民間競技運(yùn)動和養(yǎng)生
2019-10-072019國際養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)博覽會暨養(yǎng)生高峰論壇于5月28日到30日在琶洲保利世貿(mào)博覽館舉行。本次博覽會共有近400家參展企業(yè)，總展出面積1.5萬平方米。不僅有各類養(yǎng)生產(chǎn)品展出，將舉行“2019年首屆廣東民間湯王”邀請賽，數(shù)位民間大師現(xiàn)場講解與煲制養(yǎng)生湯。
（展會上展出的林芝。）
展會由廣東省養(yǎng)生協(xié)會主辦、廣東鴻威國際會展集團(tuán)承辦，在貫徹實(shí)施“健康中國”戰(zhàn)略，著力發(fā)展中國醫(yī)藥服務(wù)的大背景下舉辦，集知識、產(chǎn)品、專家、名企于一體。展會內(nèi)容與范圍涵蓋健康養(yǎng)老、旅游養(yǎng)生、互聯(lián)網(wǎng)+養(yǎng)生、物聯(lián)網(wǎng)+養(yǎng)生、滋補(bǔ)食材、農(nóng)業(yè)種植、休閑、觀光養(yǎng)生、養(yǎng)生食品與用品、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合等眾多中醫(yī)養(yǎng)生領(lǐng)域的理念、產(chǎn)品、養(yǎng)生推廣商業(yè)模式等。
廣東省養(yǎng)生協(xié)會常務(wù)副會長兼秘書長戴兵表示，養(yǎng)生方式無處不在，養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)大有可為，中國養(yǎng)生產(chǎn)業(yè)既有亂相叢生，又有理念誤區(qū)，有鑒于此，廣東省養(yǎng)生協(xié)會，一方面希望通過正確的養(yǎng)生知識普及，培養(yǎng)人們的健康意識
更多>>大家對于跆拳道都是非常熟悉的，很多人都會挑選堅(jiān)持進(jìn)行跆拳道的練習(xí)，這樣對我們增強(qiáng)身體素養(yǎng)還是有好處的，這樣對我們鍛煉身體還是有好處的，而實(shí)際上跆拳道中還有競技跆拳道，那么對于競技跆拳道來說有哪些特點(diǎn)，下面就讓我們一起看看吧。
競技跆拳道的特點(diǎn)
1、對競技跆拳道來說，第一是需要按照必定的規(guī)則，然后對雙方的練習(xí)者來說，需要通過使用各種的跆拳道技術(shù)，然后戰(zhàn)勝對方為目的的一種競賽的活動了。同時競技跆拳道實(shí)際上是要求練習(xí)者在使用動作的時候，必須要有用、有用才行，實(shí)際上只有這樣才能讓大家在猛烈對抗的競賽戰(zhàn)勝到對手，是大家要注重的。
2、同時對于競技跆拳道來說，實(shí)際上在競技跆拳道中能夠關(guān)心我們戰(zhàn)勝對手的得點(diǎn)率中比較高的動作，主要是有8-10種的，對于這些動作來說，雖然說動作是不多的，但是還是非常有用的，再加上比較輕易掌握，我們學(xué)會這些招數(shù)就可以了。
3、大家在進(jìn)行競技跆拳道鍛煉的競賽中，這時候我們是應(yīng)
更多>>提起體操，大家應(yīng)該也都挺耳熟的，這是一種非常好的健身運(yùn)動，即便就是在奧運(yùn)會中也是時常能夠見到這項(xiàng)運(yùn)動的身影，今天小編就來詳細(xì)給大家介紹一下關(guān)于競技體操的一些方面，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，下面就來一起看看吧?/p>
目錄
1.競技體操的由來是什么 2.競技體操的發(fā)展怎么樣
3.競技體操具體分哪些 4.競技體操的比賽規(guī)則
5.競技體操之平衡木 6.競技體操之單杠
7.競技體操之高低杠 8.競技體操之吊環(huán)
9.競技體操分為哪些項(xiàng)目
競技體操的由來是什么
大約在4000年以前，在古埃及和克里特島上，體操是藝人們的表演節(jié)目。
在克里特島的諾塞斯(古克里特島的一座城市)發(fā)現(xiàn)了一些壁畫，畫面上呈現(xiàn)了這樣一種情景：一些身穿鮮艷顏色戲裝的雜技演員正在做一套熟練而危險的體操動作，他們跑向一頭正向他們沖來的公牛，手突然緊緊地抓住了公牛的犄角，然后翻了一個漂亮的筋斗，就這樣他們坐在了公牛的背上。
這些斗牛士就是我們所知
更多>>春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，嬰幼兒感冒后服藥困難，如果能用些簡易的民間驗(yàn)方，不打針、不吃藥，就可達(dá)到治療感冒的目的。嬰幼兒感冒可采用以下幾種簡易療法：
飲食調(diào)理法
一般來說，感冒的恢復(fù)期至少需要7天左右。在飲食方面應(yīng)給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食，蛋白要選雞蛋或豆制品，多吃青菜和水果補(bǔ)充人體必需的維生素，最好溫食或煮水飲，多喝水，暫不食肉類、魚、蝦;忌食生冷食品，同時，讓孩子多休息。
填臍療法
即將藥物放在肚臍上，借以發(fā)揮藥效的方法。對于風(fēng)熱型感冒，可用蔥白30克，連翹15克，共同搗爛，裝入紗布包填放肚臍上，等到將要出汗時，給孩子飲少量溫白開水，以促其發(fā)汗。對風(fēng)寒型感冒，用蔥白30克，生姜1片，胡椒5～7粒。將3味共同搗爛，裝進(jìn)紗布包，填放肚臍上，同時飲溫白開水適量，以幫助其驅(qū)寒，促其發(fā)汗后取下。
握掌療法
一是除寒握掌法：適宜幼兒受風(fēng)寒之感冒。
藥取薄荷、防風(fēng)各15克，生姜2片（咽痛不
更多>>疾病有幾千種，蕁麻疹就是其中的一種，蕁麻疹是一種常見的疾病，蕁麻疹的形成是由內(nèi)因和外因的共同作用而成，內(nèi)因是本身必須是過敏體質(zhì)，外因就有很多了，吃的方面存在過敏源，有的人吃小麥粉、牛奶都可以過敏，過敏體質(zhì)的人在日常生活中要多留意自己吃什么過敏。
一些常用的抗生素類藥物、足癬、空氣里的花粉、大氣污染等等都可以是蕁麻疹的誘因，對于過敏體質(zhì)的人來說外界也存在很大的過敏原。蕁麻疹民間治療方法有嗎，民間治療方法可靠嗎
蕁麻疹是一種伴有劇癢的暫時性、水腫性、過敏性皮膚病。中醫(yī)稱隱疹，俗稱風(fēng)疹塊、風(fēng)團(tuán)、風(fēng)它!
民間有很多治愈本病的絕招
1：拔罐療法
處方：凡士林、酒精各適量，火罐一個
用法：先將凡士林一薄層于臍部，再將酒精滴數(shù)滴與火罐內(nèi)，棉球引燃，火旺時將罐扣在臍眼側(cè)位，5-10分鐘拔罐，日拔3次。
療效：拔罐1天，有效率達(dá)96.1%
2：藥酒療法
處方：薄荷、苦參各30克，樟腦10克，白酒60
更多>>以下幾個偏方都是生活的總結(jié)，對需要的朋友價值千金！
1：小兒厭食
每天早上起來，給小孩子喝一杯加了適量陳醋的溫開水，可以提高食欲。這是因?yàn)榇啄軌蚯迥c胃、助消化，改善孩子的胃口。
2：小兒尿床
取高粱米200g，韭菜籽25g，把韭菜籽磨成細(xì)末，和高粱米一起煮粥。每天早晚給小孩各食用一次，堅(jiān)持半個月，小兒尿床的即可治愈。
3：便秘
準(zhǔn)備新鮮豬血250g，菠菜500g，一起放入煲鍋中燉煮，然后吃菜喝湯，每天一次，連續(xù)喝一個星期，能夠改善腸胃，治愈便秘。
4：手腳發(fā)涼
取狗肉500g，生姜100g，加入適量的水煮爛，再放入各種調(diào)味料，吃肉喝湯。因?yàn)楣啡庑詼匮a(bǔ)，驅(qū)寒帶暖，只要連續(xù)吃一個星期以上，手腳發(fā)涼的癥狀即消。
5：女子閉經(jīng)
晚上睡覺之前，用25g綠茶沖泡一壺水，等到第二天加入100g白糖，攪拌至溶化，然后一次服下。連續(xù)服用半個月，對 更多>>
你是否有過這樣的感覺？睡了一覺，第二天早上起來，全身酸溜溜的，好不自在。這時候你該注意了！經(jīng)常出現(xiàn)這種情況，說明你的骨骼已經(jīng)出現(xiàn)了問題，這正是骨科病潛伏時期的癥狀。在它們還沒有真正爆發(fā)的時候，不妨學(xué)習(xí)一些關(guān)于骨科病的治療小方法，未雨綢繆，才是真智慧！
【肩周炎偏方】
取鹽塊500g，花椒20g。首先把鹽塊搗成黃豆大小，與花椒一起放在鐵鍋里炒熱。然后裝進(jìn)一個布袋子里面，熱敷患處（如果溫度過高，可以隔一張牛皮紙）。每天敷患處3次，袋子里面只要重新放進(jìn)鍋里炒熱即可，一個星期肩周炎就能痊愈。
【半身不遂偏方】
取羚羊角2g，僵蠶3g，研磨成粉末；然后把牛膝10g，野菊花15g，夏枯草、石決明各20g四味藥材熬制成一碗湯，加入磨好的藥粉，攪拌均勻并服用。每天喝一次，連續(xù)服用10-15劑可治半身不遂（一劑藥可以煎兩次）。
【風(fēng)濕祖?zhèn)髅罘健?
取小茴香20g，粗鹽1000g 更多>>
有些人的皮膚是油性皮膚，油脂過多積攢在臉上擋住了皮膚通過毛孔向外排除廢物，臉上就會有微生物螨蟲的生長繁衍，同臉上的污物油脂在一起也便成了人們常說的痘痘，起了痘痘會影響人的美觀，讓會讓臉上滋生更多的細(xì)菌，痘痘下去后還會留下難以祛除的疤痕，也叫痘印，關(guān)于痘坑的修復(fù)有什么民間土方？下面了解一下。
1、冰毛巾敷臉法，把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里，經(jīng)過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮(zhèn)靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊收斂水，不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后； ，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復(fù)沖洗臉部，收斂鎮(zhèn)靜肌膚也蠻有用的。
3、鮮奶除痘法，每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的），持續(xù)一兩個月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
4、冰塊敷痘法，洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮(zhèn)靜。
5、酸乳酪排便法，養(yǎng)成每天喝鮮乳酪的習(xí)慣，讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾，幫助正常
更多>>對于很多人來說，口臭的癥狀嚴(yán)重的影響了人的健康，同時對于平時的社會生活也會造成比較大的影響，甚至?xí)斐刹蛔孕?，引起一定的心理問題，對于口臭的現(xiàn)象，治療的方法比較多，一定要對癥治療，另外有些民間土方在治療口臭方面的作用也比較不錯，尤其這些民間的土方副作用比較低，可以放心使用。尤其是用一些食物來祛除口臭，不會對身體造成負(fù)面影響。
民間土方怎么治口臭
1、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
2、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
3、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可 除口臭。
4、蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除 口臭。
5、茶葉去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶葉?？蓵簳r消除口臭。(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。
6、荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。
7、菊花茶去除口臭：20
更多>>治療膝蓋疼痛民間驗(yàn)方
1、治療膝蓋疼痛民間驗(yàn)方
1.1、烏花透骨湯
準(zhǔn)備制川烏30克,紅花30克,透骨草30克。將這些藥物洗凈,加清水1500毫升,浸泡30分鐘,用武火煮開后離火,加醋250毫升,熏洗膝蓋。
1.2、消瘀散
準(zhǔn)備蒲公英60克,沒藥30克,土鱉蟲30克。將這三味藥共研細(xì)末,蜂蜜和冷開水調(diào)拌,外敷患處,堅(jiān)持3小時。每日一次。
2、導(dǎo)致膝蓋疼痛的原因有哪些
2.1、脂肪墊勞損:脂肪墊充填于膝關(guān)節(jié)前部的間隙,有加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發(fā)病原因可能是由于外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚并發(fā)生炎癥,與髕韌帶發(fā)生粘連,從而使膝關(guān)節(jié)活動受限。
2.2、半月板損傷:半月板損傷是運(yùn)動員的一種常見損傷,在下肢負(fù)重,足部固定,膝關(guān)節(jié)微屈時,如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運(yùn)動中,隊(duì)員在防守時突然轉(zhuǎn)身魚躍救球的動作),就有可能引起半月板撕裂。導(dǎo)致發(fā)生疼痛現(xiàn)象。
3、膝
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