到滋補益壽作用。
花生的藥用價值也很高。清代趙學敏在《本草綱目拾遺》中寫道，花生仁味甘氣香，能健脾胃，飲食難消運者宜之。食之可以起到開胃、健脾、潤肺、祛痰、清喉、補氣等功效，適用于營養(yǎng)不良、脾胃失調、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等癥。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學研究和臨床應用，認為花生油中含有豐富的不飽和脂肪酸，可使人體肝臟內膽固醇分解為膽汁酸，并能增強其排泄功能，因而能降低膽固醇，并對
更多>>男人年輕時候就開始養(yǎng)生好嗎
1、男人20到35歲時要呵護生育機能
這個年齡段的男性正值人生金光燦爛的收獲季。如何使自己的理想經(jīng)過奮斗、拼搏成為現(xiàn)實,除了事業(yè)上要格外努力外,從食物中獲得均衡的營養(yǎng)也可以助你“一臂之力”:富含維生素a的食物要適量:維生素a有助于提高免疫力,保護視力,預防癌癥。一個成年男子每天需要攝入700微克維生素a,過量對身體也有害。含維生素a較多的食物有動物肝臟、乳制品、魚類、西紅柿、胡蘿卜、杏、香瓜等。
2、男人20到35歲時要懂得儲備健康
20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從20來歲開始注意保養(yǎng)皮膚一樣,男性則應該從20歲開始
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