冬季下火的食物
2021-02-07象棋是屬于中國的傳統(tǒng)文化，無論是大人又或者是小孩通過鍛煉下象棋可以很好的鍛煉自己的腦力發(fā)育，而且象棋也可以很好的改善人體腦力發(fā)育的一部分改善作用，所以接下來我們就一起來看看在平常生活中常常的下象棋可以對我們有著怎樣的思維鍛煉作用，我們一起來看看吧。
一、培養(yǎng)邏輯性思維
下象棋的話可以很好的鍛煉我們個人的邏輯思維能力，對我們的腦力發(fā)育是有著很好的促進的作用的，因為很多時候象棋在練習的過程中都是需要通過必定的腦力思索才可以很好的達到自己想要的狀態(tài)的，所以在平常生活中適當?shù)倪M行象棋練習的話可以起到很好的鍛煉我們的思維能力的作用。
二、培養(yǎng)運算能力
下象棋的話也可以有很好的鍛煉我們個人的運算能力，因為很多時候象棋的走位都是需要通過我們個人的沉思熟慮之后才可以更好的去進行下一步操作的，所以在平常生活中的話是需要注重的。
三、培養(yǎng)記憶能力
常常的進行象棋練習的話也可以很好的鍛煉我們自身的記憶力，在平
更多>>什么是下火的食物
1、吃西瓜可以下火
西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。適量吃西瓜確實有滋陰、清火的效果,但吃多了會利尿反倒會傷陰,引發(fā)陰虛火旺,出現(xiàn)嗓子干疼等一系列上火癥狀。脾胃虛寒、消化不良的人也不能夠吃太多西瓜,容易導致腹瀉、腹脹。
2、吃蘆薈可以下火
蘆薈味極苦,性大寒,功能瀉下。蘆薈能極好地清除腸道,肝臟毒素和清理血管。臨床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。常服蘆薈制品能使體液維持堿性,保持健康體質(zhì)。每天攝入足夠的蘆薈制品還有助身體減少對食物中油脂的吸收,達到更好的減重和排毒目的。
3、喝蜂蜜可以下火
營養(yǎng)豐富的蜂蜜同樣可以降火,這點并不難解釋,蜂蜜本身就有潤腸的功效,再加上清熱解毒作用,想上火都難。另外,蜂蜜有美容養(yǎng)顏的妙用
更多>>冬季天氣寒冷，但是很干燥，也是容易上火的季節(jié)，身邊很多朋友都反應老上火，說白了也就是火氣大。火氣大，很多人會選擇喝涼茶或者吃一些具有降火的食物來幫助敗火，那么究竟要吃什么食物才可達到下火的作用呢？下面小編就為大家盤點幾大冬季吃可幫助下火的食物吧。
西紅柿
西紅柿素有美容王之美稱，其實西紅柿也具有下火，平肝，補血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺，多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
苦瓜
苦瓜是寒涼性食物的代表，雖其苦無比但是卻是瀉火的良方，是清熱解毒的最佳選擇。
黃瓜
黃瓜汁不僅可美容，同時還可消除肝火，特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
白蘿卜
白蘿卜性寒，味平，也是降火，瀉火之良方。
茄子
茄子也屬涼性食物，冬季上火之人可適當多食用，有一定的益處。
大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱，其實冬季適當?shù)某孕┌撞瞬粌H可預防上火，同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有
更多>>清熱下火的食物在我們的生活中是比較多的，比如我們經(jīng)常食用的苦瓜以及冬瓜等，這些食材都可以起到清熱下火，所以我們建議大家在夏天的時候可以多吃一些清熱下火的食物。我們在生活中食用清熱下火的食物有助于我們更好的預防中暑的發(fā)生，并且可以去除我們體內(nèi)的虛火等。
降火食物推薦:菊花、薄荷、檸 檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。降火菜式推薦:最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜、草莓綠豆 粥、山藥蘆薈雞煲。靚補食材:山藥、蘆薈、雞肉。
蘆薈:能清理腸胃，可以促進排便和排毒，減少體內(nèi)聚積的脂肪?？喙?可清熱解毒、清心明目，適宜于心火旺 之人食用。茶葉:如烏龍茶、苦丁茶等，有清熱強心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效?？嘈尤?具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。枇杷葉:有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合:味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神
更多>>我國的茶文化十分久遠，家家戶戶幾乎都有著喝茶的習慣，尤其是一些中老年人，每天喝茶成為必須的習慣。茶葉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且有的茶對去火有明顯的效果，那么什么茶葉下火_什么茶葉下火好呢？我們知道的綠茶、菊花茶以及決明子茶等都有清肝明目去火的效果。
1、什么茶可以下火:決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對于肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色?，F(xiàn)代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
2、什么茶可以下火:菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現(xiàn)頭暈腦漲
更多>>在北方大部分地區(qū)天氣干燥，口干舌噪易感冒，經(jīng)常氣郁上火煩躁不安者，可表現(xiàn)為以下幾種情況：
自查：你究竟哪里有火
上焦有火 (上焦指心肺部位)
癥見口干、舌爛、唇裂、目赤、耳鳴，甚則微咳。
中焦有火 (中焦指脾胃部位)
表現(xiàn)為時而胃火亢盛，食不知飽，時而噯腐吞酸，呃氣上逆，脘腹脹滿，飲食少進。
下焦有火(下焦指肝、腎、膀胱、大小腸部位)
表現(xiàn)為大便干，小便少且黃赤，混濁有味，陰部時癢，婦女白帶多，甚至帶黃。
食品里的救火隊員
從食療保健角度來看，總的原則是，平時多飲水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸煙，少飲酒，甚至戒煙酒；少食過于油膩性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混濁。
如有輕微上火現(xiàn)象，平時可以吃些梨、藕、柿餅霜類的食品。
腸胃系統(tǒng)有火者，可以多食富含纖維素的蔬菜，增加腸蠕動。如果大便干燥時，可以每日飲蜂蜜50～100克。身體比較健壯的人，可以吃檳榔片，以助消化。
癥
更多>>葡萄大家都不陌生，這是一種在夏季上市的水果，也是很多人都喜歡吃的一種水果。適量的吃葡萄，對于人體健康也有著很大的好處，比如說可以補充維生素、礦物質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。那么，有人就想知道了，葡萄是上火還是下火呢？其實葡萄是可以下火的，下面就為大家分析原因！
一、葡萄是上火還是下火
葡萄里面的營養(yǎng)價值很高，口感酸甜可口。多吃還可以解毒和清火。
中醫(yī)認為葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾利尿。人體在經(jīng)歷了一個炎熱潮濕的夏季后，體內(nèi)聚集了大量的毒素，而且內(nèi)熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節(jié)，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內(nèi)熱。
二、葡萄的營養(yǎng)價值
葡萄的營養(yǎng)成分葡萄不僅味美可口，而且營養(yǎng)價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素b1、維生素b2、維生
更多>>根據(jù)中醫(yī)理論，上火是人體內(nèi)陰陽失調(diào)后發(fā)生的內(nèi)熱綜合征。特別是當空氣干燥，經(jīng)常食用辛辣食物，情緒急躁或是經(jīng)常熬夜等情況下，人們很容易上火，上火引起的各種疾病也非常令人痛苦。因此，上火后建議大家可以及時采取食療的方法，來達到緩解。那么，下火喝什么呢?
什么水可以下火
檸檬水
檸檬片泡水是可以下火的,但下火效果不大。維生素c有下火的作用,檸檬中富含維他命c,具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養(yǎng)身體,補充維他命c.
檸檬片泡水能夠下火,但效果不是很明顯。檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容,每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,這會使眼睛更有神、祛斑美白。
玫瑰麥冬茶
春天上火建議大家適量的喝些玫瑰麥冬茶。取麥冬15克,玫瑰花15克一起放入茶杯中。將麥冬和玫瑰花一起用開水沖泡,泡開以后,將第一次泡的茶水倒掉,因為一次泡的茶水比較濃,而且不是特別干凈,因此倒掉,再從新泡
更多>>上火是很常見的現(xiàn)象，引起上火的原因也是很多的，像天氣炎熱，氣溫高，如果平時喝水少，也是會引起上火的，還有些人平時喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這些也是會導致上火的，其實治療上火的方法是很多的，我們可以通過食用一些清熱下火的食物來改善上火的癥狀，能不吃藥就減少吃藥。
清熱下火的菜
1、絲瓜炒牛肉
主料：絲瓜230克
輔料：牛肉(瘦)150克,洋蔥(白皮)50克,木耳(干)15克 調(diào)料：姜5克,鹽3克,色拉油40克,味精2克,料酒15克
絲瓜炒牛肉的做法：
(1)云耳浸透。
(2)牛肉切薄片，加鹽、味精、料酒腌10分鐘。
(3)元蔥洗凈切件。
(4)放油20克，炒熟元蔥、云耳、絲瓜，鏟起。
(5)放油20克，爆姜，放牛肉炒至將熟。
(6) 加入絲瓜、云耳、元蔥炒勻，加入鹽埋芡上碟。
2、上湯娃娃菜
主料：娃娃菜300克
輔料：松花蛋(鴨蛋)50克,青椒20克,柿子椒20克 調(diào)料：大蒜(白皮)5克,
更多>>很多人都知道蜂蜜是營養(yǎng)豐富的食品，不僅可以潤腸通便，對于皮膚也有很好的美容功效。蜂蜜的食用方法也很多，可以兌水，也可以加在其它食材里，那么，對于身體容易上火的人來說，喝蜂蜜下火嗎?其實，蜂蜜也具有一定的去火功效，但是要注意沖泡方法。
現(xiàn)在市場上的蜂蜜有很多都是濃縮蜜，是經(jīng)過濃縮加工的蜂蜜，因為經(jīng)過了高溫濃縮，所以蜂蜜中的很多營養(yǎng)物質(zhì)遭到破壞，如果去火的時候選擇這種蜂蜜，效果也可能不太好。所以，購買蜂蜜最好選擇沒有經(jīng)過加工的天然蜂蜜，各方面功效要比濃縮蜂蜜好很多。
使用蜂蜜的方法：每當上火的時候，用涼開水沖一大杯蜂蜜水，多放蜂蜜，然后一次喝完，如果效果不好就再來一杯，肯定見效。
什么蜂蜜下火
1、百花蜜
采于百花叢中，匯百花之精華，集百花之大全。清香甜潤，營養(yǎng)滋補，具蜂蜜之清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效，是傳統(tǒng)蜂蜜品種。
2、冬蜜
源于中藥樹種鴨腳木(八葉五加、鵝掌柴)，是嶺南特有冬
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