古今中外長(zhǎng)壽老人養(yǎng)生經(jīng)
2019-10-06人類最高能活多少歲，歷史上不乏記錄，但有據(jù)可查者不多。如英國(guó)的托馬斯帕爾是16、17世紀(jì)著名的長(zhǎng)壽人，據(jù)說(shuō)活到152歲，曾受到英王的宴請(qǐng)，死后又由名醫(yī)、生物學(xué)家哈維做了解剖，但是因?yàn)槿狈尚诺淖C據(jù)，在本世紀(jì)初已被否定。又如日本的泉重千代，是本世紀(jì)著名的壽星，享年120歲，但對(duì)她的出生年月日仍有人質(zhì)疑。
世上有不少針對(duì)長(zhǎng)壽人的調(diào)查，一般說(shuō)來(lái)人類的最高壽命不超過(guò)120歲，當(dāng)然不排除個(gè)別人突破這個(gè)界限，但畢竟少見(jiàn)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》就以百歲為人的天年。嵇康的《養(yǎng)身論》中指出：壽百二十古今所同。 壽命是否受遺傳的制約？ 首先是對(duì)譜系的研究，例如皮勒等人研究了2300個(gè)90歲老人，分析了他們家族中父母、祖父母、外祖父母的壽命，把這6個(gè)人的壽命之和除以6，得出一個(gè)祖先壽命總指數(shù)（tial），用此數(shù)值與皮勒的門(mén) 診部病人的同類數(shù)值比較，結(jié)論是活到90歲的tial，要比未活到如此高齲的人tial值高，反映祖先壽
更多>>肛門(mén)外長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩這種癥狀主要是因?yàn)橹摊彽脑驅(qū)е碌?，也有可能是因?yàn)楦啬c疾病等，建議大家應(yīng)該要注意肛門(mén)的衛(wèi)生，并且痔瘡是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?，我們?yīng)該要多吃一些降火的食物以及通過(guò)痔瘡膏的方法進(jìn)行涂抹?，F(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解肛門(mén)外長(zhǎng)了個(gè)小疙瘩的發(fā)病原因吧。
一、肛門(mén)外有個(gè)小肉疙瘩的原因
1、解剖學(xué)原因
人在站立或坐著，在肛門(mén)和直腸的下部，由于受壓迫的重力和內(nèi)臟，靜脈注射到流行的障礙。直腸靜脈及其分支缺乏靜脈瓣膜，血液不易恢復(fù)，易停滯。
其血管排列特殊，在不同高度穿過(guò)肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液回流。靜脈又經(jīng)過(guò)粘膜下層的疏松組織，周?chē)狈χЪ芄潭?，容易擴(kuò)張屈曲。
2、遺傳關(guān)系
靜脈壁先天性薄弱，抗力減低，不能耐受血管內(nèi)壓力，因而逐漸擴(kuò)張。
3、職業(yè)關(guān)系
人久站或久坐，長(zhǎng)期負(fù)重遠(yuǎn)行，影響靜脈回流，使盆腔內(nèi)血流緩慢和腹內(nèi)臟器充血，引起痔靜脈過(guò)度充盈，靜脈壁張力下降，血管容易瘀血擴(kuò)張。
由于缺乏鍛
更多>>人的皮膚表面出現(xiàn)疙瘩這一情況的幾率還是比較高的，但是患者要根據(jù)自己疙瘩的發(fā)病原因來(lái)選擇不同的治療方法。而且有一些患者會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的疙瘩和普通的疙瘩明顯不一樣，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)這種疙瘩像是長(zhǎng)在肉里面，可是在皮膚表面也有明顯的觸感，因此皮里肉外長(zhǎng)出疙瘩是什么疾病?
胳膊上長(zhǎng)了個(gè)肉疙瘩有可能是皮下的腫塊，這樣的話，可能是局部的皮脂腺囊腫。皮脂腺囊腫俗稱“粉瘤”，多分布于頭部、軀干或生殖器的皮膚或皮下組織內(nèi)，和附近組織有粘連，可被推動(dòng)。主要由于皮脂腺排泄管受到阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內(nèi)容物膨脹所形成的潴留性囊腫。其特點(diǎn)為緩慢增長(zhǎng)的良性病變。囊內(nèi)有白色豆渣樣分泌物。
1.手術(shù)切除
一經(jīng)確診后，均應(yīng)手術(shù)將囊腫完整摘除。手術(shù)是皮脂腺囊腫惟一的治療方法。手術(shù)中可在與囊腫相連的皮膚，尤其是見(jiàn)到導(dǎo)管開(kāi)口時(shí)，沿著皮紋方向設(shè)計(jì)梭形的皮膚切口，連同囊腫一起摘除。分離時(shí)應(yīng)特別小心，囊壁很薄，應(yīng)當(dāng)盡量完整地摘除。如果
更多>>在生活中我們常吃的這些食物，對(duì)身體很有好處，經(jīng)常吃嗎，還可以長(zhǎng)壽哦，你知道嗎！下面就和小編一起來(lái)看看都有什么吧。
1、魚(yú)：是一種很健康的食物，而且魚(yú)小孩子吃還是特別聰明的哦，心臟健康的人也要應(yīng)該吃魚(yú)，而且魚(yú)也很適合膽固醇高的人吃，三餐中是魚(yú)，還可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，醫(yī)生說(shuō)：常吃魚(yú)，患心血管疾病的比例要小很多；
2、草莓：在生活中很常有的，大家都知道吃草莓是好的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，含有豐富的維生素c、維生素a、天冬氨酸、銅、草莓胺、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有的一種酶，是可以預(yù)防癌癥，所以草莓被譽(yù)為是水果皇后;
3、胡蘿卜：根作蔬菜食用。并含多種維生素甲、乙、丙及胡蘿卜，治療貧血、感冒、便秘、高血壓，預(yù)防癌癥，健胃，美容等的一些功效；
4、蘋(píng)果：每天吃一個(gè)蘋(píng)果不僅可以養(yǎng)顏美容，還可以提高免疫力，預(yù)防老人癡呆癥，蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份
更多>>現(xiàn)在很多的年輕女性都會(huì)使用緊急避孕藥來(lái)避孕，認(rèn)為既方便又安全。但你知道古今中外竟還有那么多奇葩又傷身的避孕方法嗎？
劇毒水銀避孕
2000多年前的中國(guó)婦女，在喝的茶水或日常食物中放入少量的水銀來(lái)避孕，據(jù)說(shuō)效果很好。據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究，大劑量水銀會(huì)致人死亡，但是小劑量卻可以殺死腹中的胎兒。水銀可引起女性月經(jīng)失調(diào)、大腦損傷、腎功能衰竭以及不育癥等。
避孕要當(dāng)心易傷命
大象鱷魚(yú)糞便當(dāng)藥方
3000多年前的古埃及人，能夠造出金字塔和木乃伊這樣的杰出作品，那么他們找到控制生育的方法也不足為奇。據(jù)說(shuō)，古埃及人認(rèn)為鱷魚(yú)、大象等動(dòng)物都具有神秘力量，因此它們的糞便也被用到了避孕藥方中。事實(shí)上，由于這些動(dòng)物糞便具有高度酸性，它的確具有一定的殺精作用。不過(guò)，動(dòng)物糞便所帶來(lái)的強(qiáng)烈臭味顯然會(huì)影響古代夫妻們的性趣 。
黃鼠狼睪丸綁腿上
12世紀(jì)至15世紀(jì)，歐洲正處于黑暗時(shí)代時(shí)期，女人們通常將包含著騾子耳屎、黃鼠狼睪丸、黑
更多>>導(dǎo)讀：慈禧(1835年～1908年)，清咸豐帝之妃，同治、光緒兩朝實(shí)際最高統(tǒng)治者
慈禧(1835年～1908年)，清咸豐帝之妃，同治、光緒兩朝實(shí)際最高統(tǒng)治者。
慈禧由同治皇帝封為太后，先后三次垂簾聽(tīng)政。當(dāng)時(shí)人的平均壽命是不超過(guò)５０歲，而慈禧太后不但活到74歲，而且始終保持年輕人的體態(tài)，是內(nèi)外兼補(bǔ)、醫(yī)食同用的方法使她得以長(zhǎng)壽。
精于藥膳調(diào)理
慈禧能得以長(zhǎng)壽，與她長(zhǎng)期服用藥膳有很大關(guān)系。慈禧太后經(jīng)常服用一些用補(bǔ)益藥加工制成的膏劑或丸劑，如養(yǎng)心延齡膏、保元益壽丹等，菊花延齡膏是慈禧一生中最喜愛(ài)、最常用的藥膳，特別是到了老年，成了每天不可缺少的膳食。在《慈禧光緒醫(yī)方選議》一書(shū)中所選用的13個(gè)內(nèi)服方中，使用的藥物有75％以上是毒副作用小、能扶正祛邪、輕身益氣和延緩衰老的藥物。在慈禧服用的藥方中，使用最多的是茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍、砂仁等幾種中藥。此外，慈禧太后還經(jīng)常外用長(zhǎng)壽補(bǔ)益藥，如將藥物制成膏藥外
更多>>“夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏?！泵鎸?duì)已逝的年華，不少老年人都常常發(fā)出這樣的感慨。歲月流逝，時(shí)光荏苒，無(wú)論老人的精力還是體力，都大不如前。受傳統(tǒng)思想的束縛，長(zhǎng)期以來(lái)，不少老人都談性色變。加之很多人受老人過(guò)夫妻生活是“老不正經(jīng)”的錯(cuò)誤觀念影響，讓很多老人放棄了享受“性”福的美好愿望。
現(xiàn)代都市老人生活比以前幸福了，可在某方面卻備感失落；他們渴望“性福生活”，卻又有太多的無(wú)奈。面對(duì)洶涌而至的“銀發(fā)浪潮”，老人們的生活更需要我們的理解和關(guān)懷，他們也有享受“性福”的權(quán)利，這也是他們正常的生理和心理需求。
長(zhǎng)期壓抑影響健康
有些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，禁欲保精可以延年益壽，于是有人過(guò)了６０歲就停止性生活，而相關(guān)專家表示，長(zhǎng)期禁欲，壓抑人的性功能，有可能引起精神上的煩惱和身體的極大不適，甚至導(dǎo)致身心疾病。其實(shí)，禁欲不利于健康，也不利于長(zhǎng)壽。
國(guó)外的調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示，禁欲的人，其衰老與死亡率比有正常夫妻生活者高３０％以上。
更多>>雖無(wú)一定模式，但有規(guī)律可循。
魏武帝曹操也熱心于研究煉氣養(yǎng)性之理，以求健康長(zhǎng)壽。在他的養(yǎng)生詩(shī)中，最精彩的一篇當(dāng)推《步密夏門(mén)行龜雖壽》。詩(shī)中寫(xiě)道：神龜雖壽， 猶有竟時(shí)；騰蛇乘霧，終為土灰；老驥伏櫪，志在千里；烈士暮年，壯心不已，盈縮之期，不但在天；養(yǎng)怡之福，可得永年。詩(shī)中以長(zhǎng)壽的動(dòng)物神龜為例，說(shuō)明生老病死的規(guī)律。今人常用詩(shī)中烈士暮年，壯志不已來(lái)抒發(fā)老當(dāng)益壯的胸襟。同時(shí)，這首詩(shī)是一曲的千古絕唱，也是曹操留給后世養(yǎng)生長(zhǎng)壽的渡人金針吧！
唐代詩(shī)人白居易，在詩(shī)作中有不少是抒寫(xiě)?zhàn)B生方法的。他的養(yǎng)生方法 之一就是勤煉氣功。他在《負(fù)冬日》詩(shī)中寫(xiě)道：杲杲冬日出，照我屋南隅，負(fù)暄閉目坐，和氣生肌膚。初似飲醇醪，又如蟄者蘇。外融百骸暢，中適一念無(wú)。曠然志所在，心與虛空俱。從詩(shī)中可以看出，白居易不但愛(ài)好氣功，而且已修煉到很高的層次。他練功時(shí)外融百骸暢，中適一念無(wú)，這不是一般煉氣功的人所能達(dá)到的。
宋代文學(xué)家蘇
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