春季滋補養(yǎng)生湯養(yǎng)胃
2019-10-06導(dǎo)讀：冬季養(yǎng)生要護胃，喝湯無疑是最方便有效的食療方法，那么冬季煲什么湯養(yǎng)胃呢？山藥湯、豬肚湯、木瓜湯、蘑菇湯等都有養(yǎng)胃的功效，具體冬季煲什么湯養(yǎng)胃？下面小編推薦7款養(yǎng)胃湯的做法。
冬季煲什么湯養(yǎng)胃？
1、山藥紅棗牛肉湯
材料：牛肉，山藥，蓮子，大棗，鹽，姜，蔥。
做法：把牛肉切成小塊過水焯去血水。把山藥剝了皮切成小塊。把牛肉粒和蓮子一起下鍋，等水開后再下山藥和大棗。然后放兩三個茴香粒，熬30分鐘左右大火煮沸后改用文火燉至爛熟。出鍋前再加點鹽撒上蔥花即可。
功效：山藥富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，牛肉更是補中益氣的佳品，故而此湯不僅口味鮮美，還可以補脾養(yǎng)胃、益腎固精。
2、黨參鳙魚湯
材料：鮮鳙魚1500克，黨參30克，料酒、食鹽、大蔥、生姜、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。
做法：先將黨參、草果、陳皮、桂皮、姜洗凈，裝入紗布袋扎口；將鳙魚去鰓、內(nèi)臟，洗凈后下油鍋稍煎；鍋中倒入雞湯，加入藥包和蔥、料
更多>>導(dǎo)讀：天冷時節(jié)，胃病最容易發(fā)作！胃不好的人要多喝冬季養(yǎng)胃滋補湯。其實冬季養(yǎng)胃滋補湯的做法有很多，今天小編為您介紹冬季養(yǎng)胃必喝的7款滋補湯，常喝讓你的胃更健康！
冬季養(yǎng)胃滋補湯
冬季，由于寒冷氣候的刺激，人體的植物神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律也會被擾亂，容易引起胃病復(fù)發(fā)。患有胃病的人，此時應(yīng)注意保暖，并適當(dāng)喝些湯水來養(yǎng)胃、暖胃。
1、黨參鳙魚湯
材料：黨參、鳙魚、精鹽、料酒、姜、蔥、陳皮、草果、生油、桂皮、雞湯各適量。
做法：首先是把草果、黨參、桂皮、陳皮、姜洗干凈，然后全部裝入紗布袋扎口。將鳙魚去鰓、去鱗、去內(nèi)臟，洗干凈，下油鍋稍煎。在鍋中倒入準備好的雞湯，加入蔥、藥包、鹽、料酒，直到魚肉煮熟爛為止。最后揀去蔥和藥包，調(diào)好口味即成。
功效：黨參鳙魚湯有扶脾養(yǎng)胃、補中益氣、健身強體的功效，很適合冬季養(yǎng)生食用，是老人養(yǎng)生的佳品。
2、豬肚黃芪湯
材料：豬肚1個，黃芪20克，紅棗5顆，
更多>>本文導(dǎo)讀：春季天氣陰晴不定、潮濕暖和的天氣會使人易困濕、胃滯，其中最主要的問題是脾虛，所以在春季養(yǎng)生時要注重健脾胃，下面推薦幾款養(yǎng)生湯，清熱健脾養(yǎng)胃，補中益氣。
【做法】：黃豆芽洗凈，瀝干水分，用鍋炒一炒（不加油），盛起待用。牛肉洗凈，瀝干，切薄片，加調(diào)料a腌5分鐘。番茄洗凈，切塊。燒熱鍋，加小許油，爆香姜片，下番茄略炒，加入清水，待滾后放入黃豆芽，滾20分鐘，加牛肉片煮熟，再用鹽調(diào)味即可。
【提示】：黃豆芽對兒童發(fā)育、預(yù)防貧血有較好作用。番茄中又含有豐富的胡蘿卜素、維生素b、c和p，可以為兒童生長發(fā)育提供多種身體必需的營養(yǎng)元素。
竹筍眉豆煲鯉魚
【材料】：鮮竹筍1棵、眉豆60克、紅棗2個、鯉魚1條、豬瘦肉100克、生姜3片。
【做法】：竹筍去外皮，洗凈橫向切薄片，并 飛水 鯉魚宰殺洗凈，慢火煎至微黃，濺入少許水;其余各物洗凈，紅棗去核。一起與生姜放入瓦煲，加入清水2500毫升（10碗量
更多>>本文導(dǎo)讀：栗子營養(yǎng)豐富，既可以生吃又可以熟吃，具有補腎壯腰、養(yǎng)胃健脾的功效，下面我們來看看三款栗子湯的做法。
栗子入胃經(jīng)、腎經(jīng)、脾經(jīng)，所以，吃栗子能健脾補腎，還能養(yǎng)胃、抗衰老，是很不錯的食物，下面我們來看看三款栗子湯的做法。
一、栗子排骨湯
材料：栗子，排骨
調(diào)味料：姜蔥，味精，鹽，料酒
做法：
1、栗子剝殼，用開水燙一下，剝掉栗衣，排骨洗凈，放入沸水里汆燙一下，撈出，切小塊。
2、鍋加適量清水，大火煮沸，放入蔥姜、排骨，煮一小時，然后揀掉蔥姜，放入栗子，煮到栗子熟透，加調(diào)味料即可。
二、杜仲栗子雞湯
材料：杜仲，陳皮，栗子，白條雞一只
調(diào)味料：鹽，姜片
做法：
1、栗子連殼洗凈，雞肉洗凈切塊，焯水處理，杜仲、陳皮洗凈，陳皮放水中浸軟。
2、砂鍋倒入適量的水，放入姜片、陳皮、杜仲、雞塊喝栗子，大火煮沸，改成小火煲3小時，加鹽調(diào)味即可。
三、栗子白菜湯
材料：枸杞子，栗子肉，白菜
調(diào)味料
更多>>冬季時節(jié)，因為受到寒冷的刺激，人體的植物神經(jīng)功能發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律被擾亂，容易導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。那么在冬季如何養(yǎng)胃暖胃呢?下面幾款美味靚湯對胃病患者有防治的作用，一起來看看吧。
1.芝麻益膚湯
材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個，雞蛋一只或鵪鶉蛋四只藥物：紅棗六枚
功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑發(fā)。組成上方可以防止皮膚乾燥、龜裂、脫皮，使皮膚光滑，幼嫩嬌艷。
制作方法：洗凈黑芝麻放置攪拌機攪勻，成糊狀;檸檬切片;放兩碗水，先煲紅棗(去核)，后下雪梨(切塊)，十分鐘后放入雞蛋(全只)，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進食。
說明：此湯為時下美容人士最為多用，經(jīng)濟而簡單，清潤通便，益膚防老。
2.蓮子百合湯
材料：食物：瘦肉半斤藥物：蓮子一兩，百合五錢，蜜棗四枚
功能：蓮子乃著名滋養(yǎng)藥食物，養(yǎng)神安寧，降血壓。百合能補中益氣，溫肺止咳;鮮品有鎮(zhèn)咳、止慢性支氣管炎、療肺病止咯血
更多>>胃病是最為常見的一種疾病，被很多人忽視。特別是現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，大家飽一頓、餓一頓吃飯沒有固定時間點，由此造成許多人得了胃部疾病。雖然許多人群由于工作原因，胃病成了常見的疾病之一，但是并不可怕。除了積極配合醫(yī)療之外還應(yīng)該配合食療。下面就是由小編介紹的食療養(yǎng)生推薦的三大粥品，希望大家工作匆忙之余能夠注意養(yǎng)生和胃部保養(yǎng)，能有一個健康的身體。
1、芹菜粥
將連根帶葉(葉的營養(yǎng)比根莖高)的芹菜120克洗凈，切成2厘米長的小段，和250克淘凈的粳米共同放入鍋內(nèi)，加水適量，用旺火燒開，移文火再煎熬至粳米爛成粥，?；?，加入適量的味精、食鹽即成。
芹菜有水芹和旱芹之分，四季皆應(yīng)市，而在早春蔬菜淡季，鮮嫩的芹菜則是人們最為歡喜的蔬菜之一。它即可炒食，又可涼拌，還可作餡，用來煮粥，別有風(fēng)味。芹菜營養(yǎng)豐富，特別是鈣、磷含量較高，頗適宜于生長發(fā)育旺盛的兒童食用。
2、韭菜粥
先將100克淘凈的粳米倒入鍋內(nèi)， 更多>>
春季到了，氣溫漸漸上升，天氣干燥，導(dǎo)致人體內(nèi)的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容易導(dǎo)致生理機能失調(diào)而上火，上火會導(dǎo)致咽喉痛，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴里長口瘡等，所以在春季大家要特別注意防上火，要調(diào)整日常飲食，多吃一些清淡的食物，比如靚湯，今天小編就給大家推薦幾款春季養(yǎng)生湯食譜，不僅有效降火，還可以養(yǎng)胃，大家跟小編一起來學(xué)學(xué)。
番茄排骨湯
原料：
排骨500克(排骨最好選用小排，不要用腔骨)、番茄250克、番茄醬40克、姜片少許、鹽適量、料酒1小匙。
做法：
1、排骨在清水中適當(dāng)?shù)呐菀慌?，以泡去多余的血水，然后洗凈?/p>
2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘，撈起用涼開水沖去血水、血沫備用。
3、取來湯鍋，置火上，加適量開水，放入姜片，排骨，料酒，燉至排骨爛熟，這個過程大概需要1-1.5小時。
4、待排骨爛熟時，再加入番茄，番茄醬，鹽，再燉上一會就可以關(guān)火盛出了。
禾花魚豆腐湯
原料：
禾
更多>>進入春季，氣溫漸漸上升，天氣干燥，很容易導(dǎo)致上火，上火會引發(fā)咽喉痛、嘴里長口瘡等癥狀，所以春季要注意防上火。預(yù)防上火最主要是調(diào)整日常飲食，多吃一些清淡的食物，比如靚湯，今天小編就給大家推薦幾款春季養(yǎng)生湯食譜，不僅有效降火，還可以養(yǎng)胃，大家跟小編一起來學(xué)學(xué)。
蘋果玉米湯
原料：
蘋果2個、玉米3只、雞腿一只、姜一塊
做法：
1、雞腿去掉皮下脂肪，飛水(就是把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出)
2、蘋果跟玉米切成塊。
3、把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入瓦煲。
4、大火煮到滾，再轉(zhuǎn)小火煲40分鐘就可以咯，喝的時候再調(diào)味。
5、喜歡喝原味的，就無須加鹽，蘋果的清香跟玉米的甘甜都溶解在湯中。
禾花魚豆腐湯
原料：
禾花魚適量、豆腐適量、酸筍適量、姜適量、蔥適量、油適量、鹽適量
做法：
1、魚處理洗凈，砍塊，豆腐切小塊，酸筍切簿片，姜切簿片，蔥切碎。
2、熱油鍋，爆煎魚肉
更多>>夏季如何養(yǎng)胃?養(yǎng)胃吃什么好?炎炎夏日，煩躁口渴，吃飯若沒有湯就會難以下咽。夏季喝湯也要講究搭配，如何做到既美味養(yǎng)胃又能清熱消暑呢?美味的作用不僅在于飽享口腹之欲，還能幫助我們開胃、促進消化。那么哪些食物可以養(yǎng)胃呢?下面就給大家分享幾款夏季養(yǎng)生湯水，養(yǎng)胃助消化，夏季不能錯過的美食，趕緊來看看。
藕節(jié)燉排骨
原料：排骨350克，鮮藕300克，姜絲、紹酒適量。
制作
1、排骨切小塊，水后盛入燉器。
2、鮮藕剝皮切條塊，與姜絲一起放在排骨上面
3、放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調(diào)好味，灌入排骨里，上籠蒸30分鐘即可。
功效是清熱潤肺，生津止渴。
節(jié)瓜雞腳湯
原料：眉豆100克，節(jié)瓜600克，陳皮1塊，雞腳10只
制作
1、眉豆浸透，洗凈;節(jié)瓜去皮，洗凈，切大塊;陳皮浸透洗凈; 雞腳斬去爪尖，洗凈
2、鍋內(nèi)加入適量清水燒開 ，放入雞爪燙約2分鐘，撈起瀝干水
3、瓦煲內(nèi)加適量清水，先用猛火燒至
更多>>冬季天氣寒冷，胃病最容易發(fā)作，由于寒冷氣候的刺激，人體的植物神經(jīng)功能易發(fā)生紊亂，胃腸蠕動的正常規(guī)律也會被擾亂，容易引起胃病復(fù)發(fā)?；加形覆〉娜?，此時應(yīng)注意保暖，并適當(dāng)喝些湯水來養(yǎng)胃、暖胃。其實冬季養(yǎng)胃滋補湯的做法有很多，今天小編為您介紹冬季養(yǎng)胃必喝的7款滋補湯，常喝讓你的胃更健康!
1、黑豆鵪鶉湯
材料：鵪鶉1只，枸杞子8克，紅棗10克，黑豆30克。
做法：將各物洗凈后，將枸杞、紅棗、黑豆稍浸泡;鵪鶉去毛清洗干凈，切半;將所有材料放入燉盅，加清水1500毫升，隔水燉2小時，飲用時下鹽調(diào)味。
功效：鵪鶉富含蛋白質(zhì)、無機鹽、維生素等營養(yǎng)成分，可健腦益智、養(yǎng)神。枸杞子可補腎益精、養(yǎng)肝明目、抗疲勞，能增強體力和智力;黑豆能補脾潤肺、養(yǎng)陰生津、強化筋骨、滋陰補腎。此湯膳具有滋補固腎，益氣補血、養(yǎng)胃暖胃之功效，非常適合冬季養(yǎng)生飲用。
2、白胡椒豬肚湯
材料：白胡椒15克、豬肚1個，食鹽、料酒、味精各少許
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