立春季節(jié)如何養(yǎng)生
2019-10-06寒冷的冬天總算是要熬出頭了，盼來盼去終于要立春了，人們即將迎來陽光明媚的春天，2017年什么時(shí)候立春呢?立春氣候特點(diǎn)是什么呢?下面，小編將帶您到文章中看看，立春的含義到底是什么吧!
立春不僅是二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，而且還是一個(gè)重要的節(jié)日。在天文意義上它標(biāo)志著春季的開始。立春節(jié)氣一般是從2月4日或5日開始，到2月19或20日結(jié)束。立春與立夏、立秋、立冬一樣，都是反映四季更替的節(jié)氣。立春是一個(gè)略帶轉(zhuǎn)折色彩的節(jié)氣，雖說這種轉(zhuǎn)折不是十分明顯，但趨勢是天氣開始回暖，嚴(yán)寒的時(shí)期基本過去，人們開始聞到早春的氣息。
立春是漢族民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日之一?！傲ⅰ笔恰伴_始”的意思，自秦代以來，中國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。從立春交節(jié)當(dāng)日一直到立夏前這段期間，都被稱為春天。
所謂“一年之計(jì)在于春”，自古以來立春就是一個(gè)重大節(jié)日，叫春節(jié)(到民國后被
更多>>大家都知道春季是一年開始的季節(jié)，春天是富含希望的，立春是哪天呢?很多的人都不太清楚立春是幾月幾日，2017年的立春是哪天呢，今天就給大家詳細(xì)介紹一下立春的相關(guān)常識吧!
“立春”是一個(gè)重要的節(jié)日，不僅僅是二十四節(jié)氣里的第一個(gè)節(jié)氣，也是古代農(nóng)民豐收的一個(gè)重要日子，除此之外，還是天干地支歷的第一天，那么，2017立春是什么時(shí)候?
立春的由來
古人將立春定為24個(gè)節(jié)氣之首。立春之日，晚上七點(diǎn)時(shí)仰望星空，可見北斗七星的斗柄正指向東北，即方位角45度的地方，古人稱為艮(八卦之一)的方向。
立春的“立”表示開始，“春”表示季節(jié)，故立春有春之節(jié)氣已開始之意。農(nóng)諺有“春打六九頭”、“幾時(shí)霜降幾時(shí)冬，四十五天就打春”之語，從冬至開始入九“五九”四十五天，因而立春正好是“六九”的開始。在這一天起，一直到立夏的這段時(shí)間，一直都被我們稱為“春天”。
立春的食物
1、春餅
立春吃春餅歷史悠久。據(jù)載六朝元旦
更多>>立春過后，意味著春季的來臨，人們開始擺脫厚重的衣物，開始享受春的溫暖。然而專家提醒，人們要謹(jǐn)防5類春季病。
肺炎
開春兒是下呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，尤其是兒童，發(fā)病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染，以突發(fā)短期寒戰(zhàn)開始，然后出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、呼吸困難等，伴有惡心、嘔吐、肌肉疼痛。開始咳嗽時(shí)無痰，逐漸變成帶膿或帶血絲的痰液。
對抗招數(shù)：不濫用食醋熏蒸和服用板藍(lán)根阻止疾病傳播。應(yīng)該保持工作、生活環(huán)境通風(fēng)換氣;注意增減衣物，加強(qiáng)戶外鍛煉;一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，及時(shí)治療。
麻疹
麻疹好發(fā)于冬春季節(jié)，通過呼吸道飛沫傳播。未患過麻疹又未接種過麻疹疫苗者普遍具有易感性，6個(gè)月-5歲的幼兒發(fā)病率最高。麻疹是由麻疹病毒引起的一種急性呼吸道傳染病，以發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹為臨床特征，并常并發(fā)肺炎，危及嬰幼兒生命。
對抗招數(shù)：小孩子不要到人群密集的地方去;一旦發(fā)病，要早
更多>>立春位居二十四節(jié)氣之首，是重要的歲時(shí)節(jié)日。我國3000年前就有迎春儀式，立春特有的民俗風(fēng)情和文化內(nèi)涵相當(dāng)豐富。而且不光漢族重視立春，一些少數(shù)民族也過這一歲時(shí)節(jié)日，比如白族稱立春日為催春節(jié)，侗族在立春這天有扮演春牛舞的活動等。
自秦代以來，我國就一直以立春作為春季的開始。立春是從天文上來劃分的，而在自然界、在人們的心目中，春是溫暖，鳥語花香;春是生長，耕耘播種。
時(shí)至立春，人們明顯地感覺到白晝長了，太陽暖了。氣溫、日照、降雨，這時(shí)常處于一年中的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，趨于上升或增多。小春作物長勢加快，油菜抽苔和小麥拔節(jié)時(shí)耗水量增加，應(yīng)該及時(shí)澆灌追肥，促進(jìn)生長。農(nóng)諺提醒人們立春雨水到，早起晚睡覺大春備耕也開始了。雖然立了春，但是華南大部分地區(qū)仍是很冷白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹作飛花的景象。這些氣候特點(diǎn)，在安排農(nóng)業(yè)生產(chǎn)時(shí)都是應(yīng)該考慮到的。
在立春這一天，舉行紀(jì)念活動的歷史悠久，至少在3000年前，就已經(jīng)出現(xiàn)。當(dāng)時(shí)
更多>>立春，歲時(shí)節(jié)氣名，是二十四節(jié)氣之一。為夏歷的正月節(jié)，有時(shí)也在臘月。按傳統(tǒng)的算法：大寒后15天為立春。每年公歷2月4日前后太陽到達(dá)黃經(jīng)315時(shí)開始，是為立春日。此時(shí)東風(fēng)勁吹，河水解凍，沉睡了一冬的蟄蟲開始活動起來。草木復(fù)蘇，氣溫回升，標(biāo)志著春季開始。
一年之計(jì)在于春，人們十分珍惜這個(gè)氣節(jié)。幾千年來形成了固定的風(fēng)俗習(xí)慣。盡管陜南、陜北、關(guān)中各地區(qū)的風(fēng)俗各有差異，但在許多主要活動上，還是大同小異的。立春的風(fēng)俗很多，這里只舉出數(shù)例。隨著時(shí)代的發(fā)展，風(fēng)俗活動的形式有繁有簡，內(nèi)容也多有變化。自民國以后，提倡科學(xué)、民主，傳統(tǒng)的風(fēng)俗也受其影響，逐漸取消了一些封建迷信的東西。但傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣，仍然在人們生活中流行。
糊春牛
糊春牛這項(xiàng)風(fēng)俗活動是在立春前開始進(jìn)行的，按傳統(tǒng)的作法，由縣政府(縣衙)聘請紙?jiān)苁趾媒常诹⒋呵暗娇h城聚會，精心制作春牛圖像。一般用竹篾綁成牛的骨架，用春木做腿，再糊上紙，涂上顏料，一個(gè)
更多>>轉(zhuǎn)眼新年已過，冬天也接近了尾聲，如今已經(jīng)是立春天氣，那大家知道立春我們應(yīng)該吃什么好，又應(yīng)該如何在立春養(yǎng)生呢?今天小編就給大家介紹一下，快來了解一下吧。
立春養(yǎng)生
在起居方面，人們要順應(yīng)自然界陽氣生發(fā)的規(guī)律，適當(dāng)晚睡早起，少睡懶覺，積極參加晨練(注意避開空氣嚴(yán)重污染的日子)。在情志調(diào)養(yǎng)方面，《黃帝內(nèi)經(jīng)》提到了生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，也就是要時(shí)時(shí)保持善良、寬容的心境，如此才能與春季的生氣相應(yīng)，對養(yǎng)生保健有莫大的好處。
在飲食上，立春這天，民間有咬春的習(xí)俗?！堆嗑q時(shí)記》記載：打春即立春，是日富家多食春餅，婦女等多買蘿卜而食之，曰咬春。
白蘿卜具有清熱生津、理氣、消食化痰的作用，生吃偏于清熱生津，煮熟偏于行氣消食，春季食用，可用來防治痰多咳嗽、咽痛、傷食腹脹、便秘等病狀。春餅中的豆芽、韭黃等也都是富含維生素、礦物質(zhì)的時(shí)令芽菜，對促進(jìn)人體陽氣的生發(fā)很有益處。
春季肝氣旺，會影響脾胃的運(yùn)化功能
更多>>立春是農(nóng)歷中的第一個(gè)節(jié)氣，大多數(shù)人都喜歡春天，喜歡在春天外出旅游，做戶外運(yùn)動。但是很多人都不知道立春時(shí)，我們怎樣才能更好的調(diào)理自己的身體。
春天來臨，氣溫開始慢慢的回升，但是一天當(dāng)中氣溫的變化還是很大，忽冷忽熱的，不注意保護(hù)好自己的身體就容易感冒。
特別是生活在北方地區(qū)的老人小孩，不要著急換薄的衣服，要關(guān)注天氣變化，及時(shí)的增減衣服，保護(hù)好腿腳。
上身的衣服可以適當(dāng)?shù)脑鰷p，來適應(yīng)忽冷忽熱的天氣。
因?yàn)檫@樣多變的天氣會讓人們的身體肌理變得疏松，對風(fēng)寒的抵御能力變差，所以春天來臨大家要多注意。
另一方面，由于氣溫的回升，各類細(xì)菌、病毒等等都開始繁殖，春天是流行感冒、麻疹等疾病的高發(fā)期，要做好疾病的防御工作。
比如:經(jīng)常開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)空氣流通，有利于減少疾病的發(fā)生;注意個(gè)人衛(wèi)生和居住區(qū)的衛(wèi)生，降低細(xì)菌進(jìn)入身體的幾率。
此外，還要加強(qiáng)身體鍛煉，初春時(shí)期適量的運(yùn)動有助于身體健康。
這些都是我們很容易
更多>>立春如何養(yǎng)生
1、立春如何養(yǎng)生之精神調(diào)養(yǎng)
春天生氣易傷肝 發(fā)怒不超3分鐘。肝陽、肝火在春季處在了上升的勢頭,需求適當(dāng)?shù)蒯尫?。肝喜疏泄厭抑?生氣發(fā)怒易使肝臟氣血淤滯不暢而導(dǎo)致各種肝病。所以,春季一定要心平氣和、樂觀開朗,假如生氣了,要學(xué)會息怒,即便生氣也不要超過3分鐘。
2、立春如何養(yǎng)生之飲食調(diào)理
春季應(yīng)多吃些辛甘發(fā)散之品,不宜吃酸收之味。一些具有溫補(bǔ)腎陽作用的食物,如牛蒡、藕根、胡蘿卜、山芋、薯類、青菜等,宜常吃,但陰虛火旺者忌食。容易重復(fù)感冒、有哮喘病史、體質(zhì)虛弱者應(yīng)多吃些清淡的蔬菜、豆類及其制品等,忌食辛辣、油膩、生冷食物。下面為你推薦春季養(yǎng)生食療方,供選用。
干貝蘆筍:干貝(扇貝的干制品)85克,蘆筍200克,海蛤300克,鹽、香油、蔥花各適量。將蘆筍去皮、切段;海蛤吐沙、洗凈,用沸水燙熟后去殼取肉備用;鍋內(nèi)倒香油燒熱,放入蔥花爆香,參加干
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