女人必喝的養(yǎng)生茶
2020-05-28一、洛神山楂瘦身湯
材料：山楂100克、洛神花25克、甘草5克、冰糖適量
做法：
1、將所有材料加入600ml的水煮開(kāi)，小火繼續(xù)熬煮15分鐘
2、加適量冰糖煮化，慮去殘?jiān)纯伞?/p>
功效：通便、減肥、治青春痘
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有增強(qiáng)心肌、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。
備注：因山楂會(huì)刮胃，胃不好的人不可多喝。
二、冬瓜蓮葉湯
材料：冬瓜300克、鮮蓮葉1片、干蓮葉25克、扁豆50克、薏米50克、枸杞10克、生姜 3片
做法：
1、將扁豆、薏米洗凈并泡水1小時(shí)
更多>>現(xiàn)在有愈來(lái)愈多的女性朋友都開(kāi)始注重養(yǎng)生保健方面了，希望能夠通過(guò)這種方式讓自己長(zhǎng)久保持美麗健康。而對(duì)于女性而言，養(yǎng)生茶就是十分不錯(cuò)的一種選擇，不過(guò)可能大家對(duì)此還沒(méi)有足夠的認(rèn)識(shí)，那么接下來(lái)小編就會(huì)詳細(xì)的推薦幾種，趕快一起來(lái)閱讀下面的文章了解吧。
1、決明子茶-幫助女性明目通便。決明子具有明目清肝、通便利水的功效，對(duì)于腸胃蠕動(dòng)比較緩慢，很容易積食，又容易便秘的女性朋友們來(lái)說(shuō)，常喝決明子茶，可以起到非常好的緩解作用，而對(duì)于經(jīng)常眼干眼澀的女性朋友們，也可以常喝決明子茶，眼睛會(huì)得到非常好的舒緩作用。
2、檸檬茶-幫助女性美白瘦身。檸檬可是美白肌膚、幫助消化、燃燒脂肪的好東西，檸檬可以幫助女性朋友們消除脂肪、去除身體油膩，同時(shí)，它所富含的維生素c可以非常好的美白肌膚。將檸檬榨成汁，然后加入適量的溫水，再加入適量的蜂蜜，進(jìn)行調(diào)適，一杯溫檸檬茶就做好了。女性朋友們常喝檸檬茶，不僅能夠喝出好皮膚，還能夠喝出好
更多>>1、2020秋季女人養(yǎng)生喝洋參養(yǎng)身茶
組成:大葉種曬青毛茶、西洋參、蟲(chóng)草、苦蕎芽。
配方主要成分的功效:調(diào)節(jié)免疫力、抗疲勞、健脾胃、降血脂。補(bǔ)氣,解暑,防暑。西洋參具有很好的補(bǔ)氣效果,尤其是在暑熱季節(jié),中醫(yī)名方“王氏清暑益氣湯”中最主要的一味就是西洋參。
特點(diǎn):茶湯紅艷清亮,潤(rùn)滑醇和,特有普洱茶喝西洋參香味。
2、2020秋季女人養(yǎng)生喝橄欖養(yǎng)生茶
組成:大葉種曬青毛茶、滇橄欖、絞股藍(lán)、杭菊花等。
配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、強(qiáng)身。
特點(diǎn):茶湯暗紅褐色,入口爽滑,回甘明顯,具清香味。
3、2020秋季女人養(yǎng)生喝木瓜養(yǎng)生茶
組成:曬青毛茶、鮮木瓜、苦蕎芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性溫、味酸,入肝、脾經(jīng);具有消食、驅(qū)蟲(chóng)、清熱、祛風(fēng)、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可將脂肪分解為脂肪酸;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),有利于人體對(duì)食物進(jìn)行消化和吸收
更多>>冬季女人養(yǎng)生茶
1、冬季女人養(yǎng)生茶之枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
2、冬季女人養(yǎng)生茶之綠茶
綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn),不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、冬季女人養(yǎng)生茶之桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克 桂圓50克。
制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
4、冬季
更多>>在春季的時(shí)候是最適合我們祛除體內(nèi)寒氣的時(shí)候了，所以在這時(shí)候我們就要學(xué)會(huì)方法去養(yǎng)生才行，通過(guò)多喝養(yǎng)生茶就是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，所以說(shuō)我們就要注意多喝茶才行，那么具體什么茶比較好，下面就讓我們一起看看春季的養(yǎng)生茶選擇。
薄荷茶
在春季的時(shí)候我們首先推薦喝的就是薄荷茶，而且薄荷作為糖果或菜肴中的點(diǎn)睛之筆我們都相當(dāng)熟悉，但其實(shí)用來(lái)泡茶，也是益處多多，可以很好的改善一些不適問(wèn)題。同時(shí)選擇喝薄荷茶還可以消除咽喉腫脹，還能消除感冒初起的頭痛發(fā)熱，加強(qiáng)血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰兒使用，應(yīng)盡量避免。
茉莉花茶
茉莉花是很不錯(cuò)的，而且它還是入藥的中藥之一，對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，內(nèi)服外用，對(duì)喉嚨痛止痛清熱消炎等最具療效，所以說(shuō)我們?cè)诖杭镜臅r(shí)候就應(yīng)該多喝些茉莉花茶，能很好的改善一些春季上火的不適問(wèn)題。
胖大海
除了上面推薦的養(yǎng)生茶之外，還可以選擇喝的就是胖大海茶了，胖大海適用于肺熱聲嘶、咽喉腫痛等，發(fā)
更多>>1、2020冬季女人養(yǎng)生茶之枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素,維生素b1、維生素c、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用,因?yàn)楸旧砭途哂刑鹞?不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來(lái)吃對(duì)計(jì)算機(jī)族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問(wèn)題都有很大的幫助。
2、2020冬季女人養(yǎng)生茶之綠茶
綠茶是近幾年來(lái)最為人所津津樂(lè)道的養(yǎng)生飲品,因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c(diǎn),不但可以清除體內(nèi)的自由基,還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙,當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng),提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
3、2020冬季女人養(yǎng)生茶之桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克 桂圓50克。
制法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘。
制作秘籍:將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。
功效:有養(yǎng)心安神、滋陰補(bǔ)血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無(wú)華的女性進(jìn)補(bǔ)之用。
更多>>養(yǎng)生導(dǎo)讀：2020秋季干燥，多喝茶對(duì)于肺部有滋養(yǎng)的功效，那么2020秋季喝什么茶養(yǎng)肺呢？清潤(rùn)養(yǎng)肺的茶首推羅漢果茶，咽喉不適就喝胖大海茶。具體2020秋季喝什么茶養(yǎng)肺呢？下面為您介紹2020秋季養(yǎng)肺必喝的14款養(yǎng)生茶，你不能錯(cuò)過(guò)！
2020秋季喝什么茶養(yǎng)肺？
1、羅漢果五花茶
2020秋季喝涼茶就不全要選擇清熱解毒的，而應(yīng)選擇清潤(rùn)養(yǎng)肺的。關(guān)鍵看成分，羅漢果比較適合2020秋季降火之用，另外還有竹蔗、玉竹、麥冬都非常適合秋天飲用。羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。一般放涼飲用，在天氣轉(zhuǎn)換時(shí)喝最適合。同時(shí)此茶味道中帶有5種干花的濃郁花香，口感不錯(cuò)。
做法：將羅漢果用流動(dòng)水沖洗干凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火慢慢煮約2小時(shí)。待鍋中余下的湯水僅剩1/3時(shí)，將料渣濾除即可。
2、胖大海茶
中醫(yī)認(rèn)為胖大海主要有兩大功能：一是清肺利咽
更多>>本文導(dǎo)讀：喝茶是很多人的習(xí)慣，我國(guó)的喝茶歷史非常悠久，喝茶不僅能解渴還可以養(yǎng)生，許多茶葉同時(shí)也是中藥的一種，根據(jù)自身狀況喝相對(duì)應(yīng)的茶對(duì)身體有很大幫助。
1、清淡普洱茶。想嘗試開(kāi)始在早上喝茶的人，濃淡程度應(yīng)該循序漸進(jìn)，可以選擇普洱、武夷山巖茶來(lái)喝，尤其是普洱有養(yǎng)胃的作用。
2、清淡綠茶。如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。早起后空腹飲濃茶，不僅會(huì)引起胃腸不適，食欲減退，還可能損害神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。
3、綠茶。平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
4、菊花茶。將干燥后的菊花泡水或煮來(lái)喝就可以，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)視力也有幫助。
5、大麥茶，具有平胃止渴，消渴除
更多>>【導(dǎo)讀】夏季高溫，喝熱茶可以快速解暑，那么夏季養(yǎng)生適合喝的養(yǎng)生茶有哪些呢，下面由小編為您介紹夏季養(yǎng)生適合喝的養(yǎng)生茶。
夏季養(yǎng)生適合喝的養(yǎng)生茶
1、菊花茶
菊花茶可清熱解表，清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時(shí)飲用，也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時(shí)飲用。
具體做法，每天用5克的干菊花泡茶飲用，也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用，煎煮時(shí)間不能太長(zhǎng)。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。
這類茶比較細(xì)嫩，不適合用剛煮沸的水泡，以80℃~85℃為宜，茶與水的比例以1:50為佳，沖泡時(shí)間為2~3分鐘，最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
3、荷葉茶
荷花的花、葉、果實(shí)在中藥書(shū)經(jīng)的記載中都有輕身、化油的作用
更多>>現(xiàn)在的白領(lǐng)工作壓力大，常常一坐就是一天，所以他們迫切的需要緩解壓力，今天小編就為所有白領(lǐng)們介紹一些適合白領(lǐng)的養(yǎng)生茶！
養(yǎng)生是不老的話題。茶飲是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的，選擇適合的茶飲可以起到養(yǎng)生的作用，還可以幫助治療一些疾病。專為社會(huì)白領(lǐng)打造這七款茶葉，并可為各大企業(yè)代加工，此茶飲用方法也方便快捷，簡(jiǎn)單實(shí)用，純綠色茶飲，無(wú)任何添加劑。
空谷幽蘭茶
[茶方]:菊花、麥芽等。
[制服法]:開(kāi)水沖泡，袋泡茶。
[適用人群]適用于失眠引起精神萎靡，疲憊無(wú)力，情緒不穩(wěn)，注意力不集中等人群
適合白領(lǐng)喝的養(yǎng)生茶
[功效說(shuō)明]:本茶通過(guò)對(duì)麥芽、百合原料的精心挑選、科學(xué)配比以及精確的組方，起到治療失眠的良好效果，最大的特點(diǎn)就是無(wú)依賴性。
因?yàn)楫a(chǎn)品中不含有化學(xué)安眠成分，所以不會(huì)使人體產(chǎn)生依賴性，同時(shí)也不會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生不良的影響，也不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，是純天然的治療失眠的產(chǎn)品，不會(huì)產(chǎn)
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