高溫季節(jié)砼保濕養(yǎng)生的要求
2019-10-06冬季皮膚的保濕
1、冬季皮膚保濕要找準(zhǔn)最佳時(shí)間
很多人都將護(hù)膚工作的注意力放在晚上,認(rèn)定晚上就是護(hù)膚的最佳時(shí)間段,其實(shí)對(duì)于補(bǔ)水保濕來(lái)說(shuō),卻并非如此哦,補(bǔ)水的關(guān)鍵時(shí)刻卻是在早上起床后。睡眠期間肌膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升的水分,起床后空腹喝水可以及時(shí)補(bǔ)充身體所需要的水分,讓肌膚恢復(fù)光彩水嫩,避免干燥。
2、冬季皮膚保濕選擇水乳狀保濕霜
油性皮膚內(nèi)干外油,所以選擇保濕產(chǎn)品時(shí)要注意,不要選擇厚重乳液,以免導(dǎo)致肌膚不停泛油光。最好選購(gòu)水乳狀保濕霜來(lái)給肌膚補(bǔ)充水分,待保濕乳霜在面部停留幾分鐘以后,可以用面巾紙輕按面部,吸去多余乳液,可改善油光現(xiàn)象。
3、冬季皮膚保濕使用精華水
每一次潔面后,趁著肌膚毛孔打開(kāi)的時(shí)候,立刻進(jìn)行補(bǔ)水保濕工作。首先使用爽膚水均勻的涂抹在面部,待完全被肌膚吸收后,再使用保濕精華水,既可以提升肌膚的吸收力,為后續(xù)的保養(yǎng)打好底,又可以更好地給皮膚補(bǔ)充水分,對(duì)油性肌膚來(lái)說(shuō)是最好不過(guò)的選
更多>>頭皮好癢喔！秋冬季節(jié)一到，許多人的頭皮就鬧脾氣，變得又干又癢，不小心還會(huì)搔抓破皮流血！照護(hù)頭皮健康，最簡(jiǎn)單的方法就是每天梳頭100下，刺激穴位做保健，另外也可在洗發(fā)前先用漢方養(yǎng)發(fā)水幫頭皮做spa，強(qiáng)健頭皮健康和抵抗力，不讓頭皮問(wèn)題來(lái)?yè)v蛋。
秋天較干燥、炎熱，容易造成身體缺水，出現(xiàn)燥的現(xiàn)象，并進(jìn)一步影響到肺。另外，肺本身是個(gè)嬌臟，容易受到邪氣侵犯，表現(xiàn)出口鼻咽喉干燥、皮膚干燥，甚至有反覆發(fā)癢的癥狀。中醫(yī)所說(shuō)的肺，不單單只是肺臟，還包括皮膚、毛發(fā)、鼻腔、咽喉、氣管等部位。
而常見(jiàn)的頭皮干癢的情況，除了外在因燥邪、風(fēng)邪之氣傷到肺系，有些血熱體質(zhì)的人，可能平時(shí)偏好辛辣、高油、高糖和高熱量的食物，體內(nèi)津液和陰血不斷被耗損，不能滋養(yǎng)肌膚，也是造成頭皮干又癢的原因。
吃出頭皮保濕力！水梨和黑豆是好物
如何才能讓頭皮保持水潤(rùn)和健康呢？吃對(duì)食物就有用！中醫(yī)師表示，秋冬飲食注重養(yǎng)陰，有頭皮干癢困擾的人，平時(shí)可
更多>>近年來(lái)，老年化社會(huì)漸行漸近，提供給老年人鍛煉的設(shè)施卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足。根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)60歲及以上人口已達(dá)2.22億，到2025年，這一數(shù)字將達(dá)到3億。在面臨著越來(lái)越多老年人，需要休閑活動(dòng)、需要鍛煉身體，而對(duì)于我國(guó)目前的體育設(shè)施和場(chǎng)地基本上都是為年輕人準(zhǔn)備，形成老年人鍛煉空間供給與需求落差大。在這種背景下，廣場(chǎng)舞進(jìn)入全運(yùn)會(huì)競(jìng)賽項(xiàng)目的重大舉措呼之而出。
據(jù)了解，第十三屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)8月將在天津市舉辦，今年增設(shè)了群眾比賽項(xiàng)目。此次開(kāi)設(shè)的群眾比賽19個(gè)大項(xiàng)分別為羽毛球、馬拉松、象棋、太極拳等。此外，廣場(chǎng)舞大賽等8個(gè)項(xiàng)目是作為網(wǎng)絡(luò)項(xiàng)目躋身全運(yùn)會(huì)。 然而，想要在全運(yùn)會(huì)上痛快地跳一支廣場(chǎng)舞，可不是件容易的事。參賽隊(duì)伍需要在全運(yùn)會(huì)組委會(huì)指定的大賽官網(wǎng)、app及公眾號(hào)等參賽和投票平臺(tái)進(jìn)行報(bào)名參賽。網(wǎng)上報(bào)名成功后，全國(guó)各支廣場(chǎng)舞隊(duì)伍要經(jīng)過(guò)網(wǎng)絡(luò)投票“海選”才能“晉級(jí)”?！皶x級(jí)”的隊(duì)伍最終將到天津進(jìn)行線下 更多>>1.冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果，每天多喝些，能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水，防止熱量快速蒸發(fā)掉皮下的水分。3.護(hù)膚品里含有維他命成分，保濕效果會(huì)更明顯。維他命a、b1、b2、b6、c、e、f及h都不錯(cuò)。
4.夜晚是皮膚滲透力加強(qiáng)的時(shí)間，睡足睡好，起床后皮膚就變得水靈靈。5.水果可補(bǔ)水和維生素，為皮膚深層保濕，當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)。
6.超過(guò)12點(diǎn)睡覺(jué)，皮膚的水分會(huì)被倒抽出去，所以，總是熬夜的人皮膚都有松弛缺水的問(wèn)題。7.睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力明顯增加。
8.每1小時(shí)離開(kāi)電腦5分鐘，讓皮膚休息一會(huì)兒。9.應(yīng)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺霜，來(lái)冬令“進(jìn)補(bǔ)”。
10.每周2-3 更多>>每個(gè)mm都想要水嫩的肌膚，那么保濕補(bǔ)水的工作就絕對(duì)做到細(xì)心周到。想要達(dá)到真正明顯的保濕護(hù)膚效果，一定要選對(duì)產(chǎn)品和知道正確的用法。下面就讓我們來(lái)看一下怎樣利用玻尿酸達(dá)到顯著保濕效果。
提到保濕，最大的功臣就是玻尿酸，也叫透明質(zhì)酸，它負(fù)責(zé)儲(chǔ)存水分、增加皮膚容積,讓皮膚看起來(lái)飽滿、豐盈、有彈性。然而，玻尿酸如何使用才能達(dá)到最好的效果呢?今天小凱老師就要給予大家正確的玻尿酸用法與概念!
sos!缺水危機(jī)發(fā)生在...
空調(diào)房!暴曬陽(yáng)光下!熬夜!疲勞!
一直在空調(diào)房、暴露在陽(yáng)光下、以及熬夜或疲勞都可能導(dǎo)致缺水;
也許很多人都知道玻尿酸有400倍~1000倍的吸水力，但也許很多人都不知道，玻尿酸本身，并無(wú)法提供足夠的水分來(lái)源，還需要靠吸收保養(yǎng)品和空氣中的水分，來(lái)補(bǔ)充足夠的水分!
所以，一方面為補(bǔ)充水分，一方面為軟化臉部角質(zhì)，讓保養(yǎng)品吸收更完整，在玻尿酸之前，我們要先拍上化妝水!
note：連頸部都要拍上
更多>>干性皮膚美眉要怎樣補(bǔ)水保濕呢？讓我來(lái)為大家支幾招吧！
一、每天只用潔面乳洗一次臉由于干性皮膚特別缺水及容易因干燥而脫皮，因此可選用些含蜜糖、牛奶和維生素e等成分的潔面劑。每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。
二、潔面后要爽膚干性皮膚在每次的潔面后，最好使用補(bǔ)水功能強(qiáng)大的化妝水。因?yàn)榛瘖y水可以立刻補(bǔ)充肌膚的水分，令肌膚水水潤(rùn)潤(rùn)。
三、鎖水給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí)要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)挠椭褂觅|(zhì)地豐富、營(yíng)養(yǎng)充足的乳霜類的產(chǎn)品。外出前要抹一些含油的護(hù)膚霜或粉底霜，給皮膚建造一層保護(hù)膜。
四、面膜補(bǔ)水干性皮膚每周可以做兩次補(bǔ)水面膜醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。面膜要選用營(yíng)養(yǎng)濕潤(rùn)型的，以達(dá)到滋潤(rùn)、減皺、防松弛的作用。
五、涂日、晚霜要趁皮膚濕潤(rùn)時(shí)干性皮膚要趁皮膚仍濕潤(rùn)時(shí)，涂上具補(bǔ)濕及高滋潤(rùn)性的乳霜，以鎖住肌膚中的水分及增加光澤感。如果等到臉上已完全干透才涂，就不會(huì)有很好的濕潤(rùn)和補(bǔ)水效果了！
各位干性皮膚的童鞋們，趕
更多>>2分鐘急速潔面
選擇含保濕成分的洗面乳或洗顏慕絲，才能更有效的保住水分，面部清潔完成后沒(méi)有緊繃不舒服的感覺(jué)，達(dá)到這種效果才能延緩自然衰老哦。肌膚在清潔過(guò)后，表層水分容易被帶走。建議在化妝水前可先使用導(dǎo)入液，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品滲透，當(dāng)然潔面的過(guò)程不忘按摩效果才會(huì)頂呱呱。30秒面部按摩：以畫(huà)圓手法由下往上輕柔按摩左右臉頰、下巴及額頭，于臉部各處畫(huà)5~10個(gè)圓按摩。
30秒t區(qū)處理：特別加強(qiáng)油脂分泌旺盛處，如t字部位及鼻翼，再用大量清水沖洗掉泡沫。1分鐘高效保濕
做完第一步的清潔工作后就是保濕了，使用醒膚精華液能幫助水分滲透和吸收，使用濃度較高，補(bǔ)水功效較強(qiáng)的產(chǎn)品能讓抗衰老的功效更為顯著。step1：肌膚
更多>>北方的冬天,離不開(kāi)保濕型性好的化妝水，況且我又是混合偏干的肌膚，整天呆在空調(diào)，暖氣房里，下班了又要遭受小西北的吹拂，稍一松懈，皮膚就要給顏色給，所以高機(jī)能的化妝水是必不可少的。
評(píng)判化妝水品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)： 1、吸收好 2、不易發(fā)痘 3、不易皮膚發(fā)紅 4、用后皮膚飽滿度有所提高 一、滋生堂紅夢(mèng) 這款水質(zhì)地比較稀，至少比起cpb濕潤(rùn)型保濕露和impress的ii號(hào)水來(lái)說(shuō)，會(huì)稀很多，仔細(xì)聞上去，ms也有些酒精味的味道，上 臉后，臉部也比較嫩的說(shuō)，但不是特別水靈，我對(duì)水判斷好壞的標(biāo)準(zhǔn)，就是上臉后，立碼顯出水靈，飽滿，才是保濕水的優(yōu)點(diǎn)！！這點(diǎn)遜于cpb和impress！ 不過(guò)后面涂上面霜或者乳液后，即使不加保濕精華，整張臉，一天都不會(huì)有任何干的痕跡，而且摸上去，也比較光滑，更重要的是，我用這個(gè)不會(huì)有絲毫刺激的感覺(jué)，雖然含有少量酒精，但也沒(méi)有發(fā)紅，起痘的反應(yīng)。
更多>>打網(wǎng)球是一些非常不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在打網(wǎng)球的人是非常多的，打網(wǎng)球可以有效的鍛煉我們的身體，那么在打網(wǎng)球之前我們要如何保護(hù)我們的肌膚了，下面讓小編給大家介紹一些關(guān)于皮膚保濕的一些知識(shí)，讓我們來(lái)了解一些吧!
打網(wǎng)球保濕要訣 健身毋忘美容
打網(wǎng)球是一種非常好的健身方式，可以很好的鍛煉我們的身體。
我自小就十分喜歡體育運(yùn)動(dòng)，即使成年后公務(wù)繁忙，仍見(jiàn)縫插針地打網(wǎng)球、高爾夫球，抽空去野外遠(yuǎn)足郊游。
可是因?yàn)槠綍r(shí)不太注意保養(yǎng)，以至于皮膚黝黑粗糙，看上去似乎顯得比同齡人要老氣。
在外出的時(shí)候一定要做好相關(guān)的工作，這樣可以很好的使我們的肌膚得到保護(hù)。
于是就有知心好友語(yǔ)重心長(zhǎng)地告誡說(shuō)，不要以為只有夏日的陽(yáng)光才會(huì)奪去肌膚的水分，秋天的紫外線一樣是你肌膚水潤(rùn)的大敵。
應(yīng)特別注意以下幾點(diǎn)
第一點(diǎn)隔離紫外線
紫外線是一種可以把皮膚曬黑的一種光線，我們要出門的時(shí)候要注意使用一些防曬產(chǎn)品。
第二點(diǎn)、隨時(shí)隨地補(bǔ)充水分
長(zhǎng)時(shí)間
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