慢淋患者的養(yǎng)生方法
2020-12-18慢性肝炎，是病程在六個月以上的肝炎病變。慢性肝炎的病因和發(fā)病機理迄今尚未查明，除可由病毒引起外，可能與自身免疫和某些藥物相關(guān)。常見癥狀是乏力、右脅部不適或隱痛、食欲不振。其次有腹脹、低熱、頭昏、失眠、小便黃等。
應用氣功治療慢性肝炎，從50年代起各地都進行了不少臨床和實驗研究。臨床研究表明，慢性肝炎病人練功后食欲好轉(zhuǎn)，食量增加，腹脹腹瀉減輕，大便通暢，噯氣減少，肝區(qū)疼痛減輕或消逝，乏力好轉(zhuǎn)，頭腦清醒，精神愉快。氣功不但治療慢性肝炎有用，對急性黃疸型肝炎及肝硬化亦有關(guān)心。尤其與藥物配合，能促使肝硬化腹水排除，肝質(zhì)地變軟，腫大的肝臟縮小，澳抗轉(zhuǎn)陰，肝功能好轉(zhuǎn)或恢復正常。對氣功治療慢性肝炎的實驗研究發(fā)覺，患者在練功過程中膽汁分泌活動明顯增加，對蛋白質(zhì)代謝、膽色素排泄及代謝機能等均有調(diào)節(jié)作用。采用同位素肝血流量測定表明，氣功對肝臟血液循環(huán)有促進作用，從而調(diào)整肝內(nèi)外側(cè)支循環(huán)的異常，改善了肝臟血液動
更多>>保持生命之弦的彈性
什么是慢養(yǎng)生?楊力教授說，慢養(yǎng)生就是慢用惱、慢動作、慢吃、慢睡、慢說話、慢做家務、慢散步總之，一切都應慢節(jié)奏。然后達到慢心跳、慢呼吸、慢消耗，進入慢節(jié)奏的生命狀態(tài)，最終達到慢衰老。
上班時，大家都進入快節(jié)奏的生命狀態(tài)。不快，就要在競爭中被淘汰，這是必然的。但是，下班回家后，緊繃著的生命之弦就應該放松。這樣，白天緊、晚上松，生命之弦才能保持彈性而不致被折斷。不上班的人在一天之中、一月之內(nèi)、一年之中，也應安排好快慢節(jié)奏，有張有弛，才能讓生命之弦有彈性。只有慢下來，才能靜得下來，靜了才能慢;慢下來，體溫才能降得下來;靜下來，心跳、呼吸才能慢下來;心跳、呼吸慢下來，生命活動才能節(jié)約能量消耗，達到保護陽氣和陰精、延緩衰老的目的。
慢養(yǎng)生關(guān)鍵在心慢
現(xiàn)在呆在家中的中老年人很多，有年紀大的，有離退休的，有下崗的，有無業(yè)的，有生病的總之，每年都在增多，他們慢養(yǎng)生和靜養(yǎng)生的條件都很好。
更多>>爺爺?shù)昧死下Ф?0年了，一直以來都沒有想過要治療，但是最近身子骨大不如從前了，而且老慢支也變得嚴重了，想著要找點什么方法治療一下，但是用了一些方法之后發(fā)現(xiàn)效果很差，還好在朋友那弄到了一個老慢支的治療方法，效果很好，和大家分享一下。
1、急性發(fā)作期的治療
其原則是控制感染，祛痰平喘為主。
(1)抗感染藥物：根據(jù)痰細菌培養(yǎng)對抗生素敏感試驗的結(jié)果進行抗感染藥物的選擇，對未能確定病原菌者可采取經(jīng)驗治療。較輕的患者口服或肌注即可。可選用青霉素g 80萬u肌注，2～3次/d;磺胺甲噁唑/甲氧芐啶(復方磺胺甲噁唑)，每次2片，2次/d;阿莫西林、氨芐西林或頭孢氨芐2～4g/d，分3～4次口服;頭孢拉定1～2g/d，分4次口服;或環(huán)丙沙星0.25 g，3次/d;氧氟沙星或左氧氟沙星(左旋氧氟沙星)0.2g，2次/d口服。嚴重者應采用靜脈途徑給藥，可選用青霉素g 400萬～600萬u/d，氨芐西林6～8g
更多>>一、菌類適合各類食客野生菌類與傳統(tǒng)相比，具有低脂肪高蛋白、不肥不膩的特點。銀耳、猴頭菇，有清潔腸胃的作用；白有降血壓、輔助治療肝炎等功能；香菇、密環(huán)菌、松茸、竹蓀等對預防高血壓、心臟病、心血管病和嬰兒佝僂病有益；珊瑚菌、多汁乳菌、牛肝菌可以清熱解毒，各種食客均可食用。
二、胃腸功能欠佳者少吃猛辣香辣蟹、魚頭都是風靡各地的，但這種多以辣椒、胡椒、花椒為佐料。肥膩辛辣的吃多了易患高血脂癥、胃病、十二指腸潰瘍、膽結(jié)石癥、口腔潰瘍、牙齦炎、痔瘡等疾病，餐后還會有小便困難、便秘、便血等。因此，吃這種要適可而止，胃腸功能欠佳者更要少吃。
三、肝功能不好慎吃狗肉、羊肉狗肉、羊肉含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素等成分，是冬令御寒強身的滋補佳品。尤其在寒冬臘月，體弱、腰痛、足冷及患有關(guān)節(jié)炎的人，適量進食大有補益。但狗肉、羊 更多>>
慢支治療方法
1、抗菌治療慢性支氣管炎
一般慢性支氣管炎病例可按常見致病菌為用藥依據(jù),可選用smz、阿莫西林、氨芐西林、頭胞克洛、亦可選用羅紅霉素。魚腥草等,抗菌治療一般為7--10天,反復感染的病例可適當延長,經(jīng)治療三天后,慢性支氣管炎病情未見好轉(zhuǎn)者,應根據(jù)痰細菌培養(yǎng)藥物敏感試驗的結(jié)果,選擇抗生素。嚴重感染時應用抗生素靜脈滴注。
根據(jù)感染的原因和程度選擇支氣管炎的治療辦法。一般使用抗生素進行治療,病情輕的支氣管炎患者可口服,重者則用肌注或靜脈滴注的方法,常用的抗生素有青、紅霉素,頭孢菌類等。能盡量應用窄譜抗生素則應避免使用廣譜抗生素,以免感染或產(chǎn)生抗體。
2、緩解期治療慢性支氣管炎
慢性支氣管炎病人應以增強體質(zhì),提高機體抗病能力和預防復發(fā)為主,可以采用支氣管炎疫苗,一般在發(fā)作季節(jié)前開始應用,每周皮下注射一次,劑量逐漸遞增,直至以每次0.5--1.0ml為維持量,有效時應堅持1--2年。
更多>>得了慢阻肺以后要積極的去治療，這樣的話可以減少一些并發(fā)癥的發(fā)生，同時也可以起到保護肺部的作用。慢阻肺的病人要注意飲食方面的調(diào)理，多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)多的食物，有利于病情的恢復，下面的這些飲食須知需要大家了解和認識，來看看這些小常識。
患者每日飲食攝入的熱能應在2500千卡以上，可一日多餐，避免每餐吃得過飽即少量多餐，提高總熱量。除普通谷米、面食外，增加含蛋白質(zhì)的食物如牛奶、雞蛋和瘦肉的攝入，這些食物含有的蛋白質(zhì)和熱量比較高，對于預防慢阻肺的癥狀有好處，還可以有提高抵抗力的作用。
另外，維生素b和維生素c可提高機體代謝能力，增進食欲，維護肺部及血管等組織功能;維生素a和e可改善肺部防御功能，這些維生素在各種新鮮水果和蔬菜中含量豐富，因此，所以每天一定要吃的是綠色蔬菜和水果，這樣的話可以有提高機體免疫力和抵抗力的作用，對于預防和緩解慢阻肺的癥狀有好處。
得了慢阻肺以后一定要在飲食上重視起來，一般是
更多>>慢餐飲
忘記時間，讓食物在舌尖停留。醫(yī)生建議用15-20分鐘吃早餐，中、晚餐則用半小時左右。對于老年人，每口飯菜應咀嚼25-50次，每頓飯吃30分鐘左右，才可以給飲食中樞足夠的興奮時間。多咀嚼，還可消除食物中的致癌物質(zhì)。
慢工作
不做辦公室“子彈頭”。80高齡的金庸先生就相信“樂觀豁達養(yǎng)天年”。他指出，人要有張有弛，有快有慢。不著急，做什么都要徐徐緩緩，對健康很有好處。
慢運動
不求速度，只要精彩。慢生活的流行，使游泳、瑜伽、太極拳等慢運動也如火如荼地展開，這些運動讓疲憊的人群身心得到了放松。
慢休閑
不必扎堆，但求情調(diào)。休閑就是身體和靈魂放輕松，讓平時勞碌的身體停歇，讓緊張的神經(jīng)徹底放松，讓浮躁的心態(tài)沉淀下來。釣魚、畫畫、書法、跳舞、登山、園藝、出海、打高爾夫球等方式是比較適宜的“慢式”休閑活動。
慢睡眠
不要讓別人打擾你的夢。慢條斯理地入睡，一夜安眠，第二天聞著太陽味醒來，容光煥發(fā)、精
更多>>導讀： 俗話說：慢性子人壽命長，一點沒錯。心理學系教授沈政指出，它反映在日常生活中
俗話說：慢性子人壽命長，一點沒錯。心理學系教授沈政指出，它反映在日常生活中的一種表現(xiàn)就是，老人說話慢點，也算養(yǎng)生。 來自
沈政說，老年人體弱，大部分都患有一些老年慢性疾病，特別需要保持一個平和的心態(tài)來養(yǎng)生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經(jīng)興奮，造成血管收縮，引發(fā)或加重高血壓、心臟病等的復發(fā)。此外，焦躁的情緒既傷肝傷肺又傷脾，還會影響到人體的內(nèi)分泌及機體組織的正常運轉(zhuǎn)，對健康造成傷害。 來自
相反，如果老人能刻意試著放慢自己的語速，則相當于努力讓自己處于一種平心靜氣的狀態(tài)。此時，大腦會變得安靜，肌肉容易放松，氣血暢通，身體各部分機能組織運轉(zhuǎn)都會變得更協(xié)調(diào)。
如果說話過多不利于女性健康，而說話又在所難免怎么辦呢？記住這四個時段少講話就可以了。
進食時莫講話
在孔子的里，曾有食不語，寢不言，
更多>>高血壓是現(xiàn)在比較高發(fā)的一種疾病，尤其是上了年紀的中老年人，都容易受到高血壓或者其他不良因素的影響和傷害，所以當然不能夠忽視高血壓的治療和預防，尤其是在飲食上面一定要更加的謹慎，注意做到健康飲食，那么對高血壓的治療，才可以達到更好地功效，減少危害。
1、高血壓患者的飲食首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類食物如淀粉、玉米。
2、限制脂肪的攝入。烹調(diào)時選用植物油。適當增加海產(chǎn)品攝入，如海帶、紫菜、海魚等。多吃海魚，海魚能降低血漿中膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。此外吃海魚對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有益。
3、適量攝入蛋白質(zhì)。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1克為宜。每周吃2~3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合并腎功能不全時，應限制蛋白質(zhì)的攝入。
4、多吃土豆、茄子、海帶、萵筍等含鉀、鈣豐富而含鈉低的食
更多>>對于大都市上班族來說，不停地工作、學習，快節(jié)奏的高壓環(huán)境，給生活留下的只有忙碌的身影。然而從健康角度考慮，連續(xù)工作不休息的目的就是以后不再好好工作。近日，著名中醫(yī)學家、易學家、作家、學者楊力教授在《楊力講養(yǎng)生》大型報告會上提出，上班族也要安排好快慢節(jié)奏，學會慢養(yǎng)生，保持生命之弦的彈性。慢養(yǎng)生的關(guān)鍵在于心慢。 保持生命之弦的彈性 什么是慢養(yǎng)生？楊力教授說，慢養(yǎng)生就是慢用惱、慢動作、慢吃、慢睡、慢說話、慢做家務、慢散步總之，一切都應慢節(jié)奏。然后達到慢心跳、慢呼吸、慢消耗，進入慢節(jié)奏的生命狀態(tài)，最終達到慢衰老。 上班時，大家都進入快節(jié)奏的生命狀態(tài)。不快，就要在競爭中被淘汰，這是必然的。但是，下班回家后，緊繃著的生命之弦就應該放松。這樣，白天緊、晚上松，生命之弦才能保持彈性而不致被折斷。不上班的人在一天之中、一月之內(nèi)、一年之中，也應安排好快慢節(jié)奏，有張有弛，才能讓生命之弦有彈性。只有慢下來，才能靜
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