各種養(yǎng)生功法
2019-10-04各種雞蛋羹的做法
1.原味雞蛋羹
用料：小農(nóng)雞蛋2個、水220毫升、淀粉小半勺、食鹽1.5克、生抽3克、醋5克、香油5克。
做法：雞蛋打入碗里，加一點點鹽打散；加入蛋液3倍量的涼白開和小半勺淀粉；再次充分打散、打勻，把蛋液過篩，濾去浮沫；倒入烤碗中，加蓋蓋子（如果容器沒有蓋子，可加蓋保鮮膜，用牙簽扎幾個小孔）；冷水放入蒸鍋蒸15-20分鐘，燜3分鐘再出鍋，開吃前在蛋羹表面淋上生抽、醋和少量的香油即可。
2.肉餅蒸蛋
用料：豬肉200克、雞蛋2個、淀粉1把、食鹽4克、生抽3克、老抽2克、胡椒粉少許。
做法：豬肉剁成肉泥，加入鹽、淀粉、胡椒粉和生抽、老抽各少許攪拌均勻；調(diào)好味的肉餡放入容器中，中間用勺子弄一個小坑，磕入雞蛋，放入蒸鍋；蓋上容器的蓋子，大火蒸十五分鐘，再虛火蒸五分鐘，出鍋時滴幾滴生抽即可。
3.牛奶燉蛋
用料：雞蛋2個、牛奶200毫升、蜜豆適量、白糖1小勺。
做法：雞蛋打散，加白
更多>>生活中以及相關(guān)養(yǎng)生保健文章中經(jīng)常會提到各種米、油、茶等，有時候讓人搞不清楚，很容易搞錯，以至于事與愿違。為便于廣大讀者更好地區(qū)分，本刊從本期開始，將陸續(xù)的概括介紹相關(guān)知識。常見的米主要有大米、小米、薏米、玉米、高粱米等。其中，大米的種類比較多，如粳米、秈米、糯米、有色米等；根據(jù)加工程度不同，又分為精米和糙米。
水稻去掉種殼，叫做大米。水稻種類不同，米的名字就不同。秈稻碾出的米叫秈米，米粒細長，米質(zhì)較差，碎米多，南方稻谷產(chǎn)區(qū)大部分是以秈稻種植為主；粳稻碾出的米叫粳米，米粒圓短，米質(zhì)好，碎米少。只脫稻殼而不傷胚芽的米，叫做糙米。
谷子（粟）去掉種殼，叫做小米。
高粱去掉種殼，叫做高粱米。
糜子（黍）去掉種殼，叫做黃米。
粳米是粳稻的種仁，又名大米，有早、中、晚之分，北梗涼，南粳溫；赤粳熱，白粳涼；新粳熱，陳粳涼。米質(zhì)黏性較強，脹性小，其味甘淡，其性平和，無論煮飯還是熬粥，吃口都較好。北方吃的多
更多>>編者：羽毛球中的各種殺招是最難接的球，因為殺招速度快而且沖擊力非常的大。羽毛球中一共有多少種殺招呢?你會幾種殺招?
正手殺球
其擊球前的準備姿勢和擊球動作與正手擊高遠球基本一樣。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、轉(zhuǎn)體、收腹以及手臂和手腕的爆發(fā)力全力地將球向下?lián)舫觯瑩羟虻囊粍x那要緊握球拍。
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反手殺球
其準備姿勢和擊球動作與反手擊高球一樣。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的閃動。擊球點應盡可能高些、前些，這樣便于力量的發(fā)揮。
反手殺球雖然力量不大，但有其突發(fā)性。一般在實戰(zhàn)中，趁對方不備，偶爾用反手殺球(因反手殺球威脅不大，對方思想放松)也會收到出奇制勝的效果。
頭頂殺球
準備姿勢和擊球動作與頭頂擊高球一樣。不同的是擊球時要充分利用腰腹力量，以大小臂帶動手腕快速下扣。
頭頂殺球是一種重要的進攻性技術(shù)，也是我國運動員在左后場區(qū)進攻的主要手段。它彌補了反
更多>>時下，正是春暖花開的季節(jié)，一到周末，人們都喜歡或帶上老人孩子，或邀上三五好友到郊外游玩。然而，有這么一些人，一到春天就如坐針氈。對他們而言，春天帶來的除了爛漫春光，還有過敏性哮喘、過敏性鼻炎、濕疹、蕁麻疹、接觸性皮炎等種種過敏性疾病。專家提醒，每年的3至5月份，是各種過敏性疾病的多發(fā)季節(jié)，有過敏反應的市民應遠離過敏原，及時采取防敏措施。
四大過敏“元兇”
1號過敏原———塵螨
常見癥狀：哮喘、鼻炎等
代表：豆豆，3歲
平時活蹦亂跳的小豆豆這段時間因為支氣管哮喘有點蔫，吃藥、化霧治療都不見消停。上周，在兒科專家的建議下，豆豆做了過敏原皮膚點刺試驗，結(jié)果顯示粉塵螨和屋塵螨都是4個“+”。原來，最近天氣轉(zhuǎn)暖，媽媽把豆豆小床上的厚棉被撤了，換上小薄毯。由于之前把小毯子收進柜子時已經(jīng)暴曬過，媽媽這回就直接給豆豆用上了。塵螨正是豆豆哮喘發(fā)作的原因。
2號過敏原———花粉、草籽
常見癥狀：皮膚過敏、哮喘
更多>>：餐桌上怎么開各種瓶蓋？每當春節(jié)，各種聚餐聚會總是很多，像餐桌上怎么開瓶蓋、怎么喝酒不會醉等餐桌上的生活小竅門可以幫你從容應對一些棘手的難題。下面為您總結(jié)了餐桌上怎么開各種瓶蓋，看看吧。
餐桌上怎么開瓶蓋？
1、試著在盆中倒入一些熱水，越熱越好，最好是開水，感覺能沒過瓶蓋就夠了。把瓶蓋朝下放進水里，盆里的水剛好沒過瓶蓋。等半分鐘左右，就可以開啟蓋了。
2、根據(jù)瓶蓋的大小選擇合適型號的旋蓋器，把有鋸齒的部位套在瓶蓋上。用手轉(zhuǎn)動即可。用這個小工具，因為橡膠可以增加摩擦力，所以瓶蓋兒比較容易打開。
3、有些大的調(diào)料瓶即便用開瓶器也不是很好打開，這就需要借助一點點外力了。用一只不銹鋼的勺子輕撬瓶蓋的邊緣，撬開一點兒時就有氣體進入，很輕松就能吧瓶子打開。
4、將瓶蓋輕輕倒置過來，然后重力朝下使勁下敲打，擰開瓶蓋即可瓶。
5、有打火機的話，在用火瓶蓋周圍上均勻的烤上一兩圈，10幾秒就行，別超過半分鐘。
更多>>：整容的后遺癥是什么？每個人的長相可能都不盡合自己的心意，于是不少女性選擇整容改變自己的模樣，但是整容的后遺癥有很多，下面為您總結(jié)各種整容的后遺癥是什么，看看吧。
削骨瘦臉手術(shù)的后遺癥是什么？
影視劇中放眼望去滿屏幕的錐子臉，看到偶像的巴掌臉尖下巴，一些粉絲也想效仿，但沒有人知道其中的痛苦。整容時因多數(shù)明星都需要靠修磨骨骼的外科手術(shù)來改變臉形，還要在下巴處做假體材料的墊尖造型，這樣一來會使手術(shù)后臉部即使得到恢復，也不能隨便大張嘴或是碰壓臉部皮膚，以免填充材料被壓變形。削骨頭會導致骨頭掛不住肉，臉部下垂。
女明星斯容自曝動了很多手術(shù)在臉上，其中削骨術(shù)是在韓國一整形醫(yī)院做的，和醫(yī)生簡單談了幾句就上了手術(shù)臺，醫(yī)生并未對她的體質(zhì)做評估，也沒告知她手術(shù)風險，結(jié)果后遺癥令她非常痛苦。
①傷口發(fā)炎
削骨術(shù)是從口腔內(nèi)下刀。由于飲食不當，導致斯容臉部腫脹，只好到醫(yī)院處理。線是剛剛縫好的，醫(yī)生要用棉花棒擠壓清
更多>>孕婦能喝大麥茶嗎？
孕婦是可以喝大麥茶的
1、孕婦、兒童一般都不宜喝濃茶，因過濃的茶水中過量的咖啡因會使孕婦心動過速，對胎兒也會帶來過分的刺激。不過大麥茶具有大麥所擁有的健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效，主要用于消溫解毒，健脾減肥，清熱解暑，去腥膻，去油膩，助消化，最重要是大麥茶不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，所以大麥茶適合孕婦飲用。
2、大麥茶本來就是五谷，比較溫和。大麥茶是我國民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清涼飲料，食用前，只需要用熱水沖泡2-3分鐘就可浸出濃郁的香茶。在夏季，待大麥茶清泡冷涼后成為最佳的消暑飲料，所以說，孕婦能喝大麥茶。
孕婦喝什么茶好？
1、綠茶
孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是 更多>>
很多的孕媽媽在懷孕期間做事情都會小心翼翼，生怕會弄傷寶寶，生怕自己的一些不當?shù)男袨闀е潞⒆拥陌l(fā)育出現(xiàn)問題，其實寶寶并沒有那么脆弱，除非是孕婦本來有習慣性的流產(chǎn)，或者因為種種原因?qū)е聭言衅D難，懷孕初期有很多的擔心是需要警惕的，比如在懷孕期間的見紅，肚子疼痛，臍帶繞頸等等。
懷孕早期見紅
很多孕婦在懷孕早期都有見紅的情況發(fā)生，知道的孕媽都知道，胎盤前置或者流產(chǎn)的話，都會有見紅的癥狀。于是一旦遇到這樣的情況，孕媽就慌了神，恨不得立馬飛去醫(yī)院。其實在懷孕早期，受精卵著床的時候出現(xiàn)少量的出血情況是正常的。在發(fā)現(xiàn)之后孕媽可以去醫(yī)院檢查，但是沒必要太過擔心，多數(shù)情況下，在孕早期見紅胎兒還是發(fā)育的很好。
孕期出現(xiàn)"插曲"
懷胎十月，難免會出現(xiàn)磕磕碰碰的情況，例如不小心摔倒、磕碰到等等。 其實擔心是正常的，但是孕媽不要把事情想的太嚴重，可以及時的去檢查。最好能夠安慰自己，你是幸運的，如果太過焦慮、慌張的話
更多>>“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉”可見經(jīng)絡(luò)疏通是相當重要的。
氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。
氣堵了—氣郁
疏通法：蘿卜、芹菜、拍打膻中
常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大多就是氣郁了。
生活中可以吃些蘿卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，幫助順氣。如果氣郁明顯，可吃上幾回中成藥“加味逍遙丸”試試，效果一般會不錯。
膻中穴
緩解心悸、焦躁
位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點：對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
血堵了—血淤
疏通法：銀耳、木耳、大蒜
皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。
可用活血化瘀的食物來調(diào)理，比如銀耳、木耳、黑豆、
更多>>一說到維生素c，很多人馬上會聯(lián)想到綠葉蔬菜、鮮棗、沙棘、檸檬、獼猴桃等新鮮蔬菜和水果，您有沒有想到豆芽?一粒豆子，無意間落入水中，不需要從外界補充任何的養(yǎng)料，就能長出一棵生機勃勃的小芽，這就足以說明豆芽的營養(yǎng)非同一般。據(jù)說第二次世界大戰(zhàn)期間，美國海軍因無意中吃了受潮發(fā)芽的綠豆，竟然治愈了困擾全軍多日的壞血病，這就是因為豆芽中含有豐富的維生素c的緣故。
豆類富含蛋白質(zhì)，幾乎不含膽固醇。含有豐富的賴氨酸和生物類黃酮而享有植物肉、綠色的乳牛等美譽。成為中國人物美價廉的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及鈣和微量元素鋅的最佳來源。豆類是唯一能與動物性食物相媲美的高蛋白、低脂肪的食品。豆類中的不飽和脂肪酸居多，成為防止冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品，所以，提倡老百姓多吃豆類及其制品。
許多老百姓，尤其是老年人很喜歡吃黃豆，把黃豆、綠豆等豆類作為他們的主要食物，如拌雪里蕻黃豆、蒸煮黃豆。也常見很多人直接拿它來
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